БАДы: кому они противопоказаны

БАДы: Кому они противопоказаны? Comprehensive Guide to Dietary Supplement Contraindications

Понимание пищевых добавок (бад) и их роль

Диетические добавки, известные как Бады (Biologicheski aktivnye dobavki), у русского языка, являются концентрированными источниками питательных веществ или других веществ с питательным или физиологическим эффектом, продаваемых в «дозе», таких как капсулы, таблетки, порошки и жидкости. Они предназначены для дополнения диеты, чтобы не заменить ее. В то время как сторонники выступают за свои потенциальные преимущества в улучшении здоровья и благополучия, крайне важно понимать, что Baudы не являются лекарствами и не предназначены для диагностики, лечения, лечения или предотвращения любого заболевания.

Прежде чем углубляться в противопоказания, важно признать широкое использование Бадза и разнообразных причин, по которым люди обращаются к ним. Эти причины варьируются от решения о воспринимаемых недостатках питательных веществ до поиска повышенных спортивных показателей или содействия общему благополучию. Тем не менее, это широко распространенное использование требует четкого понимания потенциальных рисков и кто должен избегать конкретных или даже всех типов пищевых добавок. Отсутствие строгого регулирующего надзора, сравнимого с тем, что применяется к фармацевтическим препаратам, подчеркивает важность принятия информированных решений.

I. Общие соображения и основные принципы

Определение противопоказаний для бадза является сложным процессом, под влиянием нескольких факторов:

• Индивидуальная чувствительность: Реакции на добавки могут значительно различаться между людьми. То, что безопасно для одного человека, может вызвать побочную реакцию в другом. Это подчеркивает необходимость персонализированной оценки и осторожного инициации любого нового режима добавок.
• Ранее существовавшие заболевания: Определенные состояния здоровья могут быть усугублены или негативно затронуты конкретными ингредиентами или взаимодействиями в баде. Это основная проблема и требует тщательной консультации с медицинским работником.
• Взаимодействие лекарства: Baadы может взаимодействовать с рецептурными лекарствами, потенциально изменяя их эффективность или повышение риска побочных эффектов. Это критическое соображение, особенно для людей, принимающих множество лекарств.
• Возраст и этап жизни: Младенцы, дети, беременные женщины и пожилые люди имеют уникальные физиологические потребности и уязвимости, что делает их особенно восприимчивыми к неблагоприятным последствиям от определенных добавок.
• Дозировка и продолжительность использования: Даже, казалось бы, безопасные добавки могут стать проблематичными в высоких дозах или с длительным использованием. Придерживание рекомендуемых дозировки и мониторинг для любых побочных эффектов имеют решающее значение.
• Качество и чистота: Качество и чистота бадза могут сильно варьироваться. Загрязнение тяжелыми металлами, пестицидами или другими прелюбодеяниями является серьезной проблемой, особенно на нерегулируемых рынках. Выберите авторитетные бренды с сторонними сертификатами.

Принцип, направляющая оценку противопоказания Сначала не больно – Во -первых, не наведите вреда. Это подчеркивает важность тщательного взвешивания потенциальных преимуществ против потенциальных рисков, прежде чем использовать какую -либо пищевую добавку.

II Конкретные противопоказания, основанные на заболеваниях

Многочисленные медицинские условия могут сделать использование определенного бадана потенциально опасным. Крайне важно проконсультироваться с врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начать какой -либо новый режим добавок, если у вас есть какие -либо из следующих условий:

• A. Сердечно -сосудистые заболевания:

  • Сердечное заболевание: Некоторые добавки, такие как стимуляторы, такие как кофеин и эфедра (теперь запрещенные во многих странах, но все еще присутствуют в некоторых продуктах), могут увеличить частоту сердечных сокращений и артериальное давление, потенциально усугубляя заболевания сердца, такие как аритмия, стенокардия и сердечная недостаточность. Коэнзим Q10 (COQ10), хотя часто рекомендуется для здоровья сердца, может взаимодействовать с разбавителями крови.
  • Высокое кровяное давление (гипертония): Стимуляторы особенно опасны для людей с гипертонией. Корень солодки в высоких дозах также может повысить кровяное давление. Добавки, содержащие натрия, должны использоваться с осторожностью.
  • Расстройства кровотечения: Добавки, такие как витамин Е, гинкго билоба, чеснок, имбирь и рыбий жир, могут оказывать антикоагулянтное воздействие, увеличивая риск кровотечения у людей с кровотечениями, такими как гемофилия или те, которые принимают антикоагулянные препараты, такие как варфарин или гепарин.

• Б. Эндокринные расстройства:

  • Диабет: Добавки, такие как хром, альфа-липоевая кислота и корица, часто рекламируются для их эффектов снижения сахара в крови, но они могут мешать лекарствам от диабета и привести к гипогликемии (низкий уровень сахара в крови). Тщательный мониторинг уровня глюкозы в крови имеет важное значение. Кроме того, некоторые добавки могут содержать скрытые сахара, которые могут отрицательно влиять на контроль сахара в крови.
  • Расстройства щитовидной железы: Йодные добавки, хотя и важны для функции щитовидной железы, могут ухудшить гипертиреоз (гиперактивная щитовидная железа), если это принимается в чрезмерных количествах. И наоборот, некоторые добавки могут мешать поглощению лекарств от щитовидной железы.

• C. Печеночные и почечные заболевания:

  • Болезнь печени: Печень отвечает за метаболирование многих веществ, включая добавки. Болезнь печени может ухудшить эту функцию, что приводит к повышению уровня лекарственного средства и потенциальной токсичности. Човополист, часто способствующий здоровью печени, может взаимодействовать с определенными лекарствами. Высокие дозы витамина А также могут быть токсичными для печени.
  • Болезнь почек: Почки фильтруют отходы от крови, включая метаболиты из добавок. Болезнь почек может ухудшить эту функцию, что приводит к накоплению токсинов. Креатин, часто используемый спортсменами, может ухудшить функцию почек. Высокие дозы витамина С также могут способствовать образованию почечного камня.

• D. Аутоиммунные заболевания:

  • Общие соображения: Стимулирование иммунной системы с помощью определенных добавок, таких как эхинацея, может усугубить аутоиммунные состояния, такие как ревматоидный артрит, волчанка и рассеянный склероз. Крайне важно обсудить потенциальные риски и преимущества с ревматологом или иммунологом.
  • Конкретные проблемы: Например, добавки люцерны были связаны с симптомами волчанки у некоторых людей.

• E. Желудочно -кишечные расстройства:

  • Синдром раздраженного кишечника (IBS): Некоторые добавки, такие как добавки клетчатки, могут ухудшить симптомы СРК, такие как вздутие живота, газ и боль в животе.
  • Воспалительное заболевание кишечника (IBD): Некоторые добавки могут раздражать желудочно -кишечного тракта и обострить симптомы болезни Крона и язвенного колита.

• F. Условия психического здоровья:

  • Беспокойство и депрессия: Стимуляторы, такие как кофеин и гуарана, могут ухудшить симптомы тревоги. Зверя Святого Иоанна, часто используемое для депрессии, может взаимодействовать со многими лекарствами, включая антидепрессанты и противозачаточные таблетки.
  • Биполярное расстройство: Некоторые добавки, такие как то же самое (S-аденозилметионин), могут потенциально запустить маниакальные эпизоды у людей с биполярным расстройством.

• Г. Рак:

  • Во время лечения: Многие добавки могут мешать химиотерапии и лучевой терапии. Например, антиоксидантные добавки могут защитить раковые клетки от воздействия радиации. Крайне важно обсудить все использование добавок с онкологом.
  • Гормон чувствительный рак: Определенные добавки, такие как фитоэстрогены, обнаруженные в соевых продуктах, могут стимулировать рост гормонов, чувствительных к раку, таким как рак молочной железы и рак простаты.

Iii. Противопоказания на основе лекарств

Взаимодействие с лекарственными средствами вызывает серьезную проблему, что может привести к снижению эффективности лекарств, повышению побочных эффектов или даже опасных для жизни осложнений. Крайне важно информировать врача обо всех добавках, которые вы принимаете, особенно если вы принимаете рецептурные лекарства. Вот несколько распространенных примеров:

• A. Антикоагулянты (варфарин, гепарин, аспирин): Добавки, такие как витамин Е, гинкго билоба, чеснок, имбирь и рыбий жир, могут усилить антикоагулянтные эффекты этих лекарств, увеличивая риск кровотечения. Мониторинг INR (международное нормализованное соотношение) имеет решающее значение.
• Б. Антиагрегантные лекарства (клопидогрел): Подобно антикоагулянтам, эти препараты могут взаимодействовать с добавками, которые оказывают антиагрегантные эффекты, увеличивая риск кровотечения.
• C. антидиабетические препараты (метформин, инсулин): Добавки, такие как хром, альфа-липоевая кислота и корица, могут усилить эффект снижения уровня сахара в крови, что приводит к гипогликемии. Тесный мониторинг уровня глюкозы в крови имеет важное значение.
• D. Антидепрессанты (SSRIS, Maois): Святой Джон может взаимодействовать с СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) и маои (ингибиторы моноаминоксидазы), что потенциально приводит к синдрому серотонина, опасному жизни.
• E. Иммуносупрессанты (циклоспорин, такролимус): Некоторые добавки могут мешать эффективности этих лекарств, которые используются для предотвращения отторжения органов после трансплантации.
• Ф. Антиретровирусные препараты (для ВИЧ/СПИДа): Святой Иоанн Ворт может значительно снизить эффективность некоторых антиретровирусных препаратов.
• G. Статины (для холестерина): Красные дрожжевые рис, который содержит природные статины, может увеличить риск проблем с мышцами (миопатия) при принятии со статинами рецепта.
• H. Управления артериальным давлением: Добавки, которые повышают артериальное давление, такие как корень солодки или стимуляторы, могут противодействовать воздействию антигипертензивных препаратов.
• I. Препараты щитовидной железы (левотироксин): Добавки кальция и железа могут мешать поглощению левотироксина.

IV Противопоказания, основанные на возрасте и этапе жизни

Некоторые популяции более уязвимы к побочным последствиям бадза из -за их уникальных физиологических потребностей и этапов развития.

• А. Младенцы и дети:

  • Общие соображения: Младенцы и дети имеют меньшие размеры тела и менее развитые системы органов, что делает их более восприимчивыми к токсическим эффектам добавок. Случайная передозировка является серьезной проблемой.
  • Конкретные проблемы: Добавки витамина A и D, хотя и необходимые для роста, могут быть токсичными в высоких дозах. Железные добавки должны быть даны только под строгим медицинским наблюдением из -за риска отравления железа. Травяные добавки, как правило, не рекомендуются для младенцев и маленьких детей.

• Б. Беременные и кормящие женщины:

  • Общие соображения: Многие добавки не были адекватно изучены у беременных и кормящих женщин, и их безопасность неясна. Развивающийся плод и младенец особенно уязвимы к эффектам токсинов и загрязняющих веществ.
  • Конкретные проблемы: Высокие дозы витамина А могут вызывать врожденные дефекты. Некоторые травяные добавки, такие как черный кохош и синий кохош, противопоказаны во время беременности из -за их потенциала для индукции сокращений матки. Крайне важно проконсультироваться с акушером, прежде чем принимать какие -либо добавки во время беременности или грудного вскармливания.

• C. Пожилые люди:

  • Общие соображения: Пожилые люди с большей вероятностью имеют множество заболеваний и принимают множественные лекарства, что увеличивает риск взаимодействия с лекарственными средствами. Возрастные изменения в функции органов также могут сделать их более восприимчивыми к токсическим эффектам добавок.
  • Конкретные проблемы: Добавки, которые влияют на свертывание крови, такие как витамин Е и рыбий жир, должны использоваться с осторожностью у пожилых людей, принимающих антикоагулянтные препараты. Добавки, которые могут снизить артериальное давление, могут увеличить риск падения.

V. Конкретные дополнения противопоказания: подробный сбой

В этом разделе содержится подробный обзор противопоказаний для конкретного популярного бада. Это не исчерпывающий список, но он охватывает некоторые из наиболее часто используемых добавок.

• А. Витамин А: Противопоказано при беременности (высокие дозы), заболевание печени и заболевание почек. Может взаимодействовать с ретиноидными лекарствами.
• Б. Витамин D: Противопоказано в гиперкальциемии (высокие уровни кальция) и гиперпаратиреоз. Может взаимодействовать с определенными диуретиками.
• C. Витамин E: Противопоказано при нарушениях кровотечения и перед операцией. Может взаимодействовать с антикоагулянтными препаратами.
• D. Витамин К: Противопоказанный у людей, принимающих варфарин (кумадин).
• E. Витамин С: Противопоказано при заболевании почек (высокие дозы могут увеличить риск почек камня). Может мешать определенным медицинским тестам.
• Ф. Железо: Противопоказано при гемохроматозе (перегрузка железа). Может вызвать расстройство желудочно -кишечного тракта.
• Г. Кальций: Противопоказано в гиперкальциемии и гиперпаратиреозе. Может взаимодействовать с определенными лекарствами, включая антибиотики и лекарства от щитовидной железы.
• H. Магний: Противопоказано в почечной недостаточности. Может вызвать диарею.
• I. Цинк: Может мешать поглощению меди. Высокие дозы могут нарушать иммунную функцию.
• J. рыбий жир (омега-3 жирные кислоты): Противопоказано при нарушениях кровотечения и перед операцией. Может взаимодействовать с антикоагулянтными препаратами.
• К. Коэнзим Q10 (COQ10): Может взаимодействовать с варфарином.
• Л. Мелатонин: Может вызвать сонливость. Используйте с осторожностью при вождении или эксплуатации. Может взаимодействовать с определенными лекарствами, включая антидепрессанты и лекарства от артериального давления.
• М. глюкозамин и хондроитин: Может взаимодействовать с варфарином. Используйте с осторожностью у людей с аллергией на моллюсков.
• Н. Креатин: Противопоказано при заболевании почек. Может вызвать обезвоживание.
• О. Св. Иоанна Ворт: Противопоказанные у людей, принимающих антидепрессанты, противозачаточные таблетки, антиретровирусные препараты и некоторые другие лекарства. Может вызвать фоточувствительность.
• P. Ginkgo Biloba: Противопоказано при нарушениях кровотечения и перед операцией. Может взаимодействовать с антикоагулянтными препаратами.
• В. Чеснок: Противопоказано при нарушениях кровотечения и перед операцией. Может взаимодействовать с антикоагулянтными препаратами.
• Р. Джинджер: Противопоказано при нарушениях кровотечения и перед операцией. Может взаимодействовать с антикоагулянтными препаратами.
• S. Ginseng: Может вызвать бессонницу и беспокойство. Может взаимодействовать с варфарином и Маоисом.
• Т. Эхинацея: Может ухудшить аутоиммунные условия.
• U. Milk Thiple: Может взаимодействовать с определенными лекарствами.
• V. Экстракт зеленого чая: Может вызвать проблемы с печени в редких случаях. Может взаимодействовать с определенными лекарствами.
• W. Caffeine: Противопоказано у людей с беспокойством, заболеваниями сердца и высоким кровяным давлением. Может взаимодействовать с определенными лекарствами.
• X. Йохимбин: Противопоказано у людей с беспокойством, заболеваниями сердца и высоким кровяным давлением. Может взаимодействовать с определенными лекарствами.

VI Практические соображения и рекомендации

Учитывая потенциальные риски, связанные с Бадом, важно подойти к их использованию с осторожностью и информированным принятием решений.

• A. Проконсультируйтесь с медицинским работником: Это самая важная рекомендация. Обсудите историю болезни, текущие лекарства и любые проблемы со здоровьем с вашим врачом, фармацевтом или зарегистрированным диетологом, прежде чем начать любой новый режим добавок.
• Б. Будьте осторожны с чудесными лекарствами: Если продукт претендует на лечение или лечение серьезного заболевания, это, вероятно, мошенничество. Капь не предназначено для замены обычного лечения.
• C. Тщательно прочитайте этикетки: Обратите внимание на список ингредиентов, рекомендации по дозировке и потенциальные побочные эффекты.
• D. Выберите авторитетные бренды: Выберите продукты из известных и доверенных производителей. Ищите сторонние сертификаты (например, USP, NSF International, ConsumerLab.com), которые проверяют качество и чистоту продукта.
• E. Сообщите о побочных эффектах: Если вы испытаете какие -либо побочные эффекты после приема добавки, прекратите принимать его немедленно и сообщите об этом своему врачу. Кроме того, рассмотрите возможность сообщить о неблагоприятном событии соответствующему регулирующему агентству в вашей стране.
• Ф. “Начни низко и иди медленно”: Если вы пробуете новую добавку, начните с низкой дозы и постепенно увеличивайте ее, как терпимо. Следите за любыми побочными эффектами.
• Г. Рассмотрим альтернативы: Исследуйте модификации образа жизни, такие как здоровое питание и регулярные упражнения, в качестве альтернативы добавкам. Часто эти меры могут быть более эффективными и безопасными для улучшения общего здоровья.
• H. Скептически настроен на онлайн -информацию: Не вся информация, доступная онлайн, является точной или надежной. Полагаются на авторитетные источники информации, такие как правительственные веб-сайты, профессиональные организации и рецензируемые научные журналы.
• I. Будьте в курсе скрытых ингредиентов: Некоторые добавки могут содержать скрытые ингредиенты, такие как рецептурные препараты или запрещенные вещества. Это особая проблема с продуктами, продаваемыми для похудения или сексуального улучшения.
• J. Держите запись: Поддерживайте запись всех добавок, которые вы принимаете, включая марку, дозировку и частоту. Поделитесь этой информацией с вашим медицинским работником.
• К. Помните эффект плацебо: Некоторые из воспринимаемых преимуществ добавок могут быть связаны с эффектом плацебо. Будьте реалистичны в своих ожиданиях.
• L. Защитник более строгих правил: Поддержать усилия по улучшению регулирования и надзора за индустрии пищевых добавок. Это поможет гарантировать, что продукты будут безопасными, эффективными и точно помеченными.

VII. Важность регулирующего надзора

Индустрия пищевых добавок работает в различных нормативных рамках в разных странах. Во многих регионах Бады не подлежит тем же тщательным процессам тестирования и одобрения, что и фармацевтические препараты. Это отсутствие строгого надзора может привести к опасениям по поводу качества продукции, чистоты и безопасности. Потребители должны знать об ограничениях регулирующей рамки в своей стране и предпринять шаги, чтобы защитить себя.

Выступая за более строгие правила, включая обязательное тестирование, требования к маркировке и отчеты о неблагоприятных событиях, может помочь обеспечить безопасность и эффективного бада. Потребители также могут сыграть роль, требуя прозрачности со стороны производителей и сообщая о любых подозреваемых неблагоприятных событиях для регулирующих органов.

Понимая потенциальные риски и противопоказания, связанные с Бадом, люди могут принимать обоснованные решения об их использовании и защите своего здоровья. Консультация с медицинским работником имеет важное значение перед началом любого нового режима добавок, особенно для людей с ранее существовавшими заболеваниями, тех, кто принимает лекарства, и уязвимые группы населения, такие как младенцы, дети, беременные женщины и пожилые люди. Ключ заключается в том, чтобы приблизиться к использованию пищевых добавок с осторожностью, знаниями и здоровой дозой скептицизма.

Информация, представленная в этой статье, предназначена только для образовательных целей и не должна считаться медицинской консультацией. Всегда проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие -либо решения о вашем здоровье или лечении.