Құрғақ жөтел үшін тиімді үй рецептері: 1 күннің нәтижелері

Құрғақ жөтел үшін тиімді үй рецептері: 1 күннің нәтижелері

Көбінесе құрғақ жөтел, көбінесе тітіркендіргіш, қағу және өндірістік емес, өмір сапасын нашарлата алады. Оған көптеген факторлар, соның ішінде аллергия, суық, тұмау, ауаның ластануы, темекі шегуі, темпкасы, демікпе және кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері болуы мүмкін. Себептің себебіне қарамастан, осы шарт симптомынан құтылуға деген ұмтылыс тез және тиімді түсінікті.

Дәрігермен кеңес алу маңызды болса да, құрғақ жөтелді диагностикалау және емдеу маңызды болғанымен, симптомдарды жеңілдетіп, тезірек қалпына келтіруге ықпал ететін көптеген үйдегі дәрі-дәрмектер бар. Бұл мақала құрғақ жөтелден тиімді тұрмыстық рецепттерге арналған, олар бір күн ішінде материалдық нәтижеге әкелуі мүмкін. Біз ингредиенттерді, дайындық әдістерін, дозалау әдістерін және әр рецепттің ықтимал артықшылықтарын егжей-тегжейлі қарастырамыз, сонымен қатар сақтық шаралары мен қарсы көрсетілімдерді талқылаймыз.

Маңызды: Кез-келген жаңа емдеуді бастамас бұрын, әсіресе, сізде қандай да бір аурулар болса немесе дәрі қабылдаған болсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз. Үйдегі дәрі-дәрмектер симптомдарды жеңілдетеді, бірақ олар кәсіби медициналық кеңестер мен емдеуді алмастырмайды.

I. Ылғалдандыру – құрғақ жөтел бедерінің тірегі:

Құрғақ жөтелді жеңілдетудің қарапайым және тиімді әдістерінің бірі – денені ұңғылар мемлекетте ұстау. Құрғақ жөтел көбінесе құрғақ тыныс жолдарымен ауырады. Ылғалдандырғыш жұлдыруды ылғалдандырады және шырышты сұйылтады, жөтелді тітіркендіргіш және өнімді етеді (егер аз мөлшерде шырышты болса).

• Су: Жеткілікті су ішу (күніне кемінде 8 стакан) – бұл ылғалданудың негізі. Жылы су әсіресе тыныштандырылуы мүмкін.
• Шөп шайлары: Ромашка, зімбір немесе жалбыз сияқты шөп шайлары қосымша артықшылықтарға ие. Түймедақ, тыныштандыратын қасиеттері бар, зімбір – вамблеяға қарсы, ал жалбыз респираторлық трактатты ашуға көмектеседі.
  • Дайындау: Бір стақан ыстық сумен 1-2 шай қасық кептірілген шөп құйыңыз. 5-10 минут, штамм және сусын талап етіңіз.
• Сорпа: Тауық еті немесе көкөніс сорпасы ылғалдандырылмаған, сонымен қатар ағзаға инфекциямен күресуге көмектесетін электролиттер мен қоректік заттар бар.
• Шырындар: Табиғи жеміс шырындары, әсіресе алма және жүзім, сонымен қатар ылғалдандыруға көмектеседі. Алайда, шамадан тыс тәтті шырындардан аулақ болыңыз, өйткені олар қабынуды арттыра алады.
• Бу ингаляциясы: Ерлі-зайыптыларды дем алу – бұл респираторлық трактатты тікелей ылғалдандырудың тамаша тәсілі.
  • Әдісі: Үлкен ыдысты ыстық сумен толтырыңыз (қайнатпаңыз!). Баңызды сүлгімен жауып, тостағанның үстіне жабыңыз, етіп беттің бетке түсуі үшін. Туды 5-10 минут ішінде дем алыңыз. Буды күйдірмеу үшін абай болыңыз.
  • Эфир майларын қосу: Эффектіні арттыру үшін эвкалипт, жалбыз немесе шай ағашы сияқты бірнеше тамшы эфир майларын қосуға болады. Бұл майлардың экспекторы бар және қабынуға қарсы қасиеттері бар.

Ii. Табиғи сироптар мен жөтел кәмпиттері:

Көптеген табиғи ингредиенттер тітіркенген жұлдыруды тыныштандыратын және жөтелді басатын қасиеттерге ие.

• Бал: Бал – уақыт, әсіресе, бір жасқа толмаған балалар үшін. Ол конвертте, антиоксидантты және микробқа қарсы қасиеттерге ие. Зерттеулер көрсеткендей, бал біршама асып кеткеннен гөрі тиімді болуы мүмкін.
  • Дозасы: 1-2 шай қасық бал қажет болған жағдайда.
  • Сақтық шаралары: Ботулизм қаупіне байланысты бір жасқа дейінгі балаларға бал бермеңіз.
  • Бал мен лимонмен жөтелге арналған сироп рецепті:
    • Құрамы: 2 ас қасық бал, 1 ас қасық лимон шырыны, 1/4 стакан жылы су.
    • Дайындау: барлық ингредиенттерді біртекті консистенцияға дейін араластырыңыз.
    • Дозасы: қажет болған жағдайда 1-2 ас қасық.
• Зімбір: Зімбірде қабынуға қарсы және антиоксидант қасиеттері бар. Ол сонымен қатар тыныс алу жолдарының бұлшықеттерін демалуға көмектеседі.
  • Зімбір шай рецепті:
    • Құрамы: 1-2 шай қасық жаңа үгітілген зімбір немесе 1/2 шай қасық кептірілген зімбір, 1 стакан ыстық су, бал (дәміне қарай).
    • Дайындау: зімбірді ыстық су құйыңыз. 5-10 минут талап етіңіз, штаммаңызды талап етіңіз және дәміне бал қосыңыз.
    • Дозасы: күніне 2-3 кесе.
  • Сақтық шаралары: Зімбір антикоагулянттар сияқты кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады. Егер сіз дәрі қабылдаған болсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.
• Лимон: Лимон С витаминіне бай, антиоксидантқа ие және антиоксидантқа ие және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Ол сонымен қатар шырышты сұйылтуға көмектеседі.
  • Пайдалану: Лимон шырынын жылы суға немесе шайға салыңыз.
• Пияз: Пиязда QuereCetin, антиоксидант, антимонтаменге қарсы және антигистаминнің қасиеттері бар.
  • Сыруданың рецепті жоқ:
    • Құрамы: 1 пияз, 2-3 ас қасық бал.
    • Дайындау: пиязды жұқа сақиналармен кесіңіз. Банктегі пияз мен балды бүктеңіз. Қақпақты жауып, тоңазытқышта түні бойы қалдырыңыз. Таңертең сироп пайда болады.
    • Дозасы: қажет болған жағдайда 1-2 ас қасық сироп.
    • Ескерту: Пияз сиропына белгілі бір дәм мен иіс болуы мүмкін.
• Сарымсақ: Сарымсикке микробқа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар.
  • Пайдалану: Сарымсақты ыдысқа қосыңыз немесе оны капсула түрінде алыңыз.
  • Сарымсақ сироп рецепті: (Пияз сироптарына ұқсас, пиязды сарымсақпен алмастырыңыз)
• Тәтті (мия тамыры): Маторисі экспекторант және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Ол тітіркенген жұлдыруды тыныштандыруға және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.
  • Soloka шай рецепті:
    • Құрамы: 1-2 шай қасық ұсақталған мия ұсақталған түбір, 1 стакан ыстық су.
    • Дайындау: мияны ыстық сумен құйыңыз. 5-10 минут, штамм және сусын талап етіңіз.
    • Дозасы: күніне 1-2 кесе.
  • Сақтық шаралары: Маторис қан қысымын арттырып, кейбір дәрі-дәрмектермен араласады. Егер сізде жоғары қан қысымы, жүрегім немесе бүйрек болса немесе сіз диуретиканы алсаңыз, мияны қолдануға жол бермеңіз. Мияны қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
• Куркума: Куркума құрамында қуырылған және антиоксидантты қасиеттері бар куркумин бар.
  • Алтын сүт рецепті:
    • Құрамы: 1 кесе сүт (сиыр немесе көкөніс), 1/2 шай қасық куркума, 1/4 шай қасық имбирь (жер), 1/4 шай қасық қара бұрыш, бал (дәміне қарай).
    • Дайындау: Табадағы барлық ингредиенттерді араластырып, қайнатыңыз. Отты азайтып, 5 минут қайнатыңыз. Кішкентай салқындатып, дәміне бал қосыңыз.
    • Дозасы: ұйқыдан 1 кесе.
    • Ескерту: Қара бұрыш куркуминнің сіңуін жақсартуға көмектеседі.

Iii. Шығарылымдар мен дәмдеуіштер Exportant және тынышталдыратын қасиеттері:

Кейбір шөптер мен дәмдеулерде құрғақ жөтелді жеңілдетуге және қақырықты жылжытуға көмектесетін қасиеттері бар (егер ол аз мөлшерде болса).

• Тимьян: Тасшөпке антисептикалық, экспективті және антиспазмалық қасиеттері бар. Ол тыныс алу жолдарының бұлшық еттерін демалып, жөтелді жеңілдете алады.
  • Тимиандық шай рецепті:
    • Құрамы: 1-2 шай қасық кептірілген тасшөп, 1 стакан ыстық су.
    • Дайындау: Тесікке ыстық сумен құйыңыз. 5-10 минут, штамм және сусын талап етіңіз.
    • Дозасы: күніне 2-3 кесе.
• Эвкалипт: Эвкалипттің экспекторы бар және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Ол тыныс жолдарын ашуға және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.
  • Эвкалипт майы бар бу ингаляциясы: Бу ингаляциясы үшін ыстық суға бірнеше тамшы эвкалипт майын қосыңыз.
  • Ескерту: Эвкалипт майын ішіне пайдаланбаңыз.
• Жалбыз: Жалбыз құрамында Тыныс алу жолын ашуға және жөтелді жеңілдетуге көмектесетін ментол бар.
  • Шай: Жоғарыда сипатталғандай, жалбыздан шай дайындаңыз.
  • Жалбыз майы бар бу ингаляциясы: Бу ингаляциясы үшін ыстық суға бірнеше тамшы жалбыз майын қосыңыз.
  • Ескерту: Жалбыз кейбір адамдарда жүрекке әкелуі мүмкін.
• Анис: Анизаның экспекторы бар және антиспазмодикалық қасиеттері бар. Ол жөтелді жеңілдетуге және тыныс алу жолдарының бұлшықеттерін демалдыруға көмектеседі.
  • Anise шай рецепті:
    • Құрамы: 1 шай қасық анис тұқымы, 1 стакан ыстық су.
    • Дайындау: Ындының тұқымын ыстық сумен құйыңыз. 5-10 минут, штамм және сусын талап етіңіз.
    • Дозасы: күніне 2-3 кесе.

Iv. Құрғақ жөтелді жеңілдету үшін өмір салтының өзгеруі:

Сусындар мен табиғи құралдарды қолдана отырып, өмір салтының кейбір өзгерістері құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

• Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз: Түтін, шаң, ауаның ластануы және күшті иістер сияқты ынталандырудан аулақ болыңыз.
• Ылғалдатқышты қолданыңыз: Құрғақ ауа құрғақ жөтелді ауырлата алады. Ауаның ылғалдандырғысын пайдалану, әсіресе жатын бөлмеде тыныс алу жолдарының ылғалдылығын сақтауға көмектеседі.
• Темекі шегуден бас тарту: Темекі шегу – бұл жөтел тудыратын және ушықтыратын негізгі факторлардың бірі. Темекі шегуден бас тарту тыныс алу жолдарының денсаулығын жақсартудың маңызды қадамы болып табылады.
• Өтірік болмаңыз: Өтірік жөтелді, әсіресе түнде күшейтеді. Жоғарғы денені жоғарғы денені көтеру үшін жастықтың астына қойыңыз.
• Тамақтың жартысы тұзды сумен жуады: Тұзды тұзды сумен жартысынан жарып, тітіркенген жұлдыруды тыныштандыруға және қабынуды азайтуға көмектеседі.
  • Дайындау: 1/2 шай қасық тұзды жылы суға ерітіңіз. Тамақты 30 секундқа шайыңыз, содан кейін суды түкіріңіз. Күніне бірнеше рет қайталаңыз.
• Ащы және майлы тағамдардан аулақ болыңыз: Жедел және майлы тағамдар жұлдыруды тітіркендіреді және жөтелді жақсарта алады.

V. Көмектесетін басқа үй шаруашылықтары:

• Торакты сығым: Кеудедегі жылы сығу тыныс жолдарының бұлшық еттерін демалып, жөтелді жеңілдетеді.
  • Дайындау: Сүлгімен жылы суға малыңыз, оны қысып, кеудеге салыңыз.
• Кеуде қуысын ысқылау: Кейбіреулер кеуде қуысы бар, кеуде қуысы бар жақпа бар, олар Тыныс алу жолын ашуға және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.
  • Қолдану: Кеудеге және мойынға аз мөлшерде жақпа жағыңыз.
• Аромотерапия: Лаванда, түймедақ және балқарағай сияқты кейбір эфир майлары тыныштандыратын қасиеттерге ие және демалуға және жөтелді ушықтыратын стрессті азайтуға көмектеседі.
  • Пайдалану: Диффузорға немесе жылы ваннаға бірнеше тамшы эфир майы қосыңыз.

Vi. Дәрігермен қашан кеңес алу керек:

Үйдегі дәрі-дәрмектер құрғақ жөтелді жеңілдету үшін тиімді болуы мүмкін, бірақ дәрігермен кеңесу керек, егер:

• Жөтел үш аптадан асады.
• Жөтел басқа белгілермен, мысалы, безгегі, салқын, тыныс алу, тыныс алу, кеудедегі ауырсыну, қақырықтағы қан немесе салмақ жоғалту.
• Сізде астма, COPD немесе жүрек аурулары сияқты бірыңғай аурулар бар.
• Сіз кез-келген дәрі қабылдайсыз.
• Жөтел үй шаруашылығын бірнеше күндік қолданғаннан кейін жақсармайды немесе жақсармайды.
• Сіз жөтел аллергиядан немесе басқа да негізгі себептерден туындаған деп ойлайсыз.

Vii. Сақтық шаралары мен қарсы көрсетілімдері:

Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданар алдында сақтық шаралары мен қарсы көрсетілімдерді қарастыру маңызды.

• Балалар: Үй сияқты кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы, бал сияқты, бір жасқа дейінгі балаларға жарамайды. Балаларға арналған үй шаруашылықтарын қолданар алдында әрдайым дәрігермен кеңесіңіз.
• Жүкті және бала емізетін әйелдер: Кейбір шөптер мен эфир майлары жүкті және бала емізетін әйелдерге қауіпті болуы мүмкін. Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
• Аллергия: Егер сіз үйде қолданылатын кез-келген ингредиенттерге аллергияңыз болса, абай болыңыз.
• Дәрілік заттармен өзара әрекеттесу: Кейбір шөптер мен қоспалар дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін. Егер сіз дәрі қабылдаған болсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.
• Шамадан тыс пайдалану: Үйдегі дәрі-дәрмектерді шамадан тыс мөлшерде пайдаланбаңыз. Ұсынылған дозаларды орындаңыз.

Viii. Соңғы ойлар:

Құрғақ жөтел сарқылуы мүмкін, бірақ симптомдарды жеңілдетуге және тезірек қалпына келтіруге көмектесетін көптеген тиімді үй құралдары бар. Ылғалдандыру, табиғи сироптар және жөтел, шөптер мен дәмдеуіштер, тазалағыш және тыныштандыратын қасиеттері, сонымен қатар өмір салтының өзгеруі айтарлықтай көмек көрсетуі мүмкін. Үйдегі дәрі-дәрмектер кәсіби медициналық кеңестер мен емдеуді алмастырмауын есте ұстаған жөн. Егер жөтел жақсартылмаса немесе басқа белгілермен жүрсе, дәрігермен кеңесіңіз. Тиісті пайдалану және сақтықпен, үйдегі дәрі-дәрмектер құрғақ жөтелумен және өмір сүру сапасын жақсартуда маңызды құрал бола алады.