Үйге арналған үйге арналған үйге арналған үйдегі дәрі-дәрмектер: рецептсіз бедер және жайлылық

Құрғақ жөтел, сондай-ақ нәтижесіз жөтел деп те аталатын, жұлдыру және тыныс жолдарының тітіркенуімен сипатталатын, бірақ шырышты немесе қақырықтың пайда болуымен ерекшеленетін симптом. Ол көбінесе тітіркендіргіш, тітіркендіргіш және тіпті ауырады. Құрғақ жөтел, соның ішінде вирустық инфекциялар, соның ішінде вирустық инфекциялар, аллергия, аллергия, қоршаған орта тітіркендіргіштер (түтін, шаң, ластану), демікпе, астма, гастроэфаофафаль рефлюкс ауруы, сонымен қатар кейбір препараттардың жанама әсерлері. Рецепт бойынша және рецептсіз шығарылған және рецептсіз, құрғақ жөтел симптомдарын жеңілдету үшін көптеген адамдар өздерінің қол жетімділігі, төмен бағасы және ең аз жанама әсерлерінен бастап үйдегі дәрі-дәрмектерден бастағанды ​​жөн көреді.

Бұл мақала құрғақ жөтелден бастап бес тиімді және тұрақты үй өнімдеріне арналған. Біз әр құралды егжей-тегжейлі қарастырамыз, оның қалай жұмыс істейтінін, оны қалай пайдалану керектігін, оның артықшылықтарын, сақтық шараларын, сақтық шараларын және оның тиімділігінің ғылыми негіздемесін түсіндіреміз. Балаға арналған нәзік жеңілдік іздеп жүргеніңізге қарамастан, сіз ұйқыға кедергі келтіретін тітіркендіргіш жөтелден құтылғыңыз келетініне қарамастан, мұнда сіз құрғақ жөтелді жеңуге және жайлы өмірге оралуға көмектесетін құнды ақпаратты таба аласыз.

1. Бал: Табиғи тәтті рельеф

Бал – бұл жай дәмді тәттілендіргіш емес; Бұл сонымен қатар бірнеше пайдалы қасиеттері бар уақыт. Ғасырлар бойы бал жұлдыруды жеңілдету, жөтелді басу және емделуді жеделдету үшін қолданылған. Оның тиімділігі ғылыми зерттеулермен расталады және көбінесе рецептсіз шығарылған дәрілік заттардың қауіпсіз және тиімді баламасы ретінде ұсынылады, әсіресе, бір жасқа толмаған балалар үшін.

Бал қалай жұмыс істейді:

• Сұйықтандыру әрекеті: Балдың шырышты қабығында балдың тыныштандыратын әсері бар. Оның қалың консистенциясы тітіркенген ұлпаларды, тітіркенуді және жөтел тудыратын ыңғайсыздықты азайтады.
• Қуырма қасиеттері бар қасиеттер: Бал құрамында антиоксиданттар мен басқа да қосылыстар, олар қабынуға қарсы қасиеттері бар. Бұл қасиеттер тыныс жолдарындағы қабынуды азайтуға көмектеседі, осылайша жөтелді жеңілдетеді.
• Бактерияға қарсы қасиеттері: Бал құрғақ жөтелге ықпал ететін бактериялық инфекциялармен күресуге көмектесетін бактерияға қарсы қасиеттері бар.
• Иммунитетті арттыру: Бал құрамында иммундық жүйені нығайтуға және қалпына келтіруге көмектесетін дәрумендер мен минералдардың аз мөлшері бар.

Құрғақ жөтелді емдеу үшін бал қалай пайдалануға болады?

• Жай бал: Бал қолданудың ең оңай жолы – 1-2 шай қасық таза бал жейді. Балдың тез тыныштандыратын әсерін қамтамасыз ету үшін балдың артқы қабырғасында баяу ағып кетсін. Қажет болса, қайталаңыз, бірақ әр сағат сайын жиі емес.
• Жылы сусынға бал: 1-2 шай қасық балға бір кесе жылы шайға (шөп, жасыл немесе қара), лимон немесе жылы сүт қосылған жылы су қосыңыз. Сұйықтықтың жылуы балның тыныштандыратын әсерімен бірге қосымша жеңілдік береді.
• Бал және лимон: Лимон құрамында С дәрумені бар және оған қарсы қозғалмайтын қасиеттері бар. 1-2 шай қасық балды бір кесе жылы су құйыңыз.
• Бал және пияз сиропы: Біртүрлі болып көрінуі мүмкін, бірақ балмен пияз сироп – бұл дәстүрлі жөтел. Шамды кесіп, оны құмыраға салыңыз, оны балмен құйып, бірнеше сағатқа қалдырыңыз. Содан кейін сиропты штамм және күніне бірнеше рет 1-2 шай қасық алыңыз.

Балдың артықшылықтары:

• Табиғи және қауіпсіз: Бал – бұл табиғи өнім, ол әдетте жақсы төзімді.
• Оңай қол жетімді: Балдың кез-келген азық-түлік дүкенінен табуға болады.
• Тиімді: Көптеген зерттеулер жөтелудегі балдың тиімділігін көрсетті.
• Балаларға жарамды (1 жастан асқан): Бал көбінесе балаларға арналған дәрі-дәрмектерге бір жасқа толмаған балаларға қауіпсіз балама ретінде ұсынылады.

Сақтық шаралары:

• 1 жасқа дейінгі балаларға бал бермеңіз: Балдың құрамында жұқтырғыш бактериялар болуы мүмкін, бұл нәрестелердегі ботуляцияға әкелуі мүмкін.
• Модерация: Балдың пайдалы болғанымен, оның құрамында қант бар. Оны қалыпты мөлшерде қолданыңыз, әсіресе қант диабетімен ауыратын болсаңыз немесе қандағы қантты бақыласаңыз.
• Аллергия: Егер сіз аралар немесе ара өнімдері аллергиясы болсаңыз, балдан аулақ болыңыз.

Ғылыми негіздеу:

Зерттеулер көрсеткендей, бал балаларда жөтелді рецептсіз шығарған кейбір жөтел дәрі-дәрмектеріне қарағанда тиімді екенін көрсетті. Педиатрия журналында жарияланған бір зерттеуде, балдың түнгі дозасы жөтелді азайтады және дегристік дәрі-дәрмектердің жоғарғы тыныс алу жолдарының инфекциясы бар балалардың ұйқының орташа инфекцияларымен ұйқысын жақсартады деп саналды. Басқа зерттеулер осы нәтижелерді растайды, бал жөтелді жеңілдетуге, оның жиілігін азайтуға және ұйқы сапасын жақсартуға көмектесетінін растайды.

2. Бу мен ылғалдылық: ылғалдандыратын және тыныс алуды жеңілдету

Құрғақ жөтел көбінесе құрғақ ауамен ауырады, ол тітіркендіреді және тыныс алу жолын құрғатады. Бу мен ылғалдылық тыныс алу жолдарын ылғалдандырудың қарапайым және тиімді тәсілдері, тітіркенуді жұмсартады және жөтелді жеңілдетеді. Ерлі-зайыптыларды деммен жұту шырышты сұйылтуға, оның шығарылуын жеңілдетіп, қабыну тіндерін тыныштандырады.

Бу мен ылғалдылық қалай жұмыс істейді:

• Тыныс алу жүйесін ылғалдандыру: Бу мен ылғалдандырылу Тітіркенуді азайту және қабынуды азайтады.
• Шырыш туралы айтыңыз: Буда тыныс алу жолында жиналып, оның жөтелмен шығарылуын жеңілдететін шырышты сұйылтуға көмектеседі.
• Сұйықтандыру әрекеті: Жылы бу жұлдыру және тыныс жолдарына тыныштандыратын әсер етеді, бұл жөтелді тудырады және тітіркену сезімін азайтады.

Құрғақ жөтелді емдеу үшін бу мен ылғалдылықты қалай қолдануға болады?

• Ыстық душ немесе ванна: Жұпты алудың ең оңай жолы – ыстық душ немесе ванна қабылдау. Жуынатын бөлме есігін жұптасып, 10-15 минут терең жуыңыз.
• Бу ингаляциясы: Үлкен ыдысты ыстық сумен толтырыңыз (қайнатпаңыз). Тостағанның үстіне сүйеніп, буды сүлгімен жабыңыз, буды ұстап, 5-10 минут терең дем алыңыз. Буды күйдірмеу үшін абай болыңыз. Қосымша рельеф үшін суға бірнеше тамшы эвкалипт эфир майы немесе жалбыз қосуға болады.
• Ауа ылғалды: Ауаның ылғалдылығының оңтайлы деңгейін сақтау үшін жатын бөлмеңізде ылғалдандырғышты пайдаланыңыз. Бұл әсіресе қыс айларында пайдалы, жылу ауаны құрғатқан кезде. Ауаны ылғалдандырғышты үнемі тазартып, қалып пен бактериялардың өсуіне жол беріп отырыңыз.
• Бу шатыры: Тостағаннан бумен дем алуды қиындататын балалар үшін сіз бу шатырын жасай аласыз. Жуынатын бөлмесінің есігін жауып, ыстық душқа бұрылып, ваннада балаңызбен бірге бірнеше минут отырыңыз. Баланы қараусыз қалдырмаңыз.

Бу мен ылғалдылықтың артықшылықтары:

• Табиғи және қауіпсіз: Бу мен ылғалдылық табиғи және қауіпсіз жөтел өнімдері болып табылады.
• Оңай қол жетімді: Бу мен ылғалдылықты кез-келген үйден алуға болады.
• Тиімді: Бу мен ылғалдылық жөтелді және тыныс алуды жақсартуға көмектеседі.
• Барлық жастағы адамдарға арналған: Бу мен ылғалдылық барлық жастағы адамдарға, соның ішінде балалар мен жүкті әйелдерге жарамды.

Сақтық шаралары:

• Күйік: Бумен немесе ыстық сумен күйіп қалмаңыз.
• Ауа ылғалды: Құрғақ және бактериялардың өсуіне жол бермеу үшін ылғалдандырғышты үнемі тазалаңыз.
• Демікпе: Астма бар кейбір адамдарда бу симптомдардың өршуіне әкелуі мүмкін. Егер сізде астма болса, жөтелді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.

Ғылыми негіздеу:

Құрғақ жөтелмен будың тиімділігіне арналған зерттеулер бал туралы зерттеулерден аз болса да, тыныс алу жолдарының белгілерін жеңілдету үшін тыныс алу жолдарын ылғалдандыру туралы түсінік белгілі. Ылғалдандыру шырышты сұйылту, тітіркенуді азайтып, тыныс алуды жеңілдетеді. Көптеген дәрігерлер бу мен ылғалдылықты басқа жөтелді емдеу әдістеріне қосымша ретінде қолдануды ұсынады.

3. Сұхтар: жөтелге арналған ылғалдандыру

Ылғалдандырудың жеткілікті деңгейін ұстап тұру жалпы денсаулық үшін өте маңызды, әсіресе құрғақ жөтелді емдеуде өте маңызды. Сұйықтықтың жеткілікті мөлшерін қолдану тыныс алу жолдарының шырышты қабаттарын ылғалдандыруға көмектеседі, шырышты ластанады және оның шығарылуын жеңілдетеді. Сонымен қатар, сұйықтық жеткілікті мөлшері жұлдыруды жеңілдетіп, тітіркенуді азайтуға көмектеседі.

Сұйықтық қалай жұмыс істейді:

• Тыныс алу жүйесін ылғалдандыру: Сұйықтық Құрғақтық пен тітіркенуді азайтып, тыныс алу жолдарының шырышты қабаттарын ылғалдандырады.
• Шырыш туралы айтыңыз: Сұйықтық қысқышты сұйылтып, оның шығарылуын жеңілдетеді.
• Жұлдыруды жеңілдету: Сұйықтық жұлдыруды жеңілдетуге және тітіркенуді азайтуға көмектеседі.

Құрғақ жөтелмен қандай сұйықтықтар ішу керек:

• Су: Су – бұл ылғалдандыру үшін ең жақсы таңдау.
• Шөп шайлары: Шөпке, зімбір немесе жалбыз шай сияқты шөп шайлары тынышталдыратын қасиеттерге ие және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.
• Жылы сорпа: Тауық тауық еті немесе көкөніс сорпасы жұлдыруды жеңілдетуге және қабынуды азайтуға көмектеседі.
• Жеміс шырыны сұйылтылған шырын: Алма немесе жүзім шырыны сияқты сұйылтылған жеміс шырыны ағзаны қажетті дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз ете алады.
• Зімбір але: Зімбір але асқазанға тыныштандыратын әсер етеді және жүрек айнуын жеңілдетуге көмектеседі, ол кейде жөтелмен бірге жүреді.

Құрғақ жөтелмен сұйықтықты қаншалықты жиі ішу керек?

Күн ішінде сұйықтықты ішуге тырысыңыз. Сіз өзіңізді шөлдеген кезде денеңізді тыңдап, ішіңіз. Жалпы, күніне кемінде 8 стакан сұйықтық ішу ұсынылады.

Сұйықтық тұтынудың артықшылықтары:

• Табиғи және қауіпсіз: Сұйықтықтарды жеу – жөтелді жеңілдетудің табиғи және қауіпсіз әдісі.
• Оңай қол жетімді: Сұйықтықтарға кез-келген үйде оңай қол жетімді.
• Тиімді: Сұйықтықтарды жеу жөтелді тиімді жеңілдетіп, жалпы денсаулықты жақсартуы мүмкін.
• Барлық жастағы адамдарға арналған: Сұйықтықты пайдалану барлық жастағы адамдарға жарамды.

Сақтық шаралары:

• Сахар: Кідірілген сусындарды, мысалы, газдалған сусындар мен шырындарды қолдануды шектеңіз, өйткені олар қабынуды күшейтеді.
• Кофеин: Кофеинді, мысалы кофе мен шай сияқты сусындарды қолдануды шектеңіз, өйткені олар денені сусыздандырады.
• Алкоголь: Алкогольден аулақ болыңыз, өйткені иммундық жүйені әлсіретуі мүмкін.

Ғылыми негіздеу:

Дәлелділікті құрғақ жөтелдің әсеріне арналған нақты зерттеулер жоқ, бірақ тыныс алу жолдарының денсаулығын сақтаудағы сұйықтықтың рөлі белгілі. Тиісті ылғалдандыру шырышты қабықтың қалыпты консистенциясын сақтау және оның шығарылуын жеңілдету үшін қажет, бұл жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

4. Шөптерді дәрі-дәрмектер: жөтелді жеңілдету үшін табиғи қуат

Ғасырлар бойы шөптер әр түрлі ауруларды, соның ішінде жөтелді емдеу үшін қолданылған. Көптеген шөптерде құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектесетін қасиеттері бар, мысалы, тыныштандыратын, қабынуға қарсы, экспекторлы және бактерияға қарсы әсері. Шөптер дәрі-дәрмектермен қарым-қатынас жасай алатындығын ескерген жөн, және барлық шөптер барлығына қауіпсіз емес. Шөп өнімдерін қолданар алдында әрдайым дәрігермен кеңесіңіз, әсіресе егер сіз жүкті болсаңыз, емшек сүтімен емізетін болсаңыз, дәрі қабылдаңыз немесе ауруларыңыз бар болса.

Құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектесетін кейбір шөптер:

• Жеке тамыр (гликригиза глабра): Матористің тамыры тынышталдыратын және қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Бұл жұлдыруды жеңілдетуге және жөтелге әкелуі мүмкін. Матористің тамыры көп мөлшерде немесе ұзақ уақыт тұтынылмауы керек, өйткені бұл қан қысымын жоғарылатуы мүмкін.
• Тимус Вулгарис): Тасшөптің экспекторы бар және антиспазмодикалық қасиеттері бар. Ол шырышты сұйылтуға және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі. Топарма шай, сироп түрінде немесе бу ингаляциясында қолданылуы мүмкін.
• Зергер (Zingiber Officionale): Зімбірге қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері бар. Бұл жұлдыруды жеңілдетуге, қабынуды азайтуға және жөтелді басуға көмектеседі. Зімбірді шай түрінде, тамаққа қосыла алады немесе бу ингаляциясында қолданылады.
• Куркума (Curcuma Longa): Куркума құрамында куркумин, қабынуға қарсы және антиоксиданттық қасиеттері бар байланыс бар. Куркума тыныс жолдарындағы қабынуды азайтуға және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі. Куркума шай түрінде тұтынылған немесе қоспалар түрінде алынған тағамдарға қосыла алады.
• Эвкалипт глобуласы): Эвкалипттің экспекторы бар және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Эвкалипт эфир майын буды ингаляцияда қолдануға немесе кеуде қуысын сүрту үшін баламаларға қосылады. Ecalipte эфир майы ішке түспеуі керек.
• Жалбыз (Mentha Piperita): Жалбыздан тұрады, оларда тынышталдыратын және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Жалбыз жұлдыруды жеңілдетуге, қабынуды азайтуға және жөтелді басуға көмектеседі. Жалбызды шай түрінде, бу ингаляциясында қолданады немесе кеуде қуысымен ысқылауға арналған баламаларға қосылады.

