Қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіруге арналған диеталық қосымша

Қандағы қантты қалыпқа келтіруге арналған бордақылаулар: кешенді шолу

1-тарау: Гипергликемияны түсіну және оның салдары

Гипергликемия немесе қандағы қант жоғарылаған, қант диабеті мен алдын-ала -Diacees-тің негізгі белгісі болып табылады. Оның созылмалы бағыты жүрекке, кемелерге, бүйректерге, көзге және жүйке жүйесіне әсер ететін ауыр асқынуларға әкеледі. Глюкозаның қалыпты деңгейін ұстап тұруға негізделетін тетіктерді түсіну күрделі терапиядағы диеталық қоспалардың рөлін бағалау үшін қажет.

1.1 Глюкоза деңгейлерін реттеу физиологиясы:

• Инсулин: Бұл гормон панкреатикалық бета-жасушалар шығарған гормон – бұл глюкоза деңгейінің негізгі реттегіші. Бұл глюкозаны бауыр мен бұлшықеттерде гликоген түрінде пайдалану немесе гликоген түрінде пайдалану үшін қанның жасушаларына енуге көмектеседі.
• Глюкагон: Ұйқы безінің алькра жасушаларымен өндірілген инсулин антагонисті. Глюкомагон бауырда гликогеннің бұзылуын ынталандырады, қандағы глюкоза деңгейін жоғарылатады.
• Басқа гормондар: Корізисол, адреналин және өсу гормоны сонымен бірге глюкозаның деңгейіне әсер етеді, әдетте, оны көбейтеді.
• Инсулинге төзімділік: Дене жасушалары инсулинге аз сезімтал болған жағдай, ұйқы безінен бастап, қалыпты глюкоза деңгейін ұстап тұру үшін ұйқы безінің инсулин шығаруды талап етеді. Инсулинге төзімділік – 2 типтегі қант диабетін дамытудың негізгі факторы.
• Гликемиялық индекс (GI) және гликемиялық жүктеме (gn): GI белгілі бір өнімді қолданғаннан кейін қан глюкозасының жоғарылау жылдамдығын сипаттайды. Gn өнімнің ішектерін де, бір бөлігіндегі көмірсулардың мөлшерін де ескереді. Жоғары GI және GN өнімдері қан глюкозасының күрт өсуіне әкеледі.

1.2 Гипергликемия асқынулары:

• Мұражайдан асқынулар:
  • Жүгері жүрегі (жүректің ишемиялық ауруы): Гипергликемия атеросклероздың дамуына, коронарлық артерияларды байланыстырады және стенокардия мен миокард инфарктісіне әкеледі.
  • Инсульт: Атеросклероздан немесе тромбоздан туындаған ми ыдыстарының зақымдануы, қанмен қамтамасыз етіліп, ми тінінің зақымдануына әкеледі.
  • Шеткі артериялардың аурулары (ZPA): Аяқтар мен аяқтарды қанмен қамтамасыз ететін артериялардың тарылуы, жүргенде ауырсынумен ауырады (қисынды хрома), трофикалық жаралар және гангрен.
• Микросиндиялық асқынулар:
  • Диабеттік ретинопатия: Көрініс пен соқырлыққа әкелетін тордың ыдыстарының зақымдануы.
  • Диабеттік нефропатия: Бүйректің созылмалы жеткіліксіздігіне әкелетін бүйректің зақымдануы.
  • Диабетическая нейропатия: Нервтердің зақымдануы, ауырсыну, ұйқышылдық, аяқ-қолдар әлсіздігі, әлсіздігі, ас қорыту, зәр шығару және эректильді дисфункция.
• Басқа асқынулар:
  • Диабеттік аяқ: Нейропатия, аниопатиялар мен инфекциялардың үйлесімі, аяқтар мен гангренаның қалыптасуына әкеледі.
  • Гастросперез: Асқазанның босатылуын баяулатыңыз, жүрек айнуы, құсу және толып кету сезіміне әкеледі.
  • Инфекциялар: Иммундық жүйенің құнсызданған функциясына байланысты инфекцияларға сезімталдық.

2-тарау: Кешенді терапияның бөлігі ретінде жаман

Бұрандалар қант диабетін дәстүрлі емдеуді, оның ішінде диета, физикалық жаттығулар мен есірткі заттарын ауыстыру емес. Алайда, олар қан глюкозасын жақсартуға және асқынулар қаупін азайтуға көмектесетін негізгі терапияға қосымша ретінде пайдалы болуы мүмкін. Диеталық қоспаларды қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек екенін есте ұстаған жөн.

2.1 Қандағы қант деңгейіне әсер ететін диеталық материалдар:

• Инсулин сезімталдығын арттыру: Кейбір диеталық қоспалар, мысалы, хром және альфа-липой қышқылы сияқты жасушалардың инсулинге сезімталдығын арттыра алады, глюкозаның жасушаларға енуіне ықпал етеді.
• Инсулин қауіпсіздігін ынталандыру: Берберин және ащы қауын сығындысы сияқты басқа да диеталық қоспалар инсулинге арналған ұйқы безінің өндірісін ынталандыра алады.
• Глюкозаның сіңуін баяулату: Гуар сағызы және псиллий сияқты диеталық талшықтар бар кейбір диеталық қоспалар ішектегі глюкозаның сіңуін баяулатады, бұл тамақтанғаннан кейін қандағы қанттың күрт секіруіне жол бермейді.
• Антиоксидантты қорғау: Гипергликемия жасушаларды зақымдауы мүмкін бос радикалдардың пайда болуына әкеледі. Антиоксидант қасиеттері, мысалы, С дәрумені, Е дәрумені және селен сияқты бордақылаулар жасушаларды зақымданудан қорғауға көмектеседі.
• Қалған әсер ету әрекеті: Созылмалы қабыну инсулинге төзімділік пен қант диабетінің асқынуларының дамуында рөл атқарады. Омега-3 май қышқылдары және куркумин сияқты кейбір диеталық қоспалар, қабынуға қарсы қасиеттері бар.

2.2 Қандағы қантты қалыпқа келтіру үшін қолданылатын диеталық қоспалардың негізгі топтары:

• Пайдалы қазбалар:
  • Хром: Глюкоза мен майдың метаболизмінде маңызды рөл атқарады. Chrome жетіспеушілігі инсулинге сезімталдықты нашарлата алады. Хром пиколинаты – хромның ең биожапелетін формаларының бірі. Зерттеулер көрсеткендей, хром қоспалары қандағы қант деңгейін төмендетуі және 2 типті қант диабеті бар адамдарда гликемияны басқаруды жақсартуы мүмкін. Доза әдетте күніне 200-1000 мкг құрайды.
  • Магний: Көптеген ферментативті реакцияларға, соның ішінде глюкоза алмасуына қатысады. Магний жетіспеушілігі 2 типтегі қант диабеті қаупімен байланысты. Магний қоспалары инсулиннің сезімталдығын жақсартып, қандағы қантты азайтуға мүмкіндік береді. Ұсынылған доза – күніне 200-400 мг.
  • Мырыш: Бұл инсулинді синтездеу, сақтау және секреция үшін қажет. Мырыш жетіспеушілігі ұйқы безінің қызметін бұзуы мүмкін және Гликемияны нашарлатады. Мырыш қоспалары қандағы қантты жақсарта алады және холестеринді азайтады. Доза әдетте күніне 15-30 мг құрайды.
  • Ванадий: Кейбір зерттеулер ванадий инсулиннің әсеріне еліктейтінін және қандағы қантты азайтуға болатындығын көрсетеді. Алайда, ванадийдің қауіпсіздігі мен тиімділігі одан әрі зерттеуді қажет етеді. Доза әдетте күніне 50-150 мг құрайды.
• Витаминдер:
  • В дәрумені: Глюкоза мен иммундық функцияны реттеуде маңызды рөл атқарады. D дәрумені жетіспеушілігі 2 типтегі қант диабеті қаупімен байланысты. Д дәрумені D қоспалары инсулиннің сезімталдығын жақсартып, қандағы қантты азайтуға мүмкіндік береді. Ұсынылған дозалар қандағы D дәрумені деңгейіне байланысты және әдетте күніне 1000-4000 IU құрайды.
  • В дәрумендері: Олар көмірсулар мен жүйке жүйесінің метаболизмінде маңызды рөл атқарады. В дәрумендер жетіспеушілігі нейропатия сияқты қант диабетінің асқынуларын күшейтеді. В дәрумендері, әсіресе B1 (тиамин), B6 ​​(пиридоксин) және B12 (кобаламин), жүйке жүйесінің жұмысын жақсартуға және нейропатиямен ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
  • С дәрумені: Гипергликемия туындаған зақымданудан жасушаларды қорғауға көмектесетін күшті антиоксидант. С дәрумені қоспалары қандағы қантты жақсартып, қант диабетінің асқыну қаупін азайтады. Ұсынылған доза – күніне 500-1000 мг.
  • Е дәрумені: Жасушаларды зақымданудан қорғауға көмектесетін тағы бір маңызды антиоксидант. Е дәрумені ге қоспалары қандағы қантты жақсартып, қант диабетінің қаупін азайта алады. Ұсынылған доза – күніне 200-400 IU.
• Аминқышқылдары:
  • L-карнитин: Майлы қышқылдарды энергия өндіру үшін митохондрияға тасымалдауға қатысады. Кейбір зерттеулерде L-карнитин қоспалары инсулиннің сезімталдығын жақсартып, қандағы қантты азайтуға болатындығын көрсетеді. Доза әдетте күніне 500-2000 мг құрайды.
  • Таурин: Антиоксидант және моншақтарды гипергликемиядан туындаған зақымданудан қорғауға көмектесетін антиоксидант және қабынуға қарсы агент. Таурин қоспалары қандағы қантты жақсартады және қант диабетінің асқыну қаупін азайтады. Доза әдетте күніне 500-1500 мг құрайды.
• Өсімдік сығындылары мен шөптер:
  • Берберин: Табиғи қоспа, мысалы, Барбарис және сары-бұдыр сияқты табиғи қосылыс. Берберин глюкозаның жасушаларға енуін және қандағы қантты азайтуға ынталандыратын инсулин тәрізді әсері бар. Көптеген зерттеулер көрсеткендей, Берберин қандағы қантты азайтуға арналған кейбір дәрі-дәрмектер сияқты тиімді бола алатындығын көрсетті. Доза әдетте күніне 500-1500 мг, бірнеше трюктерге бөлінеді.
  • Ащы қауын сіріндісі (Momordica Chartia): Құрамында инсулин тәрізді әсері бар заттар бар және инсулинді ынталандыратын заттар бар. Зерттеулер көрсеткендей, ащы қауын сіріндісі қандағы қантты азайтып, Гликемияны басқаруды жақсарта алады. Доза әдетте күніне 50-100 мл ащы қауын шырыны немесе 2-3 грамм сығынды ұнтағы болып табылады.
  • Мұқабасы: Құрамында инсулин сезімталдығын арттыратын және қандағы қантты азайтуға болатын қосылыстар бар. Зерттеулер көрсеткендей, даршын қоспалары аш қарындағы қандағы қант деңгейін төмендетіп, холестеринді жақсартады. Доза әдетте күніне 1-6 грамм болады. Цейлон дарынын («нақты даршын» қолдану ұсынылады, өйткені онда үлкен дозаларда улы болуы мүмкін Кумарин бар.
  • Джимнема Сильвестер. Қантты азайтып, ұйқы безі функциясын жақсартатын дәстүрлі аюрведтік агент. Джимнема Сильвестер де тәттілерге деген құштарлықты азайта алады. Доза әдетте күніне 400-600 мг құрайды.
  • Пажитник (Тригонелла Грек): Онда глюкозаның сіңуін ішектерден баяулататын еритін талшықтар бар. Зерттеулер көрсеткендей, қоршаулар қоспалары қандағы қантты азайтып, холестеринді жақсартады. Доза әдетте күніне 5-30 грамм семсерлейтін тұқым болып табылады.
  • Альфа-липой қышқылы (ALA): Инсулин сезімталдығын жақсартатын және нервтерді гипергликемиядан туындаған зақымданудан қорғайтын күшті антиоксидант. Альфа-липой қышқылы қоспалары көбінесе диабеттік невропатияны емдеу үшін қолданылады. Доза әдетте күніне 600-1800 мг құрайды.
  • Женьшень (Panax Genseng): Қантты, қуат деңгейін және жалпы жақсы жағдайды жақсарта алатын адаптоген. Зерттеулер көрсеткендей, женьшеньге арналған қоспалар қандағы қантты азайтып, Гликемияны басқаруды жақсартады. Доза әдетте күніне 1-3 грамм болады.
  • Жасыл шай (Camellia Sinensis): Құрамында антиоксидант және қабынуға қарсы қасиеттері бар полифенолдар бар. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, жасыл шайды қолдану 2 типті қант диабеті қаупін азайтып, Гликемияны басқаруды жақсартады.
• Басқа диеталық қоспалар:
  • Пробиотиктер: Ішек денсаулығын жақсарта алатын тірі микроорганизмдер. Кейбір зерттеулер пробиотиктер инсулиннің сезімталдығын жақсартып, қандағы қантты азайтуға болатындығын көрсетеді.
  • Омега-3 май қышқылдары: Олардың қабынуға қарсы қасиеттері бар және жүрек пен қан тамырларының денсаулығын жақсарта алады. Кейбір зерттеулер омега-3 май қышқылдары инсулиннің сезімталдығын жақсартып, триглицеридті азайта алатындығын көрсетеді.
  • N-ацетилкистеин (NAC): Тұтқындаудың алдындағы, күшті антиоксидант. NAC қоспалары жасушаларды гипергликемиядан туындаған зақымданудан қорғауға көмектеседі.

