Penjagaan penglihatan pada usia tua: kami mengekalkan kejelasan

Penjagaan penglihatan pada usia tua: kami mengekalkan kejelasan

Bab 1: Perubahan Visi Berkaitan Umur: Norma dan Patologi

Dengan usia, perubahan fisiologi dalam organ penglihatan tidak dapat dielakkan. Kanta menjadi kurang elastik, yang membawa kepada presbyopia (umur yang berkaitan dengan usia), yang menjadikan bacaan dekat dengan bacaan. Bilangan sel fotosensitif di retina dikurangkan, penyesuaian kepada kegelapan dan persepsi warna semakin buruk. Badan vitreous cecair, yang boleh menyebabkan kemunculan “lalat” di hadapan mata. Air mata menghasilkan cecair air mata yang kurang, menyebabkan sindrom mata kering.

Walau bagaimanapun, beberapa perubahan, walaupun kelaziman mereka, bukan sebahagian daripada penuaan normal dan memerlukan campur tangan perubatan. Ini termasuk katarak, glaukoma, degenerasi makula yang berkaitan dengan umur (VMD), retinopati diabetes dan penyakit lain. Adalah penting untuk membezakan antara perubahan yang berkaitan dengan usia normal dari keadaan patologi untuk diagnosis dan rawatan yang tepat pada masanya.

1.1. Presbiopia (umur yang berkaitan dengan usia)

Presbiopia adalah penurunan semula jadi dalam keupayaan lensa untuk memberi tumpuan kepada objek rapat, yang biasanya bermula selepas 40 tahun. Lensa kehilangan keanjalannya, dan otot ciliary, yang bertanggungjawab untuk mengubah bentuk lensa, menjadi lebih lemah. Akibatnya, ia menjadi sukar bagi seseorang untuk membaca fon kecil, terutamanya dalam cahaya yang lemah.

• Gejala: Menghidupkan visi penglihatan yang berdekatan, keperluan untuk mendorong teks lebih jauh dari mata, sakit kepala dan keletihan mata selepas bekerja berhampiran kerja.
• Diagnosis: Ia dijalankan oleh peperiksaan ophthalmological standard, termasuk penentuan ketajaman visual di kejauhan dan dekat, serta pembiasan (pengukuran kekuatan refraktif mata).
• Rawatan: Pembetulan gelas penglihatan, gelas multifokal, kanta sentuh atau pembedahan (contohnya, implantasi kanta intraokular multifokular selepas mengeluarkan lensa).

1.2. Sindrom Mata Kering

Sindrom mata kering berlaku apabila mata tidak menghasilkan cecair yang cukup air mata atau cecair lacrimal mempunyai komposisi yang salah. Dengan usia, pengeluaran air mata biasanya berkurangan, terutamanya pada wanita selepas menopaus. Faktor lain, seperti mengambil ubat, penyakit, persekitaran (udara kering, angin) dan bekerja di komputer, juga boleh menyumbang kepada perkembangan sindrom mata kering.

• Gejala: Rasa kekeringan, pembakaran, pasir di mata, kemerahan mata, peningkatan kepekaan terhadap cahaya, melengkung penglihatan, lacrimation (paradoks, kekeringan dapat merangsang lacrimation yang berlebihan).
• Diagnosis: Pemeriksaan ophthalmological dijalankan, termasuk ujian Shyrmer (pengukuran jumlah air mata yang dihasilkan), penilaian masa pecah filem air mata dan kajian kornea dan konjunktiva.
• Rawatan: Penggunaan air mata buatan (titisan, gel, salap), pelembap udara, perubahan alam sekitar, ubat (contohnya, cyclosporin), kaedah pembedahan (contohnya, menghalang mata air mata).

1.3. Perubahan dalam badan vitreous (lalat di hadapan mata)

Badan vitreous adalah bahan seperti gel yang mengisi ruang antara lensa dan retina. Dengan usia, badan vitreous ditipis dan boleh mengelupas dari retina, yang membawa kepada kemunculan awan terapung yang dapat dilihat sebagai “lalat” atau “web” di hadapan mata.

• Gejala: Cloudings terapung yang kelihatan bergerak bersama -sama dengan pergerakan mata. Biasanya mereka paling ketara apabila melihat latar belakang cahaya.
• Diagnosis: Ophthalmoscopy (pandangan mata) dengan murid yang luas dijalankan.
• Rawatan: Dalam kebanyakan kes, “lalat” tidak memerlukan rawatan dan akhirnya menjadi kurang ketara. Walau bagaimanapun, jika bilangan lalat tiba -tiba meningkat atau kilat cahaya muncul, anda mesti segera berunding dengan doktor, kerana ini boleh menjadi tanda detasmen retina. Dalam kes -kes yang jarang berlaku, vitrectomy (pembedahan pembedahan vitreous) mungkin diperlukan.

1.4. Katarak

Katarak adalah penyebaran lensa mata, yang membawa kepada kemerosotan dalam penglihatan. Ini adalah salah satu penyakit mata yang paling biasa di kalangan orang tua. Dengan umur, protein dalam lensa denatur dan agregat, yang membawa kepada lensa.

• Gejala: Tulling penglihatan, kemerosotan penglihatan malam, peningkatan kepekaan kepada cahaya, dua kali ganda di mata, perubahan dalam persepsi warna, perubahan kerap dalam resipi untuk gelas.
• Diagnosis: Pemeriksaan ophthalmologi dijalankan, termasuk penentuan ketajaman visual, biomikroskopi (pemeriksaan mata di bawah mikroskop) dan ophthalmoscopy.
• Rawatan: Pembuangan pembedahan kanta berlumpur dan implantasi kanta buatan (kanta intraokular). Ini adalah kaedah pemulihan penglihatan yang berkesan dan selamat.

1.5. Glaukoma

Glaucoma adalah sekumpulan penyakit yang dicirikan oleh kerosakan progresif kepada saraf optik, yang membawa kepada kehilangan penglihatan secara beransur -ansur. Faktor risiko utama untuk perkembangan glaukoma meningkat tekanan intraokular (IPD). Walau bagaimanapun, glaukoma juga boleh berkembang dengan IOA biasa.

• Gejala: Pada peringkat awal glaukoma, ia biasanya berlaku tanpa gejala. Secara beransur -ansur, penyempitan bidang penglihatan, bermula dari pinggir. Pesakit mungkin mendapati bahawa sukar bagi dia untuk melihat objek sampingan atau menavigasi di ruang angkasa. Akhirnya, glaukoma boleh menyebabkan kebutaan.
• Diagnosis: Pemeriksaan ophthalmological dijalankan, termasuk pengukuran IOA, gonioskopi (pemeriksaan sudut ruang depan mata), ophthalmoscopy (pemeriksaan saraf optik), perimetri (penentuan bidang pandangan) dan tomografi optik coheren (OCT)
• Rawatan: Tujuan rawatan glaukoma adalah untuk mengurangkan IOA dan mencegah kerosakan selanjutnya terhadap saraf optik. Rawatan mungkin termasuk titisan mata, rawatan laser atau pembedahan.

1.6. Umur degenerasi makula (VMD)

Umur degenerasi makula (VMD) adalah penyakit yang mempengaruhi makula, bahagian tengah retina, yang bertanggungjawab untuk penglihatan akut. VMD adalah sebab utama kehilangan penglihatan di orang tua di negara maju. Terdapat dua bentuk VMD: kering (atropik) dan basah (neovaskular).

• Gejala: Menghidupkan visi pusat, penampilan tempat gelap di tengah -tengah penglihatan, penyelewengan garis lurus (metamorfopsi), kemerosotan persepsi warna.
• Diagnosis: Pemeriksaan ophthalmological dijalankan, termasuk penentuan ketajaman visual, ophthalmoscopy, angiografi retina (angiografi pendarfluor atau Oct-angiography) dan Okt Makula.
• Rawatan: Tiada rawatan khusus untuk bentuk kering VMD. Adalah disyorkan untuk mengambil kompleks vitamin yang mengandungi antioksidan, lutein dan zeaxantin. Untuk bentuk basah VMD, suntikan ubat anti-VEGF di mata digunakan, yang menghalang pertumbuhan kapal baru. Dalam sesetengah kes, pembekuan laser boleh digunakan.

1.7. Retinopati diabetes

Retinopati diabetes adalah komplikasi diabetes mellitus, yang mempengaruhi saluran darah retina. Hyperglycemia panjang menyebabkan kerosakan pada kapal retina, yang boleh menyebabkan pendarahan, pembengkakan retina dan pembentukan kapal baru yang rapuh (neovascularization).

• Gejala: Pada peringkat awal, retinopati diabetes boleh berlaku tanpa gejala. Apabila penyakit itu berlangsung, penglihatan penglihatan, awan terapung, kemerosotan penglihatan malam dan akhirnya kehilangan penglihatan mungkin muncul.
• Diagnosis: Pemeriksaan ophthalmological dijalankan, termasuk penentuan ketajaman visual, ophthalmoscopy, angiografi retina (angiografi pendarfluor atau Oct-angiography) dan Okt Makula.
• Rawatan: Kaedah utama rawatan retinopati diabetes adalah untuk mengawal tahap gula dalam darah, tekanan darah dan kolesterol. Rawatan retinopati diabetes mungkin termasuk pembekuan laser retina, suntikan ubat anti-VEGF di mata dan vitrectomy.

Bab 2: Pencegahan dan penyelenggaraan kesihatan mata pada usia tua

Gaya hidup yang sihat memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan mata dan menghalang perkembangan penyakit berkaitan umur. Pemakanan yang betul, aktiviti fizikal, penolakan merokok dan peperiksaan biasa oleh pakar mata adalah faktor utama yang menyumbang kepada pemeliharaan penglihatan yang jelas pada usia tua.

2.1. Pemakanan yang sesuai untuk kesihatan mata

Pemakanan yang betul adalah asas kesihatan seluruh organisma, termasuk mata. Sesetengah vitamin, mineral dan antioksidan amat penting untuk mengekalkan kesihatan retina, lensa dan struktur mata yang lain.

• Lutein dan Zeaxanthin: Karotenoid ini terkandung dalam kuantiti yang besar dalam makula retina dan melindunginya dari kerosakan oleh radiasi ultraviolet dan radikal bebas. Sumber luthein dan zeaksanthin yang baik adalah sayur -sayuran berdaun hijau gelap (bayam, kubis kale, salad Romen), sayur -sayuran kuning dan oren dan buah -buahan (jagung, lada, oren).
• Vitamin C: Antioksidan yang kuat yang membantu melindungi mata daripada kerosakan kepada radikal bebas. Sumber vitamin C – buah sitrus, beri, lada, brokoli.
• Vitamin E: Satu lagi antioksidan penting yang membantu melindungi sel -sel mata daripada kerosakan. Sumber vitamin E – kacang, biji, minyak sayuran.
• Zink: Ia adalah perlu untuk operasi biasa retina dan saraf optik. Sumber zink yang baik – daging, ayam, makanan laut, kekacang, kacang.
• Asid lemak omega-3: Penting untuk kesihatan retina dan dapat membantu mengurangkan risiko mengembangkan mata kering dan IDMD. Sumber yang baik dari asid lemak omega-3 adalah ikan berminyak (salmon, tuna, makarel), biji linen, walnut.
• Vitamin A: Ia perlu untuk penglihatan biasa dalam kegelapan. Sumber yang baik vitamin A – wortel, ubi jalar, labu, hati, kuning telur.

2.2. Aktiviti fizikal

Aktiviti fizikal yang kerap berguna bukan sahaja untuk kesihatan umum, tetapi juga untuk kesihatan mata. Latihan fizikal meningkatkan peredaran darah, yang menyumbang kepada pemakanan yang lebih baik dari mata dan mengurangkan risiko mengembangkan penyakit seperti glaukoma dan retinopati diabetes. Aktiviti fizikal sederhana disyorkan sekurang -kurangnya 30 minit sehari, beberapa kali seminggu. Ia boleh berjalan, berenang, berbasikal atau lain -lain jenis aktiviti fizikal yang anda suka.

2.3. Penolakan merokok

Merokok adalah salah satu faktor risiko utama untuk perkembangan banyak penyakit, termasuk penyakit mata. Merokok meningkatkan risiko katarak, VMD, glaucomas dan retinopati diabetes. Penolakan merokok adalah salah satu langkah terpenting yang boleh anda ambil untuk melindungi kesihatan anda, termasuk kesihatan mata.

2.4. Perlindungan Mata Dari Matahari

Ultraviolet (UV) Sinaran matahari boleh merosakkan mata dan meningkatkan risiko katarak, EMD dan penyakit lain. Adalah penting untuk memakai cermin mata hitam yang menyekat 100% UV-A dan UV-in Rays ketika anda berada di jalan, terutama pada hari-hari yang cerah. Ia juga disyorkan untuk memakai topi dengan ladang yang luas untuk melindungi mata anda dari cahaya matahari langsung.

2.5. Kawalan penyakit kronik

Penyakit kronik, seperti diabetes, hipertensi arteri dan peningkatan kolesterol, boleh menjejaskan kesihatan mata. Adalah penting untuk menjalani pemeriksaan perubatan secara berkala dan mengikuti cadangan doktor untuk mengawal penyakit ini. Memantau tahap gula dalam darah, tekanan darah dan kolesterol dapat membantu mencegah atau melambatkan perkembangan retinopati diabetes, glaukoma dan mata lain mata.

2.6. Peperiksaan biasa oleh pakar mata

Peperiksaan secara teratur mengenai pakar mata adalah cara yang paling penting untuk mengenal pasti penyakit mata pada peringkat awal, apabila rawatan paling berkesan. Adalah disyorkan untuk menjalani peperiksaan ophthalmologi yang lengkap sekurang -kurangnya sekali setahun, terutama selepas 60 tahun. Semasa peperiksaan, doktor akan memeriksa ketajaman visual, mengukur tekanan intraokular, memeriksa bahagian bawah mata dan menjalankan kajian lain yang diperlukan.

2.7. Pencahayaan yang betul

Pencahayaan yang betul adalah penting untuk keselesaan dan kesihatan mata, terutamanya apabila membaca, bekerja di komputer atau melaksanakan tugas lain yang memerlukan ketegangan visual. Adalah disyorkan untuk menggunakan jumlah cahaya yang mencukupi untuk mengelakkan ketegangan mata. Elakkan cahaya terang yang boleh menyebabkan silau dan keletihan mata. Apabila bekerja di komputer, disyorkan untuk berehat setiap 20 minit dan melihat objek yang terletak pada jarak 6 meter selama 20 saat (Peraturan 20-20-20).

2.8. Pematuhan dengan kebersihan mata

Pematuhan dengan kebersihan mata membantu mencegah perkembangan jangkitan dan masalah lain. Basuh tangan anda dengan kerap sebelum menyentuh mata anda. Jangan cuba mata anda dengan tangan kotor. Jika anda memakai kanta sentuh, berhati -hati mengikuti peraturan kebersihan yang disyorkan oleh doktor anda.

Bab 3: Adaptasi kepada Visi Visi: Bantuan dan Sokongan

Mengurangkan penglihatan boleh menjejaskan kualiti hidup orang tua. Walau bagaimanapun, terdapat banyak cara untuk menyesuaikan diri dengan penurunan penglihatan dan terus menjalani gaya hidup yang aktif dan penuh.

3.1. Produk tambahan untuk cacat penglihatan

Terdapat banyak cara tambahan yang dapat membantu orang yang berkurang penglihatan melaksanakan tugas sehari -hari. Ini termasuk:

• Gelas valuatif: Manual, desktop dan kaca pembesar elektronik boleh membantu apabila membaca, menulis dan tugas -tugas lain yang memerlukan fokus pada objek rapat.
• Gelas teleskopik: Mereka boleh membantu apabila melihat objek terpencil, seperti tanda, rumah atau wajah orang.
• Lampu khas: Lampu dengan cahaya yang cerah dan seragam dapat memudahkan bacaan dan bekerja berhampiran.
• Fon besar: Penggunaan buku, akhbar dan bahan lain dengan cetakan besar dapat memudahkan bacaan.
• Peranti Bercakap: Waktu bercakap, skala, termometer dan peranti lain dapat membantu orang yang berkurang penglihatan menavigasi kehidupan seharian.
• Perisian untuk meningkatkan dan menyuarakan skrin: Perisian khas boleh meningkatkan saiz teks dan imej pada skrin komputer atau telefon pintar, serta menyuarakan teks.

3.2. Penyesuaian alam sekitar

Penyesuaian alam sekitar boleh menjadikan rumah lebih selamat dan lebih mudah bagi orang yang mempunyai penglihatan yang dikurangkan.

• Meningkatkan pencahayaan: Pasang pencahayaan yang cerah dan seragam di semua bilik, terutamanya di tempat di mana anda membaca, menyediakan atau melaksanakan tugas lain.
• Penghapusan Rintangan: Keluarkan semua halangan dari lorong, seperti permaidani, wayar dan perabot.
• Menggunakan warna yang berbeza: Gunakan warna yang berbeza untuk menunjukkan tepi langkah, pintu dan tempat berbahaya yang lain.
• Menandakan: Barang -barang isi rumah pasaran (contohnya, butang pada gelombang mikro, pengawal selia di atas dapur) menggunakan tanda sentuhan atau fon besar.
• Ruang Organisasi: Susun ruang di rumah supaya perkara -perkara yang diperlukan mudah diakses dan berada di tempat mereka.

3.3. Latihan dan Pemulihan

Terdapat program latihan dan pemulihan khusus yang dapat membantu orang dengan penglihatan yang dikurangkan belajar menggunakan cara tambahan, menyesuaikan diri dengan keadaan baru dan membawa gaya hidup bebas. Program -program ini mungkin termasuk:

• Latihan dalam penggunaan alat tambahan.
• Latihan orientasi dan mobiliti (contohnya, penggunaan tongkat putih).
• Latihan dalam kemahiran hidup seharian (contohnya, memasak, membersihkan, kebersihan diri).
• Rundingan dan sokongan psikologi.

3.4. Sokongan psikologi

Mengurangkan penglihatan boleh membawa kepada rasa pengasingan, kemurungan dan kebimbangan. Adalah penting untuk mendapatkan sokongan psikologi untuk mengatasi perasaan ini dan menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Hubungi doktor, ahli psikologi atau kumpulan sokongan untuk orang yang mempunyai penglihatan yang dikurangkan.

3.5. Aktiviti sosial

Pemeliharaan aktiviti sosial adalah penting untuk mengekalkan kesihatan mental dan kesejahteraan. Mengambil bahagian dalam acara sosial, berkomunikasi dengan rakan dan keluarga, terlibat dalam hobi dan aktiviti lain yang anda suka.

3.6. Bantuan dan sokongan dari keluarga dan rakan -rakan

Keluarga dan rakan -rakan boleh memberikan bantuan dan sokongan penting kepada orang -orang dengan penglihatan yang dikurangkan. Mereka boleh membantu tugas -tugas sehari -hari, menemani berjalan -jalan, memberikan sokongan emosi dan hanya dekat.

Bab 4: Teknologi dan Prospek Baru dalam Rawatan Penyakit Mata

Ophthalmology moden sentiasa berkembang, menawarkan kaedah diagnosis dan rawatan penyakit mata. Teknologi baru dan penyelidikan saintifik prospek terbuka untuk meningkatkan penglihatan dan mencegah kebutaan.

4.1. Terapi gen

Terapi gen adalah kaedah yang menjanjikan untuk merawat penyakit retina keturunan, seperti retinite pigmen dan Laber amaurosis. Terapi gen terdiri daripada memperkenalkan salinan gen yang sihat ke dalam sel retina, yang membolehkan anda memulihkan fungsi sel -sel yang rosak.

4.2. Terapi sel

Terapi sel adalah kaedah rawatan di mana sel stem digunakan untuk memulihkan tisu retina yang rosak. Sel stem boleh membezakan pelbagai jenis sel retina, seperti photoreceptors dan epitel pigmen, dan memulihkan fungsi mereka.

4.3. Retina Buatan (Bionic Eye)

Retina buatan adalah peranti elektronik yang ditanamkan ke dalam retina dan menggantikan fungsi photoreceptor yang rosak. Retina buatan menukarkan cahaya menjadi isyarat elektrik yang dihantar ke otak, yang membolehkan orang yang buta untuk memulihkan penglihatan sebahagiannya.

4.4. Ubat anti-VEGF baru

Ubat anti-VEGF baru dengan kesan yang lebih panjang dan keberkesanan yang lebih baik untuk rawatan bentuk basah VMD dan retinopati diabetes dibangunkan. Ubat -ubatan ini dapat mengurangkan kekerapan suntikan di mata dan meningkatkan hasil rawatan.

4.5. Kaedah diagnostik baru

Kaedah baru diagnosis penyakit mata dibangunkan, seperti angiografi OCT dan optik adaptif, yang membolehkan anda mendapatkan imej yang lebih terperinci tentang saraf retina dan optik dan mengesan penyakit pada peringkat awal.

4.6. Kecerdasan Buatan (AI) dalam bidang mata

AI digunakan untuk mendiagnosis penyakit mata secara automatik mengikut imej retina dan saraf optik. AI boleh membantu doktor membuat diagnosis lebih cepat dan lebih tepat, terutamanya dalam kes -kes di mana analisis sejumlah besar data diperlukan.

Bab 5: Hak dan Manfaat untuk Orang Kurang Upaya Visual

Orang yang kurang upaya visual mempunyai hak untuk faedah dan sokongan tertentu dari negeri dan masyarakat. Faedah -faedah ini bertujuan untuk memastikan peluang yang sama dan meningkatkan kualiti hidup orang kurang upaya visual.

5.1. Sokongan pencen

Orang yang kurang upaya mempunyai hak untuk menerima pencen kecacatan. Saiz pencen bergantung kepada kumpulan kecacatan dan pengalaman kerja.

5.2. Pembayaran sosial

Orang yang kurang upaya mempunyai hak untuk menerima faedah sosial, seperti pembayaran tunai bulanan (EDV) dan satu set perkhidmatan sosial (NSU).

5.3. Penjagaan perubatan

Orang yang kurang upaya visual mempunyai hak untuk membebaskan rawatan perubatan, termasuk peperiksaan dengan pakar mata, rawatan mata dan pemulihan.

5.4. Memastikan Alat Pemulihan Teknikal (TSR)

Orang yang kurang upaya penglihatan berhak mendapat sokongan percuma oleh alat pemulihan teknikal, seperti tongkat, pembesar, cermin mata, peranti elektronik dan peranti lain.

5.5. Pendidikan

Orang yang kurang upaya visual mempunyai hak untuk menerima pendidikan di semua peringkat, termasuk prasekolah, sekolah, profesional dan pendidikan tinggi. Bagi orang yang kurang upaya visual, keadaan pendidikan khas dicipta, seperti penggunaan Braille Font, bahan pendidikan yang disesuaikan dan bantuan bantuan.

5.6. Pekerjaan

Orang yang kurang upaya visual mempunyai hak untuk pekerjaan. Majikan dikehendaki mewujudkan pekerjaan khas untuk orang kurang upaya dan memberi mereka keadaan kerja yang diperlukan.

5.7. Faedah pengangkutan

Orang yang kurang upaya visual mempunyai hak untuk perjalanan keutamaan dalam pengangkutan awam.

5.8. Faedah perumahan

Orang yang kurang upaya visual berhak menerima faedah perumahan, seperti memperbaiki keadaan perumahan dan membayar perkhidmatan perumahan dan komunal.

5.9. Faedah cukai

Orang yang kurang upaya penglihatan berhak menerima faedah cukai, seperti potongan dari asas cukai.

5.10. Akses kepada maklumat dan nilai budaya

Orang yang kurang upaya mempunyai hak untuk mengakses maklumat dan nilai budaya. Negeri dan masyarakat harus memastikan ketersediaan maklumat dalam pelbagai format, seperti fon braille, format audio dan format elektronik.

Untuk memanfaatkan manfaat dan sokongan, perlu menghubungi pihak berkuasa perlindungan sosial di tempat kediaman.

Bab 6: Sumber dan organisasi bantuan kepada orang yang mengalami masalah penglihatan

Terdapat banyak organisasi dan sumber yang memberi bantuan dan sokongan kepada orang yang mengalami masalah visual dan keluarga mereka. Organisasi ini menyediakan maklumat, konsultasi, program pendidikan, perkhidmatan pemulihan dan lain -lain jenis bantuan.

• Semua -Russian Society of the Blind (OS): Organisasi awam terbesar menyatukan orang dengan kecacatan visual di Rusia. Pada menyediakan pelbagai perkhidmatan, termasuk acara pemulihan, pendidikan, pekerjaan, kebudayaan dan sukan.
• Organisasi serantau vo: Setiap rantau Rusia mempunyai organisasi sendiri yang memberikan bantuan dan sokongan kepada orang yang mengalami masalah visual di peringkat tempatan.
• Perpustakaan khusus untuk orang buta: Perpustakaan untuk Blind menyediakan buku, majalah dan bahan lain dalam format brail, format audio dan format elektronik.
• Pusat pemulihan untuk orang buta: Pusat pemulihan memberikan bantuan yang komprehensif kepada orang yang mengalami masalah visual, termasuk latihan, pemulihan perubatan, sokongan psikologi dan penyesuaian sosial.
• Sumber Internet: Terdapat banyak sumber internet yang dikhaskan untuk orang yang mengalami masalah visual. Sumber -sumber ini memberikan maklumat mengenai penyakit mata, kaedah rawatan, ubat tambahan, faedah dan hak.
• Kumpulan Sokongan: Kumpulan sokongan memberi peluang kepada orang yang mengalami masalah visual untuk berkomunikasi antara satu sama lain, berkongsi pengalaman dan menerima sokongan emosi.
• Organisasi Amal: Banyak organisasi amal memberikan bantuan kewangan kepada orang yang mengalami masalah penglihatan dan projek sokongan yang bertujuan meningkatkan kualiti hidup mereka.

Rayuan kepada organisasi -organisasi ini dan penggunaan sumber yang ada dapat meningkatkan kehidupan orang -orang dengan gangguan visual dan membantu mereka menjalani gaya hidup yang aktif dan penuh.