Тістеріңізге қалай дұрыс күтім жасау керек

1-бөлім: тіс анатомиясы және ауызша гигиенаның негізі

1.1 Тіс құрылымы: түсінудің кілті

Тіс – бұл бірнеше қабаттардан тұратын күрделі құрылым, олардың әрқайсысы белгілі бір функцияны орындайды және әр түрлі зақымданады. Бұл анатомияны түсіну тиімді гигиенаны сынайды.

• Эмаль: Тістің көрінетін бөлігін (тәж) қамтитын ең қиын қабат. Ол минералдардан, негізінен гидроксиапатиттен тұрады. Эмальда тірі жасушалар жоқ және өзін-өзі өлтіруге қабілетті емес. Қышқыл әсер (тамақ, сусындардан, бактериялардан) біртіндеп эмальды жояды, деминерализацияны тудырады, сайып келгенде, кариес. Фторидтер эмальды күшейтеді, оны қышқылға төзімді етеді.
• Дентин: Ол эмаль астында орналасқан және тістің негізгі массасы болып табылады. Энмельден азырақ аз және құрамында оны целлюлоза қосатын микроскопиялық түтікшелер бар. Эмальға зақым келген жағдайда, дентин сыртқы ынталандыруға осал болады, ыстық, суық және тәттіге сезімталдықты тудырады.
• Целон: Құрамында қан тамырлары, нервтер және дәнекер тіндері бар тістің ішкі жұмсақ тіндері. Пульпа тіс күшімен және ауырсыну сигналдарын таратуға жауап береді. Целлюлоза (бөртпе) жететін инфекция қатты ауырсынуды тудырады және тамыр каналдарын емдеуді қажет етеді.
• Цемент: Ол тістің тамырын жабады және оны периодонтальды байламмен байланыстырады. Дентиннен гөрі қиын.
• Периодонтальды байлам: Тістің тамырын альвеолярлы сүйекке байланыстыратын талшықтар жүйесі (тістер орналасқан жақ сүйегі). Бұғықтама шайнау кезінде амортизацияны қамтамасыз етеді және тістің тесікке сәл қозғалуға мүмкіндік береді.
• Оң (Gingiva): Тістердің айналасындағы жұмсақ тіндер және тамырларды сыртқы әсерден қорғайды. Дұрыс сағыздар бозғылт қызғылт түске ие, тістерге мықтап жабысып, щеткамен қан кетпейді.

1.2 Ауыз қуысы мен стоматиканың микробиi

Микроорганизмдердің көп мөлшері күрделі экожүйе құрайтын ауыз қуысында тұрады – микробиом. Бұл бактериялардың көпшілігі зиянсыз немесе тіпті пайдалы, бірақ кейбір түрлер кариес пен сағыз ауруларының дамуына қатысады.

• Тіс бляшкасы: Тістердің бетінде пайда болған жұмсақ, жабысқақ пленка. Ол бактериялар, тамақ қалдықтары, сілекей және микроорганизмдерден тұрады. Тақта үнемі пайда болады, сондықтан оны үнемі алып тастау үшін тұрақты тістердің щеткасы қажет.
• Тартар: Қатайған тіс. Тартар өте қатты және кеуекті, бұл оны бактериялардың таралуына өте ыңғайлы ортаға айналдырады. Тартарды тіс щеткасымен алып тастауға болмайды, сондықтан стоматолог кәсіби щетканы талап етеді.
• Кариттер тудыратын негізгі бактериялар: Стрептококкус mutans Жіне Лактобацилл. Бұл бактериялар эмальды коррозияға ұшырайтын қышқылды құрайтын қантқа метаболизденеді.
• Бактериялар сағыз ауруларын тудырады: Порфиромонас Гингвалис, Агрегаттық агрегаттық акиномицатикаКомпаниялар, Treponema Denticola. Бұл бактериялар тістердің (гингивит) қабынуын және тістерді қоршап тұрған сүйек тінінің қабынуын тудырады (периодонтит).

1.3 ауызша гигиена негіздері: үш Қытай

Тиімді ауыздық гигиена үш негізгі элементтен тұрады:

1. Дұрыс щеткалар: Тістердің бетінен протезді үнемі алып тастау.
2. Тіс ағынын қолдану (гүл): Тіс щеткасы түсе алмайтын интернативті кеңістіктерден бляшкалар мен тамақ қалдықтарын жою.
3. Тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару: Кәсіби тіс щеткасы және ерте кезеңдердегі ауруларды идентификациялау және емдеу үшін алдын-алу бойынша емтихандар.

2-бөлім: Тіс щеткасын және тіс пастасын таңдау

2.1 Тіс щеткаларының түрлері: қолмен және электрмен

Тіс щеткасын таңдау ауыз қуысының жеке қалауы мен ерекшеліктеріне байланысты.

• Қол щеткалары: Әр түрлі пішіндерде, өлшемдерде және қылшықтардың әр түрлі қаттылығымен қол жетімді. Эмаль мен қызыл иек зақымдамау үшін жұмсақ қылшықтармен щетканы таңдау маңызды.
• Электрлік тіс щеткалары: Екі негізгі түрі бар: айналмалы-импульсті және дыбыс. Электрлік щеткалар көбінесе таймерлер мен қысым датчиктері бар, бұл тістеріңізді тиімдірек және қауіпсіз түрде жууға көмектеседі. Кейбір зерттеулер электр щеткалары қолмен салыстырғанда тиімдірек болғанын көрсетеді.
• Қылшықтардың қаттылығы:
  • Жұмсақ (жұмсақ): Көптеген адамдарға, әсіресе сезімтал тістері немесе тістері бар адамдар үшін ұсынылады.
  • Орташа (орташа): Оны сау адамдармен және сезімтал тістері аз адамдар қолдана алады.
  • Қатты (қатты): Бұл ұсынылмайды, өйткені эмаль мен қызыл иек зақым келтіруі мүмкін.

2.2 Тіс пастасын таңдау: фтор, абразивтілік және басқа компоненттер

Тіс пастасы бірнеше маңызды функцияларды орындайды: бляшканы алып тастайды, демді жаңартады және эмальды күшейтеді.

• Фтор: Тіс пастасының маңызды компоненті. Фортридерлер эмальды нығайтады, оны қышқыл әсерлерге көбірек төзімді етеді және зақымдалған эмальды еске алу (қалпына келтіру).
• Абразтивтілік (RDA – салыстырмалы дентин абразивтілігі): Тіс пастасының абразивтілігінің көрсеткіші. Жоғары абрентикалық иницензияға шамадан тыс қысым кезінде эмаль зиян келтіруі мүмкін. RDA-мен 150-ден жоғары пасталарды таңдау ұсынылады.
• Басқа компоненттер:
  • Бактерияға қарсы компоненттер (мысалы, триклосан, хлорхексидин): Олар кариес пен сағыз ауруына әкелетін бактериялармен күресуге көмектеседі. Алайда, хлорхекидин пасталарын ұзақ рет қолдану тістендіруге әкелуі мүмкін.
  • Қуырма бөліктеріне қарсы компоненттер (мысалы, шөптер сығындылары): Сағыздың қабынуын азайтуға көмектеседі.
  • Доценсивті компоненттер (мысалы, калий нитраты, стронций хлориді): Тістердің сезімталдығын азайтыңыз.
  • Ағартқыш компоненттер (мысалы, сутегі асқын тотығы, карбамидті пероксид): Төрт эмаль. Мұны сақ болу керек және тіс дәрігерінің ұсынысы бойынша, өйткені олар эмальды дұрыс пайдаланбастан зақымдауы мүмкін.
• Балалардың тіс пасталары: Олардың құрамында фтор аз болады және балаларды тістерін щеткамен щеткаға итермелейтін жағымды дәмге ие.

2.3 Тіс щеткасын ауыстыру:

Егер қылшықтардың деформацияланған болса, тіс щеткасын әр 3-4 ай сайын немесе ертерек өзгерту керек. Тозған щетканы пайдалану аз бляшканы тиімді түрде жояды және сағызды зақымдауы мүмкін.

3-бөлім: Тіс щеткасы техникасы және тіс қолдану

3.1 Тіс щеткасы дұрыс:

Тісті щеткалаудың дұрыс техникасы – бұл бляшканы тиімді алып тастау және ауыз қуысының денсаулығын сақтаудың кепілі.

• Ұзақтығы: Тістеріңізді щеткамен щеткамен 2 минут болуы керек. Ауыз қуысын төрт квадрантқа (жоғарғы оң, жоғарғы сол жақ, төменгі оң, төменгі оң, төменгі сол жақ) бөліңіз және әр квадрантты кем дегенде 30 секундқа беріңіз.
• Бұрыш: Тіс щеткасын сағызға 45 градусқа 45 градус ұстаңыз.
• Қозғалыс: Қысқа, жұмсақ шеңбер қимылдар немесе жоғары және төмен қозғалыстар жасаңыз. Энмель мен қызыл иістерді зақымдамау үшін тым көп баспаңыз.
• Барлық беттерді тазалау: Тістердің сыртқы, ішкі және шайнайтын беттерін мұқият тазалаңыз. Артқы тістер туралы ұмытпаңыз.
• Тілдерді тазалау: Тілге арналған тісті немесе арнайы қырғышты тілдің бактериялары мен тағамның қалдықтарын тілдің бетінен алып тастау үшін қолданыңыз. Бұл демді жаңартуға көмектеседі.
• Шаю: Тістеріңізді щеткамен тазартып, аузыңызды сумен шайыңыз немесе аузыңызға шайыңыз.

3.2 Стоматологиялық жіптерді (Floss) пайдалану:

Тіс ағыны тіс щеткасы алмайтын интерренді кеңістіктерден бляшкалар мен тамақ қалдықтарын жояды.

• Стоматологиялық жіптің түрлері:
  • Блоус жіптері: Ол тістердің арасында сырғып кетеді.
  • Еріксіз жіп: Тақтайды, бірақ оларды пайдалану қиын болуы мүмкін.
  • Тіс оғаштары: Кеңейтілген кеңістіктерді тазарту үшін қолданылады.
• Стоматологиялық пайдалану техникасы:
  • Тіс ағынының шамамен 45 см-ге дейін жыртыңыз.
  • Екі қолдың ортаңғы саусақтарының айналасындағы жіптің ұштарын саусақтардың арасында шамамен 2-3 см қалдырыңыз.
  • Аралау қозғалыстарын қолдана отырып, тістердің арасындағы ағынды мұқият енгізіңіз. Сағызды баспаңыз.
  • «C» әрпі түрінде жіпті орап алыңыз да, оны жоғары-төмен жылжытыңыз, тістің бүйір бетін тазартыңыз.
  • Әрбір тіске арналған әрбір аралық алшақтық үшін процедураны қайталаңыз.

3.3 Ауызша гигиенаның басқа құралдары:

• Ауыз үшін шаюшылар: Олар демді сергітеді, бактериялардың мөлшерін азайтуға және эмальды нығайтуға көмектеседі (егер оларда фторидтер болса).
• Суландырушы (су орталықтары): Таза-тамақ қалдықтарын алу үшін су ағынын пайдаланыңыз – – Anterrach ofReach. Ол жақшалары бар немесе басқа ортодонтиялық құрылыстар үшін пайдалы болуы мүмкін.
• Тілге арналған сынықтар: Тілдің бетінен бактериялар мен тамақ қалдықтарын алыңыз.

4-бөлім: Тістердің тамақтануы және денсаулығы

4.1 Тамақтың тістердің денсаулығына әсері:

Тамақ тістердің денсаулығында маңызды рөл атқарады. Кейбір өнімдер кариалардың дамуына ықпал етеді, ал басқалары, керісінше, эмальды күшейтеді және тістерді қорғайды.

• Кәреялардың дамуына ықпал ететін өнімдер:
  • Сахар: Кариттерді тудыратын бактериялардың негізгі қуат көзі. Кәмпиттер, печенье, песе, торттар, газдалған сусындар мен жеміс шырындары бар.
  • Крахмал: Сілекейдің әсерінен ол қантқа бөлінеді. Құрамында нан, картоп, макарон және күріш бар.
  • Қышқыл өнімдер: Эмальды жойыңыз. Цитрустық жемістер, сірке суы және газдалған сусындарда бар.
• Тістерге пайдалы өнімдер:
  • ПРОГРАЦИЯ – СУ: Эмальды нығайтады.
  • Сүт өнімдері (сүт, ірімшік, йогурт): Эмаль мен сүйектерді нығайту үшін қажетті кальций және фосфор бар.
  • Көкөністер мен жемістер (әсіресе қатты, мысалы, алма, сәбіз, балдыркөк): Олар сілекейді ынталандырады, бұл қышқылды залалсыздандыруға және тістерді тазартуға көмектеседі.
  • Шай (әсіресе жасыл және қара): Құрамында тістерді кариттерден қорғайтын фторидтер мен антиоксиданттар бар.
  • Қантсыз сағыз: Ол сілекейлікті ынталандырады және тамақтанғаннан кейін қышқылды залалсыздандыруға көмектеседі.

4.2 Стоматологиялық денсаулыққа ұсыныстар:

• Қант пен крахмалды тұтынуды шектеңіз.
• Негізгі тамақтану арасында жеңіл тағамдардан аулақ болыңыз. Егер сізде тағамдар болса, тістерге пайдалы өнімдерді таңдаңыз (мысалы, көкөністер, жемістер, ірімшік).
• Тәтті немесе қышқыл тағамдарды жегеннен кейін, аузыңызды сумен шайыңыз немесе тістеріңізді жуыңыз.
• Жеткілікті су ішіңіз, әсіресе фторин.
• Кальцийге, фосфор мен фторға бай өнімдерді қолданыңыз.

5-бөлім: Ауыз қуысының аурулары және олардың алдын-алу

5.1 Карилер:

Кариес – тіс ауруы. Бұл эмальды деминерализациялау нәтижесінде бактериялар метаболизмі бар қышқыл әсерінен пайда болады.

• Кәреялардың даму кезеңдері:
  • Бастапқы кариес (дақтар сатысы): Эмальда ақ немесе күңгірт дақ пайда болады, деминерализацияны білдіреді. Бұл кезеңде кариестерді фторлауды тоқтатуға болады.
  • Күйеуі: Эмальға зақым, бірақ дентинге енбей.
  • Орташа кариес: Дентиннің зақымдалуы.
  • Терең кариалар: Дентин зақымдануы, целлюлозаға жақын.
• Кәрзектердің алдын-алу:
  • Тұрақты және дұрыс щеткалар.
  • Тіс ағынын пайдалану.
  • Қант пен крахмалды тұтыну.
  • Тістерді тегістеу (фторинді қолдану – тіс пастасын, шаю, гельдер, тіс дәрігерінің кәсіби фторизациясы).
  • Fistsour герметизациясы (тістердің шайнайтын бетіне түседі).

5.2 Гингивит және периодонтит:

Гингивит – бұл тіс шабуылынан және тіс тасынан туындаған сағыздың қабынуы. Егер гингивит емделмесе, ол периодонтитке енуі мүмкін – тістердің айналасындағы сүйек тіндерінің ауыр ауруы.

• Симптомы Гингивита:
  • Тістеріңізді щеткамен немесе тіс ағынымен қан кету.
  • Қызылшалардың қызаруы және ісінуі.
  • Ауыздан жағымсыз иіс.
• Перименттит белгілері:
  • Сағызның құлдырауы (тістерден тістерден шегіну, тамырларды түсіреді).
  • Тіс мобильділігі.
  • Периодонтальды қалталардың пайда болуы (тістер мен діңдер арасындағы бос орындар).
  • Периодонтальды қалталардан тазарту.
• Гингивит және периодонтиттің алдын-алу:
  • Тұрақты және дұрыс щеткалар.
  • Тіс ағынын пайдалану.
  • Тіс дәрігерінде тұрақты кәсіби тістер брифингі.
  • Темекі шегуден бас тарту.
  • Қандағы қантты бақылау (қант диабеті бар адамдар үшін).

5.3 Тістердің сезімталдығы (дентин сезімталдығы):

Тісінің сезімталдығы ыстық, суық, тәтті немесе қышқылға жауап ретінде пайда болатын ауырсыну немесе ыңғайсыздық. Бұл дентин дентин сағыздың құлдырауына немесе эмальға зақым келуіне байланысты пайда болған кезде пайда болады.

• Тістердің сезімталдығының себептері:
  • Рецессия десен.
  • Эмали эрозиясы (қышқыл өнімдерге, брюсизмге немесе агрессивті щеткалардан).
  • Кариалар.
  • Тістердегі жарықтар.
  • Соңғы стоматологиялық процедуралар (мысалы, ағартқыш тістен).
• Тістердің сезімталдығын емдеу:
  • Сезімтал тістерге тіс пастасын қолдану.
  • Тістің үрейлену.
  • Дентин түтікшелерін герметизациялау (тіс дәрігерімен).
  • Лазерлік емдеу.
  • Негізгі ауруды емдеу (мысалы, кариес немесе брюссизмді емдеу).

5.4 Ауыз қуысының басқа аурулары:

• Стоматит: Ауыз қуысының шырышты қабығының қабынуы.
• Герпес: Ерніңізде немесе аузында көпіршіктердің пайда болуын тудыратын вирустық ауру.
• Шаршау (кандидоздар): Ауыз қуысының саңырауқұлақ ауруы.
• Xerostomy (құрғақ ауыз): Оны дәрі, аурулар немесе радиациялық терапия тудыруы мүмкін.
• Бруксизм (тістерді тегістеу): Бұл эмальға, бас ауруына және жақ сүйегіндегі ауырсынуларға әкелуі мүмкін.

6-бөлім: Кәсіби ауызша гигиена және тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару

6.1 Кәсіби тістің щеткасы:

Кәсіби тіс щеткасы ауызша аурулардың алдын алудың маңызды бөлігі болып табылады. Оны тіс дәрігері немесе стоматологиялық гигиенист жүргізеді.

• Тістерді кәсіби щеткалау кезеңдері:
  • Ауыз қуысының кеңсесі: Тіс дәрігері тістер мен қызыл иістердің жағдайын бағалайды.
  • Тіс тасын алу: Ультрадыбыстық типтегі немесе қолмен құралдарды пайдалану, тентар үстінде және астында алынады.
  • Стоматологиялық жою: Арнайы щеткалар мен жылтыратқыштардың көмегімен тіс ауруының бетінен шығарылады.
  • Тістерді сергіту: Жылтырату тістердің бетін тегістейді, бұл бляшканың пайда болуын қиындатады.
  • Тістерді үрейлендіру: Эмальды нығайту үшін тістерге фторинг – кәмелетке толы гель немесе лак тістерге қолданылады.
• Тісті кәсіби щеткалау жиілігі бойынша ұсыныстар:
  • Көптеген адамдарға әр 6 ай сайын кәсіби тіс щеткасы ұсынылады.
  • Сағыз аурулары бар адамдар немесе ауыз қуысының басқа проблемалары жиі тіс щеткаларын қажет етуі мүмкін (әр 3-4 айда).

6.2 Тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару:

Тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару ауыз қуысының ауруларын ерте анықтау және емдеу үшін қажет.

• Неге тіс дәрігерінің емтиханы кіреді:
  • Тістер мен қызыл иектерді тексеру: Тіс дәрігері ауыз қуысының тістерінің, қызыл иілген және шырышты қабығының жағдайын бағалайды.
  • X -Ray суреттері (қажет болған жағдайда): Жасырын проблемалар, мысалы, тістердің каридері, сүйек тінінің қабынуы және ісік, көмек.
  • Тістеуді бағалау: Тіс дәрігері тістейді және жақтар буындары мен тістердің зақымдалуына әкелуі мүмкін проблемаларды ашады.
  • Ауызша гигиена бойынша кеңес: Стоматолог тістерді дұрыс щеткамен және ауызша гигиенаның басқа құралдарына ұсынады.
• Тіс дәрігеріне бару жиілігі бойынша ұсыныстар:
  • Көптеген адамдарға 4 ай сайын тіс дәрігеріне бару ұсынылады.
  • Балалар, жасөспірімдер және ауызша аурулары бар адамдар тіс дәрігеріне жиі баруды қажет етуі мүмкін.

7-бөлім: Балалардағы тістерге күтім жасау

7.1 Нәрестелер мен жас балалардағы ауыз қуысының гигиенасы:

Ауыз қуысының гигиенасы алғашқы тістің пайда болған сәттен бастап басталуы керек.

• Тісармас бұрын: Баланың қызылшаларын азықтандырғаннан кейін жұмсақ дымқыл шүберекпен немесе арнайы силикон щеткасымен сүртіңіз.
• Бірінші тісті жыртқаннан кейін: Баланың тістерін жұмсақ балаларға арналған тіс щеткасымен және фторданың аз мөлшерде тіс пастасымен щеткамен тазалаңыз (күріш астыңғы мөлшері).
• Балаңызды ерте жастан тістеріңізді жууға шақырыңыз: Мұны баланың процедураға қолданғандай етіп ойнату жолымен жасаңыз.
• Бөтелкеде ұйықтап қалмаңыз: Сүт пен шырыны құрамында қант бар, ол балаларда кариеске әкелуі мүмкін.

7.2 Мектеп балаларындағы ауыз қуысының гигиенасы:

• Балаларға тістердің дұрыс техникасы тәлім беріңіз: Бала тістерін мұқият қарастырып, аудандарға жол бермейді.
• Тіс щеткасын басқару: Балалар көбінесе тістерін дәлелдемейді, сондықтан олардың щеткаларын 7-8 жылға дейін бақылау керек.
• Тіс ағынын қолданыңыз: Баланы 8-10 жас аралығындағы стоматологиялық жіптерді қолдану үшін үйреніңіз.
• Тіс дәрігеріне үнемі барыңыз: Кем дегенде 6 айда бір рет.
• Тістерді үрейлендіру: Эмальды нығайту үшін тіс дәрігеріне тіс тістерін тасымалдаңыз.
• Fissour герметизациясы: Кариттерден шайнайтын тістерді қорғау үшін герметикалық жарықты орындаңыз.

7.3 Балалар мен жасөспірімдердегі православиелік өңдеу:

• Жақшалар: Тістеу және тістердің деңгейін түзету үшін қолданылады.
• Қолдар киген кезде гигиенаның маңызы: Куәлі мен сағыз ауруларының алдын алу үшін тістерді мұқият жуу қажет. Арнайы тіс щеткаларын және далалық жіптерді жақшалар үшін қолданыңыз.
• Бөлшек саудагерлер: Нәтижені сақтау үшін жақшаларды алып тастағаннан кейін қолданылады.

8-бөлім: Дөңгелектер мен импланттарға күтім жасау

8.1 Алынатын протездерге күтім жасау:

• Стомшондарды тазарту: Протездерді күніне екі рет арнайы щеткамен және протездермен қоштасыңыз. Кәдімгі тіс пастасын пайдаланбаңыз, өйткені ол протезді зақымдауы мүмкін.
• Қону протездері: Протездерді түнде, Протездер үшін арнайы шешімде жібітіңіз.
• Сағыз және тілді тазарту: Протездерді алып тастағаннан кейін қызыл иек пен тілді жұмсақ щеткамен немесе шүберекпен тазалаңыз.
• Тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару: Протездер мен қызыл иістердің жағдайын тексеру.

8.2 Стоматологиялық импланттарға күтім жасау:

• Дұрыс щеткалар: Әдеттегідей тістеріңізді және импланттарды жұмсақ тіс щеткасын және фторлы тіс пастасын қолданып брондаңыз.
• Тіс ағынын қолдану: Импланттардың айналасындағы аралық кеңістікті тазалау үшін тіс ағынын қолданыңыз.
• Арнайы тазалау құралдары: Арнайы щеткаларды және итермеленген жерлерді тазалау үшін пайдаланыңыз.
• Кәсіби тазалау: Кем дегенде 6 айда бір рет.

9-бөлім: Жүктілік және тістердің денсаулығы

9.1 Жүктіліктің тістердің денсаулығы туралы әсері:

Жүктілік әйелдің гормоналды фонына әсер етеді, бұл сағыз мен кариттік аурулардың пайда болу қаупін арттырады.

• Жүкті әйелдердің гингивиті: Гормоналды өзгерістерден туындаған сағыздардың қабынуы.
• Карилер: Жүкті әйелдер сілекейдің өзгеруіне байланысты және жиі жеңіл тағамдардағы карилерге бейім.
• Таңертеңгілік жүрек айну: Асқазаннан құсу бар қышқыл тістердің эмальын бұза алады.

9.2 Жүктілік кезіндегі тістерге арналған ұсыныстар:

• Тұрақты және дұрыс щеткалар: Тістеріңізді күніне екі рет, фторлы тіс пастасын қолданыңыз.
• Тіс ағынын қолдану: Күн сайын стоматологиялық жіпті қолданыңыз.
• Тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару: Кем дегенде бір рет триместрде.
• Дұрыс тамақтану: Кальцийге, фосфор мен фторға бай өнімдерді қолданыңыз.
• Тәтті тағамдардан аулақ болыңыз: Қант пен крахмалды тұтынуды шектеңіз.
• Құздалғаннан кейін аузыңызды шайыңыз: Су немесе сода ерітіндісін қолданыңыз (бір стакан суға 1 шай қасық сода).

10-бөлім: Стоматологиядағы заманауи технологиялар және ауыз қуысының гигиенасы

10.1 Лазерлік стоматология:

• Кариттермен емдеу: Лазер зақымдалған тіс тінін кетіру үшін қолданылады.
• Сағыз ауруларын емдеу: Лазер периодонтальды қалталардан тіс тас пен бактерияларды алып тастау үшін қолданылады.
• Қара түсті тіс: Лазер ағартқыш гельді іске қосады.

10.2 Стоматологиядағы сандық технологиялар:

• Интетралды сканерлер: Дәл тістерді басып шығаруды басып шығарғыштарды пайдаланбай алу үшін қолданылады.
• 3D принтерлері: Тістердің, капа мен протездердің модельдерін жасау үшін қолданылады.
• CAD / CAM жүйесі: Стоматологиялық қалпына келтіру (тәждер, қойындылар, венерлер) жобалау және жасау үшін қолданылады.

10.3 Кубилер мен сағыз ауруларының қаупін анықтауға арналған үй сынақтары:

• Ph Saliva анықтауға арналған тесттер: Ауыз қуысының қышқылдығын бағалауға көмектеседі.
• Бактериялар санын анықтауға арналған тесттер: Кәреялар мен сағыз ауруларын тудыратын бактериялардың санын бағалауға көмектеседі.

Бұл мақалада театр анатомиясының барлық аспектілерін заманауи технологияларға тигізетін ауызша гигиена туралы толық нұсқаулық берілген. Бұл оңай оқуға және оңтайлы ақпаратты қамтитын, SEO-ның оңтайлы өнімділігі туралы толық ақпаратты қамтиды.