Новинки от “Формулы здоровья”: обзор новых БАДов - БАДы для здоровья и спорта | Качественные добавки

Новинки от “Формулы здоровья”: Обзор новых БАДов

I. “Формула здоровья”: Обзор компании и философии

“Формула здоровья” – российская компания, специализирующаяся на разработке и производстве биологически активных добавок (БАД) для поддержания здоровья и улучшения качества жизни. Компания позиционирует себя как производителя продукции, основанной на научных исследованиях, с использованием натуральных ингредиентов и современных технологий.

История и миссия компании:

Компания “Формула здоровья” была основана в [Year]. Её миссия заключается в разработке и предоставлении потребителям эффективных и безопасных БАД, способствующих поддержанию здоровья, профилактике заболеваний и улучшению общего самочувствия. Компания стремится к созданию продуктов, которые интегрируются в здоровый образ жизни и помогают людям достигать оптимального физического и психического состояния.
Философия производства:

“Формула здоровья” придерживается следующих принципов в своей производственной деятельности:
- Научный подход: Разработка продуктов основана на анализе научных данных, исследований и клинических испытаний. Компания сотрудничает с учеными и экспертами в области нутрициологии и диетологии для создания эффективных и безопасных формул.
- Качество ингредиентов: Используются только высококачественные, проверенные ингредиенты от надежных поставщиков. Компания уделяет особое внимание происхождению сырья, его чистоте и эффективности.
- Современные технологии: Применяются передовые технологии производства, позволяющие сохранить полезные свойства ингредиентов и обеспечить высокое качество готовой продукции.
- Контроль качества: На всех этапах производства осуществляется строгий контроль качества, начиная от входного контроля сырья и заканчивая анализом готовой продукции. Компания соблюдает требования стандартов GMP (Good Manufacturing Practice).
- Безопасность: Продукция “Формулы здоровья” проходит все необходимые испытания на безопасность и соответствует требованиям российского законодательства.
Ассортимент продукции:

Ассортимент продукции “Формулы здоровья” включает в себя БАД для различных целей:
- Поддержка иммунитета.
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
- Нормализация пищеварения.
- Поддержка здоровья суставов.
- Улучшение когнитивных функций.
- Поддержка женского и мужского здоровья.
- Антиоксидантная защита.
- Восстановление после болезней и операций.
Конкурентные преимущества:

“Формула здоровья” обладает следующими конкурентными преимуществами:
- Широкий ассортимент продукции, охватывающий различные потребности потребителей.
- Высокое качество ингредиентов и готовой продукции.
- Научно обоснованные формулы.
- Современные технологии производства.
- Строгий контроль качества.
- Положительные отзывы потребителей.
- Активная маркетинговая деятельность и продвижение продукции.

II. Обзор новых БАД от “Формулы здоровья”

В данном разделе мы подробно рассмотрим новые БАД, представленные компанией “Формула здоровья”, анализируя их состав, механизм действия, показания, противопоказания, рекомендации по применению и возможные побочные эффекты.

1. БАД “ImmunoShield”: Укрепление иммунитета

Композиция:
- Витамин C (аскорбиновая кислота): 500 мг.
- Витамин D3 (холекальциферол): 2000 МЕ.
- Цинк (цитрат цинка): 15 мг.
- Селен (Селенометион): 55 мкг.
- Экстракт эхинацеи пурпурной: 100 мг.
- Экстракт бузины черной: 50 мг.
Механизм действия:
- Витамин C: Участвует в синтезе коллагена, необходимого для поддержания барьерной функции кожи и слизистых оболочек. Стимулирует активность иммунных клеток, таких как фагоциты и лимфоциты. Обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки от повреждения свободными радикалами.
- Витамин D3: Регулирует активность иммунных клеток, способствуя их созреванию и дифференцировке. Улучшает функцию иммунных клеток, участвующих в борьбе с инфекциями.
- Цинк: Необходим для нормального функционирования иммунной системы. Участвует в развитии и активации иммунных клеток. Обладает противовирусными свойствами.
- Селен: Участвует в антиоксидантной защите организма. Усиливает активность иммунных клеток.
- Экстракт эхинацеи пурпурной: Стимулирует активность иммунной системы, увеличивая количество и активность иммунных клеток. Обладает противовоспалительными и противовирусными свойствами.
- Экстракт бузины черной: Содержит антоцианы, обладающие антиоксидантными и противовирусными свойствами. Уменьшает продолжительность и тяжесть симптомов простуды и гриппа.
Показания:
- Для укрепления иммунитета в период повышенного риска инфекционных заболеваний (осенне-зимний период).
- Для профилактики и облегчения симптомов простуды и гриппа.
- Для ускорения выздоровления после перенесенных заболеваний.
- Для поддержания иммунитета при стрессах, повышенных физических и умственных нагрузках.
- Для укрепления иммунитета у лиц пожилого возраста.
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
- Беременность и период лактации (требуется консультация врача).
- Аутоиммунные заболевания (требуется консультация врача).
- Детский возраст до 14 лет.
Рекомендации по применению:
- Взрослым и детям старше 14 лет принимать по 1 капсуле в день во время еды.
- Продолжительность приема: 1-2 месяца.
- При необходимости прием можно повторить после перерыва.
Возможные побочные эффекты:
- В редких случаях возможны аллергические реакции на компоненты БАД.
- При передозировке витамина C могут возникнуть расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, диарея).

2. БАД “CardioBalance”: Поддержка сердечно-сосудистой системы

Композиция:
- Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ЭПК и ДГК): 1000 мг (содержание ЭПК – 180 мг, ДГК – 120 мг).
- Coenzim Q10 (Ubihinone): 100 мг.
- Витамин E (альфа-токоферол): 30 мг.
- Экстракт боярышника: 50 мг.
- Калий (калия хлорид): 50 мг.
- Магний (магния оксид): 50 мг.
Механизм действия:
- Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ЭПК и ДГК): Снижают уровень триглицеридов в крови. Улучшают эластичность стенок сосудов. Препятствуют образованию тромбов. Снижают риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
- Coenzim Q10 (uthihinone): Участвует в процессе производства энергии в клетках. Обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки от повреждения свободными радикалами. Улучшает работу сердечной мышцы.
- Витамин E (альфа-токоферол): Антиоксидант, защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Препятствует окислению холестерина, снижая риск развития атеросклероза.
- Экстракт боярышника: Улучшает кровообращение в коронарных сосудах. Снижает артериальное давление. Обладает успокаивающим действием.
- Калий: Поддерживает нормальный сердечный ритм. Регулирует артериальное давление.
- Магний: Участвует в регуляции сердечного ритма. Снижает риск развития аритмий. Расслабляет гладкую мускулатуру сосудов, снижая артериальное давление.
Показания:
- Для профилактики и комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия).
- Для снижения уровня холестерина и триглицеридов в крови.
- Для улучшения работы сердечной мышцы.
- Для поддержания нормального сердечного ритма.
- Для укрепления стенок сосудов.
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
- Беременность и период лактации (требуется консультация врача).
- Склонность к кровотечениям.
- Детский возраст до 18 лет.
Рекомендации по применению:
- Взрослым принимать по 1-2 капсулы в день во время еды.
- Продолжительность приема: 1-3 месяца.
- При необходимости прием можно повторить после перерыва.
Возможные побочные эффекты:
- В редких случаях возможны аллергические реакции на компоненты БАД.
- При приеме высоких доз омега-3 жирных кислот возможны расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, диарея).
- В редких случаях возможно снижение артериального давления.

3. БАД “GastroComfort”: Нормализация пищеварения

Композиция:
- Пробиотический комплекс (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus rhamnosus): 10 млрд КОЕ (колониеобразующих единиц).
- Пребиотик (инулин): 200 мг.
- Экстракт ромашки: 50 мг.
- Экстракт мяты перечной: 50 мг.
- Энергия (амилаза, протеаза, липаза): 50 мг.
Механизм действия:
- Пробиотический комплекс (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus rhamnosus): Восстанавливает и поддерживает баланс микрофлоры кишечника. Улучшает пищеварение. Укрепляет иммунитет.
- Пребиотик (инулин): Служит питательной средой для полезных бактерий в кишечнике. Способствует росту и размножению пробиотиков.
- Экстракт ромашки: Обладает противовоспалительным, спазмолитическим и успокаивающим действием. Уменьшает вздутие живота и дискомфорт в кишечнике.
- Экстракт мяты перечной: Обладает спазмолитическим и ветрогонным действием. Улучшает пищеварение.
- Ферменты (амилаза, протеаза, липаза): Помогают расщеплять углеводы, белки и жиры, улучшая переваривание пищи.
Показания:
- Для нормализации микрофлоры кишечника после приема антибиотиков.
- При дисбактериозе кишечника.
- При нарушениях пищеварения (вздутие живота, запоры, диарея).
- При синдроме раздраженного кишечника (СРК).
- Для улучшения пищеварения при несбалансированном питании.
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
- Острые кишечные инфекции.
- Детский возраст до 3 лет (требуется консультация врача).
Рекомендации по применению:
- Взрослым и детям старше 3 лет принимать по 1 капсуле в день во время еды.
- Продолжительность приема: 1-2 месяца.
- При необходимости прием можно повторить после перерыва.
Возможные побочные эффекты:
- В редких случаях возможны аллергические реакции на компоненты БАД.
- В начале приема возможны незначительные расстройства желудочно-кишечного тракта (вздутие живота, повышенное газообразование), которые обычно проходят самостоятельно через несколько дней.

4. БАД “JointFlex”: Поддержка здоровья суставов

Композиция:
- Глюкозамин сульфат: 500 мг.
- Гонроитиновый сульфат: 400 мг.
- МСМ (метилсульфонилметан): 300 мг.
- Гиалуроновая кислота: 50 мг.
- Экстракт босвеллии серрата: 50 мг.
- Витамин C (аскорбиновая кислота): 50 мг.
- Марганец (марганца сульфат): 2 мг.
Механизм действия:
- Глюкозамин сульфат: Стимулирует синтез гиалуроновой кислоты и протеогликанов, основных компонентов хрящевой ткани. Замедляет разрушение хряща. Уменьшает воспаление и боль в суставах.
- Гонроитиновый сульфат: Задерживает воду в хрящевой ткани, улучшая ее амортизационные свойства. Стимулирует синтез коллагена. Уменьшает воспаление и боль в суставах.
- МСМ (метилсульфонилметан): Источник серы, необходимой для синтеза коллагена и других компонентов хрящевой ткани. Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием.
- Гиалуроновая кислота: Смазывает суставные поверхности, облегчая движение. Улучшает амортизационные свойства сустава.
- Экстракт босвеллии серрата: Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Блокирует действие ферментов, разрушающих хрящевую ткань.
- Витамин C (аскорбиновая кислота): Участвует в синтезе коллагена. Обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки от повреждения свободными радикалами.
- Марганец (марганца сульфат): Необходим для синтеза коллагена и других компонентов хрящевой ткани.
Показания:
- Для профилактики и комплексной терапии заболеваний суставов (остеоартроз, артрит, остеохондроз).
- Для восстановления хрящевой ткани после травм и операций.
- Для уменьшения боли и воспаления в суставах.
- Для улучшения подвижности суставов.
- Для поддержания здоровья суставов у лиц, занимающихся спортом и тяжелым физическим трудом.
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
- Беременность и период лактации (требуется консультация врача).
- Детский возраст до 12 лет.
- Тяжелые заболевания почек и печени.
Рекомендации по применению:
- Взрослым и детям старше 12 лет принимать по 1-2 капсулы в день во время еды.
- Продолжительность приема: 2-3 месяца.
- При необходимости прием можно повторить после перерыва.
Возможные побочные эффекты:
- В редких случаях возможны аллергические реакции на компоненты БАД.
- Возможны расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, диарея, запор).

5. БАД “CogniBoost”: Улучшение когнитивных функций

Композиция:
- Экстракт гинкго билоба: 120 мг.
- Экстракт готу колы: 100 мг.
- Фосфатдидиксин: 100 мг.
- Витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12).
- Цинк (цитрат цинка): 10 мг.
- Йод (йодид Калии): 150 мкг.
Механизм действия:
- Экстракт гинкго билоба: Улучшает кровообращение в головном мозге. Улучшает память и концентрацию внимания. Обладает антиоксидантными свойствами.
- Экстракт готу колы: Улучшает кровообращение в головном мозге. Стимулирует умственную деятельность. Улучшает память и концентрацию внимания. Обладает успокаивающим действием.
- Фосфатдидиксин: Участвует в построении клеточных мембран нервных клеток. Улучшает передачу нервных импульсов. Улучшает память и концентрацию внимания.
- Витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12): Необходимы для нормального функционирования нервной системы. Участвуют в энергетическом обмене в клетках мозга. Улучшают память, концентрацию внимания и настроение.
- Цинк (цитрат цинка): Необходим для нормального функционирования нервной системы. Участвует в передаче нервных импульсов.
- Йод (йодид калии): Необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые влияют на работу головного мозга. Улучшает когнитивные функции.
Показания:
- Для улучшения памяти и концентрации внимания.
- Для повышения умственной работоспособности.
- Для улучшения когнитивных функций у лиц пожилого возраста.
- При повышенных умственных нагрузках (студенты, работники умственного труда).
- Для профилактики возрастных изменений головного мозга.
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
- Беременность и период лактации (требуется консультация врача).
- Повышенная нервная возбудимость.
- Бессонница.
- Детский возраст до 18 лет.
- Нарушения свертываемости крови.
Рекомендации по применению:
- Взрослым принимать по 1 капсуле в день во время еды.
- Продолжительность приема: 1-2 месяца.
- При необходимости прием можно повторить после перерыва.
Возможные побочные эффекты:
- В редких случаях возможны аллергические реакции на компоненты БАД.
- Возможны расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, диарея, запор).
- В редких случаях возможно повышение артериального давления.
- Возможна головная боль.

6. БАД “FemVitality”: Поддержка женского здоровья

Композиция:
- Экстракт красного клевера (изофлавоны): 80 мг.
- Экстракт дикого ямса: 50 мг.
- Витамин D3 (холекальциферол): 2000 МЕ.
- Витамин К2 (менахинон-7): 45 мкг.
- Кальций (кальция карбонат): 200 мг.
- Магний (магния оксид): 100 мг.
- Бор (борная кислота): 3 мг.
Механизм действия:
- Экстракт красного клевера (изофлавоны): Содержит фитоэстрогены, которые имитируют действие женских половых гормонов эстрогенов. Уменьшает симптомы менопаузы (приливы, потливость, раздражительность, бессонница). Поддерживает здоровье костей.
- Экстракт дикого ямса: Содержит диосгенин, который может быть преобразован в прогестерон в организме. Улучшает гормональный баланс. Уменьшает симптомы ПМС и менопаузы.
- Витамин D3 (холекальциферол): Необходим для усвоения кальция и поддержания здоровья костей. Укрепляет иммунитет.
- Витамин К2 (Менахинон-7): Способствует усвоению кальция костной тканью. Предотвращает отложение кальция в сосудах.
- Кальций (кальция карбонат): Необходим для поддержания здоровья костей и зубов.
- Магний (магния оксид): Участвует в регуляции уровня кальция в организме. Поддерживает нормальную работу нервной системы.
- Бор (борная кислота): Участвует в регуляции обмена кальция, магния и фосфора. Поддерживает здоровье костей.
Показания:
- Для облегчения симптомов менопаузы (приливы, потливость, раздражительность, бессонница).
- Для профилактики остеопороза.
- Для поддержания здоровья костей и зубов.
- Для улучшения гормонального баланса.
- Для облегчения симптомов ПМС.
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
- Беременность и период лактации.
- Эстрогензависимые опухоли (рак молочной железы, рак матки).
- Тромбоэмболические заболевания.
- Детский возраст до 18 лет.
Рекомендации по применению:
- Взрослым женщинам принимать по 1 капсуле в день во время еды.
- Продолжительность приема: 1-3 месяца.
- При необходимости прием можно повторить после перерыва.
Возможные побочные эффекты:
- В редких случаях возможны аллергические реакции на компоненты БАД.
- Возможны расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, диарея, запор).
- В редких случаях возможны головные боли.
- При приеме высоких доз изофлавонов возможны нарушения менструального цикла.

7. БАД “MenPower”: Поддержка мужского здоровья

Композиция:
- Экстракт корня эврикомы длиннолистой (Tongkat Ali): 200 мг.
- Экстракт трибулуса террестриса: 150 мг.
- Цинк (цитрат цинка): 15 мг.
- Селен (Селенометион): 55 мкг.
- Витамин D3 (холекальциферол): 2000 МЕ.
- L-аргинин: 500 мг.
- Экскуртуру yoheimbe: 5 мг.
Механизм действия:
- Экстракт корня эврикомы длиннолистой (Tongkat Ali): Повышает уровень тестостерона в крови. Улучшает либидо и сексуальную функцию. Увеличивает мышечную массу и силу.
- Экстракт трибулуса террестриса: Стимулирует выработку тестостерона. Улучшает либидо и сексуальную функцию. Увеличивает мышечную массу и силу.
- Цинк (цитрат цинка): Необходим для нормального функционирования репродуктивной системы. Участвует в синтезе тестостерона. Улучшает качество спермы.
- Селен (селенометионин): Антиоксидант, защищает сперматозоиды от повреждения свободными радикалами. Улучшает подвижность сперматозоидов.
- Витамин D3 (холекальциферол): Необходим для нормального функционирования репродуктивной системы. Участвует в синтезе тестостерона.
- L-аргинин: Улучшает кровообращение в органах малого таза. Улучшает эректильную функцию.
- Экстракт коры йохимбе: Улучшает кровообращение в органах малого таза. Усиливает эрекцию. Обладает стимулирующим действием.
Показания:
- Для повышения уровня тестостерона в крови.
- Для улучшения либидо и сексуальной функции.
- Для увеличения мышечной массы и силы.
- Для улучшения качества спермы.
- Для улучшения эректильной функции.
- Для поддержания здоровья предстательной железы.
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
- Сердечно-сосудистые заболевания (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца).
- Заболевания почек и печени.
- Гипертиоз.
- Глаукома.
- Бессонница.
- Возраст до 18 лет.
Рекомендации по применению:
- Взрослым мужчинам принимать по 1 капсуле в день во время еды.
- Продолжительность приема: 1-2 месяца.
- При необходимости прием можно повторить после перерыва.
Возможные побочные эффекты:
- В редких случаях возможны аллергические реакции на компоненты БАД.
- Возможны расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, диарея, запор).
- Возможно повышение артериального давления.
- Возможна головная боль.
- Возможна бессонница.

