«Денсаулық формуласы» диеталық қоспаларына шолу: құрамы

«Денсаулық формуласы» диеталық қоспаларына шолу: құрамы

I. «Денсаулық формуласы»: ассортимент және бағдарлау

Формула Zdorovya – бұл денсаулыққа қатысты әртүрлі аспектілерді сақтауға және жақсартуға арналған биологиялық белсенді қоспалардың (жамандар) кең спектрі. Өнім иммундық жүйені нығайту және жүрек-қан тамырлары функциясын сақтау және жүрек-қан тамырлары функциясын сақтау, тамырдың жоғарылауы, энергияны арттыру және терінің, шаш пен тырнақтың жай-күйін жақсарту үшін жүрек-қан тамырлары функциясын сақтаудан тұрады. «Денсаулық формуласы» әр түрлі өнімдерді ұсынғанымен, олар есірткі емес және диагностикаға, емдеуге немесе аурулардың алдын алуға арналмағанын атап өткен жөн. Олардың рөлі – бұл диетаны қажетті микроэлементтермен толықтыру, бұл жалпы ұңғымаларға қосылатын өсімдік компоненттері.

«Денсаулық формуласы» өнімдеріне бағытталған негізгі бағыттар мыналарды қамтиды:

• Иммундық жүйені қолдау: Құрамында С дәрумені, D дәрумені, мырыш, селен және басқа да иммуномодуляциялық компоненттер бар боряндар.
• Жүрек-тамыр жүйесінің денсаулығы: Омега-3 май қышқылдары, Q10 коэнзым, магний және калий қосылған қоспалар.
• Асқорытуды жақсарту: Пробиотиктер, пребиотиктер, ферменттер, ферменттер және ішек микрофлорасы қалыпқа келтіретін және ас қорытуды жақсартатын өсімдік сығындылары.
• Энергияны және өмірлік реңді жақсарту: В тобының витаминдері бар бордақылаулар, Элэтерококк, женьшень және басқа аддеттогендер.
• Сүйектер мен буындардың денсаулығын қолдау: Кальций, D3 дәрумені, коллаген, глюкозамин және хондроитинмен мекен-жайлар.
• Тері, шаш пен тырнақтың жағдайын жақсарту: Биотин, А, Е, С дәрумендері, Селен, селен және басқа да қоректік заттар.
• Антиоксидантты қорғау: Құрамында С және Е дәрумендері бар өнімдер, селен, Q10 коэнзим және антиоксидантты қасиеттері бар өсімдік сығындылары (мысалы, көк шай сығындысы, резвератрол).
• Танымдық функцияларды жақсарту: Гинкго билоба, гота кола, В тобы, В дәрумендері және концентрацияны жақсартуға ықпал ететін басқа да компоненттер.
• Салмақ бақылауы: Құрамында хром, L-карнитин, жасыл кофе сіріндісі және метаболизмді тездетуге және тәбетті азайтуға көмектесетін басқа да ингредиенттер бар қоспалар бар.

Ii. «Денсаулық формуласы» ең танымал диеталық қоспалардың құрамын талдау

Толық талдау үшін біз белсенді ингредиенттерге, олардың рөліне және ықтимал артықшылықтарына назар аудара отырып, «Денсаулық формуласы» бірнеше танымал диеталық қоспаларының құрамын қарастырамыз:

1. «Денсаулық формуласы: иммунитет плюс»

• Құрамы:

  • С дәрумені (аскорбин қышқылы): Иммундық жүйенің қалыпты жұмыс істеуі үшін қуатты антиоксидант қажет. Ол лейкоциттердің өндірісі мен қызметін ынталандырады, терінің денсаулығы мен шырышты қабаттарының денсаулығы үшін қажет коллаген синтезін жақсартады (инфекцияларға қарсы кедергілер). Дозалау өнімге байланысты өзгереді (мысалы, 500 мг немесе 1000 мг).
  • D3 дәрумені (холецальциферол): Ол иммундық реакцияны реттеуде маңызды рөл атқарады, иммундық жасушалардың белсенділігіне және микробқа қарсы пептидтердің синтезіне ықпал етеді. D3 дәрумені жетіспеушілігі жұқпалы аурулардың жоғарылауымен байланысты. Доза әдетте 2000-5000 IU (халықаралық бөлімшелер).
  • Мырыш (мырыш цитраты немесе глюконаты): Бұл иммундық жасушалардың, соның ішінде Т-лимфоциттер мен NK жасушаларының қалыпты дамуы мен жұмыс істеуі үшін (табиғи киллерлер) қажет. Оның вирусқа қарсы қасиеттері бар. Доза әдетте 15-25 мг құрайды.
  • Селен (Селленометионин): Иммундық жауапта маңызды рөл атқаратын антиоксидант иммундық жасушалардың белсенділігін арттырады және жасушаларды бос радикалдардың зақымдануынан қорғайды. Доза әдетте 50-100 мкг құрайды.
  • Эхинацеяның күлгін сығындысы: Ол иммундық жүйені ынталандырады, фагоциттердің (бактериялар мен вирустарды сіңіретін жасушалары) арттырады және интерферон өндірісін (вирусқа қарсы ақуыз) итермелейді. Доза сығындының концентрациясына байланысты өзгереді.
  • Қара мазақ сығындысы: Оның вирусқа қарсы және антиоксиданттық қасиеттері бар. Онда қабынуды азайтуға және жасушаларды зақымданудан қорғауға көмектесетін антоциандар бар. Доза сығындының концентрациясына байланысты өзгереді.

• Ингредиенттердің рөлі: Бұл ингредиенттердің тіркесімі иммундық жүйені жан-жақты қолдауға, дененің инфекцияларға төзімділігін арттырады және суық тиюді жеделдетуге бағытталған.

• Ықтимал артықшылықтар: Иммунитетті нығайту, суық тию қаупін азайту, қалпына келтіру, қалпына келтіру, антиоксидантты қорғаныс қаупін азайту.

2. «Денсаулық формуласы: Омега-3 кешені»

• Құрамы:

  • Балық майы (EPA және DHA): Жүрек-тамыр жүйесі, ми және көздің денсаулығына қажетті омега-3 май қышқылдары. EPA (Eicosapentaenoic қышқылы) қабынуға қарсы қасиеттері бар, DHA (тепе-дәрілерсіз қышқыл) ми мен көздің құрсаулануы мен жұмыс істеуі үшін маңызды. EPA және DHA дозасы өнімге байланысты өзгереді (мысалы, 500 мг EPA және 250 мг DHA).
  • Е дәрумені (токоферол): Омега-3 май қышқылдарын тотығудан қорғайтын антиоксидант және олардың сіңуіне ықпал етеді. Оның құрамында антиоксидант қасиеттері бар және жасушаларды бос радикалдардың зақымдануынан қорғайды. Дәрі-дәрілер әдетте 5-10 мг құрайды.

• Ингредиенттердің рөлі: Омега-3 май қышқылдары ажырамас, яғни дене оларды өздігінен синтездей алмайды және оларды тамақ немесе қоспалардан алу керек. Е дәрумені омега-3 май қышқылдарын тотығудан қорғайды және олардың әсерін арттырады.

• Ықтимал артықшылықтар: Жүрек-қан тамырлары жүйесінің денсаулығын қолдау, қандағы триглицеридтер деңгейінің төмендеуі, танымдық функцияларды, көздің денсаулығын жақсарту, қабынудың төмендеуі.

