Impak Alam Sekitar terhadap Kesihatan: Cara Melindungi Diri Dari Faktor Berbahaya - БАДы для здоровья и спорта | Качественные добавки

Impak Alam Sekitar terhadap Kesihatan: Cara Melindungi Diri Dari Faktor Berbahaya

Bahagian 1: Udara yang kita nafas: pencemaran dan akibatnya

1.1 Pencemar udara utama dan sumber mereka:

Zarah pepejal (PM2.5 dan PM10): Zarah -zarah mikroskopik yang terbentuk semasa pembakaran bahan api fosil, proses perindustrian, pembinaan dan lalu lintas automotif adalah salah satu bahan pencemar yang paling berbahaya. PM2.5, disebabkan saiznya yang kecil, mudah menembusi paru -paru dan aliran darah, menyebabkan masalah kesihatan yang serius. PM10, walaupun lebih, juga boleh merengsakan saluran pernafasan dan menyebabkan penyakit pernafasan. Sumber: loji kuasa, pengangkutan, tapak pembinaan, pertanian (habuk).
Ozon (O3): Di lapisan atas atmosfera, ozon melindungi kita dari radiasi ultraviolet, tetapi di lapisan permukaan ia adalah bahan pencemar yang terbentuk semasa interaksi nitrogen oksida (NOx) dan sebatian organik yang tidak menentu (VOC) di bawah pengaruh cahaya matahari. Ozon menyebabkan kerengsaan saluran pernafasan, memburukkan lagi asma dan penyakit pernafasan yang lain. Sumber: Pengangkutan jalan, perusahaan perindustrian, pengeluaran kimia.
Nitrogen oksida (NOx): NOx, terutamanya nitrogen oksida (NO) dan nitrogen dioksida (NO2), dibentuk dengan pembakaran bahan api tinggi, terutamanya dalam enjin pembakaran dalaman dan di loji kuasa. NO2 menjengkelkan saluran pernafasan, meningkatkan kerentanan terhadap jangkitan pernafasan dan menggalakkan hujan asid. Sumber: Pengangkutan jalan, loji kuasa, proses perindustrian.
Sulfur dioksida (SO2): SO2 dibentuk semasa pembakaran bahan api fosil yang mengandungi belerang, seperti arang batu dan minyak bahan api. Ia mengganggu saluran pernafasan, menyebabkan batuk, sesak nafas dan memburukkan lagi asma. SO2 juga merupakan komponen utama hujan asid. Sumber: loji kuasa, perusahaan perindustrian, aktiviti gunung berapi.
Ugric Gas (CO): CO dibentuk dengan pembakaran bahan api yang tidak lengkap. Ia tidak berwarna, bau dan sangat beracun. CO dikaitkan dengan hemoglobin dalam darah, menghalang pemindahan oksigen ke tisu dan organ, yang boleh menyebabkan sakit kepala, pening, kehilangan kesedaran dan kematian. Sumber: Pengangkutan jalan, dapur, perapian, proses perindustrian.
Sebatian Organik Terbang (VOC): VOC adalah bahan kimia organik yang mudah menguap pada suhu bilik. Mereka dibezakan dari pelbagai sumber, termasuk cat, pelarut, produk pembersihan, bahan binaan dan pengangkutan jalan. Sesetengah VOC adalah karsinogen, sementara yang lain boleh menyebabkan kerengsaan saluran pernafasan, sakit kepala dan loya. Sumber: Cat, pelarut, produk pembersihan, bahan binaan, pengangkutan jalan, proses perindustrian.
Lead (PB): Lead adalah logam berat toksik yang sebelum ini digunakan secara meluas dalam petrol, cat dan paip air. Walaupun penggunaan plumbum di kawasan ini telah berkurangan dengan ketara, ia masih boleh hadir di alam sekitar dan menimbulkan bahaya kepada kesihatan, terutama untuk kanak -kanak. Pemimpin boleh merosakkan sistem saraf, buah pinggang dan sistem hematopoietik. Sumber: Warna lama, tanah, tercemar dengan sisa industri, memimpin paip air.
Ammonia (NH3): Ammonia adalah gas yang tidak berwarna dengan bau pedas, dibentuk semasa penguraian bahan organik, dalam penternakan dan dalam pengeluaran baja. Dia boleh merengsakan saluran pernafasan, mata dan kulit. Sumber: ternakan, pengeluaran baja, penguraian bahan organik.
Radon (RN): Radon adalah gas radioaktif yang terbentuk semasa pecahan uranium di tanah dan batu. Ia tidak berwarna, tanpa bau dan rasa, jadi ia tidak dapat dikesan tanpa peranti khas. Radon adalah faktor kedua yang paling penting dalam risiko mengembangkan kanser paru -paru selepas merokok. Sumber: Tanah, Batu, Bahan Bangunan.
Alergen (debunga, acuan, rambut haiwan): Walaupun ini tidak selalu dianggap sebagai “pencemaran” dalam erti kata yang ketat, kehadiran alergen di udara dapat memburukkan lagi kesihatan orang yang menderita alahan dan asma. Sumber: Tumbuhan, kulat, haiwan peliharaan.

