Волосы и Ногти: Полное Руководство по Здоровью, Красоте и Уходу
Раздел 1: Основы Волос – Структура, Рост и Типы
Волосы – это нитевидные кератиновые придатки, растущие на коже млекопитающих, включая человека. Они выполняют важные функции, такие как защита кожи головы от солнечного излучения, регулирование температуры тела и, конечно же, эстетическая. Понимание структуры и жизненного цикла волос – первый шаг к обеспечению их здоровья и красоты.
1.1. Структура Волоса:
Волос состоит из трех основных слоев:
- Кутикула: Самый внешний слой, состоящий из перекрывающихся чешуек кератина, похожих на черепицу на крыше. Кутикула защищает внутренние слои волоса от повреждений. Здоровая кутикула гладкая и ровная, отражает свет, придавая волосам блеск. Повреждение кутикулы (например, из-за химической обработки или термического воздействия) делает волос пористым, ломким и тусклым.
- Кора: Самый толстый слой волоса, составляющий основную его массу. Кортекс содержит пигмент меланин, определяющий цвет волос. Он также отвечает за эластичность, прочность и текстуру волоса. Кортекс состоит из кератиновых волокон, связанных между собой.
- Медулла (Сердцевина): Самый внутренний слой волоса. Медулла присутствует не во всех волосах, особенно в тонких и светлых волосах. Ее функция до конца не изучена, но предполагается, что она может играть роль в теплоизоляции. Медулла состоит из рыхлых кератиновых клеток и воздушных полостей.
1.2. Волосяной Фолликул:
Волос растет из волосяного фолликула – небольшой мешочек в коже, из которого “прорастает” волос. В нижней части фолликула находится волосяной сосочек, содержащий кровеносные сосуды, которые питают волосяную луковицу.
- Волосяная Луковица: Живые клетки, делящиеся и образующие новый волос. Именно здесь происходит синтез кератина.
- Сальная Железа: Расположена рядом с волосяным фолликулом и вырабатывает кожное сало (себум), которое смазывает и защищает волосы и кожу головы.
- Мышца, поднимающая волос: Прикреплена к волосяному фолликулу и вызывает “гусиную кожу” (волосы встают дыбом) в ответ на холод или страх.
1.3. Жизненный Цикл Волоса:
Каждый волос проходит через три основные фазы:
- Анаген (Фаза Роста): Самая продолжительная фаза, длится от 2 до 7 лет. В течение этой фазы волосы активно растут. Длина анагена определяет максимальную длину волос. Около 85-90% волос на голове находятся в фазе анагена.
- Катаген (Переходная Фаза): Длится около 2-3 недель. В этой фазе рост волоса прекращается, и фолликул сокращается. Около 1-2% волос на голове находятся в фазе катагена.
- Телеоген (фазовый SALM): Длится около 3 месяцев. В этой фазе волос не растет и остается в фолликуле, пока не будет вытолкнут новым волосом, растущим из того же фолликула. Около 10-15% волос на голове находятся в фазе телогена. Ежедневно нормальным считается выпадение от 50 до 100 волос, находящихся в фазе телогена.
1.4. Типы Волос:
Классификация волос основывается на нескольких параметрах:
- По толщине: Тонкие, средние, толстые.
- По текстуре: Прямые, волнистые, кудрявые, очень кудрявые.
- По жирности: Сухие, нормальные, жирные.
1.4.1. Классификация по текстуре (Андре Уолкер):
Эта классификация, разработанная парикмахером Андре Уолкером, наиболее распространена:
- Тип 1: Прямые волосы: Не имеют выраженной завивки или волны.
- 1a: Очень тонкие и мягкие, легко становятся жирными.
- 1b: Более объемные и легче поддаются укладке.
- 1c: Самые толстые из прямых волос, могут иметь небольшую волну.
- Тип 2: Волнистые волосы: Имеют S-образную форму.
- 2А: Легкие, расслабленные волны.
- 2b: Более выраженные волны, начинают пушиться.
- 2c: Сильные волны, склонные к завивке.
- Тип 3: Кудрявые волосы: Имеют выраженные локоны или завитки.
- 3А: Крупные, свободные локоны.
- 3b: Более мелкие, тугие локоны.
- 3c: Плотные, штопорообразные локоны.
- Тип 4: Очень кудрявые волосы (Афро): Имеют очень плотные, тугие завитки или спирали.
- 4А: Маленькие, упругие завитки S-образной формы.
- 4b: Z-образные завитки, менее четкие, чем 4A.
- 4c: Очень плотные, тугие завитки или спирали, часто кажутся укороченными из-за сильной усадки.
1.5. Факторы, влияющие на здоровье и рост волос:
Множество факторов могут влиять на здоровье и рост волос, включая:
- Генетика: Генетическая предрасположенность играет важную роль в определении типа волос, скорости роста и склонности к выпадению.
- Питание: Дефицит питательных веществ, таких как железо, цинк, белок и витамины, может привести к выпадению волос и ухудшению их качества.
- Гормоны: Гормональные изменения, связанные с беременностью, родами, менопаузой или заболеваниями щитовидной железы, могут влиять на рост волос.
- Стресс: Хронический стресс может привести к выпадению волос.
- Лекарства: Некоторые лекарственные препараты могут вызывать выпадение волос в качестве побочного эффекта.
- Заболевания: Некоторые заболевания, такие как аутоиммунные заболевания, грибковые инфекции кожи головы и трихотилломания (выдергивание волос), могут приводить к выпадению волос.
- Уход за волосами: Неправильный уход за волосами, включающий частое использование термических инструментов, химическую обработку и агрессивные средства для укладки, может повреждать волосы и приводить к их ломкости и выпадению.
- Возраст: С возрастом рост волос замедляется, и они становятся более тонкими и ломкими.
Раздел 2: Уход за волосами – Советы и Рекомендации для разных типов волос
Правильный уход за волосами – это основа их здоровья и красоты. Он включает в себя очищение, увлажнение, питание и защиту от повреждений. Выбор средств и методов ухода должен основываться на типе волос и индивидуальных потребностях.
2.1. Очищение волос (Мытье головы):
- Частота мытья: Зависит от типа волос и образа жизни. Жирные волосы обычно требуют более частого мытья (ежедневно или через день), сухие волосы – реже (2-3 раза в неделю). Слишком частое мытье может пересушить кожу головы и волосы, а слишком редкое – привести к накоплению кожного сала и загрязнений.
- Выбор шампуня: Выбирайте шампунь, предназначенный для вашего типа волос. Для сухих волос подойдут увлажняющие шампуни, для жирных – шампуни для глубокой очистки, для окрашенных – шампуни для защиты цвета. Избегайте шампуней, содержащих сульфаты (SLS, SLES), так как они могут пересушивать кожу головы и волосы. Обратите внимание на бессульфатные шампуни или шампуни с мягкими ПАВ (поверхностно-активными веществами).
- Техника мытья: Нанесите небольшое количество шампуня на влажные волосы, вспеньте его и аккуратно помассируйте кожу головы кончиками пальцев. Смойте шампунь большим количеством теплой воды. Повторите процедуру, если необходимо. Избегайте трения волос друг о друга, так как это может их повредить.
- Температура воды: Используйте теплую воду для мытья волос. Горячая вода может пересушить кожу головы и волосы, а холодная вода не так эффективно удаляет загрязнения.
- Кондиционирование: После мытья шампунем используйте кондиционер, чтобы увлажнить и разгладить волосы. Нанесите кондиционер на волосы, отступая от корней, и оставьте на 2-3 минуты. Смойте кондиционер теплой водой.
2.2. Увлажнение волос:
- Кондиционеры: Используйте кондиционер после каждого мытья головы.
- Маски для волос: 1-2 раза в неделю используйте увлажняющие маски для волос. Маски содержат более концентрированные ингредиенты, чем кондиционеры, и обеспечивают более глубокое увлажнение.
- Несмываемые кондиционеры: Используйте несмываемые кондиционеры в виде спреев или кремов для дополнительного увлажнения и защиты волос в течение дня.
- Масла для волос: Наносите масла для волос на кончики волос, чтобы предотвратить их сухость и сечение. Подходящие масла: аргановое масло, кокосовое масло, масло жожоба, масло авокадо.
2.3. Питание волос:
- Сбалансированное питание: Употребляйте пищу, богатую белком, железом, цинком, витаминами и минералами.
- Витамины и добавки: При необходимости принимайте витамины и добавки для волос, такие как биотин, витамин D, витамин E, омега-3 жирные кислоты. Перед приемом витаминов и добавок проконсультируйтесь с врачом.
- Маски для волос: Используйте питательные маски для волос, содержащие протеины, аминокислоты и масла.
2.4. Защита волос от повреждений:
- Тепловая защита: Используйте термозащитные средства перед использованием фена, утюжка или плойки.
- Солнцезащита: Защищайте волосы от солнечного излучения с помощью головных уборов или солнцезащитных средств для волос.
- Химическая обработка: Ограничьте использование химической обработки волос, такой как окрашивание, химическая завивка и выпрямление. Если вы все же решили сделать химическую обработку, обращайтесь к профессионалам и используйте качественные средства.
- Расчесывание: Расчесывайте волосы аккуратно, используя расческу с широкими зубьями или щетку с мягкой щетиной. Начинайте расчесывать волосы с кончиков, постепенно поднимаясь к корням. Не расчесывайте мокрые волосы, так как они более уязвимы к повреждениям.
- Защитные прически: Носите защитные прически, такие как косы, пучки и хвосты, чтобы защитить волосы от внешних факторов.
- Регулярная стрижка: Регулярно стригите кончики волос (каждые 6-8 недель), чтобы избавиться от секущихся кончиков и сохранить здоровый вид волос.
2.5. Уход за кожей головы:
Здоровая кожа головы – это основа для здоровых волос.
- Массаж кожи головы: Регулярно массируйте кожу головы кончиками пальцев, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать рост волос.
- Пилинг кожи головы: 1-2 раза в месяц делайте пилинг кожи головы, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и излишки кожного сала. Можно использовать скрабы для кожи головы или химические пилинги.
- Лечебные шампуни: При наличии проблем с кожей головы, таких как перхоть, зуд или себорейный дерматит, используйте лечебные шампуни, рекомендованные врачом-трихологом.
- Избегайте тугих причесок: Не носите слишком тугие прически, такие как тугие косы или хвосты, так как они могут привести к выпадению волос.
2.6. Уход за разными типами волос:
- Сухие волосы: Используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры, маски для волос с маслами и протеинами, несмываемые кондиционеры и масла для волос. Избегайте частого использования фена и утюжка.
- Жирные волосы: Используйте шампуни для глубокой очистки, кондиционеры только на кончики волос, сухие шампуни между мытьями головы. Избегайте использования масел для волос и средств для укладки, содержащих масла.
- Тонкие волосы: Используйте шампуни и кондиционеры, придающие объем, легкие средства для укладки, избегайте использования тяжелых масок и масел.
- Толстые волосы: Используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры, маски для волос с маслами и протеинами, средства для укладки, которые помогают контролировать объем и форму волос.
- Волнистые волосы: Используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры, средства для укладки, которые подчеркивают волны, избегайте расчесывания сухих волос.
- Кудрявые волосы: Используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры, средства для укладки, которые формируют завитки, избегайте использования шампуней с сульфатами и расчесывания сухих волос.
- Окрашенные волосы: Используйте шампуни и кондиционеры для защиты цвета, маски для волос с маслами и протеинами, термозащитные средства перед использованием фена и утюжка.
Раздел 3: Проблемы с волосами – Выпадение, Перхоть, Себорея и другие
Различные проблемы могут повлиять на здоровье волос и кожи головы. Важно своевременно выявлять эти проблемы и принимать меры по их устранению.
3.1. Выпадение волос (Алопеция):
Выпадение волос – это распространенная проблема, которая может быть вызвана различными факторами.
- Андрогенетическая алопеция (облысение по мужскому типу): Самая распространенная форма выпадения волос, обусловленная генетической предрасположенностью и воздействием гормонов андрогенов. У мужчин обычно проявляется в виде receding hairline (отступающей линии роста волос) и поредения волос на макушке. У женщин проявляется в виде диффузного поредения волос по всей голове.
- Телогеновая алопеция: Временное выпадение волос, которое возникает после стресса, болезни, беременности, родов или приема некоторых лекарственных препаратов. Обычно волосы восстанавливаются в течение нескольких месяцев.
- Очаговая алопеция: Аутоиммунное заболевание, которое вызывает выпадение волос в виде отдельных очагов на коже головы или на других участках тела.
- Тяга Алопеция: Выпадение волос, вызванное постоянным натяжением волос, например, из-за тугих причесок, наращивания волос или ношения париков.
- Послеродовое выпадение волос: Распространенное явление после родов, когда уровень гормонов эстрогенов снижается, что приводит к выпадению волос. Обычно волосы восстанавливаются в течение нескольких месяцев после родов.
Лечение выпадения волос:
Лечение выпадения волос зависит от его причины. Некоторые методы лечения включают:
- Миноксидил: Местное средство, которое стимулирует рост волос.
- Finasters: Пероральный препарат, который блокирует действие гормона дигидротестостерона (ДГТ), вызывающего выпадение волос при андрогенетической алопеции. Предназначен только для мужчин.
- Кортикостероиды: Препараты, которые используются для лечения очаговой алопеции.
- Пересадка волос: Хирургическая процедура, при которой волосяные фолликулы пересаживаются с участков головы, где волосы растут, на участки, где волосы выпали.
- PRP-терапия (плазмолифтинг): Инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами, в кожу головы для стимуляции роста волос.
- Месотерапия: Инъекции витаминов, минералов и других питательных веществ в кожу головы для стимуляции роста волос.
3.2. Перхоть (Себорейный дерматит):
Перхоть – это распространенное состояние кожи головы, которое характеризуется появлением белых или желтоватых чешуек на коже головы. Перхоть может сопровождаться зудом и покраснением кожи головы.
Причины перхоти:
- Малассезия (Malassezia): Грибок, который в норме присутствует на коже головы, но может размножаться в избыточном количестве и вызывать перхоть.
- Сухая кожа головы: Сухая кожа головы может приводить к образованию мелких, сухих чешуек.
- Жирная кожа головы: Избыточное выделение кожного сала может приводить к образованию жирных, желтоватых чешуек.
- Неправильный уход за волосами: Использование агрессивных шампуней, частое мытье головы или недостаточная гигиена могут приводить к перхоти.
- Стресс: Стресс может усугублять перхоть.
- Некоторые заболевания: Некоторые заболевания, такие как псориаз и экзема, могут вызывать перхоть.
Лечение перхоти:
- Шампуни против перхоти: Используйте шампуни против перхоти, содержащие активные ингредиенты, такие как кетоконазол, цинк пиритион, селен сульфид или салициловая кислота.
- Масла для кожи головы: Масло чайного дерева обладает противогрибковыми свойствами и может помочь уменьшить перхоть.
- Сбалансированное питание: Употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами.
- Управление стрессом: Найдите способы управления стрессом, такие как йога, медитация или прогулки на свежем воздухе.
- Обратитесь к врачу: Если перхоть не проходит после использования шампуней против перхоти, обратитесь к врачу-дерматологу.
3.3. Себорейный дерматит:
Себорейный дерматит – это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое может поражать кожу головы, лицо, грудь и другие участки тела. На коже появляются красные, шелушащиеся пятна, покрытые жирными, желтоватыми чешуйками.
Причины себорейного дерматита:
Причины себорейного дерматита до конца не изучены, но считается, что он связан с:
- Малассезия (Malassezia): Грибок, который в норме присутствует на коже головы, но может размножаться в избыточном количестве и вызывать воспаление.
- Избыточное выделение кожного сала: Избыточное выделение кожного сала может способствовать размножению грибка Малассезия.
- Иммунная система: Нарушения в работе иммунной системы могут способствовать развитию себорейного дерматита.
- Стресс: Стресс может усугублять себорейный дерматит.
- Некоторые заболевания: Некоторые заболевания, такие как ВИЧ-инфекция и болезнь Паркинсона, могут повышать риск развития себорейного дерматита.
Лечение себорейного дерматита:
Лечение себорейного дерматита направлено на уменьшение воспаления и удаление чешуек.
- Шампуни с кетоконазолом или цинком пиритионом: Используйте шампуни с кетоконазолом или цинком пиритионом 2-3 раза в неделю.
- Кортикостероиды для местного применения: Врач может назначить кортикостероиды для местного применения, чтобы уменьшить воспаление.
- Противогрибковые кремы: Врач может назначить противогрибковые кремы для уничтожения грибка Малассезия.
- Ингибиторы кальциневрина: Ингибиторы кальциневрина, такие как такролимус и пимекролимус, могут использоваться для лечения себорейного дерматита на лице.
- Управление стрессом: Найдите способы управления стрессом, такие как йога, медитация или прогулки на свежем воздухе.
- Сбалансированное питание: Употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами.
3.4. Другие проблемы с волосами:
- Сухость и ломкость волос: Могут быть вызваны недостатком влаги, повреждением кутикулы, неправильным уходом за волосами или дефицитом питательных веществ.
- Секущиеся кончики: Могут быть вызваны повреждением кутикулы, термическим воздействием, химической обработкой или недостаточным увлажнением.
- Тусклость волос: Может быть вызвана повреждением кутикулы, недостаточным увлажнением или накоплением загрязнений на волосах.
- Зуд кожи головы: Может быть вызван перхотью, себорейным дерматитом, сухой кожей головы, аллергией на средства для волос или паразитами (вши).
- Воспаление волосяных фолликулов (фолликулит): Может быть вызвано бактериальной или грибковой инфекцией, бритьем или воском.
Раздел 4: Основы Ногтей – Структура, Рост и Типы
Ногти – это твердые роговые пластины, покрывающие дистальные фаланги пальцев рук и ног. Они выполняют защитную функцию, предохраняя кончики пальцев от повреждений, и помогают в мелкой моторике. Как и волосы, ногти состоят из кератина и подвержены влиянию различных факторов, таких как питание, здоровье и уход.
4.1. Структура Ногтя:
- Ногтевая пластина: Видимая часть ногтя, состоящая из твердого кератина. Ногтевая пластина не имеет нервных окончаний и кровеносных сосудов.
- Ногтевое ложе: Кожа под ногтевой пластиной, к которой она прикреплена. Ногтевое ложе содержит кровеносные сосуды, которые питают ноготь.
- Матрикс (корень ногтя): Область под проксимальной ногтевой складкой, где образуются новые клетки ногтя. Матрикс отвечает за рост ногтя. Повреждение матрикса может привести к деформации ногтя.
- Лунула: Беловатая полулунная область у основания ногтя. Лунула – это видимая часть матрикса.
- Ногтевая складка: Кожа, окружающая ногтевую пластину с трех сторон.
- Кутикула: Тонкий слой кожи, расположенный у основания ногтя и защищающий матрикс от бактерий и инфекций.
- Гипонихий: Кожа под свободным краем ногтя, которая защищает ногтевое ложе от инфекций.
4.2. Рост Ногтей:
Ногти растут медленно и непрерывно. Скорость роста ногтей зависит от различных факторов, таких как возраст, питание, здоровье и время года. Ногти на руках растут быстрее, чем ногти на ногах. В среднем, ногти на руках вырастают на 3 мм в месяц, а ногти на ногах – на 1 мм в месяц. Полное обновление ногтевой пластины на руках занимает около 6 месяцев, а на ногах – около 12-18 месяцев.
4.3. Типы Ногтей:
Как и волосы, ногти различаются по типу:
- Нормальные ногти: Гладкие, прочные, розового цвета.
- Сухие ногти: Ломкие, хрупкие, легко ломаются и расслаиваются.
- Жирные ногти: Мягкие, гибкие, легко гнутся и ломаются.
- Тонкие ногти: Легко ломаются и расслаиваются.
- Толстые ногти: Трудно поддаются обработке.
4.4. Факторы, влияющие на здоровье и рост ногтей:
- Питание: Дефицит питательных веществ, таких как белок, железо, цинк, кальций и витамины, может привести к ослаблению ногтей и замедлению их роста.
- Вода: Недостаток воды в организме может привести к сухости и ломкости ногтей.
- Контакт с химическими веществами: Частый контакт с агрессивными химическими веществами, такими как моющие средства, растворители и лаки для ногтей, может повредить ногти.
- Травмы: Травмы ногтей могут привести к их деформации и замедлению роста.
- Грибковые инфекции: Грибковые инфекции могут поражать ногти и вызывать их деформацию, утолщение и изменение цвета.
- Заболевания: Некоторые заболевания, такие как анемия, заболевания щитовидной железы и псориаз, могут влиять на состояние ногтей.
- Возраст: С возрастом рост ногтей замедляется, и они становятся более тонкими и ломкими.
Раздел 5: Уход за Ногтями – Советы и Рекомендации для Здоровых и Красивых Ногтей
Правильный уход за ногтями – это основа их здоровья и красоты. Он включает в себя очищение, увлажнение, питание и защиту от повреждений.
5.1. Очищение ногтей:
- Регулярно мойте руки с мягким мылом и теплой водой.
- Используйте мягкую щеточку для ногтей, чтобы очистить ногти от загрязнений.
- После мытья рук тщательно высушите ногти.
5.2. Увлажнение ногтей:
- Регулярно наносите увлажняющий крем или масло для кутикулы на ногти и кутикулу.
- Используйте увлажняющие перчатки на ночь для интенсивного увлажнения.
- Избегайте использования средств для снятия лака, содержащих ацетон, так как они могут сушить ногти.
5.3. Питание ногтей:
- Употребляйте пищу, богатую белком, железом, цинком, кальцием и витаминами.
- При необходимости принимайте витамины и добавки для ногтей, такие как биотин, витамин D и кальций. Перед приемом витаминов и добавок проконсультируйтесь с врачом.
5.4. Защита ногтей от повреждений:
- Носите перчатки при работе с химическими веществами.
- Не грызите ногти и не отрывайте заусенцы.
- Подстригайте ногти аккуратно, используя острые ножницы или кусачки для ногтей.
- Подпиливайте ногти в одном направлении, чтобы предотвратить их расслаивание.
- Избегайте использования акриловых ногтей и геля для наращивания ногтей, так как они могут повредить ногти.
- Давайте ногтям отдых от лака для ногтей.
5.5. Заботиться о разрезе:
- Регулярно наносите масло для кутикулы на кутикулу.
- Аккуратно отодвигайте кутикулу с помощью пушера или апельсиновой палочки.
- Не обрезайте кутикулу, так как это может привести к инфекции.
5.6 Маникюр и педикюр:
- Делайте маникюр и педикюр у профессионального мастера.
- Убедитесь, что инструменты для маникюра и педикюра стерилизуются после каждого использования.
- Не делайте маникюр и педикюр слишком часто, так как это может повредить ногти.
Раздел 6: Проблемы с Ногтями – Грибок, Ломкость, Изменение Цвета и другие
Различные проблемы могут повлиять на здоровье ногтей. Важно своевременно выявлять эти проблемы и принимать меры по их устранению.
6.1. Грибковые инфекции ногтей (Онихомикоз):
Грибковые инфекции ногтей – это распространенная проблема, которая может поражать ногти рук и ног. Грибковые инфекции вызывают утолщение, деформацию, изменение цвета и ломкость ногтей.
Причины грибковых инфекций ногтей:
Грибковые инфекции ногтей вызываются дерматофитами, дрожжами или плесневыми грибами. Факторы риска развития грибковых инфекций ногтей включают:
- Возраст: Грибковые инфекции ногтей чаще встречаются у пожилых людей.
- Травмы ногтей: Травмы ногтей могут сделать их более восприимчивыми к грибковым инфекциям.
- Ношение тесной обуви: Ношение тесной обуви может создавать благоприятную среду для роста грибков.
- Повышенная потливость ног: Повышенная потливость ног может создавать благоприятную среду для роста грибков.
- Заболевания: Некоторые заболевания, такие как диабет и заболевания иммунной системы, могут повышать риск развития грибковых инфекций ногтей.
Лечение грибковых инфекций ногтей:
Лечение грибковых инфекций ногтей может быть длительным и трудным. Варианты лечения включают:
- Местные противогрибковые средства: Кремы, мази и лаки для ногтей, содержащие противогрибковые препараты, такие как тербинафин, итраконазол или циклопирокс.
- Пероральные противогрибковые препараты: Таблетки, содержащие противогрибковые препараты, такие как тербинафин или итраконазол.
- Хирургическое удаление ногтя: В некоторых случаях может потребоваться хирургическое удаление ногтя.
- Лазерное лечение: Лазерное лечение может использоваться для уничтожения грибков.
6.2. Ломкость ногтей (Онихошизис):
Ломкость ногтей – это распространенная проблема, которая характеризуется тем, что ногти легко ломаются и расслаиваются.
Причины ломкости ногтей:
- Сухость ногтей: Недостаток влаги в ногтях может привести к их ломкости.
- Частый контакт с водой: Частый контакт с водой может сушить ногти.
- Контакт с химическими веществами: Частый контакт с агрессивными химическими веществами может повредить ногти.
- Дефицит питательных веществ: Дефицит питательных веществ, таких как железо, цинк, биотин и витамины, может привести к ломкости ногтей.
- Заболевания: Некоторые заболевания, такие как заболевания щитовидной железы и анемия, могут влиять на состояние ногтей.
Лечение ломкости ногтей:
- Увлажнение ногтей: Регулярно наносите увлажняющий крем или масло для кутикулы на ногти и кутикулу.
- Защита ногтей от воды: Носите перчатки при работе с водой.
- Избегайте контакта с химическими веществами: Носите перчатки при работе с химическими веществами.
- Сбалансированное питание: Употребляйте пищу, богатую питательными веществами.
- Витамины и добавки: При необходимости принимайте витамины и добавки для ногтей, такие как биотин.
6.3. Изменение цвета ногтей:
Изменение цвета ногтей может быть вызвано различными факторами.
- Белые пятна на ногтях (Лейконихия): Могут быть вызваны травмой ногтя, дефицитом цинка или грибковой инфекцией.
- Желтые ногти (Желтый синдром ногтей): Могут быть вызваны грибковой инфекцией, заболеваниями легких или лимфедемой.
- Черные ногти (Меланонихия): Могут быть вызваны травмой ногтя, грибковой инфекцией или меланомой (рак кожи).
- Синие ногти (Цианоз): Могут быть вызваны недостатком кислорода в крови.
- Зеленые ногти: Могут быть вызваны бактериальной инфекцией (Pseudomonas).
Лечение изменения цвета ногтей:
Лечение изменения цвета ногтей зависит от его причины. Обратитесь к врачу-дер