Peperiksaan perubatan selepas 60: Apa yang perlu anda ketahui

Peperiksaan perubatan selepas 60: Apa yang perlu anda ketahui

I. PENGENALAN: Penuaan dan keperluan untuk peperiksaan pencegahan

Bertindak adalah proses biologi yang tidak dapat dielakkan, disertai dengan penurunan secara beransur -ansur dalam rizab fungsi badan dan peningkatan kelemahan kepada pelbagai penyakit. Selepas 60 tahun, risiko mengalami penyakit kronik, seperti penyakit kardiovaskular, kanser, diabetes, osteoporosis dan gangguan neurodegenerative, meningkat dengan ketara. Dalam hal ini, peperiksaan perubatan biasa memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan kualiti hidup pada usia tua. Mereka membolehkan anda mengenal pasti penyakit pada peringkat awal, apabila rawatan paling berkesan, untuk mencegah perkembangan penyakit dan meminimumkan akibatnya. Peperiksaan pencegahan juga membolehkan doktor menilai keadaan umum kesihatan pesakit, mengenal pasti faktor risiko dan membangunkan pelan individu langkah pencegahan, termasuk cadangan pemakanan, aktiviti fizikal dan gaya hidup. Di samping itu, lawatan tetap ke doktor menyumbang kepada penubuhan hubungan amanah antara doktor dan pesakit, yang memudahkan perbincangan masalah kesihatan dan meningkatkan komitmen terhadap rawatan. Adalah penting untuk memahami bahawa peperiksaan perubatan selepas 60 tahun bukan hanya satu cara untuk mengesan penyakit, tetapi pelaburan dalam umur panjang dan penuaan aktif.

Ii. Prinsip Umum Peperiksaan Perubatan pada usia tua

Peperiksaan perubatan selepas 60 tahun perlu disesuaikan dengan keperluan dan ciri individu setiap pesakit. Tiada set peperiksaan sejagat yang sesuai untuk semua orang. Program tinjauan harus mengambil kira umur, jantina, sejarah keluarga, kehadiran penyakit kronik, gaya hidup dan keutamaan individu pesakit. Adalah penting bahawa doktor dengan teliti mengkaji sejarah perubatan pesakit, menjalankan pemeriksaan fizikal dan menilai keadaan fungsinya. Berdasarkan maklumat yang diterima, doktor akan dapat menentukan peperiksaan mana yang mesti dilakukan dan pada kekerapan apa. Apabila memilih peperiksaan, potensi manfaat dan risiko perlu diambil kira, serta kos peperiksaan dan ketersediaan sumber. Adalah penting bahawa pesakit secara aktif mengambil bahagian dalam proses membuat keputusan dan meminta doktor memahami matlamat dan kepentingan setiap peperiksaan. Di samping itu, perlu diingat bahawa dengan usia, hasil tinjauan dapat ditafsirkan dengan cara yang berbeza. Sebagai contoh, tekanan darah normal atau tahap kolesterol boleh berbeza untuk orang berusia lebih 60 tahun. Doktor harus mengambil kira ciri -ciri ini apabila mentafsirkan hasil peperiksaan dan pembangunan pelan rawatan. Ia juga penting untuk diingat bahawa peperiksaan pencegahan bukan pengganti rawatan. Jika pesakit mempunyai sebarang gejala atau aduan, anda mesti segera berunding dengan doktor.

Iii. Peperiksaan yang disyorkan untuk lelaki dan wanita berusia lebih 60 tahun

Bahagian ini menerangkan peperiksaan perubatan khusus yang disyorkan untuk lelaki dan wanita berusia lebih 60 tahun, menunjukkan kekerapan dan matlamat setiap peperiksaan.