8. Плохое «антиокдефенс»: антиоксидантная защита

Композиция:
- Витамин C (аскорбиновая кислота): 500 мг.
- Витамин E (альфа-токоферол): 100 мг.
- Селен (Селенометион): 100 мкг.
- Coenzim Q10 (Ubihinone): 100 мг.
- Альфа-липоевая кислота: 100 мг.
- Экстракт зеленого чая (полифенолы): 100 мг.
- Ресвератрол: 50 мг.
Механизм действия:
- Витамин C (аскорбиновая кислота): Мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Участвует в синтезе коллагена. Укрепляет иммунитет.
- Витамин E (альфа-токоферол): Антиоксидант, защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Препятствует окислению холестерина.
- Селен (селенометионин): Участвует в работе антиоксидантных ферментов. Защищает клетки от повреждения свободными радикалами.
- Coenzim Q10 (uthihinone): Участвует в процессе производства энергии в клетках. Обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки от повреждения свободными радикалами.
- Альфа-липоевая кислота: Мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Участвует в энергетическом обмене. Улучшает чувствительность к инсулину.
- Экстракт зеленого чая (полифенолы): Содержит полифенолы, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
- Ресвератрол: Мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Обладает противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами.
Показания:
- Для защиты клеток от повреждения свободными радикалами.
- Для замедления процессов старения.
- Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
- Для укрепления иммунитета.
- Для профилактики онкологических заболеваний.
- При воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды (загрязнение воздуха, радиация).
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
- Беременность и период лактации.
- Детский возраст до 18 лет.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.
- Нарушения свертываемости крови.
Рекомендации по применению:
- Взрослым принимать по 1 капсуле в день во время еды.
- Продолжительность приема: 1-2 месяца.
- При необходимости прием можно повторить после перерыва.
Возможные побочные эффекты:
- В редких случаях возможны аллергические реакции на компоненты БАД.
- Возможны расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, диарея, запор).
- В редких случаях возможно снижение артериального давления.

9. БАД “RehabComplex”: Восстановление после болезней и операций

Композиция:
- L-глютамин: 500 мг.
- Витамин C (аскорбиновая кислота): 200 мг.
- Цинк (цитрат цинка): 10 мг.
- Coenzim Q10 (Ubihinone): 50 мг.
- Экстракт шиповника: 100 мг.
- Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ЭПК и ДГК): 500 мг (содержание ЭПК – 90 мг, ДГК – 60 мг).
- Витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12).
Механизм действия:
- L-глютамин: Участвует в синтезе белка. Укрепляет иммунитет. Улучшает функцию кишечника. Способствует заживлению ран и восстановлению тканей.
- Витамин C (аскорбиновая кислота): Участвует в синтезе коллагена. Укрепляет иммунитет. Обладает антиоксидантными свойствами.
- Цинк (цитрат цинка): Необходим для нормального функционирования иммунной системы. Участвует в заживлении ран.
- Coenzim Q10 (uthihinone): Участвует в процессе производства энергии в клетках. Обладает антиоксидантными свойствами.
- Экстракт шиповника: Содержит витамин C и другие антиоксиданты. Укрепляет иммунитет. Обладает противовоспалительным действием.
- Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ЭПК и ДГК): Улучшают иммунитет. Обладают противовоспалительным действием.
- Витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12): Необходимы для нормального функционирования нервной системы и энергетического обмена. Улучшают общее состояние организма.
Показания:
- Для ускорения восстановления после болезней и операций.
- Для укрепления иммунитета.
- Для улучшения заживления ран.
- Для поддержания энергетического обмена.
- При астеническом синдроме (слабость, утомляемость).
- При дефиците витаминов и микроэлементов.
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
- Беременность и период лактации (требуется консультация врача).
- Тяжелые заболевания почек и печени.
- Нарушения свертываемости крови.
- Возраст до 18 лет.
Рекомендации по применению:
- Взрослым принимать по 1-2 капсулы в день во время еды.
- Продолжительность приема: 1-2 месяца.
- При необходимости прием можно повторить после перерыва.
** Тренироваться

Leave a Reply Cancel reply