Құрғақ жөтелді емдеу үшін шөп өнімдерін қалай пайдалануға болады?

• Шай: Шөптердің көпшілігін шай түрінде дайындауға болады. 1-2 шай қасық кептірілген шөпті қайнаған сумен құйып, 5-10 минут қайнатыңыз. Штамм және шай ішіңіз.
• Сироп: Шөптен жасалған шіркейлер балмен шөптің отварын араластыру арқылы дайындалуы мүмкін. Шөптің түктерін қыздырыңыз, баяу отта, бал қосып, қалыңдатылғанға дейін пісіріңіз. Күніне бірнеше рет 1-2 шай қасық сироп алыңыз.
• Бу ингаляциясы: Ыстық суға бірнеше тамшы эфир майын қосыңыз және 5-10 минут ішінде бумен пісіріңіз.
• Кеуде қуысын ысқылауға арналған бальзам: Шөптің эфир майын араластырыңыз, мысалы, кокос немесе зәйтүн майы, мысалы, кокос немесе зәйтүн майы, кеудеге және мойынға жағыңыз.

Шөп өнімдерінің артықшылықтары:

• Табиғи: Шөп өнімдері табиғи жөтел өнімдері болып табылады.
• Тиімді болуы мүмкін: Кейбір шөптерде жөтелді жеңілдетуге көмектесетін қасиеттері бар.

Сақтық шаралары:

• Дәрігермен кеңес беру: Шөп өнімдерін қолданар алдында әрдайым дәрігермен кеңесіңіз, әсіресе егер сіз жүкті болсаңыз, емшек сүтімен емізетін болсаңыз, дәрі қабылдаңыз немесе ауруларыңыз бар болса.
• Аллергия: Егер сіз кез-келген шөптерге аллергияңыз болса, олардың қолданылуын болдырмаңыз.
• Дәрілік заттармен өзара әрекеттесу: Шөптер дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін. Дәрігерге сіз қабылдаған барлық шөптер туралы айтыңыз.
• Дозасы: Шөп өнімдерін қолданған кезде ұсынылған дозаны орындаңыз.

Ғылыми негіздеу:

Шөтке дейінгі шөптердің тиімділігі шөптер мен зерттеулерге байланысты өзгереді. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, тимьян және эвкалипт сияқты кейбір шөптер жөтелді жеңілдету үшін тиімді болуы мүмкін. Алайда, осы нәтижелерді растау үшін қосымша зерттеулер қажет және оңтайлы дозаны және қолдану әдісін анықтауға қажет.

5. Тітіркендіргіштердің болуы: тыныс алу жолдарын қорғау

Құрғақ жөтел көбінесе түтін, шаң, ластану және аллергендер сияқты қоршаған ортаны тітіркендіргіштермен шиеленіседі. Осы ынталандырудан аулақ болу тыныс алу жолдарының тітіркенуін азайтуға және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

Тітірпұлтан аулақ болу керек:

• Темекіні тастау: Темекі шегу – бұл қайталанатын тітіркендіргіштердің бірі. Темекіні тастау үшін жөтелді едәуір азайтып, жалпы денсаулықты жақсартуға болады.
• Пассивті темекі шегуге жол бермеңіз: Пассивті темекі шегу тыныс жолдарының тітіркенуі мүмкін. Темекі шегетін жерлерден аулақ болыңыз.
• Ауа тазартқышты қолданыңыз: Ауа тазартқыш шаңды, тозаңды және басқа аллергендерді ауадан шығаруға көмектеседі.
• Үнемі шығыңыз: Үйді үнемі тазалау шаң мен шаңды азайтуға көмектеседі