1-бөлім: Балалық шақтылықты анықтау – көп қырлы перспектива
«Балалық шақ семіздік» термині масштабта қарапайым сандық мәнді трансценстейді. Бұл баланың физикалық және психологиялық әл-ауқатына айтарлықтай қауіп төндіретін биологиялық, экологиялық және әлеуметтік-экономикалық факторлардың күрделі формулаларын білдіреді, бұл баланың физикалық және психологиялық әл-ауқатына айтарлықтай қауіп төндіреді. Мұны дәл анықтау тиімді бақылау, араласу және алдын-алу стратегиялары үшін өте маңызды.
1.1. Өлшеу және жіктеу: BMI және одан тыс
Балалардың семіздікті анықтағаны үшін ең көп қолданылатын к рсеткіштер килограммдардағы салмағы ретінде есептелген дене массасы индексі (BMI), метр квадрат, квадратқа (кг / м²) биіктікпен бөлінген. Алайда, BMI-ді балаларда түсіндірулер өсуді және даму кезінде салауатты салауатты салмақ айтарлықтай өзгереді деп ойлайды. Сондықтан, педиатрлар Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) және ауруларды бақылау және алдын-алу орталықтары (CDC) сияқты ұйымдармен қамтамасыз етілген BMI-жасқа өсу кестесін пайдаланады. Бұл диаграммалар баланың BMI-ді сол жастағы және жыныстық қатынастың басқа балаларына салыстырады.
Атап айтқанда, балалық шақ семіздік, әдетте, BMI ретінде немесе одан да жоғары деңгейдегі немесе одан жоғары, бұл өсу кестесінде жас және жыныстық қатынас үшін 95-процентильден тұрады. Артық салмақ 85-тен 95-процентильдер арасындағы BMI ретінде анықталады. Бұл пайыздық жүйе өсудің табиғи ауытқуын ескереді және құрдастары бойынша баланың салмағының дәлелі болуына мүмкіндік береді.
Алайда, BMI шектеусіз емес. Бұл дене массасын (бұлшықет) және май массасын ажыратпайды. Демек, жоғары бұлшықет балаларға тек BMI-ге негізделген артық салмақ немесе семіздік ретінде сәйкес келмеуі мүмкін. Сонымен қатар, BMI май тарату туралы ақпарат бермейді, бұл денсаулыққа қауіп төндіретін маңызды фактор болып табылады. Артық семіздік бел айналасында артық мөлшерде жиналумен сипатталатын, әсіресе инсулинге төзімділік сияқты метаболикалық асқынулармен, 2 қант диабеті және жүрек-қан тамырлары ауруымен байланысты.
Сондықтан, BMI құнды скрининг құралы ретінде қызмет етеді, ал баланың салмағының жай-күйін жан-жақты бағалау қосымша шараларды қолдануы керек, соның ішінде:
- Бел шеңбері: Метаболикалық қауіпті неғұрлым дәл көрсете отырып, іш майының жинақталуын өлшейді.
- Терінің қалыңдығымен өлшеу: Дене майының пайыздық мөлшерін тікелей бағалауды ұсынатын тері астындағы майды бағалайды.
- Дене композициясын талдау: Биоэлектрлік саясатты талдау (BIA) және қос энергиялы рентген сіңіру (DEXA) сияқты әдістер (DEXA) дене майының пайыздық мөлшері, дене массасы және сүйек тығыздығы туралы толық ақпарат береді. Бұл әдістер, қымбатырақ және мамандандырылған жабдықты қажет ететін әдістер, дене құрамын дәл бағалауды ұсынады.
- Клиникалық тексеру: Семіздікке байланысты асқынулардың белгілері мен белгілері мен симптомдарын бағалау, мысалы, аканоздық негрикандар (мойын мен қолтықтардың бүктемелеріндегі терінің күңгірт болуы), гипертония, диспидемия және ұйқы апноэ.
- Отбасы тарихы: Ата-аналық салмақ дәрежесін және семіздікке байланысты аурулардың тарихын зерттеу генетика, өйткені генетика семіздікке бейімділігі маңызды рөл атқарады.
1.2. Ауыстырылатын ландшафт: Уақыт өте келе анықтамалар мен жіктеудегі өзгерістер
Балаларға деген семіздік пен жіктеу үшін қолданылатын кесілімдердің анықтамасы уақыт өте келе ғылыми тұрғыдан дамып, әр түрлі популяциялардағы артық салмақтың және семіздіктің таралуын көрсететін уақыт өте келе дамыды. Ерте анықтамалар көбінесе биіктікке арналған салмақ стандарттарына негізделді. BMI және стандартталған өсу кестелерін дамыту үлкен жақсартуларды, салмақ мәртебесін бағалаудың объективті және жас ерекшелігін қамтамасыз ететін айтарлықтай жақсартты.
Алайда, жүргізіліп жатқан зерттеулер балалық шаққа деген семіздікті анықтау және жіктеудің оңтайлы әдістері туралы түсінікімізді нақтылауды жалғастыруда. Кейбір зерттеушілер бастапқы диагностикалық құрал ретінде DEXA сияқты дене құрамының күрделі шараларын қолдануға арналған. Қалғандары әр түрлі этникалық және нәсілдік топтардың өсуінің ерекше үлгілерін көрсететін халықтың нақты өсу кестелерін ұсынады.
Сонымен қатар, BMI-ге назар аударғаннан гөрі, артық салмақтың денсаулық сақтау салдарын кеңінен танудың маңыздылығын арттыру бар. «Метаболикалық тұрғыдан салауатты семіздік» түсінігі BMI-дің кейбір жеке тұлғалары әдетте семіздікпен байланысты метаболикалық ауытқуларды көрсетпеуі мүмкін екенін көрсетеді. Керісінше, «қалыпты» BMI бар адамдар дене майының көп пайызы немесе майдан жасалған майдың көп мөлшері болса, метаболикалық асқынулар қаупі бар болуы мүмкін.
Сондықтан, баланың семіздіктің анықтамасы мен жіктелуі белсенді зерттеу саласында, неғұрлым дәл, жан-жақты және клиникалық тұрғыдан маңызды критерийлерді дамытуға бағытталған жұмыстармен айналысады.
2-бөлім: Ғаламдық таралу және тенденциялар – өсіп келе жатқан дағдарыс
Балалық шақ семіздікке қоғам денсаулығына айтарлықтай қауіп төндіретін эпидемия пропорцияларына жетті. Соңғы онжылдықтарда таралуы барлық жастағы балаларға, этникалық және әлеуметтік-экономикалық тұрғыдан күрт өсті. Жаһандық таралу мен тенденцияларды түсіну мақсатты алдын-алу және араласу стратегияларын жобалау үшін өте маңызды.
2.1. Аймақтық ауытқулар және айырмашылықтар: жаһандық мозаика
Балалық шақ семіздік – бұл жаһандық проблема болғанымен, таралу деңгейі әр түрлі аймақтар мен елдерде айтарлықтай өзгереді. Дамыған елдер, әсіресе Америка Құрама Штаттары, Ұлыбритания, Австралия және Канада балалар семіздіктің ең жоғары қарқыны бар. Алайда, дамып келе жатқан елдер де таралудың тез артуын бастан кешуде, әсіресе қалалық жерлерде.
Нақты мысалдарға мыналар кіреді:
- Америка Құрама Штаттары: Балалық шақтылықтың таралуындағы әлемдік көшбасшы болып қала береді, нәсіліне, этникалық және әлеуметтік-экономикалық мәртебеге негізделген айтарлықтай айырмашылықтармен. Испан және африкалық американдық балалар да пропорционалды түрде әсер етпейді.
- Еуропа: Таралу ставкалары Еуропа елдерінде әр түрлі, оңтүстік және шығыс Еуропа елдерімен, әдетте, Солтүстік және Батыс Еуропа елдеріне қарағанда жоғары қарқынмен жүреді.
- Азия: Көптеген азиялық елдер қалалық семіздіктің, урбанизацияға негізделген, диеталық үлгілерді өзгерту және физикалық белсенділіктің төмендеуімен бастан кешуде.
- Африка: Тамақтанбау кезінде көптеген Африка елдерінде маңызды проблема болып қала бермек, сонымен қатар балалар семіздігі де өсуде, әсіресе қалалық жерлерде және жоғары әлеуметтік-экономикалық топтарда.
- Латын америка: Мексика, Чили және Аргентина, соның ішінде Мексика, Чили және Аргентина елдерінің бірнеше елдері баланың семіздігі, әсіресе аз қамтамасыз етілген популяциялар арасында жоғары деңгейге ие.
Осы аймақтық өзгерістер балалық семіздікке, оның ішінде мәдени нормаларға, диеталық әдеттерді, пайдалы тағамдарға қол жеткізуді және физикалық белсенділіктің мүмкіндіктерін қосатын факторларды кешенді түрде көрсетеді.
2.2. Уақытша тенденциялар: денсаулық дағдарысының өсуі
Соңғы онжылдықтарда баланың семіздіктің таралуы күрт өсті. Көптеген елдерде тарифтер 1970 жылдардан бастап екі есе немесе тіпті үш есе өсті. Кейбір дамыған елдерде өсу қарқыны шығарылған болғанымен, жалпы таралуы өте жоғары болып қала берсе және көптеген дамушы елдерде тарифтер көтеріле бермейді.
Бұл күрт өсуіне бірнеше факторлар өз үлесін қосты, соның ішінде:
- Диеталық үлгілердегі өзгерістер: Өңделген тағамдар, қантты сусындар, қантты сусындар және фаст-фудтардың тұтынуы, жемістер, көкөністер мен тұтас дәндер тұтынуымен байланысты.
- Физикалық белсенділіктің төмендеуі: Экранның көбеюі (теледидар, компьютерлер, компьютерлер, видео ойындар), спорттық-сауықтыру шараларына, сонымен қатар, тасымалдаудың белсенді түрлеріне, мысалы, жүрудің орнына немесе велосипедпен жүрудің орнына).
- Денсаулыққа зиянды тағамдардың қол жетімділігі мен қол жетімділігін арттыру: Балаларға зиянды емес тағамдарды агрессивті маркетинг, жаңа, сау опциялармен салыстырғанда өңделген тағамдардың салыстырмалы түрде төмен құны бар.
- Кірістірілген ортадағы өзгерістер: Қала маңындағы таратпау, жұмыс істейтін және жаттығулар, сапасыз қоғамдастықтарда пайдалы тамақ өнімдеріне қол жетімділігі және қол жетімділігі жоқ.
- Әлеуметтік-экономикалық факторлар: Кедейлік, азық-түлік қауіпсіздігі және денсаулық сақтауға қол жетімділіктің жоқтығы балалардың семіздікке ықпал етуі мүмкін.
2.3. Нақты популяцияларға әсері: осал топтар
Кейбір популяциялар баланың семіздікке әсер етпейді, соның ішінде:
- Нәсілдік және этникалық азшылықтар: Испандық, африкалық американдық және Америка Құрама Штаттарындағы отандық американдық балалар ақ балаларға қарағанда семіздік ставкаларын жоғары бағамен өткізеді. Бұл келіспеушілік әлеуметтік-экономикалық факторлардың, мәдени нормалардың жиынтығына, пайдалы тағамдарға және физикалық белсенділіктің мүмкіндіктеріне шектеулі болуы мүмкін.
- Аз қамтамасыз етілген отбасылар: Аз қамтамасыз етілген отбасылардағы балалар жоғары тұрған отбасылардың балаларына қарағанда семіздікке ие болуы мүмкін. Бұл әр түрлі факторларға, оның ішінде пайдалы тағамдарға қол жетімділігі шектеулі, соның ішінде және стресстің жоғарылауы және жоғары деңгейдегі қауіпсіз жерлер болмау.
- Мүмкіндігі шектеулі балалар: Физикалық, зияткерлік, зияткерлік немесе даму мүмкіндігі бар балалар семіздікке, мысалы, қозғалғыштығы, дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері және мамандандырылған денсаулық сақтауға шектеулі қол жетімділіктің арқасында семіздік қаупі артады.
- Гестациялық қант диабеті бар аналардан туылған балалар: Ана гестациялық қант диабеті ұрпақтардағы семіздік қаупін арттырады.
Осы айырмашылықтарға жүгіну қажет, олар осы осал топтарға қатысты нақты қажеттіліктер мен қиындықтарды шешетін мақсатты араласуды талап етеді.
3-бөлім: Этиологиялық факторлар – кешенді вебті ашу
Балалық шақ семіздік – бұл бір фактордан туындаған қарапайым жағдай емес. Оның орнына, бұл генетикалық, экологиялық және мінез-құлық әсерінен күрделі емес, күрделі көп өлшемді тәртіпсіздік. Бұл этиологиялық факторларды түсінудің алдын алу және емдеудің тиімді стратегиясын жасау үшін өте маңызды.
3.1. Генетикалық бейімділік: мұрагерлік мұра
Генетика адамның семіздікке сезімталдығын анықтауда маңызды рөл атқарады. Зерттеулер көрсеткендей, семіздік ата-аналары бар балалар әр түрлі ортада өскенде де, тіпті семіздікке ие болады. Бұл мұрагерлік факторлар тәбетті, метаболизмді және дене майының таралуын реттеуге ықпал ететіндігін білдіреді.
Семіздікпен байланысты көптеген гендер анықталды, оның ішінде:
- Тәбетті реттеу: Лептин, Грлен және Меланокортин рецепторлары сияқты аштық пен қанықтыларды басқаратын гормондардың өндірісі мен сигнализациясына әсер ететін гендер.
- Метаболизм: Дененің калорияны жағуға және майды жағу қабілетіне әсер ететін гендер, мысалы, термогенез (жылу өндірісі) және липидтер алмасуымен айналысатын гендер.
- Май жасушаларының дамуы: Май жасушаларының саны мен мөлшеріне әсер ететін гендер.
Генетикалық факторлар адамның семіздік қаупін арттыруы мүмкін, бірақ олар оған кепілдік бермейді. Қоршаған орта және мінез-құлық факторлары адамның семіздікті дамытатынын анықтауда шешуші рөл атқарады. Басқаша айтқанда, гендер мылтықты жүктей алады, бірақ қоршаған орта триггерді тартады.
Сонымен қатар, гендік ортадағы өзара әрекеттесулер семіздікке маңызды салымшылар ретінде танымал болып келеді. Бұл белгілі бір гендің семіздікке әсері бойынша әсері жеке адамның өмір сүруіне байланысты болуы мүмкін дегенді білдіреді. Мысалы, тәбетті арттыратын ген гендікке зиянды емес тамақтануға және қол жетімді болған жағдайда семіздікке әсер етуі мүмкін.
3.2. Экологиялық әсері: айналамыздағы әлем
Балалар өмір сүретін, үйренетін және ойнайтын орта олардың тамақтану әдеттеріне, дене белсенділігіне және семіздікке байланысты терең әсер етеді. «Обогендік орта» салмақ көтеруге ықпал ететін ортаңызға қатысты, мысалы:
- Азық-түлік ортасы: Денсаулыққа зиянды тағамдардың қол жетімділігі, қол жетімділігі және маркетингі. Бұған фаст-фуд-мейрамханалардың таралуы, қантты сусындар мен өңделген жеңіл тағамдар көп және балаларға агрессивті маркетинг кіреді.
- Физикалық белсенділік ортасы: Ойнауға және жасауға арналған қауіпсіз және қол жетімді жерлердің болуы. Бұған саябақтар, ойын алаңдары, велосипед жолдары, велосипед жолдары, тротуарлар, сондай-ақ осы нысандардың қауіпсіздігі мен қол жетімділігі кіреді.
- Қоршаған орта: Физикалық белсенділік деңгейіне әсер етуі мүмкін қауымдастықтардың дизайны мен орналасуы. Қала маңы, автокөліктерге және велосипедпен жүруге мүмкіндік бере отырып, отырықшы өмір салтына ықпал етеді.
- Әлеуметтік орта: Тамақ және дене шынықтырумен қоршаған орта, мектептер, мектептер және қауымдастықтардағы нормалар мен көзқарастар. Бұған дұрыс тамақтану және физикалық белсенділік, дене шынықтыру және дені сау тағамдық таңдау және белсенді өмір сүруге арналған саясат бойынша ата-аналық көзқарасты қамтиды.
- Медиа орта: Дұрыс тамақтанбау және отырықшы ойын-сауық туралы жарнамаларға әсер ету (теледидар, компьютерлер, видео ойындар).
Материалдық жағдай жасау баланың семіздіктің алдын алу және емдеу үшін қажет. Бұл стратегияларды қамтиды, мысалы:
- Дұрыс тамақтануға қол жетімділікті жақсарту: Жемістердің, көкөністердің және тұтас дәндердің қол жетімділігі мен қол жетімділігін арттыру, әсіресе аз қамтылған қоғамдастықтарда.
- Дене белсенділігін арттыру: Ойнау және жаттығу, белсенді тасымалдау (серуендеу және велосипедпен) ынталандыратын қауіпсіз және қол жетімді жерлер құру және мектептердегі дене тәрбиесін арттыру.
- Азық-түлік өнімдерінің денсаулығы нашарлауының азаюы: Балаларға зиянды емес тағамдарды жарнамалауды шектеу.
- Қолдау көрсететін әлеуметтік орталар құру: Тамақтану және физикалық белсенділік туралы отбасылар мен қауымдастықтарды тәрбиелеу және жағымды рөлдік модельдерді жылжыту.
3.3. Мінез-құлық факторлары: таңдау және әдеттер
Мінез-құлық факторлары, мысалы, диеталық әдеттер және физикалық белсенділік деңгейі, баланың семіздік қаупін анықтауда маңызды рөл атқарады. Бұл мінез-құлыққа генетикалық, экологиялық және әлеуметтік факторлардың күрделі араласуы әсер етеді.
Негізгі мінез-құлық факторлары:
- Диеталық қабылдау: Тұтынылған тамақ мөлшері мен сапасы. Бұған калория, май, қант, жемістер, көкөністер және тұтас дәндер қабылдау кіреді.
- Тамақтану үлгілері: Тамақтанудың уақыты мен жиілігі. Таңертеңгілік ас ішу, үлкен бөліктерді жеу, және зиянды емес тағамдарда жиі тамақтану салмақ көтеруге ықпал етеді.
- Физикалық белсенділік деңгейлері: Дене шынықтырумен айналысатын уақыт мөлшері, оның ішінде құрылымдалған жаттығулар да, құрылымданған ойын да.
- Сыйлық мінез-құлық: Отырған немесе жатар жұмсалған, мысалы, теледидар, бейне ойындар ойнау немесе компьютерлерді қолдану сияқты.
- Ұйқының ұзақтығы: Ұйқылық жеткіліксіз гормонды реттеуді бұзуы және салмақтың пайда болуына әкелетін тәбетті арттыруы мүмкін.
Бұл әрекеттерді өзгерту семіздіктің алдын-алу және емдеудің негізгі бөлігі болып табылады. Бұл стратегияларды қамтиды, мысалы:
- Дұрыс тамақтану әдетін жылжыту: Жемістерді, көкөністерді, дәнді дақты және ақуыз көздерін тұтынуды ынталандыру, өңделген тағамдар, қантты сусындар, қантты сусындар және қаныққан майларды қабылдауды шектейді.
- Физикалық белсенділік деңгейлерін арттыру: Балаларды күн сайын кем дегенде 60 минуттық орташа физикалық белсенділікпен айналысуға ынталандыру.
- Сібірді азайту: Экранның шектеуі және белсенді ойнауды ынталандыру.
- Салауатты ұйқы әдеттеріне ықпал ету: Балалардың ұйқының жеткілікті екенін қамтамасыз ету.
Мінез-құлық араласуы жеке балаларға және отбасына бейімделген кезде тиімді және олар зиянды емес мінез-құлықтарға ықпал ететін базалық факторларға жүгінген кезде тиімді.
3.4. Басқа үлес қосу факторлары: біртұтас көзқарас
Генетикадан, қоршаған ортаға және мінез-құлықтан тыс, басқа да факторлар баланың семіздікке ықпал етуі мүмкін, соның ішінде:
- Пренатальды және ерте жастағы факторлар: Ана семіздігі, гестациялық қант диабеті, жүктілік кезіндегі темекі шегу, ал ерте жастағы балалық шақты тамақтандыру тәжірибесі баланың семіздік қаупіне әсер етуі мүмкін.
- Әлеуметтік-экономикалық факторлар: Кедейлік, азық-түлік қауіпсіздігі және денсаулық сақтауға қол жетімділіктің жоқтығы балалардың семіздікке ықпал етуі мүмкін.
- Стресс және психикалық денсаулық: Стресс, мазасыздық және депрессия зиянды тамақтану әдеттеріне және физикалық белсенділіктің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
- Дәрі-дәрмектер: Антидепрессанттар және антипсихотика сияқты кейбір дәрі-дәрмектер салмақтың өсуіне ықпал етуі мүмкін.
- Эндокриндік бұзылулар: Сирек эндокриндік бұзылулар, мысалы, гипотиреоз және Кушинг синдромы, семіздікке өз үлестерін қоса алады.
Семіздіктің алдын-алу және емдеуге арналған тұтас көзқарас осы барлық факторлардың барлығын ескеруі керек.
4-бөлім: Денсаулық сақтау салдары – артық салмақтың бағасы
Балалық шақ семіздік – бұл тек косметикалық мәселе емес; Оның денсаулығына зиян келтіретін денсаулыққа салдары бар, олар балалардың физикалық, психологиялық және әлеуметтік әл-ауқатына әсер етуі мүмкін. Бұл салдарлар жедел медициналық проблемалардан ұзақ мерзімді созылмалы ауруларға дейін.
4.1. Денсаулықты сақтау асқынулары: өсіп келе жатқан жүктеме
Семіз балалар денсаулықтың көптеген асқынуларының ауқымы үшін қауіптің жоғарылауында, соның ішінде:
- Жүрек-қан тамырлары аурулары: Семіздік жоғары қан қысымының, жоғары холестеринді және атеросклероздың пайда болу қаупін арттырады (артериялардың қатаюы), олардың барлығы өмірде жүрек ауруына әкеліп соғады.
- 2 типті қант диабеті: Семіздік – бұл 2-ші типтегі қант диабеті үшін негізгі қауіп факторы, оның ішінде дене жеткілікті инсулин шығармайды немесе ол өндіретін инсулинді дұрыс пайдалана алмайды.
- Метаболикалық синдром: Шарттардың кластері, оның ішінде жоғары қан қысымы, жоғары қандағы қант, қандағы қант, қалыпты емес холестерин деңгейі, ал астыңғы іштің артық мөлшері, жүрек ауруы, инсульт және 2 типті қант диабеті қаупін арттырады.
- Бауыр ауруы: Семіздік бауырға майлы емес ауруға (NAFLD) әкелуі мүмкін, бауырда май жинақталған, ықтимал, қабыну мен бауырдың бұзылуына әкелуі мүмкін.
- Ұйқы апноэ: Семіздік ұйқы апноэіне, тыныс алу бірнеше рет тоқтап, ұйқы кезінде басталатын жағдай тудыруы мүмкін.
- Демікпе: Семіздік астма мен басқа тыныс алу проблемаларының жоғарылауымен байланысты.
- Тірек-қимыл аппараттары: Семіздік ауырсыну мен артритке әкелетін сүйектер мен буындарға стрессті сала алады.
- Кейбір қатерлі ісіктер: Семіздік қатерлі ісік ауруының, соның ішінде тоқ ішек қатерлі ісігінің, сүт бездерінің қатерлі ісігінің және эндометриялық қатерлі ісік ауруының жоғарылауымен байланысты.
Денсаулықтың физикалық асқынулары баланың өмір сүру сапасын едәуір азайтып, ерте өлім қаупін арттыруы мүмкін.
4.2. Психологиялық және әлеуметтік әсер: физикалық жағынан тыс
Балалық шақтылықтың салдары дене денсаулығынан тыс болады. Семіз балалар көбінесе психологиялық және әлеуметтік қиындықтарды жиі сезінеді, соның ішінде:
- Төмен өзін-өзі бағалау: Семіз балалар өздерінің салмағына ұялып, өз салмаққа ұялып, өзін-өзі бағалауға және денедегі теріс бейнесіне әкелуі мүмкін.
- Депрессия мен мазасыздық: Семіздік депрессия мен мазасыздық қаупінің жоғарылауымен байланысты.
- Қоғамнан оқшаулану: Семіз балаларға қорғалып, мазалап, әлеуметтік әрекеттен шығарылып, әлеуметтік оқшаулану және жалғыздыққа әкелуі мүмкін.
- Қиындық байыту: Семіздік танымдық функцияға әсер етуі мүмкін және балаларға мектепке шоғырлануды қиындатады.
- Төменгі академиялық жетістік: Семіз балаларда факторлардың жиынтығына, соның ішінде концентрацияны, өзін-өзі бағалауды және әлеуметтік оқшауланудың арқасында академиялық жетістіктерге ие болуы мүмкін.
Бұл психологиялық және әлеуметтік қиындықтар баланың әл-ауқатына және өмірдегі жетістікке ұзақ әсер етуі мүмкін.
4.3. Экономикалық ауыртпалы: әлеуметтік шығын
Балалық шақ семіздіктері сонымен қатар жеке тұлғалар үшін де, жалпы қоғам үшін де маңызды экономикалық салдарларға ие. Семіздікке байланысты денсаулық жағдайларын емдеуге байланысты тікелей медициналық шығындар айтарлықтай. Сонымен қатар, семіздік балалар аурудың арқасында мектепті жіберіп алуы мүмкін, бұл академиялық жетістікке жетуге және табысының төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Балалардың семіздікке жанама шығындары:
- Жоғалған өнімділік: Семіздік ересектер жұмыс берушілер үшін жоғалған ауру мен мүгедектікке байланысты жұмысты жіберіп алады.
- Денсаулық сақтау шығындарының артуы: Семіздік жеке тұлғалар өз өмірлерінде көп денсаулық сақтау қызметін талап етеді, бұл жеке тұлғаларға, отбасыларға және жалпы қоғамға медициналық шығындарды арттыруға әкеледі.
- Мүгедектік төлемдері: Семіздіктер мүгедектерге көбірек түсіп, мүгедектік бойынша төлемдерді қажет етеді.
Балалық шаққа деген семіздікке атау ғана моральдық императив қана емес, сонымен бірге экономикалық қажеттілік.
4.4. Ұзақ мерзімді салдарлар: өмір бойы күрес
Балалық шақ семіздік көбінесе ересектерге дейін бақылайды, яғни семіз балалар семіздікке ие болады. Бұл олардың ұзақ мерзімді денсаулығы мен әл-ауқаты үшін терең әсер етеді. Семіздік ересектер семіздікке қарсы барлық денсаулыққа қауіп төндіреді, бірақ қауіп-қатердің бәрі бірдей, бірақ қауіп-қатер одан да көп, өйткені олар одан да ұзақ уақытқа созылған.
Сонымен қатар, семіздік ересектер қосымша қиындықтарға тап болуы мүмкін, мысалы:
- Жұмысты табу қиын: Жұмыс берушілер семіздікке қарсы адамдарды кемсітуі мүмкін.
- Табыс әлеуеті төмендейді: Семіздік ересектер семіздікке жатпайтын әріптестерінен аз ақша табуы мүмкін.
- Әлеуметтік стигма: Семіз ересектер әлеуметтік стигма мен кемсітушілікке тап болуы мүмкін.
Балалардың семіздіктің алдын алу балалар үшін салауатты және нәтижелі болашақты қамтамасыз ету үшін қажет.
5-бөлім: алдын-алу стратегиясы – белсенді тәсіл
Алдын алу – бұл баланың семіздік эпидемиясын шешудің ең тиімді әдісі. Алдын алудың кешенді стратегиясы сау жағдай жасауға, салауатты мінез-құлықты ынталандыруға және жоғары қауіпті популяцияларға бағытталған араласуларға бағытталуы керек.
5.1. Халыққа негізделген тәсілдер: сау елді құру
Халыққа негізделген тәсілдер барлық балалар үшін сау тамақтануды және белсенді өмір сүруді қолдайтын орталар құруға бағытталған. Бұл тәсілдер әдетте саясатқа, бағдарламаларға және салынған ортаға өзгерістер енгізеді.
Халыққа негізделген тәсілдердің мысалдары:
- Мектептегі араласу: Мектептегі тамақтанудың тамақтану сапасын жақсарту, мектептердегі физикалық белсенділіктің жоғарылауы және медициналық білім берудің кешенді бағдарламаларын жүзеге асыру.
- Қоғамдыққа негізделген араласулар: Ойнау және жаттығулар жасау, жұмыс табысы аз қоғамдастықтардағы пайдалы тамақ өнімдеріне қол жетімділікті жақсарту және қоғамдық денсаулық сақтау науқандарын жылжыту.
- Саясатқа араласу: Қант сусындарына салынатын салықтарды жүзеге асыру, балаларға зиянды емес тағамдарды жарнамалауды шектейді және мейрамханаларды мәзірлер бойынша калория туралы ақпарат беруді талап етеді.
- Қоршаған ортаға араласулар: Тротуарлар, велосипед жолдары және саябақтар сияқты серуендеуге және велосипедпен жүретін қауымдастықтарды жобалау.
Халыққа негізделген тәсілдер үлкен көлемде жүзеге асырылған кезде тиімді және олар семіздікке ықпал ететін негізгі факторларға жүгінген кезде тиімді.
5.2. Отбасы негізінде араласу: Отбасыларға мүмкіндік береді
Отбасы негізінде араласулар салауатты таңдау жасау үшін отбасыларды тәрбиелеуге және қолдауға бағытталған. Әдетте бұл араласулар ата-аналарға дұрыс тамақтану және физикалық белсенділік, үйге қолдау көрсету және оларға оң өзгерістер енгізу қажет дағдылар мен ресурстармен қамтамасыз етуге көмектеседі.
Отбасы негізінде араласудың негізгі компоненттері:
- Ата-ана білімі: Ата-аналарға дұрыс тамақтану, дене белсенділігі және салмақты басқару туралы ақпарат беру.
- Мінез-құлық кеңес беру: Ата-аналарға және балаларға зиянды емес мінез-құлықты анықтауға және өзгертуге көмектесу.
- Мақсатты орнату: Отбасыларға дұрыс тамақтану және физикалық белсенділік үшін нақты және қол жетімді мақсаттар қоюға көмектесу.
- Мәселені шешу: Отбасыларға дұрыс тамақтану және физикалық белсенділікке кедергілерді анықтауға көмектесу.
- Әлеуметтік қолдау: Отбасылармен қамтамасыз ету және қолдау көрсетіліп, көтермелеу.
Отбасы негізінде араласулар, олар отбасының белгілі бір қажеттіліктеріне және ата-аналарына да, балаларды да, балаларды да қызықтырған кезде тиімді.
5.3. Ерте жастағы балаларға араласу: денсаулыққа арналған кезеңді белгілеу
Ерте балалық шақ – бұл салауатты әдеттер құрудың маңызды кезеңі. Жүкті әйелдер, нәрестелер мен жас балаларға бағытталған араласулар олардың семіздік қаупіне қатты әсер етуі мүмкін.
Мектерлік баланың араласуының мысалдары мыналарды қамтиды:
- Пренатальды күтім: Жүкті әйелдерді сау тамақтану, дене белсенділігі және салмақты басқаруға қолдау көрсету және қолдау көрсету.
- Емшекпен емізуді жылжыту: Балалардағы семіздік қаупін азайтуға болатын емізуді ынталандыру.
- Салауатты нәресте беру тәжірибесі: Ата-аналарға қантты сусындардан және өңделген тағамдардан аулақ болу сияқты нәрестелерге тән тәжірибелер туралы білім беру.
- Мектепке дейінгі білім беру бағдарламалары: Жас балаларға сау тамақтану мен физикалық белсенділікке ықпал ететін жоғары сапалы мектепке дейінгі білім беру бағдарламаларына қол жеткізу.
Ерте жастағы балалар араласуы өмірде ерте енгізілген кезде және олар денсаулық сақтау және әлеуметтік қызмет көрсету жүйелеріне интеграцияланған кезде тиімді.
5.4. Жоғары тәуекел популяцияларына бағытталған: адресаттарға жүгіну
Кейбір популяциялардың балалары семіздік үшін басқаларға қарағанда жоғары қауіпті. Осы популяциялармен кездесетін нақты қажеттіліктер мен қиындықтарды шешу үшін мақсатты араласулар қажет.
Мақсатты араласу мысалдары:
- Мәдени бейімделген араласулар: Әр түрлі этникалық және нәсілдік топтардың нақты мәдени сенімдері мен тәжірибелеріне бейімделу араласуы.
- Аз қамтамасыз етілген отбасыларға арналған араласу: Аз қамтамасыз етілген отбасыларға қол жетімді пайдалы тағамдарға, ойнауға және жаттығуға арналған қауіпсіз орындарға және жоғары сапалы денсаулық сақтауды қамтамасыз ету.
- Мүмкіндігі шектеулі балаларға арналған араласу: Мүмкіндігі шектеулі балаларға мамандандырылған денсаулық сақтау, бейімделгіш физикалық белсенділік бағдарламаларына және қолдау қызметтеріне қол жетімділікті қамтамасыз ету.
Мақсатты араласулар олар мәдени тұрғыдан қолайлы, дәлелді және қоғаммен серіктестікте жүзеге асырылған кезде тиімді.
6-бөлім: емдеу стратегиясы – қолданыстағы семіздікке қол қою
Алдын алу идеал тәсіл болып табылады, ал көптеген балалар қазірдің өзінде семіздік және емдеуді қажет етеді. Балалық шаққа деген емдеу стратегиялары жан-жақты, көп салалы және жеке балалар мен отбасына бейімделуі керек.
6.1. Өмір салты модификациялары: емдеудің негізі
Өмір салтын өзгерту – бұл баланың семіздікті емдеудің негізі. Бұл модификациялар диета, физикалық белсенділік пен мінез-құлыққа өзгертулер енгізеді.
Өмір салтын өзгертудің негізгі компоненттері:
- Диеталық өзгерістер: Калорияны азайту, жемістер, көкөністер және тұтас дәндер тұтынуын арттырады және өңделген тағамдар, қантты сусындар және қантты және қаныққан майларды қабылдауды шектейді.
- Дене белсенділігінің артуы: Балаларды күн сайын кем дегенде 60 минуттық орташа физикалық белсенділікпен айналысуға ынталандыру.
- Мінез-құлық терапиясы: Балаларға және отбасыларға эмоционалды тамақтану, жеңіл тамақтану және отырықшы мінез-құлық сияқты зиянды емес мінез-құлықты анықтауға және өзгертуге көмектесу.
- Ата-ана қатысуы: Емдеу процесінде ата-аналарды тарту және оларға үй жағдайын жасауға көмектесу.
Өмір салты модификациясы уақыт өте келе және олар басқа емдеу стратегиясымен біріктірілген кезде тиімді болған кезде тиімді.
6.2. Фармакотерапия: беймиссиялық дәрі-дәрмектер
Кейбір жағдайларда дәрі-дәрмектер баланың семіздіктерін емдеудегі өмір салтын өзгертуге арналған ілімдеу ретінде қолданылуы мүмкін. Алайда, дәрі-дәрмектер өмір салтын өзгертудің орнын баспайды және тек білікті медициналық көмек көрсетушілердің бақылауымен ғана қолданылуы керек.
Қазіргі уақытта FDA балаларда семіздікті емдеу үшін мақұлдаған бірнеше дәрі-дәрмектер бар. Бұл дәрі-дәрмектер тәбетті басу немесе майдың сіңуін бұғаттау арқылы жұмыс істейді.
Дәрі-дәрмектерді пайдалану туралы шешім баланың жасын, салмағының, денсаулығының жай-күйін ескере отырып және өмір салтын өзгертулеріне жауап беру туралы шешім бойынша жасалуы керек.
6.3. Бариатриялық хирургия: соңғы курорт
Сондай-ақ, салмақты хирургия деген атпен танымал бариатриялық хирургия – бұл асқазанның мөлшерін азайтатын немесе асқазанның мөлшерін азайтатын немесе сіңіргіш жүйені сіңіру және сіңіруді өзгертетін хирургиялық процедура. Бариатриялық хирургия – бұл емдеудің басқа стратегияларымен сәтті болған ауыр семіз балалар үшін соңғы курорт.
Бариатриялық хирургия – бұл ықтимал қауіптер мен асқынулармен үлкен ота жасау. Оны тек білікті хирургпен жүзеге асыру керек және оларды жан-жақты медициналық және психологиялық көмек көрсету керек.
Березрихиялық хирургиядан өту туралы шешім баланың жасын, салмағының, денсаулығының және психологиялық дайындығын ескере отырып, жағдай бойынша жасалуы керек.
6.4. Көп салалы командалық тәсіл: сәттілік үшін ынтымақтастық
Балалық шақтылықты тиімді емдеу қажет. Команда құрамында педиатр, диетологтар, психолог немесе кеңесші тіркелген, физиолог және басқа да денсаулық сақтау мамандары болуы керек.
Көптенбұрыштық топ баланың жеке қажеттіліктері мен қиындықтарын шешетін кешенді емдеу жоспарын жасау және жүзеге асыру үшін бірлесіп жұмыс істейді. Команда бала мен отбасын қолдауға және оларға қолдау көрсетуді қамтамасыз етеді, оларға ұзақ мерзімді өзгерістер мен олардың мақсаттарына жетуге көмектеседі.
7-бөлім: Мүдделі тараптардың рөлі – ұжымдық жауапкершілік
Баланың семіздік эпидемиясына жүгіну барлық мүдделі тараптардан, оның ішінде жеке тұлғалардан, отбасылардан, мектептерге, мектептерге, қауымдастықтардан, денсаулық сақтауға, денсаулық сақтауды, саясаткерлерден және тамақ өнеркәсібінен ұжымдық күш салуды талап етеді.
7.1. Жеке тұлғалар мен отбасылар: меншік құқығын алу
Жеке тұлғалар мен отбасылар балалар семіздіктің алдын алу және емдеуде маңызды рөл атқарады. Олар диета, физикалық белсенділік және өмір салты туралы дұрыс таңдау жасай алады.
Жеке тұлғалар мен отбасыларға қатысты нақты әрекеттер:
- Дұрыс тамақтану: Көптеген жемістер, көкөністер және тұтас дәндер, өңделген тағамдар, қантты сусындар, қантты және қаныққан майларды тұтынуды шектейді.
- Физикалық белсенді болу: Күніне кемінде 60 минуттық орташа денеден күшті физикалық белсенділікпен айналысу.
- Экранның шектеуі: Теледидар көруге, видео ойындарды ойнауға және компьютерлерді пайдалану уақытын азайту.
- Ұйқының жеткілікті мөлшері: Әр кеш сайын балалардың жеткілікті ұйықтап жатқанын қамтамасыз ету.
- Үй жағдайын жасау: Денеде қол жетімді тамақ таңдау, физикалық белсенділікті көтермелеу және салауатты мінез-құлықты оң арматуралау.
- Кәсіби көмек сұраңыз: Егер баланың салмағы немесе денсаулығы туралы болса, денсаулық сақтау провайдерімен кеңесіңіз.
7.2. Мектептер: араласудың сыни жағдайы
Мектептер балалық шаққа деген семіздіктің алдын алу және емдеудің маңызды жағдайы болып табылады. Олар балаларға пайдалы тамақ, физикалық белсенділіктің және денсаулыққа білім алуға қол жеткізе алады.
Мектептерге қатысты нақты әрекеттер:
- Мектептегі тамақтанудың тағамдық сапасын жақсарту: Федералды нұсқаулыққа сәйкес келетін сау және қоректік тамақтану ұсынылады.
- Физикалық белсенділіктің артуы: Оқушыларға дене шынықтыру күніне, дене тәрбиесі сабақтары, RECSS және мектептен кейінгі бағдарламалар бойынша физикалық белсенділікпен айналысу мүмкіндіктерін беру.
- Денсаулық сақтаудың кешенді бағдарламаларын іске асыру: Студенттерге дұрыс тамақтану, дене белсенділігі және салмақты басқару туралы үйрету.
- Салауатты мектеп ортасын құру: Мектеп сатылымдары мен асханаларынан қантты сусындар мен зиянды емес тағамдар, және студенттер мен қызметкерлер арасында салауатты мінез-құлықты ілгерілету.
7.3. Қоғамдастықтар: қолдау ортасын құру
Дұрыс тамақтану мен белсенді өмір сүруге ықпал ететін қолдау ортасын құруда қауымдастықтар өмірлік маңызды рөл атқара алады.
Қауымдастықтардың болуы мүмкін нақты әрекеттер:
- Ойнату және пайдалану үшін қауіпсіз және қол жетімді жерлер құру: Құрылыс алаңдары, ойын алаңдары, велосипед жолдары және тротуарлар.
- Дұрыс тамақтану бөлшек сауда орындарына қол жетімділікті жақсарту: Азық-түлік дүкендері мен фермерлер нарықтарын аз қамтылған қауымдастықтарға тарту.
- Қоғамдық денсаулық сақтау науқандарын жылжыту: Дұрыс тамақтану, дене белсенділігі және салмақты басқару туралы тұрғындарды тәрбиелеу.
- Қоғамдастыққа негізделген ұйымдар: Салауатты мінез-құлықты қалыптастыратын қаржыландыру және қолдау ұйымдары.
7.4. Денсаулық сақтау провайдерлері: БАСҚАРУ ЖӘНЕ ҚОЛДАУ
Денсаулық сақтау провайдерлері балалық шақтылықты болдырмауға және емдеуде шешуші рөл атқарады. Олар балаларды семіздікке, сау тамақтануға және физикалық белсенділікке кеңес бере алады және отбасыларға тиісті ресурстарға жатады.
Денсаулық сақтау провайдерлеріне қатысты нақты әрекеттер:
- Балаларды семіздікке қою үшін скрининг: BMI өлшеу және семіздікке байланысты денсаулық жағдайының қауіп факторларын бағалау.
- Дұрыс тамақтану және физикалық белсенділік туралы кеңес беру: Дұрыс тамақтану, дене белсенділігі және салмақты басқару туралы отбасыларға тән.
- Отбасыларға тиісті ресурстарға сілтеме жасау: Тіркелген диетологтармен отбасыларды байланыстыру, физиологтар, психологтар және басқа да денсаулық сақтау мамандары.
- Дұрыс тамақтану және белсенді өмір сүруді қолдайтын саясатты насихаттау: Мектептерде, қауымдастықтарда және кең қоғамда сау жағдайға ықпал ететін қолдау саясаты.
7.5. Саясаткерлер: өзгерту үшін негіз жасау
Саясаткерлер дұрыс тамақтану және белсенді өмір сүруді қолдайтын саясатты жүзеге асыру арқылы өзгерту үшін шеңбер құра алады.
Саясаткерлердің жүзеге асырылуы мүмкін нақты саясаттар:
- Қант сусындарына салынатын салықтар: Қаныс сусындарының бағасын тұтынуды тоқтату үшін көбейту.
- Балаларға зиянды емес тағамдарды жарнамалауға шектеулер: Балаларды азық-түлік маркетингінің зиянды әсерінен қорғау.
- Мәзір таңбалауына қойылатын талаптар: Мейрамханаларды қажет етуді қажет етеді.
- Мектептегі тамақтану стандарттары: Мектептегі тамақтанудың тағамдық сапасына стандарттар қою.
- Саябақтар мен сауықтыру құралдарын қаржыландыру: Саябақтарға, ойын алаңдарына, велосипед жолдарына және басқа да демалыс орындарына инвестициялау.
7.6. Тамақ өнеркәсібі: тұтынушыларға жауапкершілік
Тамақ өнеркәсібі тұтынушыларға сау және қол жетімді азық-түлік таңдауын қамтамасыз ету үшін жауап береді.
Тамақ өнеркәсібінің нақты әрекеттері:
- Қант, тұз және майдың өңделген тағамдар мөлшерін азайту: Қолданыстағы өнімдердің сау нұсқаларын жасау.
- Балаларға пайдалы тағамдарды маркетинг: Жарнамалық және басқа маркетингтік стратегиялар арқылы пайдалы тағамдарды ілгерілету.
- Тамақтану білім беру бағдарламаларын қолдау: Тұтынушыларға дұрыс тамақтану туралы білім беру және қолдау бағдарламалары.
- Дұрыс тамақтануды қолдайтын саясатқа лобби Мектептерде, қауымдастықтарда және кең қоғамда сау жағдайға ықпал ететін қолдау саясаты.
8-бөлім: Болашақ бағыттар – инновациялар және зерттеулер
Баланың семіздік эпидемиясына жүгіну зерттеулер мен инновацияларды қажет етеді. Болашақ зерттеулер алдын-алу және емдеудің жаңа стратегияларын анықтауға, семіздіктің негізгі себептерін түсінуге және әртүрлі араласудың тиімділігін бағалауға бағытталуы керек.
8.1. Даму технологиялары: сандық революция
Мүмкіндігі шектеулі технологиялар, мысалы, мобильді қосымшалар, киюге болатын құрылғылар және виртуалды шындық, баланың семіздіктің алдын алу және емдеудің жаңа мүмкіндіктерін ұсынады. Бұл технологияларды диеталық қабылдауды бақылау, физикалық белсенділік деңгейлерін бақылау үшін, жекелендірілген кері байланыс, сонымен қатар араласуға араласуға болады.
Даму технологиясының мысалдары:
- Мобильді қосымшалар: Калорияларды қадағалайтын қолданбалар рецепттерді ұсынады және жеке коучинг ұсынады.
- Қажетті құрылғылар: Физикалық белсенділік деңгейі мен ұйқы үлгілерін бақылайтын құрылғылар.
- Виртуалды шындық: Виртуалды шындық ойындары және физикалық белсенділікті ынталандыратын модельдеу.
- Теледидар: Кеңес беру және қолдау көрсету үшін қолдануға болатын қашықтағы денсаулық сақтау қызметтері.
8.2. Жеке медицина: жеке адамға тігуді емдеу
Дәріскерленген медицина, сонымен қатар дәл медицина деп аталған, жеке тұлғаға олардың генетикалық макияжы, өмір салты және қоршаған орта факторлары негізінде тігуді қолдану кіреді. Бұл тәсіл әр адам үшін жұмыс істеуі мүмкін аралықтарды анықтау арқылы семіздікті емдеудің тиімділігін арттыруға мүмкіндік береді.
Болашақ зерттеулер баланың семіздік қаупін болжай алатын генетикалық маркерлер мен басқа биомаркерлерді анықтауға бағытталуы керек және оларды әр түрлі емдеуге жауап беруі мүмкін.
8.3. Инновациялық араласулар: қораптан тыс ойлау
Балалардың кешенді және жан-жақты сипатын шешу үшін инновациялық араласулар қажет. Бұл араласуларға диеталарға, физикалық белсенділікке, мінез-құлықты өзгертуге немесе қоршаған ортаның өзгеруіне арналған романдар кіруі мүмкін.
Инновациялық араласу мысалдары:
- Ақыл-ойға негізделген араласулар: Балаларға өз ойларын, сезімдері мен сезімдерін көбірек білуге және тамақтану әдеттерін тиімді басқаруға үйрететін араласулар.
- Әлеуметтік желінің араласуы: Салауатты мінез-құлықты насихаттау үшін әлеуметтік желілерді қолданатын араласулар.
- Экологиялық шаралар: Дені сау таңдау жасау үшін қоршаған ортаны өзгертетін араласулар.
8.4. Ұзақ мерзімді бақылау: әсерді бағалау
Әр түрлі алдын-алу және емдеу стратегиясының ұзақ мерзімді тиімділігін бағалау үшін ұзақ мерзімді кейінгі зерттеулер қажет. Бұл зерттеулер балаларға олардың салмағының, денсаулық нәтижелерін және өмір сүру сапасын бағалау үшін уақыт өте келе бақылайды.
Ұзақ мерзімді бақылау сабақтары ұзақ мерзімді перспективада баланың семіздіктің алдын алу және емдеуде тиімді араласулары үшін қажет.
9-бөлім: Кейс-стади – алаңдағы сабақтар
Табысты кейстерді зерттеуде балалардың семіздіктің алдын алу және емдеудің тиімді стратегиялары үшін құнды түсініктер бере алады. Бұл кейстерді зерттеулер семіздіктің негізгі себептерін шешетін және барлық мүдделі тараптарды аралап, жан-жақты, көп салалы тәсілдердің маңыздылығын көрсетеді.
(Әр түрлі араласу немесе параметрлер бойынша, әр түрлі, топтық бағдарлама, жалпыға ортақ, отбасылық бағдарлама, бірлескен іс-қимыл, саясатқа араласу, саясатқа араласу және т.б.) Әр кейiстің дизайнын, енгізу, бағалау және негізгі сабақтар туралы мәліметтер болуы керек.)
10-бөлім: Қате түсініктер мен стигма туралы адрес – түсіністікке негізделген
Қате түсініктер мен стигмалық аралау Балалық шақтылықты қоршап тұрған стигма алдын-алу және емдеу үшін қолдау және тиімді орта құру үшін өте маңызды.
10.1. Семіздік туралы аңыздарды есептеу: нақты ақпаратты жылжыту
Семіздік туралы көптеген қате түсініктер қоғамда, көбінесе жеке тұлғаларды өздерінің салмағынан және семіздікке ықпал ететін факторлардың күрделі түрлеріне назар аудармайды. Бұл мифтерді де санау және семіздіктің себептері мен салдары туралы нақты ақпарат тарату маңызды.
Біршама қате түсініктердің мысалдары:
- Семіздік – бұл жай ғана жеке таңдау мәселесі: Бұл генетика, қоршаған ортаның және әлеуметтік-экономикалық факторлардың әсерін елемейді.
- Семіздіктер жалқау және еріксіз жұмыс істемейді: Бұл жағымсыз стереотиптерді бұзады және терең ингредиенттерді өзгертудің қиындықтарын мойындамайды.
- Егер сіз жеткілікті көп тырыссаңыз, салмақ жоғалту оңай: Бұл көптеген адамдарға салмақ жоғалтуды қиындататын физиологиялық және психологиялық факторларды елемейді.
10.2. Стигма мен бұрмалауға қарсы күрес: қолдау ортасын құру
Семіз балалар көбінесе мектептерде, денсаулық сақтау жағдайларында және үлкен қоғамда стигма мен пікірлермен бетпе-бет келеді. Бұл стигма өзін-өзі бағалауға, депрессияға және әлеуметтік оқшаулануына әкелуі мүмкін. Салықтылық пен танымдық, олардың салмағының салмақ жағдайына қарамастан, барлық балалар үшін қолдау және қабылдау ортасын құру арқылы күресу маңызды.
Стигмаға қарсы күрес стратегиялары мыналарды қамтиды:
- Семіздіктің себептері мен салдары туралы хабардарлықты арттыру: Семіздікке ықпал ететін күрделі факторлар туралы халықтың тәрбиелеу.
- Дене бейнесін ілгерілету: Балаларды олардың денелерін олардың сыртқы келбетіне назар аударғаннан гөрі, өз денелерін бағалай білуді ынталандыру.
- Жағымсыз стереотиптер: Дискриминациялық көзқарастар мен мінез-құлыққа қарсы сөйлеу.
- Инклюзивті орталар құру: Барлық балалардың физикалық белсенділік және әлеуметтік қатысу мүмкіндіктеріне қол жеткізе алатындығын қамтамасыз ету.
10.3. Тілдік мәселелер: Сезімтал және құрметті терминологияны қолдану
Семіздікті талқылау үшін қолданылатын тіл қарым-қатынас пен қабылдауға айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Жеке тұлғаларды кінәлаудан немесе қыруға жол бермейтін сезімтал және құрметпен терминологияны қолдану маңызды.
Құрметті тілдің мысалдары мыналарды қамтиды:
- Жеке-бірінші тілді қолдану: «Семіздікке қарсы бала» деп «семіздікке» емес, «баланы» айту.
- Сот шешімдерінен аулақ болу: Медициналық коммуникация үшін қажет болмаса, «май,» «артық салмақ» және «семіз» және «семіздік» сияқты сөздерден аулақ болу.
- Салмақты емес, денсаулыққа назар аудару: Дұрыс тамақтану және физикалық белсенділіктің жалпы әл-ауқаты үшін маңыздылығын атап көрсетеді.
Қате түсініктер мен стигмаға жүгіну арқылы біз баланың семіздіктің алдын алу және емдеу үшін қолдайтын және тиімді орта жасай аламыз.