Жарқын былғары құпиялары: Үйдегі бет-әлпет

Жарқын былғары құпиялары: Үйдегі бет-әлпет

1-тарау: Жарқын тері негіздері және үйдегі маскалардың рөлі

Теріні жарқырататын теріні жай әсер етпейді, бұл денсаулық, ылғал және ішкі тепе-теңдіктің көрінісі. Ол тегіс тонмен, тегіс құрылымымен, көрінетін кемшіліктермен (безеу, қызару, жас дақтары) және дені сау, табиғи жарқыраумен сипатталады. Мұндай нәтижеге қол жеткізу интегралды тәсіл, оның ішінде дұрыс тамақтану, жеткілікті ұйқы, жеткілікті ұйқы, күн және, әрине, тері күтімі. Бұл тұрғыда үй-сазды үйдегі маскалар нақты проблемалар үшін шоғырланған тамақтану және мақсатты шешім қабылдау маңызды рөл атқарады.

1.1. Терінің күйіне әсер ететін факторлар:

Маскалар рецептеріне түспес бұрын, терінің күйіне қандай факторлар әсер ететінін және оның жарқылына не әсер ететінін түсіну керек.

• Генетика: Тұқыммендік терінің түрін, безеудің, қартаюдың жылдамдығынан және басқа да сипаттамаларды анықтауда маңызды рөл атқарады. Генетиканы өзгерту мүмкін емес болғанымен, генетикалық бейімділіктің дұрыс күтім арқылы өтеуге болады.

• Жасы: Жасы өткен сайын, тері әжімдерге апаратын коллаген мен эластинді жоғалтады, икемділік пен түтіккеннің төмендеуі. Тері майының табиғи өндірісі де азаяды, бұл құрғақтық пен пилингке әкелуі мүмкін.

• Күн сәулесі: Ультракүлгін (ультрафиолет) сәуле – бұл терінің ерте қартаюының негізгі факторы. Бұл коллагенді жояды, пигментацияны тудырады (күн дақтары) және терінің қатерлі ісігінің қаупін арттырады.

• Гормоналды фон: Гормоналды тербелістер, әсіресе жыныстық, жүктілік, жүктілік және менопауза кезінде, май өндіруге әсер етуі және безеулер мен басқа да проблемалар әкелуі мүмкін.

• Тамақтану: Қажетті дәрумендер мен минералдардың болмауы, сонымен қатар өңделген өнімді, қант пен зиянды майларды теріс пайдалану терінің күйіне кері әсерін тигізеді.

• Стресс: Созылмалы стресс қабынудың, безеудің өршуіне және басқа да терінің проблемаларына әкелуі мүмкін.

• Арман: Ұйқы кезінде тері қалпына келтіріліп, қалпына келтіріледі. Ұйқының жетіспеушілігі көздің астындағы қара шеңберлерге және терінің жалпы жағдайының нашарлауына әкелуі мүмкін.

• Тері күтімі: Дұрыс емес тері күтімі өнімдері, агрессивті тазартқыш заттар және ылғал жеткіліксіз, терінің табиғи тосқауылын бұзуы және әртүрлі мәселелерге әкелуі мүмкін.

• Қоршаған орта: Ауаның ластануы, құрғақ климат және температураның өзгеруі терінің күйіне кері әсерін тигізуі мүмкін.

1.2. Үйге арналған бет-әлпеттердің артықшылықтары:

Үйдегі маскалар сатып алынған құралдармен салыстырғанда бірнеше артықшылықтарға ие:

• Табиғи ингредиенттер: Үйге арналған маскалар таза, табиғи ингредиенттерден жасалған, ол тітіркену қаупін және аллергиялық реакциялар қаупін азайтады.

• Жеке тәсіл: Сіз теріңіздің түріне мінсіз ингредиенттерді таңдай аласыз және нақты мәселелерді шешуге болады.

• Экономика: Үйдегі маскалар, әдетте, сатып алынған өнімдерге қарағанда арзан.

• Пісірудің қарапайымдылығы: Көптеген маскалар үйде тамақ дайындау өте оңай.

• Консерванттар мен зиянды заттардың болмауы: Үйдегі маскаларда консерванттар, парабендер, сульфаттар және басқа да зиянды заттар жоқ, олар сатып алынған өнімдерде жиі кездеседі.

1.3. Тері түрлері және ингредиенттерді таңдау:

Үйдегі маскалардың максималды әсеріне қол жеткізу үшін теріңіздің түрін анықтау және оның қажеттіліктеріне сәйкес ингредиенттерді таңдау маңызды.

• Қалыпты тері: Ол ылғалдың теңдестірілген деңгейіне, көрінетін тесіктер мен кемшіліктердің болмауымен сипатталады.

  • Қолайлы ингредиенттер: Бал, Овсянка, йогурт, авокадо.

• Құрғақ тері: Ол тығыздық, пиллинг, тітіркендіруге бейім сезіммен сипатталады.

  • Қолайлы ингредиенттер: Бал, авокадо, зәйтүн майы, кокос майы, жұмыртқаның сарысы.

• Бұрт терісі: Ол майлы, кеңейтілген тері тесігін, безеуге бейімділікпен сипатталады.

  • Қолайлы ингредиенттер: Лимон шырыны, саз (каолин, бентонит), жұмыртқа ақ, алма сірке суы.

• Аралас тері: Ол майлы Т-аймағы (маңдай, мұрын, иек) және құрғақ щекпен сипатталады.

  • Қолайлы ингредиенттер: Аймағына байланысты майлы және құрғақ теріге арналған ингредиенттердің тіркесімі.

• Сезімтал тері: Оңай ашуланшақ, қызаруға, қышуға және аллергиялық реакцияларға бейім.

  • Қолайлы ингредиенттер: Овсянка, алоэ Вера, түймедақ, бал (аз мөлшерде). Бетке кез-келген масканы қолданар алдында аллергия сынағын өткізу маңызды.

1.4. Үйдегі маскаларды пайдалану ережелері:

Үйдегі маскалардан максималды пайда алу және терінің тітіркенуіне жол бермеу үшін сіз бірнеше қарапайым ережелерді ұстануыңыз керек:

• Теріні мұқият тазалаңыз: Масканы қолданбас бұрын, жұмсақ тазартқыш зат көмегімен макияж бен ластанудың терісін мұқият тазалау қажет.

• Аллергияға тест тапсырыңыз: Кішкентай мөлшерде маска терінің кішкене бөлігіне жағыңыз (мысалы, білекке немесе құлағыңызда) және аллергиялық реакцияның жоқтығына көз жеткізу үшін 24 сағат күтіңіз.

• Көздің және еріндердің айналасындағы аулақ болыңыз: Көздің айналасындағы тері және ерні өте жұқа және сезімтал, сондықтан масканы осы жерлерден аулақ болу керек.

• Масканы тіпті қабатты жағыңыз: Масканы бетке тегіс қабатпен жағыңыз, көздің және еріндердің айналасындағы аймақтың болмауын болдырмаңыз.

• Экспозицияның уақытын қараңыз: Масканы рецептта көрсетілген уақытта қалдырыңыз. Масканы ұсынғаннан ұзағырақ ұстамаңыз, себебі бұл терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін.

• Масканы жылы сумен шайыңыз: Масканы жылы сумен жуыңыз және сүлгімен бетіңізді мұқият шайқаңыз.

• Ылғалдағышты жағыңыз: Жуудан кейін масканы терінің ылғалдылығына ылғалдандыру үшін қолдану керек.

• Маскаларды үнемі қолданыңыз: Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін, аптасына 1-2 рет маскаларды үнемі қолданыңыз.

2-тарау: Бет мускус рецептері

Бұл тарауда әр түрлі терінің және нақты мәселелерді шешуге арналған үйдегі маскалар рецептері ұсынылған.

2.1. Ылғалдандыратын маскалар:

Ылғалдандыратын маскалар құрғақ және құрғаған теріге арналған. Олар терінің су балансын қалпына келтіруге, оны жұмсақ және серпімді етуге көмектеседі.

• Авокадодан және балдан маска:

  • Құрамы: 1/2 піскен авокадо, 1 ас қасық бал.

  • Дайындау: авокадоды шанышқымен пюре күйіне салыңыз. Бал қосып, мұқият араластырыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағыңыз және 15-20 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Артықшылықтары: Авокадода теріні нәрлендіретін және ылғалдандыратын пайдалы майлар, дәрумендер және антиоксиданттар бар. Бал ылғалдандыратын және бактерияға қарсы қасиеттерге ие.

• Сұлы мен сүтінен маска:

  • Құрамы: 2 ас қасық сұлы майы, 2 ас қасық жылы сүт.

  • Дайындау: сұлы майын араластырыңыз және оны 5-10 минут қайнатыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағып, 15 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Пайдасы: Ovsyanka-да жеңілдететін және тынышталдыратын қасиеттер бар. Сүт теріні ылғалдандырады және нәрлендіреді.

• Банан және зәйтүн майы маскасы:

  • Ингредиенттер: Піскен бананның 1/2 бөлігі, 1 шай қасық зәйтүн майы.

  • Дайындау: бананды шанышқымен пюре күйіне салыңыз. Зәйтүн майын қосыңыз және мұқият араластырыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағып, 15 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Пайдасы: Банан құрамында теріні нәрлендіретін дәрумендер мен минералдар бар. Зәйтүн майы теріні ылғалдандырады және жұмсартады.

• Алоэ маска Вера және бал:

  • Құрамы: 2 ас қасық алоэ вера гель, 1 ас қасық бал.

  • Дайындау: Алое вера гельін балмен араластырып, жақсылап араластырыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағып, 15 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Артықшылықтары: Алоэ Вера ылғалдандырады, тыныштандыратын және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Бал ылғалдандырады және бактерияға қарсы қасиеттері бар.

• Кокос майы маскасы:

  • Құрамы: кокос майы 1-2 шай қасық.

  • Дайындау: кокос майын су ваннасында немесе микротолқынмен ерітіңіз.

  • Қолдану: Бетіңізге кокос майының жұқа қабатын жағып, 20-30 минут қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Артықшылықтары: Кокос майы ылғалдандыратын және антиоксиданттық қасиеттерге ие.

2.2. Тазарту маскалары:

Тазарту маскалары майлы және проблемалы теріге арналған. Олар ластанудың және артық тері майының тесіктерін тазартуға, қабынуды азайтып, безеудің алдын алады.

• Балшық маскасы (Каолин немесе бентонит):

  • Құрамы: 1 ас қасық саз, 1-2 ас қасық су немесе алма сірке суы.

  • Дайындау: сазды сумен немесе алма сірке суымен қалың паста бланкілеріне дейін араластырыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағып, толығымен кептірілгенше қалдырыңыз (шамамен 10-15 минут). Жылы сумен шайыңыз.

  • Артықшылықтары: балшықтан артық теріні және ластануды сіңіреді, тері тесігін тазартады, теріні тазартады. Apple сірке суы бактерияға қарсы қасиеттері бар және тері тесігін тарылтуға көмектеседі.

• Жұмыртқа ақуызы және лимон шырыны маскасы:

  • Құрамы: 1 жұмыртқа протеині, 1 шай қасық лимон шырыны.

  • Дайындау: жұмыртқаны көбікке дейін шайқаңыз. Лимон шырынын қосып, мұқият араластырыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағып, толығымен кептірілгенше қалдырыңыз (шамамен 15-20 минут). Жылы сумен шайыңыз.

  • Пайдасы: жұмыртқа протеині тері тесігін тарылып, теріні тартады. Лимон шырыны теріні ағартады және бактерияға қарсы қасиеттері бар.

• Бал және даршыннан маска:

  • Құрамы: 1 ас қасық бал, 1/2 шай қасық даршын.

  • Дайындау: балды даршынмен араластырыңыз және жақсылап араластырыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағып, 10-15 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Пайдасы: Балдың бактерияға қарсы қасиеттері бар және безеулермен күресуге көмектеседі. Даршын қан айналымын ынталандырады және келбет жақсартады. Назар аударыңыз: даршын тітіркенуді тудыруы мүмкін, сондықтан оны аз мөлшерде қолдану керек және көздің айналасындағы аймақтан аулақ болу керек.

• Белсенді көмір маскасы:

  • Құрамы: белсендірілген көмірдің 1-2 капсуласы, 1 ас қасық су немесе бал.

  • Дайындау: ұнтаққа қосылған көмірдің капсулаларын кеңейтіңіз. Пастасы пайда болғанша сумен немесе балмен араластырыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағып, 10-15 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Артықшылықтары: Белсенді көміртек ластануы мен токсиндерді сіңіреді, тері тесігін тазартады және қара нүктелерді азайтады.

• Қызанақ маскасы:

  • Құрамы: піскен қызанақтың 1/2 бөлігі.

  • Дайындау: қызанақты шанышқымен пюреге апарыңыз.

  • Қолдану: қызанақ пюресін бетке жағып, 15-20 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Артықшылықтары: Қызанақтар құрамында антиоксиданттар мен тері тесігін тазартатын қышқылдар бар, теріні тазартады, теріні жеңілдетеді және қабынуды азайтады.

2.3. Ағартқыш маскалар (ұрысқа қарсы):

Ағартқыш маскалар пигментті дақтарды жеңілдетуге көмектеседі және тері түсін туралайды.

• Лимон шырыны мен балдан жасалған маска:

  • Құрамы: 1 шай қасық лимон шырыны, 1 ас қасық бал.

  • Дайындау: лимон шырынын балмен араластырып, жақсылап араластырыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағып, 10-15 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз. Назар аударыңыз: лимон шырыны тітіркенуді тудыруы мүмкін, сондықтан оны аз мөлшерде қолдану керек және масканы қолданғаннан кейін күнге кірмеу керек.

  • Пайдасы: лимон шырыны құрамында лимон қышқылы бар, ол теріні ағартады және пигментацияны азайтады. Бал теріні ылғалдандырады және тыныштандырады.

• Йогурт және куркума маскасы:

  • Құрамы: 1 ас қасық табиғи йогурт, 1/2 шай қасық куркума.

  • Дайындау: йогуртты куркумамен араластырыңыз және жақсылап араластырыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағыңыз және 15-20 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз. НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ: Куркума теріге сары реңк қалдыра алады, сондықтан аз мөлшерде қолданып, масканы мұқият шайыңыз.

  • Пайдасы: Йогурт құрамында өлі тері жасушаларын қабыршақтайтын сүт қышқылы бар және пигментацияны жанады. Куркума құрамында қабынуға қарсы және ағартатын қасиеттері бар.

• Ақжелкен маскасы:

  • Құрамы: жаңа ақжелкен.

  • Дайындау: ақжелкенді блендерде немесе ет тартқышта ұнтақтау.

  • Қолдану: туралған ақжелкенді бетке жағып, 15-20 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Артықшылықтары: Ақжелкен құрамында С дәрумені және теріні жеңілдететін және пигментацияны азайтатын басқа заттар бар.

• Қияр маскасы:

  • Құрамы: 1/2 қияр.

  • Дайындау: Қиярді ұсақ үккіште үккіштен шығарыңыз немесе блендерде ұнтақтаңыз.

  • Қолдану: қияр массасын бетке жағып, 20-30 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Пайдасы: Қияр теріні ылғалдандырады, сергітеді және ағартады.

• Күріш ұны мен сүттен жасалған маска:

  • Құрамы: 1 ас қасық күріш ұны, 2 ас қасық сүт.

  • Дайындау: Күріш ұны макарон түзілгенше сүтті араластырыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағып, 20 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Пайдасы: Күріш ұнын қабыршақтайды, ағартады және терінің тонын береді. Сүт теріні ылғалдандырады және нәрлендіреді.

2.4. Бір-біріне қарсы маскалар:

Ақтауға қарсы маскалар пісірілген теріге арналған. Олар әжімдерді азайтуға, терінің серпімділігі мен серпімділігін арттыруға, келбетті жақсартуға және қартаю процесін баяулатуға көмектеседі.

• Жұмыртқаның сарысы мен зәйтүн майынан жасалған маска:

  • Құрамы: 1 жұмыртқаның сарысы, 1 шай қасық зәйтүн майы, 1/2 шай қасық лимон шырыны.

  • Дайындау: жұмыртқаның сарысын зәйтүн майы мен лимон шырынымен араластырыңыз және жақсылап араластырыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағыңыз және 15-20 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Артықшылықтары: Жұмыртқаның сарысы құрамында теріні нәрлейтін және ылғалдандыратын дәрумендер мен лецитин бар. Зәйтүн майы құрамында теріні бос радикалдардан қорғайтын антиоксиданттар бар. Лимон шырыны теріні ағартады және коллаген өндірісін ынталандырады.

• Авокадодан және балдан маска: (жоғарыда сипатталған, ылғалдандыратын маскаларда) – ингредиенттерді қайталау негізделеді, өйткені маска авокадодағы антиоксиданттардың арқасында болғандықтан әсерге ие.

• Жүзім маскасы:

  • Құрамы: бірнеше жүзім жидектері (қызыл немесе жасыл).

  • Дайындау: жүзімді ұсақтап, бетіңізге жағыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағыңыз және 15-20 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Артықшылықтары: Жүзімнің құрамында резвератрол, теріні бос радикалдардан қорғайтын және коллаген өндірісін ынталандыратын қуатты антиоксидант бар.

• Жасыл шай маскасы:

  • Құрамы: 1 ас қасық жасыл шай (ұнтаққа туралған), 1 ас қасық бал, 1 ас қасық су.

  • Дайындау: макарон пайда болғанша жасыл шаймен және сумен араластырыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағыңыз және 15-20 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Артықшылықтары: Жасыл шай құрамында теріні бос радикалдардан қорғайтын және қартаю процесін баяулататын антиоксиданттар бар. Бал ылғалдандырады және бактерияға қарсы қасиеттері бар.

• Гранатка маскасы:

  • Құрамы: гранатикалық шырын.

  • Дайындау: жаңа анар шырынын бетке жағыңыз.

  • Қолдану: граната шырынын бетке жағып, 15-20 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Артықшылықтары: Гранатада теріні бос радикалдардан қорғайтын және коллаген өндірісін ынталандыратын күшті антиоксиданттар бар.

2.5. Тынышталдыратын маскалар (Сезімтал теріге арналған):

Тынышталдыратын маскалар сезімтал және тітіркенген теріге арналған. Олар қабынуды жеңілдетуге, қызаруды және қышуды азайтуға, теріні ылғалдандыруға және тыныштандыруға көмектеседі.

• Сұлы және түймедақтан маска:

  • Құрамы: 2 ас қасық сұлы майы, 1 кесе түймедақ шай (салқындатылған).

  • Дайындау: Ромашка шайымен сұлы майын құйыңыз және оны 10-15 минут қайнатыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағыңыз және 15-20 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Пайдасы: сұлы майы теріні жұмсартады және тыныштандырады. Түймедақ, қабынуға қарсы және тыныштандыратын қасиеттері бар.

• Алое Вера маскасы: (жоғарыда сипатталған, ылғалдандыратын маскаларда) – ингредиенттердің қайталануы алоэ вераның шешуші қасиеттеріне байланысты негізделеді.

• Қиярдан және йогурттан маска:

  • Құрамы: 1/2 қияр, 2 ас қасық табиғи йогурт.

  • Дайындау: Қиярды ұсақ үккіште үккіштен өткізіңіз. Йогуртпен араластырып, жақсылап араластырыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағыңыз және 15-20 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Пайдасы: Қияр теріні ылғалдандырады және тыныштандырады. Йогурт құрамында терінің микрофлорасын жақсартатын және қабынуды жеңілдететін пробиотиктер бар.

• Бал және лаванда майынан маска:

  • Құрамы: 1 ас қасық бал, 1-2 тамшы лаванда майы.

  • Дайындау: балды лаванда майымен араластырыңыз және жақсылап араластырыңыз.

  • Қолдану: масканы бетке жағып, 10-15 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз. Назар аударыңыз: лаванда майы аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін, сондықтан қолданар алдында аллергия сынағын өткізу қажет.

  • Пайдасы: Бал ылғалдандырады және бактерияға қарсы қасиеттері бар. Лаванда майы теріні тыныштандырады және стрессті жеңілдетеді.

• Күріш суынан жасалған маска:

  • Құрамы: күріш суы (күріш жуғаннан кейін қалған су).

  • Дайындау: тек күріш суын бетке жағыңыз.

  • Қолдану: Күріш суын бетке жағып, 15-20 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

  • Артықшылықтары: Күріш суында теріні тыныштандыратын, ылғалдандыратын және ағартатын антиоксиданттар мен аминқышқылдары бар.

3-тарау. Теріні жарқыратуға арналған ингредиенттер: терең талдау

Осы тарауда біз үйде маскаларда жиі қолданылатын және терінің жылтырлығына ықпал ететін негізгі ингредиенттерді егжей-тегжейлі қарастырамыз.

3.1. Бал:

Бал – бұл барлық тері типіне жарамды әмбебап ингредиент. Оның көптеген пайдалы қасиеттері бар:

• Ылғалдандыру: Бал – бұл ылғалдандырғыш, яғни ол ауадан ылғалды тартады және оны теріге ұстайды.
• Бактерияға қарсы әсер: Балдың бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар, бұл оны безеулермен және басқа терінің басқа да проблемаларымен күресуге мәжбүр етеді.
• Антиоксидантты әрекет: Бал құрамында теріні бос радикалдардан қорғайтын және қартаю процесін баяулататын антиоксиданттар бар.
• Жараларды емдеу: Бал жаралардың емделуін және кесуді тездетеді.

3.2. Авокадо:

Авокадо – пайдалы майлардың, дәрумендердің және антиоксиданттардың бай көзі. Бұл әсіресе құрғақ және жетілген теріге пайдалы:

• Ылғалдандыру: Авокадо құрамында теріні ылғалдандыратын және нәрлендіретін моно-майы бар.
• Антиоксидантты әрекет: Авокадо құрамында Е дәрумені және теріні бос радикалдардан қорғайтын басқа антиоксиданттар бар.
• Қалған әсер ету әрекеті: Avocado құрамында терінің қабынуы мен қызаруын азайтатын қосылыстар бар.

3.3. Сұлы майы:

Сұлы майы – бұл сезімтал және тітіркенген теріге жарамды жұмсақ және тыныштандыратын ингредиент:

• Жұмсарту: Сұлы майы теріні жұмсартады және тыныштандырады, қышу мен тітіркенуді жеңілдетеді.
• Ылғалдандыру: Сұлы майы бар, ол теріні ылғалдандырады және ылғалды ұстайды.
• Тазарту: Сұлы майы ластаушы заттардың терісін және өлі жасушалардың қабыршақтайтынын ақырын тазартады.

3.4. Лимон шырыны:

Лимон шырыны – бұл пигментациямен күресуге көмектесетін күшті ағартатын ингредиент:

• Жарықтандыру: Тұтаншық шырыны құрамында лимон қышқылы бар, ол теріні ағартады және жас дақтарын азайтады.
• Қабыршақтау: Лимон шырыны өлі тері жасушаларын қабыршақтайды, бұл оны тегіс және жарқын етеді.
• Бактерияға қарсы әсер: Лимон шырыны бактерияға қарсы қасиеттерге ие, бұл оны безеуге қарсы күресте тиімді етеді. Назар аударыңыз: лимон шырыны тітіркенуді тудыруы мүмкін, сондықтан оны аз мөлшерде қолдану керек және масканы қолданғаннан кейін күнге кірмеу керек.

3.5. Балшық (Каолин, Бентонит):

Балшық тері тесігін тазартуға және батыл жылтырды азайтуға көмектесетін күшті сіңіргіш.

• Тазарту: Балшық терінің артық майды және ластануды сіңіреді, тері тесігін тазартады және теріге қатысты заттарды тазартады.
• Қабыршақтау: Балшық терінің өлі жасушаларын жұмсақ қабыршақтайды, бұл оны тегіс және жарқын етеді.
• Қан айналымын ынталандыру: Балшық терде қан айналымын ынталандырады, ол оның түсі мен тонын жақсартады.

3.6. Жұмыртқалар:

Жұмыртқа ақуыздар, дәрумендер мен минералдардың бай көзі болып табылады:

• Жұмыртқа ақ: Тері тесігін тарылып, теріні тартып, маңызды.
• Жұмыртқаның сарысы: Теріні нәрлейді, ылғалдандырады және жұмсартады.

3.7. Йогурт:

Йогурт – бұл сүт қышқылы мен пробиотиктердің бай көзі:

• Қабыршақтау: Laemic қышқылы өлі тері жасушаларын қабыршақтайды, бұл оны тегіс және жарқын етеді.
• Ылғалдандыру: Йогурт теріні ылғалдандырады және ылғалды ұстайды.
• Терінің микрофлорасын жақсарту: Пробиотиктер терінің микрофлорасын жақсартады және қабынуды жеңілдетеді.

3.8. Жасыл шай:

Жасыл шай – антиоксиданттардың бай көзі:

• Антиоксидантты әрекет: Жасыл шай құрамында теріні бос радикалдардан қорғайтын және қартаю процесін баяулататын антиоксиданттар бар.
• Қалған әсер ету әрекеті: Жасыл шай құрамында қабынуды және терінің қызаруын азайтатын қосылыстар бар.
• Бет бояуы жақсару: Жасыл шай келбет жақсартады және теріге жылтыр береді.

3.9. Алое Вера:

Алое Вера – күшті ылғалдандыратын және тыныштандыратын ингредиент:

• Ылғалдандыру: Алое Вера теріні ылғалдандырады және ылғалды ұстайды.
• Сабырлы: Алое Вера теріні тыныштандырады, қабыну мен тітіркенуді жеңілдетеді.
• Жараларды емдеу: Алое Вера жаралардың емделуін және кесуді тездетеді.

3.10. Кокос майы:

Кокос майы – май қышқылдарының бай көзі:

• Ылғалдандыру: Кокос майы теріні ылғалдандырады және нәрлендіреді.
• Бактерияға қарсы әсер: Кокос майы бактерияға қарсы қасиеттерге ие, бұл оны безеуге қарсы күресте тиімді етеді. Назар аударыңыз: кокос майы терінің кейбір түрлері үшін комедогендік болуы мүмкін.

4-тарау. Теріні жылтырауға арналған қосымша кеңестер:

Үйдегі маскаларды қолданудан басқа, жарқын теріге қол жеткізу үшін маңызды басқа факторлар бар.

4.1. Дұрыс тамақтану:

Тамақтану терінің денсаулығында маңызды рөл атқарады. Витаминдер, минералдар мен антиоксиданттарға бай өнімдерді қолданыңыз:

• Жемістер мен көкөністер: Олардың құрамында дәрумендер, минералдар және антиоксиданттар бар, олар теріні бос радикалдардан қорғайды және оның түсін жақсартады.
• Сау майлар: Авокадо, зәйтүн майы, жаңғақтар мен тұқымдарда теріні ылғалдандыратын және оның серпімділігін арттыратын пайдалы майлар бар.
• Қабырғалар: Бұл терінің серпімділігін қолдайтын коллаген мен эластиннің құрылысы үшін қажет.
• Қант пен өңделген өнімдерді пайдалануды шектеңіз: Олар терінің қабынуы мен ушығуына әкелуі мүмкін.

4.2. Суды тұтыну жеткілікті:

Су теріні ішінен ылғалдандыру үшін қажет. Күніне кемінде 8 стакан су ішіңіз.

4.3. Ұйқы жеткілікті:

Ұйқы кезінде тері қалпына келтіріліп, қалпына келтіріледі. Күніне кем дегенде 7-8 сағат ұйықтауға тырысыңыз.

4.4. Күннен қорғау:

Күннен қорғайтын экранды күнделікті 30, тіпті бұлтты ауа-райында да қолданыңыз.

4.5. Тұрақты қабыршақтану:

Тұрақты қабыршақтану өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі, бұл оны тегіс және жарқын етеді. Жұмсақ скрабты немесе пиллингті пайдалануға болады.

4.6. Стрессті басқару:

Созылмалы стресс терінің қабынуы мен ушығуына әкелуі мүмкін. Йога, медитация немесе таза ауада серуендеу сияқты стрессті бақылау жолдарын табыңыз.

4.7. Тері күтімі:

Терінің терінің түріне сәйкес келетін тері күтімі өнімдерін қолданыңыз. Күніне екі рет теріні тазартыңыз, оны ылғалдандырыңыз және белгілі бір проблемалармен күресу құралдарын қолданыңыз.

5-тарау: Үйде жасалған маскаларды пайдалану кезіндегі жалпы қателер

Табиғи ингредиенттерді пайдаланған кезде де, сіз маскалардан пайда көре аласыз, тіпті теріске зиян тигізіп, теріге зиян тигізе аласыз. Бұл қателіктерді білу және олардан аулақ болу маңызды.

5.1. Агрессивті ингредиенттерді пайдалану:

Лимон шырыны, алма сірке суы немесе сода сияқты кейбір ингредиенттер теріге тым агрессивті болуы мүмкін және тітіркенуі мүмкін. Оларды аз мөлшерде қолданыңыз және жиі пайдаланбаңыз. Әрқашан аллергия сынағын өткізіңіз.

5.2. Ингредиенттерді дұрыс дұрыс сақтау:

Бал сияқты кейбір ингредиенттер дұрыс емес қасиеттерін дұрыс сақтамай жоғалтуы мүмкін. Ингредиенттерді жапсырылған контейнерлерде салқын және қараңғы жерде сақтаңыз.

5.3. Мазмұнды таза емес теріге қолдану:

Мазмұнды таза емес теріге қолдану оған тері тесігіне енуге және оның әсеріне жол бермейді. Масканы қолданар алдында теріні тазартыңыз.

5.4. Экспозиция уақытын елемеу:

Рецепт бойынша көрсетілген экспозиция уақытын сақтаңыз. Масканы ұсынғаннан ұзағырақ ұстамаңыз, себебі бұл терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін.

5.5. Маскаларды шамадан тыс пайдалану:

Маскаларды жиі пайдаланбаңыз. Аптасына 1-2 рет көрінетін әсерге жету үшін жеткілікті. Маскаларды шамадан тыс пайдалану теріні құрғатады немесе тітіркендіреді.

5.6. Маскадан кейін ылғалдандырудың болмауы:

Жуудан кейін масканы терінің ылғалдылығына ылғалдандыру үшін қолдану керек.

5.7. Теріңіздің түрін ескермеңіз:

Теріңіздің түріне сәйкес келетін маскаларды пайдалану маңызды. Құрғақ теріге майлы теріге арналған масканы қолдану кешенді құруға әкелуі мүмкін.

5.8. Аллергия сынағын өткізбеңіз:

Кез-келген жаңа масканы қолданар алдында, терінің кішкене бөлігіне аз мөлшерде масканы қолданып, аллергия сынағын өткізу қажет.

5.9. Қарсы көрсеткіштерді елемеу:

Кейбір ингредиенттерге белгілі бір тері аурулары немесе жүктілікке қарсы болуы мүмкін. Егер сізде күмән болса, үй маскаларын қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.

5.10. Мерзімі өткен ингредиенттерді пайдалану:

Мерзімі өткен ингредиенттерді пайдалану терінің тітіркенуіне немесе аллергиялық реакцияларға әкелуі мүмкін. Тек жаңа ингредиенттерді қолданыңыз.

Осы қателіктерден аулақ болу арқылы және осы мақалада берілген кеңестерден кейін сіз жарқын, дені сау теріге қол жеткізу үшін үйдегі маскаларды жасай және қолдана аласыз. Науқастың және тері күтімінің күнделікті тәртібіне сәйкес келетін және әр түрлі ингредиенттермен тәжірибеден аулақ болудан қорықпаңыз, сіз үшін ең жақсы жұмыс істейтінін білуден қорықпаңыз. Жарқыраған теріге саяхат – бұл жеке, және ең бастысы – теріңізді тыңдау және оны мұқият қамтамасыз ету.