Табиғи бет маскалары: импровизацияланған құралдардың сұлулық рецептері

Табиғи бет маскалары: импровизацияланған құралдардың сұлулық рецептері

1-тарау: Косметологиядағы табиғаттың күші: Неліктен табиғи маскалар соншалықты танымал

1. Тамырларға оралу: Тері күтіміндегі табиғи өнімдерді қолданудың тарихи мазмұны. Ежелгі уақытта әйелдер табиғаттың сыйлықтарын терінің сұлулығы мен жастықшығын сақтау үшін қолданған. Археологиялық табыстар ежелгі Египетте, Грекияда және Римде балшық, бал, өсімдік майлары мен шөптерін қолдануды білдіреді. Клеопатра өзінің әдемілігімен танымал, үнемі сүт ванналарын алып, бал мен сазды маскаларды қолданады. Ежелгі ресейлік дәстүрде әйелдер денсаулық пен жарқырауды сақтау үшін шөптер, жидек маскалары және сүт өнімдерінің отварттары қолданған. Осы ғасырлар – бұл тәжірибе ұрпақтан-ұрпаққа табиғи ингредиенттердің тиімділігі мен қауіпсіздігін растады. Химия өнеркәсібінің даму дәуірінде табиғи дәрі-дәрмектер біраз уақытқа созылды, бірақ соңғы жылдары олар экологиялық таза және денсаулық сақтауға деген ықыласы арқасында олардың сенімді қайтаруы байқалды.

2. Химиялық және табиғи: косметиканың артықшылықтары мен кемшіліктерін салыстырмалы талдау. Қазіргі косметикалық индустрия синтетикалық компоненттері бар өнімдердің кең спектрін ұсынады. Бұл өнімдер көбінесе жоғары тиімділікке және жылдам нәтижемен сипатталады, алайда, жанама әсерлер аллергиялық реакциялар, терінің тітіркенуі және тіпті гормоналды бұзылулар сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Табиғи маскалар, химиялық заттардан айырмашылығы, табиғидан жасалған ингредиенттерден тұрады, ол теріге мұқият әсер етеді, оны витаминдер мен микроэлементтермен нәрлендіреді және азырақ аллергиялық реакциялар тудырады. Олардың құрамында агрессивті консерванттар, парабендер, сульфаттар және денеде жинақталуы мүмкін басқа да зиянды заттар жоқ және денсаулыққа теріс әсер етпейді. Алайда, табиғи маскалар көрінетін нәтижеге қол жеткізу үшін ұзақ уақыт қажет болуы мүмкін және сонымен қатар маңызды дерматологиялық мәселелерді шешуге тиімсіз болуы мүмкін. Химиялық және табиғи құралдар арасындағы таңдау терінің жеке қажеттіліктеріне, оның сезімталдығына және кез-келген аурулардың болуына байланысты.

3. Экологиялық достық және этика: табиғи косметиканы пайдалану пайдасына дәлелдер. Синтетикалық косметика өндірісі көбінесе зиянды химикаттарды және қоршаған ортаның ластануымен байланысты. Микластика сияқты көптеген ингредиенттер табиғатта ыдырамайды және экожүйеге зиян келтірмейді. Табиғи косметика, өз кезегінде пестицидтер мен гербицидтерді қолданбай өсірілген экологиялық таза ингредиенттерден жасалған. Табиғи косметиканың өндірісі көбінесе жануарларға тұрақты даму және этикалық көзқарас қағидаттарына сәйкес жүзеге асырылады. Табиғи косметиканың көптеген өндірушілері мал өнімдерін сынақтан өткізіп, әділ сауда қағидаттарын қолдаудан бас тартады. Табиғи косметиканы таңдау оның сұлулығы мен денсаулығы үшін ғана емес, сонымен бірге қоршаған ортаны қорғауға және этикалық бизнестің қолдауына да қатысты.

4. Жеке күтім: терінің жеке қажеттіліктеріне сәйкес келетін маскалар құру мүмкіндігі. Табиғи маскалардың басты артықшылықтарының бірі олардың даралау мүмкіндігі болып табылады. Теріңіздің түріне және оның мүмкіндіктерін біле отырып, сіз қажеттіліктерге сәйкес келетін ингредиенттерді таңдай аласыз және нақты мәселелерді шешуге көмектеседі. Мысалы, құрғақ теріге, ылғалдандыратын және қоректік майлар қосылған маскалар қолайлы, ал майлы теріге арналған, саз және лимон шырыны бар маскалар, олар сіңеді және күңгірт әсер етеді. Сіз ингредиенттердің әртүрлі комбинациясымен тәжірибе жасай аласыз, эффект пен ароматерапияны жақсарту үшін эфир майларын қосыңыз. Өзіңіздің қолыңызбен масканың пайда болуы – бұл терінің барлық жеке сипаттамаларын ескеруге және максималды нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік беретін шығармашылық процесс.

5. Жинақтау және қол жетімділік: маскаларды дайындауға арналған импровизацияланған құралдарды қолданудың артықшылықтары. Табиғи маскаларды әдетте әр үйде тұратын ингредиенттерден дайындауға болады: көкөністер, жемістер, сүт өнімдері, бал, жұмыртқа, майлар. Бұл бюджетті едәуір үнемдейді, өйткені қымбат косметиканы сатып алудың қажеті жоқ. Сонымен қатар, табиғи ингредиенттер әрдайым жаңа және құрамында консерванттар жоқ, бұл оларды теріге қауіпсіз етеді. Деп -Сізбен пісіру – бұл ерекше дағдыларды немесе жабдықтарды қажет етпейтін қарапайым және жылдам процесс. Бірнеше ингредиенттерді дұрыс пропорцияда араластыру және теріге жағуға жеткілікті.

2-тарау: Масшөптерге арналған табиғи ингредиенттердің жіктелуі: Алоеден жұмыртқаға дейін

1. Ылғалдандыратын компоненттер: бал, алоэ вера, қияр, гиалурон қышқылы (табиғи шығу тегі). Ылғалдандыру тері күтімінің маңызды кезеңдерінің бірі болып табылады. Құрғақ тері қабығы, тітіркену және ерте қартаюға бейім. Табиғи ылғалдандыратын компоненттер терінің гидролиптік балансын қалпына келтіруге, оны ылғалмен қанықтырады және оны жұмсақ және серпімді етеді.

   • Бал: Ол ылғалдандырғыш, бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Құрамында теріні нәрлендіретін және қалпына келтіруді ынталандыратын аминқышқылдары, дәрумендер және минералдар бар.
   • Алое Вера: Құрамында амин қышқылдары, дәрумендер, минералдар және антиоксиданттар бар. Ол тыныштандыратын, ылғалдандыратын және жараларды емдейтін әсерге ие. Сезімтал және тітіркенген теріге өте ыңғайлы.
   • Қияр: Құрамында су, витаминдер және минералдар көп. Сергітетін, ылғалдандыратын және ағартатын әсерге ие.
   • Гиалурон қышқылы (Табиғи шығу тегі): Терінің ылғалдылығын сақтайтын күшті ылғалдандыратын компонент. Ол терінің серпімділігі мен серпімділігін арттыру, сондай-ақ әжімдерді азайту үшін қолданылады.

2. Нәрлендіретін компоненттер: өсімдік майлары (зәйтүн, кокос, бадам, Джожоба), авокадо, жұмыртқаның сарысы. Терінің тамақтануы оның денсаулығы мен жастарын сақтау үшін қажет. Қоректік заттар компоненттері теріні дәрумендермен, минералдармен және май қышқылдарымен қанықтырады, олар жасушалардың қалыпты жұмыс істеуі және қорғаныс тосқауылын сақтау үшін қажет.

   • Өсімдік майлары: Құрамында май қышқылдары, дәрумендер және антиоксиданттар бар. Ылғалдандыратын, қоректік және қалпына келтіретін әсері бар. Майдың таңдауы терінің түріне байланысты: құрғақ теріге, зәйтүн және кокос, мысалы, зәйтүн және кокос, мысалы, бадам және Джожоба сияқты майлы теріге арналған тығыз майлар.
   • Авокадо: Құрамында витаминдер, минералдар мен май қышқылдарының көп мөлшері бар. Оның қоректік, ылғалдандыратын және антиоксидантты әсері бар.
   • Жұмыртқаның сарысы: Құрамында лецитин, дәрумендер және минералдар бар. Бұл қоректік, ылғалдандыратын және жеңілдететін әсерге ие.

3. Тазартқыш компоненттер: саз (ақ, жасыл, көк), сұлы, белсендірілген көмір, лимон шырыны. Теріні тазарту – бұл күтімнің маңызды кезеңі, бұл ластануды, артық майды және өлі жасушаларды кетіруге көмектеседі. Тазартқыш компоненттер тері тесігін тазартуға, келбетті жақсартып, безеудің алдын алады.

   • Саз: Ол сіңіргіш, тазартады және қабынуға қарсы әсерге ие. Ақ саз (Каолин) құрғақ және сезімтал теріге жарамды, жасыл саз майлы және проблемалы теріге жарамды, көк сазға антисептикалық және қалпына келтіретін әсері бар.
   • Сұлы майы: Теріні жұмсақ тазартады және қабыршақтайды, тітіркенуді басады және қабынуды кетіреді.
   • Белсенді көміртегі: Оның сіңіретін және детоксигация әсері бар. Тері тесігін тиімді тазартып, қара нүктелерді кетіреді.
   • Лимон шырыны: Құрамында С дәрумені бар және ағартатын және бактерияға қарсы әсері бар. Мұны сақ болу керек, өйткені бұл терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін.

4. Шамадан тыс компоненттер: қант, тұз, кофе негіздері, жеміс қышқылдары (AHA). Тері қабыршығуы өлі жасушаларды кетіруге, келбетті жақсартуға және жасуша регенерациясын ынталандырады. Шамадан тыс компоненттер механикалық (қант, тұз, кофе) немесе химиялық (жеміс қышқылдары) болуы мүмкін.

   • Қант және тұз: Теріні жұмсақ қабыршақтайды, қан айналымын жақсартады және жасуша регенерациясын ынталандырады.
   • Кофе алаңдары: Ол қабыршақтайтын және анти қосуға қарсы әсерге ие.
   • Жемісті қышқылдар (AHA): Теріні жұмсақ қабыршақтайды, коллаген мен эластин өндірісін ынталандырады, әжімдерді азайтады және келбетті жақсартады. Жемісті қышқылдар лимон, апельсин, алма және ананас сияқты тағамдарда кездеседі.

5. Қуырбалы және тыныштандыратын компоненттер: шай ағашы (эфир майы), түймедақ, календула, лаванда (эфир май). Терінің қабынуы безеудің пайда болуына, қызаруға және тітіркенуге әкелуі мүмкін жалпы проблема болып табылады. Қалыптастырылмайтын және тыныштандыратын компоненттер қабынуды азайтуға, тыныштандыратын теріні азайтуға және безеудің алдын алуға көмектеседі.

   • Шай ағашы (эфир майы): Онда күшті бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Безеулермен тиімді күресіп, олардың сыртқы түріне жол бермейді. Мұны сақ болу керек, өйткені бұл терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін.
   • Түймедақ: Оның тыныштандыратын, қабынуға қарсы және антимергиялық әсері бар.
   • Календула: Жараның емделуі, қабынуға қарсы және антисептикалық әсері бар.
   • Лаванда (эфир майы): Бұл тыныштандыратын, қабынуға қарсы және антисептикалық әсерге ие.

3-тарау. Табиғи маскалар әр түрлі тері типіне арналған рецепттер

1. Құрғақ тері маскалары: ылғалдандыратын және тамақтануға арналған рецепттер. Құрғақ теріні қажет ететін ылғал мен тамақтану қажет. Құрғақ тері маскаларында терінің гидролиптік тепе-теңдігін қалпына келтіруге, оны ылғалмен және май қышқылдарымен қанықтыратын және оны қоршаған ортаның теріс әсерлерінен қорғауға көмектесетін компоненттер болуы керек.

   • Бал және зәйтүн майымен маска: 1 ас қасық бал мен 1 ас қасық зәйтүн майы араластырыңыз. 15-20 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Авокадо маскасы және жұмыртқаның сарысы: Авокадодан жарты және 1 жұмыртқаның сарысы араластырыңыз. 20 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Сұлы майы мен сүтімен маска: 2 ас қасық сұлы майы мен 3 ас қасық жылы сүт араластырыңыз. 15 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

2. Майлы былғарыдан жасалған маскалар: тазартқыш және жылтыратқышқа арналған рецепттер. Қалың тері безеудің пайда болуына бейім, қара нүктелер мен майлы жарқырайды. Майлы теріні маскаларда тері тесігін тазартуға, артық майды сіңіруге, қабынуды азайтуға және теріні күңгірт ететін компоненттер болуы керек.

   • Балшық пен лимон шырыны бар маска: 2 ас қасық сазды (жасыл немесе ақ) және 1 шай қасық лимон шырынын араластырыңыз. Сумен қаймақ консистенциясына дейін сұйылтыңыз. Бетке 10-15 минутқа жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Сұлы және жұмыртқа ақуызымен маска: 2 ас қасық сұлы және 1 жұмыртқа ақуызын араластырыңыз. 15 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Белсенді көмір мен бал маскасы: 1 шай қасық қосылған көмірді және 1 ас қасық бал араластырыңыз. Бетке 10 минутқа жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

3. Аралас тері маскалары: тепе-теңдік пен келісімге арналған рецепттер. Аралас тері терінің әр түрлі түрлері бар аудандардың болуы: Т-аймағында майлы тері (маңдай, мұрын, иек) және бетіндегі қалыпты немесе құрғақ тері. Біріктірілген тері маскаларында терінің күйін теңестіруге, тері тесігін Т-аймақтағы теріні тазартып, құрғақ жерлерде ылғалдандыратын компоненттер болуы керек.

   • Балшықпен және балмен маска: 1 ас қасық саз (ақ немесе қызғылт) және 1 ас қасық бал араластырыңыз. Т-аймақтық және щектерге тиісінше жағыңыз. 15 минутқа қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
   • Қияр және йогуртпен маска: Қиярдың жартысын ұсақтап, ұсақтап, 2 ас қасық табиғи йогуртпен араластырыңыз. 20 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Алма және сұлы майы бар маска: Жартылай алманы жұқа гредатқа шығарып, 2 ас қасық сұлы майын араластырыңыз. 15 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

4. Сезімтал теріге арналған маскалар: сабырлы және қорғау рецептері. Сезімтал тері тітіркенуге, қызаруға және аллергиялық реакцияларға бейім. Сезімтал тері маскаларында теріні тыныштандыратын, қабынуды азайтуға, қорғаныс барьерін нығайтып, тітіркенудің алдын алатын компоненттер болуы керек.

   • Алое Вера мен балмен маска: 2 ас қасық алоэ вера гельін және 1 ас қасық бал араластырыңыз. 15 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Түймедақ және зәйтүн майы бар маска: Ромашқа күшті инфузиясын қайнатыңыз. Оны суытыңыз. 2 ас қасық түймедақ инфузиясын және 1 ас қасық зәйтүн майын араластырыңыз. 15 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Сұлы майы мен сүтімен маска: 2 ас қасық сұлы майы мен 3 ас қасық жылы сүт араластырыңыз. 15 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

5. Проблемалық теріге арналған маскалар (безеулер): емдеу және алдын-алу бойынша рецепттер. Безеуге бейім проблемалы теріге арналған ерекше күтім қажет. Проблемалық теріге арналған маскаларда тері тесігін тазартуға, қабынуды азайтуға, безеуді тудыратын бактерияларды өлтіреді және жаңа бөртпелердің пайда болуына жол бермейді.

   • Шай ағашы мен бал қосылған маска: 1 ас қасық бал мен 2-3 тамшы шай ағашының эфир майы араластырыңыз. 10 минут ішінде проблемалық аймақтарға қолданыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Балшық пен алма сидрі бар маска: 2 ас қасық саз (жасыл немесе көк) және 1 шай қасық алма сидрін араластырыңыз. Сумен қаймақ консистенциясына дейін сұйылтыңыз. Бетке 10-15 минутқа жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Алое Вера маскасы және лимон шырыны: Алое вера гельінің 2 ас қасық және 1 шай қасық лимон шырынын араластырыңыз. Бетке 10 минутқа жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

4-тарау. Табиғи маскалар: табиғаттан жастардың құпиялары

1. Маскадағы антиоксиданттар: бос радикалдардан қорғау. Еркін радикалдар – бұл тері жасушаларын зақымдау және оның ерте қартаюына ықпал ететін тұрақсыз молекулалар. Антиоксиданттар бос радикалдарды бейтараптандырады және теріні зақымдан қорғайды. Көптеген табиғи ингредиенттер құрамында С дәрумені, Е дәрумені, каротиноидтар және полифенол сияқты антиоксиданттар бар.

   • С дәрумені: Цитрустық жемістер, жидектер және жасыл көкөністерден тұрады. Ол коллаген өндірісін ынталандырады, пигментті дақтарды ағартады және теріні бос радикалдардан қорғайды.
   • Е дәрумені: Өсімдік майларында, жаңғақтарда және тұқымдарда. Теріні ылғалдандырады, оны зақымдандырады және оның серпімділігін жақсартады.
   • Каротиноиды: Ол сәбіз, асқабақ және басқа да апельсин және қызыл көкөністер мен жемістерде бар. Теріні ультракүлгін сәуледен қорғаңыз және оның түсін жақсартыңыз.
   • Полифеноллар: Жасыл шай, жидектер мен қара шоколадтарда бар. Антиоксидант және антис-антимммбинациялық қасиеттерге ие.

2. Коллаген өндірісін ынталандыру: терінің серпімділігі үшін ингредиенттер. Коллаген – бұл терінің серпімділігі мен серпімділігіне жауап беретін ақуыз. Жасы бар, коллаген өндірісі төмендейді, бұл әжімдердің пайда болуына және терінің серпімділігінің жоғалуына әкеледі. Кейбір табиғи ингредиенттер С дәрумені, ретинол (А дәрумені) және аминқышқылдары сияқты коллаген өндірісін ынталандырады.

   • С дәрумені: Ол коллаген мен эластин өндірісін ынталандырады, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады және келбетті жақсартады.
   • Ретинол (А дәрумені): Ол жасушалардың қалпына келуін, әжімдерді азайтады және тері құрылымын жақсартады. Ретинол сәбіз, асқабақ және басқа қызғылт және қызыл көкөністер мен жемістерде кездеседі.
   • Аминқышқылдары: Коллаген мен эластиннің құрылысы. Құрамында бал, жұмыртқаның сарысы және басқа да табиғи ингредиенттер бар.

3. Көтеру әсері: Тығыздау және тері өңіне арналған маскалар. Жасы өткен сайын, тері реңі мен серпімділігін жоғалтады, ол септеу мен әжімдердің пайда болуына әкеледі. Көтеру әсер етуші маскалар теріні қатайтуға, оның тонусын жақсартып, әжімдерді азайтуға көмектеседі.

   • Жұмыртқа маскасы: Жұмыртқа ақуызы тұтқыр және қатайтатын әсерге ие. Жұмыртқаның ақуызын бетке жағып, толығымен құрғағанша қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Балшық пен балдырлармен маска: Балшық теріні тартады, ал балдырларда оның тонусын жақсартатын минералдар мен микроэлементтер бар. 2 ас қасық сазды (ақ немесе қызғылт) және 1 ас қасық балдыр ұнтағын араластырыңыз. Сумен қаймақ консистенциясына дейін сұйылтыңыз. Бетке 10-15 минутқа жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Бал және лимон шырыны бар маска: Бал теріні ылғалдандырады және нәрлейді, ал лимон шырыны ағартатын және қатайту әсері бар. 1 ас қасық бал мен 1 шай қасық лимон шырынын араластырыңыз. Бетке 10-15 минутқа жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

4. Төрт пигментация: терінің тонын нивелирлеуге арналған маскалар. Жасы бар, теріде жас дақтары пайда болуы мүмкін, бұл оның тонын біркелкі емес етеді. Ағартатын әсері бар маскалар пигментті дақтарды жеңілдетуге және терінің өңін тегістеуге көмектеседі.

   • Лимон шырыны бар маска: Лимон шырынын құрамында С дәрумені бар және ағартатын әсері бар. Лимон шырынын жағынан жағыңыз және жас дақтарына жағыңыз және 10 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз. Мұны сақ болу керек, өйткені бұл терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін.
   • Қияр және Кефирмен маска: Қияр теріні ылғалдандырады және сергітеді, ал Кефир құрамында теріні жұмсақ қабыршақтайтын сүт қышқылы бар, ол теріні жұмсақ қабыршақтайды және пигментті дақтарды жеңілдетеді. Қиярдың жартысын ұсақ үккішке үккіштен шығарып, 2 ас қасық кефпен араластырыңыз. 20 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Ақжелкен мен қаймақ бар маска: Ақжелкен ағартатын әсерге ие, ал қаймақ теріні ылғалдандырады және нәрлендіреді. Ақжелкенді ұнтақтап, 2 ас қасық қаймақпен араластырыңыз. 20 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

5. Ата-бабаға қарсы маскаларға арналған танымал рецепттер: практикалық кеңестер мен ұсыныстар.

   • Жасыл шай мен балмен маска: Қайнатылып, күшті көк шай. Оны суытыңыз. 2 ас қасық жасыл шай мен 1 ас қасық бал араластырыңыз. 15 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз. Көк шай құрамында теріні бос радикалдардан қорғайтын антиоксиданттар бар, ал бал оны ылғалдандырады және нәрлендіреді.
   • Алое Вера маскасы және Е дәрумені: 2 ас қасық алоэ вера гельін және 1 дәрумені капсуласын араластырыңыз. 20 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз. Алоэ Вера теріні ылғалдандырады және тыныштандырады, ал Е дәрумені оны зақымдандырады және оның серпімділігін жақсартады.
   • Бананмен және балмен маска: Бананның жартысы және 1 ас қасық балмен араластырыңыз. 20 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз. Банан құрамында теріні нәрлендіретін дәрумендер мен минералдар бар, ал бал оны ылғалдандырады және жұмсартады.

5-тарау. Маскалардағы экзотикалық табиғи ингредиенттер: спирулинадан Арган майынға дейін

1. Спирулин: терінің сұлулығы мен денсаулығына арналған теңіз балдырлары. Спирулин – бұл көк-жасыл балдырлар, оның құрамында витаминдер, минералдар, амин қышқылдары және антиоксиданттар көп. Бұл анти-венеративті, қалпына келтіретін және детоксигация қасиеттері бар. Спирулин келбетті жақсартуға, әжімдерді азайтуға, терінің серпімділігін арттыруға және оны қоршаған ортаға тигізетін әсерден қорғауға көмектеседі.

   • Спирулина мен балмен маска: 1 шай қасық спирулин ұнтағы мен 1 ас қасық бал араластырыңыз. Бетке 10-15 минутқа жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Спирулина мен сазбен маска: 1 шай қасық спирулина ұнтағы мен 2 ас қасық саз (жасыл немесе ақ) араластырыңыз. Сумен қаймақ консистенциясына дейін сұйылтыңыз. Бетке 10-15 минутқа жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

2. Арган майы: ылғалдандыратын және жасаруға арналған марокконың сұйық алтыны. Арган майы – сирек кездесетін және құнды май, ол Мароккода өсіп келе жатқан Арган ағашының жемістерінен алынған. Онда маңызды май қышқылдары, Е дәрумені және антиоксиданттар бар. Арган майы ылғалдандыратын, қоректік, жасартатын және қалпына келтіретін қасиеттерін айтады. Бұл терінің серпімділігін жақсартуға, әжімдерді азайтуға, оны теріс қоршаған ортаға тигізетін және оны сау және жарқын көрініс береді.

   • Арган майы мен балмен маска: 1 ас қасық арган майын араластырыңыз және 1 ас қасық балмен араластырыңыз. 20 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Арган мен Авокана Маслома және авокадо маскасы: Авокадодан жарты және 1 ас қасық арган майын араластырыңыз. 20 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

3. Coji жидектері: күшті антиоксидантты теріге арналған суперфуд. Гержа жидектері – Тибетте өсетін кішкентай қызыл жидектер. Олардың құрамында дәрумендер, минералдар, амин қышқылдары және антиоксиданттар көп. Гержа жидектері анти-агенттік, қалпына келтіретін және қорғайтын қасиеттерге ие. Олар келбетті жақсартуға, әжімдерді азайтуға, терінің икемділігін арттырады және оны қоршаған ортаның теріс әсерінен қорғауға көмектеседі.

   • Кожи мен йогурт жидектерімен маска: 2 ас қасық Coji жидектерін тартып, 2 ас қасық табиғи йогуртпен араластырыңыз. 20 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Джерджа жидектері мен балмен маска: Coji жидектерінің 2 ас қасықын үккіштен шығарып, 1 ас қасық балмен араластырыңыз. 15 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

4. Ши майы (Карита): Ылғалдандыратын және қалпына келтірудің африкалық құпиясы. Ши майы (Карит) – бұл Африкада өсетін ши ағашының жемістерінен алынған май. Онда маңызды май қышқылдары, дәрумендер және антиоксиданттар бар. Ши майы ылғалдандыратын, қоректік, жұмсартатын және қалпына келтіретін қасиеттерін байқады. Бұл терінің гидролып идентификациялық балансын қалпына келтіруге, оны қоршаған ортаның жағымсыз әсерлерінен қорғайды және оны жұмсақтық пен серпімділік береді.

   • Ши майы мен балмен маска: 1 ас қасық ши майды араластырыңыз (еріген) және 1 ас қасық бал. 20 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Ши майы мен авокадомен маска: Авокадодан жарты және 1 ас қасық ши майымен араластырыңыз (еріген). 20 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

5. Азиялық тенденциялар: азиялық және женгенсеннің сығындыларын қолдану. Азиялық косметика инновациялық ингредиенттерімен және тиімді формулаларымен танымал. Азиялық маскаларда жиі қолданылатын екі танымал ингредиенттер азиялық санелла сіріндісі және женьшень сығындысы болып табылады.

   • Asian Centella сығындысы: Бұл жараларды емдеуге, қабынуға қарсы және қалпына келтіретін қасиеттерге ие. Бұл коллаген өндірісін ынталандыруға, әжімдерді азайтуға және жаралар мен тыртықтарды емдеуді тездетуге көмектеседі.
   • Женьшень сығындысы: Ол тоникке, қарсы және қорғаныш қасиеттерін айтады. Бұл қан айналымын жақсартуға, терінің икемділігін арттырады және оны қоршаған ортаның теріс әсерінен қорғайды.
   • Маска рецепті (үзінділер болған жағдайда): 1 шай қасық Asipella сіріндісі немесе женьшень сығындысы 2 ас қасық саз (ақ немесе қызғылт). Сумен қаймақ консистенциясына дейін сұйылтыңыз. Бетке 10-15 минутқа жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

6-тарау: Табиғи маскалардағы эфир майлары: Сұлулыққа Ароматерапия

1. Эфир майларын пайдалану ережелері: Дозалау, қауіпсіздік, үйлесімділік. Эфир майлары – бұл терапевтік және косметикалық қасиеттері бар шоғырланған өсімдік сығындылары. Эфир майларын маскалармен пайдалану кезінде терінің тітіркенуіне және басқа жанама әсерлерді болдырмас үшін белгілі бір ережелер сақталуы керек.

   • Дозасы: Эфир майлары аз мөлшерде қолданылуы керек, әдетте, 1 ас қасық негізгі ингредиенттен 1-3 тамшыдан аспауы керек (мысалы, май, бал, саз).
   • Қауіпсіздік: Эфир майды қолданар алдында сезімталдықты тексеру қажет. Білек ішіндегі аз мөлшерде сұйылтылған эфир майын жағып, 24 сағат күтіңіз. Егер қызару, қышу немесе тітіркену пайда болмаса, эфир майын маска үшін қолдануға болады.
   • Үйлесімділік: Барлық эфир майлары бір-бірімен жақсы болмайды. Эфир майларын араластырған кезде олардың қасиеттері мен хош иістерін ескеру қажет.
   • Қарсы көрсеткіштер: Кейбір эфир майлары жүкті әйелдерде, балаларда және белгілі бір аурулары бар адамдарда қарсы. Эфир майын қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.

2. Терінің түріне байланысты эфир майын таңдау: ұсыныстар мен ескертулер. Маска үшін эфир майын таңдау терінің түріне және қажетті әсерге байланысты.

   • Құрғақ теріге арналған: Лаванда, түймедақ, раушан, сандал ағашы, иланг-иланг эфир майлары қолайлы. Олар ылғалдандырады, қоректік және тыныштандыратын қасиеттерге ие.
   • Майлы теріге арналған: Шай ағашы, лимон, грейпфрут, розмарин, лаванда эфир майлары қолайлы. Олардың бактерияға қарсы, қабынуға қарсы және қозғалмайтын қасиеттері бар.
   • Аралас тері үшін: Лаванда, герань, қызғылт ағаш, иланг-иланг эфир майлары қолайлы. Олар теңдестіру және үйлесімді қасиеттерге ие.
   • Сезімтал теріге арналған: Лаванда, түймедақ, раушан эфир майлары қолайлы. Олар тыныштандыратын және қабынуға қарсы қасиеттері бар.

3. Эфир майлары бар маскалар үшін танымал рецепттер: практикалық кеңестер мен ұсыныстар.

   • Эфир майымен құрғақ теріге арналған Laanta маскасы: 1 ас қасық зәйтүн майын араластырыңыз, 1 ас қасық бал және 2 тамшы лаванда эфир майымен араластырыңыз. 20 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Шай ағашы эфир майы бар майлы теріге арналған маска: 2 ас қасық саз (жасыл немесе ақ), 1 шай қасық лимон шырыны мен 2 тамшы шай ағашы эфир майы араластырыңыз. Сумен қаймақ консистенциясына дейін сұйылтыңыз. Бетке 10-15 минутқа жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.
   • Ромашка эфир майы бар сезімтал теріге арналған маска: Алое вера гельінің 2 ас қасық және 2 тамшы түймедақ эфир майымен араластырыңыз. 15 минутқа бетке жағыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

4. Маска кезінде ароматерапия: Эффектілікті хош иістендіру. Ароматерапия – эфир майларын қолдану арқылы ауруларды емдеу және алдын-алу әдісі. Эфир майларының хош иістерін ингаляциялау адамның эмоционалды және физикалық жағдайына жағымды әсер етуі мүмкін. Эфир майлары бар масканы қолданған кезде, сіз хош иісті шам немесе диффузорды қолдана отырып, рақаттандыратын атмосфераны жасай аласыз. Релаксация және стрессті жеңілдету үшін лаванда, түймедақ, Ylang-Ylang жарамайды. Энергияны сергіту және арттыру үшін лимон, грейпфрут, розмарин эфир майлары қолайлы.

5. Қауіпсіздік шаралары: эфир майларымен жұмыс жасау кезіндегі сақтық шаралары.

   • Эфир майларын таза түрінде теріге қолданбаңыз. Эфир майлары әрдайым негізгі маймен сұйылтуы керек (мысалы, зәйтүн, бадам, кокос) немесе басқа маскалар ингредиенттері.
   • Егер сізде кез-келген өсімдікке аллергия болса, эфир майларын пайдаланбаңыз.
   • Егер бұл сіздің дәрігеріңіз мақұлдамаса, жүктілік пен емізу кезінде эфир майларын пайдаланбаңыз.
   • Эфир майларын қараңғы, салқын жерде, балалар мен үй жануарларынан алыс жерде сақтаңыз.

7-тарау. Табиғи маскаларды пайдалану ережелері: дайындық, қолдану, алып тастау

1. Теріні дайындау: тазартқыш, бумен пісіру (қажет болған жағдайда). Масканы қолданар алдында теріні мұқият дайындау керек. Жұмсақ тазартқыштың көмегімен макияж бен ластанудың терісін тазалаңыз. Қажет болса, теріні тері тесігін ашып, белсенді маска ингредиенттерінің енуін жақсартуға болады. Бумен пісіру үшін ыстық компресс немесе бу моншасын пайдалануға болады.

2. ** масканы қолдану техникасы: біркелкі таралу, айналадағы жерден аулақ болу