1.2 Kesan pencemaran udara terhadap kesihatan:

Penyakit pernafasan: Pencemaran udara, terutamanya zarah keras, ozon dan sulfur dioksida, adalah faktor risiko utama untuk pembangunan dan pemburuan penyakit pernafasan, seperti asma, penyakit paru -paru obstruktif kronik (COPD), bronkitis dan pneumonia. Pencemaran udara menyebabkan keradangan dan kerengsaan saluran pernafasan, meningkatkan pengeluaran lendir dan merumitkan pernafasan.
Penyakit kardiovaskular: Pencemaran udara, terutamanya PM2.5, boleh menembusi aliran darah dan menyebabkan keradangan dan kerosakan vaskular. Ini meningkatkan risiko mengalami penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koronari, strok, aritmia dan kegagalan jantung.
Barah: Sesetengah bahan pencemar udara, seperti benzena, formaldehid, radon dan ekzos diesel, adalah karsinogen. Pendedahan yang berpanjangan terhadap bahan -bahan ini meningkatkan risiko kanser paru -paru, leukemia dan lain -lain jenis kanser.
Gangguan Neurologi: Pencemaran udara boleh memberi kesan negatif terhadap sistem saraf, terutamanya pada kanak -kanak dan orang tua. Kajian telah menunjukkan hubungan antara pencemaran udara dan perkembangan autisme, penyakit Alzheimer dan penyakit neurodegeneratif yang lain.
Gangguan reproduktif: Pencemaran udara boleh menjejaskan fungsi pembiakan di kalangan lelaki dan wanita. Pada wanita, kesan udara yang tercemar dapat meningkatkan risiko keguguran, kelahiran pramatang dan berat badan yang rendah ketika lahir. Pada lelaki, pencemaran udara dapat mengurangkan kualiti sperma.
Pengaruh terhadap perkembangan kanak -kanak: Kanak -kanak sangat terdedah kepada udara yang tercemar, kerana paru -paru mereka belum dibangunkan sepenuhnya. Pencemaran udara dapat melambatkan pertumbuhan paru -paru, meningkatkan risiko asma dan penyakit pernafasan lain, dan juga mempengaruhi perkembangan kognitif.
Peningkatan kematian: Banyak kajian telah menunjukkan bahawa pencemaran udara meningkatkan kematian akibat pernafasan, penyakit kardiovaskular dan kanser.

1.3 Cara Melindungi Diri Anda dari Pencemaran Udara:

Ikuti kualiti udara: Secara kerap periksa Indeks Kualiti Udara (AQI) di rantau anda. Terdapat pelbagai laman web dan aplikasi yang memberikan maklumat mengenai kualiti udara dalam masa nyata.
Elakkan tempat dengan tahap pencemaran yang tinggi: Jika boleh, elakkan berjalan atau sukan di udara terbuka berhampiran jalan raya yang meriah, kawasan perindustrian dan tempat -tempat lain dengan pencemaran yang tinggi.
Mengesahkan bilik: Mencegah bilik dengan kerap, terutamanya selepas memasak, membersihkan atau menggunakan bahan kimia isi rumah. Walau bagaimanapun, jika tahap pencemaran udara di jalan adalah tinggi, lebih baik untuk mengekalkan tingkap ditutup.
Gunakan pembersih udara: Pasang pembersih udara dengan penapis HEPA di rumah atau pejabat untuk mengeluarkan zarah pepejal, debunga dan bahan pencemar udara yang lain.
Pakai topeng: Pada hari -hari dengan pencemaran udara yang tinggi, memakai topeng pernafasan seperti N95 untuk melindungi paru -paru anda dari zarah pepejal.
Kurangkan penggunaan kereta: Jika boleh, gunakan pengangkutan awam, basikal atau berjalan kaki. Jika anda perlu memandu kereta, cuba menggabungkan perjalanan dan mengekalkan kereta dalam keadaan baik.
Jimat Tenaga: Kurangkan penggunaan tenaga di rumah dan di tempat kerja untuk mengurangkan pelepasan dari loji kuasa.
Jangan merokok dan elakkan merokok pasif: Merokok adalah sumber utama pencemaran udara di dalam rumah dan sangat berbahaya kepada kesihatan.
Pilih produk mesra alam: Gunakan produk pembersihan, cat dan produk lain yang mesra alam untuk mengurangkan pelepasan VOC.
Mengekalkan inisiatif untuk meningkatkan kualiti udara: Menyokong inisiatif tempatan dan kebangsaan yang bertujuan untuk mengurangkan pencemaran udara, seperti pembangunan pengangkutan awam, peralihan kepada sumber tenaga boleh diperbaharui dan mengetatkan piawaian alam sekitar untuk industri.

