Қартаюға арналған: кеңестер мен ұсыныстар
Қартаюға арналған: кеңестер мен ұсыныстар I. Физикалық денсаулық және қызмет A. Физикалық белсенділікті сақтау: Тұрақты жаттығулардың маңыздылығы: Жасы, физикалық белсенділікті сақтау ұтқырлықты, беріктігін, тепе-теңдікті және жалпы денсаулықты сақтау үшін өте …