Жүрек жеткіліксіздігі қандай дәрумендер маңызды

Міне, мақала:

Жүрек жеткіліксіздігінде қандай дәрумендер маңызды?

Жүрек жеткіліксіздігі (SN) – бұл ауыр жағдай – бұл жүрек дененің қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін қанға әсер ете алмайды. Бұл бірқатар белгілерге, оның ішінде тыныс алу, ісіну, шаршау және әлсіздікке әкеледі. Sn емдеуде кешенді тәсіл кіреді, оған көбінесе дәрі-дәрмектер, өмір салтының өзгеруі және кейбір жағдайларда, хирургиялық араласу кіреді. Жүректің денсаулығын сақтауда және Sn симптомдарын басқаруда маңызды рөлге дұрыс тамақтану,, атап айтқанда, дәрумендерді жеткілікті тұтыну тағайындалады. Дәрумендер есірткіні емдеуге ауыстыру емес болғанына қарамастан, олар жүрек функциясын оңтайландыруға, тотықтырғыш күйзелісті азайтуға және жалпы денсаулықты сақтауға көмектесетін тірек рөл атқара алады.

В дәрумені:

Д витамині – бұл сымның денсаулығы, иммундық функция және қан қысымын реттеуде маңызды рөл атқаратын майлы дәрумендер. Зерттеулер көрсеткендей, D дәрумені жетіспеушілігі ЕҚ, ЕҚ бар науқастар арасында жиі кездеседі және аурудың ауыр бағыты, ауруханаға жатқызу және өлім қаупін арттыру.

• Әрекет тетіктері:

  • Ренин-іс жүзінде-іс жүзінде барлық шеберлік SAT (RAE): D дәрумені ағзадағы қан қысымын және сұйықтық көлемін басқаратын RAAS, гормоналды жүйені реттеумен айналысады. Раасаның шамадан тыс белсенділігі – SN-дің сипаттамасы және сұйықтықты сақтау және қан қысымының жоғарылауына ықпал етеді. Д витамині Раасты басуға көмектеседі, осылайша жүрекке жүктемені азайтады.
  • Эндотелий функциясы: Эндотелий – бұл қан тамырларының ішкі бетіне арналған жасушалардың қабаты. Ол қан тамырларын реттеу, қабыну және қанның коагуляциясын реттеуде маңызды рөл атқарады. Endothelium Dysfunction жиі Sn табады және аурудың дамуына ықпал етеді. Д дәрумені эндотелийдің функциясын азот оксидін өндіруді ынталандыру арқылы жақсарта алады, бұл қан тамырларын кеңейтетін вазодилататор.
  • Миокардтық қоныс аудару: Кейбір зерттеулер D дәрумені миокардтық келісімшартқа, жүрек бұлшықетінің келісімшарттарына әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді. Бұл кальций ағынын миокард жасушаларына, бұлшық еттерге ұнамды болу үшін жақсарта алады.
  • Қабыну: Созылмалы қабыну CH патогенезінде маңызды рөл атқарады. D дәрумені қабынуға қарсы қасиеттері бар және жүрек пен қан тамырларында қабынуды азайтуға көмектеседі.

• Д витаминінің көздері:

  • Күн сәулесі: Д витаминінің негізгі көзі – күн сәулесінің әсерінен терідегі синтез. Алайда, тері өндіретін D дәрумені мөлшері бірқатар факторларға, соның ішінде маусымға, күннің уақытына, күннің уақытына, теріні, теріні пигментацияға және күн қорғанысына байланысты болады.
  • Тамақ: Д витамині майлы балық (лосось, тунец, скумбрия), жұмыртқаның сарысы және байытылған өнімдер (сүт, шырын, қабыршақтар) сияқты аз мөлшерде өнімдердің бір бөлігінде орналасқан.
  • Толықтырулар: Д витаминінің қосымшалары – D дәрумені қандағы D дәрумені тиімді әдісі. Дозаларды дәрігердің қан анализі негізінде анықтауы керек.

• Ұсынымдар мен ескертулер:

  • ЕҚ бар науқастар үнемі қандағы D дәрумені деңгейіне үнемі тексеріп, қоспалар алуы керек, егер олар жетіспесе.
  • Ересектерге арналған D дәрумені тәуліктік дозасы 600-800 IU (халықаралық бөлімшелер). Алайда, ЕҚ бар науқастарды дәрігер анықтаған дозаны қажет етуі мүмкін.
  • Д витаминінің ұсынылған дозасынан аспауы керек, өйткені бұл уыттылыққа әкелуі мүмкін. Д витаминінің уыттылығының белгілері жүрек айну, құсу, әлсіздік және бүйрек жеткіліксіздігі жатады.
  • D дәрумені дәрігермен, әсіресе басқа ауруларыңыз бар немесе сіз дәрі қабылдаған болсаңыз.

В1 дәрумені (Tiamin):

Тиамин – бұл көмірсулар метаболизмі мен жүйке жүйесінің жұмысында маңызды рөл атқаратын су-лот дәрумені. Tiamin жетіспеушілігі жүрекке, жүйке жүйесіне және ас қорыту жүйесіне әсер ететін ауруға әкелуі мүмкін. Бери-жерленген кордиальды формада CH-ге жоғары жүрек шығысы бар.

• Әрекет тетіктері:

  • Көмірсулар метаболизмі: Тиамин көмірсулардың энергияға айналуы үшін қажет. Тиаминнің жетіспеушілігімен көмірсулар метаболизмі бұзылады, бұл қандағы сүт қышқылының жиналуына әкеледі. Лальмиялық қышқыл жүрекке улы әсер етуі және ch-ге әкелуі мүмкін.
  • Жүйке жүйесінің функциясы: Тиамин жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Tiamin жетіспеушілігі жүрек белсенділігін реттеуге кедергі келтіруі мүмкін нервтердің зақымдануына әкелуі мүмкін.
  • Эндотелий функциясы: Тиамин Азотты оксидті өндіруді ынталандыру арқылы эндотелий функциясын жақсарта алады.

• ЕҚ бар науқастардағы тиамин тапшылығының себептері:

  • Диуретиканы қабылдау: Диуретика, Sn емделетін дәрілер зәрдегі тиаминнің шығарылуын арттыра алады.
  • Жаман тамақ: ЕҚ бар кейбір науқастарда тәбеті нашар немесе тамақтану қиын болуы мүмкін, бұл тиаминнің жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін.
  • Алкоголизм: Алкоголь тиаминнің сіңуіне жол бермейді және оның шығарылуын арттырады.

• В1 дәрумені көздері:

  • Тамақ: Тиамин түрлі өнімдерден, мысалы, астық өнімдері, шошқа еті, бұршақ және жаңғақтар сияқты кездеседі.
  • Толықтырулар: Тиамин қоспалары әр түрлі формада, мысалы, планшеттер, капсулалар және инъекциялар.

• Ұсынымдар мен ескертулер:

  • ЕҚ бар пациенттер, әсіресе диуретик немесе алкогольді ішімдік ішетіндер, бұл театр қоспаларын қабылдауды қарастырған жөн.
  • Тиаминнің дозасын дәрігер анықтауы керек.
  • Tiamin әдетте қауіпсіз, бірақ сирек жағдайларда ол жүрек айну, құсу және тері бөртпесі сияқты жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

С дәрумені (аскорбин қышқылы):

С дәрумені – бұл күшті антиоксидант болып табылатын су-ерітілген дәрумені. Ол жасушаларды еркін радикалдармен қорғауда, иммундық жүйені нығайту және қан тамырларының денсаулығына қажет коллаген, ақуыздың пайда болуында маңызды рөл атқарады. ЕҚ бар пациенттерде аурудың барысын нашарлататын тотығу стрессінің жоғарылауы жиі байқалады.

• Әрекет тетіктері:

  • Антиоксидантты қорғау: С дәрумені жасушалар мен тіндерді зақымдауы мүмкін еркін радикалдар, тұрақсыз молекулаларды бейтараптандырады. ЕҚ бар, бос радикалдардың жоғарылауы жүрек бұлшықетіне және қан тамырларының зақымдалуына әкелуі мүмкін.
  • Эндотелий функциясы: С дәрумені эндотелий функциясын жақсарта алады, азот оксидін (жоқ) жоюдан бос радикалдармен қорғайды.
  • Коллаген: С дәрумені қан тамырлары қабырғаларының маңызды құрамдас бөлігі болып табылатын коллаген синтезіне қажет. Қан тамырларының қабырғаларын нығайту жүрек функциясын жақсартуға және CH асқыну қаупін азайтуға көмектеседі.

