Әлеуметтік қатынастар және денсаулық: салауатты өмір сүруге 50% қолдау

Бұл өте үлкен құжаттың сұранысы (100 000 сөз). Мұны тікелей мүмкін емес болуы мүмкін. Оның орнына, мен өте егжей-тегжейлі және жан-жақты құрылым және әр бөлім үшін кілт ұпайлары бар, сіз 100 000 сөзді баптауға мүмкіндік беремін. Бұл тәсіл мазмұнның құрылымдық және бағытталған кеңеюіне мүмкіндік береді. Мен мақаланы егжей-тегжейлі бөлімдермен басқарылатын бөлімдерге бөлемін. Бұл сізге әр бөлімде және бөлімде тұруға, нүктелерді мақсатты сөздердің санына жету үшін егжей-тегжейлі абзацтарға, мысалдарға және зерттеу дәйексөздерін кеңейтуге мүмкіндік береді.

Мақала атауы: Әлеуметтік қатынастар және денсаулық: салауатты өмір сүруге 50% қолдау (әлеуметтік қосылу және денсаулық): денсаулық сақтаудың 50%

I. Әлеуметтік қатынастар мен денсаулық негіздері (әлеуметтік байланыстар мен денсаулық негіздері)

• IA Әлеуметтік байланыстарды және олардың түрлерін анықтау (әлеуметтік қосылыстар мен олардың түрлерін анықтау)

  • Ia1. Әлеуметтік байланыс дегеніміз не? (Әлеуметтік байланыс дегеніміз не?)
    • Өзара әрекеттесулерді, қатынастарды және тиесілі формальды анықтама.
    • Әлсіз және күшті байланыстардың арасындағы айырмашылық.
    • Өзара және өзара қолдаудың рөлі.
    • Әлеуметтік байланыстың психологиялық және әлеуметтанулық перспективалары.
  • Ia2. Әлеуметтік байланыстардың әртүрлі түрлері.
    • Отбасылық қатынастар (ядролық, кеңейтілген, таңдалған).
    • Достық (жақын достар, таныстар, онлайн достар).
    • Романтикалық қатынастар (серіктестер, ерлі-зайыптылар).
    • Қоғамдық байланыстар (көршілер, жергілікті топтар, еріктілер ұйымдары).
    • Жұмыс орнындағы қарым-қатынас (әріптестер, тәлімгерлер, бақылаушылар).
    • Онлайн қоғамдастық және әлеуметтік медиа өзара әрекеттесуі.
  • IA3. Әлеуметтік байланыстарды өлшеу: әдістер мен көрсеткіштер (әлеуметтік қосылыстарды өлшеу: әдістер мен көрсеткіштер)
    • Әлеуметтік желілерді талдау (SNA) және оның қосымшалары.
    • Әлеуметтік қолдауды, жалғыздықты және оқшаулауды бағалайтын сауалнамалар мен сауалнамалар.
    • Зерттеудің сапалы әдістері: сұхбат және фокус-топтар.
    • Физиологиялық көрсеткіштер: жүрек соғу жиілігі өзгергіштігі, кортизол деңгейлері.
    • Масштабтағы масштабтағы UCLA LoneLity масштабы және Юкінің әлеуметтік қолдау көрсеткіші.

• ХБ теориялық перспективалары: қарым-қатынасты түсіндіру (теориялық перспективалар: сілтемені түсіндіру)

  • IB1. Әлеуметтік қолдау теориясы теориясы
    • Эмоционалды қолдау: жанашырлық, түсіністік және сенімділік.
    • Аспаптық қолдау: материалдық көмек, мысалы, міндеттер немесе қаржы бойынша көмек.
    • Ақпараттық қолдау: кеңес, басшылық және білім.
    • Бағалауды қолдау: кері байланыс және өзін-өзі бағалау.
    • Буферлеу гипотезасы: Әлеуметтік қолдау стресстен қорғайды.
    • Негізгі әсерлер Гипотеза: Әлеуметтік қолдау әл-ауқатты тікелей арттырады.
  • IB2. Әлеуметтік интеграция және реттеу (әлеуметтік интеграция және реттеу)
    • Дуркхаймның әлеуметтік интеграция және өзін-өзі суицид теориясы.
    • Әлеуметтік рөлдер мен үміттер.
    • Әлеуметтік бақылау және нормативтік әсер.
    • Тұрып тұрған және ұжымдық сәйкестік сезімі.
    • Денсаулыққа әсер ету және медициналық кеңестерге әсер ету.
  • IB3. Әлеуметтік капитал теориясы теориясы
    • Облыстық капитал: топ ішіндегі күшті байланыстар.
    • Әлеуметтік капиталдың көпірі: әр түрлі топтар арасындағы байланыс.
    • Әлеуметтік капиталды байланыстыру: қуат позициясындағы адамдармен қарым-қатынас.
    • Ресурстарға, мүмкіндіктерге және ақпаратқа қол жеткізуге әсер ету.
    • Қоғамдық денсаулық сақтау және тұрақтылықтың рөлі.
  • IB4. Психонаримонология (психоневриммология)
    • Мидың екі бағыты, эндокриндік жүйе және иммундық жүйе арасындағы байланыс.
    • Әлеуметтік күйзеліс пен оқшаулау иммундық реакцияға қалай әсер етеді.
    • Денсаулыққа әлеуметтік байланыстардың әсерін ойдағыдай цитокиндер мен қабынудың рөлі.
    • Жұқпалы аурулар мен созылмалы жағдайларға сезімталдыққа әсер ету.

• Әлеуметтік қатынастар, денсаулық сақтау факторы ретінде (денсаулықты анықтаудағы әлеуметтік қосылу)

  • IC1. Денсаулық модель моделінің әлеуметтік анықтаушылары
    • Денсаулық нәтижелеріне әсер ететін әлеуметтік-экономикалық факторлар.
    • Кедейлік, білім және тұрғын үй сияқты жоғары факторларға баса назар аударыңыз.
    • Әлеуметтік байланыстар денсаулықтың негізгі әлеуметтік анықтаушысы ретінде.
    • Денсаулық сақтау және қоршаған орта факторларына қол жеткізу сияқты басқа детерминанттармен араласу.
  • IC2. Өмірдің әртүрлі кезеңдеріндегі әлеуметтік байланыстардың рөлі (әр түрлі өмірдегі әлеуметтік қосылыстың рөлі)
    • Балалық шақ: қамқоршыларға, құрдастармен қарым-қатынас, әлеуметтік дағдыларды дамыту.
    • Жасөспірімдер: жеке басын қалыптастыру, құрдастардың әсері, қауіпті мінез-құлық.
    • Ересектер: романтикалық қарым-қатынас, отбасылық қалыптасу, мансаптық өсу.
    • Үлкен ересектер: әлеуметтік желілерді қолдау, жалғыздық пен оқшаулауға қарсы тұру, шығынмен күресу.
  • IC3. Әлеуметтік теңсіздік және әлеуметтік теңсіздік және әлеуметтік байланыстар)
    • Әлеуметтік-экономикалық жағдай, нәсілдік / этникалық, гендерлік және жыныстық бағдарлар әлеуметтік қосылыстарға қалай әсер етеді.
    • Әлеуметтік қолдауға және ресурстарға қол жеткізуге әсер ету.
    • Денсаулыққа сәйкес келеді.
    • Әлеуметтік капиталды ілгерілету және қосу стратегиясы.

Ii. Әлеуметтік қатынастардың физикалық денсаулығына әсері.

• Ii.a. Жүрек-қан тамырлары аурулары)

  • II.A.1. Әлеуметтік қатынастардың жүректің жүрегіне әсер ету механизмдері (әлеуметтік байланыстардың жүрек денсаулығына қалай әсер ететіні)
    • Стресс пен қан қысымының төмендеуі.
    • Жетілдірілген иммундық функция және қабынуды азайтты.
    • Салауатты мінез-құлықты сақтау (мысалы, жаттығу, диета).
    • Жүрек оқиғаларынан жақсартылған қалпына келтіру.
  • II.A.2. Әлеуметтік байланыстар мен жүректің денсаулығы арасындағы байланысты растайтын зерттеулер (әлеуметтік қосылу және жүрек денсаулығы арасындағы байланысты қолдауды зерттеу)
    • Әлеуметтік қолдау мен жүрек-қан тамырлары өлімі арасындағы байланысты тексеретін бойлық зерттеулер.
    • Интервенциялық зерттеулер әлеуметтік байланыстарды ұлғайтуға және жүрек нәтижелерін жақсартуға бағытталған.
    • Дәлелдемелерді жинақтайтын мета-талдаулар.
    • Нақты мысалдар: Famingham Жүрек оқуы, әлеуметтік оқшаулану және жүрек жеткіліксіздігі туралы зерттеулер.
  • Ii.a.3. Жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын-алу үшін әлеуметтік байланыстарды нығайту стратегиясы (жүрек-қан тамырлары сынықтарын болдырмау үшін әлеуметтік қосылыстарды күшейту стратегиясы)
    • Қоғамдық жұмыстарға және әлеуметтік топтарға қатысуды ынталандыру.
    • Салауатты қарым-қатынас және қарым-қатынас дағдыларын дамыту.
    • Әлеуметтік оқшаулану және жалғыздықты шешу.
    • Әлеуметтік қолдауды жүрек оңалту бағдарламаларына біріктіру.

• II.B. Иммундық жүйе және инфекция (иммундық жүйе және инфекциялар)

  • II.B.1. Әлеуметтік қатынастардың иммундық функцияға әсері (әлеуметтік қосылулардың иммундық функцияға әсері)
    • Табиғи киллерлік жасуша белсенділігі.
    • Вакциналарға жауап ретінде антидене өнімінің артуы.
    • Вирустық инфекцияларға сезімталдық азайтылды (мысалы, суық, тұмау).
    • Тезірек жараларды емдеу.
  • II.B.2. Әлеуметтік байланыстар және созылмалы қабыну аурулары (әлеуметтік қосылу және созылмалы қабыну аурулары)
    • Ішектің қабыну ауруына (IBD), ревматоидты артрит және басқа да аутоиммундық бұзылуларға әсер ету.
    • Цитокиндер мен гипоталамикалық-гипофиз (HPA) осьтерін реттеуге қатысты механизмдер.
    • Симптомдарды басқарудағы әлеуметтік қолдаудың рөлі және өмір сүру сапасын жақсарту.
  • II.B.3. Пандемия және эпидемия кезіндегі әлеуметтік байланыстардың рөлі (пандемия және эпидемия кезіндегі әлеуметтік қосылымдардың рөлі)
    • Эмоционалды қолдау және мазасыздықты азайту.
    • Ақпарат пен ресурстарға қол жетімділікті жеңілдету.
    • Денсаулыққа қатысты нұсқаулықтарды ұстануға жәрдемдесу.
    • Әлеуметтік оқшаулану және оның жағымсыз салдары.

• II.C. Өмір сүру ұзақтығы (өмір сүруі және ұзақ өмір сүру)

  • II.C.1. Әлеуметтік байланыстар мен өмір сүру ұзақтығы арасындағы байланысты көрсететін зерттеулер (әлеуметтік байланыс пен ұзақ өмір арасындағы байланыс көрсетілген зерттеулер)
    • Бойлық зерттеулер мықты әлеуметтік желілері бар адамдар ұзақ өмір сүруге бейім екенін көрсетеді.
    • Әр түрлі қауымдастықтардағы ұзақ өмір сүру деңгейінің мәдениаралық салыстырулары.
    • Әлеуметтік оқшаулану мен жалғыздыққа қатысты өлім қаупі туралы зерттеу.
    • Көк аймақты зерттеу және әлеуметтік келісімнің маңыздылығы.
  • II.C.2. Әлеуметтік байланыстар арқылы ұзақ өмір сүруге ықпал ететін факторлар (әлеуметтік байланыстың ұзақ өміріне ықпал ететін факторлар)
    • Стресстің төмендеуі және психикалық денсаулықты жақсарту.
    • Денсаулық сақтау және қолдау қызметтеріне қол жеткізу.
    • Дене белсенділігі мен салауатты мінез-құлықты арттыру.
    • Өмірдегі мағынасы мен мағынасы.
  • II.C.3. Қартаюдың әлеуметтік байланыстарын сақтау стратегиясы (ескі жастағы әлеуметтік байланыстарды қолдау стратегиясы)
    • Аға орталықтар мен әлеуметтік үйірмелерге қатысуды ынталандыру.
    • Өзара байланысты қосылыстарды насихаттау.
    • Әлеуметтік келісімге жәрдемдесу үшін көлік және қолдау қызметтерін ұсыну.
    • Отбасымен және достарымен байланыс орнату үшін технологияны қолдану.

Iii. Әлеуметтік қатынастардың психикалық денсаулығына әсері.

• III.А. Депрессия және мазасыздық және мазасыздық)

  • III.А. Әлеуметтік байланыстар депрессия мен мазасыздыққа қалай қорғайды (әлеуметтік қосылыстар депрессия мен мазасыздыққа қалай қорғайды)
    • Эмоционалды қолдау және тиесілі сезімді қамтамасыз ету.
    • Стресті азайту және ұрыс механизмдерін ілгерілету.
    • Оқшаулану және жалғыздық сезімдерімен күрес.
    • Өзін-өзі бағалау және сенімділік.
  • III.А.2. Әлеуметтік қатынастардың психикалық денсаулығына әсері туралы зерттеулер (әлеуметтік қосылыстың психикалық денсаулығына әсері туралы зерттеу)
    • Әдеттегі әлеуметтік желілермен жеке тұлғалардың депрессия мен мазасыздықты дамытатынын зерттеулер жүргізеді.
    • Интервенциялық зерттеулер әлеуметтік байланыстарды ұлғайтуға және психикалық аурудың белгілерін азайтуға бағытталған.
    • Дәлелдемелерді жинақтайтын мета-талдаулар.
    • Нақты мысалдар: босанғаннан кейінгі депрессияға, уайымдауға, колледж студенттеріндегі мазасыздыққа, үлкен ересектердегі депрессияға әсерін зерттеу.
  • Iii.a.3. Психикалық денсаулықты жақсарту үшін әлеуметтік байланыстарды нығайту әдістері (психикалық денсаулықты жақсарту үшін әлеуметтік қосылыстарды күшейту әдістері)
    • Қолдау топтары немесе терапия топтары.
    • Қоғамдастықтағы еріктілер.
    • Әлеуметтік қызмет пен хоббиге қатысу.
    • Белсенді тыңдау және жанашырлықпен айналысады.
    • Қажет болған кезде кәсіби көмекке жүгіну.

• III.B. Стресс және күйдіру (стресс және күйу)

  • III.B.1. Стресс-менеджмент саласындағы әлеуметтік қатынастардың рөлі (стрессті басқарудағы әлеуметтік қосылымдардың рөлі)
    • Эмоционалды қолдауды және тыңдау құлағын қамтамасыз ету.
    • Тәжірибелік көмек және проблемаларды шешу бойынша кеңестер беру.
    • Стресстік жағдайларды қалпына келтіруге көмектесу.
    • Релаксация мен өзін-өзі күтуге ықпал ету.
  • III.B.2. Әлеуметтік байланыстар және жұмыста жану
    • Қолдаушы әріптестер мен супервайзерлердің маңызы.
    • Жұмыс орнындағы әлеуметтік климаттың қызметкерлердің сауалнамасына әсері.
    • Жұмыс орнында күшті қарым-қатынасты қалыптастыру стратегиясы.
    • Мысалдар: топтық құрылыс қызметі, тәлімгерлік бағдарламалар, қызметкерлердің ресурстық топтары.
  • III.B.3. Оған отырудың алдын алу және әлеуметтік байланыстармен күресу (әлеуметтік байланыс арқылы күйіп кету және жеңу)
    • Әлеуметтік қолдау желісін құру.
    • Шекараларды белгілеу және өзін-өзі күтуге басымдық беру.
    • Қажет болған кезде кәсіби көмекке жүгіну.
    • Сезілділік пен стрессті азайту әдістері.

• III.C. Өзін-өзі бағалау және өзіне деген сенімділік

  • III.C.1. Әлеуметтік қатынастардың өзін-өзі бағалаудың қалыптасуына әсері (әлеуметтік қосылыстың өзін-өзі қалыптастыруға әсері)
    • Оң кері байланыс және басқалардан тексеру.
    • Сіз кім екеніңіз үшін қабылданған және бағаланды.
    • Тұрып тұрған және мақсатқа жету сезімін дамыту.
    • Басқалардан үйрену және жаңа перспективалар алу.
  • III.C.2. Әлеуметтік қатынастар және жағымсыз сенімдерді жеңу (әлеуметтік байланыстар және өзін-өзі танудың жағымсыз сенімдері)
    • Қолдаушы достар мен отбасының көмегімен жағымсыз ойлар мен нанымдар.
    • Мақсаттарыңызға ұмтылу және қолдауды қабылдау.
    • Төзімділік және күресу дағдыларын қалыптастыру.
  • III.3. Әлеуметтік байланыстар арқылы өзін-өзі бағалауды күшейту стратегиясы (әлеуметтік байланыстар арқылы өзін-өзі бағалауды күшейту стратегиясы)
    • Позитивті және қолдаушылық қатынастар құру.
    • Өзін-өзі мейірімділік пен өзін-өзі қабылдауды қолдану.
    • Сіздің күшті және жетістіктеріңізге назар аудару.
    • Нақты мақсаттар қою және сіздің жетістіктеріңізді атап өту.

Iv. Әлеуметтік оқшаулану және жалғыздық: медальның қарама-қарсы жағы (әлеуметтік оқшаулану және жалғыздық: монетаның қарама-қарсы жағы)

• IV.A. Анықтамасы және ерекшелігі (анықтамасы және тізбегі)

  • IV.A.1. Әлеуметтік оқшаулану дегеніміз не? (Әлеуметтік оқшаулану дегеніміз не?)
    • Әлеуметтік байланыстардың және өзара әрекеттесудің объективті жетіспеушілігі.
    • Әлеуметтік өзара әрекеттесудің жиілігі мен сапасына негізделген өлшеу.
    • Әлеуметтік оқшаулаудың әртүрлі түрлері: физикалық, эмоционалды және қабылданған.
  • IV.2. Жалғыздық дегеніміз не? (Жалғыздық дегеніміз не?)
    • Субъективті сезім, әлеуметтік орындалудың болмауы және болмауы.
    • Қалаған және нақты әлеуметтік қатынастар арасындағы сәйкессіздік.
    • Эмоционалды және әлеуметтік жалғыздық.
    • Жалғыздық міндетті түрде жалғыз емес.
  • Iv.a.3. Байланыс және әлеуметтік оқшаулану және жалғыздық арасындағы айырмашылық (әлеуметтік арал мен жалғыздық арасындағы қарым-қатынас және айырмашылық)
    • Екі ұғымның арқасында және айырмашылығы.
    • Әлеуметтік оқшаулану жалғыздыққа әкелуі мүмкін, бірақ әрқашан бола бермейді.
    • Жалғыздық әлеуметтік байланыстар болған кезде де пайда болуы мүмкін.
    • Екеуі де денсаулық пен амандыққа зиян келтіреді.

• IV.B. Денсаулыққа әсер ету)

  • Iv.B.1. Әлеуметтік оқшауланудың және жалғыздық (әлеуметтік аралдың және жалғыздықтың физикалық зардаптары)
    • Жүрек-қан тамырлары аурулары, инсульт және жоғары қан қысымының жоғарылауы.
    • Әлсіреген иммундық жүйе және инфекцияларға сезімталдық жоғарылайды.
    • Танымдық құлдырау қаупі мен деменцияның жоғарылауы.
    • Шекаралды өлім қаупінің жоғарылауы.
  • IV.B.2. Әлеуметтік оқшауланудың және жалғыздық (әлеуметтік аралдың психикалық салдары және жалғыздықтың психикалық салдары)
    • Депрессияның, мазасыздық пен өзін-өзі өлтіру қаупінің жоғарылауы.
    • Заттарды теріс пайдалану және тәуелділік қаупін арттыру.
    • Танымдық функция және шешім қабылдау қабілеті нашар.
    • Үмітсіздік пен үмітсіздік сезімдерінің артуы.
  • IV.B.3. Әлеуметтік оқшауланудың және жалғыздық (әлеуметтік оқшауланудың және көпшіліктің әлеуметтік салдары)
    • Қарым-қатынасты қалыптастыру және жүргізу қиын.
    • Әлеуметтік дағдылар мен сенімділік азайды.
    • Әлеуметтік алып тастау және маргиналдану қаупінің жоғарылауы.
    • Қоғамдық жұмыстар мен әлеуметтік топтарға қатысуды қысқартты.

• IV.c. Тәуекел және қауіп факторлары (тәуекел топтары және тәуекел факторлары)

  • IV.c.1. Әлеуметтік оқшаулану және жалғыздық қаупі бар популяция топтары (халық топтары және әлеуметтік арал және жалғыздық қаупі)
    • Ескі ересектер, әсіресе жалғыз немесе созылмалы аурулары бар адамдар.
    • Мүмкіндігі шектеулі немесе созылмалы денсаулық жағдайлары.
    • Мүмкіндігі шектеулі отбасы мүшелерінің тәрбиесі.
    • Ауылдық немесе шалғай аудандарда тұратын адамдар.
    • Иммигранттар мен босқындар.
    • Психикалық денсаулығына байланысты адамдар.
    • LGBTQ + жеке адамдар.
    • Студенттер жаңа орталарға көшу.
  • IV.C.2. Әлеуметтік оқшаулау мен жалғыздыққа ықпал ететін факторлар (әлеуметтік арал мен жалғыздыққа ықпал ететін факторлар)
    • Мобильділік пен сенсорлық құлдырау сияқты жасқа байланысты өзгерістер.
    • Жақындарынан айырылу және жоғалту.
    • Қаржылық қиындық және кедейлік.
    • Тасымалдаудың болмауы.
    • Әлеуметтік стигма және дискриминация.
    • Технологиялық кедергілер.
    • Әлеуметтік және әлеуметтік мазасыздық сияқты жеке факторлар.
  • IV.C.3. Ковид-19 пандемияның әлеуметтік оқшаулану және жалғыздыққа әсері (Ковид-19 пандемиясының әлеуметтік оқшаулану және жалғыздыққа әсері)
    • Әлеуметтік тізімделген шаралар мен құлыптардың артуы.
    • Мазасыздық пен инфекция туралы қорқыныштың артуы.
    • Әлеуметтік жоспарлардың және іс-шаралардың бұзылуы.
    • Әлеуметтік байланыс үшін технологияны қолдану.
    • Психикалық және әлеуметтік әл-ауқат үшін ұзақ мерзімді салдарлар.

V. Әлеуметтік байланыстарды нығайтудың араласуы және стратегиясы)

• VA Жеке тәсілдер (жеке тәсілдер)

  • Va1. Әлеуметтік дағдыларды және өзіне деген сенімділікті арттыру)
    • Әлеуметтік дағдыларды оқыту бағдарламалары.
    • Әлеуметтік мазасыздық үшін танымдық-мінез-құлық терапиясы (CBT).
    • Сенімділікке үйрету.
    • Өзіндік өзін-өзі талқылау және іс-шаралар арқылы өзін-өзі бағалау.
  • Va2. Жалғыздықты басқару және жағымсыз жағдайлар)
    • Өзіңіз туралы және басқалар туралы жағымсыз ойларға қарсы тұру үшін танымдық қайта құрылымдау әдістері.
    • Ойлар мен сезімдер туралы хабардарлықты арттыру үшін ақыл-ой туралы ой жүгірту.
    • Өмірдің жағымды жақтарына назар аударуға арналған журналистер.
    • Қабылдау және міндеттемелер терапиясы (акт) құндылықтар мен мақсаттарға назар аудару.
  • Va3. Жаңа әлеуметтік мүмкіндіктерді іздеу (жаңа әлеуметтік мүмкіндіктер мен қызығушылықтарды табу)
    • Хоббиге немесе мүдделерге негізделген клубтар, топтар немесе ұйымдар.
    • Қоғамдастықтағы еріктілер.
    • Сабақтар немесе семинарлар.
    • Әлеуметтік шаралар мен жиындарға қатысу.
  • VA4. Байланыстарды сақтау үшін технологияларды қолдану (қосылыстарды сақтау технологиясын қолдану)
    • Бейне қоңыраулар және онлайн байланыс платформалары.
    • Әлеуметтік медиа топтар және онлайн-қауымдастықтар.
    • Онлайн ойындар және виртуалды қоғамдық жұмыстар.
    • Үлкендер мен технологиялармен таныс емес технологияларды оқыту.
  • VA5. Терапия және кеңес беру.
    • Әлеуметтік оқшаулану және жалғыздыққа ықпал ететін негізгі мәселелерге жеке терапия.
    • Топтық терапия басқалармен байланысу және әлеуметтік дағдыларды қалыптастыру.
    • Отбасылық терапия, отбасы мүшелерімен қарым-қатынас және қарым-қатынас жақсарту.

• VB қоғамдық тәсілдері (қауымдастық тәсілдері)

  • Vb1. Әлеуметтік орталықтар мен қоғамдық орындардың дамуы (әлеуметтік орталықтар мен қоғамдастық кеңістігін дамыту)
    • Аға орталықтар, қоғам орталықтары, кітапханалар және кітапханалар әлеуметтік өзара іс-қимыл үшін хаб ретінде.
    • Саябақтар мен жасыл кеңістіктер адамдарды жинап, байланысу үшін орын ретінде.
    • Қоғамдық бақтар бірлескен қызметке мүмкіндік ретінде.
    • Әр түрлі популяциялар үшін құттықтау және инклюзивті кеңістіктер құру.
  • Vb2. Қалааралық интерфейс бағдарламалары
    • Ересектерді жас үлкен ересектермен тәлімгерлермен немесе сабақ беру үшін жұптастыру.
    • Үлкен және жас адамдар үшін ортақ қызметке қатысу мүмкіндіктерін құру.
    • Әр түрлі ұрпақтар арасындағы түсіну және ризашылық.
  • Vb3. Еріктілер және азаматтық келісім бағдарламалары
    • Еріктілер ұйымдарына және қоғамдық жобаларға қатысуды ынталандыру.
    • Адамдарға өз қауымдастықтарының өзгеруі мүмкіндігін беру.
    • Ортақ мақсат пен ынтымақтастық арқылы әлеуметтік байланыстар құру.
  • Vb4. Көрөнер
    • Көршілес оқиғалар мен іс-шаралар ұйымдастыру.
    • Көршілес көршілерді құру бағдарламалары.
    • Әлеуметтік жағынан осал тұрғындарға қолдау көрсету.
    • Қоғамдастық сезімін қалыптастыру және тиесілі.
  • Vb5. Әлеуметтік кептіру бағдарламалары)
    • Денсаулық сақтау провайдерлері пациенттерді әлеуметтік қажеттіліктерге бағытталған медициналық емес қызметке және қызметтерге бағыттайды.
    • Науқастарды әлеуметтік топтар, жаттығу бағдарламалары және еріктілердің мүмкіндіктері сияқты қоғамдық ресурстармен байланыстыру.
    • Денсаулық сақтаудың әлеуметтік дирекцияларын шешу арқылы денсаулықты жақсарту.

• VC саяси және жүйелік тәсілдер (саяси және жүйелік тәсілдер)

  • Vc1. Әлеуметтік оқшаулау мен жалғыздыққа қарсы күреске бағытталған саясат (әлеуметтік аралға және жалғыздыққа қарсы тұруға бағытталған саясат)
    • Әлеуметтік оқшаулану және жалғыздықты шешу жөніндегі ұлттық стратегиялар мен іс-шаралар жоспарлары.
    • Қоғамдық бағдарламалар мен қызметтерді қаржыландыру.
    • Осал топтардың құқықтарын қорғау туралы заңнама.
    • Әлеуметтік инклюзия мен капиталды ілгерілету саясаты.
  • Vc2. Әлеуметтік байланыстарды сауықтыру жүйесіне интеграциялау (денсаулық сақтау жүйесіне әлеуметтік байланыстарды біріктіру)
    • Науқастарды әлеуметтік оқшаулану және жалғыздыққа арналған скрининг.
    • Әлеуметтік қолдау қызметтеріне жолдамалар беру.
    • Денсаулық сақтауды денсаулық сақтауды денсаулық сақтаудың әлеуметтік байланыстары туралы оқыту.
    • Әлеуметтік қолдауды денсаулық сақтау модельдеріне біріктіру.
  • Vc3. Стигмамен хабардарлықты арттыру және күрес.
    • Халықты әлеуметтік байланыстардың маңыздылығы туралы білуге арналған үгіт-насихат жұмыстары.
    • Қартаю және әлеуметтік оқшаулану туралы жағымсыз стереотиптер.
    • Жалғыздықпен күресетіндер үшін жанашырлық пен түсінік беру.
  • Vc4. Әлеуметтік байланыстарға ықпал ететін қала құрылысы және дизайн (әлеуметтік байланыстарға ықпал ететін қала құрылысы және дизайн)
    • Жол және виктивті көршілер құру.
    • Қоғамдық кеңістікті жобалау әлеуметтік өзара әрекеттесуді ынталандырады.
    • Әлеуметтік интеграцияға ықпал ететін жеке баспана нұсқаларын ұсыну.
    • Тасымалдау және қоғамдық ресурстарға қол жетімділікті қамтамасыз ету.
  • Vc5. Оқшаулауды азайту үшін цифрлық технологияларды қолдану (оқшаулауды азайту үшін сандық технологияларды тарту)
    • Интернетке қол жетімді қол жетімді және сандық сауаттылыққа дайындық.
    • Әлеуметтік байланыс үшін пайдаланушыға арналған бағдарламалар мен платформаларды әзірлеу.
    • Құпиялылық және қауіпсіздік мәселелерін шешу.

Vi. Әлеуметтік желілер және денсаулық: қос бақыланатын байланыс (әлеуметтік медиа және денсаулық: екі жақты көше)

• Vi.a. Әлеуметтік желілердің жағымды жақтары.

  • Vi.a.1. Қолданыстағы қатынастарды сақтау.
    • Алыс өмір сүретін достарыңызбен және отбасымен байланыста болу.
    • Жақын адамдармен өмір жаңартулары мен тәжірибелерімен бөлісу.
    • Тұрақты байланыс арқылы облигацияларды нығайту.
  • Vi.a.2. Жаңа әлеуметтік топтар мен қолдау табу (жаңа әлеуметтік топтар мен қолдау)
    • Ұқсас мүдделер мен тәжірибелерімен бөлісетін адамдармен байланыс.
    • Интернеттегі қауымдастықтарға қолдау және ақпаратқа қосылу.
    • Тәлімгерлер мен рөлдік модельдерді табу.
  • Vi.a.3. Денсаулық туралы ақпаратқа қол жеткізу (медициналық ақпарат пен білімге қол жеткізу)
    • Денсаулық жағдайлары, емдеу және алдын-алу стратегиялары туралы білу.
    • Денсаулық сақтау саласындағы мамандармен байланысу және онлайн-ресурстарға қол жеткізу.
    • Жеке денсаулық тарихы мен тәжірибелерімен бөлісу.
  • Vi.a.4. Белсенділік және әлеуметтік өзгерістер (белсенділік және әлеуметтік өзгеріс)
    • Әлеуметтік және денсаулық сақтау мәселелері туралы хабардарлықты арттыру.
    • Себептер мен науқандарға қолдау көрсету.
    • Белсенділермен және ұйымдастырушылармен қосылу.
  • Vi.a.5. Психологиялық артықшылықтар.
    • Тұрғылықты және қосылу сезімі.
    • Жалғыздық пен оқшаулану сезімдері азаяды.
    • Өзін-өзі бағалау және сенімділік.

• В.Б. Әлеуметтік медианың жағымсыз аспектілері)

  • В.Б.1. Тәуелділік және шамадан тыс пайдалану (нашақорлықты және шамадан тыс пайдалану)
    • Әлеуметтік бұқаралық ақпарат құралдарында көп уақыт өткізіп, өмірдің басқа да аспектілерін елемеу.
    • Әлеуметтік медиаға кіру мүмкін болмаған кезде алып қою белгілерін бастан кешіру.
    • Әлеуметтік медианы үнемі тексеруге мәжбүрлеуді дамыту.
  • Vi.2. Салыстыру және өзін-өзі бағалауға теріс әсер (салыстыру және өзін-өзі бағалауға кері әсер)
    • Өзгелерді басқаларға салып, жеткіліксіз сезіну.
    • Қызғаныш пен қызғаныш сияқты жағымсыз эмоцияларды бастан кешіру.
    • Өмір мен қарым-қатынас туралы нақты емес үміттерді дамыту.
  • Vi.b.3. Кибербуллинг және онлайн сауалнама (кибербуллинг және онлайн қудалау)
    • Интернетте қорлау, қысым көрсету немесе пайдалану жағдайы.
    • Қауіп төндіретін немесе қауіпті сезіну.
    • Психологиялық күйзеліске ұшырайды.
  • В.Б.4. Қате ақпарат пен жалған жаңалықтар тарату (дұрыс емес ақпарат пен жалған жаңалықтардың таралуы)
    • Денсаулық және басқа да тақырыптар туралы дұрыс емес немесе жаңылыстыратын ақпаратқа ұшырайды.
    • Жалған сенімдерді дамыту және нашар шешімдер қабылдау.
    • Дұрыс емес ақпарат таратуға ықпал ету.
  • VI.B.5. Шынайы әлеуметтік өзара әрекеттесуді азайту
    • Адамдармен қарым-қатынасқа аз уақыт жұмсау.
    • Таяз немесе үстірт қатынастарды дамыту.
    • Нақты әлемнен ажыратылған сезім.

• VI.C. Әлеуметтік желілерді сау қолдануға арналған стратегиялар (салауатты әлеуметтік медианы пайдалану стратегиялары)

  • Vi.c.1. Шекаралар мен мерзімдерді белгілеу
    • Әлеуметтік бұқаралық ақпарат құралдарында күн сайын өткізілетін уақыт мөлшерін шектеу.
    • Әлеуметтік медианы пайдалану үшін белгілі бір уақытты орнату.
    • Әлеуметтік медианы пайдалануды бақылау және басқару үшін қолданбалар мен құралдарды пайдалану.
  • Vi.c.2. Саналы мазмұн.
    • Сізді жағымсыз сезінетін немесе өшіретін шоттар.
    • Сізді шабыттандыратын және сізді жақсы сезінетін оқиғалардан кейін.
    • Оң және көтеріңкі мазмұнға назар аудару.
  • Vi.c.3. Сыни тұрғыдан ойлау және ақпаратты тексеру (сыни ойлау және ақпаратты тексеру)
    • Әлеуметтік желілерде табылған ақпаратқа күмәнмен қарау.
    • Сенімді көздермен ақпарат беру.
    • Қате ақпарат және жалған жаңалықтар туралы есеп беру.
  • Vi.c.4. Интернеттегі және офлайн әрекеттестіктің арасында тепе-теңдікті сақтау (онлайн және офлайн жоспар арасындағы теңгерімді сақтау)
    • Нақты өмірлік қатынастар мен іс-әрекеттерге басымдық беру.
    • Достарыңызбен және отбасымен бірге уақыт өткізу.
    • Технологияны қамтымайтын хоббиге және іс-шараларға қатысу.
  • Vi.c.5. Әлеуметтік медиа туралы сыни тұрғыдан ойлауды қолдау (БАҚ сауаттылығы және сыни тұрғыдан ойлауды дамыту)
    • Әлеуметтік медианың тәуекелі мен жеңілдіктері туралы адамдарды тәрбиелеу.
    • Адамдарға дұрыс емес ақпарат пен кибербуллингті қалай анықтауға болатындығын үйрету.
    • Әлеуметтік медианың психикалық денсаулығына және әл-ауқатына әсері туралы сыни ойлауды ынталандыру.

Vii. Болашақтағы зерттеулер мен тәжірибелер (ғылыми-зерттеу және практиканың болашақ бағыттары)

• Vii.a. Одан әрі зерттеу қажеттілігі.

  • Vii.a.1. Механизмдерді тереңірек түсіну (тетіктерді тереңірек түсіну)
    • Әлеуметтік байланыстар денсаулыққа әсер ететін биологиялық және психологиялық жолдарды зерттеу.
    • Генетика мен қоршаған орта факторларының рөлін зерттеу.
    • Мидың әлеуметтік өзара әрекеттесуге реакциясын зерттеу үшін жетілдірілген нейругинг әдістерін қолдану.
  • Vii.a.2. Тиімді араласуды дамыту.
    • Әлеуметтік байланыстарды нығайту және жалғыздықты азайтудың жаңа стратегияларын тестілеу.
    • Нақты популяциялар мен контекстке тігулер араласуы.
    • Әлеуметтік байланысты жақсарту үшін технологияны қолдану.
  • Vii.a.3. Интервенциялардың ұзақ мерзімді әсерін бағалау
    • Денсаулыққа байланысты әлеуметтік байланыстың ұзақ мерзімді әсерін бағалау үшін бойлық зерттеулер жүргізу.
    • Әр түрлі тәсілдердің экономикалық тиімділігін тексеру.
    • Интервенциялардың тұрақтылығына ықпал ететін факторларды анықтау.
  • Vii.a.4. Мәдени және әлеуметтік жағдайларды есепке алу.
    • Әлеуметтік байланыстар мәдениеттер мен қауымдастықтарға байланысты өзгеріп отырғанын мойындай отырып.
    • Әр түрлі популяциялардың нақты қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін бейімделу араласуы.
    • Әлеуметтік оқшаулану және жалғыздыққа ықпал ететін әлеуметтік теңсіздіктерді шешу.
  • Vii.a.5. Үлкен деректерді және жасанды интеллект қолдану (үлкен деректер мен жасанды интеллект қолдану)
    • Әлеуметтік қосылыстардың үлгілері мен тенденцияларын анықтау үшін үлкен мәліметтер жинақтарын талдау.
    • Әлеуметтік өзара әрекеттесуді қолдау үшін AI қуат көздерін дамыту.
    • Деректердің құпиялылығы мен қауіпсіздігіне байланысты этикалық мәселелерді шешу.

• Vii.b. Тәжірибеші және саясаткерлерге арналған ұсыныстар.

  • Vii.b.1. Денсаулық сақтау жүйесіндегі әлеуметтік байланыстың әлеуметтік байланыстарының басымдылығы)
    • Әлеуметтік қосылымды бағалауды денсаулық сақтау сапарларына біріктіру.
    • Әлеуметтік қолдау қызметтеріне жолдамалар беру.
    • Денсаулық сақтауды денсаулық сақтауды денсаулық сақтаудың әлеуметтік байланыстары туралы оқыту.
  • Vii.b.2. Қоғамдық бағдарламалар мен қызметтерге салынған инвестициялар (Қоғамдық бағдарламалар мен қызметтерге инвестициялау)
    • Әлеуметтік орталықтарды, қоғамдастық бақтарын және еріктілер ұйымдарын қаржыландыру.
    • Үлкендер мен мүмкіндігі шектеулі жандарға арналған көлік қызметтерін қолдау.
    • Қалааралық бағдарламалар мен іс-шараларды ілгерілету.
  • Vii.b.3. Әлеуметтік байланыстарды насихаттайтын саясатты әзірлеу (әлеуметтік қосылыстарға ықпал ететін саясатты дамыту)
    • Жол және виктивті көршілер құру.
    • Қоғамдық кеңістікті жобалау әлеуметтік өзара әрекеттесуді ынталандырады.
    • Әлеуметтік оқшаулану және жалғыздыққа ықпал ететін әлеуметтік теңсіздіктерді шешу.
  • Vii.b.4. Қоғамдық байланыстар туралы халықтың хабардарлығын арттыру (әлеуметтік байланыстар туралы көпшіліктің оқылуы)
    • Адамдарды әлеуметтік байланыстардың маңыздылығы туралы білуге арналған халыққа хабардар болу науқандары басталады.
    • Қартаю және әлеуметтік оқшаулану туралы жағымсыз стереотиптер.
    • Жалғыздықпен күресетіндер үшін жанашырлық пен түсінік беру.
  • Vii.b.5. Әлеуметтік байланыстарды нығайту үшін технологияларды қолдану (әлеуметтік байланыстарды нығайту технологиясын қолдану)
    • Интернетке қол жетімді қол жетімді және сандық сауаттылыққа дайындық.
    • Әлеуметтік байланыс үшін пайдаланушыға арналған бағдарламалар мен платформаларды әзірлеу.
    • Құпиялылық және қауіпсіздік мәселелерін шешу.

• Vii.c. Әлеуметтік қатынастарды нығайту кезіндегі барлық адамдардың рөлі (әлеуметтік қосылысты нығайтудағы пациондылық)

  • Vii.c.1. Жеке хабардарлықты арттыру)
    • Өзіңіздің әлеуметтік байланыстарыңыз туралы ой жүгірту және жетілдіруге арналған бағыттар.
    • Басқалармен үнемі қосылуға тырысыңыз.
    • Айналаңыздағы адамдардың әлеуметтік қажеттіліктерін ескеру.
  • Vii.c.2. Белсенді есту және жанашырлық (белсенді тыңдау және жанашырлық)
    • Өзгелерге мұқият тыңдау және олар айту керек нәрсеге шынайы қызығушылық таныту.
    • Басқалардың көзқарасы мен сезімдерін түсінуге тырысады.
    • Қолдау және ынталандыруды ұсынады.
  • Vii.c.kz. Еріктілік және мұқтаждық (еріктілік және мұқтаж адамдарға көмектесу)
    • Басқаларға көмектесу үшін уақыт пен таланттарды беру.
    • Жергілікті қайырымдылық ұйымдары мен ұйымдары.
    • Оқшауланған немесе жалғызбасты адамдарға ұмтылу.
  • VII.C.4. Инклюзивті кеңістіктер құру)
    • Әр түрлі ортадан және тәжірибелерден адамдарды қарсы алу.
    • Күрделі дискриминация және алалаушылық.
    • Барлығына тиесілі сезімді насихаттау.
  • VII.C.5. Ұрпақтар арасындағы ынталандыру
    • Үлкен және жас адамдармен уақыт өткізу.
    • Әңгімелер мен тәжірибелермен бөлісу.
    • Өзара құрмет пен түсіністік.

Бұл егжей-тегжейлі құрылым 100 000 сөзден жасалған мақаланың берік негізін ұсынады. Жалпы, мысалдармен, статистика және жан-жақты және тартымды бөлшек жасау үшін әр нүктені тиісті зерттеулермен, мысалдармен, статистикамен және анекдоттармен кеңейтуді ұмытпаңыз. Ақпарат үшін беделді көздерді пайдаланыңыз және оларды тиісті түрде келтіріңіз. Оқырмандардың әлеуметтік байланыстарын және жалпы денсаулығын жақсарту үшін практикалық кеңестер мен практикалық кеңестер мен белсенді стратегияларды ұсынуға назар аударыңыз. Іске сәт! Түсінікті, грамматика және стиль үшін мұқият тексеруді ұмытпаңыз.