Дәрігерлерге ерлер денсаулығына арналған диеталық қоспалар туралы пікірлер

1-бөлім: Дәрігерлердің диеталық қоспаларын бағалаудың жалпы принциптері

Дәрігерлер ерлер денсаулығына арналған биологиялық белсенді қоспаларды (диеталық қоспалар) бағалайды, дәлелді медицина мен физиологиялық процестерді түсінуге негізделген қатаң көзқарасты ұстанады. Жарнамадан айырмашылығы, көбінесе көбінесе көбінесе дәрігерлер ғылыми зерттеулерге, клиникалық зерттеулерге және пациенттермен жеке тәжірибеге сүйене отырып, композицияны, ықтимал артықшылықтар мен тәуекелдерді сыни тұрғыдан талдайды. Бұл бөлім диеталық қоспаларды бағалау кезінде дәрігерлердің басшылығымен басшылыққа алынады.

1. Дәлелді база: Тиімділік пен қауіпсіздіктің сенімді ғылыми дәлелдерінің болуы өте маңызды. Дәрігерлер рандомизацияланған бақыланатын зерттеулердің нәтижелерін (RCTS), мета-анализлер мен жүйелі шолуларды қарастырады. Зерттеулер ерлердің денсаулығының негізгі көрсеткіштеріне сәйкес статистикалық маңызды жақсартуларды, мысалы тестостерон деңгейінің, құнарлылық, эректильді функциялар, простата күйі және жалпы ұңғыма болуы керек. Мұндай дәлелдердің болмауы диеталық қоспаларды күдікті етеді.

2. Ингредиенттердің құрамы мен сапасы: Дәрігерлер белсенді ингредиенттердің болуына, олардың мөлшерін және пішінінің болуына назар аудара отырып, жамандықты мұқият зерттейді. Ингредиенттердің жақсы оқығаны және олардың тиімділігі ғылыми зерттеулермен расталуы маңызды. Ингредиенттердің тазалығы мен сапасы да маңызды. Дәрігерлер GMP стандарттарын ұстанатын және өнімнің сапасы мен тазалығын растайтын компаниялар шығаратын және тәуелсіз сертификаттаудан тұратын диеталық қоспаларды ұнатады. Белгісіз немесе қауіпті заттар бар күмәнді құрамы бар диеталық қоспалардан аулақ болу керек.

3. Іс-әрекет механизмі: Белсенді ингредиенттердің әсер ету механизмін түсіну дәрігерлерге жаман әсері қаншалықты жақсы әсер етуге мүмкіндік береді. Егер іс-әрекет механизмі белгілі физиологиялық процестерге белгісіз немесе қайшы келсе, дәрігер оның тиімділігіне күмәнмен қарайды. Мысалы, егер диеталық қосымша гормоналды компоненттерсіз немесе стимуляторларсыз тестостерон деңгейінің жоғарылауына уәде берсе, бұл күмән тудырады.

4. Қауіпсіздік және жанама әсерлері: Нашар қауіпсіздік өте маңызды. Дәрігерлер ықтимал жанама әсерлерді, қарсы көрсеткіштер мен есірткі өзара әрекеттесуді бағалайды. Қауіпсіздік туралы ақпарат клиникалық зерттеулерге және беделді бақылаудан кейінгі мәліметтерге негізделуі керек. Диеталық қоспалар пациенттің қабылдаған дәрілермен әрекеттесуі және қажетсіз реакциялар тудыруы мүмкін деп санау өте маңызды. Дәрігерлер пациенттерге ықтимал асқынулардың алдын алу үшін кез-келген диеталық қоспаларды қабылдау туралы хабарлау қажеттілігі туралы ескертеді.

5. Жеке тәсіл: Дәрігерлер диеталық қосымша тиімділік пациенттің денесінің жеке сипаттамаларына, оның денсаулығына, өмір салты мен жұқа ауруларына байланысты өзгеруі мүмкін екенін түсінеді. Сондықтан дәрігер диеталық қоспаларды тағайындау кезінде осы факторлардың барлығын ескеруі керек. Бір науқасқа пайдалы не үшін пайдасыз немесе тіпті басқаларға зиян тигізуі мүмкін. Дәрігерге кеңес бермей диеталық қоспалардың өзін-өзі жетілдіруі мүмкін емес.

6. Жарнаманы сыни талдау: Дәрігерлер диеталық қоспалардың жарнамалық уәделеріне күмәнмен қарайды. Жарнама көбінесе әсерді асырады, жанама әсерлер туралы үнсіз және дұрыс емес ақпаратты пайдаланады. Дәрігерлер пациенттерді диеталық қосымша туралы шешім қабылдаған кезде жарнаманы сыни тұрғыдан бағалауға және оған сенбеуге шақырады. Жарнаманың мақсаты өнімді сату және пациенттің денсаулығын жақсарту болып табылатындығын есте ұстаған жөн.

7. Пайдасы мен тәуекелінің арақатынасы: Диеталық қоспаларды бағалау кезінде дәрігерлер әрқашан ықтимал артықшылықтар мен тәуекелдерді өлшейді. Егер жамандықты алудың пайдасы шамалы болса және тәуекелдер жоғары болса, дәрігер оны науқасқа ұсынбайды. Мұндай жағдайларда емдеудің басқа әдістерін қолданған жөн, тиімділік және қауіпсіздік дәлелденген.

8. Этикалық ойлар: Дәрігерлер диеталық қоспаларды тағайындау кезінде этикалық қағидаларды ұстанады. Олар тиімділігі дәлелденбеген диеталық қоспаларды немесе науқасқа зиян тигізетін диеталық қоспаларды ұсынбауы керек. Дәрігерлер пациенттерге диеталық қоспалардың ықтимал артықшылықтары мен тәуекелі, сондай-ақ емдеудің балама әдістерінің болуы туралы адал хабарлауы керек.

9. Тұрақты бақылау және білімді жаңарту: Ғылым үнемі дамып келеді, жаңа зерттеулер және диеталық қоспалар туралы мәліметтер пайда болады. Сондықтан дәрігерлер өз білімін үнемі жаңартып отыруы, жаңа басылымдар мен кәсіби ұйымдардың ұсыныстарын бақылауы керек. Науқастарды ең өзекті және сенімді ақпаратпен қамтамасыз ету мақсатында тамақтану және андрология саласындағы соңғы жетістіктерден хабардар болу керек.

10. Мамандармен кеңес беру: Қиын жағдайларда дәрігерлер қосымша ақпарат алу және диеталық қоспаларды тағайындау туралы ақылға қонымды шешім қабылдау үшін эндокринологтар, урологтар, андрологтар және диетологтар сияқты басқа мамандармен кеңесуге болады. Интеграцияланған тәсіл барлық факторларды ескеруге және белгілі бір науқас үшін ең қолайлы емдеу әдісін таңдауға мүмкіндік береді.

2-бөлім: Ерлер денсаулығы мен дәрігерлер үшін ең көп кездесетін диеталық қоспалар

Бұл бөлімде ерлердің денсаулығын жақсарту туралы жарнамаланған ең танымал диеталық қоспалар және дәрігерлердің ғылыми мәліметтерге негізделген тиімділігі мен қауіпсіздігі туралы пікірі талқыланады.

1. Тестостерон деңгейін жоғарылату үшін бордақылаулар:

   • D-спаржин қышқылы (DAA): Кейбір зерттеулер DAA тестостерон деңгейін уақытша көтере алатындығын көрсетті, бірақ әсер әдетте қысқа мерзімді және әрдайым клиникалық маңызды емес. Көптеген дәрігерлер DAA тестостерон деңгейінің ұзаққа созылуының тиімді құралы емес деп санайды. Сонымен қатар, жанама әсерлер, мысалы, жүрек айну және бас ауруы туралы мәліметтер бар.
   • Tribulus Terrestris Tribulus: Ол Libido және тестостерон деңгейін жоғарылату құралы ретінде жарнамаланады. Алайда, көптеген зерттеулер оның тиімділігін адамдардағы тестостерон деңгейін көтеруде растамайды. Кейбір зерттеулер либидодан сәл жақсартуды көрсетеді, бірақ бұл плацебо әсеріне байланысты болуы мүмкін. Дәрігерлер әдетте тестостерон деңгейінің жоғарылауына трюуланы ұсынбайды.
   • Fenugreek (Fenugreek): Кейбір зерттеулер семсерлесулер тестостерон деңгейінің жоғарылауы және ерлердегі либидоны жақсартатындығын көрсетті. Алайда, осы нәтижелерді растау үшін қосымша зерттеулер қажет. Дәрігерлер қоршауларды қосалқы агент ретінде қолдануға, бірақ гипогонадизмнің негізгі әдісі ретінде емес.
   • Мырыш: Тестостерон өндірісінің маңызды ізі. Мырыш жетіспеушілігі тестостерон деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Дәрігерлер мырышқа Цинч қабылдауды тек тапшылық болған жағдайда ғана ұсынады. Мырыштың артық болуы зиянды болуы мүмкін.
   • В дәрумені: Кейбір зерттеулер D дәруменінің жетіспеушілігін тестостеронның төмен деңгейімен байланыстырады. Дәрігерлер D дәруменінің деңгейін тексеруді ұсынады және жетіспеген жағдайда қоспалар алыңыз. Алайда, D дәрумені қабылдау әрқашан тестостерон деңгейінің жоғарылауына әкелмейді, әсіресе D дәрумені бар ер адамдарда да әсер етпейді.
   • Магний: Көптеген физиологиялық процестерге, оның ішінде тестостеронға қатысты маңызды минерал. Магний жетіспеушілігі тестостерон деңгейін төмендетеді. Дәрігерлер магнийді тексеріп, жетіспеген жағдайда қоспалар алыңыз.
   • DHEA (дегидроэпиандростерон): Тестостеронның алдындағы. DHEA қабылдау DHEA деңгейі төмен қарт адамдарға тестостерон деңгейін жоғарылата алады. Алайда, DHEA қабылдауы безеу, шаштың түсуі және көңіл-күйдің өзгеруі сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. DHEA тестостеронның қалыпты деңгейі бар жастарға ұсынылмайды.

2. Эректильді функцияны жақсарту үшін боряндар:

   • L-аргинин: Азотты оксидке айналатын амин қышқылы, қан тамырларын босаңсытады және қан ағынын, оның ішінде пениске жақсартады. Кейбір зерттеулер L-аргинин эректильді функцияны, әсіресе басқа заттармен, мысалы, пикногенолмен үйлестіре алатындығын көрсетті. Дәрігерлер L-аргининді қосалқы агент ретінде пайдалануға мүмкіндік береді, бірақ эректильді дисфункцияның негізгі әдісі ретінде емес.
   • Pycnogenol (пикногенол): Француз теңізі қарағайының қабығының сығындысы. Онда антиоксидант және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, Пикногенол эректильді функцияны L-аргининмен үйлестіре алады.
   • Женьшень (женьшень): Кейбір зерттеулер көрсеткендей, Женьшень эректильді функцияны және Либидоды жақсарта алатындығын көрсетті. Алайда, осы нәтижелерді растау үшін қосымша зерттеулер қажет. Дәрігерлер Женьшеньді көмек ретінде пайдалануға мүмкіндік береді, бірақ эректильді дисфункцияның негізгі әдісі ретінде емес.
   • Йохимбин: Эректильді функцияны жақсарта алатын Alfa-2 адренергиялық ысырма. Алайда, Йочимбин мазасыздық, тез жүрек соғуы және қан қысымының ұлғаюы сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Йохимбинді дәрігердің бақылауымен ғана қабылдау керек.
   • Мака Перу (Мака): Кейбір зерттеулер көкнәр либидо мен эректильді функцияны жақсарта алатындығын көрсетті. Алайда, осы нәтижелерді растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

3. Бауырлар құнарлылықты жақсарту үшін:

   • L-карнитин: Сперматураның энергетикалық метаболизмінде маңызды рөл атқаратын амин қышқылы. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, L-карнитин сперматозоидтар мен сперматозоидты жақсартуға болатындығын көрсетті. Дәрігерлер сперматозоидты аз ерлерге арналған L-карнитинді ұсынады.
   • Coenzim Q10 (CoQ10): Сперманы еркін радикалдардың зақымдануынан қорғайтын антиоксидант. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, CoQ10 сперматозоидтар мен сперматозоидты жақсартады.
   • Селен: Сперматозоидты денсаулыққа арналған маңызды бақылау элементі. Селена жетіспеушілігі сперма сапасының төмендеуіне әкелуі мүмкін. Дәрігерлер селен қабылдауды тек тапшылық болған жағдайда ғана ұсынуға кеңес береді.
   • Мырыш: Тестостерон мен шәует өндірісінің маңызды ізі. Мырыш жетіспеушілігі сперма сапасының төмендеуіне әкелуі мүмкін. Дәрігерлер мырышқа Цинч қабылдауды тек тапшылық болған жағдайда ғана ұсынады.
   • Фолий қышқылы: Сперматозоидтардың дамуына арналған маңызды дәрумендер. Фолий қышқылының жетіспеушілігі сперма сапасының төмендеуіне әкелуі мүмкін.

4. Простата безінің денсаулығына арналған диеталық қоспалар:

   • Palmetto көрді (Сереноа Repens): Dwarf Palm жемісті сығындысы. Ол Prostate гиперплазиясының симптомдарын (DGPZ) емдеу үшін қолданылады. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, пальметто дучтің симптомдарын азайтуға болатындығын көрсетті, мысалы, зәр шығару және түнгі қоңыраулар сияқты жиі зәр шығару және түнгі қоңыраулар. Алайда, DHC-ді емдеудегі арқанның тиімділігі даулы болып қала береді. Дәрігерлер арқанның пальметтоын DHCH белгілерін жеңілдету үшін қолданады, бірақ негізгі емдеу ретінде емес.
   • Бета Систерин: Палметто және басқа өсімдіктерде отырғызылған өсімдіктер. Кейбір зерттеулер бета-ситостерин DGPG белгілерін азайтуға болатындығын көрсетті.
   • Пигем (Pygeum African): Африкалық қара өрік кортекс сығындысы. DHP симптомдарын емдеу үшін қолданылады. Кейбір зерттеулер Piguum DGPZH симптомдарын азайтуға болатындығын көрсетті.
   • Кверцетин: Антиоксидант және қаншама қабынуға қарсы қасиеттері бар флавоноид. Кейбір зерттеулер кверцетин созылмалы простатиттің симптомдарын азайтуға болатындығын көрсетті.

Айта кету керек:

• Диеталық қоспаларды қабылдау дәрігер тағайындаған толық емделмеуі керек.
• Ықтимал дәрілік әсерін болдырмас үшін дәрігерге кез-келген диеталық қоспаларды қабылдау туралы хабарлау қажет.
• Диеталық қоспаны бастамас бұрын оның қауіпсіздігі мен қауіпсіздігіне көз жеткізу үшін дәрігермен кеңесу керек.
• Басқа адамдардың жарнамалық уәделеріне және шолуларына сенбеңіз.
• GMP стандарттарын ұстанатын сенімді өндірушілерден диеталық қоспаларды таңдау қажет.

3-бөлім: Ерлердің денсаулығы үшін диеталық қоспаларды қолдануға байланысты тәуекелдер мен ескертулер

Диеталық қоспалар көбінесе қауіпсіз және табиғи құрал ретінде орналастырылғанына қарамастан, олар ерлердің денсаулығы үшін белгілі бір тәуекелдерді білдіре алады. Дәрігерлер ықтимал теріс салдарлар туралы хабардар болудың маңыздылығын және диеталық қоспаларды қабылдау кезінде сақтық шараларын сақтау қажеттілігін көрсетеді.

1. Қатаң сапаны бақылаудың болмауы: Дәрілік заттардан айырмашылығы, диеталық қоспалар сатылымға кірер алдында қатаң клиникалық зерттеулер мен сапаны бақылау арқылы өтпейді. Бұл диеталық қоспалардың құрамы жапсырмада жарияланған, сонымен қатар қоспалар немесе ластаушы заттарға сәйкес келмеуі мүмкін дегенді білдіреді. Кейбір жағдайларда диеталық қоспалар құрамында құрамында көрсетілмеген фармацевтикалық препараттар болуы мүмкін және денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін.

2. Дәрілік заттардың өзара әрекеттесуінің экономикалық қабілеті: Бұрандалар пациент олардың әсерін арттыратын немесе әлсірететін есірткідермен өзара әрекеттесе алады, сонымен қатар жағымсыз жанама әсерлерді тудырады. Мысалы, К витамині бар диеталық қоспалар Варфарин сияқты антикоагулянттардың тиімділігін төмендетуі мүмкін. Құрамында Сент-Джонның Ворты бар боряндар антидепрессанттармен және басқа да препараттармен өзара әрекеттесе алады.

3. Жанама әсерлері: Бұрандалар әр түрлі жанама әсерлерді, мысалы, жүрек айну, құсу, диарея, бас ауруы, бас ауруы, аллергиялық реакциялар және басқалар тудыруы мүмкін. Кейбір диеталық қоспалар бауырға, бүйректерге және басқа мүшелерге теріс әсер етуі мүмкін.

4. Артық дозалану қаупі бар: Кейбір дәрумендер мен минералдардың артық мөлшері денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін. Мысалы, а витаминінің асып кетуі жүрек айну, құсу, бас ауруы және басқа симптомдар тудыруы мүмкін. Темірдің асып кетуі бауыр мен басқа мүшелердің зақымдалуына әкелуі мүмкін.

5. Ауыр аурулардың маскалары: Диеталық қоспаларды қабылдау ауыр аурулардың белгілерін маскирлеуге болады, бұл уақтылы диагноз қою мен емдеуді қиындатады. Мысалы, эректильді дисфункциясы бар ер адамды дәрігерге кеңес берудің орнына, диеталық қоспалармен емдеуге тырысуға және жүрек-қан тамырлары ауруларымен немесе қант диабеттерімен байланысты мәселенің себебін анықтауға тырысуға болады.

6. Қаржылық тәуекелдер: Бұрандалар көбінесе қымбат, және олардың тиімділігі әрқашан дәлелденбейді. Диеталық қоспаларды сатып алу ақшаны ысырап етуі мүмкін, әсіресе егер олар қандай-да бір пайда әкелмесе немесе денсаулыққа зиян тигізбесе.

7. Психологиялық тәуелділік: Кейбір ер адамдар диеталық қоспаларға психологиялық тұрғыдан тәуелді бола алады, бұл олардың денсаулығын олардың қабылдауынсыз сақтай алмайды деп сенеді. Бұл диеталық қоспаларға қол жеткізе алмаса, бұл мазасыздық пен депрессияға әкелуі мүмкін.

8. Жұтқындарды сатып алу қаупі: Диеталық қосымша нарықта қауіпті ингредиенттер болуы мүмкін немесе белсенді заттар болмауы мүмкін көптеген жалғандықтар бар. Жалған диеталық қоспаны сатып алу ақшаны ысырап ету ғана емес, сонымен бірге денсаулық үшін қауіпті болуы мүмкін.

Диеталық қоспаларды қабылдау кезінде сақтық шаралары:

• Диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз. Дәрігер сіздің денсаулығыңыздың жағдайын бағалай алады, ықтимал қарсы көрсетілімдер мен дәрілік әсерін анықтай алады, сонымен қатар ең қолайлы тағамдық қоспаларды таңдауға көмектеседі.
• GMP стандарттарын ұстанатын сенімді өндірушілерден диеталық қоспаларды таңдаңыз.
• Жапсырманы мұқият оқып шығыңыз және пайдалану жөніндегі нұсқауларды орындаңыз.
• Ұсынылған дозадан асырмаңыз.
• Дәрігерге кез-келген диеталық қоспаларды қабылдау туралы айтыңыз.
• Егер сізде жанама әсерлер болса, диеталық қоспаны қабылдауды тоқтатыңыз.
• Дәрігерден немесе Интернетте докторлық рецептсіз диеталық қоспаларды сатып алмаңыз.
• Диеталық қоспалардың жарнамалық уәделері туралы күмәнмен қаратып тұрыңыз.

Бадам баламалары:

Ерлердің денсаулығын жақсарту үшін диеталық қоспаларды қабылдаудың орнына, дәрігерлер келесі балама тәсілдерді ұсынады:

• Салауатты өмір салты: Дұрыс тамақтану, тұрақты физикалық жаттығулар, ұйқы және жаман әдеттерден бас тарту ерлердің денсаулығын едәуір жақсарта алады.
• Негізгі ауруды емдеу: Егер сіздің денсаулығыңызға әсер ететін ауру болса, дәрігермен кеңесу керек және толық емделуіңіз керек.
• Психологиялық қолдау: Стресс пен мазасыздық ерлердің денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін. Психологқа немесе психотерапевтке үндеу стрессті жеңуге және жақсы жақсартуға көмектеседі.
• Дәрі-дәрмектер: Кейбір жағдайларда, ерлердің денсаулығына қатысты проблемаларды емдеуге тиісті дәрі-дәрмектер қажет болуы мүмкін.

4-бөлім: Дәрігерлердің диеталық қоспалардың белгілі бір санаттарына көрінісі (спортшылар үшін, қарт адамдарға және т.б.)

Денсаулықтың жасына, өмір салты мен жағдайына байланысты дәрігерлердің ерлер денсаулығына арналған диеталық қоспаларды тағайындау тәсілі айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Бұл бөлімде біз дәрігерлердің әр түрлі санаттарына арналған диеталық қоспалар туралы пікірін қарастырамыз.

1. Спортшыларға жаман:

   • Ақуыз: Оқытудан кейін бұлшық еттердің қалпына келуі және өсуі қажет. Дәрігерлер ақуыздың жеткілікті мөлшерін, әсіресе ақуыз қоспаларын, әсіресе қарқынды жаттығуларды қолдануды ұсынады.
   • Креатин: Бұлшықеттердің күші мен төзімділігін жақсартады. Дәрігерлер креатинді спортшыларға тиімді және қауіпсіз қосымша деп санайды.
   • BCAA (кең тізбектері бар аминқышқылдары): Олар бұлшықет қалпына келтіруге және жаттығудан кейін бұлшықет ауруын азайтуға ықпал етеді. Дәрігерлер BCAA-ны энергетикалық спорт түрлеріне қатысқан спортшыларға пайдалы деп санайды.
   • Глутамин: Иммунитетті қолдайды және жаттығудан кейін қалпына келтіруді тездетеді. Дәрігерлер глютаминдік спортшыларды жоғары физикалық күшпен ұсынады.
   • Витаминдер мен минералдар: Дененің денсаулығы мен жұмыс істеуі қажет. Дәрігерлер спортшыларға витамин-минералды кешендерден, әсіресе теңгерімсіз тамақтануды ұсынады.
   • Тестостеронды күшейткіш: Көптеген дәрігерлер тестостеронды күшейткішті қолдануды ұсынбайды, өйткені олардың тиімділігі көбінесе дәлелденбейді, ал жанама әсерлер байсалды болуы мүмкін.

2. Қарттар үшін жаман:

   • В дәрумені: Сүйектер мен бұлшықеттердің денсаулығын сақтау қажет. Дәрігерлер қарт адамдарға D дәрумені қабылдауға кеңес береді, әсіресе қыс мезгілінде.
   • Кальций: Сүйек саулығын сақтау қажет. Дәрігерлер үлкен ерлерге кальцийді D дәруменімен бірге қабылдауға кеңес береді.
   • Омега-3 май қышқылдары: Жүрек пен қан тамырларының денсаулығы үшін пайдалы, сонымен қатар танымдық функцияларды жақсарту. Дәрігерлер қарт адамдарға балық майын немесе омега-3 май қышқылдарының басқа көздерін тұтынуды ұсынады.
   • Coenzim Q10 (CoQ10): Жүректің энергиясы мен денсаулығын қолдайтын антиоксидант. Дәрігерлер ақсақалдарға CoQ10 ұсынады, әсіресе статиндерді қабылдаған кезде.
   • Palmetto көрді (Сереноа Repens): Бұл «Простата» гиперплазиясының (DGPZ) симптомдарын азайтуға көмектеседі. Дәрігерлер арамен палметтоны Дхфенің белгілерін жеңілдетуге мүмкіндік береді, бірақ дәрігердің бақылауымен.

3. Эректильді дисфункциясы бар ер адамдар үшін жаман:

   • L-аргинин: Бұл пенистегі қан ағымын жақсарта алады. Дәрігерлер L-аргининді қосалқы агент ретінде пайдалануға мүмкіндік береді, бірақ эректильді дисфункцияның негізгі әдісі ретінде емес.
   • Pycnogenol (пикногенол): Ол эректильді функцияны L-аргининмен үйлестіре алады.
   • Женьшень (женьшень): Ол либидо мен эректильді функцияны жақсарта алады. Дәрігерлер Женьшеньді көмек ретінде пайдалануға мүмкіндік береді, бірақ эректильді дисфункцияның негізгі әдісі ретінде емес.
   • Маңызды: Дәрігерлер эректильді дисфункция жүрек-қан тамырлары аурулары немесе қант диабеттері сияқты ауыр аурулардың симптомы бола алатындығын атап көрсетеді. Сондықтан проблеманың себебін анықтап, тиісті емдеуді тағайындау үшін дәрігермен кеңесу керек.

4. Құнарлылық проблемалары бар ерлерге арналған диеталық қоспалар:

   • L-карнитин: Ол сперматозоидтардың сапасы мен сперматозоидтардың қозғалғыштығын жақсарта алады. Дәрігерлер сперматозоидты аз ерлерге арналған L-карнитинді ұсынады.
   • Coenzim Q10 (CoQ10): Сперманы еркін радикалдардың зақымдануынан қорғайтын антиоксидант. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, CoQ10 сперматозоидтар мен сперматозоидты жақсартады.
   • Селен: Сперматозоидты денсаулыққа арналған маңызды бақылау элементі. Селена жетіспеушілігі сперма сапасының төмендеуіне әкелуі мүмкін. Дәрігерлер селен қабылдауды тек тапшылық болған жағдайда ғана ұсынуға кеңес береді.
   • Мырыш: Тестостерон мен шәует өндірісінің маңызды ізі. Мырыш жетіспеушілігі сперма сапасының төмендеуіне әкелуі мүмкін. Дәрігерлер мырышқа Цинч қабылдауды тек тапшылық болған жағдайда ғана ұсынады.
   • Фолий қышқылы: Сперматозоидтардың дамуына арналған маңызды дәрумендер. Фолий қышқылының жетіспеушілігі сперма сапасының төмендеуіне әкелуі мүмкін.
   • Маңызды: Дәрігерлер құнарлылыққа қатысты проблемалардың әр түрлі себептермен болуы мүмкін екенін атап, сондықтан тиісті емдеуді тексеру және тағайындау үшін дәрігермен кеңесу қажет.

5. Тестостерон деңгейі төмен ерлерге арналған жаман:

   • В дәрумені: Кейбір зерттеулер D дәруменінің жетіспеушілігін тестостеронның төмен деңгейімен байланыстырады. Дәрігерлер D дәруменінің деңгейін тексеруді ұсынады және жетіспеген жағдайда қоспалар алыңыз.
   • Мырыш: Тестостерон өндірісінің маңызды ізі. Мырыш жетіспеушілігі тестостерон деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Дәрігерлер мырышқа Цинч қабылдауды тек тапшылық болған жағдайда ғана ұсынады.
   • Магний: Көптеген физиологиялық процестерге, оның ішінде тестостеронға қатысты маңызды минерал. Магний жетіспеушілігі тестостерон деңгейін төмендетеді. Дәрігерлер магнийді тексеріп, жетіспеген жағдайда қоспалар алыңыз.
   • Маңызды: Дәрігерлер тестостеронның төмен деңгейі әр түрлі себептермен болуы мүмкін, сондықтан тиісті емдеуді тексеру және тағайындау үшін дәрігермен кеңесу қажет. Кейбір жағдайларда тестостеронмен гормонды алмастыратын терапия қажет болуы мүмкін.

Дәрігерлердің жалпы ұсыныстары:

• Диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын әрдайым дәрігермен кеңесіңіз.
• Диеталық қоспаларды қажетсіз қабылдамаңыз.
• Сенімді өндірушілерден диеталық қоспаларды таңдаңыз.
• Жапсырманы мұқият оқып шығыңыз және пайдалану жөніндегі нұсқауларды орындаңыз.
• Дәрігерге кез-келген диеталық қоспаларды қабылдау туралы айтыңыз.
• Диеталық қоспалардың жарнамалық уәделері туралы күмәнмен қаратып тұрыңыз.
• Салауатты өмір салты көптеген аурулардың алдын-алу және ерлердің денсаулығына байланысты ең жақсы алдын-алу.

5-бөлім: Дәрігерлердің диеталық қоспаларын тағайындаудың этикалық аспектілері

Дәрігерлер биологиялық белсенді қоспалардың (диеталық қоспалар) мақсаты – бұл тек ғылыми мәліметтерді ғана емес, сонымен бірге этикалық қағидаларды талап ететін күрделі процесс. Дәрігерлер науқастың мүдделеріне сай әрекет етуге, диеталық қоспалардың пайдасы мен қауіп-қатерлері туралы сенімді ақпарат бере алады және фармацевтикалық компаниялардың жеке артықшылықтары мен қысымын басшылыққа ала алмайды.

1. «Зақым келмейді» қағидаты: Бұл принцип медицинада түбегейлі. Дәрігерлер науқасқа зиян тигізетін диеталық қоспаларды тағайындаудан аулақ болуы керек. Диеталық қоспалар тағайындалғанға дейін дәрігер жанама әсерлер, есірткі қарым-қатынас, есірткі қарым-қатынас және ауыр ауруларды маскобалау мүмкіндігі сияқты ықтимал тәуекелдерді мұқият бағалауы керек. Егер тәуекелдер ықтимал артықшылықтардан асып кетсе, дәрігер диеталық қоспаларды ұсынбауы керек.

2. Принциптің артықшылықтары: Дәрігерлер науқасқа пайдасын тигізуі керек. Жаманның мақсаты ғылыми мәліметтермен негізделуі және пациенттің денсаулығын жақсартуға бағытталған болуы керек. Дәрігер пациентке жамандықтың ықтимал артықшылықтары туралы, сондай-ақ емдеудің балама әдістерінің болуы туралы адал хабарлауы керек.

3. Науқастың автономиясын құрметтеу қағидаты: Науқас денсаулығы туралы өз бетінше шешім қабылдауға құқылы. Дәрігерлер бұл құқықты құрметтеуі керек және саналы шешім қабылдау үшін науқасты барлық қажетті ақпаратпен қамтамасыз етуі керек. Дәрігер науқаста пациенттердің ықтимал қауіптері мен пайдасына, сондай-ақ емдеудің балама әдістеріне және пациентке ең қолайлы нұсқаны өздігінен таңдауға мүмкіндік беруі керек.

4. Әділет қағидасы: Дәрігерлер барлық науқастарға олардың жасына, жынысына, нәсіліне, әлеуметтік мәртебесіне немесе қаржылық жағдайына қарамастан бірдей қарауы керек. Дәрігер барлық пациенттер үшін қол жетімді емес диеталық қоспаларды тағайындамауы керек. Дәрігер диеталық қоспаны таңдаған кезде пациенттің қаржылық мүмкіндіктерін ескеруі керек және қажет болған жағдайда балама нұсқаларды ұсынуы керек.

5. Ашықтық және адалдық: Дәрігерлер диеталық қоспалар туралы ұсыныстарда ашық және адал болуы керек. Дәрігер мүдделер қақтығысынан аулақ болуы керек, мысалы, фармацевтикалық компаниялардан белгілі бір диеталық қоспаларды тағайындау үшін сыйақы алмауы керек. Дәрігер науқасқа оның біліктілігі туралы және диеталық қоспалармен жұмыс тәжірибесі туралы хабарлауы керек.

6. Кездесудің дұрыстығы: Жаманды тағайындау медициналық көрсеткіштермен және пациенттің емтихандарымен негізделуі керек. Дәрігер диеталық қоспаларды тағайындамауы керек «дәл қазір» немесе «алдын-алу үшін». Дәрігер науқасқа не себепті оның диеталық қоспаларды алу керектігін және қандай нәтижелер күтілетінін түсіндіруі керек.

7. Дәлелді база: Дәрігерлер диеталық қоспаларды тағайындау кезінде ғылыми мәліметтерге сүйенуі керек. Дәрігер диеталық қоспалардың тиімділігі мен қауіпсіздігін бағалау мақсатында дәрігер клиникалық зерттеулер мен жүйелі шолулардың нәтижелерін зерттеуі керек. Дәрігер диеталық қоспалар бойынша жарнамалық есептерден сыни болуы керек және тағайындау туралы шешім қабылдаған кезде оларға сенбеуі керек.

8. Жеке тәсіл: Дәрігерлер диеталық қоспаларды тағайындау кезінде пациенттің жеке сипаттамаларын ескеруі керек. Дәрігер бала, жынысын, денсаулықты, өмір салтын, өмір салтын және есірткіні ескеруі керек. Дәрігер науқастың жеке қажеттіліктері үшін дозаны және диеталық қоспаларды бейімдеуі керек.

9. Мониторинг және өнімділікті бағалау: Дәрігерлер науқастың жағдайын нашарлап, оның тиімділігін бағалағаннан кейін бақылауы керек. Дәрігер науқаста пациенттен жақсы – қаржылық, жанама әсерлер және денсаулық жағдайының өзгеруі туралы сұрақтар қоюы керек. Егер диеталық қосымша пайда болмаса немесе жанама әсерлер тудырмаса, дәрігер оны тағайындауды тоқтатуы керек.

10. Тұрақты оқыту: Дәрігерлер тамақтану және фитотерапия саласындағы біліктілігін үнемі жетілдіріп отыруы керек. Дәрігерлер кәсіби ұйымдардың жаңа зерттеулері мен ұсыныстарын бақылауы керек. Дәрігерлер диеталық қоспалар саласындағы соңғы жетістіктерге жету үшін конференциялар мен семинарларға қатысуы керек.

Осы этикалық қағидаларды сақтау дәрігерлерге ерлер денсаулығына арналған диеталық қоспаларды тағайындау туралы ақылға қонымды және жауапты шешімдер қабылдауға, пациенттердің қауіпсіздігі мен әл-ауқатын қамтамасыз етуге мүмкіндік береді.

6-бөлім: Диеталық қоспаларды қолдануға байланысты емес ерлердің денсаулығын жақсартудың балама тәсілдері

Дәрігерлер көбінесе салауатты өмір салты және басқа емес әдістердің диеталық қоспаларды алудан гөрі ер адамның денсаулығын жақсарту үшін тиімді және қауіпсіз болуы мүмкін екенін көрсетеді. Бұл бөлімде біз дәрігерлер өз пациенттеріне ұсынатын балама тәсілдерді қарастырамыз.

1. Дұрыс тамақтану: Жемістерге, көкөністерге, астық өнімдеріне, аз астық өнімдеріне, төмен ақуызға және пайдалы майларға бай, теңдестірілген тамақтану ерлердің денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Дәрігерлер науқастарға кеңес береді:

   • Ақуыздың жеткілікті мөлшерін жейді: Протеин бұлшық еттерді салу және қалпына келтіру үшін, сонымен қатар гормондарды, соның ішінде тестостерон өндірісі үшін қажет. Ақуыздың жақсы көздеріне ет, балық, жұмыртқа, бұршақтар мен жаңғақтар жатады.
   • Қаныққан және транс майларын тұтынуды шектеңіз: Бұл майлар холестеринді көбейтіп, жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттыруы мүмкін. Майлы ет, қуырылған тағамдар мен өңделген тағамдардан аулақ болу керек.
   • Жемістер мен көкөністер тұтынуын ұлғайту: Жемістер мен көкөністер денсаулыққа қажет дәрумендер, минералдар мен антиоксиданттарға бай. Дәрігерлер күніне кемінде бес бөлік пен көкөністерді қолдануды ұсынады.
   • Талшықты жеткілікті мөлшерде қолданыңыз: Талшық ас қорыту жүйесінің денсаулығын сақтауға, холестерин деңгейін азайтады және қандағы қантты тұрақтандырады. Талшықтың жақсы көздеріне бүкіл астық өнімдері, жемістер, көкөністер және бұршақтар жатады.
   • Қант пен өңделген өнімдерді шектеңіз: Қант пен өңделген өнімдер салмақтың өсуіне, қандағы қантты жоғарылатуға және жүрек-қан тамырлары ауруларының өсуіне әкелуі мүмкін.
   • Ішімдік режимі: Дененің ылғалдануы мен қалыпты жұмыс істеуі үшін суды жеткілікті тұтыну қажет. Дәрігерлер күніне кемінде 8 стакан су ішуге кеңес береді.

2. Тұрақты физикалық жаттығулар: Дене денсаулығын сақтауда физикалық белсенділік маңызды рөл атқарады. Дәрігерлер науқастарға кеңес береді:

   • Аэробты жаттығулармен айналысыңыз: Жүзу, жүзу, велосипед және серуендеу, жүрек-қан тамырлары жүйесін жақсарту, холестеринді азайтыңыз және көмек салмағын азайтады. Дәрігерлер аптасына кемінде 150 минут ішінде аэробты жаттығулар жасауды ұсынады.
   • Күшті жаттығулармен айналысу: Салмақ, итергіштер, итергіштер, бұлшық еттер мен сүйектерді күшейтеді, тестостерон деңгейінің жоғарылауы және жалпы ұңғымаларды жақсарту сияқты қуатты жаттығулар. Дәрігерлер аптасына кемінде екі рет күш-қуат жаттығуларын тартуды ұсынады.
   • Үнемі жылжытыңыз: Тіпті кішкентай дене белсенділігі, мысалы, серуендеу, баспалдақ және бақта жұмыс істеу, денсаулыққа пайдалы пайда әкелуі мүмкін. Дәрігерлер пациенттеріне күн ішінде көбірек көшуге тырысады.

3. Ұйқы жеткілікті: Ұйқының жетіспеушілігі ерлердің денсаулығына кері әсерін тигізіп, тестостерон деңгейін төмендетеді, жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттырады және жалпы әл-ауқаттың нашарлауына әкелуі мүмкін. Дәрігерлер науқастарға кеңес береді:

   • Түнде кем дегенде 7-8 сағат ұйықтаңыз.
   • Төсекке барып, күн сайын бір уақытта тұрыңыз.
   • Ұйқыдағы ыңғайлы жағдай жасау: Қараңғы, тыныш және салқын бөлме.
   • Ұйықтауға дейін кофеин мен алкогольді пайдаланудан аулақ болыңыз.
   • Үнемі физикалық жаттығулармен айналысыңыз, бірақ ұйқыдан бұрын емес.

4. Стрессті басқару: Стресс ерлердің денсаулығына кері әсерін тигізіп, тестостерон деңгейін төмендетеді, жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттырады және жалпы әл-ауқаттың нашарлауына әкелуі мүмкін. Дәрігерлер науқастарға кеңес береді:

   • Демалудың жолдарын табыңыз: Медитация, йога, тай-хи, кітап оқу, музыка тыңдау немесе табиғатта уақыт өткізу.
   • Сіздің сүйікті бизнесіңізбен айналысыңыз: Хобби мен хобби стрессті жеңілдетуге және көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі.
   • Достарыңызбен және отбасыңызбен уақыт өткізіңіз: Әлеуметтік қолдау эмоционалды денсаулықты сақтау үшін маңызды.
   • Егер сіз өзіңіз стрессті жеңе алмасаңыз, психологқа немесе психотерапевке жүгініңіз.

5. Жаман әдеттерден бас тарту: Темекі шегу және алкогольді теріс пайдалану ерлердің денсаулығына кері әсерін тигізеді, жүрек-қан тамырлары аурулары, қатерлі ісік және басқа аурулар қаупін арттырады. Дәрігерлер науқастарға кеңес береді:

   • Темекіні тастаңыз.
   • Алкогольді тұтынуды шектеу: Еркектер үшін күніне екі стандартты алкогольден артық емес.

6. Тұрақты медициналық тексерулер: Тұрақты медициналық тексерулер сізге ерте сатыларда ауруларды анықтауға және олардың дамуына жол бермейді. Дәрігерлер науқастарға кеңес береді:

   • Алдын-алу емтихандарын жылына кемінде бір рет өткізіңіз.
   • Денсаулықтың жалпы жағдайын бағалау үшін қан мен зәр сынақтарын алыңыз.
   • Простата обыры үшін скринингтен өтіңіз.
   • Егер оның тапшылығына күдік болса, тестостерон деңгейін тексеріңіз.

Дәрігерлер ерлердің денсаулығын жақсартудың балама тәсілдері диеталық қоспаларды қабылдаудан гөрі тиімді және қауіпсіз екенін атап өтті. Осы ұсыныстарды сақтау ер адамдарға көптеген жылдар бойы денсаулығы мен денсаулығын сақтауға мүмкіндік береді. Диеталық қоспалар пайдалы болуы мүмкін