Үйде құрғақ жөтелді қалай тез артуға болады - БАДы для здоровья и спорта | Качественные добавки

Сілтемелер немесе сыртқы сілтемелерді қоспаңыз.

Үйде құрғақ жөтелді қалай тез тыныштандыруға болады: Көшбасшылық толық

Дұрыс емес жөтел деп аталатын құрғақ жөтел – бұл қабатты немесе шырышты болмауымен сипатталатын тітіркендіретін және шаршайтын мемлекет. Ол көбінесе жұлдыруда немесе қышу сияқты сезіледі және көптеген факторлар, соның ішінде суық тию, тұмау, аллергия, қоршаған орта тітіркендіргіштер, тіпті кейбір дәрі-дәрмектер болуы мүмкін. Құрғақ жөтел әдетте өз бетінше өтеді, бірақ ол өмір сүру сапасын едәуір нашарлатады, ұйқы, жұмыс және күнделікті әрекетке араласу. Бақытымызға орай, симптомдарды жеңілдетуге және қалпына келтіруге көмектесетін көптеген үйдегі дәрі-дәрмектер бар.

I. Құрғақ жөтелді анықтау және түсіну

Құрғақ жөтелді емдеуді жалғастырмас бұрын оның не екенін және оның жөтелдің басқа түрлерінен қалай ерекшеленетінін түсіну керек. Жоғарыда айтылғандай құрғақ жөтел қақырықтың жетіспеушілігімен сипатталады. Бұл дегеніміз, бұл шырыш немесе бөгде заттардың тыныс алу жолдарын тазартуға көмектеспейді. Керісінше, дымқыл немесе өнімді жөтел Өкпе мен бронхтан қақырықты өсіруге бағытталған.

Құрғақ және дымқыл жөтел арасындағы айырмашылықтар:

Құрғақ жөтел: Қаптаманың болмауы, жұлдыру кезінде жұлдыру сезімі, көбінесе тітіркену немесе қабынудан туындауы мүмкін.
Дымқыл жөтел: Қаптаманың болуы тыныс алу жолын тазартуға көмектеседі, грглинг дыбысы, әдетте, инфекциямен байланысты.

Құрғақ жөтелдің себептері:

Құрғақ жөтелдің себебін түсіну тиімді емдеу әдісін таңдау үшін өте маңызды. Кейбір ең көп кездесетін себептерге жатады:

Вирустық инфекциялар: Суық және тұмау көбінесе құрғақ жөтелді, әсіресе аурудың бастапқы кезеңдерінде тудырады.
Аллергия: Тозаң, шаң және жануарлардың шаштары сияқты аллергендер тыныс алу жолдарының тітіркенуіне әкелуі мүмкін және құрғақ жөтелге әкелуі мүмкін.
Қоршаған ортаға тітіркендіргіштер: Түтін, ауаның ластануы, қатты иістер мен құрғақ ауа жұлдыруды тітіркендіреді және жөтелді тітіркендіреді.
Қышқыл рефлюкс: Асқазан қышқылы өңешке көтерілген кезде, ол жұлдыруды тітіркендіреді және құрғақ жөтелді, әсіресе түнде тудыруы мүмкін.
Кейбір дәрі-дәрмектер: Кейбір дәрілер, мысалы, жоғары қан қысымын емдеу үшін қолданылатын кейбір есірткі, құрғақ жөтелді жанама әсер етуі мүмкін.
Бронх демікпесі: Құрғақ жөтел астма симптомдарының бірі болуы мүмкін, әсіресе түнде немесе физикалық белсенділіктен кейін.
Пертуссис: Көбінесе қатты, пароксизмальды жөтелді тудыратын, көбінесе ысқырған дыбыспен аяқталатын жоғары қарқынды бактериялық ауру.

