Қоршаған ортаның адам денсаулығына терең әсері: 50% -ы және одан тыс жерлер
I. Қоршаған ортаны қорғау парадигмасы: 50% NEXUS ашыңыз
Адам денсаулығын сақтау қоршаған ортаны анықтаудың 50% -ы құралы деген тұжырым, ол жиі кездеседі, бірақ жиі пікірталас тудырады, фигуралар. Нақты пайыздық пайыздық процент тұрақты зерттеулер мен нюанстық түсіндірме тақырыбы болып қала береді, ал негізгі үйлер салмақ салады: қоршаған орта, оның кең мағынасы бар, біздің әл-ауқатымызға терең және көп қырлы әсер етеді. Бұл әсер біз дем алатын ауадан және су ішетін су біз өмір сүретін ландшафттарға және өзімізді мінез-құлқымызды қалыптастыратын әлеуметтік құрылымдарға дейін.
Қоршаған орта денсаулықты сақтау парадигмасының маңыздылығын түсіну үшін біз ластанудың қарапайым ұғымдарынан асып кетуіміз керек және денсаулығымыз мәртебесіне ұжымдық үлес қосатын факторларды кешенге айналдыруымыз керек. Бұл факторларды кең таратылуы мүмкін:
- Физикалық орта: Бұл табиғи ортаны, соның ішінде ауа мен судың сапасын, климаттың, топырақ құрамының және табиғи қауіптерге ұшырауды қамтиды. Оған сонымен қатар тұрғын үй сапасы, көлік инфрақұрылымы, қала құрылысы және жасыл кеңістіктерге қол жетімділік кіреді.
- Химиялық орта: Бұл табиғи, су, су, тамақ және тұтынушылық өнімдердегі табиғи және синтетикалық химикаттардың да әсерін қамтиды. Бұл химиялық заттар ауыр металдардан және пестицидтерден өнеркәсіп ластағыштар мен эндокринді бұзушыларға дейін болуы мүмкін.
- Биологиялық орта: Бұл қоршаған ортадағы инфекциялық агенттердің, аллергендердің және басқа да биологиялық қауіптердің болуына қатысты. Бұған бактериялар, вирустар, паразиттер, саңырауқұлақтар және тозаңдар кіреді.
- Әлеуметтік орта: Бұл денсаулыққа, оның ішінде кедейлікке, теңсіздікке, білімге және денсаулық сақтауға, әлеуметтік қолдау желілеріне және мәдени нормаларға әсер ететін әлеуметтік-экономикалық жағдайларды қамтиды.
50% -тағы, ал қатаң демаркация болмаса да, генетика мен жеке өмір салтын таңдау, ал сөзсіз, өте маңызды, сондықтан өте маңызды, денсаулық сақтаудың жалғыз детерминанттары емес. Бұл денсаулыққа қатысты күресудің, экологиялық ережелердің, экологиялық ережелердің және барлығына деген сау елді құрудағы әлеуметтік саясаттың маңызды рөлін көрсетеді.
Ii. Ауа сапасы: өмір тынысы немесе улы ауыртпалық?
Ауаның ластануы тыныс алу және жүрек-қан тамырлары ауруларының кең спектріне ықпал ететін адам денсаулығына ерекше экологиялық қауіп болып табылады. Ауаның ластану көздері әртүрлі, өнеркәсіптік шығарындылардан және көліктерден тыс жерлерден ауылшаруашылық тәжірибелерінен және ағаш жағатын пеш сияқты ішкі көздерден алынған әр түрлі.
A. Ауаның негізгі ластағыштары және олардың денсаулығы:
- Бөлшектік зат (PM): Премьер, әсіресе ұсақ бөлшектер (PM2.5), едәуір денсаулыққа қауіп төндіреді. Бұл ұсақ бөлшектер өкпеге терең еніп, тіпті қанға енуі мүмкін, тіпті қан ағымына енуі мүмкін, тіпті ағынды қабынуды бастайды және демікпе және созылмалы обструктивті өкпе ауруымен ауырады (COPD). Pem2.5 ұзақ мерзімді тәуекел жүрек аурулары, инсульт және өкпенің қатерлі ісігінің жоғарылауымен байланысты болды.
- Озон (O3): Таза деңгейдегі озон, темханың негізгі құрамдас бөлігі азот оксидтері мен құбылмалы органикалық қосылыстар күн сәулесінде реакция жасағанда пайда болады. Озон тыныс алу жүйесін тітіркендіреді, жөтел, соғу және тыныс алуды тудырады. Ол сонымен қатар демікпені нашарлатып, тыныс алу инфекцияларына сезімталдығын арттыруы мүмкін.
- Азот диоксиді (№2): Ең алдымен, көлік құралдары мен электр станциялары сияқты жану көздерінен шығарылады, №2 өкпені тітіркендіреді және тыныс алу инфекцияларына төзімді тітіркендіруі мүмкін. Сондай-ақ, ол озон мен бөлшектердің пайда болуына ықпал етуі мүмкін.
- Күкірт диоксиді (SO2): Ең алдымен, түкті қазбалардан шығарылған, SO2 өкпені тітіркендіреді және тыныс алу қиындықтарын тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, ол экожүйелер мен инфрақұрылымды зақымдауы мүмкін қышқыл жаңбырға да ықпал етуі мүмкін.
- Көміртекті тотығы (co): Толық емес жануымен шығарылған түссіз, иіссіз газ, CO қанның оттегінің өткізгіштігін төмендетеді, бас ауруы, бас айналу және тіпті жоғары концентрацияда да өлімге әкелуі мүмкін.
B. осал популяциялар:
Кейбір популяциялар әсіресе ауаның ластануының денсаулыққа әсері, соның ішінде:
- Балалар: Балалардың өкпелері әлі де дамып, оларды ауаның ластануынан зақымдауға көбірек сезімтал етеді. Олар сонымен қатар ересектерге қарағанда тез дем алады, дене салмағының бірлігіне көбірек ластаушы заттарды дем алады.
- Қарттар: Ескі ересектерде көбінесе ауаның ластануымен ауыратын алдын-ала респираторлық немесе жүрек-қан тамырлары жағдайлары бар.
- Тыныс алу немесе жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдар: Ауаның ластануы симптомдарды нашарлатып, астма, Жүрек ауруы және инсультпен жеке тұлғаларда өршу қаупін арттыруы мүмкін.
- Табысы аз қоғамдастықтар: Табылған қоғамдастықтар көбінесе өндірістік нысандарға немесе ірі жолдармен шектелген салдарынан ауаның ластануы жоғары аудандарда тұрады.
C. МИТИЛЕРДІҢ СТУДЕНТТЕРІ:
Ауаның ластануына жүгіну көп қырлы тәсілді қажет етеді, оның ішінде:
- Өнеркәсіптік көздерден шығарындыларды азайту: Өндірістік объектілерге эмиссиялардың стандарттарын енгізу және таза энергия көздерін пайдалануға жәрдемдесу.
- Тазалауды жылжыту: Қоғамдық көлікті, велосипедпен және серуендеуді және электр станцияларының инфрақұрылымына инвестициялауды ынталандыру.
- Энергия тиімділігін арттыру: Энергияны үнемдейтін технологиялар мен тәжірибелер арқылы ғимараттар мен салалардағы энергия шығынын азайту.
- Ауыл шаруашылығы шығарындыларын бақылау: Мал шаруашылығы және тыңайтқыштар сияқты ауылшаруашылық көздерінен шығарындыларды азайту.
- Қоғамдық түсіндіру науқандары: Ауаның ластануының денсаулыққа қауіп төндіретін және экспозицияны азайту шараларын насихаттау.
Iii. Судың сапасы: қауіп төндіретін маңызды ресурс
Таза және қауіпсіз суға қол жеткізу адам денсаулығының негізі болып табылады. Алайда, бүкіл әлемдегі су көздеріне өнеркәсіптік разрядтан, ауылшаруашылық ағынды сулардан, кәріздерден және басқа да көздерден ластанудан қорқады.
А. Субрадо аурулары:
Ластанған су жұқпалы аурулардың кең спектрін жібере алады, соның ішінде:
- Диарея аурулары: Тырысқақ сияқты аурулар, тырысқақ сияқты аурулар, тайфоид безгегі және дизентерия бактериялар, вирустар немесе ластанған сулардағы паразиттерден тұрады. Бұл аурулар сусыздандыруға, тамақтанбауға, тіпті өлімге әкелуі мүмкін, әсіресе балаларда.
- А гепатит: Бауырға әсер ететін вирустық инфекция, гепатитпен ластанған су мен тамақ арқылы таралуы мүмкін.
- Полиомиелио: Шарализді тудыруы мүмкін жұқпалы вирустық ауру, полиомиелитпен ластанған су арқылы таралуы мүмкін.
- Гвинеяның құрттары: Гвинея құрт личинкаларын алып жүретін Copepods-пен ластанған су ішуден болатын паразиттік ауру.
B. Химиялық ластағыштар:
Судың әр түрлі химиялық ластаушы заттармен ластануы мүмкін, соның ішінде:
- Қорғасын: Қорғасын қорғасын құбырлары мен дәндерінен суға айнала алады, әсіресе балаларда неврологиялық зақым келтіреді.
- Мышьяк: Жер асты суларын ластайтын табиғи элемент, арсеник экспозициясы қатерлі ісік, жүрек-қан тамырлары аурулары және невологиялық мәселелер туындауы мүмкін.
- Пестицидтер: Ауыл шаруашылығында қолданылатын пестицидтер адам денсаулығына қауіп төндіретін жер үсті және жер асты суларын ластауы мүмкін.
- Өнеркәсіптік химиялық заттар: Perfluoroalkill және Polyfluoroalkill заттар сияқты өнеркәсіптік химиялық заттар (PFAS) су көздерін ластауы және ұзақ уақыт бойы қоршаған ортада сақталуы мүмкін.
C. Суды тазарту және санитария:
Таза және қауіпсіз суға қол жетімділікті қамтамасыз ету суды тиімді тазарту және санитария жүйелері қажет.
- Суды тазарту: Суды тазарту қондырғылары ластаушы заттарды шикізат су көздерінен алу, әр түрлі процестер арқылы, оның ішінде сүзу, дезинфекция және коагуляция арқылы жояды.
- Санитария: Тиісті санитарлық жүйелер, соның ішінде кәрізді тазарту қондырғылары мен септикалық жүйелер, су көздерінің адам көздерінің ластануының алдын алу үшін қажет.
D. Су тапшылығы:
Әлемнің көптеген бөліктерінде су тапшылығы – бұл өсіп келе жатқан проблема, судың ластануымен байланысты тәуекелдерді күшейту.
- Суды үнемдеу: Ауыл шаруашылығында, өнеркәсіпте және үй шаруашылығында суды үнемдеу шараларын жүзеге асыру.
- Суды қайта пайдалану: Тазартылған ағынды суларды суаруға және басқа да ауыздан жасалған мақсаттарға қайта пайдалану.
- Тұзсыздандыру: Тұщы сулардың жаңа көзін беру үшін тұзсыз теңіз суы немесе бөртпелі су.
Iv. Кірістірілген орта: Дизайн арқылы денсаулықты қалыптастыру
Біздің қоғамдастықтарымызды құрайтын ғимараттарды, көшелерді, саябақтарды және басқа да физикалық құрылымдарды қамтитын салынған орта, бұл біздің денсаулығымыз бен денсаулығымызға әсер етеді.
A. Қалалық жоспарлау және денсаулық:
- Жүру және биікейілділік: Жетілдірілген және велосипедпен қамтамасыз етілетін қауымдастықтарды жобалау физикалық белсенділікті қолдайды және автомобильдердегі сенімділікті азайтады, жүрек-қан тамырлары денсаулығы жақсарады және ауаның ластануын төмендетеді.
- Жасыл кеңістіктерге қол жеткізу: Саябақтарға, жасыл жерлерге және табиғи аймақтарға қол жетімділікті қамтамасыз ету физикалық белсенділікті арттырады, стрессті азайтады және психикалық денсаулықты жақсартады.
- Аралас пайдалануды дамыту: Тұрғын үй, коммерциялық және рекреациялық пайдалануды біріктіру қоғамдастықта пайдалану жүргізу қажеттілігін төмендетеді және әлеуметтік өзара әрекеттесуді алға тартады.
- Қоғамдық көлік: Қоғамдық көлік жүйелеріне инвестициялау жұмыс орындарына, білім алуға және денсаулық сақтауға, әсіресе аз қамтылған қауымдастықтарға қол жетімділікті қамтамасыз етеді.
B. Тұрғын үй және денсаулық:
- Тұрғын үй сапасы: Тұрғын үй жағдайлары, мысалы, қалып, қорғасын бояуы және желдетудің жеткіліксіздігі тыныс алу проблемаларына, қорғасын улануына және денсаулыққа қатысты басқа да мәселелерге ықпал ете алады.
- Қол жетімді баспана: Қол жетімді тұрғын үйге қол жетімділікті қамтамасыз ету стресстен азаяды және денсаулықты және әл-ауқатты жақсартады.
- Тұрғын үй: Тұрғын үйдің ластану, шу және қылмыс көздеріне қатысты орналасуы денсаулыққа айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
C. Тасымалдау және денсаулық:
- Жол қозғалысы қауіпсіздігі: Жаяу жүргіншілер, велосипедшілер және автокөлік жүргізушілері үшін қауіпсіз көшелерді жобалау жол-көлік оқиғалары мен жарақаттар қаупін азайтады.
- Шудың ластануы: Шудың ластануын және басқа көздерден ластану ұйқы сапасын жақсартады және стрессті азайтады.
- Ауа сапасы: Тазалағыш тасымалдау опцияларын жылжыту ауаның ластануын азайтады және тыныс алу денсаулығын жақсартады.
D. Азық-түлікке қол жеткізу және денсаулық:
- Дұрыс тамақтануға қол жеткізу: Салауатты, қол жетімді тамаққа, әсіресе аз қамтамасыз етілген қоғамдастықтарға қол жетімділікті қамтамасыз ету семіздік пен созылмалы аурулардың алдын алу үшін қажет.
- Фермерлер базарлары мен қоғамдастық бақтары: Фермерлер нарықтары мен қоғамдастық бақтарын қолдау жаңа өнімдерге қол жетімділікті және қауымдастықтардың өзара әрекеттесуіне ықпал етеді.
- Азық-түлік шөлдері: Тамақ шөлдеріне, пайдалы тамаққа қол жеткізу шектеулі аудандар, денсаулық капиталы меншікті капиталды жақсарту үшін өте маңызды.
V. Химиялық экспозициялар: әл-ауқатқа үнсіз қауіп
Қоршаған ортадағы химикаттарға әсер ету жедел уланудан созылмалы ауруларға дейін денсаулыққа жағымсыз әсер етуі мүмкін.
A. Негізгі химиялық қауіптер:
- Ауыр металдар: Қорғасын, сынап, кадмий және мышьяк – ағзада жиналып, неврологиялық зақымдану, бүйрек аурулары және қатерлі ісік ауруы туғызатын ауыр металдар.
- Пестицидтер: Ауыл шаруашылығында қолданылатын пестицидтер адам денсаулығына қауіп төндіретін тамақ пен суды ластай алады.
- Өнеркәсіптік химиялық заттар: ПХД, Диоксиндер және PFA сияқты өнеркәсіптік химиялық заттар қоршаған ортада сақталуы мүмкін және ұзақ мерзімді денсаулыққа қауіп төндіретін тамақ тізбегінде жиналуы мүмкін.
- Эндокринді бұзушылар: Эндокриндік бұзушылар – бұл дененің гормоналды жүйесіне, репродуктивті проблемаларға, дамудың кешеуілдеріне және қатерлі ісікке әкелуі мүмкін химиялық заттар.
B. Экспозиция бағыттары:
- Жұтталу: Ластанған тамақ немесе суды тұтыну.
- Ингаляция: Ластанған ауа.
- Дермалды сіңіру: Шамамен химиялық заттарды тері арқылы сіңіріңіз.
C. осал популяциялар:
- Балалар: Балалар, әсіресе, олардың дамушы органдарына және дене салмағының бірлігіне әсер ететін химиялық экспозиналардың денсаулыққа әсері өте осал.
- Жүкті әйелдер: Белгілі бір химиялық заттардың әсері Жүктілік кезінде дамып келе жатқан ұрыққа зиян тигізуі мүмкін.
- Жұмысшылар: Кейбір салалардағы жұмысшылар жұмыста химиялық заттардың жоғары деңгейіне ұшыратуы мүмкін.
D. Тәуекелдерді бағалау және басқару:
- Қауіп-қатерді бағалау: Ықтимал химиялық қауіптерді анықтау, тиімділіктің ықтималдығы мен мөлшерін бағалау және денсаулыққа тигізетін әсерді бағалау.
- Тәуекелдерді басқару: Химиялық экспозицияларды, мысалы, ережелер, өнімнің таңбалануы және жұмысшылардың қауіпсіздігін қамтамасыз ету бойынша шараларды жүзеге асыру.
Vi. Климаттың өзгеруі: адам денсаулығына экзистенциалды қауіп
Климаттың өзгеруі тек экологиялық мәселе ғана емес, сонымен бірге адам денсаулығына үлкен қауіп төндіреді. Ауыстыру климаты денсаулыққа бірдей әсер етеді, ал бұл әсер алдағы онжылдықтарда нашарлауға бағытталған.
A. Климаттың өзгеруінің негізгі әсері:
- Жылу толқындары: Жылу толқындары жиырылу және қарқынды болып, жылу соққысы, дегидратация және жүрек-тамыр аурулары қаупін арттырады.
- Экстрим ауа-райы Шұғыл ауа-райы, мысалы, дауыл, су тасқыны және құрғақшылық, жарақат алу, орын ауыстыру және психикалық денсаулығына байланысты проблемалар тудыруы мүмкін.
- Ауаның ластануы: Климаттың өзгеруі озон мен бөлшектердің пайда болуын арттыру арқылы ауаның ластануын күшейтеді.
- Жұқпалы аурулар: Климаттың өзгеруі безгек аурулары, мысалы, безгек, денген безгегі және лиме аурулары сияқты жұқпалы аурулардың таралуы мен берілуін өзгерте алады.
- Азық-түлік қауіпсіздігі: Климаттың өзгеруі ауылшаруашылық өндірісін бұзады, азық-түлік тапшылығы мен тамақтануға әкелуі мүмкін.
- Су тапшылығы: Климаттың өзгеруі судың тапшылығы, су ресурстары үстіндегі қақтығыстарға әкеліп соқтыра алады және судан тыс су астындағы аурулар қаупі артады.
B. Азайта және бейімдеу:
- Жұмсарту: Парниктік газдар шығарындыларын азайту климаттың өзгеру жылдамдығын төмендетеді.
- Бейімделу: Адам денсаулығын климаттың өзгеруінің әсерінен қорғау үшін шаралар қабылдау.
C. денсаулық сақтау:
- Бақылау және мониторинг: Климаттың өзгеруінің денсаулыққа әсерін бақылау және осал топтарды анықтау.
- Қоғамдық түсіндіру науқандары: Климаттың өзгеруінің денсаулыққа қауіп төндіретін және денсаулықты қорғау шараларын ілгерілету.
- Жедел дайындық: Ауа-райының төтенше жағдайларына және басқа да климатқа қатысты апаттарға дайындық.
- Денсаулық сақтау жүйесінің икемділігі: Климаттың өзгеруіне байланысты қызметтерге деген сұраныстың артуына ықпал ететін денсаулық сақтау жүйесін нығайту.
Vii. Әлеуметтік орта: денсаулық капиталының анықтаушысы
Денсаулыққа әсер ететін әлеуметтік-экономикалық жағдайларды қамтитын әлеуметтік орта денсаулық капиталын қалыптастыруда маңызды рөл атқарады.
A. Денсаулықтың негізгі әлеуметтік дирекциясы:
- Кедейлік: Кедейлік денсаулығының кең ауқымымен, соның ішінде зиянды емес, жұқпалы аурулармен және созылмалы аурулармен байланысты.
- Білімі: Білім денсаулық нәтижелерінің жақсаруына байланысты, оның ішінде өмір сүру ұзақтығына және созылмалы аурулардың қаупімен байланысты.
- Жұмыспен қамту: Жұмыспен қамту табыс, жәрдемақы және әлеуметтік қолдау көрсетеді, олардың барлығы денсаулыққа ықпал етеді.
- Тұрғын үй: Тұрғын үй сапасы мен орналасуы денсаулыққа айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
- Денсаулық сақтауға қол жеткізу: Қол жетімді және сапалы денсаулық сақтауға қол жеткізу аурулардың алдын алу және емдеу үшін қажет.
- Әлеуметтік қолдау: Әлеуметтік қолдау желілері стресстің әсерін буферлеуге және денсаулықты жақсартуға болатын эмоционалды және практикалық көмек көрсетеді.
- Кемсіту: Нәсілге, этникалық, жынысына, жыныстық бағдарға немесе басқа факторларға немесе басқа факторларға негізделген кемсітушілік денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін.
B. ДЕНСАУЛЫҚ ДӘРІСКЕРЛЕРІ:
- Әлеуметтік бағдарламаларға қаражат салу: Кедейлікті шешетін, білімін жетілдіру және жұмыс мүмкіндіктерін құру бағдарламаларына инвестиция салу.
- Денсаулық сақтауға қол жетімділікті жақсарту: Барлығы үшін қол жетімді және сапалы медициналық көмекке қол жеткізуді кеңейту.
- Кемсітушілікке қол қою: Дискриминациямен күресудің саясаты мен бағдарламаларын іске асыру.
- Қоғамдық келісім: Денсаулық сақтау бағдарламаларын жобалау мен іске асырудағы қауымдастықтарды тарту.
Viii. Экологиялық әділеттілік: осал топтарды қорғау
Экологиялық әділеттілік – бұл экологиялық заңнаманы, ережелерді, ережелерді, ережелерді және саясатты әзірлеуге, енгізуге, орындауға және орындауға қатысты нәсіліне, түсіне, ұлттық табысқа немесе кірістерге қарамастан, барлық адамдардың әділеттілік және қатысуы.
A. Экологиялық теңсіздік:
- Диспропорациялау әсері: Аз қамтамасыз етілген қоғамдастықтар мен түрлі-түсті қоғамдастықтар көбінесе ауаның ластануы, судың ластануы және улы қалдық полигондар сияқты экологиялық қауіптердің тиімділігі жоқ.
- Ресурстарға қол жетімділіктің болмауы: Бұл қауымдастықтар көбінесе денсаулық сақтау, пайдалы тамақ және қауіпсіз тұрғын үй сияқты қоршаған орта қауіптерінен қорғайтын ресурстарға қол жеткізе алмайды.
- Шектеулі саяси күш: Бұл қауымдастықтарда экологиялық шешім қабылдауға ықпал ететін саяси күшке ие.
B. Экологиялық әділдікті алға жылжыту:
- Қоғамдастықтың қатысуы: Экологиялық шешім қабылдау процестеріндегі қауымдастықтарды тарту.
- Экологиялық заңнаманы әділеттілік: Экологиялық заңдар барлық қауымдастықтарда әділеттілікпен жүзеге асырылуын қамтамасыз ету.
- Мақсатты инвестициялар: Өткізілген қауымдастықтардағы экологиялық проблемаларды шешуге бағытталған инвестицияларға бағытталған.
- Деректерді жинау және талдау: Экологиялық теңсіздікті анықтау және жою үшін мәліметтерді жинау және талдау.
Ix. Қоғамдық денсаулық сақтау мамандарының рөлі
Денсаулық сақтау саласындағы мамандар адам денсаулығын қоршаған ортаның қауіп-қатерінен қорғауда шешуші рөл атқарады.
А. Қоғамдық денсаулық сақтау мамандарының негізгі функциялары:
- Бақылау және мониторинг: Экологиялық қауіптерді бақылау және олардың денсаулығына әсерін бақылау.
- Қауіп-қатерді бағалау: Экологиялық қауіптілікке байланысты тәуекелдерді бағалау.
- Алдын алу және бақылау: Экологиялық қауіп-қатердің алдын алу және бақылау шараларын жүзеге асыру.
- Білім және ақпараттандыру: Денсаулықты қорғау үшін қоршаған орта денсаулығын реттеу және халықтың денсаулығын насихаттау.
- Саясатты дамыту: Адам денсаулығын қоршаған орта қауіптерінен қорғайтын саясатты әзірлеу және насихаттау.
- Төтенше жағдайларды жою: Химиялық төгілулер мен табиғи апаттар сияқты экологиялық төтенше жағдайларға жауап беру.
Х. Дауыстық орта үшін жеке іс-шаралар
Жүйелі өзгерістер өте маңызды, сонымен қатар жеке іс-шаралар саушылыққа ықпал ете алады және жеке әл-ауқатты жақсарта алады.
A. Экологиялық ізіңізді азайту:
- Қуатты үнемдеу: Шамдарды өшіру, энергияны үнемдейтін құрылғыларды пайдалану және үйіңізді оқшаулау арқылы энергияны тұтынуды азайту.
- Суды үнемдеу: Судың ағып кетуін азайту арқылы суды тұтынуды азайту, неғұрлым қысқа душ қабылдау және су тиімді құрылғыларды пайдалану арқылы.
- Қалдықтарды азайту: Қалдықтарды қайта өңдеу, компосттау және бір рет қолданылатын пластмассадан аулақ болу арқылы азайту.
- Тұрақты тасымалдауды таңдау: Жүру, велосипедпен жүру немесе көлік жүргізудің орнына қоғамдық көлікті пайдалану.
- Тұрақты диетаны жеу: Етті аз жеу және өсімдік негізіндегі тағамдар.
B. Сіздің денсаулығыңызды қорғау:
- Ауа сапасын бақылау: Ауа сапасының болжамдарын тексеру және ластанудың жоғары деңгейлері бар күндерде ашық ауада жүргізілмеуі.
- Суды сынау: Қорғасын және басқа ластаушы заттарға суды сынау.
- Улы химикаттардың әсерінен аулақ болу: Тұтыну өнімдері мен жұмыс орнындағы улы химикаттардың әсерінен аулақ болу.
- Экологиялық ұйымдарды қолдау: Қоршаған ортаны қорғау үшін жұмыс істейтін қолдау ұйымдары.
- Экологиялық саясатты жақтау: Сайланған лауазымды адамдармен адам денсаулығы мен қоршаған ортаны қорғау саясатына жүгіну.
Адам денсаулығына 50% қоршаған ортаға әсер ететін күрделімдер жеке тұлғаларға, қауымдастықтарға, үкіметтерге және зерттеушілерге қатысты үздіксіз және бірлескен тәсілді қажет етеді. Қоршаған орта мен біздің әл-ауқатымыз арасындағы күрделі қарым-қатынасты түсіну арқылы біз денсаулыққа пайдалы, тұрақты және барлық әділ ортаға ие бола аламыз. Бұл жеке мінез-құлыққа тек жеке мінез-құлыққа назар аударуды қажет етеді, бұл біздің қоршаған орта туралы және сайып келгенде, біздің денсаулығымызға қатысты жүйелік факторларға жүгінуді қажет етеді.