Құрғақ жөтелмен не істеу керек: үйді жеңілдету тәсілдері - БАДы для здоровья и спорта | Качественные добавки

Құрғақ жөтелмен не істеу керек: үйді жеңілдету тәсілдері

I. Құрғақ жөтел туралы түсінік: себептері, белгілері және диагнозы

Құрғақ жөтел, сондай-ақ нәтижесіз жөтел ретінде белгілі, қақырықтың немесе шырышты жетіспейтін. Ылғалды жөтелден айырмашылығы, ол жиналған сұйықтықтан респираторлық трактатты тазартуға арналған, құрғақ жөтел бұл функцияны орындамайды және көбінесе ауырады және тітіркендіреді. Құрғақ жөтелді тиімді жеңілдету үшін оның себептерін түсіну, симптомдарды тану және медициналық көмек қажет болған кезде білуі керек.

A. Құрғақ жөтелдің себептері

Құрғақ жөтел көптеген факторлар, жұқпалы және ақылсыз емес. Емдеудің ең қолайлы әдісін таңдаудың мүмкін себептерін анықтау маңызды.

Жоғарғы тыныс жолдарының вирустық инфекциясы (VDP): Құрғақ жөтелдің ең көп таралған себебі – суық, тұмау, ларингит, фарингит және Ковид-19 вирустық инфекциялар. Вирустар тыныс жолдарының шырышты қабығын тітіркендіреді, қабыну мен жөтел тудырады. Әдетте, вирустық инфекциядан туындаған құрғақ жөтел 1-3 апта ішінде өздігінен өтеді.
Аллергия: Тозаңға, қалыптарға, жануарлардың шашына және басқа аллергендерге аллергиялық реакциялар тыныс алу жолдарында қабынуды тудыруы мүмкін, бұл құрғақ жөтелге әкеледі. Аллергиялық жөтел көбінесе мұрын, түшкіру, көзілдірік және лакримация сияқты басқа белгілермен бірге жүреді.
Демікпе: Астма – бұл созылмалы тыныс алу ауруы, ол бронхтың қабынуымен және тарылуымен сипатталады. Құрғақ жөтел – астманың негізгі белгілерінің бірі, әсіресе түнде немесе физикалық белсенділіктен кейін. Демікпенің басқа белгілеріне ысқырық, тыныс алу, тыныс алу және кеудеде шектеу сезімін қамтиды.
Гастроесоеофацеальды рефлюкс ауруы (герб): Герб – асқазан қышқылы өңешке кіретін, тітіркену және қабынуды тудыратын жағдай. Қышқыл тыныс жолдарына түсіп, құрғақ жөтел тудырады, әсіресе түнде.
Тіркеудің әсері: Темекі түтіні, ластанған ауа, химиялық булану, құрғақ ауа және шаң, құрғақ ауа және шаң, тыныс алу жолдарының тітіркенуіне және құрғақ жөтелге әкелуі мүмкін.
Дәрілер: Кейбір есірткі, мысалы, ангиотензин-репродуктивті фермент (ЖЗҚ) ингибиторлары жоғары қан қысымын емдеуге пайдаланылған, бүйірлік әсер ретінде құрғақ жөтелді тудыруы мүмкін.
Постназальдық редуктор синдромы (артқы назофарингит синдромы): Бұл жағдайда шырыш фарынның артында ағып, оны тітіркендіріп, жөтел тудырады. Қуық жинақталуы жұлдыру кезінде сезілуі мүмкін, бірақ жөтел жиі құрғақ болып қалады.
Пневматикалық қабыну (пневмония): Сирек жағдайларда, әсіресе ерте кезеңдерде немесе атипиялық пневмониямен, жөтел құрғақ болуы мүмкін. Кейінірек ол дымқыл бола алады.
Пертуссис: Бұл бактериялық инфекция, бұл күшті, пароксизмальды жөтелді тудырады, көбінесе «үріп тұрған» дыбыспен аяқталады. Алдымен жөтел құрғақ болуы мүмкін.
Жүрек ауруы: Сирек жағдайларда, құрғақ жөтел жүрек жеткіліксіздігінің белгісі бола алады.

B. құрғақ жөтел симптомдары

Құрғақ жөтел симптомдары себебіне байланысты өзгеруі мүмкін, бірақ әдетте мыналарды қамтиды:

Қақырықтың болмауы: Құрғақ жөтелдің негізгі ерекшелігі – шырышты немесе қақырықтың секрециясының болмауы.
Терең немесе ауырған жұлдыру: Жөтел тудыратын жұлдыру, жұлдыру сезімі.
Алдыңғы кеудеде: Ұзартылған құрғақ жөтел кеудедегі аурудың немесе ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.
Күрес дауысы: Құрғақ жөтел дауыстық сигналдарды тітіркендіруі мүмкін, бұл дауысты тудырады.
Шаршау: Тұрақты жөтел шаршап, шаршау сезіміне әкелуі мүмкін.
Ұйқыны бұзу: Құрғақ жөтелді түнде көбінесе күшейтіп, ұйқыдан тұрады.
Басқа белгілер: Себепке байланысты, құрғақ жөтелді мұрын, мұрынның бітелуі, жұлдыру, бас ауруы, қызба, тыныс алу, ысқырық сияқты басқа симптомдармен бірге алуға болады.

C. құрғақ жөтелді диагностикалау

Егер құрғақ жөтел 2-3 аптадан асса немесе басқа алаңдармен жүрсе, диагноз қою үшін дәрігермен кеңесу керек. Дәрігер физикалық тексеруден өткізіп, анамнез жинайды және жөтелдің себебін анықтау үшін қосымша зерттеулерді тағайындайды.

Анамнез: Дәрігер жөтелдің басталуы, оның ұзақтығы, жиілігі, мінезі, мінезі (құрғақ немесе ылғалды), жөтелді нашарлататын немесе жақсартатын немесе жақсартатын факторлар, аллергия, аллергия, есірткі және аурулардың болуы туралы сұрақтар қояды.
Физикалық тексеру: Дәрігер жұлдыруды тексеріп, өкпені тексеріп, ветоскоппен тыңдайды, ағып, тыныс алу немесе басқа да емес дыбыстардың болуын анықтайды.
Қосымша зерттеулер: Күдіктіне байланысты дәрігер келесі зерттеулерді тағайындауы мүмкін:
- Кеуде x -ray: Пневмония, бронхит, туберкулез немесе өкпе аурулары жоқ.
- Қан сынағы: Инфекцияның немесе аллергия белгілерін анықтау.
- Аллергия тесті: Жөтел тудыратын аллергендерді анықтау.
- Спирометрия: Өкпе функциясын және астманың диагностикасын бағалау.
- Бронхоскопия: Сирек жағдайларда, тыныс алу жолын камерамен жұқа түтікпен тексеруге арналған.
- Ковид-19 тест: Ковид-19 инфекцияларын болдырмау.

Ii. Құрғақ жөтелді жеңілдету үшін үй өнімдері

Көптеген үйдегі дәрі-дәрмектер құрғақ жөтелді жеңілдетуге және тыныс алу жолдарының тітіркенуін азайтуға көмектеседі. Бұл қаражат жөтелдің негізгі себебіне қарамайды, бірақ тек симптомдарды жеңілдететінін есте ұстаған жөн. Егер жөтел өтпесе немесе нашарламаса, сіз дәрігермен кеңесуіңіз керек.

A. ауаны ылғалдандыру

Құрғақ ауа тыныс жолдарын тітіркендіреді және құрғақ жөтелді жақсартады. Ауаны ылғалдандыру тыныс жолдарының шырышты қабығын ылғалдандыруға, тітіркенуді азайтуға және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

Ауаның ылғалдандырғышын қолдану: Ауа ылғалды драйверді жатын бөлмесінде немесе сіз көп уақыт өткізетін бөлмеде орнатыңыз. Ылғалдатқыштың таза және бактериялардың өсуіне жол бермейтініне көз жеткізіңіз. Ұсынылған ауа ылғалдылығы – 40-60%.
Ыстық душ немесе бу: Ыстық душ немесе дем алуды 10-15 минут ішінде ішіңіз. Бу тыныс алу жолдарын ылғалдандыруға және шырышты жұмсартады. Суға бірнеше тамшы эвкалипт немесе жалбыз эфир майын қосуға болады.
Бу ингаляциясы: Ыдысты ыдысқа құйыңыз, басыңызды сүлгімен жабыңыз және ыдыс үстіне сүйеніңіз. 10-15 минут ішінде дем алыңыз. Буды күйдірмеу үшін абай болыңыз.
Ылғал тазалау: Жөтелуіне әкелетін шаң мен басқа ынталандыруды кетіру үшін үйде дымқыл тазалауды жүргізіңіз.

B. көп ішу

Тұншөп беретін сусын тыныс жолдарының шырышты қабығын ылғалдандыруға, шырышты сұйылтуды сұйылту және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

Су: Күніне кемінде 8 стакан су ішіңіз.
Жылы сусындар: Шөп, сорпа, бал қосылған су сусындары, тітіркенген жұлдыруды тыныштандыруға және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.
Жеміс-көкөніс шырындары: Жеміс-көкөніс шырындары иммундық жүйені нығайтуға және инфекциямен күресуге көмектесетін дәрумендер мен антиоксиданттарға бай.
Сусындардан аулақ болыңыз: Сусыздандыруды тудыруы мүмкін кофе, алкоголь және газдалған сусындарды қолдануды шектеңіз.

Мед

Бал құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектесетін қабынуға қарсы және монтимикциялық қасиеттері бар. Бал тітіркенген жұлдыруды тыныштандырады және жөтелді азайтады.

Балдың таза түріндегі бал: 1-2 шай қасық балды ұйқыға дейін немесе жөтелге дейін қабылдаңыз.
Жылы сусыны бар бал: Балға шай, сүт немесе лимон суына дейін қосыңыз.
Пияз қосылған бал: Пиязды сақиналармен кесіңіз, бал құйыңыз және бірнеше сағатқа қалдырыңыз. Құрылған сиропты күніне бірнеше рет 1 шай қасыққа алыңыз.

Назар аударыңыз: Ботулизм қаупіне байланысты 1 жасқа дейінгі балаларға бал ұсынылмайды.

D. жұлдыру тұзды шайқау

Тұзды жұлдырудың жартысынан жартылай одан да жартылай өсіп, қақырықты азайтуға және жұлдыруды азайтуға көмектеседі, ауырсыну мен жөтелді жеңілдетеді.

Шешімді дайындау: 1/2 шай қасық тұзды жылы суға ерітіңіз.
Тамақты шайыңыз: Тамақты тұз ерітіндісімен күніне бірнеше рет шайыңыз.
Шешімді жұтудан аулақ болыңыз: Шаюдан кейін шешімді түкіріңіз.

E. жөтел бар

Жөтел бар, мысалы, ментол, эвкалипт немесе бал сияқты ингредиенттер бар, олар тітіркенген жұлдыруды тыныштандырады және жөтелді азайтуға көмектеседі.

Кәмпиттерді таңдау: Тамақтың тітіркенуіне жол бермеу үшін қант жоқ жөтелді таңдаңыз.
Кәмпиттерді пайдалану: Қажет болса, лолипоптарды жөтелуден кешіріңіз.
Назар аударыңыз: Тұтқындау қаупіне байланысты 6 жасқа дейінгі балаларға жөтел жөтел ұсынылмайды.

F. Өсімдіктерді қорғау

Кейбір өсімдіктер құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

Жеке тамыр: Матористің тамыры қабынуға қарсы және экспекторлы қасиеттерге ие. Оны шай түрінде немесе сығынды түрінде алуға болады.
Керемет тамыр: ALTEAN-дің тамырында тітіркенген жұлдыруды тыныштандыратын және жөтелді азайтатын шырышты заттар бар. Оны шай немесе сироп түрінде алуға болады.
Тимьян: Тасшөпке антисептикалық және экспедативті қасиеттері бар. Оны шай түрінде қабылдауға немесе ингаляцияға қосуға болады.
Эвкалипт: Эвкалиптке антисептикалық және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Оны ингаляция үшін пайдалануға болады немесе сыртқы пайдалану құралдарына қосуға болады.
Зімбір: Зімбірде қабынуға қарсы және антиоксидант қасиеттері бар. Оны тамақ түрінде, тамаққа қосқан немесе ингаляция үшін пайдаланылуы мүмкін.

Назар аударыңыз: Шөп өнімдерін пайдаланбас бұрын, егер сіз жүкті болсаңыз, емізетін болсаңыз немесе басқа дәрі-дәрмектерді алсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.

G. Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз

Құрғақ жөтелді жақсартатын ынталандырудың әсерінен аулақ болыңыз.

Темекі түтіні: Темекі шегуден және олар темекі шегетін бөлмеде қалудан аулақ болыңыз.
Ластанған ауа: Күндерде көшеде ауаның ластануының жоғары деңгейі болмаңыз.
Шаң мен аллергендер: Шаң мен аллергендерді кетіру үшін үйге дымқыл тазалауды жүргізіңіз. HEPA сүзгісімен ауа тазартқышты қолданыңыз.
Химиялық булану: Бояулар, лактар, еріткіштер сияқты химиялық түтінді ингаляциядан аулақ болыңыз.
Құрғақ ауа: Бөлмеде оңтайлы ылғалдылықты сақтау үшін ылғалдандырғышты қолданыңыз.

H. Дененің дұрыс күйін сақтау

Дененің дұрыс орналасуы құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектеседі, әсіресе түнде.

Бастың көтерілген позициясы: Ұйқының көмегімен қосымша жастық көмегімен көтерілді. Бұл тыныс алу жолындағы қысымды азайтуға және жұлдыруға арналған шырышты болдырмауға көмектеседі.
Тамақтанғаннан кейін көлденең күйден аулақ болыңыз: Тамақтанғаннан кейін, қышқыл рефлюкс алдын-алу үшін көлденең позициядан аулақ болыңыз.

Iii. Құрғақ жөтел медициналық емдеу

Егер үйдегі дәрі-дәрмектер құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектеспесе, дәрігер есірткіні емдеуі мүмкін. Жөтел дәрі-дәрмектердің жөтелдің жөтелінің негізгі себебіне қарамайтындығын есте ұстаған жөн, бірақ симптомдарды жеңілдетеді.

A. антитратиялық дәрі-дәрмектер

Антитратиялық дәрі-дәрмектер жөтел рефлексін басады. Олар ұйқының алдын алатын немесе күнделікті бизнесті жүргізудің алдын алатын құрғақ, шаршауды жеңілдету үшін пайдалы болуы мүмкін.

Декстрометорфан: DexterT -омдарфани – бұл орталық антитсиспорсивсивиялық, ол мидың жөтел орталығын блоктайды. Оны сироп, планшеттер немесе капсулалар түрінде алуға болады.
Кате: Коденсин – DEXTRONERFAN-ге қарағанда күшті әсер ететін орталық антисссюсс-агент. Мұны дәрігердің рецептісімен ғана алуға болады.
Бутатас: Бутуса – тыныс жолдарындағы жөтел рецепторларын бұғаттайтын перифериялық әрекеттің антицциисы. Оны сироп, тамшылар немесе таблеткалар түрінде алуға болады.

Назар аударыңыз: 4 жастан асқан балаларға антитциялық дәрілер ұсынылмайды.

B. антигистаминдер

Антигистаминдер гистаминнің, аллергиялық реакциялармен шығарылған заттардың әсерін бұғаттайды. Олар аллергиядан туындаған құрғақ жөтелді жеңілдету үшін пайдалы болуы мүмкін.

Dimdedol (Динггамин): Бұл бірінші ұрпақтың антигистамині, ол ұйқышылдық тудыруы мүмкін.
Хлоропырамин (супрастин): Бұл бірінші ұрпақтың антигистамині, бұл ұйқышылдық тудыруы мүмкін.
Лоратадин (Кларитин): Бұл антигистаминнің екінші – бұл ұйқышылдық тудырады.
Кетиризин (Zirtec): Бұл антигистаминнің екінші – жалпы ұйқышылдық тудырады.

C. шайғас

Нөбдельдер мұрындағы қан тамырларын тарылтып, мұрынның бітелуін және шырышты қабықтың ісінуін азайтады. Олар Постназалдың ағып кету синдромынан болатын құрғақ жөтелді жеңілдету үшін пайдалы болуы мүмкін.

Fenilefrin: Фенайлфрин тамшылар, спрей немесе таблеткалар түрінде бар.
Псевдоефедрин: Pseudo -epedrine планшеттер түрінде қол жетімді.

Назар аударыңыз: Нингестаторлар қан қысымын көбейте алады және жоғары қан қысымы, жүрек ауруы немесе глаукомасы бар адамдар үшін ұсынылмайды.

D. ингаляциялық кортикостероидтар

Ингаляциялық кортикостероидтар тыныс жолдарындағы қабынуды азайтады. Олар астмамен немесе созылмалы бронхиттен туындаған құрғақ жөтелді жеңілдету үшін пайдалы болуы мүмкін.

Беклометазон: Беклометазон дозаланған ингалятор түрінде бар.
Будесонид: Будесонидтің дозитарлық ингаляторы немесе небулайзері түрінде бар.
Fluticasone: Fluticasone дозаланған ингалятор түрінде қол жетімді.

Назар аударыңыз: Ингаляциялық кортикостероидтар дәрігердің рецептімен ғана шығарылады.

E. бронстиллерлер

BronStillers тыныс алуды жеңілдететін тыныс алу жолын кеңейтеді. Олар астмамен немесе созылмалы бронхиттен туындаған құрғақ жөтелді жеңілдету үшін пайдалы болуы мүмкін.

Salbutamol (Albuterol): Салбутамол дозаланған ингалятор немесе небулайзер түрінде қол жетімді.
IPRATHROPY (Atrovent): Дозаланған ингалятор немесе небулайзер түріндегі пратропусты қол жеткізу.

Назар аударыңыз: Бронастиллерлер тек дәрігердің рецепті бойынша босатылады.

Iv. Дәрігерді қашан көру керек

Құрғақ жөтелдің көптеген жағдайлары үйдегі дәрі-дәрмектерге ықпал етсе де, дәрігерге қашан кеңес алу керектігін білу керек.

A. Ұстау белгілері

Дәрігерге хабарласыңыз, егер құрғақ жөтел келесі алаңдармен жүрсе:

Диспноеа: Қиын тыныс алу немесе ауа жетіспеушілігі.
Кеудедегі ауырсыну: Кеудедегі ауырсыну, әсіресе тыныс алу немесе жөтел болған кезде күшейтілсе.
Жоғары температура: Дене температурасы 38 ° C-тан жоғары.
Қаптағы қан: Жөтелмен қанмен қамтамасыз ету.
Тыныс алу: Тыныс алу кезінде естіледі.
Қиын жұту: Жұтылудағы қиындықтар.
Күрес дауысы: 2 аптадан асатын дауыстың дауысы.
Әлсіздігі: Күшті әлсіздік немесе шаршау.
Салмақ жоғалту: Қолданылмайтын салмақ жоғалту.

B. ұзын жөтел

Дәрігерге хабарласыңыз, егер құрғақ жөтел 2-3 аптадан асса және үйдегі дәрі-дәрмектермен жақсармаса.

C. Балалардағы жөтел

Егер баланың құрғақ жөтел болса, дереу дәрігер алыңыз:

Қиын тыныс: Қиын тыныс алу немесе тез тыныс алу.
Интеркостальды кеңістікті бөлу: Тыныс алу кезінде терінің қабырғалары арасындағы кретион.
Көгілдір тері реңкі: Ернінің немесе тырнақтың айналасындағы көгілдір тері.
Ұйқышылдық: Шамадан тыс ұйқышылдық немесе летаргия.
Тәбеттің болмауы: Тамақ немесе сусындан бас тарту.
Безгек: Дене температурасы 3 айдан 3 айдан немесе 3 айдан жоғары немесе 3 айға дейінгі балаларда 37,5 ° C-тан жоғары.

V. Құрғақ жөтелдің алдын-алу

Құрғақ жөтелдің алдын алу мүмкін емес болғанымен, оның пайда болу қаупін азайту үшін бірнеше шаралар бар.

A. Гигиенаның сәйкестігі

Гигиенаның сақталуы құрғақ жөтелге әкелетін инфекциялардың таралуын болдырмауға көмектеседі.

Қолмен үнемі жуу: Көбінесе қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз, әсіресе қоғамдық орындарға барғаннан кейін, жөтел немесе түшкіруден кейін жөтелге дейін және одан кейін.
Қолмен антисептикті қолдану: Қолыңызды сабынмен және сумен жуу мүмкін болмаса, қолыңызға антисептикалық қолданыңыз.
Бетіңізге тиіп кетпеңіз: Денеге кіретін микробтардың, көзге, әсіресе көзге, мұрынға және ауызға тигізбеуге тырысыңыз.

B. Вакцинация

Вакцинация құрғақ жөтелге әкелетін инфекциялардан қорғауға көмектеседі.

Тұмауға қарсы вакцинация: Жыл сайын тұмауға қарсы вакцина жасаңыз.
Пневмококк инфекциясынан вакцинация: Пневмококк инфекциясына қарсы вакцинация жасаңыз, әсіресе егер сіз тәуекелге барсаңыз.
Сырттан вакцинация: Қажет болса, жөтел мен вакцинациядан вакцинация мәртебеңізді тексеріңіз.

C. Иммундық жүйені нығайту

Иммундық жүйені нығайту ағзаның күресуіне көмектеседі.

Дұрыс тамақтану: Теңгерімде, көптеген жемістер, көкөністер, астық өнімдері мен ақуыз қажет.
Тұрақты физикалық жаттығулар: Физикалық жаттығулар үнемі.
Ұйқы жеткілікті: Күніне кем дегенде 7-8 сағат кетіңіз.
Стрессті басқару: Йога, медитация немесе тыныс алу жаттығулары сияқты релаксация әдістерін қолдана отырып, стрессті басқарыңыз.

D. науқастармен жанаспаңыз

Инфекциялық инфекцияның алдын алу үшін науқастармен жанасудан аулақ болыңыз.

E. ауа ылғалдылығын оңтайлы ұстау

Тыныс алу жолдарының тітіркенуіне жол бермеу үшін бөлмедегі оңтайлы ылғалдылықты қолданыңыз.

F. Темекі шегуден бас тарту

Темекі шегуден бас тарту және темекі түтінінің әсерінен аулақ болыңыз.

Vi. Ковид-19-да құрғақ жөтел

Құрғақ жөтел – Ковид-19-ның жалпы симптомдарының бірі. Ковид-19 туындаған құрғақ жөтелді басқа себептерден туындаған құрғақ жөтелден қалай ажырату керектігін білу маңызды.

A. Ковид-19 симптомдары

Ковид-19 симптомдардың кең спектрін тудыруы мүмкін, соның ішінде:

Безгек: Дене температурасы 38 ° C-тан жоғары.
Жөтел: Құрғақ немесе дымқыл жөтел.
Шаршау: Күшті шаршау немесе әлсіздік.
Жұлдыру ауруы: Ауырсыну немесе жұлдыру.
Мұрынның ағуы: Хрикат немесе мұрынның бітелуі.
Бас ауруы: Бас ауруы.
Бұлшықет ауруы: Бұлшықет ауыруы немесе денедегі ауырсыну.
Дәмі немесе иісі жоғалуы: Дәмі немесе иісі жоғалуы.
Диспноеа: Қиын тыныс алу немесе ауа жетіспеушілігі.
Жүрек айнуы немесе құсу: Жүрек айну немесе құсу.
Диарея: Диарея.

B. Ковид-19-да құрғақ жөтелдің арасындағы айырмашылық және басқа себептер

Ковид-19-дағы құрғақ жөтел көбінесе безгегі, шаршау, дәмі немесе иісі сияқты басқа белгілермен бірге жүреді. Алайда, Ковид-19 белгілері басқа тыныс алу инфекцияларының белгілеріне ұқсас болуы мүмкін, сондықтан диагнозды растау үшін Ковид-19-ны сынап көру маңызды.

C. Ковид-19 күдікпен не істеу керек

Егер сізде Ковид-19 бар деп күдіктенсеңіз, сізге қажет:

Өзін-өзі-кестесі: Үйде болыңыз және басқа адамдармен байланыспаңыз.
Ковид-19-да тестілеу: Ковид-19-да емделу үшін медициналық мекеме немесе зертхана.
Дәрігер қабылдаңыз: Симптомдарды емдеу және бақылау бойынша ұсыныстар алу үшін дәрігерге хабарласыңыз.
Дәрігердің ұсыныстарын орындаңыз: Дәрігердің емдеу, өзін-өзі-жолмен және гигиена бойынша ұсыныстарын орындаңыз.

Vii. Жүкті әйелдердегі құрғақ жөтел

Жүктілік кезіндегі құрғақ жөтелге сәйкес емес әйелдердегі себептермен салынуы мүмкін, бірақ туылмаған балаға зиян тигізбеу үшін емдеу әдістерін таңдағанда абай болу керек.

Үйдегі қауіпсіз дәрі-дәрмектер

Жүкті әйелдерге құрғақ жөтелді жеңілдету үшін көптеген үй өнімдерін пайдалануға рұқсат етіледі, мысалы:

Ауаның ылғалдылығы: Ауаның ылғалдандырғышын немесе бу ингаляциясын қолдану.
Сусындар: Ауыз су, шөп шайлары және жылы сусындар.
Бал: Бал алыңыз немесе оны жылы сусындарға қосыңыз.
Тұзды тұзданың жартысы: Тамақтың жартысы тұз ерітіндісімен күніне бірнеше рет.

B. есірткіні емдеу

Жүктілік кезінде кез-келген есірткіні қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек. Кейбір жөтел дәрі-дәрмектер туылмаған балаға қауіпті болуы мүмкін.

C. Дәрігерді қашан көру керек

Жүкті әйелдер дәрігермен кеңесуі керек, егер құрғақ жөтел келесі белгілермен бірге жүрсе:

Диспноеа: Қиын тыныс алу немесе ауа жетіспеушілігі.
Кеудедегі ауырсыну: Кеудедегі ауырсыну.
Жоғары температура: Дене температурасы 38 ° C-тан жоғары.
Қаптағы қан: Жөтелмен қанмен қамтамасыз ету.
Ұзын жөтел: Құрғақ жөтел 2-3 аптадан асады.

Viii. Құрғақ жөтелге арналған халықтық дәрі-дәрмектер

Дәстүрлі медицина құрғақ жөтелді жеңілдету үшін көптеген құралдарды ұсынады. Бұл құралдардың тиімділігі ғылыми зерттеулермен әрдайым расталмайды, сондықтан оларды қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек екенін ұмытпаңыз.

A. Халық қорғаудың рецептері

Бал мен май қосылған сүт: Бір стакан жылы сүтке 1 шай қасық бал және 1 шай қасық май қосыңыз. Ұйықтауға дейін ішіңіз.
Балмен шалғам: Қара шалғамға өзегін кесіп, балмен толтырыңыз. Шырын түзу үшін бірнеше сағатқа қалдырыңыз. Күніне бірнеше рет 1 шай қасық алыңыз.
Глицерин мен бал қосылған лимон: Бір лимон шырынын, 2 ас қасық глицеринді және 2 ас қасық балды араластырыңыз. Күніне бірнеше рет 1 шай қасық алыңыз.
Қантпен пияздың отвары: Пиязды кішкене текшелермен кесіп, оны қантпен толтырыңыз. Пияздың жұмсақ болғанша су құйып, баяу отта пісіріңіз. Күніне бірнеше рет 1 ас қасық отвар алыңыз.
Картоп қосылған ингаляция: Картопты формада қайнатыңыз, ағызыңыз және табаны сүлгімен жабыңыз. 10-15 минут ішінде дем алыңыз.

B. Қауіпсіздік

Халық қорғауды қолданбас бұрын, келесі ескертулер ескерілуі керек:

Аллергия: Халықтық емдеу компоненттеріне аллергияңыз жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
Жүктілік және емізу: Жүктілік және емізу кезінде халықтық дәрі-дәрмектерді қолданбас бұрын, дәрігермен кеңесіңіз.
Балалар: Кейбір халық қорғауды 1 жасқа дейінгі балаларға ұсынбайды.
Дәрілік заттармен үйлесім: Халық қорғауды қолданбас бұрын, егер сіз басқа дәрі-дәрмектерді алсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.

Ix. Құрғақ жөтелдің психологиялық аспектісі

Тұрақты құрғақ жөтел адамның психологиялық жағдайына теріс әсер етуі мүмкін. Бұл тітіркену, мазасыздық, депрессия және әлеуметтік оқшаулануына әкелуі мүмкін.

Құрғақ жөтелдің психологиялық күйге әсері

Тітірімділік: Тұрақты жөтел тітіркендіріп, шиналар жасай алады, бұл тітіркену мен жүйкеге әкеледі.
Мазасыздық: Жөтел мазасыздық пен мазасыздықты тудыруы мүмкін, әсіресе егер адам қайшы немесе оның ауыр ауруы бар деп қорқатын болса.
Депрессия: Созылмалы жөтел депрессияға әкелуі мүмкін, әсіресе ұйқыға кедергі келтіріп, күнделікті бизнес жүргізуге кедергі келтіреді.
Қоғамнан оқшаулану: Құрғақ жөтелі бар адамдар басқаларды жұқтырудан немесе теріс реакцияны тудырудан қорқатын әлеуметтік жағдайлардан аулақ бола алады.

B. Психологиялық қолдау әдістері

Релаксация әдістері: Релаксация әдістерін, мысалы йога, медитация немесе тыныс алу жаттығулары, стресстен және мазасыздықты азайтуға көмектеседі.
Психотерапия: Кейбір жағдайларда, психотерапия жөтелмен байланысты жағымсыз эмоциялар мен мінез-құлық проблемаларын жеңу үшін пайдалы болуы мүмкін.
Жақын адамдардан қолдау: Жақын адамдардан қолдау жөтелмен байланысты психологиялық қиындықтарды жеңе алады.
Ақпаратты іздеу: Құрғақ жөтелді емдеудің себептері мен әдістері туралы ақпарат алу мазасыздықты және мазасыздықты азайтуға көмектеседі.

X. Құрғақ жөтелді емдеудің балама әдістері

Кейбір адамдар құрғақ жөтелді жеңілдету үшін балама емдеу әдістеріне жүгінеді. Бұл әдістердің тиімділігі ғылыми зерттеулермен әрдайым расталмағанын есте ұстаған жөн, сондықтан оларды қолданар алдында дәрігермен кеңесу қажет.

A. Акупунктура

Акупунктура – бұл емдеу әдісі, ол денедегі белгілі бір нүктелерге жіңішке инелерді енгізуден тұрады. Кейбір зерттеулер акупунктура құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектеседі екенін көрсетеді.

B. гомеопатия

Гомеопатия – бұл «сияқты» қағидатына негізделген емдеу жүйесі. Кейбір гомеопатиялық препараттарды құрғақ жөтелді кетіру үшін пайдалануға болады.

C. массаж

Массаж кеуде қуысының және артындағы бұлшықеттерді демалуға, тыныс алуды жеңілдетіп, жөтелді азайтуға көмектеседі.

D. Тыныс алу жаттығулары

Тыныс алу жаттығулары өкпенің функциясын жақсартуға және жөтелді азайтуға көмектеседі.

Xi. Қорытынды ұсыныстар

Құрғақ жөтел – бұл көптеген себептермен туындауы мүмкін жалпы симптом. Көп жағдайда құрғақ жөтел бірнеше апта ішінде өздігінен жүреді. Алайда, егер құрғақ жөтел 2-3 аптадан асса немесе басқа дабыл симптомдарымен бірге болса, диагноз қою және емдеу үшін дәрігермен кеңесу керек. Үйге арналған дәрі-дәрмектер, есірткіні емдеу және балама емдеу әдістері құрғақ жөтелді жеңілдетуге және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі. Құрғақ жөтел қаупін азайту үшін гигиенаның алдын-алу және бақылауды есте сақтау керек.

Leave a Reply Cancel reply