3. «Денсаулық формуласы: пробиотикалық форте»

• Құрамы:

  • Lactobacillus Acidophilus: Пробиотикалық бактериялардың ең көп таралған түрлерінің бірі, ол ішек микрофлорасының тепе-теңдігін қалпына келтіруге көмектеседі, ас қорытуды жақсартады және иммунитетті нығайтады.
  • Бифидобактериялы бифидум: Пробиотикалық бактериялардың тағы бір маңызды түрі, сонымен қатар ішек микрофлорасының қалыпқа келуіне ықпал етеді, ас қорытуды жақсартады және иммундық жүйені қолдайды.
  • Lactobacillus RhamNosus: Пробиотикалық бактериялар ішек қабырғаларына бекітіліп, оларды патогендік бактериялардан қорғайды.
  • Пребиотикалық (мысалы, инулин немесе фруктоылгосахаридтер): Пробиотикалық бактериялар үшін тамақтану ретінде қызмет ететін және ішектегі олардың өсуіне және көбеюіне ықпал ететін зат.

• Ингредиенттердің рөлі: Пробиотиктер ішектерді патогендік бактерияларды ауыстыратын, ас қорытуды жақсартатын, иммунитетті күшейтетін және дәрумендердің синтезіне ықпал ететін пайдалы бактериялар пайда болады. Пребиотиктер пробиотиктерді қамтамасыз етеді, бұл олардың өсуіне және көбеюіне ықпал етеді.

• Ықтимал артықшылықтар: Асқорытуды жақсарту, диарея мен іш қату, иммунитетті нығайту, иммунитетті нығайту, қоректік заттардың сіңуін жақсартатын, аллергиялық реакциялар қаупін азайту қаупін азайту.

4. «Денсаулық формуласы: кальций D3»

• Құрамы:

  • Кальций (кальций карбонаты немесе цитрат): Сүйектер мен тістерге арналған негізгі құрылыс материалы. Бұл бұлшық еттердің, нервтердің және жүректің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Кальций цитраты жақсы сіңірілген, әсіресе асқазанның қышқылдығы төмен адамдарда. Доза әдетте 500-1000 мг құрайды.
  • D3 дәрумені (холецальциферол): Бұл тағамнан кальцийдің сіңуі және қандағы кальцийдің қалыпты деңгейін сақтау үшін қажет. Сүйектер мен тістердің денсаулығында маңызды рөл атқарады. Доза әдетте 400-1000 IU болып табылады.

• Ингредиенттердің рөлі: Кальций – бұл сүйектер мен тістердің негізгі минералы, ал D3 дәрумені оны сіңіру үшін қажет.

• Ықтимал артықшылықтар: Сүйектер мен тістерді нығайту, остеопороздың алдын-алу, бұлшық еттер мен нервтердің қалыпты жұмыс істеуін сақтайды.

5. «Денсаулық формуласы: В6 магний»

• Құрамы:

  • Магний (магний цитраты немесе лактат): Бұл жүйке жүйесінің, бұлшық еттер мен жүректердің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Денедегі 300-ден астам ферментативті реакцияларға қатысады. Магний цитраты мен лактат магний оксидіне қарағанда жақсы сіңіріледі. Доза әдетте 200-400 мг құрайды.
  • В6 дәрумені (пиридоксин): Бұл жүйке жүйесінің қалыпты жұмысы үшін, аминқышқылдарының метаболизміне және нейротрансмиттерлердің синтезіне қатысады. Магнийдің сіңуіне ықпал етеді. Доза әдетте 2-5 мг құрайды.

• Ингредиенттердің рөлі: Магний – бұл көптеген дене функциялары үшін маңызды минерал, және В6 дәрумені сіңіруді жақсартады және оның әсерін арттырады.

• Ықтимал артықшылықтар: Стресс пен мазасыздық деңгейін төмендету, ұйқыны жақсарту, жүрек-қан тамырлары жүйесінің денсаулығын сақтай отырып, бұлшықет спазмы мен ұстамалардың азаюы.

Iii. «Денсаулық формуласы» диеталық қоспалардың жеке компоненттеріне егжей-тегжейлі талдау

Бұл бөлімде біз диеталық қоспалардағы «денсаулық формуласы», олардың биохимиялық қасиеттері, іс-қимыл тетіктері мен ықтимал жанама әсерлерін ескере отырып, жеке компоненттерді талдауды тапсырамыз.

1. С дәрумені (аскорбин қышқылы)

• Биохимиялық қасиеттері: Су – ағынды дәрумендер, күшті антиоксидант. Бұл адам ағзасында синтезделмеген және тамақ немесе қоспалармен бірге келуі керек.
• Іс-әрекет механизмі:
  • Антиоксидантты қорғау: Бос радикалдарды бейтараптандырады, жасушаларды зақымданудан қорғайды.
  • Иммундық жүйені қолдау: Ол лейкоциттердің өндірісі мен белсенділігін ынталандырады, коллаген синтезіне ықпал етеді (тері мен шырышты қабаттардың тосқауылдық функциясы үшін қажет).
  • Коллаген синтезіне қатысу: Бұл коллагенді синтездеу үшін, терінің, сүйектердің, шеміршек және қан тамырларының денсаулығы үшін маңызды ақуыз қажет.
  • Темірдің ассимиляциясын жақсарту: Темірдің өсімдік тағамдарынан сіңуін жақсартады.
• Ықтимал жанама әсерлер: Жоғары дозаны қабылдаған кезде (күніне 2000 мг-нан астам), ас қорыту бұзылыстары (диарея, жүрек айнуы, іштің ауыруы) болуы мүмкін.
• Пішіндер: Мұны аскорбин қышқылы, натрий аскорбаты, кальций аскорбаты сияқты түрлі формаларда көрсетуге болады.

2. D3 дәрумені (холекальциферол)

• Биохимиялық қасиеттері: Майлы дәрумені ультракүлгін сәулелер әсерінен теріге синтезделеді.
• Іс-әрекет механизмі:
  • Кальций мен фосфорды реттеу: Кальцийдің сіңуіне ықпал етеді және сүйектер мен тістердің денсаулығы үшін қажет қандағы кальцийдің қалыпты деңгейін сақтайды.
  • Иммундық жүйені қолдау: Ол иммундық реакцияны реттейді, иммундық жасушаларды белсендіреді және микробқа қарсы пептидтердің синтезделуіне ықпал етеді.
  • Жасуша өсуін және саралауды реттеу: Жасуша өсуін және саралауды реттеуге қатысады, бұл қатерлі ісік ауруының алдын алу үшін маңызды.
• Ықтимал жанама әсерлер: Жоғары дозаларды қабылдаған кезде (тәулігіне 4000-нан астам IU), гиперкальцемия (қандағы кальций деңгейінің жоғарылауы), жүрек айну, құсу, әлсіздік пайда болуы мүмкін.
• Пішіндер: Холекальциферол (D3 дәрумені) – Эргокалциферолға қарағанда тиімді формасы (D2 дәрумені).

3. мырыш

• Биохимиялық қасиеттері: Денедегі көптеген ферменттер мен ақуыздардың қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет микроэлемент.
• Іс-әрекет механизмі:
  • Иммундық жүйені қолдау: Бұл иммундық жасушалардың, соның ішінде Т-лимфоциттер мен NK ұяшықтарының қалыпты дамуы мен жұмыс істеуі үшін қажет.
  • Антиоксидантты қорғау: Бос радикалдардың зақымдануынан жасушаларды қорғайды.
  • ДНҚ және РНҚ синтезіне қатысу: Бұл ДНҚ және РНҚ синтезі үшін қажет, бұл жасушалық өсу және бөлу үшін маңызды.
  • Жараларды емдеуге қатысу: Жараларды емдеуді жеделдетеді.
• Ықтимал жанама әсерлер: Жоғары дозаларды (күніне 40 мг-нан астам), ас қорыту бұзылыстарын (жүрек айнуы, құсу, диарея), қандағы мыс деңгейінің төмендеуі мүмкін.
• Пішіндер: Мырышқа мырыштар, мысалы, мырыш цитраты, мырыш глюконаты, мырыш пиколині сияқты түрлі формаларда ұсынылуы мүмкін.

4. Селен

• Биохимиялық қасиеттері: Микроэлемент, денедегі көптеген ферменттер мен ақуыздардың бөлігі, соның ішінде глутатионеperoxidase (маңызды антиоксидант ферменті).
• Іс-әрекет механизмі:
  • Антиоксидантты қорғау: Бос радикалдардың зақымдануынан жасушаларды қорғайды.
  • Иммундық жүйені қолдау: Иммундық реакцияны реттейді, иммундық жасушаларды белсендіреді.
  • Қалқанша безінің метаболизміне қатысу: Бұл қалқанша безінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет.
• Ықтимал жанама әсерлер: Жоғары дозаларды (күніне 400 мкг), селенозды (Селеноминмен улану), селеноздың (селеноминмен улану), шаш жоғалту, тырнақтардың сынуы, тері бөртпелері, жүйке бұзылыстары болуы мүмкін.
• Пішіндер: Селен, селенометрионин, натрий селенит сияқты әртүрлі формаларда ұсынылуы мүмкін.

5. Омега-3 май қышқылдары (EPA және DHA)

• Биохимиялық қасиеттері: Адам денсаулығына қажетті полиқанықпаған май қышқылдары. Олар денеде синтезделмеген және тамақ немесе қоспалармен бірге келуі керек.
• Іс-әрекет механизмі:
  • Қалған әсер ету әрекеті: EPA-ның қабынуға қарсы қасиеттері бар, қандағы қабыну маркерлерінің деңгейін төмендетеді.
  • Жүрек-тамыр жүйесінің денсаулығын қолдау: Қандағы триглицеридтердің деңгейін төмендетеді, эндотелий функциясын жақсартады (қан тамырларының ішкі қабығы), қан ұйығышының қаупін азайтады.
  • Ми денсаулығын қолдау: DHA мидың дамуы мен жұмыс істеуі үшін маңызды, танымдық функцияларды жақсартады, деменция қаупін азайтады.
  • Көз денсаулығын қолдау: DHA көздің денесінің денсаулығы үшін маңызды, жасы макулярлық дегенерациялау қаупін азайтады.
• Ықтимал жанама әсерлер: Жоғары дозаларды, ас қорыту бұзылыстарын (жүрек айну, диарея, белдеу) қабылдаған кезде және қан кетудің жоғарылауы мүмкін.
• Пішіндер: Балық майы, крилл майы, балдырлар майы (вегетариандық).

6. Пробиотиктер (лактобацилл және бифидобактерия)

• Биохимиялық қасиеттері: Тұрғын микроорганизмдер, олар жеткілікті мөлшерде пайдаланған кезде иесінің денсаулығына пайдалы әсер етеді.
• Іс-әрекет механизмі:
  • Ішек микрофлораны қалыпқа келтіру: Ішектер пайдалы бактериялармен толтырылған, патогендік бактериялардан шығады және ас қорытуды жақсартады.
  • Иммундық жүйені нығайту: Олар иммундық реакцияны ынталандырады, иммундық жасушалардың белсенділігін арттырады.
  • Витамин синтезі: Кейбір пробиотиктер В тобын дәрумендер мен К дәрумендерін синтездей алады.
  • Қоректік заттардың сіңуін жақсарту: Кальций мен темір сияқты қоректік заттардың сіңуін жақсартыңыз.
• Ықтимал жанама әсерлер: Қабылдаудың басында ас қорыту бұзылыстары (ентігу, газды қалыптастыру) болуы мүмкін, олар әдетте бірнеше күн ішінде өтеді.
• Штамдар: Әр түрлі пробиотиктер штамдары әртүрлі қасиеттерге ие және денсаулыққа басқаша әсер етеді.

7. Пребиотиктер (инулин, фруктолигосахаридтер)

• Биохимиялық қасиеттері: Ішектің пробиотикалық бактериялары үшін тамақ ретінде қызмет ететін қызықты диеталық талшық.
• Іс-әрекет механизмі:
  • Пробиотикалық бактериялардың өсуін ынталандыру: Пробиотикалық бактериялардың өсуіне және таралуына ықпал етеді.
  • Асқорытуды жақсарту: Ас қорытуды жақсарту, іш қату қаупін азайту.
  • Иммундық жүйені нығайту: Олар иммундық жүйеге жағымды әсер етуі мүмкін, олар өз кезегінде иммундық реакцияны жақсартады.
• Ықтимал жанама әсерлер: Үлкен мөлшерде, ас қорыту бұзылыстары болған кезде (құю, газды қалыптастыру) болуы мүмкін.
• Дереккөздер: Инулин цикорий, артишоктар, пияздарда орналасқан. Фриклигосахаридтер банан, пияз және сарымсақ бар.

8. Кальций

• Биохимиялық қасиеттері: Макрос элементі, сүйектер мен тістерге арналған негізгі ғимарат.
• Іс-әрекет механизмі:
  • Сүйектер мен тістерді нығайту: Сүйектер мен тістердің денсаулығын сақтау қажет.
  • Бұлшықеттің жиырылуына қатысу: Бұл қалыпты бұлшықет жиырылуына қажет.
  • Нерв импульстарын беруге қатысу: Бұл жүйке импульстарының қалыпты берілуі үшін қажет.
  • Қанның коагуляциясына қатысу: Бұл қалыпты қанның коагуляциясы үшін қажет.
• Ықтимал жанама әсерлер: Жоғары дозаларды (күніне 2500 мг-нан астам), іш қатуды, бүйрек тастарының түзілуі және темір мен мырыш сіңірудің бұзылуы болуы мүмкін.
• Пішіндер: Кальций карбонаты (сіңіру үшін қышқыл ортадан тұрады), кальций цитраты (асқазанның қышқылдылығы төмен сіңірілген), кальций лактаты қажет.

9. Магний

• Биохимиялық қасиеттері: Макроэнент денеде 300-ден астам ферментативті реакцияларға қатысады.
• Іс-әрекет механизмі:
  • Жүйке жүйесін реттеу: Стресс пен мазасыздықты азайтады, ұйқыны жақсартады.
  • Бұлшықетті реттеу: Бұлшықет спаллдары мен конвульсияларды азайтады.
  • Жүрек-қантамыр жүйесінің денсаулығын сақтау: Қан қысымын азайтады, жүрек соғу жиілігін жақсартады.
  • Қандағы қантты реттеу: Инсулин сезімталдығын жақсартады.
• Ықтимал жанама әсерлер: Жоғары дозаларды қабылдаған кезде (күніне 350 мг-нан астам), ас қорыту (диарея) бұзылуы мүмкін.
• Пішіндер: Магний цитраты (жақсы сіңірілген), магний оксиді (нашар сіңеді, ас қорыту бұзылыстарын тудыруы мүмкін), магний лактаты, магний гликинаты.

10. В6 дәрумені (пиридоксин)

• Биохимиялық қасиеттері: Су-айды дәрумендер жүйке жүйесінің және амин қышқылы метаболизмінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет.
• Іс-әрекет механизмі:
  • Амин қышқылының метаболизміне қатысу: Аминқышқылдары ақуыздар құрайтын метаболизм үшін қажет.
  • Нейротрансмиттерлерді синтездеуге қатысу: Бұл көңіл-күй, ұйқы және тәбетті реттейтін серотонин, допамин және нейпинефрин сияқты нейротрансмиттерлерді синтездеу үшін қажет.
  • Магнийдің ассимиляциясын жақсарту: Магнийдің сіңуіне ықпал етеді.
• Ықтимал жанама әсерлер: Жоғары дозаларды қабылдаған кезде (күніне 100 мг-нан астам), неврологиялық бұзылулар (аяқ-қолдардың ұйқышылдығы, бұзылған үйлестіру) болуы мүмкін.
• Пішіндер: Пиридоксин гидрохлориді (ең көп таралған).

Iv. «Денсаулық формуласы» диеталық қоспалардағы қосымша заттар

Белсенді ингредиенттерден басқа, «Денсаулық формуласы» диеталық қоспалар құрамында өнімнің тұрақтылығын қамтамасыз ететін, оны қабылдауға және оны сіңіруді жақсартуға мүмкіндік беретін қоспалар бар. Көмекші заттардың құрамына назар аудару керек, өйткені олардың кейбіреулері аллергиялық реакцияларға немесе кейбір адамдарға жағымсыз әсер етуі мүмкін.

Диеталық қоспалардағы «Денсаулық формуласынан» табуға болатын типтік қосымша заттарға мыналар кіреді:

• Толтырғыштар: Микрокристалды целлюлоза, диктий фосфаты, маннит, сорбитол. Таблеткалар мен капсулалардың көлемін көбейту үшін қолданылады.
• Биндер заттары: Повидон, гидроксиппилмететыл целлюлозасы (GPMC), крахмал. Ингредиенттерді бекіту және планшеттің немесе капсула шашырауының алдын алу үшін қолданылады.
• Пісіру қабілеті: Натрий, натрий крахмалының кроскімаллос. Планшеттің немесе капсула ыдырауын асқазанға шығару үшін қолданылады.
• Майлау заттары: Магний стеараты, кремний диоксиді. Өндіріс кезінде ингредиенттердің жабдықтарына қосылуын болдырмау үшін қолданылады.
• Пленка жабындары: GPMC, полиэтилен Гликоль (PEG), титан диоксиді, бояғыштар. Олар таблеткаларды немесе капсулаларды ылғалдан және жарықтан қорғау үшін, сонымен қатар оның сыртқы түрін жақсарту үшін қолданылады.
• Капсулалар: Гелатин, GPMC (вегетариандық капсулалар). Ұнтақты немесе сұйық ингредиенттерді жасау үшін қолданылады.
• Кәмпиттер: Сорбит, Маннит, Стевия, параллоз. Планшеттер мен сұйықтықтардың дәмін жақсарту үшін қолданылады.
• Дәмдер: Табиғи немесе жасанды хош иістер. Планшеттер мен сұйықтықтардың дәмін жақсарту үшін қолданылады.
• Консерваторлар: Натрий бензоат, калий сорбаты. Сұйық өнімдердегі микроорганизмдердің өсуіне жол бермеу үшін қолданылады.
• Бояғыштар: Титан диоксиді, темір оксидтері, Карманд. Өнімге белгілі бір түсті беру үшін қолданылады.

Кейбір заттарға сезімталдық немесе белгілі бір заттарға сезімталдығы бар адамдар «Денсаулық формуласы» диеталық қоспаларын қабылдағанға дейін көмекші заттардың құрамын мұқият зерттеп отыруы керек. Егер сізде сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз болса, дәрігермен немесе фармацевтпен кеңесу керек.

V. «Денсаулық формуласы» диеталық қоспалардың есірткімен өзара әрекеттесуі

Биологиялық белсенді қоспалар, соның ішінде «Денсаулық формуласы» өнімдері, оның ішінде олардың тиімділігіне немесе қауіпсіздігіне әсер етуі мүмкін деген есірткімен өзара әрекеттесуі мүмкін деп санау өте маңызды. Сондықтан, диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын, сізге дәрігермен кеңесу керек, әсіресе кез-келген дәрі-дәрмектерді үнемі жүргізсеңіз.

«Денсаулық формуласы» диеталық қоспалардың есірткімен өзара әрекеттесуі:

• С дәрумені: Бұл антикоагулянттардың әсерін жақсарта алады (мысалы, Варфарин), бұл қан кету қаупінің жоғарылауына әкелуі мүмкін.
• D3 дәрумені: Бұл жүрек-қан тамырлары ауруларын емдеуге арналған кейбір препараттардың тиімділігін төмендетуі мүмкін.
• Мырыш: Бұл кейбір антибиотиктердің тиімділігін төмендетуі мүмкін (мысалы, тетрацик және шиколондар).
• Омега-3 май қышқылдары: Олар антикоагулянттар мен дертикоагулянттардың әсерін күшейте алады (мысалы, аспирин және клопидоген), бұл қан кету қаупінің жоғарылауына әкелуі мүмкін.
• Пробиотиктер: Олар антибиотиктердің тиімділігін төмендетуі мүмкін. Антибиотиктерді қабылдағаннан кейін пробиотиктерді бірнеше сағаттан кейін қабылдау ұсынылады.
• Кальций: Бұл кез-келген есірткінің тиімділігін төмендетеді Қалқанша безінің ауруларын емдеуге арналған (мысалы, левотироксин).
• Магний: Бұл кейбір антибиотиктердің тиімділігін (мысалы, тетрациклин және шинолондар), сондай-ақ остеопорозды емдеуге арналған дәрі-дәрмектерді азайтуға мүмкіндік береді (мысалы, бисфосфонаттар).
• Өсімдік сығындылары (мысалы, эхинацея сіріндісі және қара бесine сығындысы): Олар бауырдағы метаболизмге әсер ететін әртүрлі дәрілермен өзара әрекеттесе алады.

Бұл тізім толық емес. Дәрігерге әрдайым барлық диеталық қоспалар мен дәрі-дәрмектер туралы ақпарат беру өте маңызды, ол ықтимал тәуекелдер мен артықшылықтарды бағалай алады және сізге сәйкес ұсыныстар береді.

Vi. «Денсаулық формуласы» диеталық қоспалардың сапасы мен қауіпсіздігі: тұтынушының не білуі керек

Диеталық қоспалардың сапасы мен қауіпсіздігі «денсаулық формуласы» өнімді таңдау және пайдалану кезінде ескерілуі керек маңызды аспектілер болып табылады. Дәрі-дәрмектерден айырмашылығы, диеталық қоспалар реттеуші органдардың қатаң бақылауына ұшырамайды. Сондықтан тұтынушыға қырағылық көрсетіп, келесі факторларды ескеру қажет:

• Сертификаттау: Сапа сертификаттарының болуына назар аударыңыз (мысалы, GMP – жақсы өндірістік тәжірибе). GMP сертификаты өнімнің белгіленген сапа және қауіпсіздік стандарттарына сәйкес өндірілетініне кепілдік береді.
• Өндіруші: «Денсаулық формуласы» өндірушісінің беделін зерттеңіз. Басқа тұтынушылардың пікірлерін тексеру, Интернеттегі өндіруші туралы ақпарат іздеңіз.
• Құрамы: Жапсырмада көрсетілген өнімнің құрамын мұқият зерттеңіз. Сізде аллергия немесе төзімсіздік болуы мүмкін ингредиенттер жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Белсенді ингредиенттердің мөлшеріне назар аударыңыз.
• Мерзімнің өту күні: Сатып алу және пайдалану алдында өнімнің жарамдылық мерзімін тексеріңіз.
• Сақтау шарттары: Жапсырмада көрсетілген сақтау шарттарын орындаңыз. Дұрыс емес сақтау өнімнің тиімділігінің төмендеуіне немесе оның зақымдалуына әкелуі мүмкін.
• Ақпарат көздері: Соқыр жарнама сенбеңіз. Дәлелденген ақпарат көздеріне, мысалы ғылыми мақалаларға, мамандардың пікірлері мен дәрігермен немесе фармацевтпен консультацияларға сүйенеді.
• Дәрігермен кеңесіңіз: Диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын, әсіресе егер сізде аурулар болса немесе дәрі қабылдаған болсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.

Диеталық қоспалар толық және теңгерімді диетаны ауыстыру емес екенін есте ұстаған жөн. Оларды салауатты өмір салтына, соның ішінде дұрыс тамақтану, тұрақты физикалық жаттығулар және жеткілікті ұйқы ретінде пайдалану керек.