Балалардағы дәрумендер жетіспеушілігі: белгілері мен белгілері
Дәрумендер – Бұл дененің қалыпты өсуіне, дамуына және жұмысына қажетті органикалық заттар. Белсенді өсу кезеңінде балалар, әсіресе, дәрумендердің жетіспеушілігіне осал, олар олардың денсаулығы мен денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін. Бұл мақалада біз балалардағы түрлі дәрумендердің жетіспеушілігінің белгілері мен белгілерін егжей-тегжейлі тексереміз, сонымен қатар осындай тапшылықтардың себептері мен олардың алдын-алу әдістері туралы егжей-тегжейлі қарастырамыз.
Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігінің себептері:
Балалардағы дәрумендердің жетіспеуі әртүрлі факторларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:
- Тұрақсыз тамақтану: Монотоникалық диета, жаңа піскен жемістер, көкөністер, түйірлер, тұтас дәндер мен витаминдердің жеткіліксіз тұтынуы – негізгі себептердің бірі.
- Қуат шектеулері: Вегетариандық немесе вегетариандық диета, егер ол дұрыс жоспарланбаған болса, В12 дәрумені, темір, кальций және D дәрумені жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін.
- Тамақ аллергиясы немесе төзімсіздік: Кейбір өнімдерге аллергиясы бар балалар (мысалы, сүт өнімдері, жұмыртқа, глютен) осы өнімдерде бар дәрумендердің жетіспеушілігін сезінуі мүмкін.
- Асқазан-ішек жолдарының аурулары: Селиак ауруы, Крон ауруы немесе кисталық фиброз сияқты аурулар ішектегі витаминдер мен минералдардың сіңуін бұзуы мүмкін.
- Кейбір дәрі-дәрмектер алу: Антибиотиктер сияқты кейбір дәрілер дәрумендердің сіңуіне әсер етуі мүмкін.
- Шала туу: Шала туылған балаларда көбінесе дәрумендер қоры төмен және қосымша қабылдау қажет.
- Күнде жеткіліксіз болу: Терідегі D дәрумені синтезі күн сәулесінің әсерінен пайда болады. Күнде жеткіліксіз болу, әсіресе қыста, Д витаминінің жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін.
- Генетикалық факторлар: Сирек жағдайларда дәрумендердің жетіспеушілігі дәрумендердің сіңуіне немесе метаболизміне әсер ететін генетикалық бұзылуларға байланысты болуы мүмкін.
- Қажеттіліктердің жоғарылауы: Жылдам өсу, ауру немесе стресс кезеңдері кезінде дәрумендер қажет болуы мүмкін.
Симптомдар мен түрлі дәрумендердің жетіспеушілігінің белгілері:
Әр витаминнің жетіспеушілігі белгілі белгілер мен белгілермен көрінеді. Кейбір белгілер бірнеше дәрумендердің жетіспеушілігімен қандай-да бір симптомдар болмауы керек екенін атап өткен жөн. Сондықтан дәл диагноз қою үшін дәрігермен кеңесіңіз.
1. А дәрумені жетіспеушілігі:
V дәрумені визуалды денсаулықты сақтауда, теріні, шырышты қабаттар мен иммундық жүйені сақтауда маңызды рөл атқарады.
- Құрғақ көздер (xerophtalmia): Бұл А дәруменінің ең ерте және тән белгілерінің бірі.
- «Тауықтың соқырлығы» (Никаталопия): Төмен сәулелену жағдайында қараңғылық пен көрнекі құнсыздануларға бейімделу қиындықтары.
- Құрғақ және қабыршақты тері: Тері қатты, құрғақ және пилингке бейім болады.
- Жиі инфекциялар: А дәрумені жетіспеушілігі иммундық жүйені әлсіретеді, баланы инфекцияларға, әсіресе респираторлық ауруларға көбірек сезімтал етеді.
- Өсуді кешіктіру: Ауыр жағдайларда, А дәрумені жетіспеушілігі баланың өсуіне және дамуын бәсеңдетуі мүмкін.
- Бито дақтары: Эпителийдің зақымдануын көрсететін көздің конъюнктивациясында ақ немесе сұр дақтар.
- Таза тәбеті: Азық-түлікке деген қызығушылықты азайту.
2. В1 дәрумені (Tiamina) тапшылығы:
В1 дәрумені жүйке жүйесінің, жүрек пен бұлшықеттерді қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет.
- Содан бері Ісіну, жүрек жеткіліксіздігі және неврологиялық бұзылулармен сипатталатын ауыр тиба жетіспеушілігі. Балаларда ол сирек кездеседі, бірақ ұзаққа созылған жетіспеушілікпен орын алуы мүмкін.
- Шаршау және әлсіздік: Тұрақты шаршау сезімі және энергияның болмауы.
- Тітірімділік: Тітіркену және көңілділіктің жоғарылауы.
- Тәбеттің жоғалуы: Азық-түлік пен салмақ жоғалтуға деген қызығушылықты азайту.
- Ұйқыны бұзу: Ұйықтап, тыныш ұйқысыз ұйқысыз қиындықтар.
- Бұлшықет әлсіздігі: Бұлшықеттердегі әлсіздік, әсіресе аяқтарында.
- Үйлестіру мәселелері: Қозғалыстарды үйлестіруді бұзу.
- Жүрек соғуы: Жүрек соғу жиілігін жоғарылату.
- Ісіну: Аяқтардың және дененің басқа бөліктерінің ісінуі.
3. В2 дәрумені жетіспеушілігі (рибофлавин):
В2 дәрумені энергетикалық метаболизм, терінің денсаулығы мен шырышты қабықтары үшін қажет.
- Хейззи: Аузының бұрыштарындағы жарықтар мен қабыну.
- Жылтыр: Тілдің қабынуы оны қызыл және ауырады.
- Стоматит: Ауыз қуысының шырышты қабығының қабынуы.
- Дерматит: Терінің қабынуы, әсіресе бет пен жыныс мүшелерінде.
- Фотофобия: Жарыққа сезімталдық.
- Көрнекі өткірлікті азайту: Көру көзқарасы.
- Анемия: Қандағы гемоглобин деңгейін төмендету.
4. В3 дәрумені жетіспеушілігі (ниакина):
В3 дәрумені энергия алмасу үшін, терінің денсаулығы және жүйке жүйесі үшін қажет.
- Пеллагра: Дерматит, диарея және деменциямен сипатталатын ниацин тапшылығы. Бұл сирек кездеседі.
- Дерматит: Терінің қабынуы, әсіресе күн сәулесі түсетін жерлерде.
- Диарея: Жиі және сұйық нәжіспен бірге ас қорыту бұзылысы.
- Деменция: Жад және ойлау сияқты танымдық функцияларды азайту.
- Шаршау: Шаршау мен әлсіздік сезімі.
- Тәбеттің жоғалуы: Азық-түлік пен салмақ жоғалтуға деген қызығушылықты азайту.
- Бас аурулары: Жиі бас аурулары.
- Тітірімділік: Тітіркену және көңілділіктің жоғарылауы.
5. В5 дәрумені (пантотен қышқылы) жетіспеушілігі:
В5 дәрумені жетіспеушілігі өте сирек, өйткені ол тамақпен кең таралған.
- Шаршау: Шаршау мен әлсіздік сезімі.
- Бас аурулары: Жиі бас аурулары.
- Ұйқысыздық: Ұйықтап, тыныш ұйқысыз ұйқысыз қиындықтар.
- Тітірімділік: Тітіркену және көңілділіктің жоғарылауы.
- Жүрек айнуы және құсу: Жүрек айну және құсу сезімі.
- Бұлшықет спазмы: Бұлшықеттің еріксіз жиырылуы.
- Қолдарыңыз бен аяқтарындағы ұйқышылдық және тинг: Аяқтардағы сезімталдықты бұзу.
6. В6 дәрумені жетіспеушілігі (пиридоксин):
В6 дәрумені аминқышқылдарының метаболизмі, нейротрансмиттердің қалыптасуы және иммундық жүйені сақтау үшін қажет.
- Анемия: Қандағы гемоглобин деңгейін төмендету.
- Дерматит: Терінің қабынуы, әсіресе бет пен бас терісінде.
- Конвульсиялар: Бұлшықеттің еріксіз жиырылуы.
- Тітірімділік: Тітіркену және көңілділіктің жоғарылауы.
- Депрессия: Депрессияға ұшыраған көңіл-күй және өмірдегі қызығушылықты жоғалту.
- Жылтыр: Тілдің қабынуы оны қызыл және ауырады.
- Хейззи: Аузының бұрыштарындағы жарықтар мен қабыну.
- Әлсіз иммунитет: Инфекцияларға сезімталдық жоғарылайды.
7. В7 дәрумені (биотин) тапшылығы:
Биотин жетіспеушілігі сирек кездеседі, өйткені ол ішектегі бактериялар синтезделеді және көптеген тағамдарда кездеседі.
- Шаш жоғалуы: Шаштың жоғалуы.
- Дерматит: Терінің қабынуы, әсіресе бет пен бас терісінде.
- Тырнақ әлсіздігі: Қоңыр және әлсіз тырнақтар.
- Неврологиялық симптомдар: Депрессия, шаршау және галлюцинация.
- Тәбеттің жоғалуы: Азық-түлікке деген қызығушылықты азайту.
8. В9 дәрумені жетіспеушілігі (фолий қышқылы):
В9 дәрумені жасушалардың өсуі мен дамуы, ДНҚ және РНҚ-ны қалыптастыру үшін қажет.
- Мегалобластикалық анемия: Ірі және жетілмеген қан жасушаларының пайда болуымен сипатталатын қызыл қан жасушалары (қызыл қан жасушалары) деңгейінің төмендеуі.
- Шаршау: Шаршау мен әлсіздік сезімі.
- Тітірімділік: Тітіркену және көңілділіктің жоғарылауы.
- Жылтыр: Тілдің қабынуы оны қызыл және ауырады.
- Диарея: Жиі және сұйық нәжіспен бірге ас қорыту бұзылысы.
- Өсуді кешіктіру: Ауыр жағдайларда фолий қышқылының жетіспеушілігі баланың өсуі мен дамуын бәсеңдетуі мүмкін.
- Туа біткен ақаулар (жүкті әйелдерде): Жүктілік кезінде фолий қышқылының жетіспеушілігі Spina Bifida сияқты феткадағы нерв түтігіндегі ақауларға әкелуі мүмкін.
9. В12 дәрумені (кобалмин) жетіспеушілігі:
В12 дәрумені қызыл қан клеткаларын қалыптастыру, жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі және ДНҚ синтезі үшін қажет.
- Мегалобластикалық анемия: Ірі және жетілмеген қан жасушаларының пайда болуымен сипатталатын қызыл қан жасушалары (қызыл қан жасушалары) деңгейінің төмендеуі.
- Шаршау: Шаршау мен әлсіздік сезімі.
- Әлсіздігі: Жалпы әлсіздік сезімі.
- Диспноеа: Қиын тыныс алу.
- Терінің паллоры: Бозғылт терінің түсі.
- Неврологиялық симптомдар: Қолдарыңыз бен аяқтардағы ұйқышылдық және қышу, үйлестіру, шатастыру, депрессия және жад шығыны.
- Жылтыр: Тілдің қабынуы оны қызыл және ауырады.
- Өсуді кешіктіру: Ауыр жағдайларда В12 дәрумені жетіспеушілігі баланың өсуіне және дамуын бәсеңдетуі мүмкін.
- Тітірімділік: Тітіркену және көңілділіктің жоғарылауы.
10. С дәрумені жетіспеушілігі (аскорбин қышқылы):
С дәрумені коллаген синтезіне, иммундық жүйені нығайтуға және жасушаларды зақымданудан қорғауға қажет.
- Кинга: С дәруменінің жетіспеушілігі, терінің қан кетуімен, терінің қан кетуімен, қан кетуімен, жараларды емдеумен және жалпы әлсіздікпен баяулады.
- Қан тазартады: Қылшықтар щеткамен немесе тиіп кеткен кезде қан кету және қан кетуі мүмкін.
- Көбікті үрлеушілер (Petechia): Терідегі кішкентай қызыл немесе күлгін дақтар.
- Жараларды баяу емдейді: Жаралар әдеттегіден гөрі баяу емдейді.
- Жалпы әлсіздік: Шаршау және әлсіздік сезімі.
- Бірлескен ауырсыну: Бірлескен ауырсыну.
- Анемия: Қандағы гемоглобин деңгейін төмендету.
- Әлсіз иммунитет: Инфекцияларға сезімталдық жоғарылайды.
- Тіс жоғалуы: Ауыр жағдайларда С дәрумені жетіспеушілігі тіс жоғалтуға әкелуі мүмкін.
11. D дәрумені жетіспеушілігі:
D дәрумені сүйектер мен тістердің денсаулығы үшін маңызды кальций мен фосфор сіңіру үшін қажет.
- Рахит: Балаларда рахит сүйек деформациясымен, өсімнің өсуі және сынықтардың пайда болу қаупі бар.
- Сүйектердің ауруы: Сүйек ауруы.
- Бұлшықет әлсіздігі: Бұлшықеттердегі әлсіздік.
- Өсуді кешіктіру: Баланың өсуі мен дамуын бәсеңдетіңіз.
- Сүйек деформациясы: Аяқтардың қисықтығы (O-тәрізді немесе х-тәрізді аяқтар), кеуденің деформациясы («Тауықтың кеудесі»).
- Баяу тіс: Тістер әдеттегіден кешіктірілген.
- Тыныс алудың жиі инфекциясы: D дәрумені жетіспеушілігі иммундық жүйені әлсіретеді, баланы тыныс алу инфекцияларына көбірек сезімтал етеді.
- Тітірімділік: Тітіркену және көңілділіктің жоғарылауы.
- Конвульсиялар: Ауыр жағдайларда D дәрумені жетіспеушілігі ұстауға әкелуі мүмкін.
12. Е дәрумені e:
Е дәрумені – бұл жасушаларды зақымданудан қорғайтын антиоксидант.
- Нейромдық проблемалар: Бұлшықет әлсіздігі, қолдар мен аяқтардағы сезімталдықтың бұзылуы және жоғалуы.
- Анемия: Қандағы гемоглобин деңгейін төмендету.
- Көрнекі бұзу: Көрумен байланысты мәселелер.
- Әлсіз иммунитет: Инфекцияларға сезімталдық жоғарылайды.
- Тотығу стрессінің жоғарылау қаупі: Денедегі бос радикалдар санының өсуі.
13. К дәрумені жетіспеушілігі:
Қанның коагуляциясы үшін К дәрумені қажет.
- Қан: Қызыл иек, мұрын немесе теріні жұмсақ қан кету.
- Көтеру: Оңай көгеру.
- Қанның коагуляциясы проблемалары: Қанның баяу коагуляциясы.
- Жаңа туылған нәрестелердің геморрагиялық ауруы: Жаңа туылған нәрестелерде К витаминінің жетіспеушілігі геморрагиялық ауруға әкелуі мүмкін, бұл әртүрлі мүшелердегі қан кетумен сипатталады.
Витамин тапшылығын диагностикалау:
Витамин тапшылығын диагностикалау келесі:
- Медициналық тексеру: Дәрігер баланы тексеріп, оның жалпы денсаулығын бағалайды.
- Тарихы: Дәрігер баланың диетасы, созылмалы аурулардың болуы және есірткі қабылдау туралы ақпарат жинайды.
- Зертханалық зерттеулер: Қан және зәр анализдері ағзадағы дәрумендердің деңгейін анықтауға көмектеседі.
Витамин тапшылығының алдын-алу:
Витамин тапшылығының алдын алу:
- Теңгерімді тамақтану: Жемістерге, көкөністерге, астық өнімдеріне, ет, балық және сүт өнімдеріне бай диетаны ұсыну.
- Витаминді қоспаларды қабылдау: Кейбір жағдайларда, әсіресе қажеттіліктері немесе қоректік шектеулері бар балаларда дәрумендер қоспаларын қабылдауға болады. Алайда витаминді қоспаларды тағайындауды тек дәрігер жүргізуі керек.
- Күнде жеткілікті тұру: D дәрумені синтездеу үшін күнде жеткілікті болуды қамтамасыз ету.
- Дәрігермен кеңес беру: Баланың денсаулық жағдайын бақылау үшін дәрігермен жүйелі түрде консультациялар жүйелі түрде консультациялар және витаминдердің ықтимал жетімдерін уақтылы анықтауға арналған.
- Арнайы диеталар (қажет болған жағдайда): Азық-түлік аллергиясы немесе төзімсіздігі бар балалар үшін барлық қажетті дәрумендер мен минералдардың жеткілікті мөлшерін қамтамасыз ететін арнайы диеталар жасау қажет.
Қорытындысында:
Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігі денсаулық пен дамудың ауыр зардаптарына әкелуі мүмкін. Баланың диетасын бақылау, күнде жеткілікті болуды және қажет болған жағдайда дәрумендер қоспаларын тағайындау үшін дәрігермен кеңесіңіз. Витамин тапшылығын уақтылы диагностикалау және емдеу ауыр асқынулардың алдын алуға және баланы сау өсу мен дамуды қамтамасыз етуге көмектеседі.