Setelah menjaga usia tua: kebersihan dan keselesaan

Setelah menjaga usia tua: kebersihan dan keselesaan

I. Perubahan fisiologi dan pengaruh mereka terhadap penjagaan diri

Bertindak adalah proses biologi yang tidak dapat dielakkan, disertai dengan banyak perubahan fisiologi, yang secara langsung mempengaruhi keupayaan orang tua untuk menjaga diri secara bebas. Memahami perubahan ini adalah kunci untuk memastikan kebersihan yang mencukupi dan selesa.

• Perubahan kulit: Dengan usia, kulit menjadi lebih kurus, kering dan kurang elastik. Pengeluaran kolagen dan elastin berkurangan, yang membawa kepada kedutan, kendur dan peningkatan kepekaan terhadap pengaruh luaran. Jumlah melanosit dikurangkan, yang meningkatkan risiko selaran matahari dan kerosakan kulit. Kelenjar sebum dan peluh bekerja kurang aktif, yang membawa kepada kekeringan dan kemerosotan thermoregulation. Penyembuhan luka dan lecet bertambah buruk. Ini menjadikan kulit lebih terdedah kepada kerengsaan, jangkitan dan kerosakan, seperti aliran bawah. Cuci yang kerap harus dielakkan menggunakan detergen agresif yang boleh mengeringkan kulit lebih banyak lagi. Ia perlu menggunakan ejen pelembab yang lembut tanpa bau dan alkohol. Adalah penting untuk kerap melembapkan kulit selepas mandi dan pada siang hari. Adalah disyorkan untuk mengelakkan penginapan berpanjangan di bawah sinar matahari dan menggunakan pelindung matahari dengan faktor perlindungan yang tinggi. Orang tua yang menderita inkontinensia memerlukan penjagaan kulit yang berhati -hati di kawasan selangkangan untuk mencegah perkembangan dermatitis dan jangkitan.

• Perubahan dalam sistem muskuloskeletal: Dengan usia, jisim otot dan kekuatan (sarcopenia) dikurangkan, fleksibiliti sendi (osteoarthritis) bertambah buruk, ketumpatan tisu tulang (osteoporosis) berkurangan. Perubahan ini dapat merumitkan pelaksanaan prosedur kebersihan yang mudah, seperti mandi, berpakaian, potongan rambut dan rambut. Kesakitan bersama boleh mengehadkan mobiliti dan mengurangkan keupayaan untuk mencapai kawasan tertentu. Kelemahan otot boleh merumitkan mengekalkan keseimbangan, yang meningkatkan risiko jatuh di bilik mandi atau jiwa. Untuk memudahkan penjagaan diri, disyorkan untuk menggunakan produk tambahan, seperti tangan di bilik mandi, kerusi mandi, bibir pada pemegang panjang, peranti untuk memakai kaus kaki dan kasut. Adalah perlu untuk melaksanakan latihan secara kerap untuk mengekalkan kekuatan otot dan fleksibiliti. Adalah penting untuk memastikan persekitaran yang selamat dan mudah untuk melaksanakan prosedur kebersihan untuk meminimumkan risiko kecederaan.

• Perubahan dalam sistem deria: Dengan usia, penglihatan, pendengaran dan bau semakin buruk. Pengurangan ketajaman visual boleh merumitkan kawalan visual kesucian badan dan pakaian. Kemerosotan pendengaran boleh merumitkan persepsi arahan untuk menjaga diri. Penurunan bau boleh menutupi bau yang tidak menyenangkan, yang boleh menyebabkan kebersihan yang tidak mencukupi. Ia perlu menyediakan pencahayaan yang baik di bilik mandi dan tempat -tempat lain di mana prosedur kebersihan dilakukan. Gelas yang sah untuk memotong kuku dan rambut hendaklah digunakan. Adalah penting untuk bercakap dengan kuat dan jelas apabila anda memberi arahan untuk menjaga diri sendiri. Ia perlu untuk memeriksa penglihatan dan pendengaran secara kerap. Dengan kehadiran kemerosotan visual dan pendengaran, produk pembetulan yang sesuai, seperti cermin mata dan alat bantu pendengaran, harus digunakan.

• Perubahan dalam fungsi kognitif: Dengan usia, penurunan fungsi kognitif, seperti ingatan, perhatian dan pemikiran, dapat diperhatikan. Ini boleh merumitkan hafalan dan prestasi prosedur kebersihan. Orang yang mengalami demensia boleh melupakan bagaimana untuk menyikat gigi mereka, mandi atau berpakaian. Mereka mungkin mengalami kesukaran dengan merancang dan menganjurkan prosedur kebersihan. Dalam kes sedemikian, bantuan dan sokongan daripada saudara -mara atau pekerja perubatan diperlukan. Ia perlu menggunakan arahan yang mudah dan mudah difahami. Prosedur kebersihan harus dipecahkan kepada tahap kecil. Adalah penting untuk memberikan suasana yang tenang dan selesa. Ia berguna untuk menggunakan peringatan dan tip, seperti graf visual atau arahan bertulis.

• Perubahan dalam sistem genitourinary: Dengan usia, risiko mengembangkan air kencing dan najis meningkat. Inkontinensia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, seperti kelemahan otot lantai panggul, peningkatan kelenjar prostat pada lelaki, penyakit neurologi dan kesan sampingan ubat. Inkontinensia boleh menyebabkan kerengsaan kulit, jangkitan dan bau yang tidak menyenangkan. Ia juga boleh menyebabkan rasa malu dan pengasingan sosial. Untuk menjaga orang tua dengan inkontinensia, perlu menggunakan linen, lampin atau gasket yang menyerap. Adalah penting untuk sentiasa mengubah produk ini dan mencuci kulit dengan teliti di perineum. Adalah perlu untuk memantau kebersihan alat kelamin untuk mengelakkan perkembangan jangkitan. Dalam sesetengah kes, perundingan doktor mungkin diperlukan untuk mendiagnosis dan merawat inkontinensia.

Ii. Prosedur kebersihan utama dan ciri -ciri mereka pada usia tua

Prosedur kebersihan yang kerap adalah bahagian penting dari penjagaan diri mereka pada usia tua. Mereka membantu mengekalkan kesucian badan, mencegah perkembangan jangkitan dan meningkatkan kesejahteraan. Walau bagaimanapun, pelaksanaan prosedur ini mungkin sukar kerana perubahan fisiologi yang berkaitan dengan penuaan.

• Mandi dan mandi: Mandi dan mandi adalah prosedur penting untuk mengekalkan kebersihan badan. Walau bagaimanapun, orang yang lebih tua boleh menjadi sukar untuk mandi atau mandi secara bebas kerana mobiliti terhad, kelemahan otot dan risiko jatuh.
  • Keanehan: Orang yang lebih tua disyorkan untuk mandi atau mandi tidak lebih dari 2-3 kali seminggu supaya tidak mengeringkan kulit. Ia perlu menggunakan air suam (tidak panas) dan detergen lembut tanpa bau dan alkohol. Tinggal lama di dalam air harus dielakkan untuk mengelakkan hipotermia. Di bilik mandi, handrails dan karpet bukan slip perlu dipasang untuk mengelakkan jatuh. Anda boleh menggunakan najis mandi untuk memudahkan prosedur. Sekiranya orang tua tidak boleh mandi atau mandi secara bebas, anda boleh menggunakan tisu basah atau span untuk mengelap badan. Selepas mandi, adalah perlu untuk mengeringkan kulit dengan teliti dan memohon pelembap.
  • Keselamatan: Jangan sekali -kali meninggalkan orang tua sahaja di bilik mandi atau jiwa. Pastikan suhu air selesa. Semak bahawa tiada objek air atau licin di lantai. Menawarkan bantuan untuk membasuh belakang dan tempat -tempat lain yang tidak dapat diakses. Selepas berenang, bantu berpakaian dan menyikat rambut anda.
• Penjagaan Rasmi: Penjagaan tetap rongga mulut adalah penting untuk mengekalkan kesihatan gigi dan gusi. Orang tua sering mengalami mulut kering, karies, penyakit gusi dan kehilangan gigi.
  • Keanehan: Ia perlu untuk menyikat gigi dua kali sehari dengan gigi berus gigi dan fluorin yang lembut. Adalah disyorkan untuk menggunakan benang pergigian untuk mengeluarkan sisa makanan di antara gigi. Anda harus membilas mulut anda selepas setiap hidangan. Dengan mulut kering, anda boleh menggunakan semburan khas atau gel untuk melembapkan. Adalah perlu untuk kerap melawat doktor gigi untuk pemeriksaan pencegahan dan rawatan penyakit rongga mulut. Sekiranya orang tua memakai gigi palsu, mereka mesti dibersihkan dengan teliti setiap hari dan kerap dibasmi kuman.
  • Masalah: Orang tua dengan demensia atau gangguan kognitif lain boleh menjadi sukar untuk menyikat gigi mereka sendiri. Dalam kes sedemikian, bantuan dan sokongan daripada saudara -mara atau pekerja perubatan diperlukan. Ia perlu menggunakan arahan yang mudah dan mudah difahami. Prosedur untuk memberus gigi harus dipecahkan ke tahap kecil. Adalah penting untuk memberikan suasana yang tenang dan selesa.
• Penjagaan Rambut: Mencuci dan menyikat rambut secara berkala membantu mengekalkan kesucian dan kesihatan mereka. Orang yang lebih tua boleh mengalami kesukaran dengan mencuci dan menyikat rambut kerana mobiliti terhad dan kelemahan otot.
  • Keanehan: Adalah disyorkan untuk mencuci rambut seperti yang diperlukan, tetapi tidak lebih kerap 2-3 kali seminggu supaya tidak mengeringkan kulit kepala. Ia perlu menggunakan syampu lembut dan perapi rambut. Berhati -hati menyikat rambut anda dengan berus lembut supaya tidak merosakkannya. Sekiranya orang tua tidak dapat mencuci dan menyikat rambutnya secara bebas, anda boleh menghubungi pendandan rambut atau meminta bantuan daripada saudara -mara atau pekerja perubatan.
  • Potongan Rambut: Potongan rambut rambut biasa membantu mengekalkan penampilan mereka yang kemas dan memudahkan penjagaan mereka. Orang yang lebih tua lebih suka potongan rambut pendek yang tidak memerlukan penjagaan rumit. Adalah penting untuk mempertimbangkan keutamaan orang tua ketika memilih potongan rambut.
• Penjagaan Kuku: Potongan rambut biasa dan gergaji kuku membantu mencegah pembinaan dan perkembangan jangkitan mereka. Orang tua boleh mengalami kesukaran dengan pemotongan kuku kerana visi penglihatan, mobiliti terhad dan penebalan kuku.
  • Keanehan: Kuku mesti dipotong lurus, tanpa memutar sudut untuk mengelakkan mereka berkembang. Anda harus menggunakan nippers khas untuk kuku dengan pemegang panjang untuk memudahkan prosedur. Selepas potongan rambut, kuku mesti diisi untuk mengeluarkan tepi tajam. Sekiranya orang tua tidak dapat memotong kuku sendiri, anda boleh menghubungi yang tulen atau meminta bantuan daripada saudara -mara atau pekerja perubatan. Adalah perlu untuk memeriksa kuku secara kerap untuk tanda -tanda jangkitan, seperti kemerahan, edema atau nanah.
  • Keselamatan: Jangan cuba memotong kuku anda jika mereka terlalu tebal atau rapuh. Dalam kes sedemikian, anda harus menghubungi pakar. Berhati -hati untuk tidak memotong kulit di sekitar kuku.
• Penjagaan Kulit: Penjagaan kulit yang kerap membantu mengekalkan kesihatannya dan mencegah perkembangan kekeringan, kerengsaan dan jangkitan. Orang tua mempunyai kulit yang lebih kurus dan kering, yang lebih terdedah kepada kerosakan.
  • Keanehan: Selepas mandi atau mandi, perlu memohon pelembap ke seluruh badan. Penggunaan detergen agresif dan losyen yang mengandungi alkohol harus dielakkan. Ia perlu untuk melindungi kulit dari matahari, menggunakan pelindung matahari dengan faktor perlindungan yang tinggi. Adalah penting untuk memantau tanda -tanda kerengsaan, kemerahan atau jangkitan pada kulit. Apabila sebarang masalah muncul, berunding dengan doktor. Orang yang mempunyai inkontinensia perlu berhati -hati menjaga kulit di perineum untuk mengelakkan perkembangan dermatitis dan jangkitan.
• Berpakaian: Berpakaian boleh menjadi tugas yang sukar bagi orang tua dengan mobiliti terhad dan kelemahan otot.
  • Keanehan: Adalah disyorkan untuk memilih pakaian yang selesa dan praktikal, yang mudah dipakai dan dimatikan. Tutup dan menghalang pergerakan pakaian harus dielakkan. Adalah penting untuk memilih pakaian yang sesuai dengan keadaan cuaca untuk mengelakkan hipotermia atau terlalu panas. Anda boleh menggunakan peranti khas untuk memakai kaus kaki dan kasut. Sekiranya orang tua tidak boleh berpakaian secara bebas, dia memerlukan bantuan daripada saudara -mara atau pekerja perubatan.
  • Keselesaan: Pastikan pakaian bersih dan kering. Menawarkan bantuan dalam butang pengikat dan kilat. Bantu memilih pakaian yang sesuai dengan keutamaan orang tua.

Iii. Mewujudkan persekitaran yang selesa dan selamat untuk diri sendiri

Penciptaan persekitaran yang selesa dan selamat adalah keadaan penting untuk memastikan penjagaan yang berkesan dan menyenangkan diri anda pada usia tua.

• Pencahayaan: Menyediakan pencahayaan yang baik di bilik mandi dan tempat -tempat lain di mana prosedur kebersihan dilakukan. Cahaya terang membantu orang tua lebih baik melihat dan mengurangkan risiko jatuh. Gunakan lampu dengan cahaya bertaburan untuk mengelakkan membutakan.
• Suhu: Sokong suhu yang selesa di bilik mandi dan tempat -tempat lain di mana prosedur kebersihan dilakukan. Orang yang lebih tua lebih sensitif terhadap perbezaan suhu, jadi penting untuk mengelakkan hipotermia atau terlalu panas.
• Keselamatan: Tetapkan tangan di bilik mandi dan jiwa untuk membantu orang yang lebih tua mengekalkan keseimbangan. Gunakan tikar bukan slip di atas lantai untuk mengelakkan jatuh. Keluarkan semua halangan dari lantai untuk mengelakkan tersandung. Pasang tempat duduk tandas dengan tangan untuk memudahkan penggunaan tandas.
• Kebolehcapaian: Letakkan semua cara yang diperlukan untuk menjaga diri anda di tempat yang mudah diakses. Gunakan rak dan kotak yang berada di paras mata atau sedikit lebih rendah. Pastikan orang tua dapat dengan mudah mencapai tuala, sabun, syampu dan barangan kebersihan lain.
• Ergonomik: Gunakan produk tambahan, seperti span pada pemegang panjang, peranti untuk memakai kaus kaki dan kasut untuk memudahkan pelaksanaan prosedur kebersihan. Laraskan ketinggian sinki dan tandas supaya mereka mudah digunakan.
• Privasi: Menyediakan privasi untuk orang tua semasa prosedur kebersihan. Tutup pintu ke bilik mandi dan bilik -bilik lain di mana dia membawa selepas dirinya. Hormati ruang peribadinya dan jangan tergesa -gesa dia.
• Atmosfera: Buat suasana yang tenang dan santai di bilik mandi dan tempat -tempat lain di mana prosedur kebersihan dilakukan. Hidupkan muzik yang tenang atau gunakan aromaterapi untuk mewujudkan persekitaran yang menyenangkan.

Iv. Keperluan khas dan penyesuaian prosedur kebersihan

Sesetengah orang tua mempunyai keperluan khas yang memerlukan penyesuaian prosedur kebersihan.

• Mobiliti Terhad: Bagi orang tua yang mempunyai mobiliti yang terhad, perlu menggunakan cara tambahan, seperti tangan, kerusi mandi dan bibir pada pen panjang. Anda boleh menggunakan katil mandi jika orang tua tidak dapat bergerak secara bebas.
• Dementia: Bagi orang yang lebih tua dengan demensia, perlu menggunakan arahan yang mudah dan mudah difahami. Prosedur kebersihan harus dipecahkan kepada tahap kecil. Adalah penting untuk memberikan suasana yang tenang dan selesa. Ia berguna untuk menggunakan peringatan dan tip, seperti graf visual atau arahan bertulis.
• Incontinence: Bagi orang tua dengan inkontinensia, perlu menggunakan linen, lampin atau gasket yang menyerap. Adalah penting untuk sentiasa mengubah produk ini dan mencuci kulit dengan teliti di perineum. Adalah perlu untuk memantau kebersihan alat kelamin untuk mengelakkan perkembangan jangkitan.
• Gula Diabetes: Bagi orang yang lebih tua dengan diabetes, perlu berhati -hati menjaga kulit kaki untuk mengelakkan perkembangan ulser dan jangkitan. Adalah perlu untuk memeriksa kaki secara kerap untuk tanda -tanda kerosakan. Pelembap khas untuk kaki kencing manis harus digunakan.
• Tekanan: Bagi orang tua dengan alur, perlu berhati -hati menjaga kawasan kulit yang terjejas. Ia perlu untuk mengubah kedudukan badan secara berkala untuk mengurangkan tekanan pada kulit. Tilam khas dan bantal untuk pencegahan luka tekanan harus digunakan.

V. Peranan saudara -mara dan pekerja perubatan dalam meninggalkan diri mereka

Saudara -mara dan pekerja perubatan memainkan peranan penting dalam menjaga orang tua yang tidak dapat melaksanakan prosedur kebersihan secara bebas.

• Penyediaan bantuan: Saudara -mara dan pekerja perubatan boleh memberikan bantuan dalam mandi, berpakaian, potongan rambut kuku dan rambut, menjaga rongga mulut dan prosedur kebersihan lain. Adalah penting untuk menghormati ruang peribadi orang tua dan memberi bantuan hanya setakat yang diperlukan.
• Latihan: Saudara -mara dan pekerja perubatan boleh melatih orang tua dengan kaedah yang betul untuk menjaga diri mereka sendiri. Ia perlu menggunakan arahan yang mudah dan mudah difahami. Teknik yang betul untuk melaksanakan prosedur kebersihan harus ditunjukkan.
• Pemantauan: Saudara -mara dan pekerja perubatan harus selalu memeriksa orang tua untuk tanda -tanda masalah kesihatan, seperti kerengsaan kulit, jangkitan, luka tekanan dan perubahan berat badan. Apabila mengenal pasti sebarang masalah, berunding dengan doktor.
• Sokongan: Saudara -mara dan pekerja perubatan harus memberikan sokongan emosi kepada orang tua yang mengalami kesukaran meninggalkan diri mereka sendiri. Adalah penting untuk menunjukkan kesabaran, pemahaman dan simpati. Kemerdekaan dan kemerdekaan orang tua harus digalakkan.
• Penyelarasan: Saudara -mara dan pekerja perubatan mesti menyelaraskan usaha untuk menjaga orang tua. Adalah penting untuk berkomunikasi secara kerap dan bertukar maklumat mengenai keadaan kesihatan dan keperluan orang tua.

Vi. Aspek psikologi meninggalkan untuk diri sendiri pada usia tua

Menjaga dirinya pada usia tua bukan sahaja fisiologi, tetapi juga kepentingan psikologi. Pelaksanaan prosedur kebersihan yang bebas membolehkan orang tua untuk mengekalkan diri, kemerdekaan dan kawalan ke atas kehidupan mereka. Sekatan keupayaan untuk menjaga dirinya boleh membawa kepada kemurungan, kecemasan dan pengasingan sosial.

• Pemeliharaan Kemerdekaan: Adalah penting untuk menggalakkan orang tua untuk melaksanakan prosedur kebersihan secara bebas, sejauh mungkin. Memberi bantuan hanya setakat yang diperlukan. Gunakan cara tambahan untuk memudahkan pelaksanaan prosedur kebersihan.
• Mengekalkan diri -Steem: Hormati ruang peribadi orang tua semasa prosedur kebersihan. Jangan tergesa -gesa dia dan jangan membuat komen mengenai penampilannya. Galakkan dia untuk mengekalkan penampilan yang kemas.
• Perjuangan menentang kemurungan dan kecemasan: Sekiranya orang tua tertekan atau kecemasan kerana kesulitan dengan meninggalkan dirinya sendiri, berunding dengan doktor atau ahli psikologi. Galakkan dia untuk mengambil bahagian dalam acara sosial dan kelas yang dia suka.
• Meningkatkan kualiti hidup: Memastikan penjagaan yang mencukupi dapat meningkatkan kualiti hidup orang tua. Ini membolehkan dia berasa lebih selesa, yakin dan bebas.

VII. Aspek undang -undang dan etika diri

Merawat dirinya dalam usia tua mempunyai aspek undang -undang dan etika yang mesti diambil kira.

• Hak untuk diri sendiri: Orang yang lebih tua mempunyai hak untuk menetap sendiri dan hak untuk membuat keputusan mengenai penjagaan mereka. Adalah perlu untuk menghormati pilihan mereka, walaupun ia berbeza dari pendapat anda.
• Persetujuan yang dimaklumkan: Sebelum memberikan sebarang bantuan dalam penyayang, perlu mendapatkan persetujuan yang dimaklumkan kepada orang tua. Jelaskan kepadanya apa yang akan anda lakukan, dan tanya apakah dia bersetuju dengan ini.
• Kerahsiaan: Pastikan kerahsiaan maklumat mengenai keadaan kesihatan dan keperluan orang tua. Jangan beritahu sesiapa tentang masalahnya tanpa persetujuannya.
• Menjaga Well -eing: Apabila membuat keputusan mengenai penjagaan diri mereka, perlu mengambil kira kesejahteraan orang tua. Cuba pilih penyelesaian yang paling sesuai dengan keperluan dan keinginannya.
• Pencegahan kekejaman dan pengabaian: Sentiasa merawat orang tua dengan hormat dan martabat. Mencegah rawatan kejam dan pengabaian keperluan mereka.

Viii. Produk kebersihan dan pilihan mereka

Pilihan produk kebersihan yang betul memainkan peranan penting dalam memastikan keselesaan dan kesihatan orang tua.

• Sabun dan gel mandi: Pilih pelembap lembut, tanpa bau dan alkohol. Elakkan penggunaan detergen agresif yang boleh mengeringkan kulit.
• Syampu dan penghawa dingin: Pilih syampu lembut dan penghawa dingin yang tidak mengganggu kulit kepala. Elakkan menggunakan syampu yang mengandungi sulfat dan parabens.
• Krim dan losyen pelembab: S kerap menggunakan pelembap dan losyen untuk mencegah kulit kering. Pilih alat yang mengandungi bahan -bahan semulajadi, seperti Aloe Vera dan Shi Oil.
• Ubat gigi dan berus: Gunakan gigi gigi berus gigi dan fluorin yang lembut. Tukar berus gigi secara teratur, kira -kira setiap 3 bulan.
• Produk penjagaan prostesis: Gunakan alat khas untuk membersihkan dan membasmi gigi palsu. Secara kerap memeriksa prostesis untuk kerosakan.
• Pengagihan dan Gasket: Pilih lampin dan gasket yang sesuai dengan saiz dan tahap inkontinensia orang tua. Tukar produk ini dengan kerap dan menyeluruh mencuci kulit di perineum.
• Serbuk basah: Gunakan tisu basah untuk membersihkan kulit apabila tidak mungkin mandi atau mandi. Pilih serbet tanpa bau dan alkohol.
• Krim pelindung matahari: Gunakan pelindung matahari dengan faktor perlindungan yang tinggi untuk melindungi kulit dari matahari. Sapukan krim ke semua kawasan terbuka kulit 30 minit sebelum matahari.

Ix. Kaedah alternatif untuk menjaga diri

Dalam sesetengah kes, kaedah tradisional menjaga diri mereka tidak boleh diterima atau mustahil. Dalam kes sedemikian, kaedah alternatif boleh digunakan.

• Mandi di atas katil: Sekiranya orang tua tidak dapat keluar dari katil sendiri, anda boleh menggunakan katil mandi. Ini membolehkan anda mencuci badan dengan teliti tanpa menggerakkan orang itu.
• Serbuk basah: Tuala basah boleh digunakan untuk membersihkan kulit apabila tidak ada cara untuk mandi atau mandi. Ini amat berguna untuk orang yang mengalami inkontinensia.
• Syampu Kering: Syampu kering boleh digunakan untuk membersihkan rambut tanpa menggunakan air. Ini amat berguna untuk orang yang tidak dapat mencuci rambut mereka sendiri.
• Perkhidmatan pendandan rambut di rumah: Anda boleh menjemput pendandan rambut ke rumah untuk gaya rambut dan gaya rambut. Ini amat mudah untuk orang yang mempunyai mobiliti terhad.
• Podolopian ada di rumah: Anda boleh menjemput subur ke rumah untuk menjaga kuku kaki. Ini amat berguna untuk orang yang menghidap diabetes dan kaki lain.

X. Sumber dan sokongan untuk orang tua dan penjaga mereka

Terdapat banyak sumber dan perkhidmatan sokongan untuk orang tua dan penjaga mereka.

• Pihak Berkuasa Perlindungan Sosial Tempatan: Pihak berkuasa perlindungan sosial tempatan boleh memberikan maklumat mengenai perkhidmatan dan program sokongan yang ada.
• Pertubuhan bukan keuntungan: Terdapat banyak organisasi bukan keuntungan yang menyediakan perkhidmatan dan sokongan kepada orang tua dan penjaga mereka.
• Institusi perubatan: Institusi perubatan boleh memberikan maklumat mengenai perkhidmatan perubatan dan program pemulihan.
• Kumpulan Sokongan: Kumpulan sokongan dapat memberi peluang untuk berkongsi pengalaman dan mendapat sokongan dari orang lain yang menghadapi cabaran yang sama.
• Sumber dalam talian: Terdapat banyak sumber dalam talian yang memberikan maklumat dan sokongan kepada orang tua dan penjaga mereka.

Kesimpulannya, meninggalkan dirinya pada usia tua memerlukan perhatian khusus terhadap perubahan fisiologi, keperluan dan keutamaan orang tua. Memastikan persekitaran yang selesa dan selamat, penggunaan produk kebersihan yang sesuai dan bantuan daripada saudara -mara dan pekerja perubatan adalah faktor penting untuk mengekalkan kesihatan, kemerdekaan dan kualiti hidup orang tua. Memahami aspek undang -undang dan etika penjagaan diri juga sangat penting. Akses kepada sumber dan sokongan yang sesuai dapat memudahkan tugas ini untuk orang tua dan penjaga mereka.