Buruk: Siapa yang dikontraindikasikan?

Jangan sertakan sebarang cadangan imej.

Buruk: Siapa yang dikontraindikasikan?

I. Memahami bahan tambahan aktif biologi (makanan tambahan)

Suplemen pemakanan, atau bahan tambahan aktif secara biologi, menumpukan bahan semula jadi atau sama dengan bahan aktif biologi semulajadi yang dimaksudkan untuk pengambilan langsung dengan makanan atau pengenalan ke dalam produk makanan. Mereka bukan ubat dan tidak dimaksudkan untuk rawatan penyakit. Matlamat utama mereka adalah untuk membuat kekurangan nutrien yang diperlukan, untuk mengekalkan fungsi normal organ dan sistem badan, serta meningkatkan rintangan terhadap faktor persekitaran yang buruk.

Bades boleh didapati dalam pelbagai bentuk: tablet, kapsul, serbuk, penyelesaian, sirup, dan lain -lain. Mereka mungkin termasuk vitamin, mineral, asid amino, serat pemakanan, probiotik, prebiotik, asid lemak tak tepu (PN), ekstrak tumbuhan, enzim dan sebatian aktif biologi yang lain.

Walaupun terdapat ketersediaan dan populariti makanan tambahan, penting untuk memahami bahawa mereka tidak menggantikan pemakanan penuh dan gaya hidup yang sihat. Sebelum mengambil suplemen makanan, anda perlu berunding dengan doktor, terutamanya jika anda mempunyai penyakit kronik, mengambil ubat atau berada dalam keadaan fisiologi khas (kehamilan, penyusuan susu).

Ii. Contraindications Umum untuk Kemasukan Suplemen Diet

Walaupun suplemen makanan bukan ubat, terdapat kontraindikasi umum untuk kegunaannya kerana risiko kesihatan yang berpotensi. Ini termasuk:

• Intoleransi individu (alahan): Kontraindikasi yang paling biasa. Reaksi alergi boleh disebabkan oleh sebarang komponen makanan tambahan, termasuk bahan aktif utama, excipients (pewarna, pengawet, aromatis) dan juga bahan kapsul. Gejala alahan boleh berbeza -beza dari ruam kulit ringan dan gatal -gatal kepada tindak balas anafilaksis yang serius. Sebelum mengambil yang baru, perlu mengkaji dengan teliti komposisi dan pastikan bahawa tidak ada alergen yang terkenal. Orang yang mempunyai alahan berganda harus menunjukkan berhati -hati.
• Penyakit buah pinggang dan hati yang teruk: Ginjal dan hati memainkan peranan penting dalam metabolisme dan penghapusan bahan dari badan. Dalam penyakit yang teruk organ -organ ini, fungsi mereka boleh terjejas, yang membawa kepada pengumpulan metabolit toksik dan peningkatan beban pada organ yang lemah. Penerimaan makanan tambahan boleh memburukkan lagi masalah ini, terutamanya jika mereka mengandungi bahan yang dimetabolisme di hati atau dikeluarkan oleh buah pinggang.
• Penyakit Berjangkit Akut: Semasa penyakit berjangkit akut, badan menggerakkan semua sumbernya untuk memerangi jangkitan. Penerimaan makanan tambahan, terutama yang mengandungi imunomodulator, boleh melanggar proses semulajadi ini dan membawa kepada akibat yang tidak dapat diramalkan. Di samping itu, sesetengah makanan tambahan boleh berinteraksi dengan antibiotik dan ubat lain yang digunakan untuk merawat jangkitan.
• Penyakit saluran gastrousus di peringkat keterukan: Ulser perut dan duodenum, gastritis, kolitis dan penyakit keradangan lain dari saluran gastrousus dalam tahap keterukan boleh menjadi kontraindikasi untuk penerimaan beberapa makanan tambahan. Bahan -bahan yang menjengkelkan yang terkandung di samping itu boleh memburukkan keradangan dan menyebabkan gejala -gejala yang memburukkan lagi.
• Penyakit onkologi: Dalam penyakit onkologi, keputusan untuk mengambil makanan tambahan harus dibuat secara eksklusif oleh ahli onkologi. Sesetengah suplemen makanan boleh berinteraksi dengan ubat antitumor, mengurangkan keberkesanannya atau meningkatkan kesan sampingan. Di samping itu, terdapat kebimbangan bahawa beberapa suplemen makanan dapat merangsang pertumbuhan sel -sel tumor.
• Gangguan Pembekuan Darah: Suplemen makanan yang mengandungi asid lemak omega-3, vitamin E, ginkgo biloba dan bahan-bahan lain dengan sifat antikoagulan dapat meningkatkan kesan antikoagulan (mencairkan darah) dan meningkatkan risiko pendarahan. Orang yang mempunyai gangguan pembekuan darah harus berhati -hati untuk mengambil makanan tambahan ini.
• Masa kehamilan dan penyusuan susu ibu: Kehamilan dan penyusuan susu ibu adalah tempoh khas dalam kehidupan wanita, apabila keperluan untuk nutrien tertentu meningkat. Walau bagaimanapun, mengambil makanan tambahan semasa kehamilan dan penyusuan susu ibu harus menjadi doktor yang dikawal ketat. Sesetengah suplemen makanan boleh berbahaya bagi janin atau bayi yang baru lahir, kerana mereka boleh menembusi plasenta atau susu ibu.
• Kanak -kanak: Tubuh kanak -kanak lebih sensitif terhadap kesan pelbagai bahan daripada badan orang dewasa. Oleh itu, pengambilan makanan tambahan dengan kanak -kanak harus berhati -hati dan hanya dijalankan seperti yang ditetapkan oleh doktor. Sesetengah suplemen makanan yang dimaksudkan untuk orang dewasa boleh berbahaya bagi kanak -kanak kerana kepekatan bahan aktif yang tinggi.
• Status selepas transplantasi organ: Pesakit yang telah menjalani transplantasi organ mengambil imunosupresan untuk mengelakkan penolakan rasuah. Penerimaan makanan tambahan boleh berinteraksi dengan ubat -ubatan ini, mengurangkan keberkesanannya atau meningkatkan kesan sampingan. Di samping itu, sesetengah makanan tambahan boleh merangsang sistem imun dan meningkatkan risiko penolakan pemindahan.

Iii. Contraindications untuk Penerimaan Jenis Suplemen Diet tertentu

Sebagai tambahan kepada kontraindikasi umum, terdapat kontraindikasi khusus untuk penerimaan jenis makanan tambahan tertentu, disebabkan oleh ciri -ciri komposisi mereka dan mekanisme tindakan.

• Vitamin A: Ia dikontraindikasikan semasa kehamilan (terutamanya pada trimester pertama) kerana risiko kesan teratogenik pada janin. Ia juga dikontraindikasikan dalam hypervitaminosis A. harus digunakan dengan berhati -hati untuk penyakit hati, pankreatitis kronik dan alkoholisme.
• Vitamin D: Ia dikontraindikasikan dalam hypervitaminosis D, hiperkalkemia (peningkatan tahap kalsium dalam darah), hypercalciuria (peningkatan penyingkiran kalsium dalam air kencing), urolithiasis (terutamanya di hadapan batu kalsium) dan sarcoidosis.
• Vitamin E: Contraindicated dalam infark miokard dalam tahap akut, peningkatan risiko tromboembolisme dan kardiosklerosis yang teruk. Perhatian harus digunakan untuk gangguan pembekuan darah dan mengambil antikoagulan.
• Vitamin K: Ia dikontraindikasikan dengan peningkatan pembekuan darah dan tromboembolisme. Ia tidak disyorkan untuk digunakan serentak dengan antikoagulan.
• B Vitamin B: Sebagai peraturan, ia dapat diterima dengan baik, tetapi dalam kes -kes yang jarang berlaku, reaksi alahan boleh menyebabkan. Vitamin B12 dikontraindikasikan dalam thromboembolism. Vitamin B6 boleh dikontraindikasikan dalam ulser peptik perut dan duodenum dalam peringkat pecutan.
• Besi: Ia dikontraindikasikan dalam hemochromatosis (metabolisme besi yang cacat), hemosiderosis (meletakkan besi dalam tisu), anemia yang tidak dikaitkan dengan kekurangan zat besi (contohnya, anemia hemolitik), dan penyakit ulseratif perut dan duodenum dalam tahap yang teruk.
• Kalsium: Ia dikontraindikasikan dalam hypercalcemia, hypercalciuria, urolithiasis (terutamanya di hadapan batu kalsium), hypervitaminosis D dan sarcoidosis.
• Magnesium: Ia dikontraindikasikan dalam kegagalan buah pinggang yang teruk, blokade AV (kekonduksian jantung), miasenia (kelemahan otot) dan hypermagnesia (peningkatan tahap magnesium dalam darah).
• Zink: Ia dikontraindikasikan dalam kegagalan buah pinggang akut dan peningkatan kepekaan terhadap zink.
• Asid lemak omega-3: Kontraindikasikan dalam hemofilia dan gangguan pembekuan darah lain, serta ketika mengambil antikoagulan. Perhatian harus digunakan untuk penyakit hati dan pundi hempedu.
• Probiotik: Mereka dikontraindikasikan dalam keadaan immunodeficiency (contohnya, dengan jangkitan HIV), penyakit usus yang serius (contohnya, dalam pankreatitis akut) dan alahan kepada komponen suplemen probiotik.
• Prebiotik: Kontraindikasikan dalam halangan usus dan keradangan akut usus.
• Ekstrak Loji: Kontraindikasi kepada penggunaan ekstrak tumbuhan bergantung kepada tumbuhan tertentu dan sifat farmakologinya. Sesetengah tumbuhan boleh menjadi tindak balas toksik atau alergi. Adalah penting untuk mengkaji dengan teliti komposisi suplemen makanan dan memastikan bahawa tidak ada kontraindikasi yang terkenal. Sebagai contoh, wort St. John dikontraindikasikan semasa mengambil beberapa antidepresan dan antikoagulan. Echinacea dikontraindikasikan dalam penyakit autoimun.
• Coenzim Q10 (CoQ10): Perhatian harus digunakan apabila mengambil antikoagulan dan ubat antihipertensi.

Iv. Interaksi makanan tambahan dengan ubat

Mengambil makanan tambahan secara serentak dengan ubat -ubatan boleh membawa kepada interaksi yang tidak diingini yang dapat mengurangkan keberkesanan ubat -ubatan, meningkatkan kesan sampingan mereka atau menyebabkan tindak balas buruk baru. Adalah penting untuk memaklumkan kepada doktor tentang semua makanan tambahan supaya dia dapat menilai potensi risiko interaksi.

• Bades yang mengandungi vitamin K dapat mengurangkan keberkesanan antikoagulan (warfarin, heparin).
• Bades yang mengandungi wort St. John dapat mengurangkan keberkesanan antidepresan, kontraseptif dan ubat -ubatan lain yang dimetabolisme di hati.
• Bades yang mengandungi jus limau gedang boleh meningkatkan kesan beberapa ubat, seperti statin dan penyekat saluran kalsium.
• Bades yang mengandungi besi boleh mengurangkan penyerapan antibiotik tetracycline.
• Suplemen makanan kalsium dapat mengurangkan penyerapan beberapa antibiotik dan ubat untuk rawatan osteoporosis.
• Suplemen makanan yang mengandungi magnesium dapat mengurangkan penyerapan beberapa antibiotik dan ubat untuk rawatan osteoporosis.
• Bades yang mengandungi Q10 coenzyme dapat mengurangkan keberkesanan ubat antihipertensi.
• Bades yang mengandungi echinacea boleh berinteraksi dengan imunosupresan.

V. Risiko yang berkaitan dengan kemasukan makanan tambahan yang tidak terkawal

Pengambilan makanan tambahan yang tidak terkawal, tanpa berunding dengan doktor dan tanpa mengambil kira ciri -ciri individu badan, boleh membawa kepada risiko berikut:

• Overdosis vitamin dan mineral (hypervitaminosis dan hypermineralization): Pengambilan panjang dos tinggi vitamin dan mineral boleh menjadi toksik untuk badan dan menyebabkan pelbagai kesan sampingan. Sebagai contoh, hypervitaminosis dan boleh menyebabkan kerosakan pada hati, hypervitaminosis D adalah untuk hiperkalkemia, dan overdosis besi kepada hemochromatosis.
• Pembangunan reaksi alahan: Reaksi alergi terhadap makanan tambahan boleh disebabkan oleh sebarang komponen bahan tambahan, termasuk bahan aktif utama, bahan tambahan, dan juga bahan kapsul.
• Interaksi dengan ubat: Mengambil makanan tambahan secara serentak dengan ubat -ubatan boleh membawa kepada interaksi yang tidak diingini yang dapat mengurangkan keberkesanan ubat -ubatan, meningkatkan kesan sampingan mereka atau menyebabkan tindak balas buruk baru.
• Kemerosotan penyakit kronik: Penerimaan suplemen makanan dengan kehadiran penyakit kronik dapat memperburuk kursus mereka dan menyebabkan gejala -gejala yang memburukkan lagi.
• Topeng gejala penyakit serius: Penerimaan makanan tambahan untuk mengurangkan gejala boleh melambatkan doktor dan merumitkan diagnosis penyakit yang serius.
• Membeli makanan tambahan yang miskin atau memalsukan makanan tambahan: Dalam pasaran makanan tambahan, terdapat risiko memperoleh produk miskin -kualiti atau dipalsukan, yang mungkin mengandungi kekotoran berbahaya atau tidak sesuai dengan komposisi yang diisytiharkan.
• Ketergantungan pada makanan tambahan: Sesetengah orang mungkin mengalami pergantungan psikologi terhadap makanan tambahan, mempercayai bahawa mereka tidak dapat mengekalkan kesihatan mereka tanpa penerimaan mereka.

Vi. Cara meminimumkan risiko semasa mengambil diet

Untuk meminimumkan risiko yang berkaitan dengan penerimaan makanan tambahan, cadangan berikut mesti diperhatikan:

• Rujuk doktor sebelum mengambil suplemen makanan. Doktor akan dapat menilai status kesihatan anda, menentukan sama ada anda mempunyai kekurangan sebarang nutrien, dan menasihati suplemen makanan yang betul.
• Berhati -hati mengkaji komposisi suplemen makanan dan pastikan tidak ada alergen yang terkenal.
• Ketat memerhati dos yang disyorkan yang ditunjukkan pada pakej yang buruk atau ditetapkan oleh doktor.
• Ambil makanan tambahan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor, terutamanya jika anda mempunyai penyakit kronik, ambil ubat atau berada dalam keadaan fisiologi khas (kehamilan, penyusuan susu).
• Beli makanan tambahan diet hanya di farmasi yang terbukti dan pembekal yang boleh dipercayai.
• Perhatikan kehidupan rak makanan tambahan.
• Beritahu doktor tentang semua makanan tambahan supaya dia dapat menilai potensi risiko interaksi dengan ubat -ubatan.
• Berhenti mengambil makanan tambahan dan berunding dengan doktor jika anda mempunyai kesan sampingan.
• Jangan menggantikan pemakanan yang baik dan gaya hidup yang sihat dengan kemasukan makanan tambahan. Bades hanya tambahan kepada diet anda, dan bukan penggantinya.

VII. Aspek undang -undang peraturan makanan tambahan

Di kebanyakan negara, termasuk Rusia, makanan tambahan diet dikawal sebagai produk makanan, dan bukan sebagai ubat. Ini bermakna mereka tidak menjalani ujian klinikal yang sama dan tidak tertakluk kepada kawalan ketat yang sama seperti ubat -ubatan.

Di Rusia, peraturan makanan tambahan diet dijalankan oleh Perkhidmatan Persekutuan untuk pengawasan perlindungan hak pengguna dan kebajikan manusia (Rospotrebnadzor). Sebelum mengeluarkan makanan tambahan, pengilang mesti menerima Sijil Pendaftaran Negeri (SGR), yang mengesahkan pematuhan produk dengan keperluan keselamatan.

Walaupun kehadiran SGR, adalah penting untuk memahami bahawa ini tidak menjamin keberkesanan makanan tambahan. SGR hanya mengesahkan bahawa produk tidak menimbulkan ancaman langsung kepada kesihatan pengguna, tertakluk kepada dos yang disyorkan.

Tanggungjawab untuk kualiti dan keselamatan makanan tambahan adalah pengilang. Walau bagaimanapun, dalam hal pelanggaran, Rospotrebnadzor mempunyai hak untuk menggantung atau menghentikan CRR dan mengeluarkan produk dari perolehan.

Viii. Bades dan Sukan: Kontraindikasi Khas

Atlet sering menggunakan makanan tambahan untuk meningkatkan hasil sukan, meningkatkan ketahanan dan mempercepatkan pemulihan selepas latihan. Walau bagaimanapun, pengambilan makanan tambahan dalam sukan mempunyai ciri -ciri dan risiko tersendiri.

• Kawalan doping: Atlet perlu berhati -hati apabila memilih makanan tambahan, kerana sesetengahnya mungkin mengandungi bahan yang dilarang yang boleh menyebabkan kehilangan kelayakan. Sebelum mengambil apa -apa makanan tambahan, adalah perlu untuk memastikan bahawa ia tidak termasuk dalam senarai bahan -bahan yang dilarang oleh Agensi Anti -Doping Dunia (WADA).
• Interaksi dengan ubat: Atlet yang mengambil dadah (contohnya, untuk rawatan asma atau alahan) harus berhati -hati apabila mengambil makanan tambahan, kerana interaksi di antara mereka mungkin.
• Berlebihan: Atlet sering mengambil makanan tambahan dalam dos yang besar daripada yang disyorkan, dengan harapan untuk memberi kesan yang lebih cepat. Walau bagaimanapun, berlebihan boleh berbahaya kepada kesihatan dan membawa kepada pelbagai kesan sampingan.
• Intoleransi Individu: Atlet boleh menjadi lebih sensitif terhadap alergen yang terkandung dalam suplemen diet disebabkan oleh usaha fizikal yang sengit dan peningkatan berpeluh.
• Dehidrasi: Sesetengah suplemen makanan (contohnya, diuretik) boleh menyebabkan dehidrasi, yang sangat berbahaya bagi atlet.

Atlet disyorkan untuk berunding dengan doktor sukan atau pakar pemakanan sebelum mengambil sebarang makanan tambahan.

Ix. Buruk bagi orang tua: kontraindikasi khas

Orang yang lebih tua sering mengambil makanan tambahan untuk mengekalkan kesihatan dan mencegah penyakit berkaitan umur. Walau bagaimanapun, mengambil makanan tambahan di usia tua mempunyai ciri -ciri dan risiko sendiri.

• Polypragmasia: Orang tua sering mengambil beberapa ubat pada masa yang sama, yang meningkatkan risiko interaksi antara mereka dan makanan tambahan.
• Mengurangkan fungsi buah pinggang dan hati: Dengan usia, fungsi buah pinggang dan hati berkurangan, yang boleh menyebabkan pengumpulan metabolit toksik dan peningkatan beban pada organ -organ yang lemah. Penerimaan makanan tambahan boleh memburukkan masalah ini.
• Kurangkan gangguan selera makan dan pencernaan: Orang yang lebih tua sering mengalami mengurangkan selera makan dan gangguan pencernaan, yang dapat mengurangkan penyerapan nutrien dari makanan tambahan.
• Pelanggaran pembekuan darah: Orang tua sering mengalami gangguan pembekuan darah, yang meningkatkan risiko pendarahan ketika mengambil makanan tambahan dengan sifat antikoagulan.

Orang tua disyorkan untuk berunding dengan doktor sebelum mengambil sebarang makanan tambahan. Doktor akan dapat menilai keadaan kesihatan, mengambil kira semua ubat yang diambil dan menasihati suplemen makanan yang betul dalam dos yang selamat.

X. Kesimpulan

Bades boleh berguna untuk mengekalkan kesihatan dan pencegahan penyakit, tetapi hanya dengan penggunaan yang betul dan sedar. Sebelum mengambil apa -apa makanan tambahan, perlu berunding dengan doktor, dengan teliti mengkaji komposisi produk dan ketat memerhatikan dos yang disyorkan. Di hadapan mana -mana penyakit kronik, mengambil ubat atau dalam keadaan fisiologi khas (kehamilan, penyusuan susu ibu), anda mesti berhati -hati dan pastikan anda berunding dengan doktor. Pengambilan makanan tambahan yang tidak terkawal boleh berbahaya kepada kesihatan dan membawa kepada pelbagai kesan sampingan. Ingat bahawa suplemen makanan bukan ubat dan tidak menggantikan pemakanan penuh dan gaya hidup yang sihat. Mereka harus dipertimbangkan hanya sebagai tambahan kepada diet anda.