Жүктілік кезіндегі дәрумендердің жетіспеушілігінің белгілері

1-бөлім: Витаминдер және жүктілік: Дені сау даму негіздері

Жүктілік – бұл қоректік заттарды, оның ішінде дәрумендерді тұтынуды қажет ететін айтарлықтай физиологиялық өзгерістер кезеңі. Витаминдер ананың денсаулығын сақтауда және ұрықтың дұрыс дамуында маңызды рөл атқарады. Витамин тапшылығы ананың да, балаға да, туа біткен ақауларға, туа біткен ақауларға, туа біткен ақауларға, туылған кезде де ауыр асқынуға әкелуі мүмкін. Әр витаминнің рөлін түсіну және олардың жетіспеушілігінің белгілерін тану сау жүктіліктің болу үшін маңызды мәнге ие.

1.1-бөлім: ұрықтың дамуындағы дәрумендердің рөлі

Витаминдер ұрықтың дамуына қажетті метаболикалық процестерге қатысады. Мысалы, фолий қышқылы баланың миы мен жұлынында дамитын жүйке түтігінің пайда болуына өте маңызды. D дәрумені сүйектер мен тістерді дамыту үшін, сонымен қатар иммундық жүйенің жұмыс істеуі үшін қажет. С дәрумені теріні, сүйектер мен дәнекер тінінің қалыптасуына қажетті коллаген синтезі үшін маңызды. А дәрумені көру, иммундық жүйе және органдар дамуында рөл атқарады. Осы дәрумендердің кез-келген жетіспеушілігі ұрықтың дамуындағы ауыр бұзылуларға әкелуі мүмкін.

1.2-бөлім: Жүктілік кезіндегі дәрумендердің жоғарылауы

Жүктілік кезінде дәрумендер қажет, қан көлемінің ұлғаюына, ана мен ұрықтың ұлдарының өсуіне, сондай-ақ ұрықтың өсуіне байланысты өсіп келе жатқандықтан өседі. Мысалы, фолий қышқылының екі есе қажеттілігі, ал темір қажеттілігі бірнеше есе артады. Ананың денесі тек өзі үшін ғана емес, сонымен бірге өсіп келе жатқан бала үшін жеткілікті мөлшерде дәрумендермен қамтамасыз етуі керек. Егер аналық диетада дәрумендер болмаса, бұл ананың да, ұрықтың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін.

1.3-бөлім: Жүктілік кезіндегі дәрумендердің сіңуіне әсер ететін факторлар

Әр түрлі факторлар жүктілік кезінде, оның ішінде диета, денсаулық жағдайы және дәрі-дәрмекті қоса алғанда, дәрумендердің ассимиляциясына әсер етуі мүмкін. Мысалы, асқазан-ішек жолдарының аурулары бар әйелдер, мысалы, Крон ауруы немесе целиак аурулары сияқты әйелдер дәрумендерден тамақ өнімдерінен жұтылу қиын болуы мүмкін. Кейбір дәрілер, мысалы, антибиотиктер және антиконвульс, сонымен қатар дәрумендердің сіңуіне әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, жүктіліктің алғашқы триместрінен жиі кездесетін жүрек айну және құсу, тамақ өнімдерінен жеткілікті дәрумендер алу қиын болуы мүмкін.

2-бөлім: Жүктілік кезіндегі D дәрумені

D дәрумені, сонымен қатар «Күн дәрумені» деп аталатын D, сүйектер мен тістердің денсаулығын сақтауда, сондай-ақ иммундық жүйенің жұмысында маңызды рөл атқарады. Жүктілік кезінде D дәрумені жетіспеушілігі ананың да, баланың да ауыр зардаптары болуы мүмкін.

2.1-бөлім: Жүкті әйелдердегі D дәрумені жетіспеушілігінің белгілері

Жүкті әйелдердегі D дәрумені жетіспеушілігінің белгілері емес болуы мүмкін және мыналарды қамтиды:

  • Шаршау және әлсіздік: Тұрақты шаршау мен әлсіздік демалбаған әлсіздік D дәрумені болуы мүмкін.
  • Сүйек ауруы және бұлшық еттер: D дәрумені кальцийді сіңіру үшін қажет, сондықтан оның жетіспеушілігі сүйектер мен бұлшықеттердегі ауырсынуға әкелуі мүмкін.
  • Жиі инфекциялар: D дәрумені иммундық жүйенің жұмысында рөл атқарады, сондықтан оның жетіспеушілігі инфекцияларға сезімталды арттыра алады.
  • Депрессия және көңіл-күйдің өзгеруі: Зерттеулер дәрумені жетіспеушілігі мен депрессия мен көңіл-күйдің өзгеру қаупінің артуын көрсетеді.
  • Шаш жоғалуы: Сирек жағдайларда, D дәрумені жетіспеушілігі шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.

2.2-бөлім: ана мен бала үшін D дәрумені жетіспеушілігінің салдары

Жүктілік кезіндегі D дәрумені тапшылығы келесі салдарларға ие болуы мүмкін:

  • Преэклампсия: Жоғары қан қысымымен және протеинуриямен сипатталатын преэклампсияны дамыту қаупі, қауіпті мемлекет.
  • Гестациялық қант диабеті: Жүктілік және босану кезіндегі асқыну қаупін арттыруға болатын гестациялық қант диабетін дамыту қаупі.
  • Шала туу: Ерте туу қаупін арттыру.
  • Туданың төмен салмағы: Салмағы аз баланың қаупін арттыру.
  • Бала кезіндегі Рахит: Баладағы D дәрумені жетіспеушілігі рахтардың дамуына, сүйек деформациясымен сипатталатын аурудың дамуына әкелуі мүмкін.
  • Балада иммундық жүйенің бұзылуы: Балада аутоиммунды аурулар мен аллергияны дамыту қаупі артып келеді.

2.3-бөлім: жүктілік кезіндегі D дәрумені жетіспеушілігін диагностикалау және емдеу

D дәрумені жетіспеушілігін диагностикалау 25 гидроксивитаминнің деңгейін анықтау үшін қан анализін қолдану арқылы жүзеге асырылады (25 (OH) D). Емдеуге әдетте D3 дәрумені (холецалцеферол) дәрумені бар қоспаларды қабылдау кіреді. D дәруменінің дозасын дәрігермен қан анализі және жеке қажеттіліктер негізінде анықтауы керек. Қосарланған қоспалардан басқа, күнде жеткілікті болуды қамтамасыз ету маңызды (күннен қорғау үшін сақтық шараларын) және майлы балық, жұмыртқаның сарысы және байытылған өнімдер сияқты дәрумендерге бай өнімдерді қолданыңыз.

3-бөлім: Фолий қышқылының жетіспеушілігі (В9 дәрумені) жүктілік кезінде

В9 дәрумені деп те аталатын фолий қышқылы жүктіліктің алғашқы кезеңдеріндегі ұрық жүйкесінің дамуында маңызды рөл атқарады. Фолий қышқылының жетіспеушілігі Spina Bifida және AnectionPhaly сияқты туа біткен ақауларға әкелуі мүмкін.

3.1-бөлім: Жүкті әйелдердегі фолий қышқылының жетіспеушілігінің белгілері

Жүкті әйелдердегі фолий қышқылының жетіспеушілігі спецификациясы емес және мыналарды қамтиды:

  • Шаршау және әлсіздік: Басқа дәрумендердің жетіспеушілігі, шаршау мен әлсіздік сияқты фолий қышқылының жетіспеушілігінің жалпы белгілері.
  • Тітірімділік: Фолий қышқылының жетіспеушілігі көңіл-күйге әсер етуі мүмкін және тітіркену әкелуі мүмкін.
  • Терінің паллоры: Фолий қышқылының жетіспеушілігі терінің паллорымен көрінетін анемияға әкелуі мүмкін.
  • Ас қорыту мәселелері: Жүрек айнуы, диарея және тәбеттің жоғалуы фолий қышқылының жетіспеушілігімен байланысты болуы мүмкін.
  • Ауыздағы тараптар: Сирек жағдайларда фолий қышқылының жетіспеушілігі аузындағы жаралардың пайда болуына әкелуі мүмкін.

3.2-бөлім: Ана мен баланың фолий қышқылының жетіспеушілігінің салдары

Фолий қышқылының жүктілік кезіндегі жетіспеушілігі келесі салдарларға ие болуы мүмкін:

  • Жүйке түтігінің туа біткен ақаулары: Spina Bifida (омыртқаны бөлу) және аненттеуфор (мидың болмауы) фолий қышқылының жетіспеушілігінің ең ауыр зардаптары болып табылады.
  • Шала туу: Ерте туу қаупін арттыру.
  • Туданың төмен салмағы: Салмағы аз баланың қаупін арттыру.
  • Анемия ананың анемиясы: Фолий қышқылының жетіспеушілігі ананың мегалобластикалық анемиясына әкелуі мүмкін.
  • Ұрықтың дамуын кешіктіру: Фолий қышқылының жетіспеушілігі ұрықтың дамуын бәсеңдетуі мүмкін.

3.3-бөлім: Жүктілік кезіндегі фолий қышқылының жетіспеуі және емдеу

Фолий қышқылының жетіспеушілігінің алдын алу өте маңызды. Тұжырымдамадан 1-3 ай бұрын фолий қышқыл қоспаларын қабылдауды бастау ұсынылады және жүктіліктің алғашқы триместрінде жалғастыру ұсынылады. Фолий қышқылының дозасын дәрігер анықтауы керек. Қосымша қосымшаларды қабылдаудан басқа, фолий қышқылына бай, мысалы, қара жасыл жапырақты көкөністер, бұршақ, апельсиндер және байытылған өнімдер сияқты өнімдерді тұтыну маңызды. Фолий қышқылының жетіспеушілігін емдеуде фолий қышқылының мөлшерін дәрігердің бақылауында қабылдау кіреді.

4-бөлім: Жүктілік кезіндегі темір тапшылығы

Темір – бұл гемоглобиннің қалыптасуына қажетті маңызды минерал, ол қандағы оттегіне шыдайды. Жүктілік кезінде темір қажеттілік едәуір артады, өйткені ананың қанын көбейту және ұрықтың дамуы қажет. Темірдің жетіспеушілігі темір тапшылығы анемиясына әкелуі мүмкін, бұл ананың да, баласына де ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

4.1-бөлім: Жүкті әйелдердегі темір жетіспеушілігінің белгілері

Жүкті әйелдердегі темір жетіспеушілігінің белгілері емес болуы мүмкін, мыналар кіреді:

  • Шаршау және әлсіздік: Тұрақты шаршау мен әлсіздік, демалудан өткеннен кейін, темір жетіспеушілігінің жалпы белгілері.
  • Терінің паллоры: Темір жетіспеушілігі анемияға әкелуі мүмкін, ол өзін терінің, әсіресе бетке, қабақтың ішіне және тырнақ төсегінде көрінеді.
  • Диспноеа: Темірдің жетіспеушілігі денеге оттегін беруді қиындата алады, бұл тіпті аздап физикалық күшпен дем береді.
  • Бас айналу және бас аурулары: Мидағы оттегінің болмауы бас айналу мен бас ауруын тудыруы мүмкін.
  • Жүрек соғуы: Дене оттегінің жетіспеушілігінің орнын толтыруға тырысады, жүрек жиырылу жиілігінің жоғарылауы.
  • Тері тырнақтары мен шаштары: Темірдің жетіспеушілігі тырнақтар мен шаштың нәзіктігіне әкелуі мүмкін.
  • Табылған аяқтар синдромы: Аяқтардағы жағымсыз сезімдер, әсіресе түнде қозғалыс қажеттілігімен бірге жүреді.
  • ЕШҚАНДАЙ ЖАҢАЛЫҚТАР (PEAK): Қалаулар – бұл саз, мұз немесе басқа да емес заттар.

4.2-бөлім: Аналар мен баланың темір жетіспеушілігінің салдары

Темірдің жетіспеушілігі жүктілік кезіндегі келесі салдарларға ие болуы мүмкін:

  • Шала туу: Ерте туу қаупін арттыру.
  • Туданың төмен салмағы: Салмағы аз баланың қаупін арттыру.
  • Ұрықтың дамуын кешіктіру: Темір жетіспеушілігі ұрықтың дамуын бәсеңдетуі мүмкін.
  • Босанғаннан кейінгі депрессия: Анадан босатылған босанғаннан кейінгі депрессияны дамыту қаупінің жоғарылауы.
  • Баладағы танымдық дамудың бұзылуы: Темірдің жетіспеушілігі баланың танымдық дамуына теріс әсер етуі мүмкін.
  • Аналар мен балада инфекциялардың жоғарылау қаупі артқан: Темір иммундық жүйенің жұмысында рөл атқарады, сондықтан оның жетіспеушілігі инфекцияларға сезімталдығын арттыра алады.

4.3 тармағы: Жүктілік кезіндегі темір тапшылығын диагностикалау және емдеу

Темірдің жетіспеушілігі гемоглобин, гематокрит, ферритин және сарысу темірінің деңгейін анықтау үшін қан анализін қолдану арқылы жүзеге асырылады. Емдеу темір қоспаларын қабылдауды қамтиды. Темірдің дозасын дәрігермен қан анализі және жеке қажеттіліктер негізінде анықтауы керек. Темірдің сіңірілуін жақсарту үшін оны С дәрумені арқылы қабылдау және кальций, шай немесе кофе бар өнімдермен бір уақытта қолдануды болдырмау ұсынылады, ол темірді сіңіруді кетіреді. Қосарланған қоспалардан басқа, қызыл ет, құс еті, балық, бұршақ және қара-жасыл жапырақты көкөністер сияқты темірге бай өнімдерді тұтыну маңызды.

5-бөлім: Жүктілік кезіндегі В12 дәрумені жетіспеушілігі

В12 дәрумені, сондай-ақ кобаламин деп аталатын В12 дәрумені жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі және қызыл қан клеткаларын қалыптастыру үшін қажет. Жүктілік кезінде В12 дәрумені жетіспеушілігі ананың да, баланың да ауыр зардаптары болуы мүмкін.

5.1-бөлім: жүкті әйелдердегі В12 дәрумені жетіспеушілігінің белгілері

Жүкті әйелдердегі В12 витаминінің белгілері емес болуы мүмкін және мыналар кіреді:

  • Шаршау және әлсіздік: Тұрақты шаршау және демалудан кейін өтпейтін әлсіздік – В12 дәрумені жетіспеушілігінің жалпы белгілері.
  • Аяқтардағы ұйқышылдық және қышу: В12 дәрумені жетіспеушілігі нервтерді зақымдауы мүмкін, қолдарыңыз бен аяқтарында қышу мен қышуды тудырады.
  • Баланс және үйлестіру мәселелері: В12 дәрумені жетіспеушілігі жүйке жүйесіне әсер етуі мүмкін, тепе-теңдік пен үйлестіру проблемаларын тудырады.
  • Депрессия және көңіл-күйдің өзгеруі: Зерттеулер В12 дәрумені жетіспеушілігі мен депрессия мен көңіл-күйдің өзгеру қаупін арттырады.
  • Жад және концентрация мәселелері: В12 дәрумені жетіспеушілігі жад және концентрация сияқты танымдық функцияларға теріс әсер етуі мүмкін.
  • Аузындағы және тілдегі жаралар: Сирек жағдайларда, В12 дәрумені жетіспеушілігі аузында және тілде жаралардың пайда болуына әкелуі мүмкін.

5.2-бөлім: В12 витаминінің анасы мен баласы үшін салдары

Жүктілік кезіндегі В12 дәрумені жетіспеушілігі келесі салдарларға ие болуы мүмкін:

  • Шала туу: Ерте туу қаупін арттыру.
  • Туданың төмен салмағы: Салмағы аз баланың қаупін арттыру.
  • Туа біткен ақаулар: В12 дәрумені жетіспеушілігі жүйке түтігінің ақаулары сияқты туа біткен ақаулардың қаупін арттыра алады.
  • Ұрықтың дамуын кешіктіру: В12 дәрумені жетіспеушілігі ұрықтың дамуын бәсеңдетуі мүмкін.
  • Анемия ананың анемиясы: В12 дәрумені жетіспеушілігі ананың мегалобластикалық анемиясына әкелуі мүмкін.
  • Балада жүйке жүйесінің бұзылуы: Балада неврологиялық проблемаларды дамыту қаупінің жоғарылауы.

5.3 бөлім: Жүктілік кезіндегі В12 дәрумені жетіспеушілігін диагностикалау және емдеу

В12 витаминінің жетіспеушілігін диагностикалау В12 дәрумені, гомоцедей және метилмалон қышқылы (MMA) дақылдарын анықтау үшін қан анализін қолдана отырып жүзеге асырылады. Емдеу В12 витаминін қоспағанда. Ауыр жағдайларда В12 витаминінің ішіне ішкі әкімшілігі қажет болуы мүмкін. В12 дәруменінің дозасын дәрігермен қан анализі және жеке қажеттіліктер негізінде анықтауы керек. Сондай-ақ, ет, балық, жұмыртқа және сүт өнімдері сияқты В12 дәруменіне бай өнімдерді тұтыну маңызды. Вегетариандар мен вегетарианшылар В12 дәрумені жетіспеушілігіне ие және қоспаларды үнемі қабылдауды қажет етеді.

6-бөлім: Жүктілік кезіндегі витаминнің жетіспеушілігі

А дәрумені көру, иммундық жүйе және жасуша өсуі үшін қажет. Жүктілік кезінде жетіспеушілік те, артық витамині де қауіпті болуы мүмкін. А дәрумені жетіспеушілігі, әсіресе дамушы елдерде ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.

6.1-бөлім: Жүкті әйелдердегі витаминнің жетіспеушілігінің белгілері

Жүкті әйелдердегі витаминнің жетіспеушілігі симптомдары емес болуы мүмкін, мыналар:

  • Тауық Ылғалдысы (Никаталопия): Төмен жарықтандыру жағдайында көру қиындықтары.
  • Құрғақ көздер (xerophtalmia): Құрғақтық, тітіркену және көздің қабынуы.
  • Инфекцияларға сезімталдық жоғарылайды: Витамин иммундық жүйенің жұмысында рөл атқарады, сондықтан оның жетіспеушілігі инфекцияларға сезімталдығын арттыра алады.
  • Жараларды баяу емдейді: А дәрумені жетіспеушілігі жаралардың емдік процесін баяулатуы мүмкін.
  • Құрғақ және қабыршақты тері: А дәрумені жетіспеушілігі терінің құрғақтық пен пиллингке әкелуі мүмкін.

6.2-бөлім: Анам мен баланың жетіспеушілігінің салдары

Жүктілік кезіндегі витаминнің жетіспеушілігі келесі салдарларға ие болуы мүмкін:

  • Ана өлімінің қаупінің жоғарылауы: А дәрумені жетіспеушілігі жүктілік және босану кезіндегі аналар өлімінің жоғарылауымен байланысты.
  • Шала туу: Ерте туу қаупін арттыру.
  • Туданың төмен салмағы: Салмағы аз баланың қаупін арттыру.
  • Ұрықтың дамуын кешіктіру: А дәрумені жетіспеушілігі ұрықтың дамуын бәсеңдетуі мүмкін.
  • Туа біткен ақаулар: А дәрумені жетіспеушілігі көздің, жүрегінің және өкпенің ақаулары сияқты туа біткен ақаулардың қаупін арттыра алады.
  • Балада иммундық жүйенің бұзылуы: Балада инфекциялар мен басқа да иммундық бұзылулардың жоғарылау қаупі артып келеді.

6.3 бөлімі: Жүктілік кезіндегі витаминнің жетіспеушілігін диагностикалау және емдеу

А дәрумені жетіспеушілігін диагностикалау А дәрумені деңгейін анықтау үшін қан анализін қолдану арқылы жүзеге асырылады. А дәруменінің дозасын дәрігердің мөлшерін қан анализі және жеке қажеттіліктер негізінде анықтауы керек. С дәрумені жүктеме кезінде қауіпті болуы мүмкін және туа біткен ақауларға әкелуі мүмкін екенін ескерген жөн. Сондықтан дәрумені қоспалар қабылдау тек дәрігердің бақылауымен жүзеге асырылуы керек. Қосымша заттарды қабылдаудан басқа, A сәіммен, мысалы, сәбіз, тәтті картоп, қара-жасыл жапырақты көкөністер, бауыр және жұмыртқаның сарысы сияқты өнімдерді тұтыну маңызды.

7-бөлім: Жүктілік кезіндегі С дәрумені

С дәрумені, сонымен қатар аскорбин қышқылы деп аталатын, коллаген синтезі үшін, иммундық жүйені және темірдің ассимиляциясын күшейтетін күшті антиоксидант. Жүктілік кезінде С дәрумені жетіспеушілігі ананың да, балаға да кері әсері болуы мүмкін.

7.1-бөлім: Жүкті әйелдердегі С дәрумені жетіспеушілігінің белгілері

Жүкті әйелдердегі С дәруменінің жетіспеушілігі симптомдары емес болуы мүмкін және мыналарды қамтиды:

  • Шаршау және әлсіздік: Тұрақты шаршау және демалудан кейін өтпейтін әлсіздік, С дәрумені жетіспеушілігі.
  • Қабыну және қан кету: С дәрумені жетіспеушілігі қызыл иелерді әлсіретіп, қабынуы мен қан кетуіне әкелуі мүмкін.
  • Баяу жараның емделуі: С дәрумені коллаген синтезі үшін қажет, сондықтан оның жетіспеушілігі жаралардың емдік процесін баяулатуы мүмкін.
  • Көру еш себепсіз пайда болады: С дәрумені жетіспеушілігі қан тамырларын әлсіретуі мүмкін, бұл тіпті кішкентай жарақаттармен көгерудің қалыптасуына әкеледі.
  • Бірлескен ауырсыну: С дәрумені жетіспеуі бірлескен ауырсынуға әкелуі мүмкін.
  • Анемия: С дәрумені темірдің сіңуін жақсартады, сондықтан оның жетіспеушілігі анемияның дамуына ықпал ете алады.

7.2-бөлім: анасы мен баласының С дәрумені жетіспеушілігінің салдары

С дәрумені жүктілік кезіндегі жетіспеушілікке келесі салдары болуы мүмкін:

  • Шала туу: Ерте туу қаупін арттыру.
  • Амниотикалық сұйықтықтың мерзімінен бұрын шығуы: Амниотикалық сұйықтықтың шалғайдағы өсу қаупін арттыру.
  • Анемия ананың анемиясы: С дәрумені жетіспеушілігі ананың анемиясын дамытуға ықпал етуі мүмкін.
  • Бала қайғырады: Сирек жағдайларда, анада С дәрумені жетіспеушілігі баланың қайғы-қасбеті, ол сағыздардан қан кетумен, сүйектер мен буындардағы ауырсынумен сипатталады.

7.3 бөлім: Жүктілік кезіндегі С дәрумені жетіспеушілігін диагностикалау және емдеу

С дәруменінің жетіспеушілігін тексеру қан анализдерін қолдану арқылы жүзеге асырылады. С дәрумені емделуді қамтитын С дәрумені бар. С дәрумені бар. Қосымша заттарды қабылдаудан басқа, С дәрумені, цитрустық жемістер, жидектер, киви, бұрыш және қара-жасыл жапырақты көкөністер сияқты өнімдерді тұтыну маңызды.

8-бөлім: жүктілік кезіндегі басқа В дәрумендерінің жетіспеушілігі

Фолий қышқылы мен В12 дәруменіден басқа, басқа В дәрумендеріне ананың денсаулығы мен ұрықтың дамуы үшін де маңызды. Бұл дәрумендердің жетіспеушілігі әртүрлі асқынуларға әкелуі мүмкін.

8.1 бөлім: В1 дәрумені жетіспеушілігі (тиамин)

Тиаминнің жетіспеушілігі жүйке жүйесіне, жүрек пен бұлшықетке әсер етуі мүмкін ауруға әкелуі мүмкін. Тиамин тапшылығының белгілері шаршау, әлсіздік, тітіркену, тәбетті, іш қатуды, іш қатуды, ұйқышылдықты, аяқ-қолдарды, сондай-ақ аяқ-қолдардағы қышуды, сондай-ақ жүрек жеткіліксіздігіне ие болуы мүмкін.

8.2 бөлім: В2 дәрумені жетіспеушілігі (рибофлавин)

Рибофлавин жетіспеушілігі шырышты қабаттардың қабынуына, терінің бөртпелеріне, аузының бұрыштарындағы жарықтар, анемия және жарыққа сезімталдықтың пайда болуына әкелуі мүмкін.

8.3 бөлім: В3 дәрумені жетіспеушілігі (ниацин)

Ниацин жетіспеушілігі Дерматит, диарея және деменциямен сипатталатын пеллагаға, ауруға әкелуі мүмкін. Ниацин тапшылығының белгілері, әсіресе күн, әсіресе күн, диарея, тәбет, жүрек айну, құсу, бас ауруы, ауру, депрессия және есте сақтау проблемалары болуы мүмкін.

8.4 бөлім: В6 дәрумені жетіспеушілігі (пиридоксин)

Пириидоксиннің жетіспеушілігі анемияға, депрессияға, терінің бөртпелеріне, доптарға, конвульсияларға және аяқ-қолдардағы ұйқышуға әкелуі мүмкін. В6 дәрумені жүктілік кезінде жүрек айну және құсуды жеңілдетуге көмектеседі.

Podrazdel 8.5: В7 дәрумені тапшылығы (биотина)

Биотин жетіспеушілігі сирек кездеседі, бірақ шаштың түсуіне, тері бөртпелеріне, тырнақтар мен неврологиялық проблемаларға әкелуі мүмкін.

8.6 бөлім: В дәрумендерінің жетіспеушілігінің белгілері мен салдары

В дәрумендерінің жетіспеушілігі симптомдары болмауы және шаршау, әлсіздік, тітіркендіргіш, тәбет, ас қорыту проблемаларын, терінің бөртпелерін және неврологиялық мәселелерін қамтиды. В дәрумендердің жетіспеушілігі жүктілік кезіндегі әртүрлі асқынуларға, оның ішінде ерте туу, туа біткен ақаулар, туа біткен ақаулар және ұрықтың дамуына әкелуі мүмкін.

8.7 бөлім: В тобының дәрумендерінің жетіспеушілігін диагностикалау және емдеу

В дәрумендерінің жетіспеушілігінің диагностикасы қан анализін қолдана отырып жүзеге асырылады. Емдеуге В дәрумені В. дәрумендерін қолдануды қамтиды В дәрумені дозалауды дәрігермен қан анализі және жеке қажеттіліктер негізінде анықтауы керек. В тобына бай өнімдерді, құс, құс, балық, жұмыртқа, сүт өнімдері, астық өнімдері, бұршақтар мен жаңғақтар сияқты өнімдерді тұтыну маңызды.

9-бөлім: Жүктілік кезіндегі дәрумендердің жетіспеушілігін болдырмау

Дәрумендердің жетіспеушілігін болдырмау пайдалы жүктіліктің сақталуын қажет етеді.

9.1 бөлім: теңдестірілген тамақтану

Жемістерге, көкөністерге, көкөністерге, астық өнімдеріне, ақуызға және пайдалы майларға бай теңдестірілген диета Ананың денсаулығын сақтау және ұрықтың дамуы үшін дәрумендер мен минералдардың жеткілікті мөлшерін ұсына алады.

9.2 бөлім: Пренатальды дәрумендерді қабылдау

Құрамында фолий қышқылы, D дәрумені, D дәрумені, темір және басқа да маңызды дәрумендер мен минералдар құрамы диетадағы қоректік заттардың жоқтығына және дәрумендердің жетіспеушілігінің қаупін азайтуға көмектеседі.

9.3 бөлім: дәрігермен кеңес беру

Жүктілік кезінде дәрігермен жүйелі түрде консультациялар денсаулық сақтау және ұрықтың денсаулығын бағалау, дәрумендердің жетіспеушілігін анықтау және қажетті қоспаларды тағайындау үшін маңызды.

9.4 бөлім: Жеке қажеттіліктерді есепке алу

Витаминдер үшін жеке қажеттілік денсаулық жағдайына, жасқа, өмір салты мен басқа да факторларға байланысты өзгеруі мүмкін. Жеке қажеттіліктерді ескеру және дәрумендердің оңтайлы дозасын анықтау үшін дәрігермен кеңесіңіз.

9.5 бөлім: Абайлаңыз, витаминдердің жоғары дозалары бар

Дәрумендердің жоғары дозаларын қабылдау маңызды, өйткені дәрігермен кеңеспестен, өйткені ірі дозалардағы кейбір дәрумендер улы болуы мүмкін және туа біткен ақауларға әкелуі мүмкін.

10-бөлім: Қорытынды ескертулер

Жүктілік кезінде дәрумендердің жеткілікті деңгейін ұстап тұру ананың денсаулығы үшін және ұрықтың қалыпты дамуы үшін өте маңызды. Витамин тапшылығын ерте анықтау және емдеу ауыр асқынулардың алдын алады. Дәрігермен, теңдестірілген тамақтану және пренатальды дәрумендермен жүйелі түрде консультациялар, жүктілік кезінде дәрумендердің жетіспеуі үшін маңызды шаралар.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *