Еркектерде либидоны көбейтуге арналған диеталық қосымша

Сыртқы сілтемелерді қамтымайды.

Ерлердегі либидоны көбейту үшін бордақылаулар: егжей-тегжейлі талдау

1-бөлім: Либидо мен факторларды түсіну, жыныстық тілекке әсер етеді

Либидо немесе жыныстық қатынас – бұл ерлер тәжірибесі бар күрделі биологиялық және психологиялық процесс. Ол өмір бойы өзгеруі мүмкін және жыныстық тілекті жақсартатын немесе әлсірейтін көптеген факторларға байланысты. Осы факторларды түсіну Либидоның төмендеуінің ықтимал себептерін анықтау және оны көбейту, оның ішінде биологиялық белсенді қоспаларды (диеталық қоспаларды) анықтау үшін шешу үшін өте маңызды.

1. Гормоналды фон:

   • Тестостерон: Либидо, эректильді функция, бұлшықет массасы, сүйек тығыздығы және жалпы энергетикалық деңгейде маңызды рөл атқаратын еркек жыныстық гормон. Тестостерон деңгейінің төмендеуі жас, стресс, белгілі бір аурулармен немесе дәрі-дәрмектермен байланысты төмендеу жыныстық құмарлықтың төмендеуіне әкелуі мүмкін. Тестостерон Допамин деңгейіне, либидоға да әсер ететін ләззат пен ынталандырумен байланысты нейротрансмиттердің деңгейіне әсер етеді.
   • Пролактин: Гипофиз шығарған гормон. Пролактиннің жоғарылауы тестостерон өндірісін баса алады және либидоды азайтады. Кейбір дәрі-дәрмектер, стресс және гипофизді ісіктер гиперпролактинемияны тудыруы мүмкін.
   • Эстроген: Ол әйел гормонын қарастырғанымен, эстроген де ерлердің денесінде аз мөлшерде болады. Тестостерон мен эстроген арасындағы теңгерімсіздік (мысалы, эстроген деңгейінің жоғарылауы) либидо мен эректильді функцияға теріс әсер етуі мүмкін.
   • Қалқанша безінің гормондары: Гипотиреоз (қалқанша безінің азаюы) және гипертиреоз (қалқанша безінің жоғарылауы) гормоналды тепе-теңдікті бұзады және жыныстық қатынасқа түседі.

2. Психологиялық факторлар:

   • Стресс және мазасыздық: Созылмалы стресс пен алаңдаушылық жыныстық құмарлықты басуы мүмкін. Кортизол, стресс гормоны, тестостеронның шығарылуын бұғаттай алады және жыныстық толқуларға қатысты нейротрансмиттерлерге әсер етуі мүмкін.
   • Депрессия: Депрессия көбінесе либидоның төмендеуімен, іс-шараларға, оның ішінде жыныстық және шаршауға деген қызығушылықты жоғалтумен қатар жүреді. Антидепрессанттар, әсіресе серотонинді (SIOS) кері түрлендіргіш тежегіштер, сондай-ақ жыныстық жетектің жанама әсері ретінде азая алады.
   • Қарым-қатынас проблемалары: Жанжалдар, қатынастардағы жақындық пен қанағаттанбаудың болмауы либидоды едәуір азайта алады.
   • Төмен өзін-өзі -Em және өзін-өзі-өзін-өзі- Сіздің денеңізге теріс көзқарас және олардың жыныстық тартымдылығына деген сенімділіктің төмендігі жыныстық құмарлықтың төмендеуіне әкелуі мүмкін.
   • Жарақат және жыныстық зорлық-зомбылық: Тәжірибелі травматикалық оқиғалар, әсіресе жыныстық зорлық-зомбылық, жыныстық тарту мен жұмыс істеуге ұзақ әсер етуі мүмкін.

3. Медициналық жағдайлар:

   • Қант диабеті Қант: Қант диабеті эректильді дисфункцияға және либидоның төмендеуіне әкелуі мүмкін нервтер мен қан тамырларына зиян тигізуі мүмкін.
   • Жүрек-қан тамырлары аурулары: Жүрек пен қан тамырлары жыныс мүшелеріне қан ағымын шектей алады, бұл эректильді функция мен жыныстық тілектерге әсер етуі мүмкін.
   • Семіздік: Семіздік эстроген деңгейінің жоғарылауымен және либидоды азайтуға болатын тестостеронның төмендеуімен байланысты.
   • Созылмалы аурулар: Бүйрек, бауыр және өкпе аурулары сияқты созылмалы аурулар гормоналды баланс пен жалпы денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін, бұл жыныстық жетектің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
   • Неврологиялық бұзылулар: Бірнеше склероз және Паркинсон ауруы сияқты неврологиялық бұзылулар жыныстық функция мен либидоға әсер етуі мүмкін.

4. Дәрілер:

   • Антидепрессанттар: Siozs және басқа антидепрессанттар көбінесе либидоның жанама әсері ретінде төмендейді.
   • Бета блокаторлары: Жоғары қан қысымын және жүрек ауруын емдеу үшін қолданылатын дәрі-дәрмектер жыныстық құмарлықты азайтуға мүмкіндік береді.
   • Ordirogh: Простата обырын және басқа ауруларды емдеу үшін қолданылатын дәрі-дәрмектер тестостеронның әсерін бұғаттай алады және либидоды едәуір азайтады.
   • Openioid анальгетиктері: Openioid анальгетиктері тестостерон деңгейін төмендетіп, жыныстық қатынасқа түсуі мүмкін.
   • Антифунгальды дәрі-дәрмектер (Кетоконазол): Кейбір антифункционалды дәрі-дәрмектер тестостеронды өндіруді азайта алады.

5. Өмір:

   • Инал тамақтану: Мырыш, D дәрумені және магний сияқты қоректік заттардың болмауы гормоналды тепе-теңдік пен либидоға теріс әсер етуі мүмкін.
   • Физикалық белсенділіктің болмауы: Тұрақты физикалық жаттығулар тестостерон деңгейінің жоғарылауына, қан айналымын жақсартады және стрессті азайтады, бұл жыныстық дискіні арттыруға көмектеседі.
   • Темекі шегу: Темекі шегу қан тамырларын зақымдауы және жыныс мүшелеріне қан ағынын азайта алады, бұл эректильді функция мен Либидоға әсер етуі мүмкін.
   • Алкогольді асыра пайдалану: Алкогольді шамадан тыс тұтыну тестостерон өндірісін баса алады және жыныстық қатынасқа түседі.
   • Ұйқының болмауы: Ұйқының болмауы кортизол деңгейінің жоғарылауына және Libido-ға теріс әсер етуі мүмкін тестостерон деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін.

2-бөлім: Ерлерде либидоды көбейтуге арналған диеталық қоспаларға шолу

Нарық ерлерде либидоны көбейту құралы ретінде орналастырылған диеталық қоспалардың кең спектрін ұсынады. Бұл қоспалардың тиімділігі мен қауіпсіздігі әр түрлі екенін және қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңес алу керек екенін түсіну маңызды. Бұл бөлімде ең танымал және зерттелген диеталық қоспалар, сондай-ақ олардың әрекеттері мен ықтимал жанама әсерлері қарастырылады.

1. Tribulus Terrestris Tribulus:

   • Іс-әрекет механизмі: Трибунал лютезиялық гормонның (LH) өндірісін ынталандырады деп санайды, олар өз кезегінде тестостерон өндірісін ынталандырады. Алайда, трибуланың тиімділігі туралы ғылыми мәліметтер адамдардағы тестостерон деңгейін көтеруде екі түрлі. Кейбір зерттеулер бастапқы деңгейі төмен ерлердегі тестостерон деңгейінің шамалы өсуін көрсетеді, ал басқалары айтарлықтай әсерін ашпайды.
   • Ықтимал артықшылықтар: Кейбір зерттеулер эректильді функцияның жақсарғанын және тринуланы алып жатқан ер адамдарда жыныстық қызығушылықты арттыруды білдіреді. Алайда, осы нәтижелерді растау үшін қосымша зерттеулер қажет.
   • Жанама әсерлері: Жалпы, трибулус салыстырмалы түрде қауіпсіз болып саналады, бірақ жанама әсерлер, мысалы, асқазанның бұзылуы, жүрек айнуы және құсу сияқты.

2. Мака Перу (Lepidium Meyenii):

   • Іс-әрекет механизмі: Mac – бұл организмге стресстен бейімделуге көмектесетін адаптоген. Көкнәр сексуалдық қозғалу мен ләззатта рөл атқаратын допамин және Серотонин сияқты нейротрансмиттерге әсер ететін жыныстық функцияны және либидоға деген көкнәрді жақсартады деп саналады.
   • Ықтимал артықшылықтар: Зерттеулер көрсеткендей, көкнәр жыныстық тілек, эректильді функцияларды және ерлердегі сперматозоидтардың сапасын жақсартатындығын көрсетеді.
   • Жанама әсерлері: Мака әдетте жақсы төзімді, бірақ кейбір адамдар асқазанның бұзылуын, жарып, ұйқысыздықты сезінуі мүмкін.

3. Женьшень (Panax Genseng):

   • Іс-әрекет механизмі: Жененьень – бұл энергияны арттыратын, танымдық функцияларды жақсартатын және стрессті азайтуы мүмкін адаптоген. Женьшь жыныстық функцияны жақсартады, қан тамырларын босаңсытады және жыныс мүшелеріне қан ағынын жақсартады.
   • Ықтимал артықшылықтар: Зерттеулер көрсеткендей, женьшень эректильді функцияны жақсартып, ерлердегі жыныстық құмарлықты арттырады.
   • Жанама әсерлері: Женьшень асқынжа, мазасыздық, бас ауруы және асқазанның бұзылуы сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, ол кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады, сондықтан Дженьшеньге дейін дәрігермен кеңесу керек.

4. L-аргинин:

   • Іс-әрекет механизмі: L-аргинин – бұл азот оксидінің алдындағы амин қышқылы. Ешқандай қан тамырларын кеңейту және қан ағымын жақсартуда маңызды рөл атқарады, бұл монтаждау үшін қажет.
   • Ықтимал артықшылықтар: Зерттеулер көрсеткендей, L-аргинин эректильді функцияны жеңіл және орташа эректильді дисфункциясы бар ерлерде жақсарта алатындығын көрсетеді.
   • Жанама әсерлері: L-аргинин асқазанның бұзылуы, жүрек айнуы, диарея және бас ауруы сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, ол кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады, сондықтан L-аргининді қабылдамас бұрын дәрігермен кеңес алу қажет.

5. Мырыш:

   • Іс-әрекет механизмі: Мырыш тестостеронның дамуында және сау сперманы сақтауда маңызды рөл атқарады. Мырыш жетіспеушілігі тестостерон деңгейінің төмендеуіне және жыныстық функцияның нашарлауына әкелуі мүмкін.
   • Ықтимал артықшылықтар: Мырыш алу тестостерон деңгейіне көтеріліп, мырыш тапшылығы бар ер адамдарда жыныстық функцияны жақсарта алады.
   • Жанама әсерлері: Мырыштың жоғары дозалары асқазанның бұзылуы, жүрек айнуы, құсу және диарея сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Мырыштың жоғары дозаларын ұзақ қабылдау да мыс жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін.

6. В дәрумені:

   • Іс-әрекет механизмі: D дәрумені тестостеронның дамуында маңызды рөл атқарады. Д витаминінің жетіспеушілігі тестостеронның төмен деңгейімен және жыныстық функцияның нашарлауымен байланысты.
   • Ықтимал артықшылықтар: D дәрумені қабылдау тестостерон деңгейін жоғарылата алады және D дәрумені бар ер адамдарда жыныстық функцияны жақсарта алады.
   • Жанама әсерлері: D дәруменінің жоғары дозалары жүрек айну, құсу, әлсіздік және іш қату сияқты жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

7. D-парагин қышқылы (D-AA):

   • Іс-әрекет механизмі: D-AA – бұл тестостерон өндірісіне қатысатын амин қышқылы. D-AA LH және өсу гормонының өндірісін ынталандырады деп саналады, ол өз кезегінде тестостерон өндірісін ынталандырады.
   • Ықтимал артықшылықтар: Кейбір зерттеулерде D-AA тестостерон деңгейін жоғарылатып, тестостерон деңгейі төмен ерлерде жыныстық функцияны жақсартатындығын көрсетеді. Алайда, осы нәтижелерді растау үшін қосымша зерттеулер қажет.
   • Жанама әсерлері: D-AA асқазанның бұзылуы, жүрек айнуы және бас ауруы сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

8. Горянка (эпимедиум, мүйізді ешкі арамшөптері):

   • Іс-әрекет механизмі: Горянка құрамында Икариин бар, бұл 5 (FDE-5), пенистегі қан ағымын реттеуге қатысатын фосфодтерин ингибиторы. FDE-5 тежелуі сіз бенидтердегі қан ағынын көбейтуге мүмкіндік береді, бұл эрекцияға ықпал етеді.
   • Ықтимал артықшылықтар: Зерттеулер көрсеткендей, Горанка ерлерде эректильді функцияны жақсарта алатындығын көрсетеді.
   • Жанама әсерлері: Горянка тез жүрек соғуы, мазасыздық, ұйқысыздық және асқазанның бұзылуы сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

9. Муира Пуама.

   • Іс-әрекет механизмі: Muira Puama жыныстық функцияларды жақсартады, жүйке жүйесінде әрекет етеді және допаминнің деңгейін жоғарылатады және ләззат пен мотивациямен байланысты нейротрансмиттер.
   • Ықтимал артықшылықтар: Кейбір зерттеулер Muira Puam ерлерде жыныстық тілек пен эректильдік функцияларды жақсарта алатындығын көрсетеді.
   • Жанама әсерлері: Muira Puam асқазанның бұзылуы, мазасыздық және ұйқысыздық сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

10. Ashwaga (CANIAN SOMNIFERA):

    • Іс-әрекет механизмі: Шашырау – бұл стрессті және мазасыздықты азайтуға болатын адаптоген. ShillVave жыныстық функцияны жақсартады, кортизол, стресс гормонының деңгейін төмендетіп, тестостерон деңгейінің жоғарылауы.
    • Ықтимал артықшылықтар: Зерттеулер көрсеткендей, Ashvagan жыныстық тілекті, эректильді функцияларды және ерлердегі сперматозоидтардың сапасын жақсартатындығын көрсетеді.
    • Жанама әсерлері: Ашваганда асқазанның бұзылуы, жүрек айнуы және ұйқышылдық сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

3-бөлім: Либидоды көбейту үшін диеталық қоспаларды таңдау және пайдалану бойынша ұсыныстар

Либидоды көбейту үшін диеталық қоспаларды таңдау және қолдану дәрігермен мұқият қарауды және кеңес алуды талап етеді. Барлық диеталық қоспалар бірдей тиімді емес және қауіпсіз, ал кейбіреулері сіз қабылдаған дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады.

1. Дәрігермен кеңес беру: Либидоны көбейту үшін кез-келген диеталық қоспаларды қабылдауға кіріспес бұрын, сізге дәрігермен кеңесу керек. Дәрігер Либидоның төмендеуінің себебін анықтай алады, сіздің денсаулығыңыздың жалпы жағдайын бағалай алады және диеталық қоспаларды қабылдауға ешқандай медициналық көрсетіл жоқ. Ол сонымен қатар сіздің жеке қажеттіліктеріңіз бен ерекшеліктеріңізді ескере отырып, ең қолайлы қоспалар мен дозалар туралы кеңес бере алады.

2. Сапалы өнімдерді таңдау: Диеталық қоспаларды таңдағанда, өнімнің сапасына назар аудару керек. Өз өнімдерін тазалық пен тиімділікке сынайтын жақсы және сенімді өндірушілерден қоспаларды таңдаңыз. NSF International немесе USP сияқты тәуелсіз ұйымдармен сертификатталған өнімдерді іздеңіз, ол өнімнің сапасы мен қауіпсіздігін растайды.

3. Құрылымды зерттеу: Сатып алудан бұрын диеталық қоспалардың құрамын мұқият зерттеңіз. Өнімнің осы дозалардағы жарияланған ингредиенттер бар екеніне көз жеткізіңіз. Жасанды бояғыштар, хош иістер мен консерванттар бар өнімдерден аулақ болыңыз.

4. Дозаланған сәйкестік: Нашар қаптамада көрсетілген ұсынылған дозаны қатаң сақтаңыз. Ұсынылған дозадан асырмаңыз, себебі бұл жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Төмен дозадан бастаңыз және қажет болған жағдайда оны біртіндеп арттырыңыз, егер дәрігердің бақылауымен.

5. Мүмкін болатын өзара әрекеттесуді есепке алу: Бұрандалар сіз қабылдаған дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады. Дәрігерге мүмкін болатын өзара әрекеттесуден аулақ болу үшін дәрігерге хабарлаңыз.

6. Тиімділікті бағалау: Бірнеше апта немесе айлардағы диеталық қоспалардың тиімділігін бағалау. Егер сіз ешқандай жақсартуды байқамаған болсаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сізге дозаны өзгерту қажет, басқа диеталық қоспаны таңдаңыз немесе емдеудің басқа әдістерін ескеріңіз.

7. Жанама әсерлерді есепке алу: Диеталық қоспаларды қабылдау кезінде сіздің денсаулығыңызды мұқият қадағалаңыз. Егер сіз кез-келген жанама әсерлерді байқасаңыз, аддитті қабылдауды тоқтатып, дәрігермен кеңесіңіз.

8. Аралас тәсіл: Бұрандалар либидоны көбейту пайдалы болуы мүмкін, бірақ олар панацея емес. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін диеталық қоспаны өмір салтының өзгеруі, мысалы, негізгі ауруларды емдеу сияқты басқа әдістермен үйлестіру ұсынылады.

9. Өмір: Салауатты өмір салты сау либидоны сақтауда маңызды рөл атқарады. Теңгерімді диетаны, үнемі физикалық жаттығуларға қатысып, ұйықтаңыз, жеткілікті ұйықтаңыз, стресстен аулақ болыңыз және темекі шегуге және алкогольді асыра пайдаланбаңыз.

10. Психотерапия: Егер Либидо төмендеуі психологиялық проблемалармен байланысты болса, мысалы, стресс, мазасыздық, депрессия немесе қарым-қатынастағы проблемалар, психотерапия пайдалы болуы мүмкін. Психотерапевт сізге Libido-ны азайтуға және жыныстық функцияны жақсарту стратегияларын әзірлеуге көмектеседі.

4-бөлім: Либидоны көбейтудің балама тәсілдері

Диеталық қоспалардан басқа, тиімді және қауіпсіз болуы мүмкін либидоны көбейтудің басқа тәсілдері бар.

1. Өмірді өзгерту Өзгерту:

   • Теңгерімді тамақтану: Жемістер, көкөністер, астық өнімдері, астық және балықтың аз мөлшері сияқты қоректік заттарға бай өнімдерді қолданыңыз. Өңделген өнімдердің, қант және қаныққан майлардың тұтынуын шектеңіз.
   • Тұрақты физикалық жаттығулар: Аптаның көп күндерінен кем дегенде 30 минут дене жаттығуларын жасаңыз. Физикалық жаттығулар тестостерон деңгейін жоғарылатуға, қан айналымын жақсартып, стрессті азайтуға болады.
   • Ұйқы жеткілікті: Күніне кем дегенде 7-8 сағат ұйықтауға тырысыңыз. Ұйқының болмауы кортизол деңгейінің жоғарылауына және тестостерон деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
   • Стресті азайту: Медитация, йога, тай-хи немесе табиғаттағы уақыт сияқты стрессті азайту жолдарын табыңыз. Созылмалы стресс жыныстық құмарлықты басуы мүмкін.
   • Темекі шегу мен алкогольді асыра пайдаланудан бас тарту: Темекі шегу және алкогольді теріс пайдалану қан тамырларын зақымдауы және жыныс мүшелеріне қан ағымын азайта алады.

2. Психотерапия:

   • Секси терапиясы: Жыныстық терапевт сізге либидодың төмендеуінің себептерін анықтауға және жыныстық функцияны жақсарту стратегияларын жасауға көмектеседі.
   • Жұп терапиясы: Жұпталған терапия сіздің либидоға әсер етуі мүмкін қарым-қатынастағы мәселелерді шешуге көмектеседі.
   • Танымдық-мінез-құлық терапиясы (KPT): KPT сізге сіздің либидоға әсер етуі мүмкін жағымсыз ойлар мен сенімдерді өзгертуге көмектеседі.

3. Дәрі-дәрмектер:

   • Testosterone-мен терапияны қою (ZTT): Егер сізде тестостеронның деңгейі төмен болса, дәрігер ZTT-ді тағайындауы мүмкін. ZTT тестостерон деңгейін жоғарылатып, жыныстық функцияны жақсартады. Алайда, ZTT-де жанама әсерлері бар, сондықтан оны дәрігердің бақылауымен ғана тағайындау керек.
   • Эректильді дисфункцияны емдеуге дайындық (ЭД): Егер сізде эректильді дисфункция болса, дәрігер Эд, мысалы, Силденафил (Виагра), Тадалафил (CialAL) немесе Вадафиль (Левитра) сияқты емі үшін дәрі-дәрмектерді тағайындай алады. Бұл препараттар пениске қан ағымын жақсартып, эрекцияға ықпал етеді.

4. Басқа тәсілдер:

   • Акупунктура: Акупунктура қан айналымын жақсартады және либидоды арттыруға көмектеседі.
   • Массаж: Массаж бұлшықеттерді босаңсытып, стрессті азайтып, қан айналымын жақсартады, бұл либидоны арттыруға көмектеседі.
   • Медитация: Медитация либидоны көбейтуге көмектесетін стрессті азайтып, хабардарлықты жақсартады.

5-бөлім: Қорытынды пікірлер

Либидоды жақсарту – бұл біріктірілген тәсілді қажет ететін жеке процесс. Бұрандалар салауатты өмір салты мен басқа емдеу әдістеріне пайдалы қосымша болуы мүмкін, бірақ олар жалғыз шешім емес. Либидоның төмендеуінің себебін анықтау және сіздің қажеттіліктеріңіз бен ерекшеліктеріңізді ескеретін жеке емдеу жоспарын жасау үшін дәрігермен кеңесу керек. Салауатты өмір салты, психотерапия және есірткіні емдеу сонымен қатар либидоны көбейту үшін тиімді тәсілдер болуы мүмкін. Сексуалдық денсаулық дегеніміз – жалпы әл-ауқаттың маңызды бөлігі және назар мен қамқорлыққа лайық.

6-бөлім: Диеталық қоспалардың жеке компоненттерін және олардың іс-қимыл тетіктерін егжей-тегжейлі қарастыру

Диеталық қоспалардың әсерін тереңірек түсіну үшін, ерлерде либидоны көбейту үшін, олар оң нәтиже беретін жеке компоненттер мен механизмдерді егжей-тегжейлі тексеру қажет.

• Сапониндер (Tribulus Terrestris): Сапониндер – стероид немесе тритерпенді құрылымы бар гликозидтер. Тринустағы сапониндер гипоталамусты ынталандырады деп саналады, бұл LH шығарылымының артуына әкеледі. Lh, өз кезегінде, Лидигтің полигондардағы жасушаларын, тестостерон өндірісінің өсуіне әкеледі. Алайда, айтылғандай, бұрын айтылғандай, адамдардағы осы механизмнің ғылыми дәлелдері сенімсіз қалады. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, Сапониндердің антиоксидантты қасиеттері болуы мүмкін, бұл сонымен қатар жыныстық функцияға да әсер етуі мүмкін.

• Глюкозинолаттар (Мака Перу): Мака құрамында гидролизден кейін антиоксидант және қабынуға қарсы қасиеттері бар изоттифианаттар пайда болған глюкозинолаттар бар. Бұл қосылыстар нейротрансмиттер жүйелеріне, атап айтқанда, допаминергиялық және серотонергиялық, көңіл-күйге, энергетикалық және жыныстық тілектерге әсер етеді деп болжанады. Мамамидтер мен макаин сияқты басқа Maki компоненттері де оның жыныстық қызметке оң әсерінде рөл ойнай алады.

• Гинзенозидтер (женьшень): Гинзенозидтер – бұл туыстардың негізгі белсенді компоненттері болып табылатын тритерпена Сапониндер. Гинзенозидтер көптеген фармакологиялық әсерге ие, соның ішінде антиоксидант, қабынуға қарсы, нейропротекторлық және вазалық әсері бар деп саналады. Қан ағынын жақсарту, әсіресе жыныс мүшесінде, алданас эректильді функцияны жақсарта алатын болжамды механизмдердің бірі. Сонымен қатар, гинзенозидтер гормоналды жолдардың модуляциясы мен модуляциясына әсер етуі мүмкін.

• Nitrick Oxid (L-Arginin): L-Arginine – бұл ешқандай негізді, кім вазодиляцияда маңызды рөл атқарады. Қан тамырларының тегіс бұлшықеттерін босаңсып, олардың кеңеюіне және қан ағымын көбейтуге мүмкіндік бермейді. Эректильді функцияның контекстінде ешқандай пенистің каверноздық денелерінің тегіс бұлшықеттерін демалу үшін маңызды емес, бұл оларға қанмен толтырылуға және монтаждауға мүмкіндік береді. L-аргинин, ешқандай синтезді қамтамасыз ету үшін субстрат, теориялық тұрғыдан эректильді функцияны жақсарта алады.

• Тестостерон синтезіндегі мырыштың рөлі: Мырыш – бұл көптеген биологиялық процестерге, соның ішінде тестостерон өндірісіне қажет маңызды бақылау элементі. Мырыш Лейдиг жасушаларындағы тестостерон синтезіне қатысатын ферменттердің жұмысына қатысады. Мырыш жетіспеушілігі осы ферменттердің белсенділігінің төмендеуіне және тестостерон өндірісінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, мырыш сперматозоидтардың құрылымы мен қызметін сақтауда рөл атқарады.

• D дәрумені және D дәрумені D рецепторлары: Д витамині – бұл көптеген физиологиялық процестерді, оның ішінде минералды метаболизмді, иммундық функцияны және тестостеронды реттеуде маңызды рөл атқаратын майлы дәрумендер. D дәрумені D (VDR) рецепторлары түрлі маталарда, оның ішінде бетінен көрінеді. D дәрумені тестостерон синтезіне тартылған гендердің көрінісін әсер ететін VDR-мен байланысты. D дәрумені D тапшылығы тестостеронның төмен деңгейімен және жыныстық функцияның нашарлауымен байланысты болуы мүмкін.

• D-спаржин қышқылы және нейроэндокриндік жүйе: D-AA – бұл нейроэндокриндік жүйеде рөл атқаратын амин қышқылы. D-AA Гонадотропинді босату гормонын (GNRG) гипоталамустардан шығаруды ынталандырады деп саналады. GNRG гипофизді ақтайды, ал фолликула-фолликула-фоллеу гормоны (FSH) шығарады. LH, бұрын айтылғандай, тестостерон өндірісін ұрықтандыруды ынталандырады.

• Икариин және FDE-5 (Горянка) ингибирлейді: Икариин, Горянканың негізгі белсенді құрамдас бөлігі, FDE-5 ингибиторы. FDE-5 – бұл циклдік гуанозин монофосфатының (CGMF) бұзылған фермент. CGMF – бұл қан тамырларының тегіс бұлшықеттерін, соның ішінде пенис ыдыстарын демалу процесінде маңызды делдал. FDE-5 тежелуі CGMF-ке жинауға мүмкіндік береді, бұл вазодиляцияға және эректильді функцияны жақсартуға әкеледі.

• Alfaster-дің адаптогендік қасиеттері: Strilvage adastogen, яғни бұл денеге стресстен бейімделуге көмектеседі. Стресс гормоналды баланс пен жыныстық функцияға теріс әсер етуі мүмкін. Щагмангия кортизол, стресс гормонының деңгейін азайтады және тестостерон деңгейін арттырады. Сонымен қатар, AshvaGand көңіл-күйді, энергетикалық және танымдық функцияларды жақсарта алады, бұл либидоны көбейтуге көмектеседі.

7-бөлім: Диеталық қоспалардың тәуекелі мен қарсы көрсетілімдері

Либидоды көбейтуге арналған диеталық қоспалар көбінесе табиғи және қауіпсіз ретінде орналастырылғанына қарамастан, ықтимал тәуекелдер мен қарсы көрсеткіштерді қарастыру маңызды.

1. Жеткіліксіз: Дәрілік заттардан айырмашылығы, диеталық қоспалар қатаң реттеуге жатпайды. Бұл диеталық қоспалардың сапасы, қауіпсіздігі және тиімділігі әр түрлі болуы мүмкін дегенді білдіреді. Кейбір диеталық қоспалар құрамында ингредиенттер немесе дұрыс емес дозаланбаған қоспалар болуы мүмкін.

2. Дәрілермен өзара әрекеттесу: Бұрандалар сіз қабылдаған дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады. Бұл өзара әрекеттесулер препараттардың әсерін жақсартады немесе әлсіретеді, сонымен қатар жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Дәрігерге мүмкін болатын өзара әрекеттесуден аулақ болу үшін дәрігерге хабарлау маңызды.

3. Жанама әсерлері: Бұрандалар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, әсіресе жоғары дозаларды немесе ұзақ уақыт бойы. Кейбір жанама әсерлер жеңіл, асқазанның бұзылуы немесе бас ауруы, ал басқалары бауырдың зақымдануы немесе жүрек-тамыр проблемалары сияқты байыпты болуы мүмкін.

4. Қарсы көрсеткіштер: Кейбір диеталық қоспалар белгілі бір медициналық жағдайларда қарсы. Мысалы, трибулс простата безінің ауруларында қарсы болуы мүмкін, ал Женьшень жоғары қан қысымында қарсы болуы мүмкін. Диета сізге қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін дәрігермен кеңесу керек.

5. Аллергиялық реакциялар: Кейбір адамдар диеталық қоспалардағы ингредиенттерге аллергия болуы мүмкін. Аллергиялық реакциялар терінің бөртпесі, қышу, ісіну, тыныс алу қиындай болуы мүмкін.

6. Орынсыз пайдалану: Бұрандалар дәрігер тағайындаған есірткіге ауыстыру ретінде қолданылмауы керек. Егер сізде медициналық жағдай болса, тиісті ем алу үшін дәрігермен кеңесу керек.

7. Ғылыми дәлелдердің жоқтығы: Кейбір диеталық қоспалардың либидоны жоғарылату тиімділігі ғылыми зерттеулермен расталмайды. Кейбір жағдайларда зерттеулер қарама-қайшылықты нәтижелер көрсетеді. Диеталық қоспалар туралы ақпаратты сыни тұрғыдан бағалау, тек жарнамалық есептер бойынша ғана сенбеуі керек.

8-бөлім: Зерттеу және клиникалық зерттеулер

Қол жетімді зерттеулер мен клиникалық зерттеулерді сыни талдау – бұл либидоды көбейту үшін диеталық қоспалардың тиімділігін бағалаудағы маңызды қадам болып табылады.

1. Tribulus Terrstis: Көптеген зерттеулер трибуланың тестостерон деңгейлері мен жыныстық функциясына әсерін зерттеді. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, трибулустың ер адамдарда жыныстық құмарлықты және эректильді функцияларды жақсарта алатындығын көрсетеді, бірақ тестостерон деңгейіне айтарлықтай әсер етпейді. Басқа зерттеулер трибуланың тестостерон немесе жыныстық функция деңгейіндегі айтарлықтай әсерін ашпайды. Трибуланың тиімділігін растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

2. Мака Перу: Зерттеулер көрсеткендей, көкнәр жыныстық тілек, эректильді функцияларды және ерлердегі сперматозоидтардың сапасын жақсартатындығын көрсетеді. Бірнеше зерттеулердің метамалық талдауы көкнәр жыныстық қызметке оң әсер ететінін көрсетті. Дегенмен, Макидің оңтайлы дозасы мен ұзақтығын анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.

3. Женьшень: Зерттеулер көрсеткендей, женьшень эректильді функцияны жақсартып, ерлердегі жыныстық құмарлықты арттырады. Бірнеше зерттеулердің мета талдауы көрсеткендей, Женьшень эректильді функцияға оң әсер етеді. Дегенмен, жыныстық функцияны жақсарту үшін ең тиімді болып табылатын женьшень түрін анықтау үшін (мысалы, қызыл женьшень немесе ақ женьшень) және дозаны анықтау қажет.

4. L-аргинин: Зерттеулер көрсеткендей, L-аргинин эректильді функцияны жеңіл және орташа эректильді дисфункциясы бар ерлерде жақсарта алатындығын көрсетеді. Алайда, L-аргинин Эд, мысалы, Силденафил сияқты тиімді болуы мүмкін.

5. В дәрумені: Зерттеулер көрсеткендей, D дәрумені жетіспеушілігі тестостеронның төмен деңгейімен және жыныстық функцияның нашарлауымен байланысты екенін көрсетеді. D дәрумені қабылдау тестостерон деңгейін жоғарылата алады және D дәрумені бар ер адамдарда жыныстық функцияны жақсарта алады.

6. Ashwage: Зерттеулер көрсеткендей, Ashvagan жыныстық тілекті, эректильді функцияларды және ерлердегі сперматозоидтардың сапасын жақсартатындығын көрсетеді. Бір зерттеу көрсетті, себебі, настар тестостерон деңгейін арттырады және ерлердегі кортизол деңгейін төмендететінін көрсетті.

Зерттеулерді бағалау кезінде олардың әдістемесін, үлгіні, бақылау тобын және нәтижелердің статистикалық маңыздылығын ескеру маңызды. Сонымен қатар, зерттеу авторларының мүдделерінің ықтимал қайшылықтарын ескеру қажет.

9-секция: болашақ зерттеу бағыттары

Либидоны өсіру үшін диеталық қоспаларды зерттеу даму сатысында, ал осы қоспалардың тиімділігі мен қауіпсіздігін растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

1. Үлкен рандомизацияланған бақыланатын зерттеулер: Либидоды көбейту үшін диеталық қоспалардың тиімділігі мен қауіпсіздігін бағалау үшін ірі рандомизацияланған бақыланатын зерттеулерді (RCTS) жүргізу қажет. ТКТ – медициналық араласудың тиімділігін бағалау үшін алтын стандарт.

2. Әр түрлі дозаларды қолдану және қабылдау ұзақтығы бойынша зерттеулер: Жақсы нәтижеге қол жеткізуге рұқсат берудің оңтайлы дозасы мен ұзақтығын анықтау үшін түрлі дозалар мен диеталық қоспалардың көмегімен зерттеу жүргізу қажет.

3. Іс-қимыл тетіктерін зерттейді: Либидоды көбейту үшін диеталық қоспалардың әсер ету механизмдерін зерделеу үшін зерттеу жүргізу қажет. Іс-әрекет механизмдерін түсіну тиімді қоспаларды дамытуға және қай адамдарға емдеуге не әсер етуге көмектеседі.

4. Диеталық қоспалардың тиімділігін басқа емдеу әдістерімен салыстыру бойынша зерттеулер: Диеталық қоспалардың тиімділігін басқа емдеу әдістерімен, мысалы, өмір салтын өзгерту, психотерапия және есірткіні емдеу сияқты зерттеулер жүргізу қажет.

5. Ұзақ эффектілерді зерттейтін зерттеулер: Либидоды көбейту үшін диеталық қоспаларды қабылдаудың ұзақ мерзімді әсерін зерттейтін зерттеулер жүргізу қажет.

6. Дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді зерттейтін зерттеулер: Диеталық қоспалардың дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуін зерттеу қажет.

Болашақ зерттеулер либидоны көбейту үшін тиімді және қауіпсіз диеталық қоспаларды әзірлеуге және бағалауға бағытталуы керек.

10-бөлім: Диеталық қоспаларды заңнама және реттеу

Заңнама және диеталық қоспаларды реттеу елге байланысты өзгеріп отырады. Көптеген елдерде диеталық қоспалар дәрі-дәрмек ретінде бірдей қатаң ережеге бағынбайды. Бұл дегеніміз, табиғи қоспалар өндірушілердің нарыққа кірер алдында өз өнімдерінің тиімділігі мен қауіпсіздігін дәлелдеу талап етілмейді.

Ресейде диеталық қоспалар «Азық-түлік тауарларының сапасы мен қауіпсіздігі туралы» және санитарлық-эпидемиологиялық ережелер мен стандарттар (Санпин) федералды заңымен реттеледі. Бұрандалар нарыққа кірер алдында Роспотребнадзорда тіркелуі керек. Диеталық қоспаларды тіркеу кезінде өндірушілер өнімнің құрамы, қасиеттері және қауіпсіздігі туралы ақпарат беруі керек.

Алайда, тіркеуге қарамастан, роспотребнадзор олардың тиімділігін бағалау үшін диеталық қоспалардың клиникалық зерттеулерін жүргізбейді. Диеталық қоспалардың қауіпсіздігі мен тиімділігі үшін жауапкершілікті өндірушілер жүзеге асырады.

Жеткілікті реттеу b