Bahagian 2: Air yang kita minum: pencemaran dan keselamatan

2.1 Pencemar air utama dan sumber mereka:

Patogen (bakteria, virus, parasit): Patogen jatuh ke dalam air dari air kumbahan, sisa pertanian dan sisa ternakan. Mereka boleh menyebabkan pelbagai penyakit, seperti disentri, kolera, hepatitis dan gastroenteritis. Sumber: Air kumbahan, sisa pertanian, sisa ternakan.
Bahan kimia (racun perosak, racun herba, sisa industri): Bahan kimia jatuh ke dalam air dari ladang pertanian, perusahaan perindustrian dan tapak pelupusan yang tidak dibenarkan. Sesetengah bahan kimia adalah toksik dan boleh menyebabkan kanser, kerosakan kepada sistem saraf dan gangguan pembiakan. Sumber: Pertanian, industri, tapak pelupusan.
Logam Berat (Lead, Mercury, Cadmium): Logam berat jatuh ke dalam air dari sisa industri, perlombongan dan hakisan batu. Mereka berkumpul di dalam badan dan boleh menyebabkan kerosakan pada sistem saraf, buah pinggang dan organ lain. Sumber: Industri, perlombongan, hakisan batu.
Nitrat dan nitrit: Nitrat dan nitrit jatuh ke dalam air dari baja pertanian, air sisa dan sisa ternakan. Kepekatan tinggi nitrat dan nitrit boleh menyebabkan metghemoglobinemia (sindrom “kanak -kanak biru”) pada bayi. Sumber: Pertanian, air sisa, sisa ternakan.
Farmaseutikal dan Produk Kebersihan Peribadi (PPCPS): PPCPS jatuh ke dalam air dari air kumbahan dan ubat -ubatan yang tidak digunakan secara tidak wajar. Akibat kesihatan manusia PPCPS belum dikaji sepenuhnya, tetapi beberapa kajian menunjukkan bahawa mereka dapat mengganggu sistem endokrin dan menyebabkan masalah kesihatan yang lain. Sumber: Air kumbahan, ubat -ubatan yang tidak betul.
Microplastic: Mikroplastik adalah zarah kecil plastik yang terbentuk semasa pemusnahan produk plastik besar. Mereka jatuh ke dalam air dari pelbagai sumber, termasuk sisa industri, air sisa dan mencuci jalan. Akibat dari kesan mikroplasti terhadap kesihatan manusia belum dikaji sepenuhnya, tetapi beberapa kajian menunjukkan bahawa mereka boleh menyebabkan keradangan dan kerosakan pada tisu. Sumber: Sisa industri, air sisa, mencuci jalan.
Radionucidi: Radonuklid jatuh ke dalam air dari sumber semula jadi (contohnya, dari batu) dan dari sisa industri (contohnya, dari loji kuasa nuklear). Pendedahan panjang kepada radionuklid boleh meningkatkan risiko kanser. Sumber: Sumber semulajadi, sisa industri.
Pencemar organik (minyak, produk petroleum, bifenil polychlored (PHB)): Pencemar organik jatuh ke dalam air akibat tumpahan minyak, kemalangan industri dan pelupusan sisa yang salah. Sesetengah bahan pencemar organik adalah toksik dan boleh menyebabkan kanser, kerosakan kepada sistem saraf dan gangguan pembiakan. Sumber: Tumpahan minyak, kemalangan industri, pelupusan sisa yang salah.
Fluorin: Poftor ditambah kepada air minuman untuk mencegah karies. Walau bagaimanapun, penggunaan fluorin yang berlebihan boleh menyebabkan fluorosis gigi dan kerangka. Sumber: Tambah air minuman.
Klorin dan Klorin: Klorin ditambah kepada air minuman untuk pembasmian kuman. Walau bagaimanapun, klorin boleh bertindak balas dengan bahan organik di dalam air, membentuk klorrofi, seperti trigalometer (TGM), yang merupakan karsinogen. Sumber: Pembasmian kuman air minuman.

