Аллергиясы бар балаларға арналған дәрумендер

Аллергиясы бар балаларға арналған дәрумендер: иммунитетті және денсаулықты қолдау үшін толық нұсқаулық

I. Балалардағы аллергияны түсіну және оның дәрумендер қажеттілігіне әсері

Балалардағы аллергия иммундық жүйенің заттарға шамадан тыс реакциясы, әдетте, аллергендер деп аталатын көптеген адамдарға зиянсыз. Бұл аллергендер азық-түлік өнімдері бола алады (мысалы, сүт, жаңғақтар, жаңғақтар, гайкалар), ингаляция (мысалы, тозаң, шаң кенелері, жануарлар шаштары), (мысалы, латекс, металдар) немесе инъекция (мысалы, жәндіктер, есірткі).

Аллергиялық реакциялар өзін басқаша көрсете алады, мысалы, уртикария, қышу, мұрын және лакримация, мысалы, Quinkke’s ісінуі, мысалы, тыныс алу және анафилактикалық шок сияқты күрделі симптомдардан көрінеді.

A. аллергияның қоректік заттардың сіңуіне әсері

Аллергия, әсіресе азық-түлік баланың қажетті қоректік заттарды сіңіру қабілетіне айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Аллергендерден аулақ болу үшін қажетті диетадағы шектеулер маңызды дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін. Мысалы, сүтке аллергия бар балалар салауатты өсу және сүйектердің дамуы үшін қажетті кальций мен D дәрумені тапшылығы сезінуі мүмкін.

Аллергиялық реакциялар мен аллергиядан туындаған қабыну эпизодтарын қайталап, ішектегі қоректік заттардың сіңуіне әсер етуі мүмкін. Ішек шырышты қабықтың қабынуы витаминдер мен минералдардың сіңуін нашарлатады, тіпті егер бала оларды жеткілікті тамақпен қабылдаса да.

Антигистаминдер мен кортикостероидтар сияқты аллергияны емдеу үшін қолданылатын кейбір препараттар витаминдердің метаболизміне және сіңуіне де әсер етуі мүмкін.

B. Иммундық жүйе және дәрумендердің рөлі

Иммундық жүйе аллергияны дамытуда басты рөл атқарады. Аллергиясы бар балаларда иммундық жүйе қабыну реакцияларының каскадын іске қосатын иге антиденелерін шығаратын, аллергендерге қатты әсер етеді.

Витаминдер сау иммундық жүйені сақтауда маңызды рөл атқарады және иммундық реакцияны реттеуге көмектеседі. С дәрумені және D дәрумені сияқты кейбір дәрумендер, иммуномодуляциялық қасиеттерге ие және қабынуды азайтуға және аллергиялық реакциялардың жиілігі мен ауырлығын азайтуға көмектеседі.

C. дәрігерге кеңес берудің маңыздылығы

Аллергиямен балаға кез-келген дәрумендер бермес бұрын, дәрігермен немесе аллергологпен кеңессеңіз. Дәрігер баланың жағдайын бағалай алады, қоректік заттардың жетіспеушілігін анықтай алады және ең қолайлы дәрумендер қоспаларын ұсынады. Өздігінен жүру қауіпті болуы мүмкін, әсіресе аллергиясы бар балалар үшін.

Ii. Аллергиясы бар балаларға арналған негізгі дәрумендер

A. D дәрумені:

Д дәрумені иммундық жүйені модуляциялауда және аллергиялық аурулардың қаупін азайтуда маңызды рөл атқарады. Бұл иммундық жасушалардың өндірісін реттеуге көмектеседі, мысалы, t ұяшықтары мен В ұяшықтары, және қабынуды азайтуға көмектеседі.

• Іс-әрекет механизмі: Д дәрумені көптеген иммундық жасушаларда бар D (VDR) дәрумендерімен өзара әрекеттеседі. Бұл өзара әрекеттесу иммундық реакцияға қатысатын гендердің көрінісін модуляциялайды, бұл қабынбалы цитокиндер өндірісін азайтады және қабынуға қарсы цитокиндер өндірісін ұлғайту.

• Аллергиясы бар балаларға артықшылықтар: Зерттеулер көрсеткендей, D дәрумені жетіспеушілігі астма, экзема және тамақ аллергиясы сияқты аллергиялық аурулардың пайда болу қаупінің жоғарылауымен байланысты. D дәруменінің жеткілікті деңгейі аллергиялық реакциялардың жиілігі мен ауырлығын төмендетуге, сонымен қатар астмамен басқаруды жақсартуға көмектеседі.

• Ұсынылатын доза: Ұсынылған D дәрумені балаларға арналған D дәрумені 600 IU (15 мкг). Алайда, аллергиясы бар балалар үшін және D дәрумені жетіспеушілігі үшін дәрігер жоғары дозаны ұсына алады.

• Д витаминінің көздері: D дәрумені майлы балық, майлы балық (лосось, тунец, сардина), жұмыртқаның сарысы және байытылған өнімдер (сүт, шырын, қабыршақтар) сияқты азық-түлік көздерінен алуға болады. Алайда, сүт пен жұмыртқаға аллергиясы бар балалардың көпшілігі үшін азық-түлік көздері шектеулі болуы мүмкін. Бұл жағдайда дәрумендер қоспалары D дәруменінің маңызды көзі болып табылады.

B. С дәрумені:

С дәрумені – бұл ұяшықтарды бос радикалдарға зақымданудан қорғауға көмектесетін күшті антиоксидант. Сондай-ақ, ол сау иммундық жүйені сақтауда және қабынуды азайтуда маңызды рөл атқарады.

• Іс-әрекет механизмі: С дәрумені иммундық жасушалардың жұмысын жақсартады, мысалы, инфекциялар мен қабыну мен қабынуда шешуші рөл атқаратын нейтрофилдер мен макрофагтар. Сондай-ақ, ол коллаген өндірісіне, терінің денсаулығына және шырышты қабаттардың денсаулығына арналған маңызды ақуызға, аллергендерден қорғайтын алғашқы кедергі болып табылады.

• Аллергиясы бар балаларға артықшылықтар: С дәрумені аллергияны азайтуға көмектеседі, мысалы, мұрын, қышу және уртикария сияқты аллергияны азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, ол тыныс жолдарындағы қабынуды азайтуға және астмамен бақылауды жақсартуға көмектеседі.

• Ұсынылатын доза: Балалар үшін с дәрумені ұсынылған күнделікті дозасы жасына байланысты өзгереді:

  • 1-3 жыл: 15 мг
  • 4-8 жыл: 25 мг
  • 9-13 жаста: 45 мг

• С дәруменінің көздері: С дәрумені көптеген жемістер мен көкөністерден тұрады, мысалы, цитрус жемістері (апельсин, грейпфрут, лимон), жидектер (құлпынай, көкжидек, таңқурай), бұрыш, брокколи және шпинат. Бұл өнімді баланың диетасына аллергиясы жоқ, егер олар аллергия болмаса, қамту өте маңызды. Әйтпесе, дәрумендердің қоспалары қажет болуы мүмкін.

C. Е дәрумені:

Е дәрумені – бұл жасушаларды бос радикалдарға зақымданудан қорғауға көмектесетін тағы бір күшті антиоксидант. Сондай-ақ, ол сау иммундық жүйені сақтауда және қабынуды азайтуда маңызды рөл атқарады.

• Іс-әрекет механизмі: Е дәрумені жасуша мембраналарын тұрақтандыруға және оларды тотығу зақымынан қорғауға көмектеседі. Сондай-ақ, ол иммундық функцияны модуляциялайды, вмонтантты цитокиндер өндірісін басады және иммундық жасушалардың жұмысын жақсарту.

• Аллергиясы бар балаларға артықшылықтар: Е дәрумені экзема мен астма сияқты аллергияны азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, ол балалардағы аллергиялық аурулардың даму қаупін азайтуға көмектеседі.

• Ұсынылатын доза: Балалар үшін Е дәрумені үшін ұсынылған тәуліктік дозасы жасына байланысты өзгереді:

  • 1-3 жыл: 6 мг (9 мен)
  • 4-8 жыл: 7 мг (10.4)
  • 9-13 жыл: 11 мг (16.4)

• Е дәруменінің көздері: Е дәрумені өсімдік майларынан (күнбағыс, мақсары, зәйтүн), жаңғақтар, тұқымдар және жасыл жапырақты көкөністерден көрінеді. Бұл өнімді баланың диетасына аллергиясы жоқ, егер олар аллергия болмаса, қамту өте маңызды. Әйтпесе, дәрумендердің қоспалары қажет болуы мүмкін.

D. B дәрумені:

В дәрумендер энергияның метаболизмінде, жүйке жүйесінің жұмысында және терінің денсаулығында маңызды рөл атқарады. Олар сонымен қатар сау иммундық жүйені сақтау үшін де маңызды.

• Іс-әрекет механизмі: В дәрумендері иммундық жасушалардың жұмыс істеуіне қажетті көптеген метаболикалық процестерге қатысады. Сондай-ақ, олар аллергендерден қорғаудың алғашқы кедергісі болып табылатын шырышты қабаттардың денсаулығын сақтауға көмектеседі.

• Аллергиясы бар балаларға артықшылықтар: В дәрумендер жетіспеушілігі аллергиялық реакциялар қаупін арттыра алады. В тобының дәрумені жеткілікті мөлшерде тұтыну иммундық жүйені нығайтуға және аллергиялық реакциялардың жиілігі мен ауырлығын төмендетуге көмектеседі.

• Ұсынылатын доза: В дәрумендерінің ұсынылған тәуліктік дозасы жасына және нақты дәрумендерге байланысты өзгереді. Баланың қажетті мөлшерін анықтау үшін дәрігердің кеңес алуы маңызды.

• В дәрумендерінің көздері: В дәрумендері көптеген дақылдар, ет, ет, құс, балық, жұмыртқа, сүт өнімдері, бұршақ және жасыл жапырақты көкөністер сияқты көптеген өнімдерде болады. Сүт өнімдеріне, жұмыртқа немесе глютенге аллергиясы бар балалар үшін В дәрумендерінің балама көздерін табу маңызды.

E. А дәрумені:

Витамин А дәрумені аллергендерден қорғайтын алғашқы кедергі болып табылатын терінің және шырышты қабаттардың денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Бұл иммундық жүйенің көзқарасы мен жұмыс істеуі үшін де маңызды.

• Іс-әрекет механизмі: А дәрумені T жасушалары және В ұяшықтары сияқты иммундық жасушалардың саралауына және жұмысына ықпал етеді. Сондай-ақ, ол аллергендердің енуіне кедергі келтіретін шырышты қабаттардың тұтастығын сақтауға көмектеседі.

• Аллергиясы бар балаларға артықшылықтар: А дәрумені жетіспеушілігі аллергиялық реакциялар қаупін арттыра алады. А дәрумені жеткілікті мөлшерде тұтыну иммундық жүйені нығайтуға және аллергиялық реакциялардың жиілігі мен ауырлығын, әсіресе экзема сияқты аллергияның көріністерін азайтуға көмектеседі.

• Ұсынылатын доза: Балаларға арналған А дәруменінің күнделікті дозасы жасына байланысты өзгереді:

  • 1-3 жыл: 300 мкг
  • 4-8 жыл: 400 мкг
  • 9-13 жаста: 600 мкг

• А дәрумені көздері: А дәрумені бауыр, жұмыртқаның сарысы, сүт өнімдері, сүт өнімдері, сонымен қатар бета каротинге бай, көкөністер мен жемістерде кездеседі (сәбіз, тәтті картоп, асқабақ, асқабақ, шпинат). Бұл өнімді баланың диетасына аллергиясы жоқ, егер олар аллергия болмаса, қамту өте маңызды. Әйтпесе, дәрумендердің қоспалары қажет болуы мүмкін. А дәруменінің артық дозалануы улы болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн, сондықтан ұсынылған дозаларды сақтау қажет.

Iii. Аллергиясы бар балаларға арналған қосымша қоспалар

Витаминдерден басқа, басқа да қоспалар аллергиясы бар балалар үшін пайдалы болуы мүмкін. Балаға кез-келген жаңа қоспалар бермес бұрын дәрігермен кеңесу керек.

A. Пробиотиктер:

Пробиотиктер денсаулыққа пайдалы микроорганизмдер, әсіресе ас қорыту жүйесі үшін пайдалы. Олар ішек микрофлорасының тепе-теңдігін жақсартуға және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.

• Іс-әрекет механизмі: Пробиотиктер ішектегі патогендік бактериялармен бәсекелеседі, олардың өсуі мен көбеюіне кедергі келтіреді. Олар сонымен қатар иммундық жасушалардың өндірісін ынталандырады және ішектің тосқауыл функциясын нығайтады.

• Аллергиясы бар балаларға артықшылықтар: Зерттеулер көрсеткендей, пробиотиктер экзема және тамақ аллергиясы сияқты аллергиялық аурулардың қаупін азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, олар аллергия белгілерін азайтуға және астмамен бақылауды жақсартуға көмектеседі.

• Ұсынылатын доза: Пробиотиктердің ұсынылған дозасы баланың штаммына және жасына байланысты өзгереді. Балаларға арналған пробиотикті таңдау және пакеттегі нұсқауларды орындаңыз.

• Пробиотиктердің көздері: Пробиотиктер йогурт, Кефир, Саукррат және Кимчи сияқты ашытылған өнімдерде кездеседі. Алайда, аллергиясы бар балаларға сүт өнімдеріне немесе SO-насымен, бұл өнімдерге қарсы болуы мүмкін. Бұл жағдайда пробиотикалық қоспалар пробиотиктердің маңызды көзі болып табылады.

B. Омега-3 май қышқылдары:

Омега-3 май қышқылдары – бұл жүректің, мидың және иммундық жүйенің денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқаратын полиқанықпаған май қышқылдары.

• Іс-әрекет механизмі: Омега-3 май қышқылдарының қабынуға қарсы қасиеттері бар және ол қабынуға қарсы цитокиндер өндірісін азайтуға көмектеседі. Олар сонымен қатар иммундық жасушалардың қызметін жақсартуға көмектеседі.

• Аллергиясы бар балаларға артықшылықтар: Зерттеулер омега-3 май қышқылдары экзема мен астма сияқты аллергияны азайтуға көмектеседі. Олар сонымен қатар балалардағы аллергиялық аурулардың қаупін азайтуға көмектеседі.

• Ұсынылатын доза: Омега-3 май қышқылдарының ұсынылған мөлшері баланың жасына және денсаулығына байланысты өзгереді. Қажетті мөлшерлеуді анықтау үшін дәрігердің кеңес алуы маңызды.

• Омега-3 май қышқылдарының көздері: Омега-3 май қышқылдары майлы балық (лосось, тунец, сардина), зығыр тұқымдары, чиалық тұқымдар мен жаңғақ. Балықтарға немесе жаңғақтарға аллергиясы бар балалар үшін зығыр майы немесе балдырлар сияқты омега-3 май қышқылдарының балама көздерін табу маңызды.

Cvercetin:

Кверцетин – бұл антиоксидантқа ие және антиоксидантқа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар флавоноид.

• Іс-әрекет механизмі: Кверцетин аллергиялық реакциялар кезінде гистаминді және басқа қабыну медиаторларын шығаратын май жасушаларының мембраналарын тұрақтандырады. Сондай-ақ, оның антиоксидантты қасиеттері бар, олар жасушаларды бос радикалдарға зақымдан қорғауға көмектеседі.

• Аллергиясы бар балаларға артықшылықтар: Кверцетин мұрын, қышу және уртикария сияқты аллергияны азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, ол тыныс жолдарындағы қабынуды азайтуға және астмамен бақылауды жақсартуға көмектеседі.

• Ұсынылатын доза: Балаларға арналған кверцетиннің дозасы орнатылмаған. Бала кварталын берер алдында дәрігермен кеңесу керек.

• Кверцетин көздері: Кверцетин алма, пияз, жидектер және брокколи сияқты көптеген жемістер мен көкөністерден табылған. Ол сонымен қатар тамақ қоспалары түрінде де бар.

Iv. Аллергиясы бар балаларға арналған дәрумендер таңдау

Аллергиясы бар балаларға дәрумендерді таңдағанда, келесі факторларды қарастыру маңызды:

A. Гипоаллергендік композициялар:

Аллергиясы бар балаларға арналған дәрумендерді таңдаңыз. Олар сүт, жұмыртқа, глютен, соя, жаңғақтар және жасанды бояғыштар мен хош иістер сияқты жалпы аллергендерден ақысыз болуы керек. Жапсырмаларды мұқият оқып шығыңыз және ингредиенттер тізімін тексеріңіз. «Гипоаллергенді» немесе «аллергенсіз» деп белгіленген өнімдерді іздеңіз.

B. Сұйық пішіндер және шайнайтын таблеткалар:

Витаминдер мен шайнайтын таблеткалардың сұйық формалары балаларға ыңғайлы болуы мүмкін, әсіресе таблеткаларды жұтып отыра алмайтын жас балаларға да ыңғайлы болуы мүмкін. Шайнайтын таблеткалардың құрамында жасанды бояғыштар мен хош иістер жоқ екеніне көз жеткізіңіз.

C. сапа сертификаты:

Сапа сертификаты бар сенімді өндірушілерден дәрумендерді таңдаңыз. Бұл дәрумендердің қауіпсіздік пен тиімділікке тексерілгеніне кепілдік береді. NSF International немесе USP сияқты үшінші тарап ұйымымен куәландырылған өнімдерді іздеңіз.

D. Дәрігермен кеңес беру:

Балаға кез-келген дәрумендер бермес бұрын, дәрігермен немесе аллергологпен кеңес алу керек. Дәрігер баланың жағдайын бағалай алады, қоректік заттардың жетіспеушілігін анықтай алады және ең қолайлы дәрумендер қоспаларын ұсынады.

V. Аллергиясы бар балаларға арналған диеталық стратегиялар

Витаминдерден басқа, иммундық жүйені қолдау және аллергия белгілерін азайту үшін пайдалы диетаны ұстану да маңызды.

A. Элииминалды диета:

Жою диетасы – бұл белгілі бір өнімдер баланың диетасынан алынып тасталған диета, онда аллергия аллергиясы аллергиясы аллергиясы. Диета әдетте бірнеше аптаға созылады, содан кейін өнімдер біртіндеп диетаға біртіндеп диетаға оралады, олардың қайсысы аллергиялық реакциялар тудырады.

B.-ге қарсы диета:

Қуынуға қарсы диета – жемістерге, көкөністерге, дәндермен және пайдалы майларға бай диета. Бұл өнімдерде антиоксиданттар бар және ағзадағы қабынуды азайтуға көмектесетін антиоксиданттар бар.

C. Өнімдердің бағыты:

Өнімдердің айналуы – бұл белгілі бір өнімдерде бірнеше күнде бір рет жеп, аллергия қаупін азайту үшін бірден жейтін практика.

D. Үйде тамақ дайындау:

Үйде пісіру сізге ингредиенттерді басқаруға мүмкіндік береді және глютен, сүт өнімдері және соя сияқты жалпы аллергендерден аулақ болуға мүмкіндік береді.

Vi. Басқа аллергияны басқару стратегиясы

Витаминдер мен диеталық стратегиялардан басқа, балалардағы аллергияны бақылауға көмектесетін басқа стратегиялар бар.

A. аллергендердің авиациясы:

Аллергиялық басқарудағы ең маңызды қадам – ​​әйгілі аллергендердің алдын алу. Бұл азық-түлік жапсырмаларын мұқият оқып, белгілі бір орындардан аулақ болуды және арнайы қорғау құралдарын, мысалы, бүркеніштер мен қолғаптарды қолдануды қажет етуі мүмкін.

B. Тұрақты тазалау:

Үйді үнемі тазалау шаң кенелерінің, қалыптардың және ауадағы басқа аллергендердің мөлшерін азайтуға көмектеседі.

С. ылғалдылықты бақылау:

Үйдегі ылғалмен басқару қалыптардың өсуіне жол бермейді.

D. аллергияға арналған дәрі-дәрмектер:

Дәрігер аллергияға арналған дәрі-дәрмектерді, мысалы, антигистаминдер, кортикостероидтар және эпинефрина аллергияны азайтуға көмектеседі.

Vii. Қорытынды

Витаминдер иммундық жүйенің денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады және балалардағы аллергия белгілерін азайтуға көмектеседі. Балаға кез-келген дәрумендер немесе басқа қоспалар бермес бұрын дәрігермен немесе аллергологпен кеңесу керек. Дұрыс тамақтану және басқа аллергияны басқару стратегиялары, аллергиясы бар балалардың денсаулығы мен саулығын сақтау үшін де маңызды.