Біз күніне құрғақ жөтелді жеңілдетеміз: қарапайым және тиімді үй рецептері

Posted on by

Біз күніне құрғақ жөтелді жеңілдетеміз: қарапайым және тиімді үй рецептері

1-бөлім: Құрғақ жөтелді түсіну

Құрғақ жөтел, сондай-ақ нәтижесіз жөтел деп те аталады, бұл қабатты немесе шырышты болмауымен сипатталатын тітіркендіретін симптом. Тыныс алу жолдарының құпиясын селекциялауға бағытталған дымқыл жөтелден айырмашылығы, құрғақ жөтел – бұл жұлдыру, трахея немесе бронхтың шырышты қабығының тітіркенуі немесе қабынуы. Бұл ауыр, пароксизмальды болуы мүмкін және түнде жиі күшейе түсуі мүмкін, ұйқы және жалпы жақсы.

  1. Құрғақ жөтелдің себептері: Құрғақ жөтел көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:

    • Вирустық инфекциялар: суық және тұмау сияқты SARS (жедел респираторлық вирустық инфекциялар), мысалы, құрғақ жөтелді арандатады. Вирустар тыныс алу жолдарының қабынуын тудырады, жөтел рефлексіне әкеледі.
    • Аллергия: тозаң, шаң, қалып, қалып, жануарлардың шаштары сияқты аллергендер, тыныс алу жолдарын тітіркендіреді және құрғақ жөтелді тітіркендіруі мүмкін. Аллергиялық жөтел көбінесе мұрын, түшкіру және қышу сияқты аллергияның басқа белгілерімен бірге жүреді.
    • Қоршаған ортаны тітіркендіргіштер: ауаның ластануы, түтін (темекі шегуді қоса), химиялық жұп және құрғақ ауа тыныс жолдарының тітіркенуі және құрғақ жөтелді тітіркендіруі мүмкін.
    • Гастроезофацефальды рефлюкс ауруы (герб): асқазаннан жасалған қышқыл өңешке кіретін қышқыл респираторлық трактатты тітіркендіреді және әсіресе түнде жөтелге әкелуі мүмкін.
    • Дәрі-дәрмектер: Кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы, ACE ингибиторлары сияқты, мысалы, жоғары қан қысымын емдеу үшін қолданылады (ангиотенсинопрофқа арналған ферментті), бүйірлік әсер ретінде құрғақ жөтелді тудыруы мүмкін.
    • Астма: Демікпе әдетте дымқыл жөтелмен байланысты болса да, кейбір адамдарда ол құрғақ жөтел түрінде, әсіресе түнде немесе физикалық күш-жігерден кейін де көрінуі мүмкін.
    • Пошта синдромы: Мұрынның шырышты ағызу тоқашын жұлдыру тыныс алу жолдарын тітіркендіреді және құрғақ жөтелді тудыруы мүмкін.
    • Созылмалы өкпе аурулары: сирек жағдайларда, құрғақ жөтел Өкпенің көп ауырдығының симптомы, мысалы, өкпе аурулары немесе өкпе обыры сияқты.
    • Шетелдік дене: Шағын затты ингаляциялау тітіркенуді және құрғақ жөтелді тудыруы мүмкін.

  2. Құрғақ жөтел симптомдары: Құрғақ жөтелдің негізгі симптомы – қақырықтың немесе шырышты жөтелдің болмауы. Құрғақ жөтелді ұтуға болатын басқа белгілер мыналарды қамтиды:

    • Жұлдыру
    • Күрес дауысы
    • Кеудедегі ауырсыну
    • Тыныс алу қиын (сирек жағдайларда)
    • Қажу
    • Ұйқыны бұзу

  3. Құрғақ жөтелді диагностикалау: Егер құрғақ жөтел бірнеше аптадан асса немесе басқа алаңдармен жүрсе, басқа дабыл симптомдарымен бірге болса, себебін жасау үшін дәрігермен кеңесу керек. Дәрігер емтихан өткізеді, өкпенің тыңдайды және қосымша зерттеулерді тағайындайды, мысалы:

    • Кеудедегі X -ray: өкпе ауруларын анықтау.
    • Қан сынақтары: инфекциялар немесе аллергияны анықтау.
    • Спитиометрия: өкпе функциясын бағалау (егер астма болса).
    • Бронхоскопия: Сирек жағдайларда, респираторлық трактатты ішкі жағынан тексеруге арналған.

