Қауіпсіз диеталық қоспалар: жалғандықтарды қалай болдырмауға болады
1-тарау: Диеталық қоспалар дегеніміз не және неге жалған проблемалар туындайды?
Диеталық қоспалар немесе биологиялық белсенді қоспалар, табиғи немесе табиғи биологиялық белсенді қоспалар, табиғи немесе табиғи биологиялық белсенді заттарға, тамақ өнімдеріне тікелей қабылдауға немесе тамақ өнімдеріне енгізуге арналған. Олар дәрумендер, минералдар, амин қышқылдары, диеталық талшықтар, диеталық талшықтар және денсаулықты жақсартуға көмектесетін қосымша көздер ретінде қызмет етеді.
Бұрандалар дәрі емес. Олар ағзаны ұстап, қоректік заттардың жетіспеушілігін жоюға және әртүрлі мүшелер мен жүйелердің жұмысын оңтайландыруға арналған. Олардың әрекеті, әдетте, есірткіге қарағанда жұмсақ және баяулайды және аурулардың алдын алуға және денсаулықтың жалпы жағдайын жақсартуға бағытталған.
Алайда, диеталық қоспалардың танымалдығы күрделі мәселені тудырды – нарықтағы көптеген жалғандықтардың пайда болуы. Диеталық қоспалардың жалған болуы бірнеше себептерге байланысты денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін:
- Мәлімделген компоненттердің болмауы: Жалған жағдайда жапсырмада көрсетілгеннен әлдеқайда аз белсенді ингредиенттер болуы мүмкін немесе мүлде жоқ. Нәтижесінде тұтынушы күтілетін пайда алмайды және ақша жұмсайды.
- Нашар немесе зиянды ингредиенттер: Табиғи компоненттердің орнына, арзан алмастырғыштар, синтетикалық аналогтар немесе тіпті зиянды заттар, мысалы, ауыр металдар, пестицидтер немесе улы қоспалар сияқты, жалған заттарды табуға болады.
- Санитарлық нормалармен үйлесімді емес: Жалған диеталық қоспалар көбінесе антисанитариялық жағдайда өндіріледі, бұл өнімнің бактериялармен, саңырауқұлақтармен немесе басқа микроорганизмдермен инфекция қаупін арттырады.
- Дұрыс емес: Жалған жағдайда, құрамында белсенді ингредиенттердің дұрыс емес мөлшері болуы мүмкін, бұл артық доза немесе керісінше, тиімділік жеткіліксіз болуы мүмкін.
- Сапаны бақылаудың болмауы: Жасанды диеталық қоспалар, әдетте, сапаны бақылауға алмайсыз, бұл жанама әсерлер мен асқынулардың пайда болу қаупін арттырады.
Диеталық қоспалардың жалған таралу себептері төменде келтірілген:
- Жоғары рентабельділік: Жалған диеталық қоспаларды өндіру және сату өте тиімді бизнес болуы мүмкін, өйткені ол аз шығындарды талап етеді және тауарларды түпнұсқа тауарларға жақын бағамен сатуға мүмкіндік береді.
- Әлсіз бақылау: Диеталық қоспалардың өндірісі мен айналымын бақылау көбінесе нарыққа жалғанған дәрілердің мониторингіне қарағанда қатаң емес.
- Тұтынушыға сену: Көптеген тұтынушылар жарнаманы сенеді және диеталық қоспаларды таңдағанда сақтық танытпайды, бұл оларды алаяқтарға осал етеді.
- Интернет-сауда: Интернет жалған диеталық қоспаларды сату үшін жеткілікті мүмкіндіктер ұсынады, өйткені ол сізге жасырын тауарларды ұсынуға және тексеруге жол бермейді.
- Сәйкестендірудің күрделілігі: Жалғанды түпнұсқадан ажырату қиын, әсіресе орам және затбелгі сенуге болады.