3-тарау: Ғылыми зерттеулер және диеталық қоспалар тиімділігінің дәлелі

Диеталық қоспалардың қандағы қантты қалыпқа келтіруге тиімділігі тұрақты зерттеу тақырыбы болып табылады. Зерттеу нәтижелерін, олардың әдістемесін, үлгі мөлшерін және ықтимал мүдделер қақтығысының болуын сыни бағалау маңызды. Бірнеше зерттеу нәтижелерін біріктіретін мета-талдаулар диеталық қоспалардың тиімділігі туралы толық ақпарат бере алады.

3.1 Chrome бойынша клиникалық зерттеулер:

Көптеген зерттеулер көрсеткендей, хром қоспалары қандағы қант деңгейінің қандағы қант деңгейін төмендетіп, гликемияны басқаруды жақсартады және 2 типті қант диабеті бар адамдарда холестеринді азайтады. Алайда, барлық зерттеулер оң нәтиже бере бермейді, ал одан әрі зерттеулер хромның оңтайлы дозасы мен формасын анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет. Қант диабеті бойынша күтім журналында жарияланған мета-талдау хром қоспалары екі типті қант диабеті бар адамдардағы қандағы қантты және гликетикалық гемоглобинді (HBA1C) едәуір азайтады.

3.2 Бербериндегі клиникалық зерттеулер:

Көптеген зерттеулер көрсеткендей, Берберин қандағы қантты азайтуға арналған кейбір дәрі-дәрмектер сияқты тиімді бола алатындығын көрсетті. Метаболизм метаболизмінің анализі Berberin 2 типті қант диабеті бар адамдардағы гликататталған гемоглобиннің (HBA1C) қандағы қант деңгейін және холестеринді айтарлықтай азайтады. Берберин инсулиннің сезімталдығын жақсартып, инсулинге төзімділігін азайта алады.

3.3 Клиникалық зерттеулер:

Кейбір зерттеулер айтып, даршын қоспалары бос асқазандағы қандағы қант деңгейін төмендетіп, холестеринді жақсартады. Алайда, оқу нәтижелері қайшы болды, ал одан әрі зерттеулер оңтайлы дозаны және даршын түрін анықтау үшін қажет. Американдық тамақтану колледжінің журналында жарияланған META-талдау дарыналық қоспалар қандағы қант деңгейін аздап азайтып, бірақ гликататталған гемоглобин (HBA1C) деңгейінде айтарлықтай әсер етпейді.

3.4 Альфа-липой қышқылындағы клиникалық зерттеулер:

Альфа-липой қышқылы қоспалары диабеттік невропатияны емдеу үшін кеңінен қолданылады. Көптеген зерттеулер көрсеткендей, альфа-липой қышқылы ауырсынуды, нейропатиядан туындаған аяқтарындағы ауырсынуды, ұйқышылдықты және қышқылды азайтуға болатындығын көрсетті. Альфа-липой қышқылы инсулиннің сезімталдығын жақсартады және қандағы қантты азайтуға мүмкіндік береді.

3.5 Д витамині бойынша клиникалық зерттеулер:

Кейбір зерттеулер дәрумені қоспалары инсулиннің сезімталдығын жақсартып, қандағы қантты азайтуға болатындығын көрсетті. Алайда, оқу нәтижелері қайшы болды, ал одан әрі зерттеулер оңтайлы дозаны және мақсатты халықты анықтау үшін қажет. Қант диабет-зерттеу және клиникалық практика журналында жарияланған мета-анализ, D дәрумені 2-дәрумені екі типті қант мөлшерін аздап азайта алады, бірақ гликетатикалық гемоглобин (HBA1C) деңгейінде айтарлықтай әсер етпейді.

4-тарау: Диеталық қоспалардың қауіпсіздігі және жанама әсерлері

Бұрандалар дәрі-дәрмек ретінде қатаң түрде түзетілмейді. Сапа стандарттарын ұстанатын және олардың өнімдерін қауіпсіздік және тиімділік үшін сынап тексерген сенімді өндірушілерден диеталық қоспаларды таңдау маңызды. Кез-келген диеталық қоспаны қолданар алдында, сізге дәрігермен кеңесу керек, әсіресе егер сізде қандай да бір аурулар болса немесе дәрі қабылдасаңыз.

4.1 Мүмкін жан жанама әсерлері:

• Асқазан-ішек аурулары: Берберин және цента сияқты кейбір диеталық қоспалар жүрек айну, диарея, іш қату немесе қышуы мүмкін.
• Дәрілік заттармен өзара әрекеттесу: Кейбір диеталық қоспалар дәрілік заттармен олардың тиімділігін өзгерту немесе жанама әсерлер қаупін арттыру арқылы өзара әрекеттесуі мүмкін. Мысалы, Берберин гипогликемияға әкелуі мүмкін қандағы қантты азайтатын дәрілердің әсерін арттыра алады. Даршын Антикоагулянттардың әсерін арттыра алады, қан кету қаупін арттырады.
• Аллергиялық реакциялар: Кейбір адамдар белгілі бір диеталық қоспаларға аллергиясы болуы мүмкін.
• Уыттылық: Ірі дозаларда кейбір диеталық қоспалар улы болуы мүмкін. Мысалы, хромның артық дозалануы бүйрек пен бауырдың зақымдалуына әкелуі мүмкін.
• Гипогликемия: Қандағы қантты азайтатын боряндар гипогликемияны тудыруы мүмкін, әсіресе егер олар қандағы қантты азайтатын дәрілермен бір уақытта алса. Гипогликемияның белгілері терлеу, діріл, бас айналу, әлсіздік және шатасу кіреді.

4.2 Қарсы көрсеткіштер:

• Жүктілік және емізу: Жүкті әйелдер мен мейірбике әйелдеріне арналған көптеген диеталық қоспалардың қауіпсіздігі анықталған жоқ.
• Бауыр және бүйрек аурулары: Кейбір диеталық қоспалар бауыр мен бүйрек функциясын нашарлатуы мүмкін.
• Жеке төзімсіздік: Жеке тамақтандыруға жеке төзімсіз адамдарда аллергиялық реакциялар дамуға болады.
• Балалық шақ: Кейбір диеталық қоспалар балаларға ұсынылмайды.

4.3 Диеталық қоспаларды таңдау:

• Дәрігермен кеңесіңіз: Кез-келген диеталық қоспаны қолданар алдында, сізге дәрігермен кеңесу керек, әсіресе егер сізде қандай да бір аурулар болса немесе дәрі қабылдасаңыз.
• Сенімді өндірушілерден диеталық қоспаларды таңдаңыз: Сапа стандарттарын ұстанатын сенімді өндірушілерден диеталық қоспаларды таңдаңыз және олардың өнімдерін қауіпсіздік және тиімділік үшін сынақтан өткізіңіз.
• Құрамын тексеріңіз: Диеталық қоспалар құрамын мұқият оқып шығыңыз және оның құрамында сізде аллергия болуы мүмкін ингредиенттер жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
• Дозаны сақтаңыз: Диеталық қоспалар пакетінде көрсетілген ұсынылған мөлшерді қадағалаңыз.
• Жанама әсерлерге назар аударыңыз: Егер сіз жанама әсерлерді байқасаңыз, диеталық қоспаларды қабылдауды тоқтатып, дәрігермен кеңесіңіз.

5-тарау: Диета және өмір салты қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіру үшін негіз ретінде

Бұрандалар – бұл диета мен өмір салтына қосымша, және оларды ауыстыру емес. Диетаның және өмір салтының өзгеруі қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіруге және қант диабетінің асқынуларының алдын алуға негіз болып табылады.

5.1 Диеталық ұсыныстар:

• Қарапайым көмірсулардың тұтынуын шектеңіз: Жоғары гликемиялық индексі бар қант, кәмпиттер, ақ нан, ақ күріш және басқа да өнімдердің тұтынылуын шектеңіз.
• Кешенді көмірсулардың тұтынуын арттыру: Тұтас астық өнімдерін, көкөністер, жемістер мен бұршақтарды тұтынуды ұлғайту.
• Талшықты тұтынуды ұлғайту: Талшық қандағы қантқа арналған өткір секірулердің алдын алатын ішектегі глюкозаның сіңуін баяулатады. Талшықтың жақсы көздері – көкөністер, жемістер, астық бұйымдары және бұршақты дақылдар.
• Майдың орташа шығыны: Майлы ет, сүт өнімдері мен өңделген өнімдердегі қаныққан және транс майларының тұтынуын шектеңіз. Өсімдік майларындағы, жаңғақтар мен тұқымдардағы қанықпаған майларды ұнатады.
• Ақуыздың орташа шығыны: Ақуыз ұлпаларды салу және қалпына келтіру үшін қажет, бірақ оның артық мөлшері қандағы қантты көбейте алады.
• Тұрақты тамақтану: Тұрақты қандағы қантты сақтау үшін аз, кішкене бөліктерде ішіңіз.
• Жеткілікті су ішіңіз: Су қандағы глюкозаның қалыпты деңгейін ұстап тұруға және организмнен метаболикалық өнімдерді кетіруге көмектеседі.

5.2 Өмір салты бойынша ұсыныстар:

• Тұрақты физикалық жаттығулар: Физикалық жаттығулар инсулин сезімталдығын арттырады, қандағы қантты азайтуға және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Аэробты жаттығулармен (жүру, жүгіру, жүзу, велосипедпен) аптасына кемінде 150 минут қатысу ұсынылады.
• Салмақты сақтау: Артық салмағы инсулинге сезімталдықты нашарлатады және 2 типті қант диабетімен жоғарылайды. Салмақ жоғалту аз мөлшерде де, тіпті гликемияны бақылауды едәуір жақсарта алады.
• Темекі шегуден бас тарту: Темекі шегу қан айналымын нашарлатады және қант диабетінің асқыну қаупін арттырады.
• Стрессті басқару: Стресс қандағы қантты көбейте алады. Стресті азайту үшін йога, медитация немесе тыныс алу жаттығулары сияқты релаксация әдістерін қолданыңыз.
• Ұйқы жеткілікті: Ұйқының жетіспеуі инсулинге сезімталдықты нашарлатып, қандағы қантты жоғарылатуы мүмкін. Күніне кем дегенде 7-8 сағат ұйықтауға тырысыңыз.
• Қандағы қант деңгейлерінің тұрақты мониторингі: Емдеудің тиімділігін бақылау үшін қандағы қантты үнемі өлшеп, тамақтану және өмір салтын түзету үшін үнемі өлшеңіз.

6-тарау: Гипергликемияны емдеудің интегративті тәсілі

Гипергликемияны емдеудің интегративті тәсілі дәстүрлі медицинаның диеталық қоспалар, диета және өмір салты сияқты қосымша және балама әдістермен үйлеседі. Интегративті тәсілдің негізгі қағидаты – әр пациенттің қажеттіліктері мен қалауларын ескере отырып, емдеуді даралау.

6.1 Команда тәсілі:

Гипергликемияны оңтайлы емдеу әдісі, соның ішінде дәрігер, тамақтанушы, физиотерапевт және басқа мамандар. Дәрігер дәрі-дәрмектерді тағайындайды және пациенттің денсаулық жағдайын басқарады. Диетолог жеке тамақтану жоспарын жасауға көмектеседі. Физиотерапевт физикалық жаттығулар бағдарламасын әзірлеуде.

6.2 Емдеуді даралау:

Гипергликемияны емдеу әр пациенттің қажеттіліктері мен қалауларын ескере отырып, жеке болуы керек. Емдеу жоспарын әзірлеу кезінде ескерілуі керек факторлар мыналарды қамтиды:

• Қант диабеті түрі: 1 тербілік қант диабеті, 2 теру, геста қант диабеті.
• Жасы: Балалар, ересектер, қарт адамдар.
• Қатысты аурулар: Жүрек-қан тамырлары аурулары, бүйрек аурулары, бауыр аурулары.
• Қабылданған есірткі: Кейбір дәрі-дәрмектер диеталық қоспалармен өзара әрекеттесе алады.
• Өмір: Диета, физикалық жаттығулар, темекі шегу, алкогольді тұтыну.
• Науқастың преференциялары: Кейбір науқастар диеталық қоспаларды қолдануды жөн көреді, ал басқалары жоқ.

6.3 Емдеуді бақылау және реттеу:

Гипергликемияны емдеу үнемі бақылау және түзетуді қажет етеді. Емдеудің тиімділігін бағалау үшін қандағы қантты үнемі өлшеп, дәрігерге бару керек. Диета мен өмір салтын қажет болған жағдайда түзету керек.

7-тарау: Болашақтағы зерттеу бағыттары

Қандағы қантты қалыпқа келтіру үшін диеталық қоспалар саласындағы зерттеулер жалғасуда. Болашақ зерттеулер келесіге бағытталады:

• Оңтайлы дозаны және диеталық қоспаларды анықтау: Максималды тиімділік пен қауіпсіздікке қол жеткізу үшін оңтайлы дозаны және диеталық қоспалардың формасын анықтау үшін қосымша зерттеулер жүргізу қажет.
• Диеталық қоспалардың әсер ету механизмдерін зерттеу: Тиімді және мақсатты емдеу әдістерін жасау мақсатында диеталық қоспалар әсер ету механизмдері туралы түсініктерді тереңдету қажет.
• Дәрілік заттармен диеталық қоспалардың өзара әрекеттесуін зерттеу: Қажет емес жанама әсерлердің алдын алу үшін диеталық қоспалардың дәрілік заттармен өзара әрекеттесуін зерттеу қажет.
• Жаңа диеталық қоспаларды әзірлеу: Тиімділігі мен қауіпсіздігі жоғары жаңа диеталық қоспаларды әзірлеу қажет.
• Жеке тәсіл: Науқастың генетикалық сипаттамаларын және жеке қажеттіліктерін ескере отырып, диеталық қоспаларды қолдануға жеке көзқарасты дамыту.

8-тарау. Құқықтық аспектілер және диеталық қоспаларды реттеу

Диеталық қоспаларға қатысты құқықтық аспектілер әр түрлі елдерде айтарлықтай ерекшеленеді. Ресейде диеталық қоспалар «Азық-түлік өнімдерінің сапасы мен қауіпсіздігі туралы» және басқа да нормативтік актілермен реттеледі. Диеталық қоспалар есірткіге жатпайтын және ауруларды емдеуге арналмағанын түсіну маңызды. Олардың мақсаты – денсаулықты сақтау және дененің функционалды жағдайын жақсарту. Диеталық қоспалардың таңбалануы құрамында композиция, қолдану әдісі, қарсы көрсеткіштер мен ескертулер туралы ақпарат болуы керек.

8,1 Диеталық қоспаларды өндіруге және бақылауға қойылатын талаптар:

Диеталық қоспалар өндірісі санитарлық ережелер мен нормаларда белгіленген талаптарға сәйкес келуі керек. Өндірушілер өндірістің барлық кезеңдерінде шикізат пен дайын өнімнің сапасын бақылауды қамтамасыз етуі керек. Бұрандалар мемлекеттік тіркеуге жатады, бұл олардың қауіпсіздік талаптарына сәйкестігін растайды.

8,2 Диеталық қоспаларды өндірушілер мен сатушылардың жауапкершілігі:

Өндірушілер мен диеталық қоспалар өнімнің қауіпсіздігі мен сапасына жауап береді. Олар диеталық қоспалар туралы сенімді ақпарат беруге және тұтынушыларды олардың қасиеттері мен тиімділігін адастыруына жол бермеуге міндетті. Тұтынушының денсаулығына зиян келтірілген жағдайда, сапасыз диеталық қоспаларды пайдалануға байланысты өндіруші немесе сатушы заңға сәйкес жауап береді.

8.3 Жаман мекен-жай:

Диеталық қоспалардың жарнамасы сенімді болуы керек және диеталық қоспалардың емдік қасиеттерінің бұзылуы болмауы керек. Жарнама диеталық қоспалар дәрі-дәрмек емес екенін ескеруі керек және жақсы тамақтануды алмауы керек.

9-тарау. Диеталық қоспаларды қолдануға арналған практикалық ұсыныстар

9.1 Тиісті тағамдық қоспаны қалай таңдауға болады:

• Мақсаттарыңызды анықтаңыз: Диеталық қоспаларды таңдағанға дейін қандай нәтижелерге қол жеткізгіңіз келетінін анықтаңыз. Мысалы, сіз қандағы қантты азайтып, инсулин сезімталдығын арттырғыңыз немесе нервтерді зақымданудан қорғағыңыз келеді.
• Дәрігермен кеңесіңіз: Дұрыс тамақты таңдау бойынша ұсыныстар алу және оңтайлы дозаны анықтау үшін дәрігерге хабарласыңыз.
• Құрамы: Диеталық қоспалардың құрамын мұқият зерттеп, оның құрамында аллергия немесе төзімсіздік болуы мүмкін ингредиенттер жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
• Сенімді өндірушіні таңдаңыз: Сапа стандарттарын ұстанатын және өз өнімдерін сынап көретін белгілі және сенімді өндірушілердің диеталық қоспаларынан артықшылық беріңіз.
• Пікірлерді оқу: Оның тиімділігі мен қауіпсіздігі туралы түсінік алу үшін басқа тұтынушылардың диеталық қоспалар туралы пікірлерін оқып шығыңыз.

9.2 Диеталық қоспаны қалай дұрыс қабылдауға болады:

• Дозаны сақтаңыз: Диеталық қоспаны орауышта көрсетілген мөлшерге сәйкес алыңыз немесе дәрігер тағайындаған.
• Диеталық қоспаны уақытында алыңыз: Оңтайлы ассимиляцияны қамтамасыз ету үшін күннің белгілі бір уақытында диеталық қоспаларды қабылдаңыз.
• Азық-түлікпен немесе аш қарынға диеталық қоспаны алыңыз: Кейбір диеталық қоспалар тамақпен жақсы сіңеді, ал басқалары аш қарынға жатады. Орамдағы нұсқауларды орындаңыз.
• Суды жеткілікті сумен ішу: Су диеталық қоспаларды сіңіруге көмектеседі және дегидратацияны болдырмайды.
• Шыдамды болыңыз: Диеталық қоспаларды қабылдаудың әсері бірден көрінбеуі мүмкін. Науқас болыңыз және олардың тиімділігін бағалау үшін бірнеше апта немесе айлар бойы диеталық қоспаларды қабылдауды жалғастырыңыз.

9.3 Нәтижелерді қалай бақылау керек:

• Қандағы қант деңгейлерін үнемі өлшеңіз: Емдеудің тиімділігін бақылау үшін қандағы қантты үнемі өлшеп, қажет болған жағдайда дозаланған дозаларды реттеңіз.
• Диетаны сақтаңыз: Қандай өнімдер қандағы қантқа әсер ететінін бақылау үшін қуат күнделігін сақтаңыз.
• Симптомдарды жазыңыз: Мүмкін жанама әсерлерді анықтау үшін диеталық қоспаларды қабылдағаннан кейін өзіңіз тәжірибесімен жазыңыз.
• Дәрігерге үнемі барып тұрыңыз: Емдеудің тиімділігін бағалау үшін дәрігерге үнемі келіп, қажет болған жағдайда емдеу жоспарын реттеңіз.

10-тарау. Балама және қосымша әдістер

Диеталық қоспалардан басқа, қандағы қанттың қалыпты деңгейін сақтау үшін пайдалы болуы мүмкін басқа балама және қосымша әдістер бар.

10.1 Акупунктура:

Акупунктура – бұл дәстүрлі қытайлық медициналық практика, оның құрамына денедегі белгілі бір нүктелерге жұқа инелерді енгізуді қамтиды. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, акупунктура қандағы қантты азайтуға және инсулин сезімталдығын жақсартуға көмектеседі.

10.2 Йога және медитация:

Йога және медитация – бұл стрессті азайтуға және гликемияны басқаруды жақсартуға көмектесетін релаксация әдістері. Стресс қандағы қантты көбейте алады, сондықтан әртүрлі релаксация әдістерін қолдана отырып, стрессті бақылау керек.

10.3 Тай – сіз:

Тай -чи – қытайлық гимнастиканың формасы, ол баяу, тегіс қозғалыстарды терең тыныс алумен біріктіреді. Тай-Чи физикалық форманы жақсартуға, стрессті азайтуға және гликемияны басқаруды жақсартуға көмектеседі.

10.4 Аромотерапия:

Ароматерапия – бұл денсаулықты жақсарту үшін эфир майларын қолдану. Кейбір эфир майлары, мысалы, лаванда майы және түймедақ майы, кернеуді азайтуға және ұйқыны жақсартуға көмектеседі.

Есте сақтау маңызды:

• Кез келген балама және қосымша әдістерді қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
• Балама және қосымша әдістер қант диабетін емдеудің дәстүрлі емделуін алмауы керек, бірақ оны толықтырады.

11-тарау. Қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіру үшін диеталық қоспалар туралы жиі қойылатын сұрақтар

11.1 Диеталық қоспалар барлығына қауіпсіз бе?

Жоқ, диеталық қоспалар бәріне қауіпсіз емес. Кез-келген диеталық қоспаны қолданар алдында, сізге дәрігермен кеңесу керек, әсіресе егер сізде қандай да бір аурулар болса немесе дәрі қабылдасаңыз.

11.2 Диеталық қоспалар дәрі-дәрмектерді қант диабетіне ауыстыра алады ма?

Жоқ, диеталық қоспалар диабетке арналған дәрі-дәрмектерді алмастыра алмайды. Бұрандалар негізгі терапияға қосымша ретінде пайдалы болуы мүмкін, бірақ олар дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді алмастырмауы керек.

11.3 Нәтижені көру үшін диеталық қоспаларды қанша уақыт қабылдау керек?

Диеталық қоспаларды қабылдаудың әсері бірден көрінбеуі мүмкін. Науқас болыңыз және олардың тиімділігін бағалау үшін бірнеше апта немесе айлар бойы диеталық қоспаларды қабылдауды жалғастырыңыз.

11.4 Қандағы қантты азайту үшін қандай тағамдық қоспалар жақсы үйлеседі?

Барлығына сәйкес келетін әмбебап диеталық қосымша жоқ. Диеталық қоспаларды таңдау сіздің жеке қажеттіліктеріңізге және денсаулық жағдайына байланысты. Тиісті диеталық қоспаны таңдау бойынша ұсыныстар алу үшін дәрігермен кеңесіңіз.

11.5 Диеталық қоспалар жанама әсерлерін тудыруы мүмкін бе?

Ия, диеталық қоспалар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Егер сіз жанама әсерлерді байқасаңыз, диеталық қоспаларды қабылдауды тоқтатып, дәрігермен кеңесіңіз.

12-тарау. Табыс тарихы және пациенттердің шолуы

Қант диабеті бар көптеген адамдар диеталық қоспаларды қосымша ретінде сәтті қолданады