2.2 Kesan pencemaran air terhadap kesihatan:

Penyakit berjangkit: Air yang tercemar boleh menjadi sumber pelbagai penyakit berjangkit, seperti disentri, kolera, hepatitis, gastroenteritis dan kepialu. Penyakit ini boleh menyebabkan cirit -birit, muntah, demam dan gejala lain. Dalam kes yang teruk, mereka boleh menyebabkan dehidrasi, kemasukan ke hospital dan juga kematian.
Keracunan: Air yang tercemar mungkin mengandungi bahan kimia toksik dan logam berat yang boleh menyebabkan keracunan. Gejala keracunan bergantung kepada jenis dan jumlah pencemar, tetapi mungkin termasuk loya, muntah, sakit kepala, pening, kekejangan dan kehilangan kesedaran.
Barah: Sesetengah bahan pencemar air, seperti arsenik, benzena, trigalomethanes dan bifenile polychlorified, adalah karsinogen. Penggunaan panjang air yang tercemar dapat meningkatkan risiko mengembangkan pundi kencing, hati, perut dan organ lain.
Gangguan reproduktif: Air yang tercemar mungkin mengandungi bahan kimia yang mengganggu sistem endokrin, seperti racun perosak, farmaseutikal dan sisa industri. Bahan -bahan ini boleh menjejaskan fungsi pembiakan di kedua -dua lelaki dan wanita, meningkatkan risiko ketidaksuburan, keguguran, kelahiran pramatang dan berat lahir rendah.
Gangguan Neurologi: Sesetengah bahan pencemar air, seperti plumbum dan merkuri, boleh merosakkan sistem saraf, terutama pada kanak -kanak. Kesan bahan -bahan ini boleh menyebabkan kelewatan perkembangan, penurunan kecerdasan dan masalah neurologi yang lain.
Metgemoglobinemia: Kepekatan tinggi nitrat dan nitrit dalam air minuman boleh disebabkan oleh metghemoglobinemia (sindrom “kanak -kanak biru”) pada bayi. Penyakit ini dicirikan oleh penurunan keupayaan darah untuk bertolak ansur dengan oksigen, yang boleh membawa kepada sianosis (skinpower) dan komplikasi serius yang lain.
Penyakit tiroid: Sesetengah bahan pencemar air, seperti perchlorate, boleh mengganggu kelenjar tiroid, yang membawa kepada hipotiroidisme atau hipertiroidisme.
Gangguan Imun: Sesetengah kajian menunjukkan bahawa pencemaran air dapat melemahkan sistem imun, meningkatkan kerentanan terhadap penyakit berjangkit.

2.3 Cara melindungi diri anda dari pencemaran air:

Minum hanya air yang selamat: Minum hanya air dari sumber yang terbukti, seperti sistem bekalan air terpusat, yang sering diperiksa untuk pematuhan piawaian kualiti.
Gunakan penapis air: Pasang penapis air di rumah untuk mengeluarkan bahan pencemar, seperti klorin, plumbum, racun perosak dan bakteria. Terdapat pelbagai jenis penapis air, termasuk penapis puff, penapis dan penapis untuk seluruh rumah.
Rebus air: Air mendidih membunuh kebanyakan bakteria dan virus. Rebus air selama 1 minit untuk membasmi kuman.
Gunakan air botol: Jika anda tidak pasti air air, minum air botol. Pilih air botol dari pengeluar yang boleh dipercayai, yang memenuhi piawaian kualiti.
Jangan mengalirkan ubat dan bahan kimia ke dalam pembetung: Jangan mengalirkan ubat, produk pembersihan, cat dan bahan kimia lain dalam pembetung. Gunakannya mengikut arahan pengeluar atau bawa mereka ke mata penerimaan khas.
Mengekalkan inisiatif untuk melindungi sumber air: Menyokong inisiatif tempatan dan kebangsaan yang bertujuan untuk melindungi sumber air, seperti mengetatkan piawaian alam sekitar untuk industri, membangunkan sistem rawatan air sisa dan mempromosikan pertanian lestari.
Gunakan produk bersih ekologi untuk mencuci dan mencuci pinggan: Pilih serbuk basuh dan detergen yang mesra alam untuk hidangan yang tidak mengandungi fosfat dan bahan kimia berbahaya yang lain.
Sediakan sisa dengan betul: Jangan buang sampah ke dalam sungai, tasik dan badan air lain. Gunakan sisa dengan betul untuk mencegah pencemaran sumber air.
Menyokong Pertanian Organik: Menyokong pertanian organik yang tidak menggunakan racun perosak sintetik dan baja yang dapat mencemarkan sumber air.
Periksa kualiti air dari telaga: Jika anda menggunakan air dari telaga, periksa secara teratur untuk kehadiran bakteria, nitrat dan bahan pencemar lain.

Bahagian 3: Tanah dan Makanan: Pencemaran dan Keselamatan

3.1 Pencemar tanah utama dan sumber mereka:

Racun perosak dan racun herba: Racun perosak dan racun herba digunakan dalam pertanian untuk memerangi perosak dan rumpai. Walau bagaimanapun, mereka boleh mencemarkan tanah dan air, serta mengumpul makanan. Sumber: Pertanian.
Logam berat (plumbum, kadmium, merkuri, arsenik): Logam berat boleh jatuh ke dalam tanah dari sisa industri, perlombongan, ekzos kereta dan baja. Mereka berkumpul di dalam tanah dan boleh diserap oleh tumbuh -tumbuhan, jatuh ke dalam makanan. Sumber: Industri, perlombongan, pengangkutan, baja.
Sisa industri (Polychlored Bifeniles (PHB), dioksin): Sisa industri mungkin mengandungi bahan kimia toksik, seperti PHB dan dioksin yang boleh mencemarkan tanah dan air. Sumber: Industri.
Radionucidi: Radonuklid boleh jatuh ke dalam tanah dari sumber semula jadi (contohnya, dari batu) dan dari sisa industri (contohnya, dari loji kuasa nuklear). Mereka boleh diserap oleh tumbuh -tumbuhan dan jatuh ke dalam makanan. Sumber: Sumber semulajadi, industri.
Produk minyak dan minyak: Produk minyak dan minyak boleh mencemarkan tanah akibat tumpahan, kemalangan dan pelupusan sisa yang salah. Mereka boleh menembusi air bawah tanah dan mencemarkan tanah pertanian. Sumber: Pengangkutan, Industri.
Microplastic: Microplastics boleh jatuh ke dalam tanah dari pelbagai sumber, termasuk sisa pertanian, air sisa dan hujan atmosfera. Ia boleh menjejaskan struktur tanah dan diserap oleh tumbuh -tumbuhan. Sumber: Pertanian, Air Sisa, Atmosfera.
Farmaseutikal dan Produk Kebersihan Peribadi (PPCPS): PPCP boleh jatuh ke dalam tanah air sisa yang digunakan untuk mengairi tanah pertanian, dan dari baja haiwan yang ditadbir. Sumber: Pertanian, Air Sisa.
Air kumbahan: Sisa air sisa yang tidak disengajakan atau tidak mencukupi dapat mencemarkan tanah dengan patogen, bahan organik dan bahan pencemar lain. Sumber: Perkhidmatan komunal, industri.
Sisa ternakan: Makan haiwan boleh mencemarkan tanah dengan patogen, nitrat dan fosfat. Sumber: Pertanian.

3.2 Kesan pencemaran tanah terhadap kesihatan:

Penerimaan bahan pencemar dalam makanan: Tanah yang tercemar boleh menyebabkan aliran bahan pencemar ke dalam makanan, seperti sayur -sayuran, buah -buahan, bijirin dan daging. Penggunaan makanan yang tercemar boleh menyebabkan pelbagai penyakit, seperti keracunan, kanser, gangguan pembiakan dan gangguan neurologi.
Hubungan langsung dengan tanah yang tercemar: Hubungan langsung dengan tanah yang tercemar boleh menyebabkan penyakit kulit, jangkitan dan keracunan. Ini amat penting untuk kanak -kanak yang sering bermain di pasir dan bumi.
Penerimaan bahan pencemar dalam air minuman: Tanah yang tercemar boleh mencemarkan air bawah tanah, yang digunakan untuk bekalan air minuman. Penggunaan air minuman yang tercemar boleh menyebabkan pelbagai penyakit, seperti penyakit berjangkit, keracunan, kanser dan gangguan pembiakan.
Kesan Penyedutan: Pencemar tanah boleh menguap ke udara dan bernafas pada orang. Pendedahan penyedutan boleh menyebabkan penyakit pernafasan, gangguan neurologi dan kanser.
Pelanggaran ekosistem: Pencemaran tanah boleh melanggar ekosistem, memusnahkan mikroorganisma yang berguna dan mengurangkan kesuburan tanah. Ini boleh menyebabkan penurunan hasil tanaman pertanian dan menjejaskan keselamatan makanan secara negatif.

3.3 Cara melindungi diri anda dari pencemaran tanah dan makanan:

Pilih Makanan Organik: Produk makanan organik ditanam tanpa menggunakan racun perosak sintetik, herbisida dan baja. Ini mengurangkan risiko bahan pencemar dalam makanan.
Basuh sayur -sayuran dan buah -buahan dengan teliti: Basuh sayur -sayuran dan buah -buahan dengan teliti di bawah air untuk menghilangkan sisa -sisa racun perosak dan bahan cemar lain.
Keluarkan kulit dari sayur -sayuran dan buah -buahan: Mengeluarkan kulit dari sayur -sayuran dan buah -buahan dapat membantu menghilangkan bahan pencemar yang dapat berkumpul di permukaan.
Beli makanan dari pembekal yang boleh dipercayai: Beli makanan dari pembekal yang boleh dipercayai yang mematuhi piawaian keselamatan makanan.
Tumbuh sayur dan buah -buahan anda sendiri: Menanam sayur -sayuran dan buah -buahan mereka sendiri membolehkan anda mengawal penggunaan racun perosak, herbisida dan baja.
Elakkan hubungan dengan tanah yang tercemar: Elakkan bersentuhan dengan tanah yang tercemar, terutamanya di kawasan perindustrian dan berhampiran ladu.
Pakai sarung tangan semasa bekerja di taman: Pakai sarung tangan ketika bekerja di taman untuk melindungi kulit dari sentuhan dengan tanah yang tercemar.
Basuh tangan anda setelah bekerja di taman: Basuh tangan anda dengan sabun selepas bekerja di taman untuk menghilangkan sisa -sisa tanah dan bahan pencemar.
Sokongan untuk inisiatif perlindungan tanah: Menyokong inisiatif tempatan dan kebangsaan yang bertujuan untuk melindungi tanah daripada pencemaran, seperti mempromosikan pertanian lestari, mengetatkan piawaian alam sekitar untuk industri dan kitar semula adalah betul.
Periksa tanah untuk pencemaran: Jika anda merancang untuk menanam sayur -sayuran dan buah -buahan di kawasan anda sendiri, periksa tanah untuk logam berat dan bahan pencemar lain.

Bahagian 4: Kebisingan: musuh yang tidak kelihatan

4.1 Sumber pencemaran bunyi:

Pengangkutan (kereta, pesawat, kereta api): Pengangkutan adalah salah satu sumber utama pencemaran bunyi di bandar dan bandar. Pengangkutan jalan, terutamanya trak dan motosikal, mewujudkan bunyi latar belakang yang berterusan. Pesawat terbang dan duduk berhampiran lapangan terbang membuat bunyi yang kuat dan menjengkelkan. Kereta api yang melepasi kereta api juga merupakan sumber bunyi, terutama pada waktu malam.
Industri: Perusahaan perindustrian boleh menghasilkan bunyi yang berat dari peralatan, mesin dan proses pengeluaran. Kebisingan dari perusahaan perindustrian dapat merebak jauh dan mempengaruhi kesihatan orang yang hidup dekat.
Pembinaan: Tapak pembinaan adalah sumber bunyi yang kuat dan sementara. Kebisingan dari peralatan pembinaan, seperti penggali, jentolak dan trak, boleh menjadi sangat menjengkelkan dan melanggar tidur dan baki orang.
Hiburan (konsert, kelab malam, acara sukan): Konsert, kelab malam dan acara sukan boleh mewujudkan tahap bunyi yang sangat tinggi yang boleh merosakkan pendengaran dan menyebabkan tekanan.
Peralatan rumah (TV, pusat muzik, pemotong rumput): Peralatan isi rumah, seperti TV, pusat muzik dan pemotong rumput, juga boleh mencipta bunyi, terutama jika ia digunakan pada jumlah yang tinggi atau pada waktu malam.
Jiran (muzik keras, kerja pembaikan): Kebisingan dari jiran, seperti muzik keras, kerja pembaikan dan perbualan yang bising, boleh menjadi sangat menjengkelkan dan melanggar tidur dan baki orang.
Sumber Semulajadi (Thunder, Air Terjun): Sumber semulajadi, seperti guruh dan air terjun, juga boleh menghasilkan bunyi bising, tetapi biasanya ia tidak tetap dan tidak menimbulkan ancaman kesihatan yang serius.

4.2 Kesan Pencemaran Kebisingan terhadap Kesihatan:

Kehilangan pendengaran: Pendedahan panjang kepada bunyi yang tinggi boleh merosakkan pendengaran dan menyebabkan kehilangan pendengaran. Kehilangan pendengaran boleh menjadi sementara atau malar, dan ia boleh menjejaskan keupayaan seseorang untuk berkomunikasi, bekerja dan menikmati kehidupan.
Tekanan dan kerengsaan: Kebisingan boleh menyebabkan tekanan dan kerengsaan, walaupun ia tidak terlalu kuat. Kebisingan latar belakang yang berterusan boleh melanggar tidur, mengurangkan kepekatan perhatian dan meningkatkan risiko kemurungan dan gangguan kecemasan.
Penyakit kardiovaskular: Kajian telah menunjukkan bahawa kesan yang berpanjangan pencemaran bunyi dapat meningkatkan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular, seperti hipertensi, penyakit jantung koronari dan strok. Kebisingan boleh menyebabkan tekanan, yang menyebabkan peningkatan tekanan darah dan kolesterol darah.
Pelanggaran Tidur: Kebisingan boleh memecahkan mimpi, walaupun seseorang tidak bangun. Kebisingan dapat mengurangkan tempoh tidur, memburukkan kualitinya dan meningkatkan masa tidur. Gangguan tidur boleh menyebabkan keletihan, penurunan kepekatan perhatian, kerengsaan dan peningkatan risiko kemalangan.
Masalah dengan latihan dan kepekatan: Kebisingan boleh memburukkan keupayaan kanak -kanak untuk mengajar dan menumpukan perhatian. Kanak -kanak yang tinggal berhampiran jalan atau lapangan terbang yang bising mungkin mengalami kesukaran membaca, menulis dan matematik.
Meningkatkan tekanan dan pencerobohan: Kebisingan dapat meningkatkan tahap tekanan dan pencerobohan, terutama pada orang yang sudah mengalami tekanan. Kebisingan boleh menyebabkan kerengsaan, kemarahan dan tingkah laku yang agresif.
Pengaruh pada haiwan: Kebisingan boleh menjejaskan haiwan, melanggar tingkah laku, komunikasi dan pembiakan mereka.

4.3 Cara melindungi diri anda dari pencemaran bunyi:

Gunakan produk perlindungan pendengaran: Gunakan produk perlindungan pendengaran, seperti fon kepala atau Berushi, ketika bekerja dalam persekitaran yang bising atau menghadiri peristiwa bising.
Pasang penebat bunyi di rumah: Tetapkan penebat bunyi di rumah untuk mengurangkan penembusan bunyi dari jalan. Ini boleh dilakukan dengan memasang gelas berganda, panel kalis bunyi dan langsir padat.
Elakkan tempat yang bising: Sekiranya boleh, elakkan tempat yang bising seperti jalan raya, kawasan perindustrian dan tapak pembinaan.
Kurangkan jumlah peralatan isi rumah: Kurangkan jumlah TV, pusat muzik dan peralatan rumah tangga yang lain.
Gunakan peralatan rumah tangga yang tenang: Apabila membeli peralatan rumah tangga, pilih model dengan bunyi yang rendah.
Bercakap dengan jiran anda: Jika bunyi dari jiran -jiran mengganggu anda, bercakap dengan sopan dengan mereka dan cuba mencari kompromi.
Laporkan mengenai pelanggaran kesunyian: Jika bunyi melebihi norma yang dibenarkan, maklumkan kepada pihak berkuasa yang berkaitan.
Buat zon yang tenang di rumah: Buat zon yang tenang di sebuah rumah di mana anda boleh berehat dan berehat dari bunyi bising.
Gunakan bunyi putih: Gunakan bunyi putih, seperti bunyi hujan atau luncur laut untuk menenggelamkan bunyi yang tidak diingini.
Pokok tumbuhan dan pokok renek: Pokok tumbuhan dan semak -semak di sekitar rumah untuk mewujudkan halangan semulajadi untuk bunyi bising.
Mengekalkan inisiatif untuk mengurangkan pencemaran bunyi: Menyokong inisiatif tempatan dan kebangsaan yang bertujuan untuk mengurangkan pencemaran bunyi, seperti mengetatkan piawaian bunyi untuk pengangkutan dan industri, pembinaan halangan kalis bunyi dan penciptaan zon yang tenang di bandar -bandar.

Bahagian 5: Sinaran: Ancaman Tidak Terlihat

5.1 Sumber Sinaran:

Sinaran semula jadi:
- Sinaran kosmik: Bumi sentiasa terdedah kepada sinaran kosmik, yang terdiri daripada zarah -zarah yang tinggi dari ruang angkasa. Tahap radiasi kosmik lebih tinggi di ketinggian yang tinggi, jadi orang yang sering terbang di atas kapal terbang terdedah kepada pendedahan yang lebih besar.
- Bahan radioaktif di tanah dan batu: Tanah dan batu mengandungi bahan radioaktif semulajadi seperti uranium, thorium dan kalium-40. Bahan -bahan ini pecah, memancarkan radiasi. Tahap radiasi dari sumber -sumber ini berbeza -beza bergantung kepada geologi kawasan tersebut.
- Radon: Radon adalah gas radioaktif yang terbentuk semasa pecahan uranium di tanah dan batu. Radon boleh menembusi rumah melalui retak di asas dan dinding. Ia adalah faktor kedua yang paling penting dalam risiko kanser paru -paru selepas merokok.
Sinaran Buatan:
- Prosedur perubatan (x -ray, tomografi dikira, terapi radio): Prosedur perubatan, seperti x -ray, tomografi yang dikira (CT) dan radioterapi, gunakan radiasi untuk diagnosis dan rawatan penyakit. Prosedur ini boleh menjadi sihat, tetapi mereka juga mendedahkan pesakit kepada radiasi.
- Loji kuasa nuklear: Loji kuasa nuklear menggunakan tenaga nuklear untuk menghasilkan elektrik. Dalam proses kerja, loji kuasa nuklear membezakan sedikit radiasi ke dalam alam sekitar. Walau bagaimanapun, semasa kemalangan di loji kuasa nuklear, seperti Chernobyl dan Fukushima, sejumlah besar bahan radioaktif boleh berlaku, yang membawa kepada pencemaran alam sekitar yang serius.
- Sumber Perindustrian (peranti X -ray, Pengesan Asap): Peranti x -ray digunakan dalam industri untuk mengawal kualiti produk dan keselamatan. Pengesan asap mengandungi sedikit bahan radioaktif, Amerika-241, untuk mengesan asap.
- Ujian nuklear: Ujian nuklear yang dijalankan pada masa lalu membawa kepada pencemaran alam sekitar oleh bahan radioaktif.
- Peralatan Rumah Tangga (TV, Komputer): TV dan komputer memancarkan sedikit radiasi, tetapi tahap radiasi dari sumber -sumber ini biasanya tidak menimbulkan ancaman serius kepada kesihatan.

5.2 Pengaruh Sinaran terhadap Kesihatan:

Kesan akut (penyakit radiasi): Kesan dos tinggi radiasi dalam tempoh masa yang singkat boleh menyebabkan penyakit radiasi. Gejala penyakit radiasi termasuk mual, muntah, cirit -birit, keletihan, keguguran rambut, pendarahan dan perencatan sistem imun. Dalam kes yang teruk, penyakit radiasi boleh menyebabkan kematian.
Kesan kronik (kanser, mutasi genetik): Pendedahan panjang kepada dos radiasi yang rendah dapat meningkatkan risiko kanser, terutama leukemia, kanser tiroid dan kanser paru -paru. Sinaran juga boleh menyebabkan mutasi genetik yang boleh diwarisi.
Kesan pembangunan janin: Kesan radiasi semasa kehamilan boleh menjejaskan perkembangan janin, menyebabkan kecacatan kongenital, kelewatan perkembangan dan keterlambatan mental.
Pengaruh pada sistem imun: Sinaran boleh melemahkan sistem imun, meningkatkan kecenderungan untuk penyakit berjangkit.
Pengaruh pada sistem kardiovaskular: Kajian telah menunjukkan bahawa kesan radiasi dapat meningkatkan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular.
Pengaruh pada sistem saraf: Sinaran boleh merosakkan sistem saraf, menyebabkan gangguan kognitif dan masalah neurologi lain.

5.3 Cara Melindungi Diri Anda dari Sinaran:

Hadkan masa tinggal di bawah sinar matahari: Hadkan masa tinggal di bawah sinar matahari semasa tempoh aktiviti solar terbesar (dari 10:00 hingga 16:00). Gunakan pelindung matahari yang tinggi (SPF) dan memakai pakaian yang menutupi badan.
Meneruskan bilik dengan kerap: Mencegah bilik dengan kerap untuk mengurangkan kepekatan radon di udara.
Periksa tahap radon di rumah: Semak tahap radon di rumah menggunakan penguji khas. Jika tahap radon melebihi norma -norma yang dibenarkan, ambil langkah untuk mengurangkannya, seperti retak pengedap di asas dan dinding dan memasang sistem pengudaraan.
Hadkan penggunaan X -Rays dan CT: O

Leave a Reply Cancel reply