Буындарға арналған диетрлар: ауырсыну және қабынуды жеңілдету

Буындарға арналған диетрлар: ауырсыну және қабынуды жеңілдету

I. Анатомия және бірлескен физиология: проблемаларды түсінудің кілті

Буындарға арналған диеталық қоспаларды қарастыру алдында осы күрделі қосылыстардың құрылымы мен қызметін түсіну қажет. Буындар – бұл қаңқаның қозғалысы мен икемділігін қамтамасыз ететін екі немесе одан да көп сүйектердің буындары. Сфералық (иық, жамбас), байытылған (тізе, шынтақ) және тегіс (омыртқа), тегіс (омыртқа), бірегей құрылымы мен қозғалыс ауқымы сияқты буындардың әр түрлі түрлері.

A. бірлескен құрылымдық компоненттер:

1. Сүйектер: Ұнтылған сүйек буындарды қалыптастыруды аяқтайды, гиалин шеміршегінің тегіс қабаты бар.

2. Бірлескен шеміршек: Бұл тегіс, серпімді шеміршек, негізінен су, коллаген және протеогликандардан тұратын, соққы кезіндегі сүйектер арасындағы үйкелісті төмендететін шок сіңіргіштің рөлін ойнайды. Оның құрамында қан тамырлары немесе нервтер жоқ, бұл оның регенерациясын қиындатады.

3. Бірлескен капсула: Тығыз, талшықты капсула буынды қоршап, тұрақтылықты қамтамасыз етеді және біріккен сұйықтықты ұстап тұрады.

4. Бірлескен сұйықтық (синовиальды сұйықтық): Синовиальды қабықпен шығарылған тұтқыр сұйықтық шеміршікті нәрлейді, бірлескен беттерді майлап, ыдырау өнімдерін кетіреді.

5. Блюз: Дәнекер тінінің ұзақ, серпімді жолақтары Бір-біріне сүйектерді бір-біріне байланыстырады және шамадан тыс қозғалыстың алдын алады.

6. Тендерлер: Бұлшықеттерді сүйектермен байланыстырыңыз, бұлшықеттерге буынды жылжытыңыз.

B. Бірлескен функциялар:

1. Қозғалысты қамтамасыз ету: Буындар сізге бүгілу, кеңейту, айналу, ұрлау және әкелу сияқты кең ауқымды орындауға мүмкіндік береді.

2. Салмақты қолдау: Буындар, әсіресе төменгі аяқтарда айтарлықтай жүктемені алып, дене салмағын ұстап, шок көмуін қамтамасыз етеді.

3. Амортизация: Бірлескен шеміршек және синовиальды сұйықтық үтуге және дірілдейді, сүйектерді зақымданудан қорғайды.

4. Тұрақтылық: Бірлескен байламдар мен бұлшықеттер оның тұрақтылығын қамтамасыз етеді және дислокацияның алдын алады.

C. дегенеративті өзгерістер және жас факторлары:

Уақыт өте келе, буындар тозуға, жарақаттануға, қабынуға және генетикалық бейімділікке байланысты дегенеративті өзгерістерге ұшырайды. Шеміршек жұқа болып, серпімділігін жоғалтуы мүмкін, бұл ауырсыну сезімдеріне, қозғалғыштығы мен қабынуды шектейді. Жас-өзгерген өзгерістер шеміршек пен синовиальды сұйықтықтың сапасын нашарлататын коллаген және протеогликандардың синтезін азайтады.

Ii. Буындардың негізгі аурулары және олардың белгілері:

Бірқатар аурулар буындарға әсер етуі, ауырсыну, қабыну және ұтқырлықты шектеуге әсер етуі мүмкін. Олардың ең көп таралғаны:

A. Остеоартрит (OA):

1. Анықтамасы: Артқы шеміршек пен сүйек тінінің өзгеруімен сипатталатын созылмалы дегенеративті бірлескен ауру.

2. Себептер: Жасы, жарақаттары, артық салмақ, генетикалық бейімділігі, қайталанған қозғалыстар.

3. Симптомдар:

   • Буындағы ауырсыну, жүктеліп, демалу кезінде күшейтеді.
   • Буындарда, әсіресе таңертең немесе ұзақ уақыт өткеннен кейін немесе қозғалыссыз.
   • Буындағы ұтқырлықты шектеу.
   • Қозғалыс кезінде буынның немесе крейк (крепит).
   • Өлшеу және буынның ауыруы.
   • Сүйектердің өсуіне арналған білім (остеофиттер).

4. Локализация: Көбінесе ол тізе, жамбас, иық буындары, қолдар мен аяқтардың буындарына әсер етеді.

B. Ревматоидты артрит (RA):

1. Анықтамасы: Созылмалы аутоиммундық ауру буындардың синовиальды қабынуымен сипатталады.

2. Себептер: Белгісіз, генетикалық бейімділікке және қоршаған орта факторларына байланысты.

3. Симптомдар:

   • Буындардағы ауырсыну және қаттылық, әдетте, симметриялы (дененің екі жағындағы бірдей буындарды ұру).
   • Таңертеңгі қаттылық, 30 минуттан астам уақыт.
   • Буындардың ісінуі және бұзылуы.
   • Шаршау және әлсіздік.
   • Дене температурасының жоғарылауы.
   • Бірлескен деформация.
   • Басқа мүшелердің зақымдануы (жүрек, өкпе, көз).

4. Локализация: Көбінесе ол қолдар мен аяқтардың буындарына әсер етеді, бірақ кез-келген буын қатыса алады.

C. подагра:

1. Анықтамасы: Жедел қабынуды тудыратын буындардағы зәр қышқылы кристалдарының тұндыруымен сипатталатын метаболизм ауруы.

2. Себептер: Генетикалық бейімділікке, диетамен (пуриндерге бай), бүйрек функциясы нашарлаған қандағы зәр қышқылының жоғарылауы.

3. Симптомдар:

   • Кенеттен, буындағы қатты ауырсыну, көбінесе аяғының бас бармағында.
   • Ісіну, буынның қызаруы және ауыруы.
   • Буындағы жоғары температура.
   • Бірлескен ұтқырлықты шектеу.

4. Локализация: Көбіне, аяғының бас бармағы әсер етеді, бірақ кез-келген буын қатыса алады.

Д. Бурсис:

1. Анықтамасы: Синландиялық қаптың қабынуы (щетка), сүйектер, сіңірлер мен бұлшық еттері арасында орналасқан жастықшаның кішкене толтырылған сұйықтығы.

2. Себептер: Қайталанатын қозғалыстар, жарақаттар, инфекциялар, артрит.

3. Симптомдар:

   • Буындағы ауырсыну, қозғалыс кезінде күшейтіңіз.
   • Өлшеу және буынның ауыруы.
   • Бірлескен ұтқырлықты шектеу.

4. Локализация: Көбінесе ол иық, шынтақ, жамбас және тізе буындарына әсер етеді.

E. Тандинит:

1. Анықтамасы: Бұлшықетті сүйекке байланыстыратын сіңірдің қабынуы.

2. Себептері: Қайталанатын қозғалыстар, асып кету, жарақаттар.

3. Симптомдар:

   • Қозғалыс кезінде сіңімді ауырсыну.
   • Edema және сіңірдегі тұман.
   • Бірлескен ұтқырлықты шектеу.

4. Локализация: Көбінесе иық, шынтақ, тізе және Ахиллес сіңірлері әсер етеді.

Iii. Буындарға арналған диеталар: қарау және іс-қимыл тетіктері

Бестер (биологиялық белсенді қоспалар) Буындар үшін боряндар (биологиялық белсенді қоспалар) – бұл буындардың денсаулығына жағымды әсер ететін, ауырсынуды жеңілдететін, қабынуды азайтып, шеміршек қалпына келтіруге ықпал ететін түрлі қоректік заттар бар өнімдер. Диеталық қоспалар есірткіге жатпайтын және бірлескен ауруларды емдеу мүмкін емес екенін есте ұстаған жөн, бірақ олар негізгі терапияны толықтырушы ретінде пайдалы болуы мүмкін.

A. глюкозамин және хондроитин:

1. Сипаттама: Глюкозамин мен хондроитин – бұл артикулярлы шеміршектердің табиғи компоненттері. Глюкозамин – бұл аминосахар, оны организм гликосаминогликандардың (GAG) синтездеуі үшін – шеміршек матрицасының негізгі компоненттері қолданылады. Хондроитин сульфаты – бұл шеміршектің серпімділігі мен серпімділігін қамтамасыз ететін гаг – бұл су және қоректік заттар.

2. Іс-әрекет механизмі:

   • Глюкозамин: Ол шеміршек қалпына келтіруге ықпал ететін хондроциттермен (шеміршек жасушалары) гаг пен коллаген синтезін ынталандырады. Оның қабынуға қарсы қасиеттері бар, серпімді цитокиндер өндірісін азайтады.
   • Хондроитин: Шеміршікті жоятын ферменттерді тежейді (матрицалық металл-пропроприе) және гаг синтезін ынталандырады. Шеміршектің ылғалдануын жақсартады, оның серпімділігі мен жастықшаларын арттырады. Оның қабыну медиаторларының белсенділігін басу арқылы қабынуға қарсы әсерге ие.

3. Пішіндер: Глюкозамин сульфат глюкозамині, гидрохлорид глюкозамині және n-ацетилхылукосамин түрінде өндіріледі. Хондроитин хондроитин сульфаты түрінде қол жетімді. Ең көп таралған және жақсы оқыған глюкозим сульфаты.

4. Тиімділік: Клиникалық зерттеулер көрсеткендей, глюкозамин мен хондроитин бірлескен ауырсыну мен қаттылықты азайтып, ұтқырлықты жақсартады және остеоартрит прогрестерін, әсіресе ұзақ уақытқа созылатындығын көрсетті. Тиімділік аурудың ауырлығына және пациенттің жеке сипаттамаларына байланысты өзгеруі мүмкін. Кейбір зерттеулер айтарлықтай әсер көрсетпеді, бұл зерттеу әдістемесіндегі, дәрілік заттардың дозалары мен формаларындағы айырмашылықтармен байланысты болуы мүмкін.

5. Жанама әсерлері: Әдетте жақсы төзімді. Мүмкін жан жанама әсерлері: асқазанның бұзылуы, жүрек айну, диарея, іш қату, ентігу. Теңіз өнімдері үшін аллергиясы бар адамдар снарядтардан алынған глюкозамин қабылдаған кезде абай болу керек.

6. Дозасы: Әдетте, әдетте, күніне 100 мг глюкозамин мен 1200 мг хондроитинді қабылдау ұсынылады, олар бірнеше трюктерге бөлінеді. Оны қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесу керек.

B. метил Сульфонлметатат (MSM):

1. Сипаттама: МСМ – бұл дененің әртүрлі тағамдары мен тіндеріндегі күкірттің органикалық қосылысы.

2. Іс-әрекет механизмі:

   • Қалған әсер ету әрекеті: МСМ интерлейкин-6 (IL-6) сияқты қабынуға арналған цитокиндер өндірісін және альфа ісіктерінің некрозының факторы (TNF-α).
   • Антиоксидантты әрекет: МСМ жасушаларды зақымданудан қорғайтын күшті антиоксидант деңгейі жоғарылайды.
   • Коллаген синтезін жақсарту: MSM Коллагеннің, шеміршектердің маңызды құрамдас бөлігіне ықпал етеді.
   • Бұлшықет спазмын азайту: MSM-де бұлшықет спазмасы мен ауырсынуды азайтып, музыкалық қасиеттері бар.

3. Тиімділік: Зерттеулер көрсеткендей, MSM буындардағы ауырсынуды және қабынуды азайтып, ұтқырлықты жақсартады және жаттығудан кейін бұлшықет ауруын азайтады. МСМ көбінесе глюкозаминмен және хондроитинмен әсер ету үшін қолданылады.

4. Жанама әсерлері: Әдетте жақсы төзімді. Мүмкін жан жанама әсерлері: асқазанның бұзылуы, жүрек айнуы, бас ауруы.

5. Дозасы: Әдетте күніне 1500-3000 мг мм-ді қабылдау ұсынылады, олар бірнеше трюктерге бөлінеді. Оны қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесу керек.

C. Омега-3 май қышқылдары:

1. Сипаттама: Омега-3 май қышқылдары – бұл балық майы, зығыр майы, чиа және грек жаңғақтарында кездесетін полиқанықпаған май қышқылдары. Негізгі омега-3 май қышқылдары – эйкопас Картапеноз қышқылы (EPK) және Дирикен қышқылы (DHG).

2. Іс-әрекет механизмі:

   • Қалған әсер ету әрекеті: EPK және DGC eicosanoids (простагланд және лейкотрендер) және қабынуға қарсы эйкозаноидтар өндірісін ұлғайтуды азайтады.
   • Шеміршекті бұзатын ферменттердің белсенділігін азайту: Омега-3 май қышқылдары матрицалық протротеиназа сияқты шеміршекті құртатын ферменттердің белсенділігін тежеуі мүмкін.

3. Тиімділік: Зерттеулер көрсеткендей, омега-3 май қышқылдары ревматоидты артрит пен остеоартритпен бірге буындарда ауыруы мен шектеулерін азайта алатындығын көрсетті. Сондай-ақ, олар бірлескен функцияны жақсарта алады және стероидты емес қабынға қарсы дәрілердің (NSAID) қажеттілігін төмендетуі мүмкін.

4. Жанама әсерлері: Мүмкін жан жанама әсерлері: балықтарды ұстау, асқазанның бұзылуы, жүрек айнуы, диарея. Омега-3 май қышқылдары қанды сұйылтуы мүмкін, сондықтан адамдар антикоагулянттарды (мысалы, соғыс) қабылдаған адамдар мұқият және дәрігермен кеңес алуы керек.

5. Дозасы: Әдетте күніне 1000-3000 мг омега-3 май қышқылдарын (EPK және DGK) алу ұсынылады. Оны қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесу керек.

Д. Куркумин:

1. Сипаттама: Куркумин – бұл Үнді тағамдарында кеңінен қолданылатын куркум, дәмдеуіштердегі белсенді қосылыс.

2. Іс-әрекет механизмі:

   • Қалған әсер ету әрекеті: Куркуминнің қабынуға қарсы әсері бар, әр түрлі қабыну жолдарының, соның ішінде NF-KB және циклоохиггеназа-2 (Cox-2).
   • Антиоксидантты әрекет: Куркумин – бұл жасушаларды бос радикалдардың зақымдануынан қорғайтын күшті антиоксидант.
   • Ауырсынуды азайту: Куркумин ауырсынуды қысқарту, ауырсыну сигналдарын бұғаттай алады.

3. Тиімділік: Зерттеулер көрсеткендей, Куркумин остеоартрит және ревматоидты артритпен бірге ауыруы мен қабынуын азайта алады. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, Куркумин тізе буынының остеоартритімен ауырсынуды жеңілдетудегі NSAIDS сияқты тиімді бола алатындығын көрсетті.

4. Жанама әсерлері: Әдетте жақсы төзімді. Мүмкін жан жанама әсерлері: асқазанның бұзылуы, жүрек айну, диарея. Куркумин қанға нашар сіңеді. Сіңін арттыру үшін пиперинмен (қара бұрыш сығындысы) немесе липосомалық түрінде куркумин қабылдау ұсынылады.

5. Дозасы: Әдетте күніне 500-2000 мг куркуминді алу ұсынылады, олар бірнеше трюктерге бөлінеді. Оны қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесу керек.

E. Босвеллия Сератра:

1. Сипаттама: Босвелия – бұл Аюрведиялық медицинада әр түрлі ауруларды, соның ішінде артритпен емдеу үшін қолданылатын Үндістанда өсетін өсімдік.

2. Іс-әрекет механизмі:

   • Қалған әсер ету әрекеті: Босвивлия құрамында 5-липоксигеназа (5 -lox) ферментті тежейтін, лейкотриендер, информацияданатын медиаторлардың синтезіне қатысатын босвилл қышқылдары бар.
   • Ауырсынуды азайту: Босвиелия ауырсынуды азайтып, ауырсыну сигналдарын жауып тастай алады.

3. Тиімділік: Зерттеулер көрсеткендей, Босвиелия остеоартрит және ревматоидты артритпен бірге буындардағы ауырсыну мен қабынуды азайта алатындығын көрсетті. Ол сонымен қатар бірлескен ұтқырлықты жақсартып, қаттылықты азайтуға мүмкіндік береді.

4. Жанама әсерлері: Әдетте жақсы төзімді. Мүмкін жан жанама әсерлері: асқазанның бұзылуы, жүрек айну, диарея.

5. Дозасы: Әдетте бірнеше қабылдауларға бөлінген күніне 300-500 мг босван сығындысын алу ұсынылады. Оны қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесу керек.

F. Коллаген (II тип):

1. Сипаттама: Коллаген – бұл шеміршектің негізгі құрылымдық ақуызы. II Type collagen – бұл артикулярлы шеміршектегі коллагеннің негізгі түрі.

2. Іс-әрекет механизмі:

   • Шеміршек тіндерін қалпына келтіру: II типті коллагені шеміршек қалпына келтіруге ықпал ететін жаңа коллаген хондроциттерінің синтезін ынталандырады.
   • Қабынуды азайту: II типті коллаген иммундық жүйенің белсенділігін болдырмайтын буындардағы қабынуды азайта алады.

3. Тиімділік: Зерттеулер көрсеткендей, II типті коллаген остеоартрит және ревматоидты артритпен бірге буындарда ауыруы мен шектеулерін азайта алады. Ол сонымен қатар бірлескен ұтқырлықты жақсартуға және дағдарысты азайтуға мүмкіндік береді.

4. Жанама әсерлері: Әдетте жақсы төзімді. Мүмкін жан жанама әсерлері: асқазанның бұзылуы, жүрек айнуы.

5. Дозасы: Әдетте күніне 40 мг-жуық емес коллаген түрін алу ұсынылады. Оны қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесу керек.

G. Гиалурон қышқылы:

1. Сипаттама: Гиалурон қышқылы (гиалуронат) – бұл біртұтас сұйықтықта және басқа дене тіндеріндегі полисахарид.

2. Іс-әрекет механизмі:

   • Буындарды майлау: Гиалурон қышқылы біріккен сұйықтықтың тұтқырлігін арттырады, артикулярлы беттердің майлануын жақсартады және үйкелісті азайтады.
   • Амортизация: Гиалурон қышқылы шеміршекті зақымдандыратын буындардың амортизациясын қамтамасыз етеді.
   • Қалған әсер ету әрекеті: Гиалурон қышқылы буындардағы қабынуды азайтып, қабыну медиаторларының белсенділігін болдырмайды.

3. Тиімділік: Гиалурон қышқылы остеоартритпен емдеу үшін буын түрінде қолданылады. Гиалурон қышқылының ауызша қабылдауы ауырсынуды азайту және бірлескен функцияны жақсартуда тиімді болуы мүмкін, дегенмен зерттеулер инъекциямен салыстырғанда аз әсер етеді.

4. Жанама әсерлері: Әдетте жақсы төзімді. Мүмкін жан жанама әсерлері: асқазанның бұзылуы, жүрек айнуы.

5. Дозасы: Әдетте күніне 80-200 мг гиалурон қышқылын алу ұсынылады. Оны қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесу керек.

Iv. Буындарға арналған диеталық қоспаларды таңдау: ескерілуі керек факторлар

Буындарға арналған диеталық қоспаларды таңдағанда, емдеудің тиімділігі мен қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін бірнеше факторлар ескерілуі керек.

Дәрігермен кеңес беру:

Буындарға кез-келген диеталық қоспаларды ала бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Дәрігер денсаулық жағдайын бағалай алады, буындардағы ауырсынудың себебін анықтай алады және пациенттің жеке сипаттамаларын ескере отырып, ықтимал диеталық қоспаларды, мүмкін болатын қарсы информалар мен басқа дәрілермен өзара әрекеттесуді ұсынады.

B. сапа өнімі:

Өз өнімдерін сапалы және тазалық стандарттарына сәйкестігін тексеретін сенімді өндірушілерден диеталық қоспаларды таңдаңыз. GMP (жақсы өндірістік тәжірибе) сияқты сапа сертификаттарының болуына назар аударыңыз.

C. Құрамы:

Диеталық қоспалардың құрамын мұқият зерттеңіз. Оның құрамында тиімді дозада қажетті ингредиенттер бар екеніне көз жеткізіңіз. Эффектіні жақсартатын немесе аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін қосымша ингредиенттердің болуына назар аударыңыз.

D. Препараттың формасы:

Буындарға арналған диеталық қоспалар әр түрлі формада шығарылады: таблеткалар, капсулалар, ұнтақтар, сұйықтықтар, кремдер мен гельдер. Препараттың формасын таңдау науқастың қалауына және пайдалануға ыңғайлы болуға байланысты.

E. Дозалау:

Дәрігердің немесе дәрігер тағайындаған ұсынылған мөлшерді қатаң сақтаңыз. Дозадан асып кету жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

F. Қабылдау мерзімі:

Буындар үшін буындардың көпшілігі көрінетін әсерге қол жеткізу үшін ұзақ мерзімді қабылдауды қажет етеді (кем дегенде 2-3 ай). Егер сіз дереу нәтиже көрсетпесеңіз, диеталық қоспаны қабылдауды тоқтатпаңыз.

G. Дәрілік заттармен өзара әрекеттесу:

Кейбір диеталық қоспалар сіз қабылдаған дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады. Дәрігерге қажет емес өзара әрекеттесуді болдырмау үшін қабылдаған барлық диеталық қоспалар туралы айтыңыз.

H. Жеке толеранттылық:

Диеталық қоспаларға реакцияңызды мұқият орындаңыз. Егер сізде жанама әсерлер болса, диеталық қоспаны қабылдауды тоқтатып, дәрігермен кеңесіңіз.

V. Бірлескен ауруларды емдеудің жан-жақты тәсілі:

Буындарға арналған диеталық қоспаларды қолдану бірлескен ауруларды емдеудің кешенді тәсілінің бөлігі болуы керек, оған мыналар кіреді:

A. Дәрі-дәрмек терапиясы:

1. Стероидалы–ақ қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер (NSAID): Ауырсыну мен қабынуды азайту үшін қолданылады.
2. Анальгетиктер: Ауырсынуды жеңілдету үшін қолданылады.
3. Кортикостероидтар: Қабынуды азайту үшін буынға инъекция ретінде тағайындалуы мүмкін.
4. Хондропроторлар: Құрамында глюкозамин мен хондроитин бар дайындық остеоартриттің дамуын баяулату үшін тағайындалуы мүмкін.
5. Ауруды-модификацияланған ресейлік есірткі (BMARP): Ревматоидты артритпен емдеу үшін қолданылады.

B. физиотерапия:

Физиотерапия бірлескен аурулары бар науқастарды сауықтыруда маңызды рөл атқарады. Физиотерапия жаттығулары, уқалаңыз, электрофорез, ультрадыбыстық, ультрадыбыстық, ультрадыбыстық, ультрадыбыстық, қабыну, қабынуды азайтуға, бірлескен ұтқырлықты жақсартуға, бұлшықеттерді нығайтуға және жалпы жағдайды жақсартуға көмектеседі.

C. Терапевтік дене тәрбиесі (жаттығу терапиясы):

Тұрақты физикалық жаттығулар бірлескен денсаулықты сақтау үшін маңызды. Жаттығулар буынның айналасындағы бұлшықеттерді нығайтуға, икемділік пен қозғалыстарды үйлестіруге бағытталуы керек. Шамадан тыс жүктемелер мен жарақаттардан аулақ болу керек.

D. Салмақ жоғалту (қажет болған жағдайда):

Шамадан тыс салмақ буындарда, әсіресе тізе мен жамбасқа қосымша жүктеме жасайды. Салмақ азаюы ауырсынуды едәуір азайтып, буындардың қызметін жақсартуы мүмкін.

E. Диета:

Дұрыс тамақтану бірлескен денсаулықты сақтауда маңызды рөл атқарады. Антиоксиданттарға (жемістер, көкөністер), омега-3 май қышқылдары (балық, зығыр майы), дәрумендер мен минералдарға бай тағамдарды тұтыну ұсынылады. Қабынуды (қызыл ет, өңделген тағамдар, қант) насихаттайтын өнімдерден аулақ болу керек.

F. Орталар мен қосалқы құралдар:

Ортозды қолдану (мысалы, тізе жолақтары, икемдер) және қосалқы құралдар (мысалы, банкалар) буындарды тұрақтандыруға, ауырсынуды азайтуға және функцияны жақсартуға көмектеседі.

G. Хирургиялық емдеу (қажет болған жағдайда):

Бірлескен аурулардың ауыр жағдайларында, қашан консервативті емдеу әдістері тиімсіз болған кезде, бірлескен эндопростика сияқты хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Vi. Қорытынды ұсыныстар:

Буындар үшін жаман, бірлескен аурулардың негізгі терапиясына, ауырсынуды жеңілдететін, қабынуды азайтуға, шеміршек қалпына келтіруге ықпал етуге пайдалы болуы мүмкін. Диеталық қоспалар есірткіге берілмейтін және толық емделмейтінін есте ұстаған жөн. Диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын, олардың қауіпсіздігі мен тиімділігіне көз жеткізу үшін дәрігермен кеңесу керек. Бірлескен ауруларды, оның ішінде дәрілік терапия, физиотерапия, физиотерапия, физиотерапия жаттығулары, диета және басқа әдістерді емдеудің жан-жақты тәсілі – ауырсынуды жеңілдетудің, бірлескен функцияны жақсарту және өмір сапасын жақсартудың тиімді әдісі.

Жеке кеңестер мен емдеу жоспарлары үшін әрдайым білікті денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз. Өзін-өзі емдеу зиянды және дұрыс медициналық көмекке кедергі келтіруі мүмкін.