A. Peperiksaan umum disyorkan untuk semua orang:

1. Pengukuran tekanan darah: Pengukuran tekanan darah secara teratur adalah kaedah penting untuk mengesan hipertensi-salah satu faktor risiko utama untuk penyakit kardiovaskular. Adalah disyorkan untuk mengukur tekanan darah sekurang -kurangnya sekali setahun, dan dengan kehadiran hipertensi atau faktor risiko lain, lebih kerap. Nilai optimum tekanan darah untuk orang berusia lebih 60 tahun adalah kurang daripada 140/90 mm Hg. Seni.
2. Ujian darah untuk kolesterol umum dan lipoprotein ketumpatan tinggi dan rendah (HDL dan LDL): Analisis ini membolehkan anda menilai risiko aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular. Adalah disyorkan untuk menjalankan analisis ini sekurang-kurangnya sekali setiap 5 tahun, dan dengan kehadiran faktor risiko (contohnya, sejarah keluarga penyakit kardiovaskular, merokok, diabetes) lebih kerap. Nilai sasaran kolesterol LDL bergantung kepada risiko individu pesakit dan ditentukan oleh doktor.
3. Ujian darah untuk tahap glukosa: Analisis ini membolehkan anda mengenal pasti diabetes atau pra -rantau. Adalah disyorkan untuk menjalankan analisis ini sekurang -kurangnya sekali setiap 3 tahun, dan dengan kehadiran faktor risiko (contohnya, kelebihan berat badan, sejarah diabetes keluarga) – lebih kerap. Tahap normal glukosa dalam darah adalah kurang daripada 6.1 mmol/L.
4. Ujian Darah Umum: Analisis ini membolehkan anda menilai keadaan kesihatan umum, mengenal pasti anemia, jangkitan dan penyakit lain. Adalah disyorkan untuk menjalankan analisis ini sekurang -kurangnya sekali setahun.
5. Analisis Urin Umum: Analisis ini membolehkan anda mengenal pasti penyakit buah pinggang, saluran kencing dan diabetes. Adalah disyorkan untuk menjalankan analisis ini sekurang -kurangnya sekali setahun.
6. Analisis Darah Tersembunyi: Analisis ini membolehkan anda mengenal pasti pendarahan dari saluran gastrousus, yang boleh menjadi tanda kanser kolon. Adalah disyorkan untuk menjalankan analisis ini setiap tahun. Sebagai alternatif, kolonoskopi boleh dijalankan setiap 10 tahun.
7. Penilaian fungsi kelenjar tiroid (ujian darah untuk TSH): Analisis ini membolehkan anda mengenal pasti hipotiroidisme atau hipertiroidisme – penyakit yang boleh menjejaskan kesihatan umum. Adalah disyorkan untuk menjalankan analisis ini sekurang -kurangnya sekali setiap 5 tahun.
8. Penilaian Visual: Dengan usia, penglihatan bertambah buruk, jadi penting untuk memeriksa penglihatan secara kerap dengan pakar mata. Adalah disyorkan untuk memeriksa Visi sekurang -kurangnya sekali setiap 2 tahun. Pakar mata akan memeriksa ketajaman visual, bidang pandangan dan tekanan intraokular, dan juga mengkaji retina dan struktur lain mata pada kehadiran tanda -tanda glaukoma, katarak dan penyakit lain.
9. Penilaian pendengaran: Dengan usia, pendengaran juga boleh merosot, jadi penting untuk memeriksa pendengaran secara kerap oleh ahli audiologi. Adalah disyorkan untuk memeriksa pendengaran sekurang -kurangnya sekali setiap 2 tahun. Ahli audiologi akan menjalankan pemeriksaan audiologi, yang akan menilai ketajaman pendengaran dan mengenal pasti kemerosotan pendengaran.
10. Densitometry (pengukuran ketumpatan tulang): Analisis ini membolehkan anda mengenal pasti osteoporosis – penyakit yang dicirikan oleh penurunan ketumpatan tulang dan peningkatan risiko patah tulang. Adalah disyorkan untuk menjalankan analisis ini kepada wanita lebih dari 65 dan lelaki berusia lebih dari 70 tahun, serta wanita dalam postmenopause dan lelaki yang mempunyai faktor risiko osteoporosis (contohnya, sejarah keluarga osteoporosis, merokok, kortikosteroid).

B. Survei hanya disyorkan untuk wanita:

1. Mamografi: Mammografi adalah pemeriksaan X -ray kelenjar susu, yang membolehkan anda mengenal pasti kanser payudara pada peringkat awal. Adalah disyorkan untuk menjalankan mamografi setiap tahun untuk wanita berumur 50-74 tahun. Wanita berumur 40-49 harus berbincang dengan doktor keperluan untuk menjalankan mamografi.
2. Ujian Papa (Papanicolau smear) dan ujian untuk HPV (virus papilloma manusia): Ujian ini membolehkan anda mengenal pasti kanser serviks dan perubahan pramatang dalam serviks. Adalah disyorkan untuk menjalankan ujian Papa setiap 3 tahun untuk wanita berumur 21-65 tahun. Wanita berumur 30-65 tahun boleh dijalankan oleh ujian Papa dalam kombinasi dengan ujian HPV setiap 5 tahun. Selepas 65 tahun, ujian ini boleh dihentikan jika keputusan 10 tahun yang lalu telah negatif.
3. Peperiksaan Ginekologi: Pemeriksaan ginekologi biasa membolehkan anda mengenal pasti penyakit sistem pembiakan, seperti kanser ovari, kanser rahim dan jangkitan vagina. Adalah disyorkan untuk menjalankan pemeriksaan ginekologi setiap tahun.

C. Peperiksaan hanya disyorkan untuk lelaki:

1. Ujian darah untuk anjing (antigen khusus prostatik): Analisis ini membolehkan anda mengenal pasti kanser prostat. Cadangan untuk analisis ini bercanggah. Sesetengah organisasi mengesyorkan analisis ini setiap tahun kepada lelaki berusia 50-70 tahun, sementara yang lain tidak mengesyorkan analisis ini secara umum, kerana ia boleh membawa kepada biopsi dan rawatan yang tidak perlu. Lelaki harus berbincang dengan Doktor keperluan untuk menjalankan analisis ini, dengan mengambil kira faktor risiko dan keutamaan individu.
2. Pemeriksaan rektum jari kelenjar prostat: Kajian ini membolehkan doktor menilai saiz dan konsistensi kelenjar prostat dan mengenal pasti tanda -tanda kanser prostat. Cadangan untuk kajian ini juga bercanggah. Lelaki harus berbincang dengan Doktor keperluan untuk menjalankan kajian ini, dengan mengambil kira faktor risiko dan keutamaan individu.

Iv. Peperiksaan tambahan yang boleh disyorkan bergantung kepada faktor risiko individu:

Sebagai tambahan kepada peperiksaan umum di atas, doktor boleh mencadangkan peperiksaan tambahan, bergantung kepada faktor risiko individu pesakit.

1. Electrocardodiography (ECG): ECG membolehkan anda mengenal pasti gangguan irama jantung, iskemia miokardium dan penyakit jantung yang lain. ECG boleh disyorkan kepada pesakit yang mempunyai faktor risiko penyakit kardiovaskular (contohnya, hipertensi, diabetes, merokok, sejarah keluarga penyakit kardiovaskular) atau di hadapan gejala, seperti sakit dada, sesak nafas atau berdebar -debar.
2. Peperiksaan ultrasound (ultrasound) organ perut: Ultrasound membolehkan anda mengenal pasti penyakit hati, pundi hempedu, pankreas, limpa dan buah pinggang. Ultrasound boleh disyorkan kepada pesakit yang mempunyai faktor risiko penyakit rongga perut (contohnya, hepatitis kronik, penyakit batu empedu, pankreatitis) atau di hadapan gejala, seperti sakit perut, mual atau muntah.
3. Tomografi komputer (CT) paru -paru: Paru -paru CT membolehkan anda mengenal pasti kanser paru -paru pada peringkat awal. CT paru-paru boleh disyorkan kepada perokok dengan lebih daripada 30 tahun pengalaman patah (bilangan pek rokok setiap hari didarabkan dengan bilangan tahun merokok) berusia 55-80 tahun.
4. Kolonoskopi: Kolonoskopi adalah pemeriksaan endoskopik kolon, yang membolehkan anda mengenal pasti polip dan kanser kolon. Colonoscopy disyorkan untuk semua orang berusia lebih 45 tahun. Jika keputusan kolonoskopi adalah normal, maka kajian seterusnya disyorkan selepas 10 tahun.
5. Fibrogastroduodenoscopy (FGDS): FGDS adalah pemeriksaan endoskopik esofagus, perut dan duodenum, yang membolehkan anda mengenal pasti ulser, gastritis, esofagitis dan kanser perut. FGD boleh disyorkan kepada pesakit yang mempunyai faktor risiko penyakit saluran gastrousus (contohnya, jangkitan Helicobacter pylori, mengambil ubat anti-radang bukan steroid) atau dengan kehadiran gejala, seperti sakit perut, pedih ulu hati atau mual.
6. Ujian neuropsikologi: Ujian neuropsikologi membolehkan anda menilai fungsi kognitif, seperti ingatan, perhatian, pemikiran dan ucapan. Ujian neuropsikologi boleh disyorkan kepada pesakit yang disyaki demensia atau gangguan neurodegeneratif yang lain.
7. Penilaian risiko jatuh: Dengan usia, risiko jatuh meningkat, jadi penting untuk menilai secara kerap risiko jatuh dan mengambil langkah -langkah untuk mencegahnya. Penilaian risiko kejatuhan termasuk penilaian keseimbangan, kekuatan otot kaki, penglihatan dan ubat yang diambil oleh pesakit.

V. Vaksinasi pada usia tua

Vaksinasi memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan pada usia tua. Dengan usia, sistem imun melemahkan, yang menjadikan orang tua lebih mudah terdedah kepada penyakit berjangkit. Vaksinasi membantu mengukuhkan sistem imun dan melindungi daripada penyakit seperti selesema, jangkitan pneumokokus, lichen girling dan tetanus.

1. Pengaruh terhadap influenza: Vaksinasi selesema tahunan disyorkan kepada semua orang lebih dari 6 bulan. Orang tua sangat mudah terdedah kepada komplikasi influenza, seperti radang paru -paru, bronkitis dan kemasukan ke hospital.
2. Vaksinasi terhadap jangkitan pneumokokus: Vaksinasi terhadap jangkitan pneumokokus disyorkan kepada semua orang yang berumur lebih dari 65 tahun. Jangkitan pneumokokus boleh menyebabkan radang paru -paru, meningitis dan bakteria. Terdapat dua jenis vaksin pneumokokus: vaksin konjugasi (PKV13) dan vaksin polysaccharide (PPV23). Adalah disyorkan untuk memperkenalkan PKV13 terlebih dahulu, dan kemudian PPV23 dalam sekurang -kurangnya 8 minggu.
3. Vaksinasi terhadap mengelilingi lichen: Vaksinasi terhadap melampirkan kehilangan semua orang lebih dari 50 tahun adalah disyorkan. Pengertian lichen adalah penyakit virus yang menyakitkan yang boleh menyebabkan kesakitan neurologi yang berpanjangan (neuralgia postherpetic). Terdapat dua vaksin terhadap melampirkan lichen: vaksin yang hidup dienoated (Zostavax) dan vaksin rekombinan (shingrix). Vaksin rekombinan (shingrix) lebih berkesan dan disyorkan untuk menjadi lebih baik.
4. Vaksinasi terhadap tetanus, difteri dan pertussis (ADS-M): Revaccination terhadap Tetanus, difteri dan Pertrus disyorkan setiap 10 tahun. Satu vaksinasi terhadap batuk kokol (ADS) juga disyorkan bagi mereka yang belum diberi vaksin pada masa remaja.

Vi. Peranan gaya hidup yang sihat dalam mengekalkan kesihatan selepas 60 tahun

Gaya hidup yang sihat memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan kualiti hidup selepas 60 tahun. Pemakanan yang betul, aktiviti fizikal yang kerap, penolakan merokok dan penggunaan alkohol sederhana dapat membantu mencegah perkembangan banyak penyakit kronik dan memperbaiki keadaan kesihatan keseluruhan.

1. Pemakanan yang betul: Diet harus seimbang dan mengandungi jumlah vitamin, mineral dan serat yang mencukupi. Adalah disyorkan untuk mengambil banyak buah -buahan, sayur -sayuran, produk bijirin, protein rendah dan lemak yang sihat. Penggunaan produk yang diproses, minuman manis dan makanan dengan kandungan lemak tepu dan kolesterol yang tinggi harus dielakkan.
2. Aktiviti fizikal biasa: Adalah disyorkan untuk melibatkan diri dalam latihan fizikal intensiti sederhana sekurang -kurangnya 150 minit seminggu atau latihan sengit sekurang -kurangnya 75 minit seminggu. Aktiviti fizikal boleh termasuk berjalan, berenang, berbasikal, menari atau latihan kekuatan. Aktiviti fizikal yang kerap membantu menguatkan otot dan tulang, meningkatkan sistem kardiovaskular, mengurangkan risiko diabetes dan beberapa jenis kanser.
3. Penolakan merokok: Merokok adalah salah satu faktor risiko utama untuk perkembangan banyak penyakit kronik, seperti kanser paru -paru, penyakit kardiovaskular dan penyakit paru -paru obstruktif kronik (COPD). Penolakan merokok di mana -mana umur membawa manfaat kesihatan.
4. Penggunaan alkohol sederhana: Penggunaan alkohol yang berlebihan boleh membawa kepada penyakit sistem hati, jantung dan saraf. Adalah disyorkan untuk minum alkohol dalam kuantiti sederhana: tidak lebih dari satu minuman sehari untuk wanita dan tidak lebih dari dua minuman sehari untuk lelaki.
5. Mengekalkan aktiviti kognitif: Prestasi biasa latihan mental, seperti membaca, menyelesaikan silang kata, bermain catur atau pembelajaran bahasa asing, membantu mengekalkan fungsi kognitif dan mengurangkan risiko demensia.
6. Aktiviti Sosial: Mengekalkan hubungan sosial dan penyertaan dalam kehidupan awam membantu mengurangkan risiko kemurungan dan memperbaiki keadaan kesihatan umum.
7. Tidur yang mencukupi: Kekurangan tidur boleh menjejaskan kesihatan secara negatif. Adalah disyorkan untuk tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari.
8. Pengurusan Tekanan: Tekanan kronik boleh menjejaskan kesihatan secara negatif. Adalah disyorkan untuk menggunakan kaedah pengurusan tekanan, seperti meditasi, yoga atau tai-chi.

