Егде жастағы адамдардың денсаулығындағы отбасының рөлі

Егде жастағы адамдардың денсаулығындағы отбасының рөлі

I. Кіріспе: Қартаюдағы отбасын қолдаудың маңызы

Әрекет ету – бұл адам өмірінің барлық аспектілеріне әсер ететін сөзсіз және күрделі процесс. Физиологиялық өзгерістер, танымдық функциялардың төмендеуі, созылмалы аурулардың жоғарылауы және әлеуметтік оқшаулану ықтималдығы жоғары адамдардың кейбір мәселелері ғана болып табылады. Өмірдің осы кезеңінде отбасының рөлі ерекше және маңызды болады. Мотермиялық жақындыққа, практикалық көмек пен материалдық көмекке және материалдық көмекке, денсаулықты сақтауда, егде жастағы адамдардың денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Отбасын қолдаудың болмауы немесе жетіспеуі, керісінше, физикалық және психикалық денсаулығының нашарлауына, әлеуметтік оқшаулануға және ерте өлімге әкелуі мүмкін.

Ii. Денсаулық сақтау және отбасын қолдау

А. Емдеу режимінің сақталуын жақсарту:

1. Дәрі-дәрмектерді бақылау: Егде жастағы адамдар көптеген есірткіні қолдануды қажет ететін бірнеше созылмалы аурулардан зардап шегеді. Отбасын қолдау, ол дәрі қабылдау, планшеттер, планшеттерді планшеттерді ұйымдастыру, бақылаудың жанама әсерлері және ілеспе әдістері, дәрігерге ілеспе әдістері, емдеу режимін бақылауды едәуір жақсартады. Емдеу режимдеріне сәйкес келмеу денсаулықтың нашарлауына, ауруханаға жатқызуға және тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Отбасы мүшелері дәрі қабылдауға арналған нақты кестені құруға және қарт адамның оны сақтағанына көз жеткізе алады. Олар сонымен қатар есірткінің бар-жоғын қадағалап, қорларды уақтылы толықтыруы мүмкін. Отбасы мүшелері барлық есірткіні және мүмкін болатын жанама әсерлер туралы және дәрігерге уақытында хабарлау үшін де маңызды.
2. Дұрыс тамақтану үшін қолдау: Дұрыс тамақтану қарттардың денсаулығын сақтауда шешуші рөл атқарады. Жасы бар, метаболизм баяулайды, тәбет азаяды, ал қиындықтар тамақтану және жұтып қоюмен туындайды. Отбасын қолдау қоректік және оңай сіңірілетін ыдыстарды дайындауда, өнімдерді сатып алуға, дәрігер ұсынған диетаның сақталуын бақылау және тамақ кезінде жағымды атмосфера жасаудан тұрады. Дұрыс тамақтанудың болмауы иммунитеттің әлсіреуіне, бұлшықет массасының жоғалуына және созылмалы аурулардың өсуіне әкелуі мүмкін. Отбасы егде жастағы адамның жеке қажеттіліктері мен қалауымен теңдестірілген мәзір жасауға көмектеседі. Ақуыздар, дәрумендер мен минералдардың жеткілікті мөлшерін пайдалану қажеттілігін есте сақтау керек.
3. Физикалық белсенділікті жоғарылату: Қартаюға арналған физикалық белсенділіктің денсаулығы мен функционалды тәуелсіздігін сақтау үшін қажет. Үнемі жаттығулар Сүйектер мен бұлшықеттерді нығайтуға, үйлестіру мен тепе-теңдікті жақсартады, жүрек-қан тамырлары аурулары, қант диабеті және остеопороз сияқты созылмалы аурулардың қаупін азайтуға көмектеседі. Отбасын қолдауға спорттық топтардағы серуендер, сабақтар, үйде ынталандыру және физикалық белсенділіктің қауіпсіз ортасын қамтамасыз етуі мүмкін. Қарт адамдар, әсіресе шектеулі ұтқырлықтан зардап шеккендер, әсіресе құлдырау қаупіне байланысты физикалық жаттығулармен айналысудан қорқуы мүмкін. Отбасы мүшелері кедергілерді жою және қолдау көрсету арқылы қауіпсіз ортаға қауіпсіз ортаға көмектеседі.
4. Гигиеналық процедураларға көмек: Жасы бар, қарт адамдар күнделікті гигиеналық процедураларды, мысалы, шомылу, байыту және өздері үшін қамқорлық жасауда қиындықтар тудыруы мүмкін. Отбасын қолдау осы процедураларда көмек алуы мүмкін, бұл гигиенаны сақтауға және инфекциялардың дамуына жол бермейді, сонымен қатар өзін-өзі қорғауға көмектеседі. Гигиенасы бар қиындықтар әлеуметтік оқшаулану мен депрессияға әкелуі мүмкін. Отбасы мүшелері гигиена процедуралары үшін ыңғайлы және қауіпсіз атмосфераны құруға көмектеседі, сонымен қатар қажетті физикалық көмек көрсетеді.

