Құрғақ жөтелді қайғы-қасірет? Үйде күніне құтылу!

Құрғақ жөтелді қайғы-қасірет? Үйде күніне құтылу! (Тез арада жеңілдету туралы нұсқаулық)

1-бөлім: Тыйымшықты түсіну: Құрғақ жөтел деген не және ол бізді неге көп мазалайды?

Құрғақ жөтел, өнімді емес жөтел деп аталатын, шырышты немесе қақырықты шығармайтын жөтел. Ауа-ролалдарды тазартуға көмектесетін дымқыл жөтелден айырмашылығы, құрғақ жөтел көбінесе оның тітіркенуімен, жұлдыру мен кеудедегі сезіммен сипатталады. Ол маңызды физиологиялық функцияға қызмет етеді, айтарлықтай ыңғайсыздық пен күнделікті өмірдің бұзылуына әкеледі.

• Жөтелу физиологиясы: Құрғақ жөтелді түсіну үшін жөтел механизмінің негіздерін түсіну өте маңызды. Жөтел – бұл тыныс жолдарындағы тітіркендіргіштермен қорғайтын қорғаныс рефлексі. Бұл тітіркендіргіштер сенсорлық жүйке ұштарын қосады, мидың жөтел орталығына сигналдар жібереді. Ми, өз кезегінде, оқиғалардың күрделі тізбегі: терең тыныс, дауыстық сымдардың жабылуы, іш қуысы мен кеуде бұлшықеттерінің жиырылуы, ақыры, ауаның күшті шығарылуы. Бұл күшті шығарып алу – жөтел. Өнімділік жөтелінде тітіркендіргіш әдетте патогендер немесе бөгде бөлшектері бар шырышты құрайды. Алайда, құрғақ жөтелде тітіркендіргіш – бұл басқа нәрсе, немесе жөтел рефлексі жай ғана сезімтал.

• Неліктен бұл тітіркендіргіш? Құрғақ жөтелдегі шырыштың болмауы тітіркенген әуе жолдарын тыныштандыратын ештеңе жоқ дегенді білдіреді. Әр жөтел тітіркенуді күшейтеді, қатал цикл жасайды. Тыныс алу бұлшықеттерінің қайталап, күшті жиырылуы кеудедегі ауырсыну, қабырғасының ауыруы, тіпті іштің штаммына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, тұрақты жөтел дауыстық сымдарды ағып, дауыстық және дауыстық шаршауды тудыруы мүмкін. Әлеуметтік, құрғақ жөтел ыңғайсыз және бұзушылық, жұмыс, ұйқы және әлеуметтік өзара әрекеттесуге кедергі келтіруі мүмкін. Жөтелге деген қажеттілікті басу керек, сонымен қатар ақыл-ойды шаршатуы мүмкін.

• Құрғақ жөтелді басқа жөтелден ажырату: Дұрыс жөтелді жөтелдің басқа түрлерінен, әсіресе дымқыл жөтелден, әсіресе дымқыл жөтелден ажырату, тиісті әрекетті анықтау үшін. Ылғалды жөтел мөлдір, сары, жасыл немесе қоңыр болуы мүмкін шырышты болуымен сипатталады. Бұл шырыш – бұл бронхит немесе пневмония сияқты әуе жолдарындағы инфекция немесе қабынудың информациясы. Мұрыннан кейінгі тамшылатыңыз да ылғалды жөтел тудыруы мүмкін. Бордетелла Пертуссиден туындаған жөтел, содан кейін «онопинг» дыбысымен, қатты жөтелмен сипатталады. Балаларда жиі кездесетін круп, үріп жатқан жөтелмен және жиі ұрып-соғып, көбінесе трендирленген (тыныс алу кезінде қатты ысқырған дыбыс). Жөтел сипаттамасындағы айырмашылықтарды түсіну ықтимал себептер мен емдеу стратегиясын тарылтуға көмектеседі.

• Психологиялық әсер: Созылмалы құрғақ жөтел маңызды психологиялық әсерге ие бола алады. Тұрақты ыңғайсыздық пен кедергі мазасыздыққа, ашуланшақтыққа және тіпті депрессияға әкелуі мүмкін. Жөтелу қорқынышы қоғамдағы әлеуметтік оқшаулануға әкелуі мүмкін. Тұрақты жөтелге байланысты ессіз ұйықтай алмау шаршауға, тітіркенуге және танымдық функцияға әкелуі мүмкін. Созылмалы құрғақ жөтелдің психологиялық аспектілеріне жүгіну жан-жақты басқарудың маңызды бөлігі болып табылады.

• Құрғақ жөтел симптом ретінде: Құрғақ жөтел – бұл ауру емес, симптом екенін ұмытпау өте маңызды. Бұл бір нәрсе тыныс алу жолын тітіркендіретін немесе жөтел рефлексі орынсыз белсенді түрде қосылғандығы туралы сигнал. Негізгі себепті анықтау тиімді емдеу үшін өте маңызды. Жөтелді себебін шешпестен жай басу уақытша жеңілдік бере алады, бірақ мәселені шешпейді.

2-бөлім: Кулиптерді декодтау: құрғақ жөтелдің жалпы себептері

Құрғақ жөтелді бірнеше факторлар тудыруы мүмкін. Негізгі себебін анықтау мақсатты және тиімді емдеу үшін өте маңызды.

• Вирустық инфекциялар (ортақ суық және тұмау): Вирустық инфекциялар қарапайым суық және тұмау сияқты жиі кінәлі. Бұл инфекциялардың бастапқы кезеңдері көбінесе құрғақ жөтел болып көрінеді, өйткені вирус тыныс жолдарымен тітіркендіреді. Дауыс берудің өзі бір-екі апта ішінде шеше алады, ал құрғақ жөтел бірнеше апта бойы созылуы мүмкін. Себебі вирус туындаған қабыну ауа жолдарын тітіркендіргіштерге сезімтал ете алады.

• Аллергия (маусымдық және көпжылдық): Тозаң, шаң кенелері, үй жануарлары, үй жануарлары және көгеру сияқты аллергендтер құрғақ жөтелге әкелетін аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін. Аллергия, қабыну мен мұрын жолдары мен әуе жолдарында тітіркенуді тудырады, жөтел рефлексін ынталандырады. Шөп безгегі сияқты маусымдық аллергия, әдетте, жылдың белгілі бір уақытында тозаңнан басталады. Көпжылдық аллергия, екінші жағынан, жыл бойы пайда болады және көбінесе ішкі аллергендерден туындайды.

• Демікпе: Демікпе – бұл әуе жолдарының қабынуымен және тарылуымен сипатталатын созылмалы ауру. Құрғақ жөтел – астманың жалпы симптомы, әсіресе жөтел-нұсқа астмасы бар жеке тұлғаларда, онда жөтел негізгі симптом. Астма симптомдарының басқа симптомдарына ақшылдау, тыныс алу, кеуде қуысының қаттылығы кіреді.

• Герд (Гастроесофаеоефальды рефлюкс ауруы): Gerd асқазан қышқылы өңешке қайта ағып жатқанда пайда болады. Бұл қышқыл өңештің төсеніштерін тітіркендіруі және тіпті ауа жолдарына қол жеткізе алады, тіпті құрғақ жөтелді қоздырады. Жөтел көбінесе түнде нашар, өйткені бұл асқазан қышқылын өңешке оңай ағып кетуге мүмкіндік береді.

• ACE ингибиторлары (дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері): Ангиотенсинді түрлендіретін фермент (ACE) ингибиторлары – бұл жоғары қан қысымын және жүрек жеткіліксіздігін емдеу үшін қолданылатын дәрі-дәрмек класы. Құрғақ жөтел – бұл пациенттердің 20% -на әсер ететін ACE ингибиторларының жалпы жанама әсері. Жөтел – бұл әуе жолдарын тітіркендіретін зат, брадкининнің жинақталуынан туындаған.

• Қоршаған ортаны тітіркендіргіштер (түтін, ластану, шаң): Түтін, ауаның ластануы, шаңы және химиялық түтін сияқты қоршаған орта тітіркенулеріне әсер ету Құрғақ жөтелді қоздыруы мүмкін. Бұл тітіркендіргіштер ауа жолдарын ағып, жөтел рефлексін ынталандырады. Демікпе немесе COPD сияқты тыныс алудың алдын-ала тыныс алу шарттары бар адамдар қоршаған ортаны тітіркендіргіштердің әсеріне ерекше сезімтал.

• Мұрыннан кейінгі тамшы: Жиі дымқыл жөтелмен байланысты болған кезде, мұрыннан кейінгі тамшы кейде құрғақ жөтелге әкелуі мүмкін. Тамақтың артқы жағын тамшылатып тампалау дауыстық сымдарды тітіркендіріп, жөтел рефлексін тітіркендіруі мүмкін. Мұрыннан кейінгі тамшылау аллергиядан, синус инфекцияларынан немесе ауа-райының өзгеруіне байланысты болуы мүмкін.

• Созылмалы бронхит: Созылмалы бронхит – бронхтың ұзақ мерзімді қабынуы (өкпеге ауаны алып жүретін түтіктер). Әдетте өнімді жөтелмен ұсынылған кезде, кейбір жағдайларда құрғақ жөтел басым симптом бола алады, әсіресе ерте кезеңдерде болуы мүмкін. Созылмалы бронхит көбінесе темекі шегуден немесе ауаның ластануынан туындайды.

• Ларингит және Фарингит: Жұтқыншақ (дауыстық қорап) немесе жұтқыншақтың қабынуы (жұлдыру) құрғақ, тітіркенген жөтелді тудыруы мүмкін. Ларингит пен фарингит көбінесе вирустық инфекциялардан туындайды, бірақ сонымен қатар бактериалды инфекциялар, аллергия немесе тітіркендіргіштерден туындауы мүмкін.

• Өкпе аурулары (өкпе фиброзы, саркоидоз): Сирек кездесетін жағдайларда созылмалы құрғақ жөтел өкпе фиброзы (өкпе фикрезі) немесе саркоидоз сияқты (өкпеде, соның ішінде өкпелерде қабынуды тудыратын ауру), созылмалы құрғақ жөтел болады.

• Шетелдік дененің ұмтылысы: Балаларда кең таралған кезде, бөгде затты кездейсоқ ингаляциясы тұрақты құрғақ жөтелді тудыруы мүмкін. Жөтел – бұл дененің объектіні әуе жолдарынан шығару әрекеті.

3-бөлім: Жеңілдік ету стратегиясы: Үйден бастап, үйдегі дәрі-дәрмектер 24 сағат ішінде құрғақ жөтелді тыныштандырады

Негізгі себепті анықтау ұзақ мерзімді басқару үшін маңызды болған кезде, бірнеше үйдегі дәрі-дәрмектер құрғақ жөтелден тез арада жеңілдетуі мүмкін. Бұл түзетулер тітіркенген әуе жолдарын тыныштандыруға және жөтел рефлексін басуға бағытталған.

• Бал (табиғи жөтелді басатын құрал): Бал – микробқа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар табиғи жөтелді басатын құрал. Зерттеулер көрсеткендей, бал жөтелдің жиілігі мен ауырлығын төмендетудегі бірнеше рет қарсы дәрі-дәрмектер сияқты тиімді болуы мүмкін. Бір жасында ересектер мен балалар үшін қажет болған жағдайда 1-2 ас қасық бал ішіңіз. Ботуналдық қаупіне байланысты бір жасқа дейінгі сәбилер үшін бал ұсынылмайды.

• Ылғалдандыру (жөтелге арналған өмірдің эликсирі): Жақсы ылғалданған болу құрғақ жөтелді тыныштандыру үшін өте маңызды. Сұйықтықтар жұқа шырышты көмектеседі, ауа жолдарынан тазартуды жеңілдетеді (құрғақ жөтел көп шырышты шығармаса да, ылғалдану тітіркенген ұлпаларды тыныштандыруға көмектеседі). Сорпа, шөп шай және лимон суы сияқты жылы сұйықтықтар әсіресе тыныштала алады. Қантты сусындардан аулақ болыңыз, өйткені олар қабынуды нашарлатады.

• Бу ингаляциясы (әуе жолдарын ашу): Бу ингаляциясы тітіркенген әуе жолдарын ылғалдандыруға және тыныштандыруға көмектеседі. Бірнеше тамшы эвкалипт немесе жалбыз майын қосыңыз, ыстық суға ыстық суға қосыңыз, өзіңізді сүлгімен жабыңыз және буды 10-15 минут ішінде ішке кіріңіз. Өзіңізді ыстық сумен ауырып қалмаңыз. Ыстық душ осындай артықшылықтарды да қамтамасыз ете алады.

• Ылғалдатқыш (ауаға ылғал қосу): Құрғақ ауа құрғақ жөтелді ушықтыра алады. Ылғалдатқышты пайдалану, әсіресе жатын бөлмеде, ауаға ылғал қосуға және тітіркенген ауа жолдарын тыныштандыруға көмектеседі. Құрғақ және бактериялардың өсуіне жол бермеу үшін ылғалдандырғышты үнемі тазартып тұрыңыз.

• Тамақ ішу (тітіркенуді тыныштандыратын): Тамақ сулары құрғақ жөтелді жабыстыру және жұлдыру арқылы уақытша жеңілдетуі мүмкін. Құрамында ментол немесе бензоцен бар лозенс қосымша ұйқышылдық және тынышталдыратын әсерлер бере алады.

• Тұзды сумен жуыңыз (дәстүрлі дәрі): Жылы тұзды сумен жуыңыз, жұлдыруды тыныштандыруға және қабынуды азайтуға көмектеседі. 8 унция жылы суға 1/4 шай қасық тұзды араластырыңыз және 30 секунд грекпен шайыңыз, содан кейін түкіріңіз. Күніне бірнеше рет қайталаңыз.

• Зімбір (қабынуға қарсы қуатты): Зімбірде қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар тітіркенген әуе жолдарын тыныштандыруға көмектеседі. Сіз зімбір шай ішіп, жаңа піскен зімбірдің кішкене бөлігін шайнауға немесе зімбір қоспаларын ала аласыз.

• Куркума (тағы бір қабынуға қарсы агент): Куркума құрамында қышу анти-қабымалы қосылыс куркумин бар. Сіз тағамға куркума қосуға, куркума шайын ішуге немесе куркума қоспаларын қабылдауға болады.

• Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз (темекі шегу, ластану, парфюмерия): Түтін, ауаның ластануы, хош иістендіргіштер, хош иістендіргіштер мен күшті иістер сияқты тітіркендіргіштерге әсер етуден аулақ болыңыз, құрғақ жөтелдің жиілігі мен ауырлығын азайтуға көмектеседі.

• Демалу (дененің табиғи емшісі): Тиісті демалу ағзаға сауығуға және қалпына келтіруге мүмкіндік беру үшін қажет. Сіз ауырған кезде, сіздің денеңізге зақымдалған тіндерді қалпына келтіру және қалпына келтіру үшін қосымша қуат қажет.

• Басыңызды көтеріңіз (қышқыл рефлюкс алдын-алу): Егер gerd құрғақ жөтелге өз үлестерін қосылса, ұйықтау кезінде басыңызды көтеріңіз, асқазан қышқылының өңешке қайта ағып кетуіне жол бермейді.

4-бөлім: Үйдегі дәрі-дәрмектерден тыс: құрғақ жөтел бедеріне арналған қарсы дәрі-дәрмектер

Егер үйдегі дәрі-дәрмектер жеткілікті жеңілдік берілмесе, қарсы дәрі-дәрмектер пайдалы болуы мүмкін.