Дәрігермен қашан кеңес алу керек:

Құрғақ жөтелдің көптеген жағдайлары үйде сәтті қарым-қатынаста болуы мүмкін, бірақ дәрігермен кеңесу қажет, егер:

Жөтел үш аптадан асады.
Жөтел жоғары температура, салқындату немесе тыныс алу қиын.
Жөтел кеудедегі ауырсынумен немесе қан шығарады.
Үй шаруасындағы емдеуге қарамастан, жөтел нашарлайды.
Сіз жөтел астма немесе пневмония сияқты ауыр аурудан туындаған деп ойлайсыз.

Ii. Құрғақ жөтел

Құрғақ жөтелді жеңілдетуге және қалпына келтіруді тездетуге көмектесетін көптеген тиімді құралдар бар. Бұл қаражат тітіркенген жұлдыруды тыныштандырады, тыныс алу жолын ылғалдандырады және жөтел рефлексін басады.

1. Ауаны ылғалдандыру:

Құрғақ ауа жұлдыру мен тыныс жолдарын тітіркендіретін құрғақ жөтелді ауырлата алады. Ылғалдатқыш ауаны ылғалдандыруға және симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.

Ауаның ылғалдандырғышын қолдану: Ауа ылғалды драйверді жатын бөлмесінде немесе сіз көп уақыт өткізетін бөлмеде орнатыңыз. Ауаны ылғалдандырғыштың тазартылғанына көз жеткізіңіз.
Бу ингаляциясы: Ерлі-зайыптылар тыныс алу жолдарын ылғалдандыруға және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі. Ыдысты ыстық сумен толтырыңыз, ыдыс үстіне сүйеніп, басыңызды сүлгімен жауып, 10-15 минут ішінде бумен жуыңыз. Эвкалипт эфир майы немесе жалбыз бірнеше тамшысын қосу әсерін арттырады.
Ыстық душ: Ыстық душ жөтелді жеңілдетуге көмектесетін ылғалды ортаға ие.

2. Тынышталдыратын сұйықтықтар:

Сұйықтықтың көп мөлшерін қолдану жұлдыру мен сұйылтылған шырышты ылғалдандыруға көмектеседі, бұл серпілістерді жеңілдетеді (егер жөтел ылғалды болса).

Су: Күніне кемінде 8 стакан су ішіңіз.
Шөп шайлары: Шөпке шай, мысалы, ромашка шай, зімбір шай және шай, тимьян қосылған шай, тыныштандыратын қасиеттері бар және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі. Балға бал қосу әсерді арттыра алады.
Сорпалар мен сорпалар: Жылы сорпа мен сорпалар жұлдыруды тыныштандырады және жөтелді жеңілдетеді.
Жеміс-көкөніс шырындары: Витаминдер мен антиоксиданттарға бай жеміс-көкөніс шырындары иммундық жүйені қолдауға және қалпына келтіруді тездетуге көмектеседі.

3. Бал:

Бал – тыныштандыратын және бактерияға қарсы қасиеттері бар жақсы жөтел.

Балдың таза түрінде қабылдау: Күніне бірнеше рет 1-2 шай қасық бал ішіңіз.
Шай ішу: Бал өсімдіктер шайына немесе жылы суға қосыңыз.
Бал және лимон: Қосымша жеңілдету үшін балды лимон шырынымен араластырыңыз.

Маңызды: Ботулизм қаупіне байланысты 1 жасқа дейінгі балаларға бал ұсынылмайды.

4. Жөтпелер:

Жөтпелі бұлттар тітіркенген жұлдыруды тыныштандыруға және жөтел рефлексін басуға көмектеседі.

Тамаша үйлер: Ментол салқындатқыш әсерге ие және жұлдыруды жеңілдетуге көмектеседі.
Бал және лимон қосылған лимониялар: Бұл кәмпиттер тыныштандыратын және бактерияға қарсы қасиеттерге ие.
Дәрілік шөптері бар балалар: Кейбір кәмпиттерде эвкалипт және шалфей, мысалы, eucalyptus және Sage, ол жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

5. Тамақты тұзды сумен шайыңыз:

Тұзды тұзды сумен жардың жартысы қабынуды азайтуға және жұлдыруды жеңілдетуге көмектеседі.

Шешімді дайындау: 1/2 шай қасық тұзды жылы суға ерітіңіз.
Тамақты шайыңыз: Тамақты ерітіндімен 30 секунд ішінде шайыңыз, содан кейін түкіріңіз. Күніне бірнеше рет қайталаңыз.

6. Шөптерді дәрі-дәрмектер:

Кейбір дәрілік шөптер құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

Тимьян: Тимянның егөтелді жеңілдетуге көмектесетін экспекторанты және антиспазмалық қасиеттері бар. Тасшөптен қайнататын шай немесе оны сироп түрінде алыңыз.
Эвкалипт: Эвкалиптке антисептикалық және қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар жөтел мен мұрынның бітелуін жеңілдетуге көмектеседі. Бу ингаляциясындағы эвкалипт эфир майының бірнеше тамшысын қосыңыз немесе кеуде қуысын сүрту үшін эвкалиптпен жақпа қолданыңыз.
Жеке тамыр: Матористің тамыры жөтелді жеңілдетуге және тітіркенген жұлдыруды тыныштандыратын қабынуға қарсы және экспекторлы қасиеттерге ие. Мия тамырынан шай қайнату немесе оны сығынды түрінде алыңыз.
Зімбір: Зімбірде жөтелді жеңілдетуге және иммундық жүйені күшейтуге көмектесетін қабынуға қарсы және антиоксидантты қасиет бар. Зімбірден шай қайнатыңыз немесе оны тағамға қосыңыз.

7. Тітірпелерден аулақ болыңыз:

Тампүтін, ауаның ластануы және құрғақ жөтелді ушықтыратын күшті иістер сияқты ынталандырудың әсерінен аулақ болыңыз.

Темекі шекпеңіз: Темекі шегу тыныс жолдарын тітіркендіреді және жөтелді едәуір нашарлата алады.
Темекіден түтіннен аулақ болыңыз: Пассивті темекі шегу тыныс жолдарының тітіркенуі мүмкін.
Ауа тазартқышты қолданыңыз: Ауа тазартқыш ластаушы заттар мен аллергендерді ауадан шығаруға көмектеседі.
Бөлме: Ластанған ауаны кетіру үшін бөлмені үнемі қорғаңыз.

8. Ұйқы кезінде басыңызды көтеріңіз:

Ұйқы кезінде басыңызды көтеріңіз, шырышты дренажды жұлдыруды болдырмаңыз және жөтелді жеңілдетіңіз.

Қосымша жастықтарды қолданыңыз: Басыңыз бен иығыңыздың астына қосымша жастықтар қойыңыз.
Төсектің басын көтеріңіз: Төсектің аяқтарының астында бастың бүйірінен бір нәрсе салыңыз.

9. Дұрыс – дәрі-дәрмектер:

Кейбір жағдайларда, құрғақ жөтелді жеңілдету үшін – есірткі қажет болуы мүмкін.

Антимлоттар: Dextratus inters, мысалы, Dextratom-дің DEXTROMERFAN, жөтел рефлексін басуға көмектеседі.
Болашақ: GVVEFENUS сияқты сарапшылар шырышты сұйылтуға және серпілістерді жеңілдетуге көмектеседі (егер жөтел ылғалды болса).

Маңызды: Қарама-қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдамас бұрын дәрігермен немесе фармацевтпен кеңесіңіз, әсіресе егер сізде қандай-да бір дәрі-дәрмектер болса немесе сіз басқа дәрі-дәрмектерді алсаңыз.

Iii. Құрғақ жөтелдің алдын-алу

Құрғақ жөтелдің алдын алу мүмкін емес болғанымен, оның пайда болу қаупін азайту үшін бірнеше шаралар бар.

1. Қол гигиенасы:

Қолды сабынмен жуу және сумен жуу суық және тұмауды тудыратын вирустар мен бактериялардың таралуын болдырмауға көмектеседі.

Қолыңызды жиі жуыңыз: Қолыңызды кем дегенде 20 секунд ішінде жуыңыз, әсіресе қоғамдық орындарға барғаннан кейін, жөтел немесе түшкіруден бұрын, тамақтанар алдында.
Қолыңызды антисептикті қолданыңыз: Егер сабын және су болмаса, алкогольді антисептикті қолданыңыз.

2. Вакцинация:

Тұмауға қарсы вакцинация және жөтелмен вакцинация көбінесе құрғақ жөтелге әкелетін аурулардың алдын алуға көмектеседі.

Тұмау Вакцинация: Жыл сайын тұмауға қарсы егу.
Жөтелді қайдан өткізу: Жөтелмен бірге вакцинацияланғаныңызға көз жеткізіңіз.

3. Салауатты өмір салты:

Салауатты өмір салтын ұстану иммундық жүйені нығайтуға және құрғақ жөтелді тудыратын инфекциялар қаупін азайтуы мүмкін.

Дұрыс тамақтану: Көптеген жемістерді, көкөністер мен дәнді дақылдарды жеп қойыңыз.
Тұрақты физикалық жаттығулар: Дене жаттығуларын күніне кем дегенде 30 минут жасаңыз.
Ұйқы жеткілікті: Күніне кем дегенде 7-8 сағат ұйықтаңыз.
Стрессті басқару: Йога, медитация немесе табиғатта уақыт өткізу әдістерін қолдана отырып, стрессті басқарыңыз.

4. Ауру адамдармен жанаспаңыз:

Суық немесе тұмаумен ауыратын адамдармен тығыз байланыста болыңыз.

Қашықтықта ұстаңыз: Ауру адамдардан кемінде 1 метр қашықтықта болуға тырысыңыз.
Жеке заттарыңызбен бөліспеңіз: Науза, ыдыс-аяқ және сүлгілер сияқты жеке заттармен, науқастармен бөліспеңіз.

5. Ауа ылғалдылығын сақтау:

Үйдегі ылғалдылықты сақтау құрғақ тыныс жолдарының алдын алуға және құрғақ жөтел қаупін азайтуға көмектеседі.

Ылғалдатқышты қолданыңыз: Жатын бөлмесінде немесе сіз көп уақыт өткізетін бөлмеде ылғалдандырғышты пайдаланыңыз.
Бөлмені үнемі жалғастырады: Бөлменің жеткілікті ылғалдылығын үнемі ұстап тұру үшін.

Iv. Балалардағы құрғақ жөтел

Балалардағы құрғақ жөтел ерекше назар аударуды қажет етеді, өйткені үйдің кейбір дәрі-дәрмектері мен дәрі-дәрмектері балалар үшін қауіпті болуы мүмкін.

1. Дәрігермен кеңес беру:

Балада құрғақ жөтелді емдемес бұрын, ауыр ауруларды алып тастау және қауіпсіз және тиімді емдеу бойынша ұсыныстар алу үшін дәрігермен кеңесу керек.

2. Балаларға арналған үй шаруашылықтары:

Құрғақ жөтелі бар балаларға арналған кейбір қауіпсіз және тиімді дәрі-дәрмектер:

Бал: Бал балаларға 1 жастан асқан балаларға берілуі мүмкін. Жөтелді жеңілдету үшін ұйқыдан бұрын 1-2 шай қасық бал беріңіз.
Ауаның ылғалдылығы: Баланың бөлмесінде ылғалдандырғышты қолданыңыз немесе бу ингаляциясын жасаңыз (ересек адамның бақылауымен).
Тынышталдыратын сұйықтықтар: Балаға көптеген су, шөп шай немесе жылы сорпалар ұсыныңыз.
Жөтел кәмпиттері: Жөтел 4 жасқа толмаған балаларға берілуі мүмкін, бірақ олардың тұншығып кетпегеніне көз жеткізіңіз.
Мұрынға арналған тұз спрейі: Мұрынға арналған тұз спрейі мұрындық үзінділерді ылғалдандыруға және посттратназаль синдромынан туындаған жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

3. Балаларға арналған дәрі-дәрмектер:

Құрғақ жөтелі бар балалар үшін кейбіреулер қауіпсіз болуы мүмкін, бірақ оларды балаға берер алдында дәрігермен немесе фармацевтпен кеңесу керек.

Антимлоттар: Dextratus, мысалы, Dextratom-дің DEXTROTERFAN сияқты, 6 жастан асқан балалар үшін қолданылуы мүмкін, бірақ орамдағы нұсқауларды орындау керек.
Болашақ: GVVEFENUS сияқты сарапшыларды 4 жастан асқан балаларға қолдануға болады, бірақ орамдағы нұсқауларды орындау керек.

Маңызды: 6 жасқа толмаған балаларды жөтел мен суыққа арналған дәрі-дәрмектер бермеңіз, егер оны дәрігер ұсынбаған болса.

V. Дәрігерге құрғақ жөтелмен кеңесу керек

Жөтел үш аптадан асады.
Жөтел жоғары температура, салқындату немесе тыныс алу қиын.
Жөтел кеудедегі ауырсынумен немесе қан шығарады.
Үй шаруасындағы емдеуге қарамастан, жөтел нашарлайды.
Сіз жөтел астма немесе пневмония сияқты ауыр аурудан туындаған деп ойлайсыз.
Баланың жөтеліне тыныс алудың қысқаруы, ысқырық немесе көкшілдермен бірге жүреді.

Дәрігер жөтелдің себебін анықтап, тиісті емдеуді тағайындау үшін емтихан өткізе алады. Кейбір жағдайларда кеуде қуысы X -ray немесе басқа диагностикалық сынақтар қажет болуы мүмкін.

Vi. Құрғақ жөтел туралы аңыздар мен қателер

Құрғақ жөтел туралы көптеген мифтер мен дұрыс емес түсініктер бар, бұл дұрыс емделмеген және нашарлауға әкелуі мүмкін.

Миф: Құрғақ жөтелді емдеудің қажеті жоқ, ол өздігінен өтеді.
Факт: Құрғақ жөтел өте тітіркендіргіш және шаршатуы мүмкін, сондықтан оларды симптомдарды жеңілдету және өмір сапасын жақсарту үшін қарау керек.
Миф: Антибиотиктер құрғақ жөтелге көмектеседі.
Факт: Антибиотиктер бактериялық инфекциялармен ғана тиімді, және олар вирустардан, аллергиядан немесе қоршаған орта тітіркендіргіштерінен туындаған құрғақ жөтелге көмектеспейді.
Миф: Құрғақ жөтел Зараз.
Факт: Вирустық инфекциядан туындаған құрғақ жөтел, мысалы, суық немесе тұмау сияқты, жұқпалы болуы мүмкін. Алайда, аллергиядан немесе қоршаған орта тітіркендіргіштерінен туындаған құрғақ жөтел жұқпалы емес.
Миф: Барлық жөтел дәрі-дәрмектері бірдей.
Факт: Жөтел дәрі-дәрмектердің әртүрлі түрлері бар, және сіздің жөтел түріңізге сәйкес дәрілерді таңдау маңызды. Антитратиялық агенттер құрғақ жөтелді басуға көмектеседі, ал мыстер шырышты сұйылтуға және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

Vii. Қорытынды

Құрғақ жөтел жағымсыз және шаршайтын жағдай бола алады, бірақ үйдегі дәрі-дәрмектер мен есірткі, олар симптомдарды жеңілдетуге және қалпына келтіруге көмектеседі. Жөтелдің себебін түсіну және сізге сәйкес емдеу әдістерін таңдау маңызды. Егер жөтел үш аптадан асса немесе басқа алаңдаушылық белгілерімен бірге болса, дәрігермен кеңесіңіз. Тиісті емдеумен және күтіммен, сіз құрғақ жөтелден тез және тиімді түрде арылып, қалыпты өмірге оралуға болады.

Leave a Reply Cancel reply