• С дәруменінің көздері:

  • Тамақ: С дәрумені цитрусты жемістер, жидектер, киви, бұрыш және брокколи сияқты көптеген жемістер мен көкөністерден тұрады.
  • Толықтырулар: С дәрумені қоспалары әр түрлі формада, мысалы, планшеттер, капсулалар мен ұнтақтар.

• Ұсынымдар мен ескертулер:

  • ЕҚ бар науқастар С дәруменіне бай жемістер мен көкөністерді жеткілікті мөлшерде тұтынуы керек.
  • С дәрумені сенитизаттары SN бар науқастар үшін пайдалы болуы мүмкін, бірақ дозаны дәрігер анықтауы керек.
  • С дәрумені әдетте қауіпсіз, бірақ үлкен дозаларда ол диарея және іштің ауыруы сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
  • С дәрумені кейбір есірткідермен өзара әрекеттесе алады, сондықтан оны дәрігермен қабылдау маңызды.

Coenzim Q10 (CoQ10):

Coenzym Q10 (CoQ10) – бұл жасушалардағы энергия өндіруде маңызды рөл атқаратын майлы үйлесім. Бұл сонымен қатар антиоксидант және жасушаларды бос радикалдардың зақымдануынан қорғайды. ЕҚ бар науқастарда CoQ10 жетіспеуі жиі байқалады, бұл аурудың барысын нашарлатады.

• Әрекет тетіктері:

  • Энергия өндірісі: CoQ10 митохондрия, жасушалардың энергетикалық орталықтарының жұмысы үшін қажет. Ол электрондарды тыныс алу тізбегіне, ATP (аденозиндік типхосфат) түрінде энергия өндіретін процеске қатысады. Жүрек қалыпты жұмыс істеуі үшін көп мөлшерде энергия қажет, ал CoQ10 жетіспеушілігі жүректің қанға деген мүмкіндігін азайтуға мүмкіндік береді.
  • Антиоксидантты қорғау: Coq10 бос радикалдарды бейтараптайды және жасушаларды тотығу стрессінен қорғайды.
  • Эндотелий функциясын жетілдіру: CoQ10 азот оксидін өндіруді ынталандыру арқылы эндотелий функциясын жақсарта алады (жоқ).

• ЕҚ бар науқастардағы CoQ10 жетіспеушілігінің себептері:

  • Жасы: Денедегі CoQ10 деңгейі жасымен төмендейді.
  • Статиновты қабылдау: Холестеринді азайту үшін қолданылатын статиндер, дәрілік заттар денеде CoQ10 синтезін тежеуі мүмкін.
  • Азық-түлікпен жеткіліксіз тұтыну: CoQ10 ет, балық және жаңғақтар сияқты аз мөлшерде өнімдер бар.

• CoQ10 көздері:

  • Тамақ: CoQ10 ет, балық және жаңғақтар сияқты аз мөлшерде өнімдер бар.
  • Толықтырулар: CoQ10 қоспалары капсулалар мен планшеттер сияқты әртүрлі формаларда бар. Коликинон және Колихинол – бұл CoQ10-ның екі түрі, ал килихинолдың екі түрі көбірек болып саналады.

• Ұсынымдар мен ескертулер:

  • ЕҚ бар науқастар CoQ10 қоспаларын, әсіресе статиканы қабылдағандарды қабылдауы керек.
  • CoQ10 дозасын дәрігер анықтауы керек. Әдетте күніне 100-300 мг дозаны ұсыныңыз.
  • CoQ10 әдетте қауіпсіз, бірақ сирек жағдайларда ол жүрек айну, асқазанның бұзылуы және ұйқысыздық сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
  • CoQ10 кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады, сондықтан оның дәрігермен қабылдауды талқылау маңызды.

Басқа дәрумендер мен минералдар:

Жоғарыда аталған дәрумендерден басқа, басқа да витаминдер мен минералдар SN емделушілерде жүрек денсаулығын сақтауда да маңызды рөл атқара алады:

• Магний: Магний – бұл жүрек, бұлшық еттер мен нервтердің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет минерал. Бұл жүрек ырғағын, қан қысымын және қандағы қантты реттеуге көмектеседі. Магний жетіспеушілігі Sn симптомдарын күшейтеді. Магнийдің көздері – жасыл жапырақты көкөністер, жаңғақтар, тұқымдар және тұтас дәндер.
• Калий: Калий – бұл қан қысымын және ағзадағы сұйықтық тепе-теңдігін реттеуге көмектесетін минерал. Кейбір диуретиктер калий деңгейін төмендетуі мүмкін, сондықтан оның деңгейін бақылау және қажет болған жағдайда, қоспалар алыңыз. Калийдің қайнар көздері банан, апельсиндер, картоп және қызанақ. Дәрігермен калий қабылдауды талқылау маңызды, өйткені калийдің асып кетуі де қауіпті болуы мүмкін.
• Е дәрумені: Е дәрумені – бұл антиоксидант болып табылатын майлы-созылған дәрумені. Ол жасушаларды бос радикалдардың зақымдануынан қорғауға көмектеседі. Е дәрумені көздері – жаңғақтар, тұқымдар және өсімдік майлары.
• В дәрумендері (B2, B3, B6, B6, B12 және фолий қышқылы): Бұл дәрумендер әртүрлі метаболикалық процестерге, соның ішінде энергия өндіруге және жүйке жүйесінің жұмысына қатысады. Бұл дәрумендердің жетіспеушілігі Sn симптомдарын ушықтырады. В дәрумендерінің қайнар көздері – бұл барлық – ет, балық, құс еті, жұмыртқа және сүт өнімдері.

Жүрек жеткіліксіздігі үшін тамақтану бойынша жалпы ұсыныстар:

Витаминдер мен минералдардың жеткілікті мөлшеріне қосымша, ЕҚ бар науқастар келесі жалпы қоректік ұсыныстарды ұстануы керек:

• Натрийді шектеу: Натрий денеде сұйықтықты сақтайды, бұл жүрекке жүктемені арттырады. Натрий тұтынуды күніне 2000 мг-ға дейін шектеу ұсынылады. Бұл өңделген тағамдардан, фаст-фудтан аулақ болуды және тамақ дайындау кезінде тұз қосуды білдіреді.
• Сұйықтық шектеу: Шамадан тыс сұйықтықты қабылдау жүрекке жүктемені арттыра алады. Дәрігер күніне 2 литрге дейін сұйықтықты қабылдауды ұсына алады.
• Дұрыс тамақтану: Жемістерге, көкөністерге, астық өнімдеріне, астық өнімдеріне және ақуыз көздеріне бай теңдестірілген диетаны ұстаныңыз.
• Алкогольден аулақ болыңыз: Алкоголь жүрек функциясын нашарлатып, Sn симптомдарын ушықтырады.
• Тұрақты физикалық жаттығулар: Дәрігермен келісілген тұрақты физикалық жаттығулар жүрек және жалпы денсаулықтың қызметін жақсартуға көмектеседі.
• Салмақ бақылауы: Дені сау салмақ сақтау жүрекке жүктемені азайтуға болады.

Дәрігерге кеңес берудің маңыздылығы:

ЕҚ бар науқастар дәрумендер мен минералдардың қоспаларын қабылдамас бұрын дәрігермен немесе тамақтанушыдан кеңес алуы керек. Дәрігер пациенттің денсаулығын бағалай алады, қан анализін жүргізе алады және қандай дәрумендер мен минералдар қажет екенін анықтай алады, сонымен қатар дұрыс дозаны анықтайды. Қоспаларды дұрыс пайдаланбау зиянды және басқа препараттармен өзара әрекеттесуі мүмкін. Өзін-өзі жетілдіруге жол берілмейді. Дәрігер пациенттің қажеттіліктері мен қалауларын ескеретін жеке тамақтану жоспарын жасай алады.