Cara Menghilangkan Jerawat: Kaedah Rawatan Berkesan

Posted on by

Cara Menghilangkan Jerawat: Kaedah Rawatan Berkesan

I. Memahami Jerawat: Akar Masalah

Jerawat, atau jerawat, adalah penyakit keradangan kronik kelenjar sebum dan folikel rambut. Manifesasinya boleh berbeza -beza dari komedon ringan (titik hitam dan putih) hingga formasi sista yang berat. Memahami punca akar jerawat adalah kunci kepada rawatan yang berkesan. Jerawat memberi kesan kepada orang -orang dari semua peringkat umur, tetapi yang paling biasa pada masa remaja disebabkan oleh perubahan hormon. Walau bagaimanapun, jerawat pada orang dewasa menjadi semakin biasa, dan punca -puncanya mungkin berbeza dari remaja.

A. Faktor utama yang menyumbang kepada perkembangan jerawat:

  1. Hyperproduction of Sebum (Sebuma): Kelenjar sebum menghasilkan bulu kulit, bahan berminyak yang melembapkan kulit. Dengan peningkatan aktiviti kelenjar sebum (biasanya di bawah pengaruh hormon), lebihan sebum boleh menyumbat liang. Androgens (hormon lelaki) memainkan peranan penting dalam merangsang pengeluaran sebum dalam lelaki dan wanita. Predisposisi genetik juga mempengaruhi saiz dan aktiviti kelenjar sebum. Produk dengan indeks glisemik yang tinggi (GI) dan produk tenusu dapat meningkatkan pengeluaran sebum dalam sesetengah orang.

  2. Pelanggaran keratinisasi (hyperkeratosis): Sel -sel kulit sentiasa dikemas kini. Biasanya, sel -sel mati mengelupas, memberi ruang untuk yang baru. Dengan jerawat, proses ini boleh terganggu, yang membawa kepada pengumpulan sel -sel mati di dalam folikel rambut. Sel -sel ini bercampur dengan lemak kulit, membentuk kesesakan lalu lintas (komedon). Predisposisi genetik dan beberapa ubat boleh menyumbang kepada hyperkeratosis.

  3. Penjajahan oleh bakteria Cutibacterium acnes (Sebelum ini Propionibacterium acnes): C. acnes – Ini adalah bakteria yang biasanya terdapat pada kulit. Walau bagaimanapun, dalam anaerobik (tanpa akses oksigen) persekitaran liang tersumbat C. acnes Secara aktif mendarab. Bakteria melepaskan enzim yang merengsakan kulit dan menyebabkan keradangan. Mencuci berlebihan dan menggunakan pembersihan kulit yang agresif dapat mengganggu mikroba semulajadi kulit dan menggalakkan pertumbuhan C. acnes.

  4. Keradangan: Keradangan adalah komponen utama jerawat. Pengumpulan lemak kulit, sel mati dan bakteria di liang menyebabkan tindak balas keradangan. Sistem imun bertindak balas terhadap bakteria dan kerengsaan lain, menyembunyikan bahan keradangan, seperti sitokin. Ini membawa kepada kemerahan, bengkak dan kesakitan. Keradangan kronik boleh menyebabkan parut.

  5. Faktor Hormon: Hormon memainkan peranan penting dalam pembangunan jerawat. Masa remaja dicirikan oleh getaran hormon, yang menerangkan kelaziman jerawat yang tinggi dalam tempoh ini. Androgens (testosteron, dihydrotestosterone) merangsang pengeluaran sebum. Pada wanita, turun naik hormon semasa kitaran haid, kehamilan dan menopaus boleh menyebabkan wabak jerawat. Sindrom ovari polikistik (PCO) adalah gangguan hormon, yang sering dikaitkan dengan jerawat. Penerimaan steroid anabolik juga boleh menyebabkan jerawat.

B. Faktor lain yang mempengaruhi jerawat:

  1. Genetik: Jika ibu bapa anda mempunyai masalah dengan jerawat, anda mempunyai lebih banyak peluang untuk menghadapi penyakit ini. Gen boleh menjejaskan saiz dan aktiviti kelenjar sebum, serta keupayaan kulit untuk pengelupasan.

  2. Diet: Walaupun hubungan antara diet dan jerawat belum dikaji sepenuhnya, sesetengah produk dapat memburukkan lagi jerawat di sesetengah orang. Produk dengan indeks glisemik yang tinggi (roti putih, minuman manis) dan produk tenusu dapat meningkatkan pengeluaran sebum dan keradangan. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa kandungan makanan yang diproses dan lemak tepu juga boleh memburukkan lagi jerawat.

  3. Tekanan: Tekanan boleh meningkatkan keradangan dalam badan dan mempengaruhi keseimbangan hormon, yang boleh menyebabkan wabak jerawat. Apabila anda mengalami tekanan, badan menghasilkan lebih banyak kortisol, hormon tekanan, yang dapat merangsang pengeluaran sebum.

  4. Kosmetik dan produk penjagaan kulit: Sesetengah produk kosmetik dan penjagaan kulit mungkin mengandungi bahan -bahan yang menyumbat liang (bahan komedogenik) atau merengsakan kulit. Adalah penting untuk memilih produk bukan komedogenik yang tidak mengandungi minyak dan perisa. Penggunaan pembersih dan scrub yang berlebihan boleh menghalang kulit minyak semula jadi dan menyebabkan kekeringan dan kerengsaan, yang seterusnya dapat memburukkan lagi jerawat.

  5. Ubat-ubatan: Sesetengah ubat, seperti kortikosteroid, litium dan beberapa tablet kontraseptif, boleh menyebabkan atau memburukkan lagi jerawat. Rujuk doktor jika anda mengesyaki bahawa ubat yang anda ambil menyebabkan jerawat.

  6. Faktor luaran: Pencemaran udara, kelembapan yang tinggi dan geseran kulit (contohnya, dari topi keledar, peralatan sukan atau pakaian sempit) boleh memburukkan jerawat.

Ii. Jenis jerawat dan manifestasi mereka

Jerawat ditunjukkan dalam pelbagai bentuk, yang masing -masing memerlukan pendekatannya terhadap rawatan. Pengenalpastian jenis jerawat yang betul diperlukan untuk memilih kaedah yang paling berkesan.

A. Jerawat yang tidak bersemangat:

  1. Comedons (titik hitam): Comedones terbuka yang timbul apabila tiba masanya untuk tersumbat dengan lemak kulit dan sel -sel kulit mati, yang dioksidakan bersentuhan dengan udara, memperoleh warna gelap. Titik hitam sering terletak di hidung, dagu dan dahi.

  2. Mata Putih (Comedones Tertutup): Comedones tertutup yang berlaku apabila tiba masanya untuk tersumbat dengan lemak kulit dan sel -sel kulit mati, tetapi lubang liang ditutup oleh kulit. Titik putih adalah warna kecil, putih atau badan convexity pada kulit.

B. Jerawat keradangan:

  1. Papules: Kecil kecil, keras, meradang pada kulit. Papules biasanya merah atau merah jambu dan boleh menyakitkan sentuhan.

  2. Pustules: Papules dengan kandungan purulen. Pustules kelihatan seperti kerucut merah dengan kepala putih atau kuning.

  3. Nod (nodula): Kon besar, keras, menyakitkan terletak jauh di bawah kulit. Nodul boleh merah atau badan.

  4. Kista: Besar, nanah dipenuhi dengan nanah, terletak jauh di bawah kulit. Sista sering menyakitkan dan boleh meninggalkan parut. Jerawat sista adalah bentuk jerawat yang paling teruk.

C. Jenis jerawat lain:

  1. Jerawat bayi baru lahir: Jerawat kecil yang muncul di muka bayi yang baru lahir. Biasanya lulus sendiri dalam masa beberapa minggu.

  2. Anak jerawat: Jerawat, yang muncul pada bayi berusia 3 hingga 12 bulan. Ia boleh disebabkan oleh hormon yang dihantar dari ibu kepada anak.

  3. Orang dewasa jerawat: Jerawat, yang muncul pada orang berusia lebih dari 25 tahun. Ia boleh disebabkan oleh perubahan hormon, tekanan atau penggunaan kosmetik yang menyumbat liang.

  4. Jerawat yang disebabkan oleh ubat -ubatan: Jerawat, yang merupakan kesan sampingan dari beberapa ubat.

  5. Jerawat yang disebabkan oleh kosmetik: Jerawat, yang berlaku akibat penggunaan kosmetik yang mengandungi bahan -bahan, liang tersumbat.

  6. Jerawat mekanikal. Jerawat, yang berlaku akibat geseran atau tekanan pada kulit, contohnya, dari topi keledar, pakaian sukan atau pakaian sempit.

Iii. Kaedah topik merawat jerawat (penggunaan tempatan)

Ubat -ubatan topik digunakan secara langsung ke kulit dan menjadi asas kepada rawatan paru -paru dan bentuk jerawat sederhana. Mereka bekerja, bertindak pada pelbagai faktor yang menyumbang kepada perkembangan jerawat, seperti hyperkeratosis, pengeluaran lemak kulit dan keradangan.

A. Retinoid:

  1. Mekanisme tindakan: Retinoid adalah derivatif vitamin A dan bertindak, meningkatkan kelajuan kulit sel kulit dan menghalang penyumbatan liang. Mereka juga mempunyai sifat anti -radang. Retinoid membantu menormalkan proses keratinisasi, menyumbang kepada pengelupasan sel -sel kulit mati dan menghalang pembentukan komedon.

  2. Contoh: Tretinoin (Retin-A, Atralin), Adapalene (Differin), Tazaroten (Tazorac). Adapalene boleh didapati tanpa resipi dalam kepekatan 0.1%.

  3. Kesan sampingan: Kekeringan, kemerahan, mengelupas, gatal -gatal dan peningkatan kepekaan terhadap matahari. Adalah penting untuk bermula dengan kepekatan retinoid yang rendah dan secara beransur -ansur meningkatkannya kerana ia dapat diterima. Penggunaan pelembap dan pelindung matahari dapat membantu mengurangkan kesan sampingan.

  4. Cadangan untuk digunakan: Sapukan lapisan nipis untuk membersihkan, kulit kering pada waktu petang, mengelakkan kawasan di sekeliling mata dan mulut. Mula menggunakan 2-3 kali seminggu, secara beransur-ansur meningkatkan kekerapan untuk kegunaan harian, jika kulit bertolak ansur dengan baik.

B. Benzoilperoxid:

  1. Mekanisme tindakan: Benzoilperoxide adalah antiseptik yang membunuh bakteria C. acnes. Dia juga mempunyai sifat pengelupasan, membantu membersihkan liang -liang.

  2. Borang Output: Terdapat dalam pelbagai bentuk, termasuk gel, krim, losyen dan agen pembersihan, dalam kepekatan dari 2.5% hingga 10%.

  3. Kesan sampingan: Kekeringan, kemerahan, mengelupas dan kerengsaan kulit. Benzoilperoxide boleh melunturkan pakaian dan rambut, jadi berhati -hati harus diambil ketika menggunakannya.

  4. Cadangan untuk digunakan: Mulakan dengan kepekatan yang rendah (2.5% atau 5%) dan secara beransur -ansur meningkatkannya kerana ia dapat diterima. Sapukan untuk membersihkan kulit kering 1-2 kali sehari.

C. asid salisilik:

  1. Mekanisme tindakan: Asid salisilik adalah asid beta-hydroxy (BHA), yang mempunyai sifat pengelupasan dan anti-radang. Ia menembusi liang -liang dan membantu membubarkan lemak kulit dan sel -sel kulit mati.

  2. Borang Output: Terdapat dalam pelbagai bentuk, termasuk agen pembersihan, tonik, serum dan krim, dalam kepekatan dari 0.5% hingga 2%.

  3. Kesan sampingan: Kering, kemerahan dan kerengsaan kulit.

  4. Cadangan untuk digunakan: Sapukan untuk membersihkan kulit kering 1-2 kali sehari. Mulakan dengan kepekatan yang rendah dan secara beransur -ansur meningkatkannya kerana ia dapat diterima.

D. Azelainic Acid:

  1. Mekanisme tindakan: Asid azelainik mempunyai sifat anti -radang, antibakteria dan pengelupasan. Ia juga membantu mengurangkan pigmentasi kulit yang tersisa selepas jerawat (postpigmentasi post -inflamasi).

  2. Borang Output: Terdapat dalam bentuk krim atau gel dalam kepekatan dari 15% hingga 20%.

  3. Kesan sampingan: Kekeringan, kemerahan, gatal -gatal dan kulit yang terbakar.

  4. Cadangan untuk digunakan: Sapukan untuk membersihkan kulit kering 1-2 kali sehari.

E. Antibiotik Topik:

  1. Mekanisme tindakan: Antibiotik topik, seperti clindamycin dan erythromycin, membunuh bakteria C. acnes Dan mengurangkan keradangan.

  2. Borang Output: Terdapat dalam bentuk losyen, gel dan penyelesaian.

  3. Kesan sampingan: Kering, kemerahan dan gatal -gatal kulit. Penggunaan lama antibiotik topikal boleh membawa kepada perkembangan kestabilan bakteria, sehingga mereka sering ditetapkan dalam kombinasi dengan benzoilexide.

  4. Cadangan untuk digunakan: Sapukan untuk membersihkan kulit kering 1-2 kali sehari.

F. Alat topikal lain:

  1. Niacinamide: Ia mempunyai sifat anti -radang, mengurangkan pengeluaran sebum dan meningkatkan fungsi halangan kulit.

  2. Pokok teh (minyak pokok teh): Ia mempunyai sifat antibakteria dan anti -radang. Ia perlu mencairkan minyak pokok teh sebelum memohon pada kulit, kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan.

  3. Teh Hijau (Ekstrak Teh Hijau): Ia mempunyai sifat antioksidan dan anti -radang.

Iv. Kaedah sistemik untuk merawat jerawat (ubat untuk pentadbiran lisan)

Persiapan sistem diambil di dalam dan bertindak atas jerawat di seluruh badan. Mereka biasanya digunakan untuk merawat bentuk jerawat yang sederhana dan teruk, yang tidak dapat diterima oleh ubat -ubatan topikal.

A. Antibiotik untuk Pentadbiran Lisan:

  1. Mekanisme tindakan: Antibiotik untuk pentadbiran lisan, seperti tetracycline, doxycycline dan minocycline, dibunuh oleh bakteria C. acnes Dan mengurangkan keradangan.

  2. Kesan sampingan: Gangguan perut, loya, muntah, peningkatan kepekaan terhadap matahari, perubahan warna gigi (pada kanak -kanak), jangkitan yis vagina. Penggunaan antibiotik panjang boleh membawa kepada perkembangan kestabilan bakteria, jadi mereka biasanya ditetapkan untuk tempoh masa yang terhad.

  3. Cadangan untuk digunakan: Buat mengikut arahan doktor. Adalah penting untuk mematuhi dos dan tempoh rawatan untuk meminimumkan risiko kestabilan bakteria.

B. Kontraseptif Oral:

  1. Mekanisme tindakan: Kontraseptif oral (tablet kontraseptif) yang mengandungi estrogen dan progestin dapat membantu mengawal keseimbangan hormon dan mengurangkan pengeluaran lemak kulit pada wanita.

  2. Kesan sampingan: Menukar mood, kenaikan berat badan, sakit kepala, loya, peningkatan risiko pembekuan darah.

  3. Cadangan untuk digunakan: Rujuk doktor untuk menentukan sama ada pilihan rawatan ini sesuai untuk anda.

C. Spyronolacton:

  1. Mekanisme tindakan: Spyronolactone adalah antiandrogen yang menghalang tindakan androgen (hormon lelaki), seperti testosteron. Ini membantu mengurangkan pengeluaran lemak kulit dan keradangan.

  2. Kesan sampingan: Haid yang tidak teratur, kesakitan payudara, keletihan, meningkatkan tahap kalium dalam darah.

  3. Cadangan untuk digunakan: Hanya diberikan kepada wanita. Ia perlu mengawal tahap kalium dalam darah.

D. itritteroin (Kkutan, Roakkutan):

  1. Mekanisme tindakan: Isotinoin adalah derivatif vitamin A dan merupakan alat yang paling berkesan untuk rawatan bentuk jerawat yang teruk. Ia mengurangkan pengeluaran sebum, mengurangkan saiz kelenjar sebum, menghalang penyumbatan liang dan mengurangkan keradangan.

  2. Kesan sampingan: Kekeringan kulit dan membran mukus (bibir, mata, hidung), peningkatan kepekaan terhadap matahari, peningkatan kolesterol dan trigliserida dalam darah, kemurungan, kecacatan kongenital (jika diambil semasa kehamilan). Ideotinoin adalah teratogen, iaitu, ia boleh menyebabkan kecacatan kongenital yang serius, jadi wanita yang mengambil isolatinoin harus menggunakan dua kaedah kontrasepsi dan kerap menjalani ujian kehamilan.

  3. Cadangan untuk digunakan: Mengambil pemerhatian yang ketat terhadap ahli dermatologi. Adalah perlu untuk kerap mengambil ujian darah untuk mengawal fungsi hati, kolesterol dan trigliserida. Wanita harus menggunakan dua kaedah kontrasepsi semasa rawatan dan dalam masa sebulan selepas pemberhentian isotinin.

V. Prosedur profesional untuk rawatan jerawat

Sebagai tambahan kepada ubat topikal dan sistemik, terdapat beberapa prosedur profesional yang dapat membantu memperbaiki keadaan kulit yang terjejas oleh jerawat. Prosedur ini biasanya dijalankan di pejabat ahli dermatologi atau ahli kosmetik.

A. Kulit Kimia:

  1. Mekanisme tindakan: Kulit kimia termasuk menggunakan penyelesaian kimia pada kulit, yang mengelupas lapisan atas kulit. Ini membantu membersihkan liang, mengurangkan keradangan dan meningkatkan tekstur kulit.

  2. Jenis mengelupas: Peel cetek (contohnya, dengan asid glikolik atau asid salisilik), kulit median (contohnya, dengan asid trichlooroic) dan kulit yang mendalam (contohnya, dengan fenol). Kedalaman mengelupas menentukan tahap pengelupasan dan, dengan itu, tempoh pemulihan.

  3. Kesan sampingan: Kemerahan, mengelupas, kekeringan, pembakaran, perubahan sementara dalam pigmentasi kulit.

  4. Cadangan untuk digunakan: Prosedur ini harus dijalankan oleh pakar yang berkelayakan. Adalah perlu untuk mengikuti cadangan untuk penjagaan kulit selepas mengelupas, termasuk penggunaan pelindung matahari.

B. Micodermabrazia:

  1. Mekanisme tindakan: Micodermabrazia adalah prosedur di mana radas khas digunakan dengan muncung kasar untuk mengelupas lapisan atas kulit. Ini membantu membersihkan liang -liang, mengurangkan penglihatan parut dari jerawat dan meningkatkan tekstur kulit.

  2. Kesan sampingan: Kemerahan, kekeringan, kerengsaan kulit yang sedikit.

  3. Cadangan untuk digunakan: Prosedur ini biasanya dijalankan dalam beberapa sesi. Ia perlu menggunakan pelindung matahari selepas prosedur.

C. Rawatan laser:

  1. Mekanisme tindakan: Rawatan laser menggunakan tenaga laser untuk mengurangkan keradangan, memusnahkan bakteria C. acnes Dan meningkatkan tekstur kulit.

  2. Jenis Lazer: Laser impuls pada pewarna (PDL), laser neodymium pada bom tangan aluminium (ND: YAG), laser pecahan.

  3. Kesan sampingan: Kemerahan, bengkak, perubahan sementara dalam pigmentasi kulit.

  4. Cadangan untuk digunakan: Adalah perlu untuk mengelakkan kesan solar sebelum dan selepas prosedur.

D. Phototherapy (rawatan suci):

  1. Mekanisme tindakan: Fototerapi menggunakan panjang gelombang cahaya tertentu untuk mengurangkan keradangan dan memusnahkan bakteria C. acnes.

  2. Jenis fototerapi: Cahaya biru, cahaya merah, cahaya biru dan merah dalam kombinasi.

  3. Kesan sampingan: Kemerahan, kulit kering.

  4. Cadangan untuk digunakan: Prosedur ini biasanya dijalankan dalam beberapa sesi.

E. Suntikan kortikosteroid:

  1. Mekanisme tindakan: Suntikan kortikosteroid boleh digunakan untuk merawat sista dan nodul yang besar dan menyakitkan. Kortikosteroid mengurangkan keradangan dan mempercepatkan penyembuhan.

  2. Kesan sampingan: Penipisan kulit, perubahan dalam pigmentasi kulit, parut.

  3. Cadangan untuk digunakan: Suntikan hendaklah dijalankan hanya oleh pakar yang berkelayakan.

F. Pengekstrakan Comedon:

  1. Mekanisme tindakan: Pengekstrakan Comedon adalah prosedur untuk mengeluarkan titik hitam dan putih menggunakan alat khas.

  2. Cadangan untuk digunakan: Prosedur ini harus dijalankan oleh pakar yang berkelayakan untuk mengelakkan kerosakan kulit.

Vi. Penjagaan kulit rumah terdedah kepada jerawat

Penjagaan kulit yang betul di rumah memainkan peranan penting dalam rawatan dan pencegahan jerawat.

A. Pembersihan kulit:

  1. Memilih pembersih: Gunakan pembersih lembut dan halus yang tidak mengandungi bahan -bahan yang agresif, seperti sulfat dan alkohol. Cari agen pembersihan yang mengandungi asid salisilik atau benzoileksida.

  2. Kekerapan pembersihan: Basuh diri anda dua kali sehari – pada waktu pagi dan petang – dan selepas latihan fizikal. Jangan keterlaluan dengan pembersihan, kerana ini boleh menyebabkan kekeringan dan kerengsaan kulit.

  3. Teknik Pembersihan: Perlahan urut ejen pembersihan pada kulit basah dengan gerakan bulat selama 30-60 saat. Basuh dengan teliti dengan air suam dan basah kulit dengan tuala lembut. Jangan mencuba kulit anda.

B. Pelembap kulit:

  1. Pilihan Pelembap: Walaupun anda mempunyai kulit berminyak, adalah penting untuk menggunakan pelembap untuk mengekalkan penghidratan kulit. Cari pelembap bukan comedogenik yang tidak mengandungi minyak dan perisa.

  2. Kekerapan Pelembap: Sapukan pelembap selepas setiap mencuci dan, jika perlu, pada siang hari.

C. Perlindungan dari Matahari:

  1. Pemilihan pelindung matahari: Perlindungan matahari diperlukan untuk mencegah kerosakan kulit dan hiperpigmentasi. Cari pelindung matahari yang tidak comedogenik dengan pelbagai perlindungan (SPF 30 atau lebih tinggi).

  2. Kekerapan permohonan: Sapukan pelindung matahari setiap hari, walaupun dalam cuaca mendung. Sapukan pelindung matahari setiap dua jam, terutamanya jika anda berenang atau berpeluh.

D. Elakkan menyentuh wajah anda:

  1. Sentuhan dan bakteria: Elakkan menyentuh wajah anda pada siang hari, kerana ini boleh membawa bakteria dan kotoran ke kulit, yang boleh memburukkan jerawat.

  2. Jangan memerah jerawat: Jangan memerah jerawat, kerana ini boleh menyebabkan keradangan, parut dan penyebaran jangkitan.

E. Pilihan kosmetik yang betul:

  1. Kosmetik bukan comedogenik: Gunakan hanya kosmetik bukan comedogenik yang tidak mengandungi bahan -bahan yang menyumbat liang.

  2. Penyingkiran solek yang berhati -hati: Keluarkan solek dengan teliti sebelum tidur.

F. Kebersihan:

  1. Perubahan sarung bantal secara berkala: Tukar sarung bantal (setiap 2-3 hari) untuk mengelakkan pengumpulan bakteria dan lemak kulit.

  2. Kebersihan telefon: Lap skrin telefon dengan kerap, kerana ia mungkin mengandungi bakteria.

G. Kehidupan:

  1. Pemakanan yang seimbang: Perhatikan diet seimbang yang kaya dengan buah -buahan, sayur -sayuran dan bijirin. Elakkan penggunaan sejumlah besar produk dengan indeks glisemik yang tinggi dan produk tenusu jika anda melihat bahawa mereka memburukkan lagi jerawat.

  2. Jumlah tidur yang mencukupi: Tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari.

  3. Pengurusan Tekanan: Menguruskan tekanan menggunakan kaedah seperti yoga, meditasi atau latihan fizikal.

VII. Kaedah alternatif merawat jerawat (ubat bukan tradisional)

Sesetengah orang beralih kepada kaedah alternatif merawat jerawat, seperti ubat tumbuhan, akupunktur dan homeopati. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa keberkesanan kaedah ini tidak terbukti secara saintifik, dan sebelum penggunaannya adalah perlu untuk berunding dengan doktor.

A. ubat tumbuhan:

  1. Pokok Teh: Ia mempunyai sifat antibakteria dan anti -radang.

  2. Aloe Vera: Ia mempunyai sifat menenangkan dan anti -radang.

  3. Kunyit: Ia mempunyai sifat antioksidan dan anti -radang.

  4. Teh Hijau: Ia mempunyai sifat antioksidan dan anti -radang.

B. Akupunktur:

  1. Mekanisme tindakan: Akupunktur melibatkan pengenalan jarum nipis ke titik -titik tertentu pada badan untuk merangsang meridian tenaga dan memulihkan keseimbangan dalam badan.

  2. Kecekapan: Bukti saintifik mengenai keberkesanan akupunktur dalam rawatan jerawat tidak mencukupi.

C. Homeopati:

  1. Mekanisme tindakan: Homeopati didasarkan pada prinsip “seperti ini”, iaitu, bahan yang menyebabkan gejala penyakit pada orang yang sihat dapat menyembuhkan penyakit ini pada orang yang sakit.

  2. Kecekapan: Bukti saintifik keberkesanan homeopati dalam rawatan jerawat tidak mencukupi.

Viii. Paras dari Jerawat: Kaedah Pembetulan

Parut dari jerawat boleh menjadi akibat yang tidak menyenangkan dari bentuk jerawat yang berat. Terdapat pelbagai kaedah pembetulan parut yang dapat membantu meningkatkan penampilan kulit.

A. Jenis parut dari jerawat:

  1. Parut memilih ais (parut cincang): Parut yang mendalam, sempit, sama dengan punctures dengan ais.

  2. Parut Boxcar (parut segi empat tepat): Besar, parut segi empat tepat dengan tepi yang jelas.

  3. Parut bergulir (parut bergelombang): Besar, parut bergelombang dengan tepi yang tidak rata.

  4. Parut Hypertrophic: Dibangkitkan, parut menebal.

  5. Parut Keloid: Parut yang tumbuh di luar kerosakan kulit awal.

B. Kaedah merawat parut dari jerawat:

  1. Kulit kimia: Mereka boleh membantu meningkatkan tekstur kulit dan mengurangkan keterlihatan parut permukaan.

  2. Micodermabrase: Ia dapat membantu meningkatkan tekstur kulit dan mengurangkan keterlihatan parut permukaan.

  3. Rawatan laser: Ia dapat membantu mengurangkan kemerahan, meningkatkan tekstur kulit dan merangsang pengeluaran kolagen.

  4. Micronidling (Dermapen): Ia melibatkan penggunaan peranti dengan banyak jarum kecil untuk membuat microtrauma pada kulit. Ini merangsang pengeluaran kolagen dan meningkatkan tekstur kulit.

  5. Pengisi: Boleh digunakan untuk mengisi lubang -lubang yang disebabkan oleh parut.

  6. Pengecualian Pembedahan: Ia boleh digunakan untuk menghilangkan parut individu.

  7. SUBCISI: Ia melibatkan pemisahan parut dari kain asas menggunakan jarum. Ini membantu menaikkan parut dan meningkatkan penampilan kulit.

  8. Suntikan kortikosteroid: Boleh digunakan untuk merawat parut hipertrofik dan keloid.

Ix. Jerawat dan Psikologi: Pengaruh terhadap kualiti hidup dan diri sendiri

Jerawat boleh memberi kesan yang signifikan terhadap kesihatan mental dan kualiti hidup. Orang dengan jerawat sering mengalami perasaan malu, malu dan diri sendiri. Jerawat boleh menyebabkan pengasingan sosial, kemurungan dan kebimbangan.

A. Akibat psikologi jerawat:

  1. Harga diri yang rendah: Jerawat dapat mengurangkan diri dengan ketara dan diri sendiri.

  2. Kebimbangan sosial: Orang dengan jerawat boleh mengelakkan situasi sosial kerana takut disabitkan atau tidak masuk akal.

  3. Kemurungan: Jerawat boleh menyumbang kepada perkembangan kemurungan.

  4. Kebimbangan: Jerawat boleh menyebabkan kecemasan dan tekanan.

  5. Masalah dengan pekerjaan dan belajar: Jerawat boleh menjejaskan prestasi pekerjaan dan akademik secara negatif.

B. Bagaimana Mengatasi Akibat Psikologi Jerawat:

  1. Dapatkan bantuan profesional: Jika anda mengalami pengalaman emosi yang kuat yang berkaitan dengan jerawat, dapatkan bantuan daripada ahli psikologi atau psikoterapi.

