Балаларға арналған дәрумендер: қарсы көрсетілімдер және жанама әсерлер

Балаларға арналған дәрумендер: қарсы көрсетілімдер және жанама әсерлер

I. Балаларға арналған дәрумендердің қажеттілігі: салауатты дамудың негізі

1. Балалар ағзасындағы дәрумендердің рөлі: Витаминдер биохимиялық процестердің маңызды катализаторлары ретінде әрекет етеді, иммунитеттің өсуіне, дамуына, сақталуына, сақтауға, сақтауға, барлық мүшелер мен жүйелердің қалыпты жұмысын қамтамасыз етеді. Олар энергия көзі, ақуыздар, майлар және көмірсулар сияқты, бірақ оларсыз бұл макронутриенттерді тиімді пайдалану мүмкін емес. Витаминдер метаболизмге, гормондар синтезіне, сүйек тінінің түзілуіне, жүйке жүйесінің жұмысына, жүйенің жұмысымен, жасушаларды зақымданудан және басқа да көптеген басқа да көптеген процестерден қорғауға жатады.

2. Баланың денесінің ерекшеліктері және витаминдер қажеттілігі: Балалар денесі ересектермен салыстырғанда дәрумендер мен минералдардың көп мөлшерін қажет ететін қарқынды өсу және даму сатысында. Балалардағы метаболикалық процестердің жылдамдығы жоғары, бұл осы процестерді қамтамасыз ету үшін қажетті дәрумендердің қажеттілігін анықтайды. Сүйек тінінің пайда болуы, ми мен жүйке жүйесінің дамуы, иммунитетті нығайту, барлық осы процестер дәрумендердің жеткілікті мөлшерін қажет етеді. Алайда, физиологиялық сипаттамалардың арқасында ас қорыту жүйесінің жетіспеуі және шектеулі диета, балалар дәрумендердің бұзылу қаупі бар.

3. Балалардың дәрумендерге қажеттілігіне әсер ететін факторлар:

   • Жасы: Витаминдердің қажеттілігі баланың жасына байланысты өзгереді. Мысалы, емшек емізетін нәрестелер көбінесе D. D. мектепке дейінгі және мектеп жасындағы балаларға қажет нәресте қажет нәресте қажет, ал қарқынды өсу кезеңдері немесе маусымдық аурулар кезінде витаминдерді қосымша қабылдауды қажет етуі мүмкін.
   • Тамақтану: Теңгерімді диета, соның ішінде барлық тамақ топтарынан түрлі өнімдер, дәрумендердің ең жақсы көзі болып табылады. Алайда, баланы барлық қажетті дәрумендермен тек тамақ өнімдерімен қамтамасыз ету мүмкін емес, әсіресе егер бала тағамда таңдалса, аллергиядан зардап шегсе немесе басқа да тағамдық ерекшеліктері бар.
   • Денсаулық жағдайы: Асқазан-ішек жолдарының созылмалы аурулары сияқты кейбір аурулар, мысалы, қоректік заттардың сіңуіне әкелетін немесе белгілі бір дәрілерді қабылдауға әкелетін кейбір аурулар дәрумендердің қажеттілігін арттыруы мүмкін.
   • Дене белсенділігі: Спортпен белсенді қатысатын балаларға энергетиканы және минералдар көп дәрумендер мен минералдар қажет, жаттығудан кейін қалпына келтіріңіз және тірек-қимыл аппараты.
   • Географиялық аймақ: Күндер жеткіліксіз аймақтарда балалар D дәрумені жетіспеушілігі қаупі бар, өйткені бұл дәрумені ультракүлгін сәулелердің әсерінен теріге синтезделеді.

Ii. Балаларға арналған негізгі дәрумендер: Рөлдер мен көздер

1. А дәрумені (ретинол): Бұл көру, өсу, сүйектердің дамуы, иммундық жүйесі және терінің денсаулығы үшін қажет. Ол төмен жарықтандыруда көру қабілетін қамтамасыз ететін Vision пигментін қалыптастыруға қатысады. Витамин, сондай-ақ тіндер мен мүшелердің қалыпты дамуы үшін қажет жасушалардың саралануында маңызды рөл атқарады.

   • Дереккөздер: Бауыр, жұмыртқа, сүт өнімдері, сәбіз, асқабақ, шпинат, брокколи.

2. В дәрумені:

   • В1 дәрумені (Tiamin): Көмірсулар метаболизміне қатысады, жүйке жүйесі мен бұлшықеттерге энергия береді.
     • Дереккөздер: Астық бұйымдары, шошқа еті, бұршақ дақылдары, жаңғақтар.
   • В2 дәрумені (рибофлавин): Бұл тері мен шырышты қабаттардың өсуі, денсаулығы үшін энергия алмасуына қатысады.
     • Дереккөздер: Сүт өнімдері, жұмыртқа, ет, жасыл көкөністер.
   • В3 дәрумені (ниацин): Жүйке жүйесі мен терінің денсаулығы үшін маңызды майлар, көмірсулар мен ақуыздар метаболизміне қатысады.
     • Дереккөздер: Ет, балық, құс еті, астық бұйымдары, жержаңғақ.
   • В5 дәрумені (пантений қышқылы): Майлар, көмірсулар мен ақуыздар метаболизмі үшін қажет коэнзимді синтездеуге қатысады.
     • Дереккөздер: Тамаққа, әсіресе ет, жұмыртқа, сүт өнімдері, көкөністер мен астықпен кеңінен таралған.
   • В6 дәрумені (пиридоксин): E аминқышқылдары, нейротрансмиттерлер мен гемоглобин синтезі метаболизм үшін қажет.
     • Дереккөздер: Ет, балық, құс еті, бананалар, картоп, бұршақ дақылдары.
   • В7 дәрумені (биотин): Терінің, шаш пен тырнақтың денсаулығы үшін маңызды майлар, көмірсулар мен ақуыздар метаболизміне қатысады.
     • Дереккөздер: Жұмыртқа, бауыр, жаңғақтар, тұқымдар, ашытқы.
   • В9 дәрумені (фолий қышқылы): Бұл Жасушалардың өсуі мен бөлінуі, ДНҚ және РНҚ синтезі үшін, ұрыққа жүйке түтігіндегі ақаулардың алдын алу қажет.
     • Дереккөздер: Жасыл жапырақты көкөністер, бұршақ, цитрус жемістері, астық өнімдері.
   • В12 дәрумені (кобаламин): Бұл жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі, қызыл қан жасушаларының пайда болуы және ДНҚ синтезі үшін қажет.
     • Дереккөздер: Ет, балық, құс еті, жұмыртқа және сүт өнімдері сияқты жануарлардан алынатын өнімдер.

3. С дәрумені (аскорбин қышқылы): Иммундық жүйеге, терінің денсаулығына, жараны емдейтін және темірді сіңіру үшін күшті антиоксидант қажет. Ол жасушаларды бос радикалдардан келтірген зақымдан қорғайды және дәнекер тінінің денсаулығына қажетті коллаген синтезіне қатысады.

   • Дереккөздер: Цитрус жемістері, киви, құлпынай, бұрыш, брокколи, қызанақ.

4. D дәрумені (кальцерол): Бұл кальций мен фосфор сіңіру, сүйектер мен тістердің денсаулығын сақтау және иммундық жүйені нығайту қажет. Ол қандағы кальций деңгейін реттейді, бұл бұлшықеттер мен жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін маңызды.

   • Дереккөздер: Майлы балық, жұмыртқа, байытылған өнімдер (сүт, жарма) күн сәулесінің әсерінен теріге синтезделеді.

5. Е дәрумені (токоферол): Антиоксидант, жасушаларды зақымданудан қорғайды, терінің, шаштың және иммундық жүйенің денсаулығы үшін маңызды. Сондай-ақ, ол қанның коагуляциясы және жүрек-тамыр жүйесінің денсаулығын сақтауға қатысады.

   • Дереккөздер: Өсімдік майлары, жаңғақтар, тұқымдар, жасыл көкөністер.

6. К дәрумені (Филлохнон): Бұл қан мен сүйек денсаулығының коагуляциясы үшін қажет. Ол қан кету факторларының синтезіне қатысады.

   • Дереккөздер: Жасыл жапырақ көкөністер, брокколи, бауыр, өсімдік майлары.

Iii. Балалардағы дәрумендер кешендерін қолданудың көрсеткіштері

1. Витамин тапшылығының алдын-алу:

   • Тұрақсыз тамақтану: Азық-түлікке іріктелген балаларда аллергия немесе басқа да диеталық шектеулер бар, тамақ өнімдерінен жеткілікті дәрумендер мен минералдар ала алмайды.
   • Маусымдық ауытқулар: Қыс мезгілінде, жаңа жемістер мен көкөністерді тұтыну азаяды, ал күннің қалдығы азаяды, ал күннің азаюы кезінде дәрумендер жетіспеушілігі пайда болады.
   • Күн сәулесі жеткіліксіз өңірлерде тұру: Жеңіл күн және бұлтты аймақтарда балалар, балалар D. Жетіспеушілік қаупі бар
   • Интенсивті өсу: Интенсивті өсу кезеңдері кезінде дәрумендер мен минералдардың қажеттілігі артады және дәрумендер кешендерін қосымша қолдану ағзаны барлық қажетті заттармен қамтамасыз етуге көмектеседі.

2. Витаминнің сәтсіздігін емдеу: Нақты дәрумені диагноз қойылған жетіспеушілігі осы дәрумені бар дәрілік заттарды терапевтикалық дозада қабылдауды талап етеді. Диагнозды дәрігердің клиникалық белгілері мен зертханалық зерттеулер негізінде құруы керек.

3. Витаминдердің сіңуіне әсер ететін аурулар:

   • Асқазан-ішек жолдарының аурулары: Асқазан-ішек жолдарының созылмалы аурулары, мысалы, целиак ауруы, Крон ауруы және ойық жаралы колит, дәрумендер мен минералдардың сіңуіне кедергі келтіруі мүмкін.
   • Муковисциид: Бұл майлар мен майлы дәрумендердің сіңуіне әкелетін тыныс алу және ас қорыту мүшелеріне әсер ететін генетикалық ауру.
   • Бауыр мен бүйректердің созылмалы аурулары: Бұл органдар метаболизм мен дәрумендердің шығарылуында маңызды рөл атқарады, ал олардың аурулары дәрумендердің істен шығуына әкелуі мүмкін.

4. Белгілі бір есірткі қабылдау: Кейбір дәрілер, мысалы, антибиотиктер, антиконвульсанттар және кортикостероидтар, дәрумендердің сіңуі немесе метаболизміне әсер етуі мүмкін.

5. Дене белсенділігінің артуы: Спортпен белсенді қатысатын балаларға энергетиканы және минералдар көп дәрумендер мен минералдар қажет, жаттығудан кейін қалпына келтіріңіз және тірек-қимыл аппараты.

Iv. Балалардағы дәрумендер кешендерін пайдалануға қарсы көрсетілімдер

1. Препараттың құрамдас бөліктеріне жеке төзбеушілік: Витаминдік кешенді құрайтын бөлек дәрумендер мен қосалқы заттардың аллергиялық реакциялары оны қолдануға қарсы көрсетілім болып табылады.

2. Гипервитаминоз: Витаминдік препараттарды шамадан тыс қабылдаудан туындауы мүмкін органадағы белгілі бір дәрумендердің асып кету жағдайы. Гипервитаминоз улы болуы мүмкін және әртүрлі жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

3. Кейбір аурулар:

   • Гиперкальцемия: Қандағы кальцийдің жоғарылау деңгейі D дәрумені және құрамында кальций бар препараттарды қолдануға қарсы көрсетілім болып табылады.
   • Гипертиреоз: Қалқанша безінің белсенділігі йод бар дәрумендер кешендерін қолдану арқылы шиеленістірілуі мүмкін.
   • Нефролитазия (уролитиаз): С дәрумені сияқты кейбір дәрумендер, мысалы, ірі дозалардағы, бүйрек тастарының пайда болуына ықпал етуі мүмкін.
   • Саркоидоз: Ангандар мен тіндерде гранулемалар пайда болатын бұл ауру D дәруменіне сезімталдықты арттыруға әкелуі мүмкін.

4. Жас шектеулері: Кейбір дәрумендер кешендері белгілі бір ғасырдағы балаларда қолдануға арналмаған. Пайдалану жөніндегі нұсқаулықты мұқият зерделеу және жасы -Reced шектеулерін ескеру қажет.

5. Басқа дәрі-дәрмектерді қабылдау: Кейбір дәрумендер дәрі-дәрмектермен олардың тиімділігін өзгерту немесе жанама әсерлерін арттыру арқылы өзара әрекеттеседі. Дәрумендер кешендері мен есірткіні бір мезгілде басқару алдында дәрігермен кеңесу керек.

V. Балалардағы дәрумендер кешендерінің жанама әсерлері

1. Аллергиялық реакциялар:

   • Бөртпе: Терінің қызару, қышу және бөртпелер түрінде көрінетін ең көп таралған жанама әсері.
   • Сүйежімдері: Терінің сыртқы түріне әсер еткен аллергиялық реакция қатты қышумен бірге жүреді.
   • Quincke’d ісінуі: Тыныс алу қиынға соғатын бет, ерін, тіл және «ларинг» алергиялық реакциясы.
   • Анафилактикалық шок: Қан қысымының күрт төмендеуімен сипатталатын ауыр аллергиялық реакция, тыныс алу және сана жоғалту қиын. Жедел медициналық көмек қажет.

2. Асқазан-ішек жолдарының бұзушылықтары:

   • Жүрек айнуы: Асқазандағы ыңғайсыздық сезімі, оны құсумен бірге алуға болады.
   • Құсыңыз: Асқазанның аузы арқылы атқылауы.
   • Диарея: Шаруашылық және сұйық орындық.
   • Іш қату: Нәжістің қиындығы немесе болмауы.
   • Асқазан ауруы: Ыңғайсыздық немесе іштің ауыруы.
   • Нәжістің түсін өзгерту: Темір сияқты кейбір дәрумендер нәжістің түсінің өзгеруіне әкелуі мүмкін, олар қара немесе қою жасылға дейін.

3. Жүйке жүйесінен өзгерістер:

   • Қауіпсіздік: Тітіркену, мазасыздық және ұйқының бұзылуы.
   • Бас ауруы: Бас аймақтағы ауырсыну.
   • Бас айналу: Айналу немесе тұрақсыздық сезімі.

4. Зәр шығару жүйесінің өзгеруі:

   • Зәрдің түсін өзгерту: В2 дәрумені сияқты кейбір дәрумендер зәрдің түсінің өзгеруіне әкелуі мүмкін.
   • Әдеттегі зәр шығару: Дәретханаға зәр шығаруға жиі бару.

5. Басқа жанама әсерлері:

   • Гипервитаминоз: Витаминдердің артық дозалануы белгілі бір дәрумендерге байланысты әртүрлі белгілерге әкелуі мүмкін. Мысалы, А дәрумені ас артық дозаланғанда бас ауруы, жүрек айну, құсу, терінің бөртпелері мен шаш жоғалуы мүмкін. Д витаминінің дозасы жүрек айну, құсу, іш қату, әлсіздік және қан кальций деңгейінің жоғарылауына әкелуі мүмкін.
   • Дәрілік заттармен өзара әрекеттесу: Витаминдер есірткідермен олардың тиімділігін өзгерту немесе жанама әсерлерін жақсарту арқылы өзара әрекеттеседі.
   • Тістерді бояу: Сұйық темір препараттары тістерді бояуға әкелуі мүмкін.

Vi. Балалардағы дәрумендер кешендерін қолдану ережелері: қауіпсіздік және тиімділік

1. Дәрігермен кеңес беру: Витаминдік кешендерді қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Дәрігер баланың денсаулығының жағдайын бағалай алады, дәрумендердің қосымша қабылдау қажеттілігін анықтай алады және дәрі-дәрмек пен дәрілік заттарды таңдау керек.

2. Дозаны қатаң сақтау: Пайдалану жөніндегі нұсқаулықта көрсетілген немесе дәрігер тағайындаған дозаны қатаң сақтау керек. Ұсынылған дозадан асып кету гипервитаминозға және жанама әсерлердің дамуына әкелуі мүмкін.

3. Баланың жасы мен салмағын есепке алу: Витаминдік препараттардың дозасы баланың жасы мен салмағына сәйкес келуі керек. Әр жастағы балалар үшін және әр түрлі салмағы бар балалар үшін дәрумендердің әртүрлі дозалары қажет.

4. Шығару формасын дұрыс таңдау: Витаминдік препараттар түрлі формаларда бар: таблеткалар, капсулалар, шайнайтын таблеткалар, сироптар, тамшылар. Бала үшін ең қолайлы және оны ыңғайлы қабылдайтын шығарылым түрін таңдау қажет.

5. Қабылдау уақыты: Кейбір дәрумендер жегенде жақсы сіңірілген, ал басқалары – аш қарынға. Пайдалану жөніндегі нұсқаулықты зерттеу және препаратты қабылдау кезінде ұсыныстарды орындау қажет.

6. Курстың ұзақтығы: Витаминдік кешендерді қабылдау барысының ұзақтығын дәрігер анықтауы керек. Дәрігерге кеңес берместен дәрумендер препараттарын ұзақ ұстау ұсынылмайды.

7. Сақтау шарттары: Витаминдік препараттар балаларға арналған қол жетімді емес жерде, құрғақ және салқын жерде, күн сәулесі түсетін жерде сақталуы керек.

8. Баланың реакциясын бақылау: Витаминдік препараттарды қабылдау кезінде баланың реакциясын мұқият бақылау керек. Кез-келген жанама әсерлер пайда болған кезде есірткіні қабылдауды тоқтату және дәрігермен кеңесіңіз.

9. Жақсы тамақтануды дәрумендер кешендерімен алмаңыз: Витаминдік кешендер толық және теңгерімді тамақтануды алмауы керек. Витаминдердің ең жақсы көзі – тамақ. Витаминдік кешендер диетаға қосымша ретінде пайдалы болуы мүмкін, бірақ оның негізі болмауы керек.

10. Бір уақытта бірнеше витаминдік кешендерден аулақ болыңыз: Бір мезгілде бірнеше дәрумендер кешендерін қабылдау дәрумендердің артық дозалануына және жанама әсерлердің дамуына әкелуі мүмкін.

Vii. Жаңа туылған нәресте мен сәбилерге арналған дәрумендер: ерекше қажеттіліктер

1. В дәрумені: Жаңа туылған нәрестелер мен сәбилер көбінесе D дәрумені қосымша қабылдауды қажет етеді, өйткені оның сүт безі сүтіндегі заттар жеткіліксіз болуы мүмкін. D дәрумені кальций мен фосфор сіңіру үшін қажет, сүйектер мен тістердің денсаулығын сақтау үшін қажет.

2. К дәрумені: К дәрумені әдетте туылғаннан кейін жаңа туылғаннан кейін дереу қабылданады, өйткені оның мазмұны жаңа туылған денеде.

3. В12 дәрумені: Егер анасы вегетариандық немесе вегетариандық болса, оның сүт безі сүтінде В12 дәрумені жеткіліксіз болуы мүмкін, бұл жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі және қызыл қан жасушаларының қалыптасуы үшін қажет. Бұл жағдайда B12 витаминін бала үшін қосымша қабылдау қажет болуы мүмкін.

4. Темір: Жасанды тамақтандыруға арналған балалар әдетте қосымша темір үшін қажет емес, өйткені қазіргі қоспаларда осы бақылау элементінің жеткілікті мөлшері бар. Алайда, емшек емізетін балалар 6 айдан кейін темірді қабылдауды қажет етуі мүмкін, өйткені оның сүт безі сүтіндегі құрылғаннан кейін азаяды.

5. Поливитамин кешендері: Көп жағдайда сау жаңа туған нәресте мен емшек сүтімен немесе жасанды тамақтандыруға арналған нәрестелер поливитамин кешендерін қосымша қабылдауды қажет етпейді. Алайда, кейбір жағдайларда, дәрігердің ұсынысы бойынша барлық қажетті дәрумендер мен минералдардан тұратын мультивитаминді кешенді тағайындауға болады.

Viii. Балаларға арналған витаминдер туралы аңыздар мен қателер

1. «Витаминдер тәбетті арттырады». Барлық дәрумендер тәбетке әсер етпейді. Кейбір В дәрумендері тәбетке жанама әсер етуі мүмкін, метаболизм мен ас қорытуды жақсартады. Алайда, дәрумендер тәбетті көбейтуге арналған керемет құрал емес, және ең алдымен баланың тәбетінің нашарлауының себебін білу керек.

2. «Толығырақ витаминдер, жақсырақ». Бұл қауіпті адасу. Витаминдердің артық мөлшері гипервитаминозға және жанама әсерлерді дамытуға әкелуі мүмкін. Доктор ұсынған дозаны қатаң сақтау керек немесе пайдалану жөніндегі нұсқаулықта көрсетілген.

3. «Барлық дәрумендер кешендері бірдей пайдалы». Әр түрлі дәрумендер кешендері әртүрлі құрамда және әртүрлі мақсаттарға арналған. Баланың қажеттіліктеріне сәйкес келетін дәрумендер кешенін, оның жасына, денсаулығына және тамақтану сипаттамаларын ескере отырып, оларды таңдау қажет.

4. «Витаминдер барлық ауруларды емдей алады». Витаминдер барлық ауруларға ем болмайды. Олар дененің денсаулығы мен қалыпты жұмысын сақтау үшін қажет, бірақ аурудың толық емделуі мүмкін емес.

5. «Табиғи дәрумендер синтетикадан жақсы». Табиғи және синтетикалық дәрумендер де организмге бірдей әсер етеді. Ең бастысы, дәрумені Bio -Access формасында және жеткілікті дозада.

Ix. Қорытынды: балаларға витаминді қолдауға ақылға қонымды көзқарас

Балалардың денсаулығын сақтау, соның ішінде жан-жақты тәсіл, соның ішінде теңдестірілген тамақтану, жеткілікті физикалық белсенділік, толық ұйқы және қажет болған жағдайда дәрумендер препараттарын қолдану қажет. Витаминдер балалардың иммунитетіне, дамуына және қолдауында маңызды рөл атқарады, бірақ оларды қабылдауы ақылға қонымды және бақылануы керек. Витаминдік кешендерді қабылдамас бұрын, дәрумендердің қосымша қабылдау қажеттілігін анықтау үшін дәрігермен кеңесу қажет, дәрі-дәрмектер мен дозаны таңдау, сонымен қатар мүмкін болатын қарсы көрсетілімдер мен жанама әсерлерден аулақ болу керек. Естеріңізде болсын, дәрумендер панацея емес, бірақ салауатты өмір салтының құрамдас бөліктерінің бірі ғана.

Бұл құжат балаларға арналған дәрумендер, олардың рөлдері, көздері, көрсеткіштері, көрсеткіштері, жанама әсерлері, жанама әсерлер және қауіпсіз пайдалану жөніндегі нұсқаулықтарға жан-жақты шолу берілген. Ол тек ақпараттық мақсаттарға арналған және медициналық кеңес бермейді. Әрқашан денсаулық сақтау саласындағы білікті мамандармен кез-келген денсаулыққа қатысты кәсіби маманмен және балаңыздың денсаулығына немесе еміне қатысты шешімдер қабылдағанға дейін кеңес беріңіз.