Құрғақ жөтел? Ештене етпейді! Үйде емдеу 1 күнде

Құрғақ жөтел? Ештене етпейді! Үйде емдеу 1 күнде

1-бөлім: Құрғақ жөтелді түсіну

  1. Құрғақ жөтел дегеніміз не? Құрғақ жөтел, сондай-ақ нәтижесіз жөтел ретінде белгілі, қақырықтың немесе шырышты жетіспейтін. Бұл тітіркендіргіш симптом, оны жұлдыру немесе тырнау сияқты сезінуі мүмкін. Ылғалды жөтелден айырмашылығы, тыныс алу жолын тазартуға, құрғақ жөтел тазартқыш функцияны орындамайды және қиын және ауыр болуы мүмкін. Ол көбінесе үрлеу, құрғақ немесе тітіркендіргіш ретінде сипатталады.

  2. Құрғақ жөтелдің себептері: Құрғақ жөтел көптеген факторлардан, жарық ынталандыруларынан неғұрлым ауыр ауруларға дейін болуы мүмкін. Ең көп таралған себептерге жатады:

    • Вирустық инфекциялар: Суық және тұмау жиі кінәлі. Вирустық инфекциялар тыныс алу жолдарының шырышты қабығын тітіркендіреді, жөтел тудырады. Бұл жөтел көбінесе құрғақ болып басталады және уақыт өте келе ылғалды етті.

    • Аллергия: Тозаң, шаң, үй жануарлары жүні мен көлігі сияқты аллергендер құрғақ жөтелге әкелуі мүмкін. Аллергия тітіркенуді және жөтелге әкелетін тыныс алу жолдарының қабынуына себеп болады.

    • Тітіркендіргіштер: Түтін, ауаның ластануы, химиялық жұп және темекі түтіні сияқты деммен жұтуға арналған ынталандыру, тыныс алу жолдарының тітіркенуі және құрғақ жөтелді тудыруы мүмкін. Бұл тітіркендіргіштер шырышты қабықты зақымдап, жөтел рефлексін іске қосады.

    • Демікпе: Astma – бұл құрғақ жөтелді, әсіресе түнде немесе таңертең ерте тудыруы мүмкін созылмалы респираторлық трактат. Демікпе арқылы жөтел көбінесе ағып, тыныс алу және кеудедегі шектеулермен бірге жүреді.

    • Гастроесоеофацеальды рефлюкс ауруы (герб): Герб асқазан қышқылы өңешке кіріп, оны тітіркендірген кезде пайда болады. Бұл тітіркенулер тыныс жолдарына таралуы және құрғақ жөтелді тудыруы мүмкін.

    • Кейбір дәрі-дәрмектер: Кейбір препараттар, әсіресе жоғары қан қысымын емдеуде қолданылатын Ace тежегіштері жанама әсер ретінде құрғақ жөтелді тудыруы мүмкін.

    • Postnzal ағып кету синдромы: Бұл жағдайда мұрыннан жасалған шырышты тітіркенуді және құрғақ жөтелді тудырады.

    • Құрғақ ауа: Құрғақ ауа тыныс жолдарының шырышты қабығын кептіре алады, оларды тітіркенулерге және құрғақ жөтелге әкеледі.

    • Пертуссис: (Вакцинацияға байланысты аз болса да), жөтелмен жүргенде, мықты, бақыланбайтын жөтелді тудыратын жоғары жұқпалы бактериялық инфекция, ол жиі «үрген» дыбысымен бірге беріледі.

    • Шетелдік дене: (Әсіресе балаларда) кішкентай затты дем алу тітіркену мен жөтелге әкелуі мүмкін.

  3. Құрғақ жөтелдің себебін диагностикалау: Құрғақ жөтелдің себебін анықтау тиімді емдеу үшін өте маңызды. Егер жөтел бірнеше күннен артық қалса немесе қызба, тыныс алу немесе кеудедегі ауырсыну сияқты басқа белгілермен бірге болса, сіз дәрігермен кеңессеңіз. Дәрігер емтиханды жүргізе, медициналық тарих туралы сұрақтар қоя алады және қосымша емтихандар, мысалы, кеуде қуысы, қан анализі немесе аллергияны тағайындайды.

2-бөлім: Үйге арналған 1 күнде үйді емдеу

«1 күнде емдеу» белгілерді жеңілдетуге арналған және мармотивтерден туындаған құрғақ жөтелдің жұмсақ жағдайларына ғана жарамды, тек аз мөлшерде тітіркендіргіштерден немесе вирустық инфекцияларға сәйкес келеді. Егер жөтел болса немесе басқа аурудан туындаған болса, кәсіби медициналық көмек қажет болса.

  1. Ауаның ылғалдылығы:

    • Ылғалдағышты пайдалану: Ылғалдатқыш ауаға ылғал қосады, бұл тітіркенген тыныс жолдарын жұмсартуға және құрғақ жөтелді азайтуға көмектеседі. Ылғалдатқышты қолданыңыз, әсіресе түнде жұлдырудың шырышты қабығының кептірілуіне жол бермеу үшін. Бактериялар мен қалыптардың өсуіне жол бермеу үшін ылғалдандырғышты үнемі тазартып отыру маңызды.

    • Бу ингаляциясы: Ерлі-зайыптылар тыныс алу жолдарын ылғалдандыруға және тыныштандыруға көмектеседі. Ыдысты ыстық сумен толтырыңыз (қайнатпаңыз!), Басыңызды сүлгімен жабыңыз және буды 10-15 минутқа ақырын жуыңыз. Эвкалипт немесе жалбыз сияқты бірнеше тамшы эфир майын қосу әсерін арттыра алады. Өзіңізді күйдірмеу үшін абай болыңыз.

    • Ыстық душ: Ыстық душ сонымен қатар бу ортасын құруға көмектеседі. Тыныс алу жолын ылғалдандыру үшін душ кезінде терең дем алыңыз.

  2. Денені ылғалдандыру:

    • Сұйықтық тұтыну: Сусыздану құрғақ жөтелді күшейтеді. Шырышты қабаттарды ылғалдандыру үшін су, шөп шай, сорпалар мен шырындар сияқты көп сұйықтық ішіңіз.

    • Жылы сусындар: Бал және лимон қосылған шай сусындар, тітіркенген жұлдыруды тыныштандырады және жөтелді азайтады. Балда бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Лимон құрамында С дәрумені бар, ол иммундық жүйені нығайтады.

    • Сусындардан аулақ болыңыз: Кофеин мен алкогольді тұтынуды шектейді, өйткені олар дегидратацияға әкелуі мүмкін.

  3. Халықтық дәрі-дәрмектер:

    • Бал: Бал – табиғи жөтел өнім, әсіресе бір жасқа толмаған балалар үшін тиімді (ботулизм қаупі бар балаларға бал сыйламаңыз). Бір немесе екі шай қасық бал жұлдыруды тыныштандырады және жөтелді азайтуға көмектеседі. Балдың таза түрінде немесе шай немесе жылы суға қосыла алады.

    • Зімбір: Зімбірде қабынуға қарсы және антиоксидант қасиеттері бар. Бірнеше тілімдерді кесіп алыңыз және зімбір шай дайындау үшін ыстық суға қайнатыңыз. Эффектілерді жақсарту үшін сіз бал мен лимон қосуға болады.

    • Сарымсақ: Сарымсақ микробқа қарсы қасиеттері бар және инфекциялармен күресуге көмектеседі. Сарымсақты тағамға қосыңыз немесе сарымсақ қоспаларын алыңыз.

    • Тұз ерітіндісі: Тамақтың тұзды ерітіндісімен жұлдырудың жартысы жұлдыруды жеңілдетуге және қабынуды азайтуға көмектеседі. 1/2 шай қасық тұзды бір стакан жылы суға ерітіңіз және күніне бірнеше рет шайыңыз.

    • Жеке тамыр: Матористің тамыры экспекторанған және қабынуға қарсы әсері бар. Мия тамырының тамырынан шай жұлдыруды жұмсартып, жөтелді азайтуға көмектеседі. Алайда, мияның тамырын ұзақ уақыт немесе көп мөлшерде, әсіресе қан қысымы бар адамдарды пайдалану ұсынылмайды.

    • Тимьян: Тасшөп құрамында антисептикалық және антиспазмалық қасиеттері бар тимол бар. Тимиялық шай жөтелді жеңілдетуге және тыныс алу жолын демалуға көмектеседі.

    • Apple сірке суы: Apple сірке суы бактерияға қарсы қасиеттерге ие. Бір стакан суға алма сірке сірке суының 1-2 ас қасық сұйылтылып, дәміне аздап бал қосыңыз.

  4. Өмір салтындағы өзгерістер:

    • Темекі шегуден бас тарту: Темекі шегу тыныс жолдарын тітіркендіреді және жөтелді күшейтеді. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекі шегуге тырысыңыз немесе ауру кезінде темекі шегуден аулақ болыңыз.

    • Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз: Түтін, ауаның ластануы және химиялық жұп сияқты ынталандырудың әсерінен аулақ болыңыз. Егер сіз темекі шегуіңіз немесе ластанған жерде болуыңыз керек болса, масканы киіңіз.

    • Ұйқы кезінде басыңызды көтеріңіз: Көтерілген баспен ұйықтау постназальды еріту немесе гербден туындаған жөтелді азайтуға көмектеседі. Жоғарғы денені көтеру үшін қосымша жастықтарды қолданыңыз.

    • Аллергиядан аулақ болыңыз: Егер сіз аллергиялық болсаңыз, тозаң, шаң және үй жануарлары сияқты аллергендермен жанаспауға тырысыңыз. Үйді таза ұстаңыз және ауа тазартқышты қолданыңыз.

  5. Дұрыс – есірткі:

    • Жөтел кәмпиттері: Жөтел жөтел құйылған жұлдыруды тыныштандыруға және жөтелді азайтуға көмектеседі. Ментол немесе бал бар кәмпиттерді таңдаңыз.

    • Жөтел сироптары: Жөтел сироптарының екі түрі бар: жөтел (қарсы) және экспекторант. Антитратиялық агенттер жөтел рефлексін басады және құрғақ жөтел үшін пайдалы болуы мүмкін. Шатымдар шырышты жіңішке және оның шығарылуын жеңілдетуге көмектеседі. Дұрыс жөтел сиропын таңдау үшін фармацевтпен байланысыңыз. Оны абайлап қолданып, жас балаларға бермеу керек.

    • Антигистаминдер: Егер сіздің құрғақ жөтеліңіз аллергиядан туындаса, антигистаминдер қабынуды азайтуға және симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.

3-бөлім: Дәрігерді қашан көру керек

Үйдегі дәрі-дәрмектер құрғақ жөтелді жеңілдету үшін тиімді болуы мүмкін, бірақ дәрігерді қашан көру керек екенін білу маңызды.

  1. Тұрақты немесе өсіп келе жатқан жөтел: Егер сіздің жөтел бірнеше күн ішінде жетілдірілмесе немесе нашарласа, дәрігермен кеңесіңіз.

  2. Басқа белгілер: Егер сіздің жөкіңіз безгегі, тыныс алу, тыныс алу, кеудедегі ауырсыну, әлсіздік немесе салмақ жоғалту сияқты басқа белгілермен бірге жүрсе, дәрігермен кеңесіңіз.

  3. Негізгі аурулар: Егер сізде астма, COPD, жүрек жеткіліксіздігі немесе қант диабеті сияқты негізгі аурулар болса және сіз құрғақ жөтел зардап шегесіз, дәрігермен кеңесіңіз.

  4. Пневмония: Егер сіз пневмония деп күдіктенсеңіз, дереу дәрігермен кеңесіңіз.

  5. Қаптағы қан: Қаптағы қан әрқашан дәрігерді көруге себеп болып табылады.

  6. Жөтел, ұйқыға кедергі келтіреді: Егер жөтел соншалықты күшті болса, ол сізді ұйықтауға кедергі келтірсе, дәрігерді қараңыз.

  7. Балалардағы ұзын жөтел: Балаларда ұзын жөтел мұқият тексеруді қажет етеді, әсіресе егер ол басқа симптомдармен бірге жүрсе.

4-бөлім: Құрғақ жөтелдің алдын-алу

  1. Вакцинация: Тұмау мен пневмококк инфекциясынан уақтылы егу вирустық және бактериялық инфекциялардың жөтеліне әкелетініне жол бермейді.

  2. Гигиена: Микробтардың таралуын болдырмас үшін қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз.

  3. Ауру адамдардан аулақ болыңыз: Инфекция қаупін азайту үшін ауыратын адамдармен байланысқа жол бермеуге тырысыңыз.

  4. Салауатты өмір салты: Иммундық жүйені нығайту үшін теңдестірілген тамақтану, тұрақты физикалық жаттығулар және жеткілікті ұйқы бар салауатты өмір салтын ұстанады.

  5. Ылғалдылықты сақтау: Үйдегі ылғалдылықты, әсіресе қыс айларында, тыныс алу жолдарының кептіруіне жол бермеу үшін.

  6. Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз: Түтін, ауаның ластануы және химиялық жұп сияқты ынталандырудың әсерінен аулақ болыңыз.

  7. Гім офисі: Егер сізде гервер болса, осы жағдайды басқару үшін шаралар қабылдаңыз, мысалы, триггер өнімдерін болдырмау және дәрі қабылдау сияқты.

5-бөлім: Балалардағы құрғақ жөтел

Балалардағы құрғақ жөтел ерекше назар аударуды қажет етеді. Барлық қаражат балаларға жарамсыз, балаларға кез-келген дәрі-дәрмек бермес бұрын педиатрмен кеңесу керек.

  1. Балалардағы құрғақ жөтелдің себептері: Балаларда құрғақ жөтелдің себептері көбінесе ересектермен, вирустық инфекциялар, аллергия, астма, бөгде және тітіркендіргіштер сияқты.

  2. Балаларға арналған үйдегі дәрі-дәрмектер:

    • Бал: Балға бір жасқа толмаған балаларға берілуі мүмкін. Бір немесе екі шай қасық бал жұлдыруды тыныштандырады және жөтелді азайтуға көмектеседі.

    • Ауаның ылғалдылығы: Ауаны ылғалдандыру тітіркенген тыныс жолдарын жұмсартуға көмектеседі.

    • Жылы сусындар: Лимон мен бал қосылған жылы сусындар (бір жыл ішінде балаларға), жұлдыруды тыныштандырады.

    • Мұрынға тұз түседі: Мұрындағы тұз тамшылары шырышты сұйылтуға және тыныс алуды жеңілдетуге көмектеседі.

    • Тұзды тұзданың жартысы: (Жұлдыруды шаюға болатын балалар үшін), тұз ерітіндісімен жұлдыру үшін жұлдыруды жеңілдетуге көмектеседі.

  3. Балаға жөтелмен дәрігермен қашан кеңесіңіз:

    • Нәрестелердегі жөтел: 3 айдан асатын сәбилердегі кез-келген жөтелді дәрігер тексеруі керек.

    • Тыныс алу қиындықтары: Егер баланың тыныс алу, соғу немесе ерні қиын болса, дереу дәрігермен кеңесіңіз.

    • Безгек: Егер жөтел қызба болса, дәрігермен кеңесіңіз.

    • Азық-түлік немесе ішуден бас тарту: Егер бала жеп немесе ішуден бас тартса, дәрігермен кеңесіңіз.

    • Летаргия: Егер бала жалқау немесе немқұрайдылық болса, дәрігермен кеңесіңіз.

    • Ұзақ немесе нашар жөтел: Егер жөтел бірнеше күн ішінде жетілдірілмесе немесе нашарласа, дәрігермен кеңесіңіз.

  4. Сақтық шаралары:

    • Балаларға бір жылға дейін бал бермеңіз.

    • Дәрігерге кеңеспастан балаларға қарсы препараттар мен экспекторанттарды пайдаланбаңыз.

    • Эфир майларымен абай болыңыз. Кейбір эфир майлары балаларға жарамайды.

6-бөлім: Құрғақ жөтелдің ерекше жағдайлары

  1. Жүктілік кезіндегі құрғақ жөтел: Жүкті әйелдерді құрғақ жөтелді емдеуде әсіресе ұстау керек. Көптеген жөтел дәрі-дәрмектер жүкті әйелдерге жарамайды. Дәрі қабылдағанға дейін дәрігермен кеңесіңіз. Үйдегі дәрі-дәрмектер, мысалы, ауаны ылғалдандыру, сұйықтықтар мен шай, бал мен лимонмен шай жиі қауіпсіз және тиімді.

  2. Гервердегі құрғақ жөтел: Егер сіздің құрғақ жөтеліңіз гервер деп аталса, осы шартты басқару шараларын қабылдаңыз. Майлы тағамдар, шоколад, кофеин және алкоголь сияқты өнімдерден аулақ болыңыз. Ұйықтамас бұрын тамақ ішпеңіз және кереуеттің басын көтеріңіз. Дәрігер антацидтер, H2 рецепторлары немесе протон сорғысы ингибиторлары сияқты есірткіні тағайындай алады.

  3. Демікпе бар құрғақ жөтел: Егер сіздің құрғақ жөтеліңіз астмадан туындаса, дәрігердің астмасы үшін емдеу жоспарын орындаңыз. Дәрігер тағайындаған ингаляторлар мен басқа да препараттарды қолданыңыз. Аллергендер, тітіркендіргіштер және физикалық белсенділік сияқты астма триггерлерден аулақ болыңыз.

  4. Ковид-19дан кейін құрғақ жөтел: Құрғақ жөтел Ковид-19-ның ұзақ мерзімді салдарларының бірі бола алады. Егер сіз Ковид-19-дан кейін ұзақ құрғақ жөтелді сезінсеңіз, дәрігермен кеңесіңіз. Ол дәрі-дәрмектер, физиотерапия немесе басқа емдеу әдістерін тағайындай алады.

7-бөлім: Қосымша кеңестер мен ұсыныстар

  1. Позитивті ойлау: Позитивті қарым-қатынас жасаңыз. Стресс иммундық жүйені әлсіретіп, жөтел белгілерін күшейтеді.

  2. Демалу: Жақсы шығыңыз. Денені қалпына келтіру үшін демалу қажет.

  3. Теңгерімді тамақтану: Иммундық жүйені нығайту үшін дәрумендер мен минералдарға бай өнімдерді қолданыңыз.

  4. Қосымша дәрумендер мен қоспалар: С дәрумені, мырыш және эхинацея иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Алайда, ешқандай қоспалар жасамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.

  5. Медитация және демалу: Стресті азайту үшін медитация немесе демалудың басқа әдістері.

  6. Физиотерапия: Кейбір жағдайларда физиотерапия жөтелді жеңілдетуге және тыныс алуды жақсартуға көмектеседі.

  7. Акупунктура: Кейбір зерттеулер акупунктура жөтелді жеңілдетуге көмектесетінін көрсетеді.

  8. Фармацевтпен кеңесіңіз: Фармацевт жеңоктар туралы ақпарат бере алады және жөтелге қатысты кеңестер береді.

  9. Жөтел күнделігін жүргізу: Жөтел жиілігін, қарқындылығын және триггерлерін бақылау үшін жөтел күнделігін сақтаңыз. Бұл дәрігерге диагноз қоюға және емдеу жоспарын жасауға көмектеседі.

  10. Интуицияны елемеңіз: Егер сіздің жөтеліңіз көп назар аударуды, түйсігіңізге сеніп, дәрігермен кеңесіңіз.

8-бөлім: сақтық шаралары

  • Осы мақалада келтірілген ақпарат тек білім беру мақсатына арналған және кәсіби медициналық кеңес алу үшін ауыстыру ретінде қарастырылмауы керек. Сіздің денсаулығыңызға қатысты кез-келген мәселелер бойынша әрдайым дәрігермен немесе басқа білікті медициналық маманмен кеңесіңіз.

  • Өздігінен-міну қауіпті болуы мүмкін. Бастамаңыз, тоқтамаңыз және емдеуді дәрігермен кеңеспестен өзгертпеңіз.

  • Үйдегі кейбір дәрі-дәрмектер бәріне сәйкес келмеуі мүмкін. Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданбас бұрын, дәрігермен кеңесіңіз, әсіресе сізде қандай-да бір аурулар болса.

  • Егер сіздің жөтеліңіз нашарласа немесе бірнеше күн ішінде жақсармаса, дәрігермен кеңесіңіз.

Бұл өте мұқият жасалған мақала Құрғақ жөтелге жан-жақты шолу, симптомдық рельефке арналған практикалық дәрі-дәрмектерді ұсынатын құрғақ жөтелге шолу жасайды. Бұл қажет болған кезде негізгі себептерді түсінудің және кәсіби медициналық кеңестерді іздеудің маңыздылығын көрсетеді. Мазмұны толық, ақпараттық және нақты және қол жетімді түрде ұсынылған.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *