Созылмалы ауруларға психологиялық көмек
1-бөлім: Созылмалы аурулардың психикадағы әсерін түсіну
Созылмалы аурулар ұзаққа созылмайтын, бірақ бақылауға алынды, бірақ бақылауға болады, тек адамның денсаулығына ғана емес, сонымен бірге оның психологиялық қабілетіне әсер етеді. Бұл күрделі әсер емдеуге, оның ішінде психологиялық қолдауды қажет етеді.
- Эмоционалды реакциялар: Созылмалы аурудың диагнозы көбінесе күшті эмоциялардың барлық спектрімен бірге жүреді. Соққы, бас тарту, ашу, қайғы, қорқыныш, қорқыныш пен мазасыздық жалпы реакциялар болып табылады. Науқастар өздерін депрессияға, үмітсіз немесе оқшауланған сезіне алады, бұл олардың аурумен күресу қабілетіне әсер етеді. Мысалы, 1 типті қант диабетімен ауыратын науқас алдымен инсулин инъекцияларымен және болашақ асқынулармен диагноз қойылуы мүмкін, бұл глюкозаның бақылауында және нашарлауына жол бермейді.
- Депрессия мен мазасыздық: Созылмалы аурулар депрессия мен мазасыздықтың қаупін едәуір арттырады. Ауырсыну, шаршау, белсенділік шектеуі және есірткіні тұрақты басқару қажеттілігі үмітсіздік пен бақылаудың жоғалуына әкелуі мүмкін. Мазасыздық болашақтың белгісіздігіне, өршуден қорқып, емдеуге байланысты қаржылық ауыртпалыққа алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, созылмалы ауырсынумен ауыратын науқастарда диверсиядан екі есе көп, бұл тұтастай алғанда попрессия қаупі бар.
- Өзін-өзі тану және өзін-өзі ұстау: Сыртқы келбеті, физикалық белсенділіктегі шектеулер және күтімдегі басқа да өзгерістер өзіне-өзі ұстауға және тәуелділікке тәуелділікке әсер етуі мүмкін. Науқастар өздерінің жақындары үшін төмен, тартымсыз немесе ауыртпалық сезінуі мүмкін. Бұл әсіресе, псориаз, мысалы, псориаз, мысалы, мүгедектікке апаратын аурулары бар науқастарға, мысалы, ревматоидты артритке қатысты.
- Қоғамнан оқшаулану: Созылмалы аурулар көбінесе әлеуметтік оқшаулануына әкеледі. Іс-шарадағы шаршау, ауыру және шектеулер әлеуметтік байланыстарды және қоғамдық өмірге қатысуды қиындата алады. Науқастар достарыңызбен және отбасымен кездесуден аулақ бола алады, ауыртпалық болудан қорқады немесе олардың белгілеріне байланысты ұялудан қорқады. Әлеуметтік оқшаулану, өз кезегінде, депрессия мен мазасыздықты арттыруы мүмкін. Мысалы, созылмалы обструктивті өкпе ауруымен ауыратын науқас (COPD) өзгелерден тұншығып немесе ыңғайсыздық тудыруы салдарынан оқиғаларға қатысудан бас тарта алады.
- Қарым-қатынас проблемалары: Созылмалы аурулар серіктеспен, отбасымен және достарымен қарым-қатынасқа кері әсер етуі мүмкін. Күтімге, көңіл-күй мен шектеулердің өзгеруіне тұрақты қажеттілік, қызмет түріндегі шектеулер шиеленіс пен жанжалдарға әкелуі мүмкін. Серіктестер шаршау, ашулану немесе кінә сезімі болуы мүмкін. Балалар назардан тыс қалып, науқастар үшін қорқыныш пен алаңдаушылық сезінеді. Ашық және адал қарым-қатынас созылмалы ауруда салауатты қарым-қатынасты сақтаудың кілті болып табылады.
- Өмір салтындағы өзгерістер: Созылмалы аурулар көбінесе пациенттер үшін күрделі және стрессті болуы мүмкін өмір салтының айтарлықтай өзгерістерін қажет етеді. Диетаны ұстану, үнемі спортпен шұғылдану, дәрі-дәрмектер қабылдау және дәрігерлерге бару керек. Бұл өзгерістер бостандық пен өз өмірлерін бақылауды жоғалту сезіміне әкелетін еркіндікті және риясыздықты шектей алады. Мысалы, жүрек-қан тамырлары ауруы бар науқас майлы тағамдардан, темекі шегуден және отырықшы өмір салтынан бас тартуы керек, бұл айтарлықтай күш-жігер мен өзін-өзі тәрбиелеуді қажет етеді.
- Ауруды қабылдаудағы қиындықтар: Созылмалы аурудың қабылдануы қалпына келтіру мен бейімделудің маңызды қадамы болып табылады. Алайда, бұл уақыт пен күш-жігерді қажет ететін күрделі процесс болуы мүмкін. Науқастар диагнозға қарсы тұра алады, оның байыпты болуынан бас тартады немесе әділетсіздік сезімі. Ауруды қабылдау мүмкін еместігі дәрігердің ұсынымдарымен, симптомдардың нашарлауына және өмір сүру сапасының төмендеуіне әкелуі мүмкін.
- Танымдық бұзылулар: Кейбір созылмалы аурулар, сондай-ақ оларды емдеу, жадтың проблемалары, шоғырлану және ақпаратты өңдеу деңгейі сияқты танымдық бұзылулар тудыруы мүмкін. Бұл күнделікті тапсырмалардың, жұмыс пен оқуды қиындатады. Танымдық бұзылулар дәрменсіздік пен үмітсіздік сезімін, сонымен қатар әлеуметтік оқшауланудың сезімін ушықтыра алады. Мысалы, қатерлі ісік ауруын емдеу үшін қолданылатын химиотерапия есте сақтау және шоғырлану проблемаларымен сипатталатын «химиялық» тудырады.
- Экстенциалды сұрақтар: Созылмалы ауруға кезіккенде пациенттер көбінесе өмірдің мәні, олардың өлімі мен құндылықтары туралы ойлайды. Олар олардың басымдықтарын қайта қарап, мағынасы мен мақсатындағы жаңа көздерді іздей алады. Бұл экзистенциалды ойлар пайдалы болуы мүмкін, бірақ мазасыздық пен қорқыныш тудыруы мүмкін.
- Стресс және шамадан тыс жүктеме: Ауруды үнемі басқару, есірткі қабылдау, дәрігерлерге бару қажеттілігі және емдеуге байланысты қаржылық мәселелерді шешу қажеттілігі созылмалы стресске және шамадан тыс жүктемеге әкелуі мүмкін. Науқастар өздерін шаршап, тітіркендірілген және күнделікті тапсырмаларды жеңе алмайды. Созылмалы стресс аурудың белгілерін ушықтырады және денсаулыққа қатысты басқа да проблемалардың қаупін арттыруы мүмкін.
Созылмалы аурулардың осы психологиялық аспектілерін түсіну тиімді психологиялық көмек көрсетудің маңызды қадамы болып табылады.
2-бөлім: Созылмалы аурулары бар науқастарға көмек көрсетудегі психологтың рөлі
Психолог созылмалы аурулары бар науқастарға көмек көрсетуде, қолдау көрсету, өмір сүру сапасын жақсартуға және жақсартуға көмектесу үшін көмек көрсетуде маңызды рөл атқарады.
- Психологиялық жағдайды бағалау: Психолог науқастың психологиялық жағдайына жан-жақты баға береді, аурумен байланысты эмоционалды, танымдық және мінез-құлық проблемаларын анықтайды. Бұған сұхбат, сауалнама, тестілеу және бақылау кіруі мүмкін. Бағалау науқастың қажеттіліктерін анықтауға және жеке емдеу жоспарын жасауға мүмкіндік береді.
- Психотерапия: Психотерапия – созылмалы аурулары бар науқастарға психологиялық көмектің негізгі әдісі. Танымдық-мінез-құлық терапиясы (CPT), диалектикалық мінез-құлық терапиясы (DPT), диалектикалық мінез-құлық терапиясы (DPT), пациенттің нақты мәселелерін шешуге және психодамикалық терапияға арналған терапияны қолдануға болады.
- Танымдық-мінез-құлық терапиясы (KPT): КАП пациенттерге депрессияға, мазасыздыққа және басқа эмоционалды проблемаларға өз үлесін қосатын теріс ойлар мен нанымдарды анықтауға және өзгертуге көмектеседі. Ол сонымен қатар стрессті жеңу, ауырсынуды бақылау және мінез-құлықтың өзгеру дағдыларын үйретеді. Мысалы, фибромиалгиямен ауыратын науқас оның ауыруы туралы жағымсыз ойларды тануды және өзгертуді үйренеді («Мен ешқашан қалыпты өмір сүре алмаймын»), сонымен қатар жеңілдіктер мен физикалық белсенділіктің стратегиясын қолдану.
- Мінез-құлық терапиясы диалектикалық терапиясы (DPT): DPT эмоциялар, тұлғааралық қарым-қатынас, қайғы-қасіретті және қайғы-қасіретті басқару дағдыларын үйретеді. Бұл, әсіресе, күшті эмоционалды тербелістерді, қарым-қатынастың қиындықтарын сезінетін созылмалы аурулары бар науқастар үшін пайдалы, немесе өзін-өзі танушылық мінез-құлыққа бейімділік. Мысалы, шекаралас жеке басының бұзылуы және созылмалы ауруы бар науқас өзінің эмоцияларын қалай реттеуге, қарым-қатынас дағдыларын жақсартуға және өзін-өзі ұстаушылық мінез-құлықты қолданбай ауырсынуды жеңе біледі.
- Қабылдау және жауапкершілік терапиясы (акт): Заң пациенттерге өз ойлары мен сезімдерін қабылдауға көмектеседі, оларды өзгертуге немесе оларды басуға тырыспастан және олар үшін маңызды мәндер мен әрекеттерге назар аударуға көмектеседі. Бұл, әсіресе, бақылаусыз және бақылауды жоғалтқан созылмалы аурулары бар науқастар үшін пайдалы. Мысалы, қатерлі ісік ауруымен ауыратын науқас диагноз қоюды және ауруға қарамай, оның өмір сүргісі келетініне назар аудара алады.
- Психодинамикалық терапия: Психодамикалық терапия пациенттерге олардың бұрынғы жағдайына әсер ете алатын бұрынғы тәжірибелері мен бейсаналық себептерін зерттеуге көмектеседі. Бұл, әсіресе, қатынастарда қиындық көретін созылмалы аурулары бар науқастар үшін пайдалы, олар өз-өзіне тиімдірек болып табылады немесе шешілмеген жарақаттардан зардап шегуде.
- Ауырсынуды басқару: Психологтар созылмалы ауырсынуды басқаруда маңызды рөл атқарады. Олар пациенттерді демалу, визуализация, өзін-өзі-когнитизация және қызығушылық стратегияларын және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектесетін танымдық стратегияларды үйрете алады. Биологиялық кері байланыс (BOS) – науқастарға ауырсыну мен стрессті азайтуға көмектесетін жүрек соғуы, бұлшықет кернеуі және тері температурасы сияқты физиологиялық процестерді қалай басқаруға мүмкіндік беретін әдіс.
- Емдеу режимінің сақталуын қолдау: Психологтар пациенттерге дәрігердің дәрі-дәрмек, диета, физикалық белсенділік және емдеудің басқа аспектілері бойынша ұсыныстарын ұстануға көмектеседі. Олар пациенттерге кедергілерді жеңуге көмектеседі, мысалы, жанама әсерлерден қорқу, мысалы, Ұйыммен уәждеме немесе қиындықтардың болмауы. Мотивациялық кеңес беру стратегиялары емдеуді арттыру үшін пайдалы болуы мүмкін.
- Отбасымен және жақындарымен жұмыс: Созылмалы ауру науқасқа ғана емес, сонымен бірге оның отбасы мен туыстарына да әсер етеді. Психолог отбасы мүшелерін қолдай алады, оларға стресстен, мазасыздыққа және басқа эмоционалды проблемаларға төтеп беруге көмектеседі. Отбасылық терапия қарым-қатынасты жақсартуға, жанжалдарды шешуге және қарым-қатынасты нығайтуға көмектеседі.
- Топтық терапия: Топтық терапия пациенттерге ұқсас проблемалар туындайтын басқа адамдармен сөйлесу мүмкіндігін ұсынады. Бұл оқшаулау сезімін азайтуға, қолдауды және тәжірибе алмасуға көмектеседі. Топтық терапия, әсіресе, қатерлі ісік, қант диабеті, созылмалы ауырсыну және басқа созылмалы аурулары бар науқастар үшін әсіресе пайдалы болуы мүмкін.
- Психикалық білім: Психолог пациенттерге олардың аурулары туралы ақпарат бере алады, оның психикалық және қол жетімді емдеу әдістеріне әсері бар. Психикалық білім пациенттерге олардың жағдайын жақсы түсінуге, ақылға қонымды шешім қабылдауға және емдеуге белсенді қатысуға көмектеседі.
- Кешіктеме дағдыларын дамыту: Психолог пациенттерге стресстен, эмоцияларды басқаруда, мәселелерді шешуге, мәселелерді шешуге және шешім қабылдауға көмектеседі. Бұл дағдылар науқастарға созылмалы аурумен байланысты қиындықтарды жеңуге және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі.
- Медициналық персоналмен байланысты жақсарту: Психолог пациенттерге дәрігерлермен, медбикелермен және медициналық команданың басқа мүшелерімен қарым-қатынасты жақсартуға көмектеседі. Бұл науқастарға қажеттіліктерін тиімді түрде жеткізуге және қажетті ақпаратты алуға мүмкіндік береді.
- Өмір сүру сапасын жақсарту: Сайып келгенде, созылмалы аурулардағы психологиялық көмектің мақсаты науқастың өмір сүру сапасын жақсарту болып табылады. Бұл депрессия мен мазасыздық белгілерінің төмендеуі, ауырсынудың азаюы, ұйқы, ұйқының жақсаруы, өзін-өзі ұстау, қарым-қатынасты нығайту және мағынасы мен мақсаты мағынасын қалыптастыру кіреді.
3-бөлім: Әр түрлі созылмалы аурулардағы нақты психологиялық проблемалар
Созылмалы ауруларға байланысты жалпы психологиялық проблемалар бар болғанымен, кейбір аурулар мамандандырылған тәсілді қажет ететін ерекше проблемаларды тудырады.
- Қатерлі ісік: Қатерлі ісік диагнозы – адам өміріндегі ең стресстік оқиғалардың бірі. Науқастар өлімнен, болашаққа алаңдаушылық, болашаққа деген алаңдаушылық, белгісіздік сезімі мен бақылаудың жоғалуы сезінуі мүмкін. Химиотерапия және радиациялық терапия сияқты қатерлі ісік ауруын емдеу физикалық және эмоционалды жанама әсерлерге, мысалы, шаршау, жүрек айну, шаш жоғалту, депрессия және мазасыздық. Психологиялық көмек пациенттерге осы проблемаларды жеңуге, олардың адалдығын жақсартуға және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі. Көмек көрсетудегі қатерлі ісік және аурудың сатысының ерекшеліктерін қарастыру маңызды. Мысалы, сүт безінің қатерлі ісігі бар науқастарда емшек жоғалтуға және әйелдікке байланысты ерекше проблемалар туындауы мүмкін.
- Жүрек-қан тамырлары аурулары: Жүрек-қан тамырлары аурулары, мысалы, жүрек жеткіліксіздігі, жүрек жеткіліксіздігі және инсульт, депрессияға, мазасыздыққа, мазасыздыққа және травматикалық стресстен кейінгі стресстендіруге (PTSD) тудыруы мүмкін. Миокард инфарктісі немесе инсульт дегеніміз – қорқыныш сезімін, дәрменсізді және осалдық сезімін тудыратын жарақат алуы мүмкін. Пациенттер қайта жарылудан, өмір салтындағы өзгерістерден және тәуелсіздіктің жоғалуынан қорқуы мүмкін. Психологиялық көмек пациенттерге осы проблемаларды жеңуге, олардың міндеттемелерін жақсартуға және қайталанған жүрек-тамыр шараларының қаупін азайтуға көмектеседі.
- Қант диабеті: Қант диабеті қандағы глюкоза деңгейін үнемі бақылауды, диетаның, тұрақты физикалық жаттығулар мен дәрі-дәрмектердің сақталуын талап етеді. Бұл депрессияға, алаңдаушылыққа және «диабеттік күйуіңізге» әкелетін пациенттер үшін бұл қиын және стрессті болуы мүмкін. Науқастар кінәлі және көңілсіздікке тап болуы мүмкін, егер қандағы глюкоза деңгейін қалыпты жағдайды сақтау мүмкін болмаса. Психологиялық көмек пациенттерге осы проблемаларды жеңуге, емдеуді жақсартуға және қант диабетін болдырмауға көмектеседі. Қант диабеті мен стрессті басқару дағдыларына деген ерекше назар аудару керек.
- Созылмалы ауырсыну: Созылмалы ауырсыну, мысалы, фибромиалгия, созылмалы арқадағы ауырсыну және мигрень, науқастың физикалық және эмоционалды жақсы әсеріне айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Науқастар депрессия, мазасыздық, ашуланшақтық, ашуланшақтық, ұйқысыздық және әлеуметтік оқшаулануы мүмкін. Ауырсыну олардың жұмыс істеу қабілетін шектей алады, хоббиге қосылып, қарым-қатынасты сақтауға мүмкіндік береді. КАП, «АК» сияқты психологиялық көмек пациенттерге ауырсынуды, өмір сапасын жақсартуға және функционалдылықты жақсартуға көмектеседі.
- Аутоиммунды аурулар: Аутоиммундық аурулар, мысалы, ревматоидты артрит, жүйелік лупус эритематозы және бірнеше склероз, ауырсыну, шаршау, қабыну және танымдық бұзылулар, соның ішінде симптомдардың кең спектрін тудыруы мүмкін. Бұл белгілер науқастың физикалық және эмоционалды жағына әсер етуі мүмкін, бұл депрессияға, мазасыздыққа және әлеуметтік оқшаулануға әкеледі. Науқастар белгісіздік сезімін сезінуі мүмкін, өйткені аурудың барысында алдын-ала болжау мүмкін емес. Психологиялық көмек пациенттерге осы проблемаларды жеңуге, өмір сүру сапасын жақсартуға және дәрігердің ұсыныстарын ұстануға көмектеседі.
- Тыныс алу аурулары: Созылмалы респираторлық аурулар, мысалы, ЕДО және астма, мазасыздық, дүрбелең және тұншығу қорқынышын тудыруы мүмкін. Науқастар тыныс алу, жөтелу және ысқырық сезімі болуы мүмкін, олар қорқынышты және шектеледі. Олар шабуылдан қорқатын физикалық белсенділік пен әлеуметтік жағдайлардан аулақ бола алады. Психологиялық көмек пациенттерге мазасыздық пен дүрбелеңді басқаруға, тыныс алу техникасын жақсартуға және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі.
- Неврологиялық аурулар: Паркинсонның ауруы, Альцгеймер ауруы және эпилепсия сияқты неврологиялық аурулар, танымдық бұзылулар, көңіл-күй мен мінез-құлық проблемаларына әкелуі мүмкін. Бұл белгілер науқастың өз бетінше жұмыс істеуі және қарым-қатынас сақтау қабілетіне әсер етуі мүмкін. Науқастар мен олардың отбасылары маңызды стресс пен күтімнің ауыртпалығын сезінуі мүмкін. Психологиялық көмек пациенттерге және олардың отбасыларына осы проблемаларды жеңуге, өмір сүру сапасын жақсартуға және аурудан туындаған өзгерістерге бейімделуге көмектеседі.
- АҚТҚ / ЖҚТБ: АҚТҚ / ЖҚТБ-ны емдеу барысына қарамастан, пациенттер әлі күнге дейін стигма, кемсітушілік және өлім қорқынышымен байланысты мәселелерге тап болады. Олар депрессия, мазасыздық, әлеуметтік оқшаулану және кінә сезілуі мүмкін. Психологиялық көмек пациенттерге осы проблемаларды жеңуге, олардың міндеттемелерін жақсартуға және салауатты өмір салтын ұстануға көмектеседі.
- Бүйрек аурулары: Созылмалы бүйрек ауруы (HBP) және гемодиализ депрессияға, мазасыздыққа және бақылауды жоғалтуға әкелуі мүмкін. Пациенттерде шаршау, жүрек айну, қышу және олардың өмір сүру сапасына әсер ететін басқа да белгілер болуы мүмкін. Олар сонымен қатар емдеуге байланысты қаржылық қиындықтарға кезігуі мүмкін. Психологиялық көмек пациенттерге осы проблемаларды жеңуге, олардың міндеттемелерін жақсартуға және салауатты өмір салтын ұстануға көмектеседі.
- Тері аурулары: Псориаз, экзема және безеулер сияқты созылмалы тері аурулары пациенттің өзін-өзі ұстауына және әлеуметтік жағдайына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Науқастар ұят, ұялу және әлеуметтік оқшаулану сезімі болуы мүмкін. Олар әлеуметтік жағдайлардан аулақ бола алады және қарым-қатынаста қиындықтарға тап болады. Психологиялық көмек пациенттерге осы проблемаларды жеңуге, өзін-өзі тануды жақсартуға және еңсеруге көмектеседі.
4-бөлім: Психологиялық көмек әдістері мен әдістері
Созылмалы аурулары бар науқастарға психологиялық көмек көрсету үшін қолдануға болатын көптеген әдістер мен әдістер бар. Әдістің таңдауы науқастың, аурудың және емдеудің мақсаттарының нақты қажеттіліктеріне байланысты.
- Танымдық-мінез-құлық терапиясы (KPT): KPT – созылмалы аурулардағы психологиялық көмектің ең тиімді әдістерінің бірі. Бұл науқастарға депрессияға, мазасыздыққа және басқа эмоционалды проблемаларға өз үлесін қосатын жағымсыз ойлар мен нанымдарды анықтауға және өзгертуге көмектеседі. KPT сонымен қатар стрессті жеңу, ауырсынуды бақылау және мінез-құлықтың өзгеру дағдыларын үйретеді.
- Танымдық қайта құрылымдау: CPT-де қолданылатын техника, ол пациенттерге теріс ойларды анықтауға және өзгертуге көмектеседі. Мысалы, созылмалы ауырсыну бар науқас «Мен ешқашан қалыпты өмір сүре алмаймын» деген ойды ауыстыруды үйренеді «Мен ешқашан қалыпты өмір сүре аламын», – деп ойлаймын «Мен ауыруымды басқаруды және толыққанды өмір сүруді үйрене аламын».
- Мінез-құлық активтендіру: CPT-де қолданылатын техника, ол пациенттерге белсенділік пен жағымды және маңызды сыныптарға қатысуға көмектеседі. Бұл әсіресе депрессия және созылмалы ауырсынумен ауыратын науқастар үшін пайдалы.
- Көрмесі: CPT-та қолданылатын әдіс, бұл пациенттерге өз қорқыныштары мен мазасыздықтарына кезікуге көмектеседі. Бұл әсіресе мазасыздық пен фобиялары бар науқастар үшін пайдалы.
- Мінез-құлық терапиясы диалектикалық терапиясы (DPT): DPT эмоциялар, тұлғааралық қарым-қатынас, қайғы-қасіретті және қайғы-қасіретті басқару дағдыларын үйретеді. Бұл, әсіресе, күшті эмоционалды тербелістерді, қарым-қатынастың қиындықтарын сезінетін созылмалы аурулары бар науқастар үшін пайдалы, немесе өзін-өзі танушылық мінез-құлыққа бейімділік.
- Тану дағдылары: Науқастарға көмектесетін дағдылар өздерінің ойларын, сезімдері мен сезімдерін, оларды бағаламай, өз ойларын, сезімдері мен сезімдерін түсінеді.
- Эмоционалды басқару дағдылары: Науқастарға көмектесетін дағдылар өздерінің эмоцияларын реттейді және қатты эмоционалды реакциялармен күреседі.
- Тұлғааралық қарым-қатынас дағдылары: Науқастарға олардың қарым-қатынасын жақсартуға және басқа адамдармен тиімді қарым-қатынас жасауға көмектесетін дағдылар.
- Қиындыққа төзімділік дағдылары: Науқастарға деструктивті стратегияларды қолданбай қиын жағдайлар мен эмоциялармен күресуге көмектесетін дағдылар.
- Қабылдау және жауапкершілік терапиясы (акт): Заң пациенттерге өз ойлары мен сезімдерін қабылдауға көмектеседі, оларды өзгертуге немесе оларды басуға тырыспастан және олар үшін маңызды мәндер мен әрекеттерге назар аударуға көмектеседі. Бұл, әсіресе, бақылаусыз және бақылауды жоғалтқан созылмалы аурулары бар науқастар үшін пайдалы.
- Психологиялық икемділік: Олардың өздерінің ойлары мен сезімдерін қабылдау, олардың әрекеттерін бақылауға және құндылықтар мен мақсаттарға назар аудара алмау.
- Дефузия: Науқастарға өз ойларынан қашықтықта жүруге және оларды абсолютті шындық деп санамауға көмектесетін әдіс.
- Қабылдау: Науқастарға олардың ойлары мен сезімдерін өзгертуге немесе басуға тырыспайтын әдіс.
- Мәндер: Науқас үшін маңызды және өз іс-әрекетін бағыттау үшін маңызды принциптер мен нанымдар.
- Тоқтату: Қазіргі уақытта саналы болу тәжірибесі, бағалау және айыптаусыз. Ақыл-ой Толықтылық созылмалы аурулары бар науқастарға стрессті азайтуға, шоғырлануды жақсартады және өмір сүру сапасын жақсартады.
- Ақпаратқа медитация: Тыныс алу, дене сезімдері немесе басқа да назар аударатын практика.
- Йога: Дене жаттығуларын, тыныс алу техникасын және медитацияны үйлестіретін тәжірибе.
- Тай – сіз: Баяу, тегіс қозғалыстар, назар мен тыныс алу шоғырлануын қамтитын тәжірибе.
- Биологиялық кері байланыс (Бос): Науқастарға физиологиялық процестерді қалай басқаруға мүмкіндік беретін әдіс, мысалы, жүрек соғу жиілігі, бұлшықет кернеуі және терінің температурасы, бұл ауырсыну мен стрессті азайтуға көмектеседі.
- Гипноз: Ауырсыну, мазасыздық және басқа белгілерді азайту үшін қолдануға болатын ұсыныстарға сезімталдық күйі.
- Релаксация әдістері: Науқастарға демалып, стрессті азайтуға көмектесетін әдістер.
- Прогрессивті бұлшықет релаксациясы: Әр түрлі бұлшықет топтарының балама кернеуі мен демалуды қамтитын техника.
- Автогендік жаттығулар: Релаксиді демалуға және стрессті азайтуға арналған ауызша ұсыныстарды қолдануды қамтитын әдіс.
- Тыныс алу жаттығулары: Науқастарға олардың тыныс алуын және мазасыздықты азайтуға көмектесетін әдістер.
- Алдын-ала қарау: Ауырсыну, мазасыздық және басқа белгілерді азайтуға көмектесетін психикалық кескіндерді жасауды қамтитын әдіс.
- Музыкалық терапия: Науқастың эмоционалды, физикалық және танымдық ұңғымасын жақсарту үшін музыканы қолдану.
- Арт-терапия: Эмоцияларды білдіру және стрессті азайту үшін көркем шығармашылықты қолдану.
- Ойын терапиясы: Балалармен қарым-қатынас жасау және психологиялық көмек көрсету бойынша ойындарды қолдану.
- Топтық терапия: Осындай проблемалар туындайтын басқа адамдармен сөйлесу мүмкіндігімен пациенттермен қамтамасыз етеді. Бұл оқшаулау сезімін азайтуға, қолдауды және тәжірибе алмасуға көмектеседі.
- Отбасылық терапия: Бұл қарым-қатынасты жақсартуға, жанжалдарды шешуге және отбасы мүшелерінің арасындағы қатынастарды нығайтуға көмектеседі.
- Психикалық білім: Олардың аурулары туралы ақпарат беру, оның психикалық және қол жетімді емдеу әдістеріне әсері.
5-бөлім: Пәнаралық тәсілдің маңыздылығы
Созылмалы аурулары бар науқастарға тиімді психологиялық көмек көрсету Психологтардың, дәрігерлердің, медбикелер, физиотерапшылардың, әлеуметтік қызметкерлердің және басқа мамандардың күш-жігерін біріктіретін пәнаралық тәсілді қажет етеді.
- Емдеуге жан-жақты көзқарас: Пәнаралық тәсіл науқастың денсаулығының барлық аспектілерін – физикалық, эмоционалды, әлеуметтік және рухани тұрғысынан алуға мүмкіндік береді. Бұл сізге пациенттің нақты қажеттіліктеріне сәйкес келетін жеке емдеу жоспарын жасауға мүмкіндік береді.
- Байланысты жақсарту: Пәнаралық тәсіл әртүрлі мамандар арасындағы байланысты жақсартады, бұл оларға тиімді ынтымақтастық орнатуға және науқасты емдеуді үйлестіруге мүмкіндік береді.
- Күтудің жоғарылауы: Пәнаралық тәсіл емдеу міндеттемесін арттыра алады, өйткені пациент емдеу процесіне көбірек қатысады және әртүрлі мамандардан қолдау алады.
- Денсаулыққа байланысты шығындарды азайту: Пәнаралық тәсіл асқынулардың алдын-алу, емдеуді жақсарту және ауруханаға жатқызулардың санын азайту арқылы медициналық көмекке шығындарды азайтуға болады.
6-бөлім: Созылмалы аурулары бар науқастарды өзіне-өзі тану және қолдау
Кәсіби психологиялық көмекке қосымша, созылмалы аурулары бар науқастарға қиындықтармен күресуге және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектесетін өзін-өзі -Help және қолдаудың көптеген әдістері бар.
- Емдеуге белсенді қатысу: Емдеуге белсенді қатысу және сіздің денсаулығыңыз туралы ақылға қонымды шешім қабылдау маңызды.
- Емдеу режимін сақтау: Дәрігердің дәрі-дәрмектерді, диета, физикалық белсенділік және басқа да әдістерді қабылдауға қатысты ұсыныстарын сақтау денсаулықты жақсарту және асқынулардың алдын алу үшін маңызды.
- Стрессті басқару: Релаксация әдістерін, майиндес, йога немесе басқа әдістерді қолдану арқылы стрессті қалай басқару керектігін білу маңызды.
- Әлеуметтік байланыстарды қолдау: Отбасымен, достарымен және басқа адамдармен әлеуметтік байланыстарды сақтау оқшаулау сезімін азайтуға және қолдау алуға көмектеседі.
- Қолдау топтарына қатысу: Қолдау топтарына қатысу ұқсас проблемаларды сезінетін басқа адамдармен сөйлесуге мүмкіндік береді.
- Дене шынықтыру сабақтары: Тұрақты физикалық жаттығулар физикалық және эмоционалды жақсы жақсартуға көмектеседі.
- Дұрыс тамақтану: Дұрыс тамақтану физикалық және эмоционалды жақсы-тұрақтандыруға көмектеседі.
- Ұйқы жеткілікті: Арманның жеткілікті болуы физикалық және эмоционалды қалпына келтіру үшін маңызды.
- Хобби және қызығушылықтар: Хобби мен қызығушылықтар проблемалардан алаңдауға және көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі.
- Позитивті ойлау: Өмірдің жағымды жақтарына назар аудару стрессті азайтуға және көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі.
- Өзін-өзі тану: Мейірімділік пен түсіністікпен, әсіресе қиын кезеңдермен қарым-қатынас.
- Ақпаратты іздеу: Сіздің ауруыңыз туралы ақпаратты іздеу сіздің жағдайыңызды жақсы түсінуге және емдеу туралы ақылға қонымды шешім қабылдауға көмектеседі.
- Қалауыс: Қажет болған кезде достардың, отбасыңыздың, дәрігерлердің немесе психологтардың көмегіне жүгінуге болады.
7-бөлім: Ағымдағы тенденциялар және психологиялық көмектің болашағы
Созылмалы аурулары бар науқастарға психологиялық көмек үнемі дамып келеді. Осы бағыттың қазіргі тенденциялары мен болашағы мыналарды қамтиды:
- Телемедицина: Психологиялық көмекті қашықтан қамтамасыз ету үшін технологияларды қолдану. Телемедицина әсіресе шалғай аудандарда тұратын немесе қозғалыс кезінде қиындық тудыратын пациенттер үшін әсіресе пайдалы болуы мүмкін.
- Мобильді қосымшалар: Науқастарға ауруын басқаруға, стрессті азайтуға және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектесетін мобильді қосымшалардың дамуы.
- Жеке медицина: Емдеуді генетикалық, экологиялық және мінез-құлық факторлары негізінде науқастың жеке қажеттіліктеріне бейімдеу.
- Интеграциялық тәсіл: Дәстүрлі медицинаның және акупунктура, массаж және шөптер сияқты қосымша емдеу әдістерінің үйлесімі.
- Алдын алу: Созылмалы аурулардың алдын алуға және салауатты өмір салтын насихаттауға бағытталған.
- Медицина қызметкерлерін оқыту және қолдау: Медицина қызметкерлерін созылмалы аурулары бар науқастардың психологиялық денсаулығын сақтау және қолдау көрсету.
- Зерттеу: Созылмалы аурулардың психологиялық аспектілерін түсінуді жақсарту және емдеудің тиімді әдістерін жасау бойынша зерттеулер жүргізу.
- Психологиялық денсаулықтың маңыздылығын кеңінен тану: Психологиялық денсаулықтың маңыздылығы туралы хабардар болу және созылмалы аурулары бар науқастарға психологиялық көмекке қол жетімділікті арттыру.
- Жасанды интеллектті пайдалану (AI): Психологиялық көмекке мұқтаж пациенттерді анықтау және оларды жеке ұсыныстармен қамтамасыз ету бойынша II құралдарды әзірлеу.
- Жаңа дәрі-дәрмектерді дамыту: Созылмалы ауруларға байланысты психикалық бұзылуларды емдеуге арналған жаңа дәрілерді әзірлеу.
- Емдеу кезінде науқастардың рөлін күшейту: Олар емделуге белсенді қатысып, ақылға қонымды шешімдер қабылдау үшін пациенттердің құқықтары мен мүмкіндіктерін кеңейту.
8-бөлім: Психологиялық көмектің этикалық аспектілері
Созылмалы аурулары бар науқастарға психологиялық көмек көрсету этикалық қағидаларды сақтауды талап етеді, мысалы:
- Құпиялылық: Науқастың құпиялылығын қорғау.
- Автономия: Науқастың оны емделуі туралы тәуелсіз шешімдер қабылдау құқығын құрметтеу.
- Әлеуметтік жағдай: Науқастың әл-ауқатын жақсартуға деген ұмтылыс.
- Зақым келмейді: Науқасқа зиян тигізетін әрекеттерден аулақ болыңыз.
- Әділет: Барлық науқастарға, жынысына, нәсіліне, ұлтына, жыныстық бағдарларға, әлеуметтік-экономикалық мәртебеге немесе мүгедектікке қарамастан, барлық пациенттерге психологиялық көмекке тең қол жетімділікті қамтамасыз ету.
- Хабарланған келісім: Емделмес бұрын науқастың ақпараттық келісімін алу.
- Құзіреттілік: Тек өз құзыреті шегінде психологиялық көмек көрсету.
- Мүдделер қақтығысынан аулақ болу: Психологтың жеке мүдделері науқастың мүдделеріне қайшы келетін жағдайлардың алдын алу.
- Кәсіби стандарттарды сақтау: Этикалық кодтар мен психологиялық ұйымдар құрған кәсіби стандарттардың сақталуы.
- Үздіксіз кәсіби даму: Денсаулық психологиясы саласындағы олардың біліктілігі мен білімдерін үнемі жетілдіру.
- Мәдени біліктілік: Науқастың мәдени құндылықтары мен сенімдерін құрметтеу және емдеудің мәдени контекстіне бейімделуі.
- Шекараларды құрметтеу: Науқаспен қарым-қатынаста кәсіби шекараларды жүргізу.
- Емдеуді жалғастыру: Емдеуді жалғастыру енді пайдалы емес немесе науқас мақсаттарына жеткенде.
Осы этикалық қағидаларды сақтау созылмалы аурулары бар науқастарға жоғары және тиімді психологиялық көмек көрсету үшін маңызды.