2-тарау: Жалғанды қалай тануға болады: сыртқы белгілер мен жапсырмаларды талдау
Өзіңізді жалған диеталық қоспадан қорғау үшін сіз абай болуыңыз керек және келесі белгілерге назар аударуыңыз керек:
- Бағасы: Тым төмен баға дабыл болуы керек. Жалған диеталық қоспалар көбінесе клиенттерді тарту үшін нарықтан едәуір төмен бағамен сатылады. Осыған ұқсас тауарлардың бағасын басқа дүкендер мен дәріханаларда салыстыруыңыз керек.
- Пакет: Орам материалдарын мұқият тексеріңіз. Ол зақымсыз, дастархан, сызаттар немесе аутопсия іздері жоқ болуы керек. Пакеттегі мәтін анық, қателіктерсіз және терілмейді. Баспа сапасына, голограммалардың және басқа да қорғаныс элементтерінің болуына назар аударыңыз.
- Жапсырма: Жапсырманы мұқият біліңіз. Келесі ақпарат көрсетілуі керек:
- Өнімді атаңыз.
- Өнімнің құрамы (барлық ингредиенттердің тізімі).
- Өндіруші туралы ақпарат (аты және мекен-жайы).
- Өндіріс күні және сақтау мерзімі.
- Партиялық нөмір.
- Пайдалануға арналған ұсыныстар.
- Қарсы көрсеткіштер.
- Сақтау шарттары.
- Мемлекеттік тіркеу туралы ақпарат (мемлекеттік тіркеу туралы куәліктің нөмірі – SGR).
Өнімнің көрсетілген құрамының және оның нақты мазмұнының корреспонденциясын тексеріңіз. Даулы көздердегі (ғылыми мақалалар, медициналық анықтамалықтар), оның мәлімделген қасиеттеріне сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Егер композиция күмән туғызса немесе белгісіз компоненттер болса, сатып алудан бас тартқан дұрыс.
Жапсырманың диеталық қоспаларды мемлекеттік тіркеу туралы ақпаратты көрсететініне көз жеткізіңіз. Ресейде барлық диеталық қоспалар міндетті мемлекеттік тіркеуге жатады. SGR болуы өнімнің қауіпсіздігі мен сапа сынағы туралы екенін көрсетеді. SGR-нің түпнұсқалығын роктробнадзор веб-сайтынан тексеруге болады.
Жапсырма жазылған тілге назар аударыңыз. Ресейде затбелгі орыс тілінде болуы керек. Егер жапсырмада шет тілі басым болса немесе орыс тілінде грамматикалық қателер болса, бұл жалғанның белгісі болуы мүмкін.
- Өнімнің сыртқы түрі: Өнімнің сыртқы түрін бағалаңыз. Таблеткалар, капсулалар немесе ұнтақ түсі мен мөлшері, көрінетін ақаулары, дақтар немесе сыртқы қосындыларсыз біртекті болуы керек. Өнімнің иісі мен дәміне назар аударыңыз. Олар мәлімделген компоненттерге сәйкес келуі керек. Егер өнімде жағымсыз иіс немесе дәмі болса, бұл сапасыз шикізаттың немесе құнсызданған өндіріс технологиясының белгісі болуы мүмкін.
- Түрлі код: Арнайы смартфондар көмегімен өнімнің штрих-кодын тексеріңіз. Егер штрих-код танылмаса немесе өнімнің атауына сәйкес келмесе, бұл жалғанның белгісі болуы мүмкін.
3-тарау: Жалған қаупін азайту үшін диеталық қоспаларды қайдан сатып алуға болады?
Жаман сатып алу орнын таңдау жалған сатып алу қаупін азайту үшін өте маңызды. Диеталық қоспаларды тек дәлелденген және сенімді жерлерде сатып алу ұсынылады, мысалы:
- Дәріханалар: Дәріханалар, әдетте, сатылатын өнімдердің сапасына және тек сенімді жеткізушілермен ынтымақтасады. Дәріханада диеталық қоспаны сатып алғанда, фармацевтен осы өнімге сәйкестік сертификатын көрсетуді сұрай аласыз.
- Мамандандырылған пайдалы тамақ дүкендері: Мұндай дүкендерде, әдетте, органикалық және табиғи өнімдерді қоса алғанда, диеталық қоспалардың кең спектрі ұсынылады. Дегенмен, дүкеннің жақсы беделге ие және тек сенімді жеткізушілермен жұмыс істеуі керек.
- Өндірушілердің ресми сайттары: Диеталық қоспаны тікелей өндірушіден шығарып салу жалғандыққа жол бермеу үшін ең сенімді әдіс болып табылады. Өндірушінің ресми сайтында сіз өнім, оның құрамы, қасиеттері, пайдалану әдістері туралы толық ақпаратты таба аласыз.
- Жақсы беделі бар үлкен интернет-дүкендер: Интернеттегі диеталық қоспаны сатып алғанда, сіз үлкен беделге ие және көптеген оң пікірлермен үлкен интернет-дүкендерге артықшылық беруіңіз керек. Тауарларға тапсырыс бермес бұрын, сіз сатушы, оның байланыс деректері және тауарлардың қайтару саясатын мұқият зерделеуіңіз керек.
Диеталық қоспаларды келесі жерлерде сатып алу ұсынылмайды:
- Сусыздандырылған интернет-дүкендер: Интернет-дүкендердегі диеталық қоспаларды, күмәнді беделмен, байланыс мәліметтері жоқ және нашар пікірлерсіз сатып алудан аулақ болу керек.
- Базарлар мен көше саудагерлері: Нарықта немесе көше саудагерінен диеталық қоспаны сатып алу жалған сатып алу қаупін тудырады.
- Әлеуметтік желілер мен жарнамалар: Әлеуметтік желілерде және жарнамаларда диеталық қоспаларды сату бойынша ұсыныстармен абай болу керек.
- Күдікті сайттар мен жарнамалар: Ауыстыруды болдырмау керек Күдікті сілтемелер мен жарнамалардан аулақ болу керек, олар аз бағамен диеталық қоспалар ұсынатын жарнамалардан аулақ болу керек.
4-тарау. Жапонның түпнұсқалығын тексеру: сертификаттар, тізілімдер және зертханалық зерттеулер
Жаманның сапасы мен түпнұсқалығына сенімділік үшін келесі қадамдарды қабылдауға болады:
- Сәйкестік туралы куәлік: Дәріханада немесе пайдалы тамақтану дүкенінде диеталық қоспаны сатып алғанда, сатушыдан осы өнімге сәйкестік сертификатын беруді сұраңыз. Сәйкестік сертификаты өнімнің қауіпсіздік пен сапа талаптарына сәйкес келетіндігін растайды. Ресейде, сәйкестік сертификатының орнына (ол жойылған), мемлекеттік тіркеуді растайтын құжат (SGR) берілуі керек.
- SGR-ді Роспотребнадзор тізілімінде тексеріңіз: Мемлекеттік тіркеу туралы куәліктің (SGR) нөмірін Роспотребнадзор веб-сайтында «Мемлекеттік тіркеу туралы куәліктер тізілімі» бөлімінде тексеруге болады. Тіркеуде сіз өндіруші, өнім композициясы, SGR шығарған күні және оның жарамдылық мерзімі туралы ақпаратты таба аласыз.
- Сәйкестік белгілерінің бар-жоғын тексеріңіз: Bada қаптамасында өнім белгілі бір жүйеде сертификаттаудан өткені үшін сәйкестік белгілері қолданылуы мүмкін. Сәйкестік белгісінің болуы түпнұсқалыққа кепілдік болып табылмайды, бірақ сапаның қосымша растауы бола алады.
- Зертханалық зерттеулер жүргізу: Егер сізде диеталық қосымша ретінде күмәндансаңыз, зертханалық зерттеулер үшін тәуелсіз зертханамен байланыса аласыз. Зертханалық зерттеулер өнімнің құрамын, белсенді ингредиенттердің мазмұнын және зиянды заттардың болуын анықтайды. Зертханалық зерттеулердің құны айтарлықтай жоғары болуы мүмкін, сондықтан бұл әдіс тек ауыр күдік болған жағдайда ғана қолданған жөн.
5-тарау. Жалған диеталық қоспаны сатып алсаңыз, қалай әрекет ету керек?
Егер сіз жалған диеталық қоспаны сатып алдыңыз, сіз келесі әрекеттерді орындауыңыз керек:
- Bada қабылдауын тоқтатыңыз: Жанама әсерлер мен асқынулардың алдын алу үшін жалған диеталық қоспаларды дереу қабылдауды доғарыңыз.
- Дәрігермен кеңесіңіз: Егер сіз жалған диеталық қоспаны қабылдағаннан кейін нашарлаған болсаңыз, кеңес беру және сараптама жүргізу үшін дәрігермен кеңесіңіз.
- Орам материалдарын сақтаңыз және тексеріңіз: Жаппай сақтаңыз, жапсырманы сақтаңыз және жалған диеталық қоспаны сатып алуды дәлелдей алу үшін тексеріңіз.
- Сатушыға шағым жазыңыз: Сатушыға ақшаны жалған диеталық қоспалар үшін қайтаруды талап ету туралы шағым жазыңыз. Талап бойынша тауарлардың қайтарылу себебін көрсетіңіз және чек, орауыш және жапсырмалардың көшірмелерін қоса беріңіз.
- Роспотребнадзормен байланысыңыз: Роспотребнадзорға жалған диеталық қоспаны сату фактісін ауыстырыңыз. Роспотребнадзор сіздің шағымдан аудит жүргізіп, қажетті шараларды қабылдайды.
- Интернетке шолу қалдырыңыз: Интернеттегі жалған диеталық қоспаны сатушы туралы шолуды басқа сатып алушыларды ескертеді.
6-тарау: Диеталық қоспалар туралы аңыздар және қате түсініктер: маркетингтің құрбаны болуға болмайды?
Диеталық қоспалардың айналасында көптеген мифтер мен қателіктер бар, оларды жосықсыз өндірушілер мен сатушылар көбінесе клиенттерді тарту үшін пайдаланады. Диеталық қоспалар туралы ақпаратты сыни бағалау және маркетингтің құрбаны болмауы керек.
- Миф: Бөртілер дәрі-дәрмектер. Бұрандалар есірткі емес және ауруларды емдеуге арналмаған. Олар денені ұстап, қоректік заттардың жетіспеушілігін жасауға арналған.
- Миф: DANS қауіпсіз, өйткені олар табиғи. Өнімнің табиғидылығы оның қауіпсіздігіне кепілдік бермейді. Кейбір табиғи заттар улы немесе аллергиялық реакциялар болуы мүмкін.
- Миф: Бөртілер күш-жігерді жоғалтуға көмектеседі. Салмақ жоғалтуға арналған диеталық қоспалар белгілі бір әсерге ие болуы мүмкін, бірақ олар сиқырлы планшет емес. Тұрақты нәтижеге қол жеткізу үшін сіз диетаны ұстануыңыз керек және физикалық жаттығулармен айналысуыңыз керек.
- Миф: Диеталық қоспалар жақсы тамақтануды алмастыра алады. Бұрандалар жақсы тамақтануды алмастыра алмайды. Олар тек дұрыс тамақтануға қосымша.
- Миф: мен неғұрлым көп диеталық қоспалар, менің денсаулығыма жақсы. Диеталық қоспаларды шамадан тыс пайдалану денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін. Ұсынылған дозаны сақтау керек және диеталық қоспаларды бастамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
- Миф: барлық диеталық қоспалар бірдей тиімді. Диеталық қоспалардың тиімділігі оның құрамына, шикізат сапасына, өндіріс технологиясына және дененің жеке сипаттамаларына байланысты. Барлық диеталық қоспалар барлық адамдарға бірдей тиімді емес.
7-тарау. Ресейдегі диеталық қоспалардың айналымын заңнамалық реттеу: тұтынушылардың құқықтары
Ресейдегі диеталық қоспалардың айналымы «Азық-түлік тауарларының сапасы мен қауіпсіздігі туралы» және басқа да нормативтік құқықтық актілермен реттеледі.
Негізгі диеталық қоспалар:
- Мемлекеттік тіркеу: Ресейде шығарылған және сатылатын барлық диеталық қоспалар міндетті мемлекеттік тіркеуге жатады.
- Қауіпсіздік: Бұрандалар тұтынушылық денсаулық үшін қауіпсіз болуы керек.
- Талаптарға сәйкестік: Бұрандалар техникалық регламенттерде және санитарлық нормаларда белгіленген талаптарға сәйкес келуі керек.
- Белгілеу: Бұрандаларда өнімнің құрамы, өндіруші, өндіріс күні, жарамдылық мерзімі және пайдалану әдісі туралы ақпарат бар нақты және түсінікті белгілеу болуы керек.
Тұтынушылар:
- Қауіпсіздік: Диеталық қоспалардың денсаулығы үшін қауіпсіз болу құқығы.
- Сапа: Диеталық қоспалардың заңмен белгіленген сапа талаптарына сәйкестігін қамтамасыз ету құқығы.
- Ақпарат: Диеталық қоспалар, оның ішінде олардың құрамы, қасиеттері, қолдану және қарсы көрсетілімдер туралы толық және сенімді ақпарат алу құқығы.
- Шығындарды өтеу: Құны немесе қауіпті диеталық қоспаларды сату нәтижесінде келтірілген шығындарды өтеу құқығы.
8-тарау: Дәрігерлер мен сарапшылар үшін кеңестер: Диеталық қоспаларды қалай таңдауға және қабылдауға болады?
Диеталық қоспаларды қабылдаудан максималды пайда алу және жағымсыз салдарлардан аулақ болу үшін дәрігерлер мен сарапшылардың келесі ұсыныстарын сақтау керек:
- Дәрігермен кеңесіңіз: Диеталық қоспаны алмас бұрын, дәрігермен кеңесіңіз, әсіресе сізде ауруларыңыз болса немесе дәрі қабылдаған болсаңыз. Дәрігер сізге дұрыс диеталық қоспаларды таңдауға және оңтайлы дозаны анықтауға көмектеседі.
- Өнімнің құрамын зерттеу: Өнімнің құрамын мұқият зерттеп, кез-келген ингредиенттерге аллергия болмағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Нұсқауларды орындаңыз: Диеталық қоспаларды қолдану жөніндегі нұсқауларды қатаң сақтаңыз. Ұсынылған дозадан асырмаңыз.
- Бос асқазанға диеталық қоспаларды қабылдамаңыз: Диеталық қоспалардың көпшілігінде тамақ кезінде немесе тамақтану кезінде қабылдау ұсынылады немесе олардың сіңуін жақсарту және жанама әсерлер қаупін азайту үшін ұсынылады.
- Жарамдылық мерзіміне назар аударыңыз: Диеталық қоспаларды жарамдылық мерзімі өткен жарамдылық мерзімі бар.
- Нұсқауларға сәйкес диеталық қоспаларды сақтаңыз: Диеталық қоспаларды құрғақ, салқын және қорғалған жерде сақтаңыз.
- Жедел нәтиже күтпеңіз: Диеталық қоспалардың әсері, әдетте, біртіндеп көрінеді. Жедел нәтиже күтпеңіз.
- Диеталық қоспаларды салауатты өмір салты бар қабылдауды біріктіріңіз: Максималды әсерге қол жеткізу үшін, дұрыс тамақтану, дене белсенділігі және жеткілікті ұйқы бар диеталық қоспаларды қабылдауды біріктіріңіз.
- Жарнаманы сенбеңіз: Диеталық қоспалар туралы жарнамалық есептерді сыни тұрғыдан бағалау. Жарнамаға уәде бергендердің бәрі шындыққа сәйкес келмейді.
- Сергек болу: Диеталық қоспаларды тек дәлелденген және сенімді жерлерде салыңыз. Диеталық сатушыларды диеталық қоспаларды сатып алмаңыз.
- Есеп жанама әсерлері: Егер сіз диеталық қоспаны қабылдағаннан кейін жанама әсерлерді сезінсеңіз, оны қабылдауды дереу тоқтатып, дәрігермен кеңесіңіз. Роспотребнадзорға жанама әсерлер.
9-тарау: Интернет-ресурстар және диеталық қоспалардың қауіпсіздігін тексеру құралдары
Диеталық қоспалардың қауіпсіздігін тексеруге көмектесетін бірқатар Интернет-ресурстар мен құралдар бар және олар туралы қосымша ақпарат алыңыз:
- Роспотребнадзор.ru сайты: Роспотребнадзордың сайтында сіз диеталық қоспаларды мемлекеттік тіркеу, мемлекеттік тіркеу туралы куәліктер тізілімі, сондай-ақ азық-түлік қауіпсіздігі туралы ақпарат таба аласыз.
- Стандарттардың федералды ақпараттық қоры (www.gost.ru): Федералды ақпарат қорының сайтында сіз техникалық регламенттер мен диеталық қоспаларға қолданылатын стандарттар туралы ақпаратты таба аласыз.
- Өнімдерді мемлекеттік тіркеу туралы куәліктердің бірыңғай тізілімі (Evrazes.com): Мұнда сіз ЕАЭО аумағына әкелінген өнімдер үшін SGR-дің түпнұсқалығын тексере аласыз.
- Әкем ингредиенттерінің мәліметтер базасы (мысалы, Pubchem, Chemspider): Бұл мәліметтер базасында диеталық қоспаларда қолданылатын әртүрлі ингредиенттердің химиялық құрылымы, қасиеттері және қауіпсіздігі туралы ақпарат бар.
- Медициналық ұйымдар мен ғылыми институттардың сайттары: Медициналық ұйымдар мен ғылыми институттардың сайттарында сіз диеталық қоспалардың клиникалық зерттеулері және дәрігерлер мен сарапшылардың пікірлері туралы ақпарат таба аласыз.
- Штрих-кодтарды тексеру үшін смартфондарға арналған қосымшалар: Бұл қосымшалар сізге өнімнің штрих-кодын сканерлеуге және олар туралы ақпарат алуға мүмкіндік береді, оның ішінде атауы, өндірушісі, құрамы және шығарылған күні.
10-тарау. Жаман нарықтың болашағы: тенденциялар мен перспективалар
Диеталық қосымша нарық белсенді дамуда және өсуде. Болашақта келесі тенденциялар мен перспективалар күтуге болады:
- Диеталық қоспалардың танымалдылығының өсуі: Денсаулық сақтау және аурулардың алдын-алудың маңыздылығын және диеталық қоспалардың танымалдылығының өсуіне ықпал ететіндер көп және көп адамдар біледі.
- Жеке тәсілді әзірлеу: Генетикалық зерттеулер мен технологияның дамуы сізге әр адамның жеке қажеттіліктеріне және сипаттамаларына бейімделген диеталық қоспаларды дамытуға мүмкіндік береді.
- Диеталық қоспаларды денсаулық сақтау жүйесіне біріктіру: Бұрандалар денсаулық сақтау жүйесіне аурулардың алдын алу және денсаулықты сақтау құралы ретінде біріктіруге болады.
- Сапаны бақылауды күшейту: Мемлекет пен тұтынушылар ұйымдарынан диеталық қоспалардың сапасын бақылауды күшейту күтілуде, бұл нарықтағы жалған сандарды азайтуға көмектеседі.
- Интернеттегі сауданың дамуы: Диеталық қоспалардағы онлайн-сауда-саттықта тұтынушыларға сатып алу ыңғайлылығы мен ыңғайлы болуды жалғастырады.
- Жаңа ингредиенттер мен технологиялардың пайда болуы: Диеталық қоспаларды өндірудің жаңа ингредиенттері мен технологиялары олардың тиімділігі мен қауіпсіздігін арттырады.
- Табиғи және органикалық диеталық қоспалардағы қызығушылықтың өсуі: Тұтынушылар экологиялық таза шикізаттан жасалған табиғи және органикалық диеталық қоспаларды артық көреді.
- Білім беру бағдарламаларын әзірлеу: Дәрігерлер мен фармацевттер үшін диеталық қоспаларды дұрыс қолдану туралы білім беру бағдарламалары әзірленеді.
Қауіпсіз болып, диеталық қоспаларды қабылдаудан максималды пайда алу үшін, оларды үнемі көбейту, оларды үнемі бағалау, ақпаратты сыни тұрғыдан бағалау және тек сенімді сатушылардан сатып алу қажет.