60-тан кейін жүректің жүрегі - БАДы для здоровья и спорта | Качественные добавки

60-тан кейін жүрек: денсаулық пен белсенді өмірге апаратын жол

60 жастан асқан жасы және одан үлкен, өмірдің маңызды кезеңі, жүректің денсаулығына назар аударғанда, ерекше маңызға ие. Жасы бар физиологиялық өзгерістер, сондай-ақ жиналған тәжірибе (оның ішінде өмір салтын), жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысына айтарлықтай әсер етеді. Бұл өзгерістерді түсіну және жүрек денсаулығын сақтау үшін уақтылы қабылдау ұзақ және белсенді өмірдің кілті болып табылады. Бұл жан-жақты көшбасшылықта біз қауіп факторлары, жасқа байланысты өзгерістер, алдын-алу стратегиялары, диагностикалық әдістер және 60 жастан асқан адамдарда жүрек-қан тамырлары ауруларын емдеудің заманауи тәсілдері туралы егжей-тегжейлі қарастырамыз.

Жүрек-қантамыр жүйелеріндегі жасқа байланысты өзгерістер

Уақыт өте келе жүрек өзгеріссіз қалмайды. Жүрек-бұлшықет, кемелер мен қанайналым жүйесінде жасқа байланысты өзгерістер әртүрлі жүрек-тамыр ауруларын дамыту қаупін арттыра алады. Негізгі өзгерістерге мыналар кіреді:

Сол жақ қарыншаның қабырғаларының қалыңдауы (гипертрофия): Жасы өткен сайын, ағынға қанды айорта соруға жауапты жүректің сол жақ қарыншасы мөлшері мен қалыңдығынан көбейе алады. Бұл артериялардың қаттылығын арттыру үшін қажет жүрекке жүктемедің артуына байланысты. Сол жақ қарыншаның гипертрофиясы жүрек бұлшықетінің серпімділігінің төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл оның релаксациясы мен диастолалық дисфункциясының бұзылуы (қарыншаны қанмен толтырудың бұзылуы).
Артериялардың икемділігі (артериосклероз): Артериялар жасына байланысты сарай және қатаң болады. Бұл қан тамырларының қабырғаларында коллаген мен кальцийдің жиналуына байланысты. Артериялардың икемділігінің жоғалуы қан қысымының (әсіресе систолалық) өсуі және жүрекке жүктемені арттыруға әкеледі. Қатты артериялар импульсті толқынның амортизациясымен күресуден гөрі күреп, шағын ыдыстарды зақымдауы мүмкін (мысалы, бүйректер мен ми).
Атеросклерозды дамыту: Атеросклероз – бұл холестерин, майлар мен басқа заттарды артерия қабырғаларында, атеросклеротикалық тақталарды қалыптастырады. Жасы өткен сайын атеросклероз қаупі артады, өйткені эндотелийдің зақымдануы (артериялардың ішкі қабаты) уақыт өте келе жиналады. Атеросклеротикалық тақталар артериялардың люменін тарылтады, қан ағымын шектейді және ағзаның ағынын және ишемияны тудырады (оттегінің болмауы) ағзалары мен тіндерінде. Бякөздердің кенеттен жарылуы тромбаның пайда болуына және артерияның жедел бітелуіне әкелуі мүмкін, миокард инфарктісіне немесе инсульт тудырады.
Sinus түйінінің функциясын бұзу: Синус түйіні – жүрек ырғағының негізгі драйвері, ол жүрек жиілігінің жиілігін анықтайды. Жасы өткен сайын, синус түйінінің функциясы нашарлай алады, бұл физикалық белсенділік кезінде жүректің максималды жылдамдығының төмендеуіне әкеледі және жүрек ырғағы (Arrrythmias), мысалы, брадикардия (баяу көркем ырғақ) немесе синус түйінінің әлсіздігін арттырады.
Жүректің клапан құрылғысындағы өзгерістер: Жүрек камералары арасындағы қан ағынын басқаратын жүрек клапандары де жасқа байланысты өзгерістерге ұшырайды. Клапандарды қалыңдатылуы, кальцинациялануы мүмкін, бұл клапандардың стеноз (тарылуы) немесе жеткіліксіздігі (толық жабық). Ең көп таралған аорттық стеноз және митральды регургитация (митральды клапанның істен шығуы).
Бета-адренергиялық стимуляторларға сезімталдықты азайту: Жүректегі бета-адренергиялық рецепторлар адреналинге және басқа катехоламиндерге реакцияға жауап береді, стресстке немесе физикалық белсенділікке жауап ретінде жүрек жиілігінің жиілігі мен күш-қуатын арттырады. Жасы өткен сайын, бұл рецепторлардың сезімталдығы төмендейді, бұл жүрек реакциясының әлсіреуіне және физикалық төзімділіктің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Атриальды фибрилляция қаупін арттыру: Атриальды фибрилляция (FP) – бұл хаотикалық және жылдам атриалды жиырылумен сипатталатын қарапайым аритмия. FP дамыту қаупі жасына байланысты едәуір артты, ол атрианың құрылымы мен функцияларының, сондай-ақ басқа жүрек-қан тамырлары ауруларындағы жасқа байланысты өзгерістермен байланысты. FP инсульт, жүрек жеткіліксіздігі және басқа да асқынулардың қаупін арттырады.