  2. Sokongan: Berkomunikasi dengan rakan, keluarga atau orang lain yang memahami masalah anda.

  3. Merawat diri sendiri: Jaga diri anda, terlibat dalam latihan fizikal, makan dengan betul dan taburan.

  4. Pemikiran positif: Cuba berfikir secara positif dan fokus pada kekuatan anda.

  5. Harapan yang realistik: Menerima hakikat bahawa rawatan jerawat boleh mengambil masa, dan jangan mengharapkan hasil segera.

  6. Fokus pada apa yang dapat anda kendalikan: Fokus pada penjagaan kulit dan perkara -perkara lain yang boleh anda kendalikan, bukannya bimbang tentang perkara yang tidak dapat anda kendalikan.

X. Soalan Lazim (Soalan Lazim)

  1. Bolehkah jerawat pergi dengan sendirinya?
    Dalam sesetengah kes, jerawat boleh pergi sendiri, terutamanya bentuk cahaya. Walau bagaimanapun, bentuk jerawat yang lebih berat biasanya memerlukan rawatan.

  2. Produk apa yang harus dielakkan jika saya mempunyai jerawat?
    Sesetengah orang mendapati bahawa produk tertentu, seperti produk tenusu, produk dengan indeks glisemik yang tinggi dan makanan yang diproses, memburukkan lagi jerawat. Walau bagaimanapun, ini adalah individu, dan penting untuk menjaga buku harian makanan untuk menentukan produk mana yang mempengaruhi kulit anda.

  3. Berapa kerapkah anda perlu mencuci jika saya mempunyai jerawat?
    Basuh diri anda dua kali sehari – pada waktu pagi dan petang – dan selepas latihan fizikal. Jangan keterlaluan dengan pembersihan, kerana ini boleh menyebabkan kekeringan dan kerengsaan kulit.

  4. Bahan -bahan apa yang perlu dicari dalam produk penjagaan kulit jika saya mempunyai jerawat?
    Cari produk yang mengandungi asid salisilik, benzoileksida, retinoid, asid azelain atau niacinamide.

  5. Apa yang perlu dilakukan jika saya mempunyai kulit kering dari rawatan jerawat?
    Gunakan pelembap tanpa kandungan minyak dan elakkan menggunakan agen pembersihan yang agresif.

  6. Apa yang perlu dilakukan jika saya mempunyai parut dari jerawat?
    Terdapat pelbagai kaedah pembetulan parut dari jerawat, seperti kulit kimia, rawatan laser dan micronidling. Rujuk ahli dermatologi untuk menentukan kaedah mana yang sesuai untuk anda.

  7. Bilakah anda harus menghubungi ahli dermatologi mengenai jerawat?
    Hubungi ahli dermatologi jika anda mempunyai bentuk jerawat yang teruk, yang tidak akan dirawat dengan ejen -ejen yang lebih tinggi, atau jika anda mempunyai parut dari jerawat.

  8. Bolehkah tekanan menyebabkan jerawat?
    Tekanan boleh memburukkan jerawat, kerana ia dapat merangsang pengeluaran sebum dan keradangan.

  9. Adakah cuaca menjejaskan jerawat?
    Cuaca boleh menjejaskan jerawat. Kelembapan yang tinggi dapat memburukkan jerawat, dan cahaya matahari dapat memperbaiki keadaan kulit sementara, tetapi pendedahan yang berpanjangan kepada matahari dapat menyebabkan kerosakan pada kulit dan hiperpigmentasi.

  10. Berapa lama saya perlu menunggu untuk melihat hasil daripada rawatan jerawat?
    Ia biasanya mengambil masa beberapa minggu atau bulan untuk melihat hasil yang signifikan dari rawatan jerawat. Adalah penting untuk bersabar dan konsisten dalam penjagaan kulit.

Artikel terperinci ini memberikan maklumat yang komprehensif mengenai jerawat, yang meliputi pelbagai aspek dari sebab dan jenisnya kepada pilihan dan pengurusan rawatan. Ia berstruktur dengan baik, dioptimumkan SEO, dan direka untuk membaca yang mudah, memastikan sumber yang berkualiti tinggi dan bermaklumat bagi individu yang ingin memahami dan menangani kebimbangan jerawat mereka.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *