Бұрандалар: жанама әсерлер мен қарсы көрсеткіштер

Бұрандалар: жанама әсерлер мен қарсы көрсеткіштер

I. Диеталық қоспаны түсіну: бұл не және олардың қалай реттеледі

1. Диеталық қоспалардың анықтамасы және жіктелуі. Бұрандалар (биологиялық белсенді қоспалар) – табиғи немесе табиғи биологиялық белсенді заттарға, азық-түлікке немесе тамақ өнімдеріне енгізуге арналған табиғи биологиялық белсенді заттарға ұқсас концентраттар болып табылады. Олар дәрілер емес және дәрумендер, минералдар, аминқышқылдары, диеталық талшықтар, диеталық талшықтар және басқа да қажетті тамақтану компоненттерінің жетіспеушілігін және организмнің жүйелерінің жұмысын және жұмыс істеуін және жетілдіруге қызмет етеді. Диеталық қоспалардың жіктелуі әр түрлі және шығарылымның құрамы, мақсаты мен формасы негізінде. Негізгі категорияларға мыналар кіреді:

   • Витамин және витамин-минералды кешендер: бір немесе бірнеше дәрумендер мен минералдардан тұрады.
   • Өсімдіктер есірткі: Олар дәрілік өсімдіктерден жасалған және құрамында терапевтік немесе профилактикалық әсер ететін биологиялық белсенді заттар бар.
   • Аминоқышқылдар мен ақуыздар: Ақуыздық және аминқышқылдарының жетіспеушілігін, әсіресе спортшылар мен дене белсенділігі жоғарылаған адамдар үшін өте маңызды.
   • Пробиотиктер мен пребиотиктер: Олардың құрамында ішек микрофлорасы үшін пайдалы микроорганизмдер немесе олардың өсуін ынталандыратын заттар бар.
   • Омега-3 май қышқылдары: Жүрек, ми мен буындардың денсаулығы үшін маңызды, Пол -Сазірленген май қышқылдары.
   • Басқа мамандандырылған қоспалар: Хондроитин, глюкозамин, Q10 коэнзим және басқалары, мысалы, белгілі бір мақсаттарға арналған, мысалы, бірлескен денсаулық немесе жүрек-тамыр жүйесін жүргізу.

2. Нормативтік-құқықтық реттеу. Диеталық қоспаларды түзету есірткіні реттеуден айтарлықтай ерекшеленеді. Көптеген елдерде, соның ішінде Ресейде диеталық қоспалар дәрілік заттар ретінде міндетті клиникалық зерттеулерден өтпейді. Олардың қауіпсіздігі мен тиімділігі санитарлық-эпидемиологиялық сараптама және мемлекеттік тіркеумен расталады.

   • Ресейлік заңнама: Ресейдегі диеталық қоспалардың айналымын реттейтін негізгі нормативтік құжат «Азық-түлік қауіпсіздігі туралы» КТУ-дің 021/2011 кеден одағының техникалық регламенті болып табылады. Бұл ереже қауіпсіздік, таңбалау және диеталық қоспаларды өндіруге қойылатын талаптарды белгілейді. Сонымен қатар, санитарлық ережелер мен нормалар (Санпин) диеталық қоспалардың құрамына, өндірілуіне және айналымына қойылатын талаптарды реттейді. Диеталық қоспаларды мемлекеттік тіркеуді тұтынушылардың құқықтарын қорғау және адам батасы бойынша федералды қызмет (роспотребнадзор) қадағалау жөніндегі федералды қызмет арқылы жүзеге асырады.
   • Халықаралық стандарттар: Әр түрлі елдердің өз диеталық қосымша жүйелері бар. Америка Құрама Штаттарында диеталық қоспалар денсаулық пен білімнің денсаулық және білім беру актісіне сәйкес дәрі-дәрмек ретінде емес, тамақ ретінде реттеледі. Еуропалық Одақта диеталық қоспаларды реттеу ЕО деңгейінде үйлеседі, бірақ жекелеген елдерде өздерінің жеке ережелері болуы мүмкін.
   • Бақылаудың жеткіліксіздігі: Қатаң клиникалық зерттеулердің болмауы және сапаны бақылаудың болмауы нарықта зиянды қоспалар бар немесе жарияланған тиімділігі жоқ диеталық қоспалардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Сондықтан тұтынушылар үшін диеталық қоспаларды мұқият таңдау және оларды тек сенімді өндірушілер мен жеткізушілерден сатып алу маңызды.

3. Диеталық қоспалар мен дәрі-дәрмектерді салыстыру. Диеталық қоспалар мен есірткі арасындағы негізгі айырмашылық – оларды тағайындау және реттеу әдісі.

   • Тағайындау: Дәрі-дәрмектер емдеуге, алдын алуға және диагностикалауға арналған. Бұрандалар денсаулықты сақтауға және жақсартуға, қоректік заттардың жетіспеушілігін толықтырады және ауруларды емдеу үшін пайдаланылмайды.
   • Ереже: Дәрі-дәрмектер қатаң клиникалық зерттеулерден өтеді, олардың қауіпсіздігі мен тиімділігін, сондай-ақ сапаны бақылау. Бұрандалар міндетті клиникалық зерттеулерден өтпейді және тамақ ретінде реттеледі.
   • Дозасы және құрамы: Дәрі-дәрмектерде нақты анықталған дозасы бар және пайдалану жөніндегі нұсқаулықта көрсетілген композиция бар. Диеталық қоспалар құрамы әр түрлі болуы мүмкін, ал доза көбінесе кеңес береді.
   • Өндірушінің жауапкершілігі: Дәрі-дәрмектер өз өнімдерінің қауіпсіздігі мен тиімділігіне жауап береді. Диеталық қосымша өндірушілердің жауапкершілігі өнімнің азық-түлік қауіпсіздігі талаптарына сәйкестігімен шектеледі.

4. Диеталық қоспалар туралы жалпы түсініктер. Диеталық қоспалардың айналасында көптеген мифтер мен қателер бар, олар олардың дұрыс пайдаланбауына және денсаулығының теріс салдарларына әкелуі мүмкін.

   • «Жаман табиғи, бұл қауіпсіз дегенді білдіреді»: Табиғи шығу тегі қауіпсіздікке кепілдік бермейді. Өсімдіктің компоненттері аллергиялық реакцияларға, есірткіге араласуға және қолдануға улы әсер етуі мүмкін.
   • «Жаман дәрі, тек әлсіз»: Нашар дәрі-дәрмектер емес және ауруларды емдеуге арналмаған. Оларға қолдау көрсете алады, бірақ толық емделмейді.
   • «Нашар дәрігерге кеңес бермей алуға болады»: Бұрандалар қауіпті болуы мүмкін, әсіресе созылмалы аурулар болған кезде және басқа препараттарды қабылдау. Диеталық қоспаларды бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
   • «Толығырақ диеталық қоспалар, жақсырақ»: Диеталық қоспаларды шамадан тыс пайдалану денсаулыққа зиянды болуы мүмкін дәрумендер мен минералдардың артық дозалануына әкелуі мүмкін.
   • «Жаман – бұл барлық аурулардың панасы»: Нашар – бұл барлық ауруларды керемет құрал емес. Олар салауатты өмір салтына және жақсы тамақтанудан басқа, бірақ медициналық көмектің орнын баспауға пайдалы болуы мүмкін.

Ii. Диеталық қоспалардың жанама әсерлері: өкпеден байсалды

1. Қолданыстағы жанама әсерлерге шолу. Жаман, денеге әсер ететін басқа заттар сияқты, жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Жанама әсерлер диапазоны өкпенің және уақытша ауыр және медициналық көмекке мұқтаж. Жанама әсерлердің ықтималдығы мен ауырлығы диеталық қоспалар құрамына, дозаланған, дененің жеке сипаттамаларына және тығыз аурулардың болуына байланысты.

   • Жан жағының әсерлері: Жұмсақ жанама әсерлерге диспепсиялық бұзылулар (жүрек айну, құсу, іш қату, іш қату, ішек), аллергиялық реакциялар (терінің бөртпесі, қышу, қышу, уртикария), бас ауруы, бас ауруы және шаршау. Бұл белгілер әдетте диеталық қоспаларды тоқтатқаннан кейін немесе дозаның азаюынан кейін дербес болады.
   • Орташа жанама әсерлер: Орташа жанама әсерлерге көп айтылатын аллергиялық реакциялар кіреді (Quinkke’s ісінуі, тыныс алу қиын), қан қысымының өзгеруі, жүрек ырғағы бұзылыстары, ұйқының бұзылуы, мазасыздығы және тітіркенуі. Егер бұл белгілер пайда болса, дәрігермен кеңесіңіз.
   • Жанама әсерлері: Жанама әсерлер сирек кездеседі, бірақ өмір сүре алады. Оларға анафилактикалық шок, бауыр жеткіліксіздігі, бүйрек жеткіліксіздігі, қан кету және қанның коагуляциясы жатады. Егер елеулі жанама әсерлердің белгілері болса, дереу медициналық көмекке жүгіну керек.

2. Витаминдер мен минералдардың жанама әсерлері. Витаминдер мен минералдар дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет, бірақ оларды шамадан тыс тұтыну жағымсыз салдарларға әкелуі мүмкін.

   • А дәрумені: А дәрумені (гипервитаминоз А) дозаланғанда бас ауруы, жүрек айну, құсу, бас айналу, шаршау, шаштың түсуіне, шаштың түсуіне, құрғақ теріге және шырышты қабаттарына, сүйектер мен буынды, сондай-ақ бауырдың бұзылуына әкелуі мүмкін. Гипервитаминоз А, әсіресе жүкті әйелдер үшін қауіпті, өйткені ол ұрықтың туа біткен ақауларына әкелуі мүмкін.
   • В дәрумені: D дәрешелегінің дозалануы (гипервитаминоз г) жүрек айну, құсу, әлсіздік, ашытылған, тез зәр шығару, іш қату, іш қату, сүйек ауруы, сондай-ақ жұмсақ тіндердегі кальций, соның ішінде бүйректер мен кемелер.
   • Е дәрумені: Е дәрумені дозаланғанда жүрек айну, құсу, диарея, бас ауруы, шаршау, сондай-ақ қан кету қаупін арттыруы мүмкін.
   • С дәрумені: С дәруменінің артық дозасы диспептикалық бұзылуларға (жүрек айну, құсу, диарея), жүректің, ауырсынуды, бас ауруын тудыруы мүмкін және бүйрек тастарының қаупін арттырады.
   • В дәрумендері: В тобының дәрумені әдетте ауыр жанама әсерлерді тудырмайды, бірақ аллергиялық реакциялар мен диспепсиялық бұзылуларға әкелуі мүмкін.
   • Кальций: Кальцийдің артық дозалануы іш қатуды, жүрек айну, құсу, шөлдеу, тез зарядтау, тез зәр шығару, сондай-ақ жұмсақ тіндердегі кальций, соның ішінде бүйректер мен кемелерде тұндыруы мүмкін.
   • Темір: Темірдің артық дозалануы жүрек айну, құсу, диарея, іштің ауыруы, сондай-ақ бауыр мен басқа да мүшелерге зиян келтіруі мүмкін. Балаларға арналған темірдің дозалануы әсіресе қауіпті.
   • Мырыш: Мырыштың артық дозалануы жүрек айнуы, құсу, диарея, іштің ауыруы, сонымен қатар иммундық жүйені басады.
   • Магний: Магнийдің артық дозалануы диарея, жүрек айну, құсу, қан қысымының төмендеуіне, сонымен қатар жүрек ырғағының бұзылуына әкелуі мүмкін.

3. Өсімдіктер препараттарының жанама әсерлері. Өсімдіктер дәрі-дәрмектер, олардың табиғи шығуына қарамастан, жанама әсерлер тудыруы мүмкін.

   • Аллергиялық реакциялар: Көптеген өсімдік компоненттері күшті аллергендер болып табылады және терінің бөртпесі, қышу, уртикария, квинка ісінуі және анафилактикалық шок сияқты аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін.
   • Дәрілік заттармен өзара әрекеттесу: Өсімдіктер дәрі-дәрмектер есірткімен араласып, олардың әсерін жақсартады немесе әлсіретеді, сонымен қатар жанама әсерлердің пайда болу қаупін арттыруы мүмкін. Мысалы, Сент-Джонның Ворт антидепрессанттарының, контрацептивтер мен антикоагулянттардың тиімділігін төмендетеді.
   • Улы әсерлер: Кейбір зауыттар құрамында дұрыс пайдаланылмаған органға зиянды әсер ететін улы заттар бар. Мысалы, қаралу құрамында саңырауқұлақтар мен жүйке жүйесіне зақым келтіруі мүмкін туынды бар.
   • Дисспептикалық бұзылулар: Көптеген өсімдіктердің есірткітері жүрек айну, құсу, диарея және іш қату сияқты диспептикалық бұзылуларға әкелуі мүмкін.
   • Нақты жанама әсерлер: Өсімдіктің әртүрлі дәрілеріне белгілі бір жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Мысалы, Женьшень қан қысымының жоғарылауына, ұйқысыздық пен жүйке, ал эхинацея аутоиммунды реакциялар тудыруы мүмкін.

4. Пробиотиктер мен пребиотиктердің жанама әсерлері. Пробиотиктер мен пребиотиктер әдетте жақсы төзімді, бірақ кейбір жағдайларда жанама әсерлер тудыруы мүмкін.

   • Дисспептикалық бұзылулар: Пробиотиктер мен пребиотиктерді қолданудың басында, ентігу, жалқау және диарея сияқты диспептикалық бұзылулар пайда болуы мүмкін. Бұл белгілер әдетте бірнеше күнде өздігінен өтеді.
   • Аллергиялық реакциялар: Пробиотиктер мен пребиотиктер аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін, әсіресе сүт өнімдеріне аллергиясы бар адамдарда.
   • Инфекциялар: Сирек жағдайларда пробиотиктер әлсіреген иммундық жүйесі бар адамдарда инфекция тудыруы мүмкін.
   • Дәрілік заттармен өзара әрекеттесу: Пробиотиктер антибиотиктер мен иммуносупрессорлар сияқты кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады.

5. Омега-3 май қышқылдарының жанама әсерлері. Омега-3 май қышқылдары әдетте жақсы төзімді, бірақ кейбір жағдайларда олар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

   • Дисспептикалық бұзылулар: Омега-3 май қышқылдарының үлкен дозаларын қабылдаған кезде, жүрек айну, құсу, диарея және жүрекке арналған диспепсиялық бұзылулар пайда болуы мүмкін.
   • Балық дәмі: Омега-3 май қышқылдарын қабылдағаннан кейін кейбір адамдар балық дәмін сезіне алады.
   • Қан кету қаупін арттыру: Омега-3 май қышқылдары қанды сұйылтып, қан кету қаупін арттыра алады, әсіресе антикоагулянттарды қабылдайды.
   • Аллергиялық реакциялар: Балықдан алынған омега-3 май қышқылдары балықтарға аллергиясы бар адамдарда аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін.

Iii. Диеталық қоспаларды қолдануға қарсы көрсетілімдер: оларды қабылдау ұсынылмаса

1. Диеталық қоспаларды қолдануға арналған жалпы көрсеткіштер. Оларды қабылдау ұсынылмайтын немесе ерекше сақтықпен қарауды қажет ететін диеталық қоспаларды қолдануға арналған жалпы көрсеткіштер бар.

   • Компоненттерге жеке төзімсіздік: Бір немесе бірнеше диеталық қоспаларға жеке төзімсіздік болған жағдайда, оларды қабылдау қарсы.
   • Жүктілік және лактация кезеңі: Жүктілік кезінде және лактация кезінде диеталық қоспалар қабылдау ерекше сақтықпен мұқтаж және оны дәрігер тағайындағандай ғана жүргізілуі керек. Кейбір диеталық қоспалар ұрық немесе бала үшін қауіпті болуы мүмкін.
   • Балалық шақ: Балалар үшін белгілі бір жасқа дейін, диеталық қоспаларды қабылдау қарсы немесе арнайы дозамен талап етілуі мүмкін.
   • Созылмалы аурулар: Созылмалы аурулардың қатысуымен (мысалы, жүрек-қан тамырлары аурулары, бауыр және бүйрек аурулары, қант диабеті, қант диабеті), диеталық қоспаны қабылдау дәрігермен кеңес алуды қажет етеді, өйткені олар есірткіге қатысты немесе аурудың барысын күшейтеді.
   • Дәрілер: Дәрілік заттарды қабылдау кезінде диеталық қоспаларды қабылдау дәрігермен кеңес алуды қажет етеді, өйткені олар дәрі-дәрмектермен араласып, олардың тиімділігін өзгерте алады немесе жанама әсерлер қаупін арттырады.
   • Операцияға дайындық: Операциядан бұрын диеталарды қабылдауды тоқтату керек, өйткені олардың кейбіреулері қан кету қаупін арттырады немесе анестезиямен өзара әрекеттесу қаупін арттыра алады.

2. Әр түрлі диеталық қоспаларға қатысты нақты қарсы көрсеткіштер. Жалпы көрсеткіштерден басқа, олардың құрамы мен әсер ету механизміне байланысты әр түрлі диеталық қоспаларға нақты қарсы көрсетілімдер бар.

   • А дәрумені: Бұл гипервитаминоз, A, жүктілік (үлкен дозаларда), созылмалы алкоголизм, ауыр бауыр және бүйрек аурулары бойынша қарсы.
   • В дәрумені: Бұл гипервитаминоздарда, гиперкальцемияда, уролитияда, уролитозда, дарынды, туберкулезге қарсы.
   • Е дәрумені: Бұл антикоагулянттарды алу, қан кетудің жоғарылауымен салыстырылады.
   • С дәрумені: Тромбофлебитке қарсы, қанның коагуляциясы, қант диабеті, уролитиаз өскен.
   • Темір: Бұл гемохроматоз, гемозидиброз, анемия, темір жетіспеушілігімен, асқазанның жетіспеушілігімен, асқазан мен он екі елі ішектің ойық жарасында қарсы тұрады.
   • Йод: Гипертиреоздық, AutoImmune Thyroiditis, Nodal Goiter-де қарсы.
   • Пробиотиктер: Иммун тапшылығы, сепсис, ауыр панкреатит бойынша қарсы тұр.
   • Омега-3 май қышқылдары: Олар гемофилияда қарсы, антикоагулянттар, асқазан мен он екі елі ішектің жарығында қарқындылық кезеңінде қарсы тұрады.
   • Өсімдіктер есірткі: Қарсы көрсеткіштер белгілі бір өсімдікке және оның қасиеттеріне байланысты. Мысалы, Сент-Джонның сусрессурпрессиялық антидепрессиандық және контрацептивтермен, женьшень – гипертониямен және ұйқысыздықпен, допнациямен, эхинацеямен, аутоиммунды аурумен бірге.

3. Диеталық қоспаларға жас шектеулері. Диеталық қоспаларды қабылдауға жататын шектеулер балалар мен қарттардың физиологиясының сипаттамаларына байланысты.

   • Балалық шақ: Белгілі бір жасқа дейін балаларды тек дәрігер тағайындағандай және ұсынылған дозаларға сәйкес қабылдау керек. Кейбір диеталық қоспалар балалар үшін қауіпті болуы мүмкін, өйткені олардың денесі әлі толық қалыптаспаған. Мысалы, үлкен дозалардағы А дәрумені бауырда бауырдың зақымдануын тудыруы мүмкін, ал үтікті улануы мүмкін.
   • Қарттар жасы: Қарт адамдар да ерекше сақ болуды қажет етеді, өйткені олар көбінесе созылмалы аурулардан тұрады және олар бір уақытта бірнеше есірткі қабылдайды. Нашар дәрі-дәрмектермен араласып, олардың тиімділігін өзгерте алады немесе жанама әсерлер қаупін арттыра алады. Сонымен қатар, егде жастағы адамдарда бауыр мен бүйрек функциясы азаяды, бұл организмнен диеталық қоспаларды жоюды баяулатады және артық дозалану қаупін арттырады.

4. Диеталық қоспаларды қабылдаған кезде ерекше сақтықпен мұқтаж жағдайлар. Диеталық қоспалар қабылдаудың шарттары бар жағдайлар бар, оларда дәрігермен сақ болыңыз және кеңес беру қажет.

   • Аллергиялық аурулар: Аллергиялық аурулары бар адамдар үшін (мысалы, бронх демікпесі, аллергиялық ринит, аллергиялық ринит, атопиялық дерматит), диеталық қоспаларды қабылдау арнайы сақтықпен мұқтаж, өйткені олар аллергиялық реакцияларға әкелуі мүмкін.
   • Аутоиммунды аурулар: Аутоиммунды аурулары бар адамдар үшін (мысалы, ревматоидты артрит, жүйелік лупус эритематоз, склеродерма), диеталық қоспаларды қабылдау да ерекше сақтықпен сақтайды, өйткені олардың кейбіреулері иммундық жүйені ынталандырады және аурудың барысын күшейтеді.
   • Бауыр және бүйрек аурулары: Бауыр және бүйрек аурулары, диеталық қоспалар қабылдау, диеталық қоспалар қабылдау ерекше сақтықпен мұқтаж, өйткені бұл органдар метаболизмге және денеден диеталық қоспаларға қатысады. Бауыр мен бүйректердің бұзылуы организмдегі диеталық қоспалардың жиналуына және артық дозалану қаупін арттыруға әкелуі мүмкін.
   • Онкологиялық аурулар: Қатерлі ісік аурулары бар адамдар үшін диеталық материалдар дәрігермен кеңес алуды қажет етеді, өйткені олардың кейбіреулері ісікке қарсы дәрі-дәрмектермен қарым-қатынас жасай алады немесе ісіктердің өсуін ынталандырады.

Iv. Дәрілік заттармен диеталық қоспалардың өзара әрекеті: қауіпті комбинациялар

1. Диеталық қоспалар мен есірткінің өзара әрекеттесу механизмдері. Диеталық қоспалар мен есірткінің өзара әрекеттесуі әртүрлі деңгейлерде пайда болуы мүмкін және есірткі тиімділігінің өзгеруіне әкелуі мүмкін, олардың жанама әсерлерін нығайтуға немесе жаңа жағымсыз реакциялардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Негізгі өзара әрекеттесу механизмдеріне мыналар кіреді:

   • Фармакокинетикалық өзара әрекеттесу: Диеталық қоспалардың сіңіру, таралуы, метаболизм және есірткінің шығарылуына әсері. Мәселен, Сент-Джонның Ворттағы бауырдағы кейбір дәрілердің метаболизмін тездетіп, олардың қандағы шоғырлануын азайтып, тиімділігін төмендетеді.
   • Фармакодинамикалық өзара әрекеттесу: Диеталық қоспалардың дәрілік заттардың рецепторлар, ферменттер және басқа да молекулалық мақсаттар деңгейіндегі әсеріне әсері. Мысалы, К витамині антикоагулянттардың тиімділігін төмендетеді, ал грейпфрут шырыны метаболизмге қатысты ферменттерді бұғаттайтын кейбір дәрілердің әсерін арттыра алады.
   • Адвидативті өзара әрекеттесу: Диеталық қоспалар мен дәрі-дәрмектердің әсерін қорытындылау. Мысалы, темір және анти-антидиттер бар диеталық қоспаларды бір уақытта қабылдау темірді сіңіруді азайтуға болады.
   • Синеразиялық өзара әрекеттесу: Бір уақытта қолдануға арналған диеталық қоспалар мен есірткінің әсерін күшейту. Мысалы, гинко билоба және антикоагулянттары бар диеталық қоспаларды бір уақытта қабылдау қан кету қаупін арттыра алады.

2. Диеталық қоспалар мен есірткінің қауіпті комбинациясының мысалдары. Денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін диеталық қоспалар мен есірткінің көптеген қауіпті комбинациясы бар.

   • Сент-Джон сусымалы және антидепрессанттар: Сент-Джонның Ворты кейбір антидепрессанттардың тиімділігін, мысалы, селективті серотонин (SIOS) ингибиторлары, серотонин синдромының қаупін арттыруы мүмкін.
   • Сент-Джонның сорт және контрацептивтері: Сент-Джонның Ворты гормоналды контрацептивтердің тиімділігін төмендетіп, қажетсіз жүктілік қаупін арттырады.
   • Сент-Джонның сорт және антикоагулянттары: Сент-Джонның Ворты Варфарин сияқты антикоагулянттардың тиімділігін төмендетіп, тромбоз қаупін арттырады.
   • V дәрумені және антикоагулянттар: В дәрумені Варфарин сияқты антикоагулянттардың тиімділігін төмендетеді, мысалы, тромбоз қаупін арттырады.
   • Гинкго билоба және антикоагулянттар: Гинкго билоба қан кету қаупін арттыра алады, әсіресе антоагулянттармен, мысалы, соғыс және аспирин сияқты ұшақтармен бірге қабылдауға болады.
   • Сарымсақ және антикоагулянттар: Сарымсақ қан кету қаупін арттыра алады, әсіресе, соғыс сияқты антикоагулянттарды, мысалы, Варфарин, мысалы, аспирин сияқты аспирин сияқты.
   • Эхинацея және иммуносупрессорлар: Эхинацея иммуносупрессранттардың тиімділігін төмендетуі мүмкін, мысалы, циклоспорин және азатиоприн сияқты, мысалы, аутоиммунды ауруларды емдеу және трансплантациялаудан кейін қолданылады.
   • Женьшень және антидиабетикалық препараттар: Женьшень инсулин және метформалар сияқты антийбетикалық препараттардың әсерін арттыра алады, мысалы, гипогликемия қаупін арттырады.
   • Грейпфрут шырыны және медицина: Грейпфрут шырыны көптеген дәрілермен, соның ішінде статиндермен, антигипертензиялық препараттармен, антигипертенс, антиаритмдік препараттармен және иммуносупрессанттармен, олардың әсерін арттырады және жанама әсерлер қаупін арттыра алады.

3. Диеталық қоспалардың есірткінің сіңуіне әсері. Нашар есірткінің игерілуіне әсер етуі, олардың қандағы шоғырлануын азайту немесе арттыруы мүмкін.

   • Ассимиляцияның қысқаруы: Алюминий немесе магний сияқты кейбір диеталық қоспалар, мысалы, темір, антибиотиктер және антифункционалды дәрілер сияқты есірткінің сіңуін азайтуға болады. Азық-түлік талшықтары кейбір препараттардың сіңуін азайта алады.
   • Ассимиляцияны жақсарту: Грейпфрут шырыны сияқты кейбір диеталық қоспалар есірткінің сіңуін, мысалы, статиндер, антигипертензиялық препараттар және антиаритмикалық препараттар, олардың қандағы концентрациясын арттырады және жанама әсерлер қаупін арттырады.

4. Егде жастағы дәрілермен диеталық қоспалар арасындағы өзара әрекеттесу қаупі. Қарт адамдар дәрі-дәрмектермен диеталық қоспалар арасындағы өзара әрекеттесу қаупі бар, өйткені олар бір уақытта бірнеше есірткіні (полипрагман) алады және бауыр мен бүйректердің азайтылған функциясы бар, бұл денеден есірткіні жоюды баяулатады. Сонымен қатар, егде жастағы адамдарда есірткінің әсерін өзгерте алатын созылмалы аурулар жиі кездеседі.

V. Диеталық қоспаларды қабылдау кезінде тәуекелдерді қалай азайтуға болады: кеңестер мен ұсыныстар

1. Диеталық қоспаларды бастамас бұрын дәрігермен кеңес беру. Диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Дәрігер сіздің денсаулығыңыздың жағдайын бағалай алады, вице-қарсы көрсеткіштер мен есірткімен өзара әрекеттесуді анықтай алады, сонымен қатар диеталық қоспалардың оңтайлы дозалауы мен ұзақтығын ұсынады.

2. Сенімді өндірушілердің жоғары сапалы диеталық қоспаларын таңдау. Диеталық қоспаларды таңдағанда, нарықта жақсы беделге ие және сапа стандарттарына сәйкес келетін сенімді өндірушілердің өнімдеріне артықшылық беру қажет. Сапалы сертификаттар мен зертханалық зерттеулердің болуына назар аударыңыз. Күлімші сатушылардан және сатылмаған сатылымдардан диеталық қоспаларды алудан аулақ болыңыз.

3. Ұсынылған дозаны қатаң сақтау және қабылдау ұзақтығы. Диеталық қоспаларды докторлық ұсыныстарға немесе пайдалануға нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз. Ұсынылған мөлшерден және қабылдау ұзақтығынан аспаңыз, өйткені бұл жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

4. Диеталық қоспалар мен мүмкін болатын қарсы көрсетілімдерді мұқият зерттеу. Диеталық қоспаларды қабылдауға кіріспес бұрын, өнімнің құрамын мұқият зерттеп, ешқандай компоненттерге аллергия немесе жеке төзімсіздік болмағаныңызға көз жеткізіңіз. Стросырлылықтар мен есірткімен өзара әрекеттесуге назар аударыңыз.

5. Дәрігерге дәрі-дәрмектерді тағайындаған кезде дәрігерге диеталық қоспалар қабылдау туралы хабарлама. Дәрі-дәрмектерді тағайындау кезінде дәрігерге мүмкін болатын өзара әрекеттесуді ескере отырып, кез-келген диеталық қоспаларды қабылдау туралы хабарлауды ұмытпаңыз және қажетсіз салдарлардан аулақ болу үшін дәрігерге хабарлаңыз.

6. Жанама әсерлері пайда болған кезде сіздің жағдайыңызды бақылау және дәрігерге уақтылы іздеу. Диеталық қоспаларды қолдану кезінде денсаулық жағдайын мұқият қадағалаңыз және кез-келген жанама әсерлер пайда болған кезде дереу диеталық қоспаны қабылдауды тоқтатып, дәрігермен кеңесіңіз.

7. Басқа дәрігерлерді диеталық қоспалар туралы хабардар ету. Басқа дәрігерлерге барған кезде (мысалы, тіс дәрігері, хирург), оларды кез-келген диеталық қоспаларды қабылдау туралы хабарлау үшін оларды кез-келген диеталық қоспаларды қабылдау туралы білуіңізше, олар осы ақпаратты есепке алу және рәсімдерді рәсімдеу кезінде ескере алады.

8. Бір уақытта бірнеше диеталық қоспаларды қабылдау кезінде сақтық. Бір мезгілде бірнеше диеталық қоспалар қабылдау жанама әсерлер мен есірткімен өзара әрекеттесу қаупін арттыруы мүмкін. Сондықтан бір уақытта дәрігерге кеңеспестен бірнеше диеталық қоспаларды қабылдау ұсынылмайды.

9. Нұсқауларға сәйкес диеталық қоспаларды сақтау. Сақтау нұсқауларына сәйкес диеталық қоспаларды олардың сапасы мен тиімділігін сақтау үшін сақтаңыз. Диеталық қоспаны жарамдылық мерзімі аяқталғаннан кейін пайдаланбаңыз.

10. Диеталық қоспалар туралы сенімді ақпарат көздерін пайдалану. Диеталық қоспалардың сенімді көздерін, мысалы ғылыми мақалалар, медициналық сайттар және дәрігермен кеңестер. Жарнамалық және күмәнді ақпарат көздеріне сенбеңіз.

Vi. Денсаулықты сақтаудың балама тәсілдері: салауатты өмір салты және жақсы тамақтану

1. Денсаулық сақтау саласындағы салауатты өмір салтының рөлі. Салауатты өмір салты – бұл аурудың денсаулығы мен алдын-алу үшін негіз. Оған теңдестірілген тамақтану, тұрақты физикалық жаттығулар, жаман әдеттерден бас тарту, ұйқы және стрессті басқару.

   • Теңгерімді тамақтану: Ол ағзаны қажетті қоректік заттармен, дәрумендермен, минералдармен және антиоксиданттармен қамтамасыз етеді.
   • Тұрақты физикалық жаттығулар: Жүрек-тамыр жүйесін жақсартыңыз, сүйектер мен бұлшықеттерді күшейтіңіз, семіздік, қант диабеті және басқа аурулар қаупін азайтыңыз.
   • Жаман әдеттерден бас тарту: Алкогольді темекі шегу және теріс пайдалану Барлық органдар мен организм жүйелеріне зиян келтіреді және көптеген ауруларды дамыту қаупін арттырады.
   • Ұйқы жеткілікті: Денені қалпына келтіру және иммундық жүйенің қалыпты жұмысын сақтау қажет.
   • Стрессті басқару: Созылмалы стресс көптеген аурулардың дамуына әкелуі мүмкін, сондықтан релаксация әдістерін, медитация, йога немесе басқа әдістерді қолдана отырып, стрессті қалай бақылау керектігін білу маңызды.

2. Ағзаны қажетті заттармен қамтамасыз ету үшін толық тамақтанудың мәні. Толық тамақтану денсаулыққа денсаулық сақтаудың және қоректік заттардың жетіспеушілігін сақтаудың маңызды факторы болып табылады.

   • Әр түрлі диета: Оған барлық негізгі топтардан өнімдер кіреді: жемістер, көкөністер, көкөністер, астық, сүт өнімдері, ет, балық, жұмыртқа, бұршақ және жаңғақтар.
   • Витаминдер мен минералдарды жеткілікті тұтыну: Ол дәрумендер мен минералдарға бай әр түрлі өнімдерді қолданумен қамтамасыз етіледі.
   • Өңделген өнімдерді, қант пен қаныққан майлардың тұтынылуын шектеу: Бұл өнімдер семіздік, қант диабеті және басқа аурулардың пайда болу қаупін арттыра алады.
   • Суды тұтыну жеткілікті: Дененің барлық мүшелері мен жүйелерінің қалыпты жұмысын сақтау қажет.

3. Диеталық қоспалар пайдалы болуы мүмкін болған кезде: ақылға қонымды қолдану жағдайлары. Нашар белгілі бір жағдайларда пайдалы болуы мүмкін, өйткені денені қажетті қоректік заттармен тек тамақтану есебінен қамтамасыз ету мүмкін емес.

   • Витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігі: Витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігі, мысалы, D дәрумені, темір немесе В12 дәрумені, диеталық қоспалар, диеталық қоспалар тапшылықты толтыруға және денсаулықты жақсартуға көмектеседі.
   • Ерекше қажеттіліктер: Мысалы, кейбір жағдайларда, жүктілік, емізу, спорт, спорт немесе қартайған кезде, дененің белгілі бір қоректік заттарға қажеттіліктерін арттыруға болады, ал диеталық қоспалар бұл қажеттіліктерді қанағаттандыруға көмектеседі.
   • Аурулар: Мысалы, кейбір ауруларда, мысалы, остеопороз, жүрек аурулары немесе артритпен, диеталық қоспалар симптомдарды жеңілдету және өмір сүру сапасын жақсарту үшін негізгі емдеуге қосымша ретінде қолдануға болады.

4. Барлығына арналған диеталық қоспалардың қажеттілігі туралы аңыздарды дебудтау. Диеталық қоспалар барлық адамдарға қажет екендігі туралы ешқандай дәлел жоқ. Көптеген адамдар барлық қажетті қоректік заттарды теңдестірілген диетадан және салауатты өмір салтынан ала алады. Диеталық қоспаларды қажеттіліксіз қабылдау тек пайдасыз ғана емес, сонымен бірге денсаулыққа зиянды болуы мүмкін.

Vii. Болашақ диеталық қосымша: тенденциялар мен перспективалар

1. Жеке тамақтанудың дамуы. Жеке тамақтану – бұл дененің жеке сипаттамаларын, мысалы генетикалық профильді, метаболизм, денсаулық және өмір салты сияқты заттарды ескере отырып, тамақтану тәсілі. Болашақта жекелендірілген тамақтану әр адамның қоректік заттардағы қажеттіліктерін дәл анықтауға және тамақтану мен диеталық қосымша үшін жеке ұсыныстарды әзірлеуге мүмкіндік береді.

2. Сапаны бақылау және қауіпсіздікті күшейту. Болашақта реттеуші органдар мен өндірушілердің сапаны бақылау және қауіпсіздігін бақылау. Бұған диеталық қоспалардың өндірісіне, таңбалануы мен клиникалық сынақтарына қойылатын қатаң талаптар болуы мүмкін.

3. Диеталық қоспалар өндірісіндегі жаңа технологиялардың пайда болуы. Нанотехнологиялар және биотехнологиялар сияқты жаңа технологияларды, мысалы, жақсартылған қасиеттері бар диеталық қоспаларды өндіру үшін қолдануға болады, мысалы, биожетімділігі және анағұрлым мақсатты әсерлері бар.

4. Өсімдіктер мен табиғи тағамдық қоспалардың өсуі. Болашақта өсімдіктер мен табиғи тағамдық қоспалардың танымалдылығының өсуі күтілуде, өйткені адамдар салауатты өмір салтын ұстанады және табиғи өнімдерді қалайды.

5. Диеталық қоспаларды денсаулық сақтау жүйесіне біріктіру. Болашақта диеталық қоспалар денсаулық сақтау жүйесіне ауруларды негізгі емдеуге және аурулардың алдын алуға қосымша ретінде біріктіруге болады. Алайда, бұл үшін диеталық қоспалардың тиімділігі мен қауіпсіздігін растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Viii. Терминдер мен анықтамалар.

1. Жаман (биологиялық белсенді қоспалар): Табиғи немесе табиғи биологиялық белсенді заттардың концентраты, тамақпен тікелей қабылдау немесе тамақ өнімдеріне енгізу үшін жасалған.
2. Витамин: Дененің қалыпты өмір сүруі үшін аз мөлшерде органикалық қосылыс қажет.
3. Минерал: Дененің қалыпты өмір сүруі үшін аз сандармен қажет.
4. Пробиотик: Жеткілікті мөлшерде қолданған кезде, тұрғын үйдегі микроорганизмдер қабылдаушы органға жағымды әсер етеді.
5. Сызти-: Іске қосылған бактериялардың өсуі мен белсенділігін ынталандыратын дәрілік заттар.
6. Омега-3 май қышқылдары: Жүрек, ми мен буындардың денсаулығы үшін маңызды, Пол -Сазірленген май қышқылдары.
7. Антиоксидант: Дене жасушаларын зақымданудан қорғайтын зат еркін радикалдармен.
8. Гипервитаминоз: Жанама әсерлерге әкелуі мүмкін органадағы дәрумендердің шамадан тыс мөлшері.
9. Гиповитаминоз: Денедегі дәрумендердің жеткіліксіз мазмұны, бұл тапшы жағдайларға әкелуі мүмкін.
10. ПолиРагмания: Бірнеше есірткіні бір уақытта қабылдау.
11. Фармакокинетика: Ол сіңіру, тарату, метаболизм және денеден дәрі-дәрмектерді алу процестерін зерттейді.
12. Фармакодинамикасы: Ол дәрілердің денеге рецепторлар, ферменттер және басқа да молекулалық мақсаттар деңгейінде әсерін зерттейді.
13. Плацебо: Терапевтік әсері жоқ, бірақ емдеуді модельдеу үшін пайдаланылатын зат немесе процедура.
14. Клиникалық тест: Дәрілік заттардың тиімділігі мен қауіпсіздігін немесе басқа медициналық араласуды бағалау үшін жүргізілген ғылыми зерттеу.
15. ** Сертификаттар