Осы жастық шағымдарына қатысты өзгерістер дәрігерлерге егде жастағы жүрек-қан тамырлары жүйесінің жағдайын жақсы бағалауға, қауіп факторларын анықтауға және алдын-алу мен емдеу жоспарын жасауға көмектеседі.

60-тан кейін жүрек-қан тамырлары ауруларының қауіп факторлары

Жасқа байланысты өзгерістерден басқа, 60 жастан асқан адамдарда жүрек-қан тамырлары ауруларын дамыту ықтималдығын арттыратын бірқатар қауіп факторлары бар. Бұл қауіп факторларын өзгерту жүрек ауруларының алдын-алу және емдеуде шешуші рөл атқарады.

Жоғары қан қысымы (гипертензия): Гипертония жүрек-қан тамырлары ауруларының жиі кездесетін және маңызды факторларының бірі болып табылады. Жасымен, гипертензияны дамыту қаупі артады, ол артериялардың икемділігімен, бүйрек функциясы мен басқа жасқа байланысты өзгерістерді жоғалтумен байланысты болады. Бақыланбайтын гипертензия миокард инфарктісіне, инсульт, жүрек жеткіліксіздігіне, бүйрек жеткіліксіздігіне және басқа асқынуларға әкелуі мүмкін.
Жоғары холестерин деңгейі: Холестериннің жоғары деңгейі, әсіресе төмен липопротеиндер (LDL, «жаман холестерол») атеросклероздың дамуына ықпал етеді. Жасы өткен сайын қан холестерині көбінесе өседі, бұл липидтер алмасуының өзгеруімен байланысты. Лдл деңгейінің диетасы, физикалық жаттығулары мен есірткі (статиндер) деңгейінің төмендеуі жүрек-қан тамырлары ауруларының маңызды бөлігі болып табылады.
Қант диабеті Қант: Қант диабеті Меллита – жүрек-қан тамырлары аурулары үшін қауіпті фактор. Қандағы глюкозаның жоғары деңгейі артериялардың қабырғаларына зақым келтіреді, атеросклероздың дамуын тездетеді және миокард инфарктімен, инсульт пен басқа да асқынулар қаупін арттырады. Диета, физикалық жаттығулар мен есірткіні (инсулин немесе ауызша қант – қант-босататын заттар) көмегімен қандағы глюкозаның деңгейін бақылау жүрек пен қан тамырларын қорғау үшін маңызды.
Темекі шегу: Темекі шегу – жүрек-қан тамырлары аурулары үшін қауіпті қауіп факторларының бірі. Темекі түтіні бар никотин және басқа да химиялық заттар артериялық эндотелийді зақымдайды, қан қысымын арттырады, атеросклероздың дамуын тездетеді және тромбоз қаупін арттырады. Темекі шегудің тоқтатылуы жүрек-тамыр ауруларының қаупін азайтудың тиімді әдістерінің бірі болып табылады.
Семіздік: Семіздік, әсіресе іштің семіздігі (іштің майларының жиналуы), жүрек-қан тамырлары ауруларының жоғарылауымен байланысты. Семіздік қан қысымын, холестеринді және қан глюкозасын арттырады, сонымен қатар ағзадағы қабынудың дамуына ықпал етеді. Диета мен физикалық жаттығулармен салмағын азайту жүректің денсаулығын жақсарту үшін маңызды.
Сөйленген өмір салты: Сібір өмір салты жүрек-тамыр ауруларын дамыту қаупін арттырады. Тұрақты физикалық жаттығулар жүрек бұлшықетін нығайтады, қан қысымын азайтады, холестерин мен қан глюкозасын жақсартады, сонымен қатар салмақ жоғалтуға ықпал етеді.
Отбасы тарихы: Жақын туыстарында жүрек-қан тамырлары ауруларының болуы (ата-аналар, бауырлар, қарындастар) осы аурулардың даму қаупін арттырады. Генетикалық бейімділік холестеринге, қан қысымына және басқа да қауіп факторларына әсер етуі мүмкін.
Созылмалы стресс: Созылмалы стресс қан қысымын, холестерин және қан глюкозасын, сонымен қатар ағзадағы қабынудың дамуына ықпал ете алады. Релаксация әдістерін, медитация, йога немесе психотерапия көмегімен стрессті басқару жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.
Инал тамақтану: Қаныққан майларға, транс майларына, тұзды, тұз бен қантқа бай тамақтанған дұрыс тамақтану, тұз және қант атеросклероздың дамуына ықпал етеді, қан қысымы мен қан холестеринін арттырады, сонымен қатар семіздік пен қант диабеті қаупін арттырады.
Созылмалы бүйрек аурулары: Созылмалы бүйрек аурулары жүрек-қан тамырлары ауруларының жоғарылауымен байланысты. Бүйрек функциясының бұзылуы ағзадағы сұйықтықтың кідірісіне, қан қысымының жоғарылауына және липидтер алмасуының құнсыздануына әкеледі.

Бұл тәуекел факторларын басқару өмір салты мен есірткі терапиясының өзгеруі жүрек-қан тамырлары ауруларын дамыту және 60 жастан асқан адамдардың өмір сүру сапасын жақсартуға мүмкіндік береді.

60-тан кейін жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын-алу

60 жылдан кейін жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын-алу – бұл өмір салтының өзгеруі, тұрақты медициналық тексеруден және қажет болған жағдайда, дәрі-дәрмек терапиясы бар жан-жақты тәсіл.

1. Өмір салтының өзгеруі:

Дұрыс тамақтану:
- Көптеген жемістер, көкөністер, астық бұйымдары және төмен сүтті сүт өнімдерін қолданыңыз.
- Қаныққан майлардың, транс майларының, холестеринді, тұз бен қантты тұтынуды шектеңіз.
- Ақуыздың төмен көздерін, мысалы, балық, тері, бұршақ және тофусыз құс.
- Бу тағамдары, пісіру, пісіру, пісіру немесе гриль, майға қуырмаңыз.
- Тұз, қант пен майдың мазмұнын басқару үшін өнімдердегі белгілерді оқып шығыңыз.
Тұрақты физикалық жаттығулар:
- Орташа физикалық белсенділікпен аптасына 150 минутқа айналысуға тырысыңыз (мысалы, жылдам жүру, жүзу, велосипедпен).
- Оқу бағдарламасында аптасына кемінде екі рет бұлшықеттерді күшейту үшін жаттығулар қосыңыз.
- Жаңа оқыту бағдарламасын бастамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
- Кішкентай бастаңыз және біртіндеп жаттығудың қарқындылығы мен ұзақтығын арттыру.
Салмақты сақтау:
- 18,5-24.9 кг / м2 диапазонында дене салмағының индексін (BMI) ұстауға тырысыңыз.
- Егер сізде артық салмақ немесе семіздік болса, салмақты 5-10% -ға азайтуға мақсат қойыңыз.
- Дұрыс тамақтануды сау салмаққа қол жеткізу және сақтау үшін тұрақты физикалық жаттығулармен үйлестіріңіз.
Темекі шегуді тоқтату:
- Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекі шегуді мүмкіндігінше тезірек тастаңыз.
- Анықтама және қолдау үшін темекі шегуге қарсы күрес үшін дәрігерге немесе мамандандырылған орталыққа хабарласыңыз.
- Пассивті темекі шегуден аулақ болыңыз.
Стрессті басқару:
- Терең тыныс алу, медитация немесе йога сияқты демалу әдістері.
- Біз үнемі хоббиге және сізге ұнайтын басқа да іс-шараларға қатысамыз.
- Достарыңызбен және отбасыңызбен уақыт өткізіңіз.
- Егер сіз қатты күйзеліске немесе мазасыздық сезінсеңіз, психологқа немесе психотерапевтпен байланысыңыз.
Алкогольді пайдалануды шектеу:
- Егер сіз алкогольді ішсеңіз, оны орташа жасаңыз. Еркектер үшін бұл күніне екі порциядан аспауы керек, ал әйелдер үшін – бір-бірден артық емес.
- Алкогольдің бір бөлігі 350 мл сыра, 150 мл шарап немесе 45 мл күшті алкогольге тең.

