Кодек, кестелер, тізімдер немесе құрылымдық деректерді қоспаңыз. Тек мәтіндік ақпаратпен қамтамасыз етіңіз. Мақала жедел түрде басталуы керек. Құрғақ жөтел, сондай-ақ нәтижесіз жөтел деп те аталады, қатты тітіркендіргіш және шаршатылуы мүмкін. Қуық немесе қақырықты шығаратын дымқыл жөтелден айырмашылығы, құрғақ жөтел тыныс алу жолдарынан кез-келген нәрсені шығарудан жеңілдетпейді. Мұны тырнау, соғұрлым, жұлдыру, жұлдыру немесе ауыруы мүмкін, бұл жөтел шабуылдарына әкеледі, бұл шексіз болып көрінеді. Ең дұрысы, дәрігердің емдеуі құрғақ жөтелдің дұрыс диагнозы үшін қажет. Өздігінен-түзету тиімсіз және тіпті зиянды болуы мүмкін, әсіресе, егер жөтел ауыр аурудан туындаса. Алайда, егер дәрігерді дереу көруге жол болмаса, симптомдарды жеңілдетуге және қалпына келтіруге көмектесетін үйдегі дәрі-дәрмектер бар. Бұл агенттер симптомдарды жеңілдетуге және жөтелдің негізгі себебін емдеуге арналған екенін есте ұстаған жөн. Егер жөтел бірнеше күннен кейін өтпесе немесе нашарласа, дәрігермен кеңесіңіз. Құрғақ жөтелдің ең көп таралған себептерінің бірі – суық немесе тұмау сияқты вирустық инфекция. Мұндай жағдайларда жөтел көбінесе тыныс алу жолдарының қабынуы мен тітіркенуінің нәтижесі болып табылады. Құрғақ жөтелдің басқа себептеріне аллергия, демікпе, гастроэфаофаеоефальды рефлюкс ауруы (герб), мысалы, түтін немесе шаң, мысалы, түтін немесе шаң, мысалы, әсерлі әсер болуы мүмкін. Құрғақ жөтелдің себептерін ажырату дұрыс емдеуді таңдау үшін маңызды. Мысалы, аллергиядан туындаған жөтелге антигистамин есірткіден арылтуға болады, ал ежеден туындаған жөтелді асқазанның қышқылдығын төмендететін диеталар мен есірткідегі өзгерістерге ықпал етуге болады. Ылғалдандыру – құрғақ жөтелдің пайда болуының негізгі факторы. Құрғақ ауа тыныс жолдарын тітіркендіреді және жөтелді жақсарта алады. Ауаның ылғалдандырғышын қолдану, әсіресе түнде, респираторлық трактатты ылғалдандырып, жөтелді азайтуға көмектеседі. Егер сізде ауа ылғалдандырғыш болмаса, ыстық судан ыстық душ немесе деммен жуу арқылы дымқыл орта жасай аласыз. Ылғалдандырғыш Тыныс алу жолындағы шырышты тұрады, олар құрғақ жөтелді дымқылға айналдыруға көмектеседі, бұл жөтелді жеңілдетеді. Шөптер, сорпа және бал қосылған жылы сулар, сондай-ақ тітіркенген жұлдыруды тыныштандыруға және жөтелді азайтуға көмектеседі. Балда жөтел симптомдарын жеңілдетуге көмектесетін қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері бар. Ботулизм қаупіне байланысты бал бір жыл ішінде балаларға берілмеуі керек екенін ескерген жөн. Кейбір шөп шай, мысалы, түймедақ шай және зімбір шай, тыныштандыратын қасиеттері бар, ол жөтелді жеңілдетуге және релаксацияға ықпал етуге көмектеседі. Тамақтың жартысынан тұзды сумен жартылай көтеріліп, жөтелді азайтуға болады, ол қабынуды және тітіркенуді азайтуға көмектеседі, бұл жөтелді азайтуға болады. Бір стакан жылы суға жарты шай қасық тұзды ерітіңіз және жұлдыруды күніне бірнеше рет шайыңыз. Тұзды су уақытша жеңілдік беретін жұлдырудан және шырышты жууға көмектеседі. Жөтел және қопсытқыштар тітіркенген жұлдыруды тыныштандырады және жөтелді азайтуға көмектеседі. Олар сілекей өндірісін ынталандырады, бұл жұлдыруды ылғалды ұстап, тітіркенуді азайтуға көмектеседі. Жөтел белгілерін жеңілдетуге көмектесетін бал, ментол немесе эвкалипт сияқты ингредиенттерден тұратын жөтел кәмпиттерін іздеңіз. Бензоцеин сияқты анестезия бар жетекшілер, сондай-ақ жұлдырудың уақытша жеңілдігін қамтамасыз ете алады. Түтін, шаң және ауаның ластануы сияқты тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз, олар жөтелді нашарлатады. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастаңыз. Пассивті темекі шегу тыныс жолдарын тітіркендіреді және жөтелді нашарлатады. Ауаның ластануының жоғары концентрациясы бар жерлерді, әсіресе белсенділік кезеңінде болдырмауға тырысыңыз. Эвкалипт майы және жалбыз майы сияқты кейбір эфир майлары, мысалы, жөтел симптомдарын жеңілдетуге көмектеседі. Ылғалдатқышқа немесе ыстық суға бірнеше тамшы эфир майын қосыңыз. Сондай-ақ, эфир майды кокос майы сияқты негізгі маймен сұйылтуға және оны кеудеге және артқа жағыңыз. Эфир майларын пайдаланбас бұрын, оларға аллергия жоқ екеніне көз жеткізіп, жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз. Кейбіреулер құрғақ жөтелден бастап, акупунктура және акупунктура сияқты балама емдеу әдістерімен жеңілдік табады. Бұл емдеу әдістері тыныс алу жолдарында қабынуды және тітіркенуді азайтуға көмектеседі, бұл жөтелді азайтуға болады. Алайда, емдеу әдістерінің тиімділігін растау үшін қосымша зерттеулер қажет. Демалу кез-келген аурудан, соның ішінде құрғақ жөтелден қалпына келтіру үшін маңызды. Қалған кезде сіздің денеңіз емделуге назар аудара алады. Ұйқыға жетіп, артық жұмыс жасамаңыз. Стресстен аулақ болыңыз, өйткені стресс сіздің иммундық жүйеңізді әлсіретіп, қалпына келтіруді баяулатады. Егер сіздің құрғақ жөтеліңіз аллергиядан туындаса, тозаң, шаң кенелері және үй жануарлары сияқты аллергендерден аулақ болыңыз. Төсектерді үнемі ыстық сумен жуып, кілемдер вакуумды вакуумды вакуумды пайдаланып, сіздің үйіңіздегі аллергендердің мөлшерін азайтыңыз. Антигистаминдер сонымен қатар аллергия белгілерін, оның ішінде жөтелді жеңілдетуге көмектеседі. Кейбір жағдайларда құрғақ жөтел бірнеше есірткінің жанама әсері бола алады, мысалы, ангиотенсин, мысалы, ангиотенсин (ACF) ингибиторлары, олар жоғары қан қысымын емдеуге қолданылады. Егер сіздің жөтеліңіз дәрі-дәрмекке байланысты болса, дәрігермен сөйлесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз дозаңызды реттей немесе басқа дәріге жібере алады. Егер құрғақ жөтел гербден туындаса, кофеин, алкоголь, майлы тамақ және қышқыл тағам сияқты жүрекке әкелуі мүмкін өнімдер мен сусындардан аулақ болыңыз. Тамақтанғаннан кейін, төсектің басын көтеріп, төсекке бармауға тырысыңыз. Антацидтер және асқазанның қышқылдығын төмендететін басқа да препараттар герм белгілерін, оның ішінде жөтелді жеңілдетуге көмектеседі. Құрғақ жөтелдің шабуылдары кезінде баяу және терең дем алуға тырысыңыз. Бұл тыныс жолдарын тыныштандыруға және жөтелді азайтуға көмектеседі. Мүмкін болса, жөтелден аулақ болыңыз, өйткені ол тыныс алу жолын тітіркендіріп, жөтелді нашарлатады. Өзіңізді жөтелден алшақтап, басқа нәрсеге бағыттауға тырысыңыз. Кейбір өнімдер мен сусындар құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектеседі. Бұрын, бұрын айтылғандай, қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері бар. Зімбірде қабынуға қарсы қасиеттері бар және тітіркенген жұлдыруды тыныштандыруға көмектеседі. Сарымсақ бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттерге ие. Лимон құрамында С дәрумені бар, ол сіздің иммундық жүйеңізді нығайтуға көмектеседі. Егер құрғақ жөтел болса, безгегі, салқындату, кеудедегі ауырсыну немесе тыныс алу қиын болса, дереу дәрігерді қараңыз. Бұл белгілер пневмония немесе бронхит сияқты ауыр ауруды көрсетуі мүмкін. Егер сіздің жөтеліңіз бірнеше күннен кейін өтпесе немесе нашарласа, дәрігермен кеңесіңіз. Құрғақ жөтелдің үй шаруасындағы әйелдің медициналық көмекке ауысуы емес екенін есте ұстаған жөн. Егер сіз жөтеліңіз туралы алаңдасаңыз, дәрігермен кеңесіңіз. Дәрігер сіздің жөтелдің себебін диагнозасады және ең қолайлы емдеуді ұсынады. Бір күнде құрғақ жөтелден арылуға кепілдік бермесе де, үйдегі дәрі-дәрмектер симптомдарды жеңілдетуге және қалпына келтіруді тездетуге көмектеседі. Науқас болыңыз және сіздің күш-жігеріңізде болыңыз және сіздің жөтеліңіз бірнеше күн ішінде өтуі керек. Әр адамның денесі басқаша әрекет ететінін және бір адамға жұмыс істейтіні басқаша жұмыс істемеуі керек. Құрғақ жөтелдің алдын алу үшін, көп сұйықтық ішіп, жеткілікті ұйықтаңыз, ынталандырудан және қолыңызды жуыңыз. Осы қарапайым ережелерді сақтау сіздің иммундық жүйеңізді нығайтуға және жөтелге әкелуі мүмкін вирустық инфекциялармен инфекция қаупін азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, инфекция қаупін азайту үшін ауыратын адамдармен тығыз байланыста болыңыз. Құрғақ жөтел жағымсыз симптом бола алады, бірақ оны жеңілдету үшін көптеген нәрселер бар. Үйдегі дәрі-дәрмектер, мысалы ылғалдандыратын, жылы сұйықтықтар, тұзды сумен және жөтелмен жұлып, тітіркенген жұлдыруды тыныштандыруға және жөтелді азайтуға көмектеседі. Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз және демалыңыз. Егер сіздің жөтел бірнеше күннен кейін өтпесе немесе нашарласа, дәрігермен кеңесіңіз. Алдын алу маңызды, сондықтан көптеген сұйықтықтар ішіңіз, ұйықтаңыз, тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз және қолыңызды жуыңыз. Жалпы, құрғақ жөтелді емдеуге арналған емдеудің біріктірілген тәсіл талап етеді, олар үйдегі дәрі-дәрмектерді және қажет болған жағдайда медициналық көмекті біріктіреді. Егер жөтел өтпесе немесе басқа уайымдайтын белгілермен бірге болса, симптомдарды мұқият бақылау және дәрігермен кеңесіңіз. Ылғалдандыру, демалу және ынталандырудан аулақ болу – сәтті емдеудің негізгі компоненттері. Дұрыс диагностика және уақтылы емдеу асқынулардың алдын алуға және қалпына келтіруді тездетуге көмектеседі. Салауатты өмір салтының маңыздылығын бағаламаңыз, оның құрамында иммундық жүйені нығайту және жөтел ауруын болдырмау үшін дұрыс тамақтану және тұрақты физикалық жаттығулар бар. Жоғарыда айтылған қаражаттан басқа, құрғақ жөтелді жеңілдетудің басқа жолдары бар. Кейбіреулер мұрындық спрейді тұзды сумен қолдану мұрындық жолдарды тазартуға және жөтелге әкелуі мүмкін жұтқыншақтың артқы қабырғасындағы шырышты дренажды азайтуға көмектеседі деп санайды. Басқалары бу ингаляциясын қолдана отырып, антисептикалық қасиеттері бар шай ағашы эфир майын қоспасымен жеңілдетіледі. Алайда, эфир майларын пайдаланған кезде сақ болу керек және оларды теріңізге немесе ингаляция үшін қолданар алдында әрдайым сұйылту керек. Сондай-ақ, құрғақ жөтелдің пайда болуына ықпал ететін экологиялық факторларды ескеру маңызды. Аз ылғалдылық, әсіресе қыс айларында тыныс алу жолдарының шырышты қабығын кептіріп, тітіркенуді тудыруы мүмкін. Ауаның ылғалдандырғысын қолдану бөлмедегі ылғалдылық деңгейін сақтауға көмектеседі. Сонымен қатар, таза ауаның ағынын қамтамасыз ету және ынталандыру концентрациясын азайту үшін бөлмені үнемі желдету маңызды. Сондай-ақ, тыныс жолдарын тітіркендіретін химиялық заттар болуы мүмкін күшті тазартқыштар мен ауаны тазартқыштарды болдырмау ұсынылады. Тамақтану респираторлық трактаттың денсаулығын сақтауда да маңызды рөл атқарады. Витаминдер мен антиоксиданттарға бай өнімдерді пайдалану иммундық жүйені нығайтуға және денені инфекциялардан қорғауға көмектеседі. Цитрус жемістері, жидектер, брокколи және шпинат сияқты жемістер мен көкөністер, дәрумендер мен минералдардың тамаша көзі болып табылады. Сондай-ақ, мырышқа бай тағамдарды, мысалы, жаңғақтар, тұқымдар және бұршақтар сияқты тағамдарды пайдалану ұсынылады, өйткені мырыш иммундық функцияда маңызды рөл атқарады. Өңделген тамақ өнімдері мен сусындардан аулақ болыңыз, олар көп қант пен жасанды қоспалардан тұрады, өйткені олар иммундық жүйені әлсіретіп, қабынуды нашарлатады. Өздігінен-міну қауіпті болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн, әсіресе құрғақ жөтелдің себебі белгісіз болса. Егер сіз ұзақ уақыт құрғақ жөтелді сезінсеңіз немесе егер сіз қызба, салқындату, кеудедегі ауырсыну немесе тыныс алу сияқты басқа белгілермен жүрсеңіз, диагноз қою және емдеу үшін дәрігермен кеңесіңіз. Дәрігер жөтелдің себебіне байланысты антитсуссикалық препараттар, экспотустар, экспекторлар немесе ингаляциялық кортикостероидтар сияқты есірткіні тағайындай алады. Сондай-ақ дәрігермен сіз қабылдаған кез-келген дәрі-дәрмектермен талқылау маңызды, өйткені кейбір дәрі-дәрмектер жанама әсер ретінде құрғақ жөтелді тудыруы мүмкін. Құрғақ жөтелді тудыруы мүмкін көптеген факторлар бар, ал емдеудің негізгі себебін жою керек. Вирустық инфекциялар, аллергия, астма, герб және ынталандырудың әсері – ең көп таралған себептер. Үйдегі дәрі-дәрмектер симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі, бірақ егер жөтел өтпесе немесе нашарламасаңыз, дәрігермен кеңесу керек. Гигиена ережелеріне сәйкестігі, тітіркендіргіштерден және салауатты өмір салтын ұстануды болдырмайтын алдын-алу, құрғақ жөтелдің алдын алуда маңызды рөл атқарады. Қорытындылай келе, құрғақ жөтел тітіркендіргіш және шаршаған симптом бола алады, бірақ оны жеңілдетудің көптеген жолдары бар. Үйдегі дәрі-дәрмектер, мысалы ылғалдандыратын, жылы сұйықтықтар, тұзды сумен және жөтелмен жұлып, тітіркенген жұлдыруды тыныштандыруға және жөтелді азайтуға көмектеседі. Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз және демалыңыз. Егер сіздің жөтел бірнеше күннен кейін өтпесе немесе нашарласа, дәрігермен кеңесіңіз. Алдын алу маңызды, сондықтан көптеген сұйықтықтар ішіңіз, ұйықтаңыз, тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз және қолыңызды жуыңыз. Дұрыс диагноз қою және емдеу үшін дәрігермен кеңесу маңызды, әсіресе жөтел басқа симптомдармен бірге жүрсе немесе ұзақ уақыт өтпесе.