VII. Persediaan untuk pemeriksaan perubatan

Persediaan untuk pemeriksaan perubatan boleh membantu membuat peperiksaan lebih berkesan dan selesa. Bergantung pada jenis peperiksaan, penyediaan mungkin termasuk yang berikut:

1. Pengumpulan maklumat: Sebelum peperiksaan, kumpulkan semua maklumat yang diperlukan mengenai kesihatan anda, termasuk sejarah perubatan, senarai ubat yang diambil, maklumat mengenai alahan dan sejarah keluarga.
2. Rekod soalan: Tuliskan semua soalan yang ingin anda tanya doktor.
3. Pematuhan dengan arahan: Berhati -hati mengikut semua arahan doktor untuk mempersiapkan peperiksaan. Sebagai contoh, sebelum ujian darah untuk kolesterol, adalah perlu untuk menahan makanan dalam masa 12 jam.
4. Pakaian yang selesa: Tuangkan pakaian dan kasut yang selesa.
5. Pengiring: Sekiranya boleh, ambil salah satu saudara atau rakan dengan anda supaya dia dapat menyokong anda dan membantu anda mengingati maklumat yang diterima daripada doktor.

Viii. Perbincangan mengenai keputusan peperiksaan dengan doktor

Adalah penting untuk membincangkan hasil peperiksaan dengan doktor untuk memahami makna mereka dan menerima cadangan mengenai rawatan atau pencegahan selanjutnya. Semasa perbincangan mengenai keputusan peperiksaan, tanyakan kepada doktor semua soalan yang anda minati dan jangan ragu untuk memintanya untuk menerangkan momen yang tidak dapat difahami. Doktor harus menjelaskan kepada anda hasil peperiksaan, menilai risiko anda membangunkan pelbagai penyakit dan membangunkan pelan rawatan atau pencegahan individu. Pastikan anda memahami semua cadangan doktor dan anda sudah bersedia untuk mengikutinya.

Ix. Hak pesakit dan kerahsiaan maklumat perubatan

Pesakit berhak menerima maklumat mengenai kesihatan mereka, untuk memilih doktor dan kerahsiaan maklumat perubatan. Doktor diwajibkan untuk memberi pesakit dengan maklumat yang lengkap dan boleh dipercayai mengenai keadaan kesihatannya, mengenai kaedah rawatan dan pencegahan, serta risiko dan kelebihan setiap kaedah. Pesakit mempunyai hak untuk menolak rawatan atau peperiksaan. Maklumat perubatan mengenai pesakit adalah sulit dan tidak boleh dipindahkan ke pihak ketiga tanpa persetujuan pesakit.

X. Aspek Kewangan Peperiksaan Perubatan

Kos pemeriksaan perubatan boleh menjadi penting, terutamanya jika perlu menjalankan penyelidikan mahal, seperti CT atau MRI. Ketahui terlebih dahulu peperiksaan yang dilindungi oleh insurans perubatan anda. Sekiranya anda tidak mempunyai insurans perubatan, hubungi organisasi negeri atau bukan keuntungan yang menyediakan perkhidmatan perubatan percuma atau keutamaan.

Xi. Kaedah alternatif diagnosis dan rawatan

Sebagai tambahan kepada kaedah diagnosis dan rawatan tradisional, terdapat kaedah alternatif seperti homeopati, akupunktur dan ubat herba. Walau bagaimanapun, keberkesanan kaedah ini tidak terbukti, dan penggunaannya mungkin dikaitkan dengan risiko. Sebelum menggunakan kaedah diagnosis dan rawatan alternatif, perlu berunding dengan doktor.

Xii. Kesimpulan: Kepentingan peperiksaan perubatan biasa untuk umur panjang aktif

Peperiksaan perubatan yang kerap memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan kualiti hidup selepas 60 tahun. Mereka membolehkan anda mengenal pasti penyakit pada peringkat awal, apabila rawatan paling berkesan, untuk mencegah perkembangan penyakit dan meminimumkan akibatnya. Gaya hidup yang sihat, termasuk pemakanan yang betul, aktiviti fizikal biasa, penolakan merokok dan penggunaan alkohol yang sederhana, juga penting untuk mengekalkan kesihatan pada usia tua. Penyertaan aktif dalam proses peperiksaan dan rawatan, serta hubungan yang mempercayai dengan doktor, menyumbang kepada peningkatan hasil rawatan dan meningkatkan kualiti hidup.