2-бөлім: Құрғақ жөтелді жеңілдету үшін үйдегі дәрі-дәрмектер

Көптеген үйдегі дәрі-дәрмектер құрғақ жөтел симптомдарын жеңілдетуге және қалпына келтіруді тездетуге көмектеседі. Бұл қаражат дәрігердің кеңесіне, әсіресе, егер жөтел күшті немесе ұзақ болса, есте ұстаған жөн.

  1. Ауаның ылғалдылығы: Құрғақ ауа құрғақ жөтелді ауырлата алады. Ауаның ылғалдандырғышын, әсіресе жатын бөлмесінде қолдану тыныс жолдарын ылғалдандыруға және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі. Сондай-ақ, бумен жууға немесе душ қабылдауға болады.

    • Ылғалдатқышты қалай қолдануға болады:

      • Құрғақ және бактериялардың өсуіне жол бермеу үшін ылғалдандырғышты үнемі тазалаңыз.
      • Минералды бляшканың пайда болуын болдырмас үшін тазартылған немесе деминерализацияланған суды қолданыңыз.
      • Қалыпты өсудің алдын алу үшін ылғалдылықты 40-50% аралығында қолдау.

    • Ылғалдандырғыштың баламалары: Егер сізде ылғалдандырғыш болмаса, сіз аккумулятордың жанына су құйыңыз немесе бөлмедегі дымқыл сүлгілерді іліп қоюға болады.

  2. Сұйықтық: Көп мөлшерде ішетін сұйықтық шырышты сұйылтуға көмектеседі (егер ол аз болса да) және тыныс алу жолын ылғалдандырамын. Су, шөп шай, шай, сорпалар мен шырындар салу ұсынылады.

    • Қандай сұйықтықтар жақсы:

      • Су: ылғалдандырудың ең қарапайым және тиімді әдісі.
      • Шөпке шай: әсіресе бал мен лимон қосылған пайдалы шайлар.
      • Сорпа: жылы сорпа жұлдыруды тыныштандырады және тыныс алу жолын ылғалдандырады.
      • Шырындар: алма немесе жүзім сияқты емес, ақкидті емес шырындарды таңдаңыз.

    • Қандайдан аулақ болу керек:

      • Жіберу сусындары: жұлдыруды тітіркендіруі мүмкін.
      • Алкоголь: денені сусыздандыруға болады.
      • Кофеин: диуретикалық әсері бар және сусыздана алады.

  3. Бал: Балға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері бар және тітіркенген жұлдыруды тыныштандыруға және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі. Күніне бірнеше рет немесе бірнеше рет 1-2 шай қасық бал ішу ұсынылады.

    • Баланы қалай пайдалануға болады:

      • Балға таза түрде алыңыз немесе оны жылы суда немесе шай ішіңіз.
      • 1 жастан асқан балалар үшін бал – қауіпсіз және тиімді жөтел құралы.
      • Ботулизм қаупіне байланысты 1 жасқа дейінгі балаларға бал бермеңіз.

    • MEDU баламалары: Үйеңкі сироп немесе пато ұқсас қасиеттерге ие.

  4. Тамақтың жартысы тұзды сумен жуады: Тұзды тұзды сумен ұрып-соғу, қабынуды және жөтелді жеңілдететін жұлдыру мен тітіркенуді азайтуға көмектеседі. 1/4 шай қасық тұзды бір стакан жылы суға ерітіңіз және жұлдыруды күніне бірнеше рет шайыңыз.

    • Тамақты қалай дұрыс шаюға болады:

      • Базыңыздан қуанып, жұлдыруды 30 секундқа шайыңыз.
      • Суды шаюдан кейін салыңыз.
      • Суды жұтпаңыз.

    • Тұз суының баламалары: Суды шаю үшін кішкене алма сидр сірке суы немесе сода қосуға болады.

  5. Шөп шайлары: Кейбір шөп шайларында құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектесетін қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және экспекторлы қасиеттері бар.

    • Танымал шөптер шайлары:

      • Ромашка шай: тынышталдыратын қасиеттері бар.
      • Зімбір шай: қабынуға қарсы қасиеттері бар.
      • Тасымалдайтын шай: экспекциялық және бактерияға қарсы қасиеттері бар.
      • Мия тамыры бар шай: қабынуға қарсы және экспекторлы қасиеттері бар.
      • Alten Medicinal қосылған шай: жұмсартатын және қабынуға қарсы қасиеттері бар.

    • Шөп шайын қалай дайындауға болады:

      • 1-2 шай қасық кептірілген шөптерді бір стақан қайнаған сумен құйыңыз.
      • 5-10 минут қайнатыңыз.
      • Дәміне қарай, бал немесе лимон қосыңыз.

  6. Бу ингаляциясы: Паромның ингаляциясы тыныс алу жолдарын ылғалдандыруға және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

    • Бу ингаляциясын қалай жасауға болады:

      • Ыстық су құйыңыз.
      • Баңызды сүлгімен жауып, тостағанның үстіне жабыңыз, етіп беттің бетке түсуі үшін.
      • Туды 10-15 минут ішінде дем алыңыз.
      • Эффектті жақсарту үшін сіз бірнеше тамшы эвкалипт эфир майын немесе жалбызды суға қосуға болады.

    • Сақтық шаралары:

      • Буды күйдірмеу үшін абай болыңыз.
      • Бу ингаляциясы кезінде балаларды қараусыз қалдырмаңыз.

  7. Эфир майлары: Кейбір эфир майларында құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектесетін, қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және экспекторлы қасиеттері бар.

    • Танымал эфир майлары:

      • Eucalyptus майы: экспекциялық және қабынуға қарсы қасиеттері бар.
      • Жалбыз майы: қабынуға қарсы және анальгетикалық қасиеттері бар.
      • Шай ағашы майы: бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері бар.
      • Лаванда майы: тынышталдыратын қасиеттері бар.

    • Эфир майларын қалай қолдануға болады:

      • Диффузорға бірнеше тамшы эфир май қосыңыз.
      • Бу ингаляциясы үшін ыстық суға бірнеше тамшы эфир майы қосыңыз.
      • Эфир майын негізгі маймен (мысалы, кокос немесе зәйтүн) сұйылтыңыз және кеудеге немесе артқа жағыңыз.

    • Сақтық шаралары:

      • Тазартылмаған эфир майларын тікелей теріге қолданбаңыз.
      • Ішінде эфир майларын алмаңыз.
      • Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, эфир майларын қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.

  8. Дене күйінің өзгеруі: Артқы жағында жатқан жөтелді нығайта алады. Бірнеше жастықпен көтерілген басымен ұйықтауға тырысыңыз.

  9. Темекі шегуден бас тарту: Темекі шегу тыныс жолдарын тітіркендіреді және жөтелді күшейтеді. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, кетуге тырысыңыз.

  10. Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз: Түтін, шаң, ластанған ауа және химиялық булар сияқты ынталандырудың әсерін болдырмауға тырысыңыз.

  11. Жөтел кәмпиттері: Жөтпелі бұлттар жұлдыруды ылғалдандырады және тітіркенуді азайтады.

  12. Баламен пияз шырыны: Жақсы халықтық дәрі. Пияздың антисептикалық қасиеттері бар. Пиязды ұсақтау және балмен араластыру керек. Күніне бірнеше рет 1 шай қасық алыңыз. Тек жаңадан дайындалған құралды қолдану маңызды.

  13. Қара шалғам сиропы: Шалғамның жөтелге пайдалы қасиеттері бар. Шалғамда балдың қосылатындығы кесіледі. Бірнеше сағаттан кейін, күніне бірнеше рет 1 ас қасықтан шырындар пайда болады.

  14. Бал мен май қосылған сүт: Жылу сүті жұлдыруды жұмсартады, балға антисептикалық қасиеттері бар, ал май шырышты қабықты жабады. Бір стакан жылы сүтке 1 шай қасық бал мен 1 шай қасық сары май қосу керек.

  15. Кеудедегі сығу: Кеудедегі жылы сығу жөтелді жеңілдетуге көмектеседі. Сіз біркелкі қайнатылған картопты немесе маталарға оралған тұзды тұзды пайдалана аласыз.

  16. Сарымсақ: Сарымсақ бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттерге ие. Сіз сарымсақты тағамға қосуға немесе балтыр сиропқа балмен бірге қосуға болады.

  17. Шөптер қосылған бу ванна: Бу ваннасында түймедақ, эвкалипт немесе жалбыз сияқты шөптер қосу оның әсерін арттыра алады.

3-бөлім: Дәрігерді қашан көру керек

Көп жағдайда құрғақ жөтел бірнеше күн немесе апта бойы дербес жүреді. Алайда, кейбір жағдайларда дәрігермен кеңесіңіз:

  1. Ұзын жөтел: Егер жөтел 3-4 аптадан асса.

  2. Басқа симптомдармен жөтел: Егер жөтел басқа симптомдармен бірге болса, мысалы:

    • Жоғары температура
    • Кеудедегі ауырсыну
    • Қиын тыныс алу
    • Гемопральды
    • Салмақ жоғалту
    • Әлсіздік

  3. Балалардағы жөтел: Әсіресе жас балаларда жөтел ауыр аурудың белгісі бола алады.

  4. Нашарлау: Егер сіздің жағдайыңыз нашарлауға қарамастан нашарласа.

  5. Қатысты аурулар: Егер сізде астма, COPD немесе жүрек жеткіліксіздігі сияқты созылмалы аурулар болса.

4-бөлім: Құрғақ жөтелдің алдын-алу

Құрғақ жөтелдің алдын-алу иммунитетті нығайтуға және ынталандырудың әсерін болдырмауға бағытталған шаралар кіреді:

  1. Салауатты өмір салты:

    • Дұрыс тамақтану
    • Тұрақты физикалық жаттығулар
    • Жеткілікті арман
    • Стресстен аулақ болу

  2. Гигиена:

    • Қолды үнемі жуу
    • Бетпе-бет аулақ болу
    • Антисептикалық қолды қолмен қолдану

  3. Вакцинация: Тұмау және басқа тыныс жолдарына қарсы вакцинация.

  4. Науқастармен байланыс орнату:

    • SARS симптомдары бар адамдармен байланыс орнату
    • Эпидемия кезіндегі қоғамдық орындарда масканы пайдалану

  5. Оңтайлы ауа ылғалдылығын сақтау:

    • Ауаның ылғалдандырғышын қолдану
    • Үй-жайларды үнемі желдету

  6. Темекі шегуден бас тарту:

    • Темекі шегу
    • Пассивті темекі шегуден аулақ болу

  7. Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз:

    • Түтін, шаң, ластанған ауа және химиялық булардың салдарынан аулақ болу
    • Ауа сүзгілерін пайдалану

  8. Ауруларды уақтылы емдеу:

    • Құрғақ жөтел тудыратын ауруларды уақтылы емдеу, мысалы аллергия, герб және астма.

5-бөлім: Балалардағы құрғақ жөтел

Балалардағы құрғақ жөтел ерекше назар аударуды қажет етеді, өйткені ол әртүрлі аурулардың, соның ішінде қауіпті адамдардың белгісі болуы мүмкін. Балалардың өзін-өзі жетілдіруі қауіпті болуы керек, сондықтан кез-келген үйден жасалған дәрі-дәрмекті қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.

  1. Балалардағы құрғақ жөтелдің себептері:

    • Вирустық инфекциялар: SARS, бронхиолит, жөтелмен.
    • Аллергия: аллергиялық ринит, демікпе.
    • Тыныс алу жолындағы шетелдік дене.
    • Крупа (Ларинготрахейт).
    • Кисталық фиброз (цистикалық фиброз).

  2. Балалардағы құрғақ жөтел белгілері: Симптомдар жөтелдің себебіне байланысты өзгеруі мүмкін. Болуы мүмкін:

    • Құрғақ, үрлеу жөтелі.
    • Жұлдыру ауырады.
    • Дауысы.
    • Қиын тыныс алу.
    • Тыныс алу.
    • Безгек.
    • Мұрынның ағуы.

  3. Дәрігерді қашан көру керек:

    • 3 айға дейінгі балалардағы жөтел.
    • Тыныс алу немесе ысқырық тыныс алу.
    • Қызба 38 ° C-тан жоғары.
    • Еріндердің немесе беттің безі.
    • Летаргия немесе тітіркену.
    • Тамақ немесе сусындан бас тарту.
    • Бірнеше күн ішінде өтпейтін жөтел.

  4. Үйге арналған балаларға арналған дәрі-дәрмектер (дәрігерге кеңес бергеннен кейін):

    • Ауа ылғалдылығы.
    • Ауыз ішу.
    • Бал (1 жастан асқан балалар үшін).
    • Тамақты тұзды сумен шайып, тамырды шайып тастайды.
    • Бу ингаляциясы.

  5. Балаларда неден аулақ болу керек:

    • Жөтел дәрі-дәрмектер рецептсіз шығарылды (әсіресе 6 жасқа дейінгі балаларға).
    • Эфир майлары (кейбір эфир майлары балалар үшін қауіпті болуы мүмкін).
    • Өзін-өзі төлеу.

6-бөлім: Жүктілік кезіндегі құрғақ жөтел

Жүктілік кезіндегі құрғақ жөтел алынған әйелдердің себептерінен туындауы мүмкін, бірақ ол ұрықтың әсерінен алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Кез-келген препараттарды немесе үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.

  1. Жүктілік кезіндегі құрғақ жөтелдің себептері:

    • Вирустық инфекциялар: суық, тұмау.
    • Аллергия.
    • Герб.
    • Демікпе.
    • Жүктілікпен байланысты иммундық жүйенің өзгеруі.

  2. Жүктілік кезіндегі үйдің қауіпсіздігін қамтамасыз ету:

    • Ауа ылғалдылығы.
    • Ауыз ішу.
    • Бал (орташа мөлшерде).
    • Тамақты тұзды сумен шайыңыз.
    • Бу ингаляциясы.
    • Көтерілген басымен ұйықтаңыз.

  3. Жүктілік кезінде неден аулақ болу керек:

    • Рецептсіз шығарылған жөтел дәрі-дәрмектер (сізге дәрігермен кеңесу керек).
    • Эфир майлары (кейбір эфир майлары жүктілік кезінде қарсы).
    • Өзін-өзі төлеу.

  4. Дәрігерді қашан көру керек:

    • Қызба, кеудедегі ауырсыну немесе тыныс алумен бірге жөтел.
    • Бірнеше күн ішінде өтпейтін жөтел.
    • Жүктілік кезіндегі жөтелге кез-келген қорқыныш.

7-бөлім: Қосымша кеңестер

  • Сүт өнімдеріден бас тарту: Кейбіреулер сүт өнімдері шырышты өндірісін арттырады деп санайды. Бұл ғылыми тұрғыдан дәлелденбегенімен, сіз олардың диетадан диетадан шығарып тастауға тырысуы мүмкін, сондықтан сіздің жағдайыңыз жақсарады.

  • Жылы лимон шырынын балмен ішіңіз: Лимонға антисептикалық қасиеттері бар, ал бал жұлдыруды жұмсартады.

  • Сода қосқан кезде бу ваннасын жасаңыз: Сода шырышты сұйылтуға көмектеседі.

  • Демалуға тырысыңыз: Стресс жөтелді күшейтеді. Йога, медитация немесе басқа рақаттандыратын тәжірибені жасауға тырысыңыз.

  • Бөлме: Таза ауа тыныс алу жолдарының жағдайын жақсартуға көмектеседі.

  • Диетаңызбен жүріңіз: С дәруменіне бай өнімдерді және иммундық жүйені нығайтатын басқа да қоректік заттарды қолданыңыз.

  • Температураның өткір айырмашылықтарын болдырмаңыз: Суық ауа жөтелді арандатуы мүмкін.

8-бөлім: Ғылыми зерттеулер

Жөткер үйдің көпшілігі үлкен клиникалық зерттеулерде мұқият зерттелмегеніне қарамастан, олардың кейбіреулерінің тиімділігін растайтын бірқатар зерттеулер бар.

  • Бал: Зерттеулер көрсеткендей, бал балаларда жөтелді жеңілдету үшін рецептсіз шығарылған кейбір жөтел дәрі-дәрмектерінен гөрі тиімді болуы мүмкін.

  • Шөп шайлары: Кейбір шөптер, мысалы, тасшөп және мияның тамыры сияқты, тазартылған және қабынуға қарсы қасиеттерін дәлелдеді.

  • Тұзды су: Тұзды тұзды сумен ұрып-соғу жұлдыруды азайтуға және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

Зерттеу нәтижелері әр түрлі болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн, және осы құралдардың тиімділігін растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

9-бөлім: Қорытынды

Құрғақ жөтел – бұл әртүрлі себептерден туындауы мүмкін жалпы құбылыс. Көп жағдайда ол бірнеше күн немесе апта бойы өз бетінше өтеді. Үйдегі дәрі-дәрмектер симптомдарды жеңілдетуге және қалпына келтіруге көмектеседі. Алайда, егер жөтел ұзақ болса, басқа алаңдатарлық белгілермен бірге немесе үйде емделуден кейін жақсармаса, сіз себепті анықтап, тиісті емдеуді тағайындауыңыз керек. Өзім-өздігінен жүру қауіпті болуы мүмкін, әсіресе балалар мен жүкті әйелдер үшін қауіпті болуы керек. Кез-келген дәрі немесе үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданар алдында әрдайым дәрігермен кеңесіңіз.

10-бөлім: Пайдалы ресурстар

  • Сіздің дәрігеріңіз.
  • Ұлттық медицина кітапханасы.
  • Американдық педиатрия академиясы (Американдық педиатрия академиясы).
  • Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы).

Бұл мақалада құрғақ жөтел, оның себептері, симптомдары, симптомдары, емдеу нұсқалары (үйдегі дәрі-дәрмектер де, медициналық араласу), алдын-алу стратегиялары және жүкті әйелдер үшін арнайы пікірлер туралы толық шолу берілген. Сондай-ақ, ол қажет болған жағдайда медициналық кеңес алудың маңыздылығын және қосымша ақпарат алу үшін сенімді ресурстардың тізімін ұсынады. Мазмұн оңай оқылу үшін құрылымдалған және үйдегі түрлі дәрі-дәрмектерді қолдану үшін практикалық кеңестер мен сақтық шараларын қамтиды. Ұзын және егжей-тегжейлі шақыру талаптарын ұстанады. Мақалада дәрігермен, әсіресе балалар мен жүкті әйелдер үшін, кез-келген дәрі-дәрмектерден бұрын кеңес алу қажеттілігін атап көрсетеді.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *