1-бөлім: Үлкендердің дамып келе жатқан қажеттіліктерін түсіну
Қартаю процесі – бұл жеке тәжірибесі бар күрделі гобелен. Хронологиялық жас ерекшеліктер, физиологиялық және психологиялық өзгерістер әр адамға басқаша көрінеді. Осы жекелеген қажеттіліктерді түсіну – аға күтімнің тиімді негізі. Біз жалпыланған болжамдардан асып, біртұтас перспективаны қабылдауымыз керек. Бұл бөлім қарастырылатын негізгі бағыттарға беріледі.
1.1 Физиологиялық өзгерістер және олардың әсері:
Адам ағзасы жасына байланысты болжамды, бірақ айнымалы өзгерістерден өтеді. Бұл өзгерістер күнделікті өмірге айтарлықтай әсер етеді және медициналық көмекке мұқтаж тәсілдерді қажет етеді.
- Тірек-қимыл аппараты: Бұлшықет массасының (саркопения) жасқа байланысты төмендеуі және сүйек тығыздығы (остеопороз) әлсіздігіне, тұрақсыздығына және құлдырау қаупіне ықпал етеді. Артрит, жалпы қабыну жағдайы, бірлескен ауырсыну, қаттылық және шектеулі қозғалыстарды тудырады. Күтім стратегиялары назар аударуы керек:
- Күшті оқыту: Бұлшықет күші мен тепе-теңдікті сақтауға немесе жақсартуға арналған жұмсақ, жетекшілік ететін жаттығулар. Қарсыласу жолақтары, жеңіл салмақтар және дене салмақтары пайдалы. Реттелетін жоспарлар үшін физиотерапевтпен кеңесіңіз.
- Күздің алдын-алу: Үй ортасын өзгерту Қауіпті жою үшін (мысалы, лақтырғыш кілемшелерді алып тастау, ванна бөлмелеріне қондырғы бар, жеткілікті жарықтандыруды қамтамасыз етеді). Кәдімгі көру және есту чектері бұзылулардың төмендеуіне байланысты маңызды болып табылады. Жаяу серуендеу немесе банка сияқты көмекші құрылғылар қажет болуы мүмкін.
- Ауырсынуды басқару: Дәрігермен бірлесіп, ауырсынуды басқарудың кешенді жоспарын әзірлеу, оған дәрі-дәрмектерді (анальгетиктер, қабынуға қарсы), физиотерапия, акупунктура, массаж терапиясы немесе басқа балама терапия болуы мүмкін. Мүмкіндігінше фармакологиялық емес тәсілдер басымдыққа ие болуы керек.
- Көмекші құрылғылар: Тәуелсіздікке ықпал ету және буындардағы штаммдарды азайту үшін адасып, киюге арналған құралдар және мамандандырылған ыдыс-аяқтар сияқты бейімделген жабдықты ұсыну.
- Жүрек-тамыр жүйесі: Жүректің қанды сорғы қабілеттілігі жасына байланысты азаяды. Артериялар аз серпімді болып, жоғары қан қысымымен (гипертония) және жүрек аурулары, инсульт және сыртқы артериялық ауру қаупі жоғарылайды. Қарастыру:
- Тұрақты бақылау: Жиі қан қысымын тексеру және бақылау Жүрек жеткіліксіздігінің белгілерін бақылау (мысалы, тыныс алу, білектер мен аяқтардағы ісіну, шаршау).
- Диеталық модификациялар: Қаныққан және транс майлар, холестерин және натрий мөлшері төмен дене дұрыс тамақтану аз. Жемістер, көкөністер, тұтас дәндер және ақуызды ерекше атап өтті.
- Дәрі-дәрмектерді басқару: Қан қысымына, холестеринге және басқа да жүрек-тамыр жағдайларына арналған дәрі-дәрмектерді сақтауды қамтамасыз ету. Ықтимал жанама әсерлер мен өзара әрекеттесуді түсіну.
- Біртіндеп жаттығулар: Жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсарту үшін орташа қарқынды аэробты жаттығулар (мысалы, жүру, жүзу, жүзу, велосипедпен) ынталандыру. Жаңа жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
- Жүйке жүйесі: Ми мен жүйке жүйесінің жасқа байланысты өзгеруі танымдық функцияға, жадқа, үйлестіруге және тепе-теңдікке әсер етуі мүмкін. Альцгеймер ауруы және Паркинсон ауруы сияқты нейродегазенеративті аурулар кең таралған болады. Маңызды медициналық аспектілер:
- Танымдық ынталандыру: Мәселелер, оқу, ойындар, ойындар және әлеуметтік өзара іс-қимыл сияқты ақыл-ойға қатысты іс-шараларға қатысу. Танымдық дайындық бағдарламалары пайдалы болуы мүмкін.
- Жадты қолдау: Күнтізбелер, істер тізімдері және дәрі-дәрмектерді ұйымдастырушылар сияқты жад құралдарын ұсыну. Құрылымдық және болжанатын орта құру.
- Қауіпсіздік шаралары: Қауіпсіздіктің алдын алу үшін қауіпсіздік шараларын қолдану, әсіресе баланс немесе келісімі нашар адамдар үшін жеке тұлғалар үшін.
- Эмоционалды қолдау: Танымдық құлдырауымен эмоционалды қолдау мен серіктестік қамтамасыз ету, өйткені олар мазасыздық, депрессия және әлеуметтік оқшаулануы мүмкін.
- Сенсорлық өзгерістер: Көрініс және есту қабілеті табиғи түрде; Бұл сенсорлық бұзылулар қарым-қатынас, ұтқырлық және өмір сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Басқару мыналарды қамтиды:
- Тұрақты көз емтихандары: Катарактар, глаукома, глаукома және макулярлы дегенерация сияқты жасқа байланысты көзді анықтау және емдеу үшін күнделікті көз емтихандарын жоспарлау. Үйде жеткілікті жарықтандыруды қамтамасыз ету.
- Есту бағалары: Есту қабілеттерін алу және қажет болған жағдайда есту аппараттарын ұсыну. Әңгімелесу кезінде адам алдында және баяу сөйлеу, және фондық шуды азайту.
- Көмекші құрылғылар: Үлкейту көзілдірігі, үлкен баспа кітаптары және телефондармен телефондар сияқты көмекші құрылғыларды пайдалану.
- Көрнекі жүйе (тері): Тері жұқа болып, құрғақ болады және жасымен сирек кездеседі, бұл жарақат пен инфекцияға сезімтал етеді. Қарастыру:
- Теріні ылғалдандыру: Құрғақтық пен крекингтің алдын алу үшін ылғалдандырғыштарды үнемі қолдануды ынталандыру. Жуғыш заттардан және жуғыш заттардан аулақ болыңыз.
- Қысым жарасының алдын-алу: Берлелденген немесе орындыққа байланысты жеке тұлғалар үшін қысым-жеңілдететін төсеніштер мен жастықшаларды қолдана отырып, жиі орналаспаған қысымның алдын алу шаралары (төсек-орын), мысалы, түзетілмейді.
- Жаралар күтімі: Кез-келген терінің жарақаттануы үшін жедел және тиісті жараларды қамтамасыз ету.
- Күннен қорғау: Қорғаныш киімдерді кию арқылы теріні күн сәулесінен қорғайды, күн қорғанысы, және күн сәулесінің ұзаққа созылуын болдырмау, әсіресе шыңы кезінде.
- Ас қорыту жүйесі: Асқорыту жүйесіндегі өзгерістер іш қатуға, асқазанға және қоректік заттардың сіңуіне әкелуі мүмкін. Диеталық түзетулер мен өмір салтын өзгерту көбінесе қажет.
- Талшықты-бай диета: Ішектің тұрақты қозғалысын, жемістерді, көкөністерді және тұтас дәнді дақылдарды, соның ішінде талшықтарға, соның ішінде талшықтардан жоғары диетаны ынталандыру.
- Тиісті ылғалдандыру: Сусыздану мен іш қатудың алдын алу үшін сұйықтықты қабылдауды қамтамасыз ету.
- Кіші, жиі тамақтану: Ас қорытуды жеңілдету және асқазанның алдын алу үшін аз, жиі тамақтануды қамтамасыз ету.
- Дәрі-дәрмектерді қарау: Іш қатуға немесе басқа ас қорыту проблемаларына ықпал ету үшін дәрі-дәрмектерді қарау.
1.2 Психологиялық және әлеуметтік қажеттіліктер:
Дене денсаулығынан тыс, эмоционалды және әлеуметтік әл-ауқат – аға күтімнің маңызды компоненттері. Бұл қажеттіліктерді шешу өмір сапасын жақсартады және оқшаулану мен депрессияны болдырмайды.
- Жалғыздық пен оқшаулауға қарсы күрес: Әлеуметтік оқшаулану депрессия, мазасыздық және танымдық құлдыраудың маңызды факторы болып табылады. Стратегияларға мыналар кіреді:
- Әлеуметтік өзара әрекеттесуді ынталандыру: Аға орталықтарға, қоғамдастық топтарына, діни ұйымдарға немесе басқа да қоғамдық жұмыстарға қатысу арқылы әлеуметтік өзара іс-қимыл мүмкіндіктерін жеңілдету.
- Отбасылық байланыстарды сақтау: Отбасы мүшелері мен достарынан тұрақты сапарларды жылжыту. Технологияны пайдалану (мысалы, бейне қоңыраулар) жақын адамдармен бірге өмір сүретін жақын адамдармен байланысты болу үшін.
- Үй жануарларының терапиясы: Үй жануарларын сатумен таныстыру эмоционалды қолдау көрсете алады және жалғыздық сезімдерін азайтады.
- Еріктілердің мүмкіндіктері: Еріктілер қызметіне қатысуды ынталандыру мақсатты және әлеуметтік байланыс сезімін ұсына алады.
- Танымдық функцияны сақтау: Ақыл-ойды сақтау танымдық функцияны сақтау және танымдық құлдыраудың алдын алу үшін қажет.
- Өмір бойы оқыту: Оқу іс-шараларына қатысуды ынталандыру, мысалы, сабаққа қатысу, дәрістерге қатысу немесе кітап оқу.
- Ми ойындары: Мәселелер, кроссвордтар және есте сақтау ойындары сияқты ақыл-ойға қатысты іс-шараларға қатысу.
- Әлеуметтік келісім: Әлеуметтік байланыстарды сақтау және әңгімелесуге ынталандыру.
- Депрессия мен мазасыздықты жою: Депрессия мен мазасыздық аға жастағы адамдар арасында жиі кездеседі және олардың өмір сүру сапасына айтарлықтай әсер етеді.
- Симптомдарды тану: Депрессия мен мазасыздықтың белгілерін, мысалы, тұрақты қайғыру, іс-әрекеттегі қызығушылықты жоғалту, ұйқының бұзылуы және тәбеттің өзгеруі.
- Кәсіби көмек сұраңыз: Ересектер терапевт пен психиатрдан кәсіби көмекке жүгінуге шақырады, егер олар депрессияның немесе мазасыздықтың белгілерін бастан өткерсе.
- Дәрі-дәрмектерді басқару: Депрессияға немесе мазасыздыққа арналған дәрі-дәрмектерді ұстануды қамтамасыз ету.
- Қолдау топтары: Ересектерді қолдау топтары бар, олар өз тәжірибелерімен бөлісе алатын және ұқсас қиындықтарды бастан өткеретін басқалармен байланыса алады.
- Мақсат пен мағынасын насихаттау: Өмірдің мақсаты мен мағынасын сақтау жалпы әл-ауқат үшін маңызды.
- Хобби және қызығушылықтар: Ересектерді хобби мен қызығушылықтарға баулуға итермелеу.
- Шығармашылық қызмет: Музыкалық іс-шараларға, мысалы, сурет салу, жазу немесе музыка ойнау.
- Рухани практика: Үлкендерді рухани тұрғыдан және сенімдерінде қолдау.
- Автономия мен тәуелсіздікті сақтау: Әуекей мен ересектердің тәуелсіздігін құрметтеу, тіпті олар көмек қажет болғандықтан да өте маңызды.
- Шешімдер қабылдауда үлкендерлермен қатысты: Ересектермен олардың қамқорлығы мен емдеу туралы шешімдерге қатысуы.
- Таңдауды қамтамасыз ету: Мүмкіндігінше ересектерге олардың өмірін бақылау сезімін сақтауға мүмкіндік беру.
- Тәуелсіздікті ынталандыру: Үлкендерді ересектерді мүмкіндігінше, мүмкіндігінше, мүмкіндігінше көп уақыт кетсе немесе қажет болса да, ынталандырады.
1.3 Танымдық құнсыздану және деменцияны түсіну:
Танымдық бұзылу есте сақтау, ойлау және ойлау қабілеттеріне әсер ететін шарттарды қамтиды. Танымдық функцияның прогрессивті құлдырауы, ересектер мен олардың тәрбиешілері үшін де үлкен алаңдаушылық тудырады. Альцгеймер ауруы – деменцияның ең көп таралған түрі.
- Ерте анықтау және диагностика: Танымдық құнсызданудың алғашқы белгілерін тану және уақтылы диагноз қою тиісті күтім мен қолдауға қол жеткізу үшін өте маңызды. Симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Жад жоғалуы: Соңғы оқиғаларды, есімдерді немесе кездесулерді еске алу қиын.
- Проблеманы шешуге қиындық: Мәселелерді жоспарлау, ұйымдастыру немесе шешудегі қиындықтар.
- Уақыт немесе жермен шатастыру: Уақыт, күн немесе орналасқан жері бойынша ажырасу.
- Тілмен қиындық: Дұрыс сөздерді табу немесе сөйлесулерді түсіну қиындықтар.
- Көңіл-күйдің немесе мінез-құлықтағы өзгерістер: Тітіркену, мазасыздық немесе депрессияның жоғарылауы.
- Қауіпсіз және қолдаушы ортада: Танымдық құнсыздануы бар адамдар шатасуды, ашуланшақтықты және жарақаттану қаупін азайту үшін қауіпсіз және қолдау ортасын қажет етеді.
- Қоршаған ортаны жеңілдету: Кедергілерді азайту және ықтимал қауіптерді жою.
- Күнделікті жоспарлау: Болжамдауды қамтамасыз ету және мазасыздықты азайту үшін құрылымдық күнделікті жоспар құру.
- Нақты байланыспен қамтамасыз ету: Қарапайым тілді қолдана отырып, нақты және баяу сөйлеу және күрделі нұсқауларды болдырмау.
- Қадағалау және қолдау: Қауіпсіздік пен әл-ауқатты қамтамасыз ету үшін тиісті бақылау мен қолдау көрсету.
- Мінез-құлық белгілерін басқару: Деменция, мысалы, үгіт-насихат, агресс, адасу және күншөп сияқты мінез-құлық белгілерін тудыруы мүмкін (түстен кешке және кешке). Осы белгілерді басқару стратегиясын қамтиды:
- Триггерлерді анықтау: Мінез-құлық белгілерін тудыруы мүмкін триггерлерді анықтау және шешу.
- Сенімсіздікті қамтамасыз ету: Мазасыздық пен үгіт-насихатты азайтуға сенімділік пен жайлылық ұсынады.
- Қайта бағыттау: НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ, оны іске қосу немесе іс-әрекет.
- Тыныштық ортасын құру: Ынталандыруды азайту үшін сабырлы және тыныш жағдайды сақтау.
- Дәрі-дәрмектерді басқару: Мінез-құлық белгілерін басқаруға арналған дәрі-дәрмектер туралы дәрігермен кеңес беру.
- Жеке қамтуды қамтамасыз ету: Адамға бағытталған күтім адамның қажеттіліктеріне, артықшылықтарына және құндылықтарына назар аударады. Бұл:
- Жеке тұлғаның өмір тарихы туралы білу: Жеке тұлғаның өткен тәжірибесін, қызығушылықтары мен құндылықтарын түсіну.
- Жеке қажеттіліктерге тігу күтімі: Жеке адамның қажеттіліктері мен қалауына сәйкес келетін күтім жасау.
- Жеке тұлғаның қадір-қасиетін құрметтеу: Жеке тұлғаға әрдайым құрметпен және абыроймен қарау.
- Тәуелсіздікті ілгерілету: Жеке тұлғаны мүмкіндігінше тәуелсіз болуға ынталандыру.
- ҚОЛДАНЫЛУЫ: Лентамен бірге адамға қамқорлық жасау эмоционалды және физикалық тұрғыдан талап ете алады. Қамқоршыларға өздерінің әл-ауқатын сақтау үшін қолдау және ресурстар қажет.
- Білім және оқыту: Тәрбиешілерді деменция және қамқорлық техникасы бойынша оқыту және оқытумен қамтамасыз ету.
- ТЕКСЕРУ КҮТІМІ: Күтушілерге қамқорлық жасау үшін күтім жасауды қамтамасыз ету.
- Қолдау топтары: Күтушілерді қолдау топтарымен байланыстыру, олар өз тәжірибелерімен бөлісіп, басқа қамқоршылармен байланыса алады.
- Кеңес беру: Күтушілерге қамқоршылардың эмоционалды сынақтарына төтеп беруге кеңес беру.
2-бөлім: аға күтімнің практикалық аспектілері
Бұл бөлімде дәрі-дәрмектерді тиімді басқару үшін үйдің қауіпсіз ортасын құрудан бастап, аға күтімді қамтамасыз етудің маңызды элементтеріне назар аударылады.
2.1 Үй қауіпсіздігі және модификациялар:
Үй ересектер үшін қауіпті және сенсорлық қабылдаудың төмендеуі ретінде қауіптің қайнар көзі бола алады. Үй ортасын өзгерту құлау мен жарақаттардың алдын алу үшін өте маңызды.
- Күздің алдын-алу:
- Қауіпсіздіктерді жою: Лақтырғыш кілемдерді, қауіпсіз кілемдерді алыңыз және жүріс жолдарын кептелістен тазалаңыз.
- Арнаға арналған жолақтарды орнатыңыз: Жуынатын бөлмелерде, әсіресе душта және дәретханаға жақын жерде сақ болыңыз.
- Жарықтандыруды жақсарту: Үйде, әсіресе дәл жолдарда, столдарда, баспалдақтарда және ванна бөлмесінде де жеткілікті жарықтандыруды қамтамасыз етіңіз. Жатын бөлмелер мен жуынатын бөлмелерде түнгі жарықтарды қолданыңыз.
- Көмекші құрылғыларды пайдалану: Қажет болса, Утриндер, таяқшалар және дәретхана орындары сияқты көмекші құрылғыларды беріңіз.
- Біркелкі емес беттерді жөндеу: Кез-келген тротуарларды немесе жолдарды жөндеңіз.
- Жуынатын бөлме қауіпсіздігі:
- Душқа арналған орындық орнатыңыз: Душ қабылдау кезінде құлау қаупін азайту үшін душқа арналған орын беріңіз.
- Тасымалдаушы душын қолданыңыз: Душтан жасалған душ қабылдауға мүмкіндік береді және қауіпсіз шомылуға мүмкіндік береді.
- Сиқырлы төсеніштерді орнатыңыз: Душта және ванна бөлмесінде сырғанау төсеніштерін қолданыңыз.
- Ас үй қауіпсіздігі:
- Жиі қолданылатын элементтерді қол жетімді жерде сақтаңыз: Жиі қолданылатын заттарды созу немесе иілудің алдын алу үшін оңай қол жетімді етіп сақтаңыз.
- Адаптивті ыдыстарды қолданыңыз: Артритпен немесе қолтым шектеулі адамдар үшін үлкен тұтқалары бар бейімделгіш заттармен қамтамасыз етіңіз.
- Түтін детекторлары мен көміртегі тотығы детекторларын орнатыңыз: Түтіннің детекторлары мен көмірқышқыл газын детекторлардың дұрыс жұмыс істейтініне және батареяларды үнемі ауыстыратынына көз жеткізіңіз.
- Жатын бөлме қауіпсіздігі:
- Төсек биіктігін төмендетіңіз: Төсек биіктігін төсеуге және төсектен шығаруды жеңілдету үшін.
- Төсек рельсімен қамтамасыз етіңіз: Төсекке құлап кетпес үшін төсек рельстерін орнатыңыз.
- Телефонды қол жетімді жерде сақтаңыз: ТАСҚА ЖОҚ.
- Үй қауіпсіздігі:
- Пандустарды орнатыңыз: Мүгедектер арбасына кіру үшін пандустар орнатыңыз.
- Есіктерді кеңейту: Мүгедектер арбаларын немесе жаяу жүргіншілерді орналастыру үшін есіктерді жаңғырыңыз.
- Жедел ескерту жүйесін орнатыңыз: Жылжымалы ескерту жүйесін беріңіз, бұл ересектерге құлау немесе басқа төтенше жағдайлар туындаған жағдайда көмек сұрауға мүмкіндік береді.
2.2 Тамақтану және ылғалдандыру:
Дұрыс тамақтану және ылғалдандыру денсаулықты сақтау үшін қажет және ересектерде тамақтану мен деградацияның алдын алу үшін қажет.
- Тәбетке байланысты өзгерістерге, тәбеттің және талғамға байланысты: Жасқа байланысты өзгерістер тағамның азаюына әкелетін тәбетке және талғамға әсер етуі мүмкін.
- Кішкентай, жиі тамақ ұсынады: Ас қорытуды жеңілдетіп, көп мөлшерде тамақтануды қамтамасыз етіңіз және үлкен бөліктерден асып кетпеңіз.
- Дәмді жақсартыңыз: Азық-түлік тағамдарын көбірек тартып алу үшін шөптер, дәмдеуіштер және басқа да хош иістерді қолданыңыз.
- Көрнекі тартымды тамақтануға қызмет етіңіз: Тамақтануды тартымды және тәбетті түрде ұсынады.
- Ақуызды қабылдауды қамтамасыз ету: Ақуыз бұлшықет массасы мен беріктігін сақтау үшін қажет.
- Әр тағамда ақуызды қамтиды: Ақуыздың әр тамақтың, мысалы, майсыз ет, құс, балық, жұмыртқа, сүт өнімдері, бұршақ және жасымық сияқты.
- Ақуыз қоспаларын қарастырыңыз: Қажет болса, ақуыз қоспаларын протеинді қабылдау үшін қолдануға қарайды.
- Ылғалдандыруды насихаттау: Дегидратация – бұл қарт адамдардағы жалпы проблема, өйткені олар шөлдебейді немесе жеткілікті сұйықтықтарды ішуге қиын болуы мүмкін.
- Жиі сұйықтықты қабылдауды ынталандыру: Күні бойына ересектерге арналған сұйықтықты, мысалы, су, шырын, сүт және сорпа ішуге шақырыңыз.
- Суға бай тағамдарды ұсынады: Жемістер мен көкөністер сияқты суға бай тағамдармен қамтамасыз етіңіз.
- Сұйықтықты бақылау: Сұйырлардың жеткілікті мөлшерде сұйықтықты ішу үшін сұйықтық қабылдауды бақылау.
- Диеталық шектеулер мен аллергияға жүгіну: Көптеген егде жастағы адамдарда тамақтануды жоспарлау кезінде санау керек диеталық шектеулер немесе аллергия бар.
- Азық-түлік жапсырмаларын мұқият оқыңыз: Азық-түлік жапсырмаларын мұқият оқып шығыңыз, аллергендер немесе ингредиенттерді анықтаңыз.
- Тамақты бөлек дайындаңыз: Тамақты ластамас үшін аллергиясы бар немесе диеталық шектеулермен бөлек дайындаңыз.
- Тіркелген диетологпен кеңесіңіз: Тіркелген диетологпен жеке адамның қажеттіліктеріне сәйкес келетін тамақтану жоспарын жасау.
- Жіңішке қиындықтарды басқару (дисфагия): Дисфагия – бұл ересектердегі жалпы проблема, бұл тамақ пен сұйықтықты қауіпсіз жұтуға мүмкіндік береді.
- Тағам құрылымын өзгерту: Жұтылуды жеңілдету үшін тағам құрылымын өзгерту, мысалы, пюре, пюре, пюрес немесе тағамды кішкене бөліктерге кесіңіз.
- Қалың сұйықтықтар: Оларды жұтып қоюды жеңілдету үшін сұйықтықтарды қалыңдатыңыз.
- Дұрыс орналасу: Үлкендердің тамақтану және ішу кезінде тік отырғанына көз жеткізіңіз.
- Тамақты қадағалаңыз: Ересектердің қауіпсіз түрде жұтылуын қамтамасыз ету үшін тамақтануды бақылаңыз.
- Логопедпен кеңесіңіз: Жеткізу жоспарын жасау және қауіпсіз жұтылудың техникасын үйрену үшін логопедпен кеңесіңіз.
2.3 Дәрі-дәрмектерді басқару:
Үлкендер көбінесе бірнеше дәрі-дәрмектер қабылдайды, дәрі-дәрмектер, жанама әсерлер және өзара әрекеттесу қаупін арттырады. Дәрілік заттарды тиімді басқару өте маңызды.
- Дәрі-дәрмектер тізімін жасау: Барлық дәрі-дәрмектер, дозалар, жиіліктер және әкімшілік бағыттары бар дәл және заманауи дәрі-дәрмектер тізімін жүргізіңіз.
- Дәрі-дәрмектерді ұйымдастыру: Үлкендерге дәрі-дәрмектерді қадағалап отыруға көмектесетін дәрі-дәрмектерді ұйымдастырушыны (мысалы, таблетка) пайдаланыңыз.
- Дәрі-дәрмектің нұсқауларын түсіну: Үлкендердің әр дәрі-дәрмектерді қабылдау жөніндегі нұсқаулықтарын, соның ішінде оны қабылдау, оны қалай қабылдау керектігін және кез-келген ықтимал жанама әсерлерді түсінуге кепілдік береді.
- Жанама әсерлерді бақылау: Ықтимал жанама әсерлерді бақылау және кез-келген алаңдаушылық туралы дәрігерге хабарлаңыз.
- Дәрі-дәрмектің өзара әрекетін болдырмау: Дәрі-дәрмектің ықтимал өзара әрекеттесуінен және бір-бірімен қарым-қатынас жасай алатын дәрі-дәрмектерден аулақ болыңыз.
- Дәрі-дәрмектің дұрыс қойылуы: Дәрі-дәрмектерді ыстықтан, жарықпен және ылғалдан алыс жерде сақтаңыз.
- Дәрі-дәрмектерді жою: Мерзімі өткен немесе пайдаланылмаған дәрі-дәрмектерді дұрыс тастаңыз.
- Кәдімгі дәрі-дәрмектерге шолулар: Дәрігердің немесе фармацевтпен дәрі-дәрмектердің әдеттегі және сәйкес келетініне жүйелі түрде шолулар кестесі.
- Дәрі-дәрмекті синхрондаумен дәріхананы пайдалану: Толтыруға арналған дәрі-дәрмектерді синхрондау қызметтерін ұсынатын дәріхананы пайдалану қажет болған кезде дәрі-дәрмектердің бар екеніне көз жеткізіңіз.
2.4 Жеке гигиена және күтім:
Жеке гигиена мен күтім жасау физикалық және эмоционалды әл-ауқат үшін қажет.
- Шомылу және душ қабылдау:
- Қажет болған жағдайда көмек көрсету: Жеке адамның жеке өмірі мен тәуелсіздігін құрметтеу кезінде шомылу немесе душ қабылдауға көмек көрсету.
- Қауіпсіздікті қамтамасыз ету: Қауіпсіздік жолақтарын, душ орындарын және сырғанайтын төсеніштерді қолдану арқылы қауіпсіздікті қамтамасыз етіңіз.
- Тері тұтастығын сақтау: Терінің тұтастығын сақтау үшін жұмсақ сабындар мен ылғалдандырғыштарды қолданыңыз.
- Ауызша гигиена:
- Тістерді үнемі щеткамен тазалаңыз: Үлкендерді күніне кемінде екі рет тістерін щеткамен щеткамен щеткамен щеткаға көтеріңіз.
- Күнделікті флосс: Күн сайын ересектерді ынталандыру.
- Тіс дәрігеріне үнемі барыңыз: Тұрақты стоматологиялық тексерулер кестесі.
- Шаш күтімі:
- Шашты үнемі щеткамен тазалаңыз: Тұтқыншақ пен төсеніштердің алдын алу үшін шашты үнемі тазалаңыз.
- Шашты сусабынмен үнемі Шашты таза және сау ұстау үшін шашты үнемі жуыңыз.
- Стиль шашы: СТАНДАРТ ШЫҒАРЫ ҮЙДЕРГЕ БІЛУ ҮШІН ОРЫНДАУ.
- Тырнақ күтімі:
- Тырнақтарды үнемі тегістеу: Тырнақтардың және басқа да проблемалардың алдын алу үшін тырнақтарды үнемі кесіп тастаңыз.
- Тырнақтардың файлдары: Тегіс жиектерді тегістейтін тырнақтарды файлдар.
- Кию:
- Қажет болған жағдайда көмек көрсету: Жеке тұлғаның жеке өмірі мен тәуелсіздігін құрметтеу кезінде мұқият киінумен көмек көрсету.
- Ыңғайлы киімді таңдаңыз: Ойлану және түсіру оңай.
- Тәуелсіздікті ынталандыру: Үлкендерді мүмкіндігінше киюге шақырыңыз.
2.5 Ұтқырлық және жаттығу:
Ұтқырлықты сақтау және жүйелі жаттығулармен айналысу физикалық және психикалық денсаулық үшін өте маңызды.
- Тұрақты физикалық белсенділікті ынталандыру:
- Жаяу жүру: Үлкендерді үнемі жүріп отыруға шақырыңыз.
- Жүзу: Жүзу – бұл аға аға әсер етуі мүмкін.
- Кафедра жаттығулары: Кафедраның жаттығулары шектеулі қозғалғыштығы бар қарт адамдар үшін жақсы нұсқа болып табылады.
- Тай Чи: Тай Чи – бұл тепе-теңдік пен үйлестіруді жақсартатын жұмсақ жаттығу.
- Көмекші құрылғыларды ұсыну:
- Жаяу жүрушілер: Жаяу жүрулер жаяу қиындықтары бар қарт адамдар үшін тұрақтылық пен қолдау көрсете алады.
- Канес: Тоналар жұмсақ балансты проблемалары бар қарт адамдарға қолдау көрсете алады.
- Мүгедектер арбалары: Мүгедектер арбалары жүре алмайтын қарттар үшін ұтқырлықты қамтамасыз ете алады.
- Физикалық терапия: Физикалық терапия ересектерге олардың беріктігін, теңгерімді және үйлестіруді жақсартуға көмектеседі.
- Кәсіптік терапия: Кәсіби терапия қарт адамдарға олардың қоршаған ортаға бейімделіп, күнделікті әрекеттерін орындауға көмектеседі.
3-бөлім: Құқықтық және қаржылық ескерулер
Аға күтімінің заңды және қаржылық ландшафтын шарлау олардың әл-ауқатын қамтамасыз ету және олардың активтерін қорғау үшін қажет.
3.1 Аванстық күтімді жоспарлау:
Аванстық күтім жасау жеке мәселе сол шешімдерді өздері жасай алмайтын жағдайда болашақ медициналық көмек туралы шешім қабылдауды қамтиды.
- Денсаулық сақтауға арналған сенімхат: Денсаулық сақтау үшін берік сенімхат адамға біреуді өздері жасай алмаса, олардың атынан денсаулық сақтау шешімдерін қабылдауға мүмкіндік береді.
- Өмір сүру: Тірі өмір сүру – бұл жеке-жеке ауру немесе біржола ес-түссіз болған жағдайда, жеке адамның емделуіне арналған тілектер.
- Резерансия жасамау (DNR) Тапсырыс: DNR тәртібі – бұл медициналық көмек көрсетушілерге, егер адамның жүрегі соғуды тоқтатса немесе тыныс алуды тоқтатса, емдеуді үйретеді (CPR).
- Отбасы мүшелері мен дәрігерлермен тілектерді талқылау: Отбасы мүшелері мен дәрігерлермен, олардың тілектерін түсінуге және құрметтеуіне көз жеткізу үшін алдын-ала қамтуды жоспарлауды талқылау маңызды.
3.2 Аға медициналық көмекке қаржылық жоспарлау:
Аға күтім құнын жоспарлау активтерді қорғау және қажетті қызметтерге қол жетімділікті қамтамасыз ету үшін қажет.
- Ұзақ мерзімді күтім: Ұзақ мерзімді күтім бойынша сақтандыру ұзақ мерзімді күтім қызметтерінің, мысалы, үйде күтім жасау, көмекші өмір және үй денсаулығын сақтау бойынша шығындарды жабуға көмектеседі.
- Medicare және Medicaid: Медициналық және Medicaid – бұл емделуге көмектесетін мемлекеттік бағдарламалар. Алайда, олардың нақты жарамдылығы мен шектеулері бар.
- Жеке жинақ және инвестициялар: Жеке жинақ және инвестициялар аға медициналық көмекке ақы төлеу үшін пайдалануға болады.
- Кері ипотека: Кері ипотека үй иелеріне үй иелеріне ай сайынғы төлемдер жасамай, үйлеріндегі капиталдан қарыз алуға мүмкіндік береді. Алайда, кері ипотека алудың тәуекелдерін және ықтимал салдарын түсіну маңызды.
- Ардагерлер артықшылықтары: Ардагерлер аға күтім бойынша шығындарды өтеуге көмектесетін жеңілдіктерге ие болуы мүмкін.
- Қаржы кеңесшісімен кеңес беру: Қаржы кеңесшісімен кеңес беру қарт адамдарға және олардың отбасыларына аға күтім жасаудың қаржылық жоспарын жасауға көмектеседі.
3.3 Құқықтық құжаттар және жылжымайтын мүлікті жоспарлау:
Заңды құжаттардың тәртібін және осы мүлікті жоспарлау активтерді қорғау үшін өте маңызды және тілектердің орындалуын қамтамасыз ету өте маңызды.
- Болады: A ерік – бұл жеке тұлғаның активтері қайтыс болғаннан кейін қалай бөлінетінін анықтайды.
- Сенім: Сенім – бұл жеке тұлғаға олардың активтеріне меншік құқығын алуына мүмкіндік беретін құқықтық келісім, ол активтерді бенефициарлардың игілігі үшін басқарады.
- Қаржы үшін сенімхат: Қаржыландыруға сенімхат жеке адамға біреуді өздері жасай алмаса, өздеріне қаржылық істерді басқаруға мүмкіндік береді.
- Қамқоршылық: Қамқоршылық – сот процесі, оның сот процесі, оның ішінде сот біреуді қабілетсіз деп санайтын жеке адамды қабылдайтын адамды тағайындайды.
- Адвокатпен кеңес беру: Адвокатпен кеңесу заңды құжаттардың дұрыс жасалып, қолданыстағы заңнамаға сәйкес жүзеге асырылатындығын қамтамасыз ету үшін қажет.
4-бөлім: Күдіксіздер үшін ресурстар және қолдау
Қамқор болу талап етілетін және стресстік рөл бола алады. Ресурстар мен қолдауға қол жеткізу қамқоршының амандығы үшін өте маңызды.
4.1 САТЫП АЛУ:
ТЕКСЕРУ КӨМЕКТЕСУШІЛІСІ ҚАЗІРГІ ҚАЛАУЛАРҒА ҚАТЫСУШЫЛАРҒА Уақытша жеңілдік береді, бұл олардың қамқорлығы мен жауапкершілігінен үзіліс жасауға мүмкіндік береді.
- Үй ішіндегі күтім: Үйдегі тәртіп бойынша күтім аға үйге қамқорлық жасайды.
- Ересектерге арналған күтім: Ересектерге арналған күндізгі емдеу орталықтары күндізгі уақытта бақыланатын іс-шаралар мен әлеуметтенуді қамтамасыз етеді.
- Қысқа мерзімді қарттар үйі тұра алады: Қысқа мерзімді қарттар үйі ұзақ мерзімді қалаулар ұзақ уақытқа созылуы керек қамқоршыларға көмек көрсете алады.
- Сотқа қарсы қызмет көрсетушілерді табу: Толтыруға қызмет көрсетушілерді жергілікті агенттіктер арқылы қартаю, аға орталықтар және онлайн каталогтары арқылы табуға болады.
4.2 Қолдау топтары:
Қолдау топтары тәрбиешілер үшін өз тәжірибелерімен бөлісуге, басқа қамқоршыларға қосылып, бақылау стратегияларын білуге қауіпсіз және қолдау ортасын ұсынады.
- Жеке қолдау топтары: Жеке қолдау топтары әдетте аға орталықтарда, ауруханаларда немесе қоғамдық орталықтарда өтеді.
- Онлайн қолдау топтары: Онлайн қолдау топтары тәрбиешілердің өз үйлерінің жайлылығынан бір-бірімен байланысуға ыңғайлы тәсілмен қамтамасыз етеді.
- Қолдау топтарын табу: Қолдау топтарын жергілікті агенттіктер арқылы қартаю, аға орталықтар және онлайн каталогтары арқылы табуға болады.
4.3 Қамқоршы білім және оқыту:
Қамқоршы білім және оқыту бағдарламалары қамқоршыларға тиімді күтімді қамтамасыз ету үшін қажетті білім мен дағдылар ұсынады.
- Онлайн курстар: Онлайн курстар қамқоршыларға икемді тәсіл ұсынады.
- Семинарлар мен семинарлар: Семинарлар мен семинарлар жоғары медициналық көмекке қатысты нақты тақырыптар бойынша тереңдетіп оқытуды қамтамасыз етеді.
- Қамқоршы сертификаттау бағдарламалары: Қамқоршының сертификаттау бағдарламалары қамқоршыларға ресми даярлық пен танылуды қамтамасыз етеді.
- Білім және оқыту бағдарламаларын іздеу: Білім беру және оқыту бағдарламаларын жергілікті облыстық агенттіктер арқылы қартаю, аға орталықтар, ауруханалар және онлайн каталогтары арқылы табуға болады.
4.4 Үкімет және коммерциялық емес ұйымдар:
Әр түрлі үкіметтік және коммерциялық емес ұйымдар ресурстар мен қамқоршыларға қолдау көрсетеді.
- Қартаю бойынша аудандық агенттіктер (AAA): AAAS ересектер мен олардың тәрбиешілеріне, соның ішінде ақпарат пен жолдама, жағдайды басқару, қарау және көлік көмегі бойынша көптеген қызмет түрлерін ұсынады.
- Альцгеймер қауымдастығы: Альцгеймер қауымдастығы Альцгеймер ауруы және олардың тәрбиешілері бар жеке тұлғаларға қолдау көрсетіп, ресурстарды қамтамасыз етеді.
- Қартаю жөніндегі ұлттық кеңес (ҰКО): ҰКО қартаю және аға күтім бойынша ақпарат пен ресурстарды ұсынады.
- Отбасы тәрбиеші Альянс (FCA): FCA отбасылық қамқоршылар үшін қолдау мен ресурстарды ұсынады.
4.5 Күтушілер үшін өзін-өзі күту:
Қамқоршылар өздерінің әл-ауқатын ұстанудан бас тартуы керек және олардың қамқорлықты сақтау қабілеттерін сақтап қалуы керек.
- Жеткілікті демалу: Жеткілікті демалу физикалық және психикалық денсаулық үшін қажет.
- Дұрыс тамақтану: Дұрыс тамақтану денені дұрыс жұмыс істеуі керек қоректік заттармен қамтамасыз етеді.
- Жаттығу үнемі: Үнемі жаттығулар үнемі стрессті азайтуға және көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі.
- Үзіліс жасау: Күні бойы үзіліс жасау күйіп кетуіне жол бермейді.
- Эмоционалды қолдауды іздеу: Достарыңыздан, отбасы мүшелерінен немесе терапевтке эмоционалды қолдау іздеуге тәрбиешілер қамқоршыларға қамқорлық жасауға көмектеседі.
- Желілік релаксация әдістері: Терең тыныс алу, медитация немесе йога сияқты релаксация әдістері, кернеуді азайтуға және жалпы әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі.
Бұл егжей-тегжейлі мақала аға күтімге жан-жақты қарастықты, ал ересектердің тәжірибелік қажеттіліктерін заңнамалық және қаржылық тұрғыдан, ал қамқоршыларға арналған ресурстармен қамтитын түрлі аспектілерге шолу жасайды. Осы ұсыныстарды орындау арқылы сіз өзіңіздің қамқорлығыңыздағы ересектер үшін әл-ауқат пен өмір сапасын қамтамасыз ете аласыз.