2. Кәдімгі медициналық тексерулер:

Қан қысымын өлшеу: Қан қысымын үнемі өлшеп, егер ол көбейтілсе, дәрігермен кеңесіңіз.
Холестеринге арналған қан анализі: LDL және HDL деңгейін басқару үшін холестеринге қан анализін өткізіңіз.
Глюкозаға арналған қан анализі: Қант тестін глюкоза үшін үнемі қанаттықты немесе антиапетке үнемі өткізіп жіберіңіз.
Электрокардиограмма (ЭКГ): Жүрек ырғағын немесе басқа жүрек ауруларын анықтап отыру үшін Үнемі ECG жасаңыз.
Кардиологпен кеңес беру: Кардиологпен жүйелі түрде кеңес алыңыз, әсіресе, егер сізде жүрек-қан тамырлары аурулары немесе симптомдар болса, мысалы, кеудедегі ауырсыну, тыныс алу немесе жүрек соғысы.

3. Дәрі-дәрмек терапиясы:

Кейбір жағдайларда жүрек-қан тамырлары ауруларының қауіп факторларын бақылау үшін өмір салтының өзгеруі жеткіліксіз болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда дәрігер есірткі терапиясын тағайындай алады.

Статин: Статиндер қандағы LDL деңгейін төмендетеді және атеросклероз қаупін азайтады.
Антигипертензиялық препараттар: Антигипертензиялық препараттар қан қысымын азайтады және миокард инфарктісінің, инсульт пен жүрек жеткіліксіздігінің қаупін азайтады.
Анталиялар: Антипаланс (мысалы, аспирин) қан көтеріп, қан ұйығыштарын болдырмаңыз.
Антикоагулянттар: Антикоагулянттар (мысалы, Варфарин немесе жаңа ауызша антикоагулянттар) қан ұйығыштарын болдырмаңыз және тромболизмнің жоғарылауына байланысты атриалды фибрилляцияны және басқа да шарттарды емдеу үшін қолданылады.
Сахабро-КҮНГІ Дәрілер: Сахабро – қант диабеті бар адамдардағы глюкозаның деңгейін бақылау үшін сахабро-жылдық есірткі (инсулин немесе ауызша қант немесе қант қосылған) қолданылады.

Дәрігермен, дәрі-дәрмек терапиясының барлық ықтимал қауіптері мен жанама әсерлері туралы талқылау, сонымен қатар емдеудің тиімділігін үнемі қадағалап отырыңыз.

60-тан кейін жүрек-қан тамырлары ауруларын диагностикалау

Жүрек-қан тамырлары ауруларын ерте диагностикалау емдеудің уақтылы басталуы және ауыр асқынулардың алдын алу үшін өте маңызды. Дәрігерлер жүрек-тамыр жүйесінің күйін бағалау үшін әртүрлі диагностикалық әдістерді қолданады.

Физикалық тексеру: Дәрігер физикалық тексеруден өткізеді, оның құрамында жүрек қысымын, импульсті, импульсті тыңдау (тыңдау), перифериялық артериялар мен ісінуді емтиханның пальпациясы (сезімі), пальпациясы (сезімі) кіреді.
Электрокардиограмма (ЭКГ): ЭКГ Жүректің электрлік белсенділігі жазылады және жүрек ырғағын, миокард изхемиясын, сол жақ қарыншалық гипертрофияны және басқа жүрек ауруларын анықтауға мүмкіндік береді.
Эхокардиография (Echocg): Echocg Жүректің бейнесін жасау үшін ультрадыбыстық толқындарды қолданады. EKHokg жүрек камераларының өлшемдері мен функцияларын, жүрек клапандарының жағдайын, жүрек қабырғаларының қалыңдығына және перикардтағы сұйықтықтың болуына мүмкіндік береді.
Холтер бақылауы ECG: Холтер бақылауы ЭКГ – бұл 24-48 сағат немесе одан да көп уақытқа үздіксіз жазба. Холтер бақылауы ECG стандартты ECG-де бекітілмейтін өтпелі жүрек ырғағы бұзылыстарын анықтау үшін қолданылады.
Физикалық белсенділік тестісі (жіптік тест немесе велосипедтер эргометриясы): Физикалық белсенділік тесті жүректің дене белсенділігіне реакциясын бағалауға мүмкіндік береді. Тест кезінде ЭКГ жазылады және қан қысымы өлшенеді. Физикалық белсенділік тесті миокард ишемияны, сондай-ақ жүректің функционалды қабілетін бағалау үшін қолданылады.
Коронарография (коронарлық артериялардың ангиографиясы): Коронарография – бұл инвазивті процедура – бұл контраст Орташа коронарлық артерияларға енгізілген, содан кейін X-күндер алынады. Коронарография атеросклероздан туындаған коронарлық артериялардың тарылуы немесе бітелуіне мүмкіндік береді.
Жүректің есептелген томографиясы (CT): Жүректің CT сізге жүрек пен коронарлық артериялардың егжей-тегжейлі бейнелерін алуға мүмкіндік береді. CT жүректеріне атеросклеротикалық тақталарды анықтау, коронарлық артериялардың тарылу дәрежесін бағалау және басқа жүрек ауруларын болдырмау үшін қолдануға болады.
Жүректің магниттік-резонанстық бейнесі (MRI): Жүректің мриі жүрек пен қан тамырларының жоғары сапарларын алуға мүмкіндік береді. Жүректің мриін жүректің қызметін бағалау, миокард зақымдануын анықтауға, миокардтың зақымдануын анықтауға, жүректің туа біткен ақауларын диагностикалауға және басқа жүрек ауруларын болдырмауға болады.
Қан анализі:
- Профиль: Жалпы холестерин, LDL, HDL және триглицеридтердің деңгейін анықтайды.
- CreatInkinase (КК) және Тропонин: Егер жүрек бұлшықеті зақымдалған болса, бұл ферменттер қанға шығарылады, мысалы, миокард инфарктісімен.
- Сриуретикалық пептид (BNP немесе NT-Probnp): BNP деңгейі жүрек жеткіліксіздігімен жоғарылайды.
- С-реактивті ақуыз (SRB): SRB – ағзадағы қабынудың белгісі және жүрек-қан тамырлары ауруларымен көбейтуге болады.

Диагностикалық әдістерді таңдау белгілерге, қауіп факторларына және физикалық тексерудің нәтижелеріне байланысты. Дәрігер әрбір нақты жағдайдың ең қолайлы диагностикалық әдістерін анықтайды.

60-тан кейін жүрек-қан тамырлары ауруларын емдеу

60 жылдан кейін жүрек-қан тамырлары ауруларын емдеу симптомдарды жеңілдетуге, аурудың дамуын баяулатып, асқынулардың алдын-алу және өмір сапасын жақсартуға бағытталған. Емдеу өмір салтын, есірткі терапиясын және хирургияның өзгеруі болуы мүмкін.

1. Өмір салтының өзгеруі: («Алдын алу» бөлімінде егжей-тегжейлі сипатталған).

2. Дәрі-дәрмек терапиясы: («Алдын алу» бөлімінде егжей-тегжейлі сипатталған). Белгілі бір ауруға байланысты дәрігер статиндер, антигипертензиялық препараттар, антиподидигандар, антикоагулянттар, қант-есірткі және басқалар сияқты түрлі дәрілерді тағайындай алады.

3. Хирургиялық араласу:

Кейбір жағдайларда жүрек-тамыр ауруларын емдеу үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Ангиопластика және коронарлық артериялардың стендтері: Ангиопластика – бұл цилиндрдің соңында, шағын коронарлық артерияға енгізілген катетердің процедурасы. Цилиндр артериясының люменін кеңейтіп, ісінеді. Содан кейін артерияға – артерияға арналған, артерия ашық қолдайтын металл торлы түтік орнатылады.
Alcoronarnare ату (АҚШ): Акш – тарылу жолдары шағын немесе бітелген коронарлық артериялардың айналасында қан ағымы үшін жасалған операция. Шунттарды құру үшін аяғы немесе артерия тамырлары кеудеден қолданылады.
Суық клапанды ауыстыру: Жүрек клапанын ауыстыру – зақымдалған жүрек клапаны жасанды немесе биологиялық клапанмен алмастыратын әрекет.
Имплантациялық кардиотимулятор: Кардиостимулятор – бұл терінің астында имплантацияланған және жүректің жиырылуын ынталандыратын шағын құрылғы. Кардиостимулятор Брэдикардияны (баяу көрнекті ырғақ) және басқа жүрек ырғағының бұзылуын емдеу үшін қолданылады.
Имплантационалды кардиоқа-девер-дефибриллятор (ICD): ICD – бұл тері астындағы имплантат алатын құрылғы және қарынша тахикардия және қарыншалық фибрилляция сияқты ArryThmias-ті автоматты түрде танып, емдейді. ICD қалыпты жүрек ырғағын қалпына келтіру үшін электр үруін қолдана алады.
Аорталық клапанның имплантациясын (Tavi) аударыңыз: Тави – бұл жасанды аорта клапанының төменгі инвазивті процедура, оның ішінде, аяғы немесе кеудедегі артерия арқылы катетер арқылы емделеді. Тави дәстүрлі хирургиялық араласуда қарсы жүрген науқастарда аорты стенозды емдеу үшін қолданылады.

Емдеу әдісін таңдау белгілі бір ауруға, симптомдардың ауырлығына, науқастың денсаулығының жалпы жағдайына және басқа да факторларға байланысты. Дәрігер әр науқас үшін жеке емдеу жоспарын жасайды.

Жүрек-қан тамырлары ауруларынан кейінгі қалпына келтіру

Жүрек-қан тамырлары ауруларынан кейін қалпына келтіру денсаулықты қалпына келтіру және өмір сүру сапасын жақсартуда маңызды рөл атқарады. Кардиологиялық оңалту – бұл физикалық жаттығулар, оқу сыныптары және психологиялық қолдауды қамтитын кешенді бағдарлама.

Кардиологиялық оңалтудың мақсаттары:

Жүрек пен өкпенің функционалды қабілетін жақсарту.
Жүрек-қан тамырлары ауруларының қауіп факторларын азайту.
Кеудедегі ауырсыну және тыныс алу сияқты белгілерді жеңілдету.
Өмір сүру сапасын жақсарту.
Қайталанатын жүрек-тамыр шараларының қаупін азайту.
Белсенді өмірге және жұмысқа оралу.

Кардиологиялық оңалту компоненттері:

Жаттығу: Медициналық персоналдың жетекшілігіндегі физикалық жаттығулар жүрек бұлшықетін нығайтуға, қан айналымын жақсартып, физикалық төзімділікті арттыруға көмектеседі.
Оқу сабақтары: Оқу сабақтары жүрек-қан тамырлары аурулары, қауіп факторлары, салауатты өмір салты және есірткі терапиясы туралы ақпарат береді.
Психологиялық қолдау: Психологиялық қолдау науқастарға жүрек-қан тамырлары ауруларымен байланысты стресс, мазасыздық және депрессиямен күресуге көмектеседі.
Диетологиялық кеңес беру: Диетологиялық кеңес беру пациенттерге олардың қажеттіліктері мен қалауымен сәйкес келетін тамақтану жоспарын жасауға көмектеседі.

Кардиологиялық оңалтуды ауруханада немесе аматтану кезінде жүргізуге болады. Оңалту бағдарламасы оның денсаулығы, физикалық мүмкіндіктері мен мақсаттарын ескере отырып, әр пациент үшін жеке жасалады.

60-тан кейін жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдарға арналған қолдау және ресурстар

Жүрек-қан тамырлары ауруымен өмір күрделі болуы мүмкін, бірақ пациенттер мен олардың отбасыларына қиындықтарға төтеп бере алатын көптеген ресурстар мен қолдау бағдарламалары бар.

Кардиолог: Кардиолог – жүрек-қан тамырлары ауруларын емдеудің бас маманы. Кардиологпен жүйелі түрде консультациялар денсаулық жағдайын бақылау, емдеуді реттеу және сұрақтарға жауап алу үшін маңызды.
Отбасылық дәрігер: Отбасылық дәрігер алғашқы медициналық көмек көрсете алады және басқа мамандармен емдеуді үйлестіре алады.
Медбике: Медбике науқасты қамқорлық жасауға, дұрыс дәрі-дәрмектерді үйретуге және салауатты өмір салтына кеңес беруге көмектеседі.
Физиотерапевт: Физиотерапевт жүрек пен өкпенің функционалды қабілетін жақсарту үшін физикалық жаттығулар бағдарламасын жасай алады.
Диетолог: Дыбыстық білдіру науқастың қажеттіліктеріне сәйкес келетін дұрыс тамақтану жоспарын жасай алады.
Психолог немесе психотерапевт: Психолог немесе психотерапевт пациенттерге жүрек-қан тамырлары ауруларымен байланысты стресс, мазасыздық және депрессиямен күресуге көмектеседі.
Қолдау топтары: Қолдау топтары пациенттерге ұқсас проблемалары бар, тәжірибесі бар және эмоционалды қолдау алу мүмкіндігін ұсынады.
Жүрек-қан тамырлары ауруларымен күресетін ұлттық ұйымдар: Жүрек-қан тамырлары ауруларымен күрес көптеген ұлттық ұйымдар пациенттер мен олардың отбасыларына арналған ақпарат, білім беру бағдарламалары мен ресурстары ұсынылады. Мұндай ұйымдардың мысалдары: Американдық кардиологиялық қауымдастық (американдық жүрек бірлестігі), еуропалық кардиологиялық қоғам (Еуропалық кардиология қоғамы) және басқалары.
Интернет-ресурстар: Жүрек-қан тамырлары ауруларына арналған көптеген веб-сайттар бар. Бұл веб-сайттар аурулар, қауіп факторлары, емдеу, алдын-алу және салауатты өмір салты туралы ақпарат бере алады. Ақпараттың сенімді және өкілетті көздерін таңдау маңызды.

Отбасылық және достарға қолдау жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдардың денсаулығы мен әл-ауқатын сақтауда да маңызды рөл атқарады.

Қорытынды

60 жылдан кейін жүрек денсаулығын сақтау жасы -Reced өзгерістерін, қауіп факторларын басқаруды, тәуекел факторларын басқаруды, салауатты өмір салтын, тұрақты медициналық тексерулерді және қажет болған жағдайда, есірткі терапиясы және хирургиялық араласуды қамтиды. Диагноз және емдеу, сонымен қатар оңалту және қолдау, өмір сүру сапасын жақсартуға және белсенді ұзақ өмір сүруге көмектеседі. Жүректің денсаулығын сақтау – болашаққа деген инвестиция – бұл өмірден ләззат алуға және көп жылдар бойы жігерлі және күшке толы болуға мүмкіндік береді.