Б. Жарақат алу және құлау қаупін азайту:

1. Қауіпсіз орта: Құлаулар – қарттардағы жарақаттар мен мүгедектіктің негізгі себептерінің бірі. Отбасын қолдау үйде қауіпсіз ортада, кедергілерді жою, ванна мен дәретханаға тұтқаны орнату, жақсы жарықтандыру және анти-сызықты кілемшелерді қолданудан тұруы мүмкін. Үйді тұрақты түрде тексеру және қажетті өзгерістер жасау үшін тұрақты тексерулер құлау қаупін едәуір азайтуға мүмкіндік береді. Сондай-ақ, қарт адамның жайлы және қауіпсіз аяқ киім кигеніне көз жеткізу маңызды.
2. Денсаулық жағдайын сақтау: Отбасы мүшелері қарт адамның денсаулық жағдайын сақтауда маңызды рөл атқара алады, мінез-құлықтың өзгеруі, көңіл-күй және физикалық жағдайы. Денсаулық мәселелерін ерте анықтау және дәрігерге уақтылы іздеу ауыр асқынулардың алдын алады. Денсаулық жағдайын бақылау қан қысымын, импульсті және температураны үнемі өлшеу, сонымен қатар шағымдар мен белгілерге назар аударады.
3. Дәрігерге қабылдауға қолдау көрсету: Дәрігердің техникасына қолдау көрсету отбасы мүшелеріне емдеу процесіне белсенді қатысуға және біріншіден қарт адамның денсаулық жағдайы туралы ақпарат алуға мүмкіндік береді. Отбасы мүшелері дәрігерден сұрақтар қойып, емдеудің егжей-тегжейін нақтылап, егде жастағы адамдарға дәрігердің ұсыныстарын түсінуге көмектеседі. Дәрігерге алдын-ала сұрақтар тізімін дайындау және барлық ұсыныстар мен кездесулерді жазып алу маңызды.

Ішінде. Ұйқы сапасын жақсарту:

1. Тыныш атмосфера құру: Слайд проблемалары көбінесе қарт адамдарда кездеседі. Отбасын қолдау жатын бөлмеде сабырлы және жайлы атмосфера құру, ұйқы режимін, ұйқы мен алкогольді ішуді шектейтін ұйқы режимін, ұйқы мен алкогольді пайдалануды шектеу және жатын бөлмедегі тыныштық пен қараңғылықты қамтамасыз ету. Ұйқыдағы бұзылулар есте сақтау қабілетінің нашарлауына әкелуі мүмкін, шоғырланудың азаюы және тітіркенудің жоғарылауына әкелуі мүмкін.
2. Ұйқының бұзылуын емдеуде көмек: Егер қарт адам ұйқысыздық немесе ұйқысыздық сияқты қатты ұйқының бұзылуынан зардап шегеді, мысалы, дәрігермен кеңесіңіз. Отбасы мүшелері ұйқының бұзылуын тексеруге және емдеуді ұйымдастыруға көмектеседі. Ұйқының бұзылуын емдеу өмір сапасын және денсаулық жағдайын едәуір жақсарта алады.

Iii. Психикалық денсаулық және отбасылық қолдау

А. Депрессия мен мазасыздық қаупін азайту:

1. Эмоционалды қолдау: Жалғыздық пен әлеуметтік оқшаулану – бұл қарттардың депрессия мен мазасыздықты дамыту үшін қауіп факторлары. Махаббат, қамқорлық, қамқорлық және құрмет көрсету көріністерінде көрсетілген отбасылық қолдау қажет және құнды сезінуге көмектеседі. Тұрақты әңгімелер, бірлескен ойын-сауық және отбасылық іс-шараларға қатысу эмоционалды байланыс нығайтуға және жалғыздық сезімін азайтуға ықпал етеді.
2. Әлеуметтік оқшауланудың алдын алу: Әлеуметтік оқшаулану психикалық денсаулыққа кері әсер етуі мүмкін. Отбасы мүшелері егде жастағы адамдарға әлеуметтік байланыстарды достарымен және туыстарымен кездесуді ұйымдастырумен, оны қоғамдық іс-шараларға қатысумен және телефон мен Интернет сияқты байланыстарды қолдануға көмектеседі.
3. Мәселелерді шешуге көмектесу: Егде жастағы адамдар көбінесе қаржылық қиындықтар, денсаулық қиындығы және жақын адамдарының жоғалуы сияқты түрлі проблемаларға тап болады. Бұл мәселелерді шешуге көмектесу, күйзеліс деңгейін төмендетіп, психикалық денсаулықты жақсартатын отбасын қолдау. Отбасы мүшелері қаржылық менеджмент, медициналық көмекке және қиын кезеңдерде моральдық қолдау көрсетуге көмектеседі.

Б. Танымдық функцияларды жетілдіру:

1. Зияткерлік белсенділікті ынталандыру: Тұрақты зияткерлік белсенділік танымдық функцияларды сақтауға және қартаю процесін баяулатады. Отбасы мүшелері қарт адамның интеллектуалды белсенділігін ынталандыруы, оған кітап оқуға, тақтай ойындарын ойнауға, кроссвордтарды шешуге және пікірталастарға қатысуға мүмкіндік береді.
2. Жаңа дағдылар бойынша оқыту: Компьютерді пайдалану немесе шет тілін үйрену сияқты жаңа дағдыларды оқыту, танымдық функцияларды сақтауға және жад пен назарды жақсартады. Отбасы мүшелері қарт адамдарға жаңа дағдыларды игеруге және оның оқуға деген қызығушылығын сақтай алады.
3. Байланыс және әлеуметтік өзара іс-қимыл: Байланыс және әлеуметтік өзара іс-қимыл танымдық функцияларды сақтаудың маңызды факторлары болып табылады. Отбасы мүшелері достарымен және туыстарымен кездесулер ұйымдастырады, қарт адамды қоғамдық іс-шараларға тартуға және оны талқылауға және пікірталастарға қатысуға шақырады.

Ішінде. Өзін-өзі ұстау:

1. Отбасы істеріне қатысу: Қарт адамның отбасылық істерге қатысы бар, мысалы, үй шаруашылығында шешімдер қабылдау және үй шаруашылығына көмек көрсету, өзін-өзі ұстау және маңыздылығын сақтауға көмектеседі. Қарт адамның пікірін ескеру және оның таңдау құқығын құрметтеу маңызды.
2. Тәуелсіздікті жылжыту: Тәуелсіздік пен тәуелсіздікті ілгерілету қарт адамдарға оның қабілеттеріне сенімділік пен оның өмірін бақылау сезімін сақтауға көмектеседі. Отбасы мүшелері қарт адамдарға өз бетінше өнер көрсететін тапсырмаларды орындауға көмектесуі керек, және тым көп жауапкершілік көтермейді.
3. Құрмет пен ризашылық білдіру: Отбасы мен қоғамға жасалынған қарттардың өзіне деген құрмет пен ризашылық көрінісі – өзін-өзі ұстауға көмектеседі.

Iv. Әлеуметтік қолдау және ұңғыма

А. Қаржылық қауіпсіздікті қамтамасыз ету:

1. Қаржы менеджменті бойынша көмек: Егде жастағы адамдар көбінесе қаржылық менеджментке көмектесуі керек, әсіресе егер олар танымдық құнсызданудан зардап шеккен болса немесе мүмкіндігі шектеулі болса. Отбасы мүшелері вексельдерді төлеуге, бюджетті ресімдеуге және зейнетақы төлемдерін ұйымдастыруға көмектеседі.
2. Табысты қамтамасыз ету: Табысты қамтамасыз ету – қарт адамдардың ұңғымасын сақтаудың маңызды факторы. Егер қарт адамның өмір сүру қабілеті болмаса, отбасы мүшелері қаржылық қолдау көрсете алады.
3. Қаржылық алаяқтықтан қорғау: Егде жастағы адамдар көбінесе қаржылық алаяқтықтың құрбаны болады. Отбасы мүшелері қарт адамды алаяқтық белгілерін тануға және оның қаржылық операцияларын бақылауға үйретуге көмектеседі.

Б. Көлік беру:

1. Дәрігерге қабылдауға қолдау көрсету: Дәрігерге қабылдау үшін көлікті қамтамасыз ету – қарттардың денсаулығын сақтаудың маңызды факторы. Отбасы мүшелері егде жастағы адамдарға дәрігердің амалдары бойынша еріп, әлеуметтік қызметтерді қолдана отырып, көлік ұйымдастыра алады.
2. Тұрмыстық мәселелерді сатып алуға және шешуге көмек: Сатып алулар мен тұрмыстық мәселелерді шешуге көлікпен қамтамасыз ету қарт адамдарға тәуелсіздік пен тәуелсіздікті сақтауға көмектеседі.
3. Сапарлар мен экскурсияларды ұйымдастыру: Саяхаттар мен экскурсияларды ұйымдастыру қарт адамдарға әлеуметтік байланыстарды сақтауға және жаңа әсер алуға көмектеседі.

Ішінде. Тұрғын үй құру:

1. Отбасымен тұру: Отбасындағы тұру Қарт әйелді қауіпсіздік пен қауіпсіздік сезімін, сонымен қатар қажетті көмек пен қолдауға қол жеткізе алады.
2. Баспана сақтауға көмектесу: Отбасы мүшелері қарт адамдарға тұрғын үйді жөндеу жұмыстарын жүргізуге, жөндеу жұмыстарын жүргізуді және тазартуға көмектесе алады.
3. Әлеуметтік қызметтерге қол жетімділікті қамтамасыз ету: Отбасы мүшелері қарт адамдарға үйде әлеуметтік қызметтерге қол жеткізуге, мысалы, үйде, күндізгі демалыс орталықтары мен қарттар үйіне қол жеткізуге көмектеседі.

V. Нақты жағдайлар және отбасылық қолдау

А. Техника және Альцгеймер ауруы:

1. Тұрақты күтім жасау: Альцгеймердің деменциясы мен ауруларынан зардап шеккен қарт адамдар үнемі қамқорлық пен бақылауды қажет етеді. Отбасы мүшелері оларға үнемі қамқорлық жасау, соның ішінде күнделікті мәселелер, тамақтандыру және гигиена бойынша көмек көрсетулері керек.
2. Қауіпсіз орта құру: Қауіпсіз ортаға ие болу – қарт адам, альцгеймер ауруы үшін өте маңызды. Отбасы мүшелері үйден барлық қауіп-қатерді жоюы және тұрақты бақылауды қамтамасыз етуі керек.
3. Эмоционалды жағдайды қолдау: Техника мен Альцгеймер ауруымен ауыратын қарт адамның эмоционалды жағдайын қолдау өте маңызды. Отбасы мүшелері сүйіспеншілік, қамқорлық пен шыдамдылықты көрсетуі керек және оны жақсы көңіл-күйде қолдауға тырысуы керек.

Б. Мүгедектік және шектеулі ұтқырлық:

1. Физикалық көмек көрсету: Мүмкіндігі шектеулі және шектеулі қозғалғыштығы бар егде жастағы адамдар күнделікті істерді жасауға физикалық көмекке мұқтаж. Отбасы мүшелері оларға физикалық көмек көрсетуге, соның ішінде қозғалыс, байыту және шомылуға көмек көрсетулері керек.
2. Медициналық оңалтуға қол жетімділікті қамтамасыз ету: Медициналық оңалтуға қол жетімділікті қамтамасыз ету мүгедектігі бар үлкен адамдарға және шектеулі ұтқырлыққа және жоғалған функцияларды қалпына келтіруге және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі.
3. Қол жетімді орта құру: Үйде қол жетімді ортаны құру қауіпті және мүмкіндігі шектеулі және мүмкіндіктері шектеулі және өздігінен өмір сүруге мүмкіндік береді.

Ішінде. Терминал және паллиативті көмек:

1. Жайлылық пен анестезияны қамтамасыз ету: Терминал мемлекеттерінде қарт адамдар жайлылық пен анестезияны қамтамасыз етуі керек. Отбасы мүшелері оларға жайлы тұруға және ауырсыну мен азаптан арылуға тиіс.
2. Эмоционалды қолдау: Эмоционалды қолдау көрсету терминал мемлекетте қарттар үшін өте маңызды. Отбасы мүшелері сүйіспеншілік, қамқорлық пен жанашырлық танытуы керек және оларға қорқыныш пен уайыммен күресуге көмектеседі.
3. Паллиативті көмекті ұйымдастыру: Паллиативті көмекті ұйымдастыру қарт адамдарға терминал жағдайында, кешенді медициналық, психологиялық және әлеуметтік қолдауға мүмкіндік береді.

Vi. Отбасын қолдаудағы қиындықтар және қоңыраулар

А. Қамқоршыларды эмоционалды күйдіру:

1. Эмоционалды күйдіру белгілері мен белгілері: Қарт адамдардың қамқоршылары жиі шаршау, тітіркену, депрессия және әлеуметтік оқшаулану сезімін сезінетін эмоционалды күйіп қалады.
2. Стратегиялардың алдын алу және оларды қорғау: Эмоционалды күйіп қалу белгілерін түсіну және оны болдырмау және жеңу үшін шаралар қабылдау маңызды. Бұған релаксация, сүйетін нәрсені жасау, достарыңызбен және туыстарымен сөйлесіп, кәсіби көмекке жүгінуді қамтиды.
3. Қамқоршыларды қолдау қажеттілігі: Қамқоршыларға отбасы, достар және әлеуметтік қызметтердің қолдауы қажет. Оларды демалуға және қажетті көмек алуға мүмкіндік беру маңызды.

Б. Қаржылық қиындықтар:

1. Қарттарға күтім құны: Қарттарға қамқорлық жасау өте қымбат болуы мүмкін, әсіресе оған үнемі қамқорлық пен медициналық көмек қажет болса.
2. Қаржылық көмек іздеу: Мемлекет, қайырымдылық ұйымдар мен жеке қорлардан қаржылық көмек іздеу маңызды.
3. Қаржы жоспарлау: Қаржы жоспарлау – бұл қарт адамның және оның отбасының қаржылық қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін маңызды қадам.

Ішінде. Отбасындағы қақтығыстар:

1. Қақтығыстардың себептері: Қарт адамға қамқорлық отбасындағы қақтығыстарға әкелуі мүмкін, әсіресе отбасы мүшелері оған қамқорлық жасаудың қаншалықты жақсы екендігі туралы пікірлеріне ие болса.
2. Жанжалдарды шешу стратегиясы: Жанжалдарды бейбіт жолмен шешіп, ымыраға келу керек. Бұған байланыс, отбасы мүшелерінің пікірлерін құрметтеу және отбасылық психологтың көмегін іздеу кіреді.
3. Міндеттердің таралуы: Отбасы мүшелері арасындағы жауапкершіліктің нақты таралуы қақтығыстардың алдын алуға және қарт адамға тиімді көмек көрсетуге көмектеседі.

Vii. Мемлекет пен қоғамның рөлі

А. Әлеуметтік бағдарламалар мен қызметтер:

1. Үйде көмек: Үйдегі әлеуметтік көмек қарт адамдарға үйде қажетті көмек алуға мүмкіндік береді.
2. Күндер орталықтары: Күндізгі орталықтар егде жастағы адамдарға басқа адамдардың компанияларында уақыт өткізуге және қажетті күтім мен қолдау алуға мүмкіндік береді.
3. Үй үшін қарттар үйі: Қарт үйлер егде жастағы адамдарға ыңғайлы жағдайда өмір сүруге және үнемі қамқорлық пен медициналық көмек алуға мүмкіндік береді.

Б. Қарт адамдарға қамқорлық жасайтын отбасыларға қолдау көрсету:

1. Қаржылық көмек: Мемлекет және қайырымдылық ұйымдары қарт адамдарға қамқорлық жасайтын отбасыларға қаржылық көмек көрсетеді.
2. Психологиялық қолдау: Психологиялық қолдау отбасыларға стрессті және эмоционалды күйіп кетуге көмектеседі.
3. Оқыту және кеңес беру: Оқыту және кеңес беру отбасыларға егде жастағы адамдарға қамқорлық жасау үшін қажетті білім мен дағдыларды алуға көмектеседі.

Ішінде. Қолайлы орта құру:

1. Қоғамдық көліктің қол жетімділігі: Қоғамдық көліктердің қол жетімділігі егде жастағы адамдарға мобильді және тәуелсіз болуға мүмкіндік береді.
2. Көшедегі қауіпсіздік: Көшедегі қауіпсіздік егде жастағы адамдарды қала бойынша қауіпсіз түрде саяхаттауға мүмкіндік береді.
3. Белсенді өмірге жағдай жасау: Саябақтар, алаңдар және қоғамдық орталықтар сияқты белсенді өмір сүру үшін жағдайлар жасау қарт адамдарға белсенді және әлеуметтік жағынан араласуға көмектеседі.

Viii. Мәдени және дәстүрлі құндылықтардың маңызы

А. Ақсақалдарға құрмет:

1. Әр түрлі мәдениеттегі құрмет салт-дәстүрлері: Әр түрлі мәдениеттерде ақсақалдарға құрмет салт-дәстүрлері бар. Бұл дәстүрлерді есте сақтау және сақтау маңызды.
2. Дәстүрлерді жас ұрпаққа беру: Үлкен жас ұрпақтарын құрметтеу дәстүрін беру мәдени мұраны сақтаудың маңызды факторы болып табылады.
3. Отбасындағы қатынастарға әсері: Ақсақалдарға деген құрмет отбасылық қатынастарға оң әсер етеді және отбасылық байланыстарды нығайтуға көмектеседі.

Б. Отбасы құндылықтары:

1. Қарттардың қолдауындағы отбасының рөлі: Отбасы қарт адамдардың қолдауында басты рөл атқарады. Отбасы құндылықтарын нығайту және отбасы мүшелері арасында тығыз байланыс орнату маңызды.
2. Бірлескен уақыт: Бірлескен ойын-сауық отбасылық байланыстарды нығайтуға және қарттардың эмоционалды жағдайын жақсартады.
3. Өзара көмек және қолдау: Өзара көмек және қолдау – бұл қарттар мен олардың отбасыларының әл-ауқатын сақтаудың маңызды факторлары.

Ішінде. Діни нанымдар:

1. Қарт адамдардың қолдауындағы діннің рөлі: Діни нанымдар қарт адамдардың қолдауында маңызды рөл атқара алады, оларды жайлылық, үміт пен өмірдің мағынасын қамтамасыз етеді.
2. Діни бірлестіктерге қатысу: Діни бірлестіктерге қатысу қарт адамдарға әлеуметтік байланыстарды сақтауға және қоғамның бір бөлігін сезінуге көмектеседі.
3. Діни салт-дәстүрлер: Діни салт-дәстүрлер мен дәстүрлер қарт адамдарға жайлы және психикалық бейбітшілікке әкелуі мүмкін.

Ix. Қорытынды: қарттардың денсаулығы мен ұңғымасына салынған инвестициялар – болашаққа инвестициялар

Қорытындылай келе, қарттардың денсаулығындағы отбасының рөлі – баға жетпес және көп қырлы. Отбасын қолдау қарт адамның өмірінің барлық аспектілерін – физикалық және психикалық денсаулық, әлеуметтік-психикалық және рухани дамуды қамтиды. Қарт адамдардың денсаулығы мен құңғайлы инвестициялары – бұл олардың отбасы мен қоғамға, сонымен қатар болашаққа деген инвестицияларды да бағалағандарға ғана емес. Қартаюға қолайлы жағдай жасау және қажетті әлеуметтік қызметтерге қол жеткізуді қамтамасыз ету, отбасылық байланыстарды нығайту – бұл үлкен адамдар құруға қажетті қадамдар жасайды, оған қоғам құрылуы белсенді және толығымен өмір сүре алады.