• Жөтелді басатын құрал (декстрометорфан және кодеин): Декстропеторфан сияқты жөтел баспалдақтары (DM және басқа жөтелден жасалған сироптарда) және CODESINE (рецепт бойынша қол жетімді), миға арналған жөтел рефлексін басу арқылы жұмыс жасаңыз. Олар құрғақ, өнімді емес жөтел үшін тиімді. Дегенмен, олар ұйқышылдық және іш қату сияқты жанама әсерлерге ие болуы мүмкін. Кодеин әдетті қалыптастыруы мүмкін және ұзақ мерзімді пайдалану ұсынылмайды.

• Антигистаминдер (аллергияға байланысты жөтел үшін): Антигистаминдер аллергиядан туындаған құрғақ жөтелді аллергаминнің әсерін бұғаттай отырып, аллергиялық реакция кезінде денеден шығарған химиялық заттарды бұғаттауға көмектеседі. Жалпы антигистаминдерге дифенгидрамин (Бенадрил), лоратадин (кларитин), ал циризин (Zyrtec) кіреді. Кейбір антигистаминдер ұйқышылдық тудыруы мүмкін екенін ескеріңіз.

• Науқастар (мұрынның бітелуін тазарту): Псевдоэфедрин (Sudifed) және фенилефрин сияқты незонкспанттар мұрынның бітелуін тазартуға және құрғақ жөтелге ықпал етуі мүмкін мұрыннан кейінгі тамшылықты азайтуға көмектеседі. Алайда, күнкөттелер қан қысымын көтере алады және жоғары қан қысымы немесе жүрек ауруы бар адамдар үшін ұсынылмайды.

• Экспекторандар (шырышты жеңілдету үшін, тіпті құрғақ жөтелде): Ең алдымен ылғалды жөтел үшін, мысалы Гуафенесин (шырышты) сияқты экспекторлар, мысалы, ауа жолдарындағы сұйықтықтың мөлшерін ұлғайту арқылы құрғақ жөтелге пайдалы болуы мүмкін.

• Аралас дәрі-дәрмектер (бірнеше белгілерді өңдеу): Көптеген есептегіш жөтел және суық дәрі-дәрмектерде жөтел басатын, антигистамин және найонстар сияқты ингредиенттердің жиынтығы бар. Бұл дәрі-дәрмектер бірнеше белгілерді өңдеуге ыңғайлы болуы мүмкін, бірақ ықтимал жанама әсерлер мен өзара әрекеттесуді түсіну үшін жапсырмаларды мұқият оқып шығу маңызды.

5-бөлім: Медициналық көмекке жүгіну керек: Қызыл жалаулар мен ескерту белгілері

Көптеген құрғақ жөтелдер үйдегі дәрі-дәрмектермен және қарсы дәрі-дәрмектермен өздігінен шешілген кезде, егер сіз келесі қызыл жалаулардың кез-келгенін сезінсеңіз, медициналық көмек сұрау маңызды:

• Жоғары қызба (инфекцияның белгісі): Жоғары қызба (100,4 ° F немесе 38 ° C-тан жоғары) бактериялық немесе вирустық инфекцияны көрсетуді көрсете алады.

• Тыныс алу қиын (тыныс алу қайғы): Тыныс алудың қиындығы, тыныс алудың қысқаруы немесе ағызу – тыныс алудың қайғы-қасіреті және жедел медициналық көмек қажет.

• Кеудедегі ауырсыну (мүмкін болатын жағдай): Ауыр кеудедегі ауырсыну, әсіресе егер ол қысқа деммен бірге жүрсе, пневмония, плиуриз немесе жүрек проблемасы сияқты ауыр жағдайды көрсете алады.

• Қанды жөтелу (ауыр симптом): Қанды жөтелу (гемоптисис) – бұл тез арада медициналық көмек талап ететін күрделі симптом. Оған түрлі шарттар, соның ішінде инфекция, жарақат немесе қатерлі ісік ауруы туындауы мүмкін.

• Тұрақты жөтел (3 аптадан астам уақытқа созылады): 3 аптадан астам уақытқа созылатын жөтел созылмалы болып саналады және дәрігердің медициналық жағдайын бақылау үшін дәрігердің бағалануы керек.

• Түсіндірілмеген салмақ жоғалту (ықтимал аурудың әлеуеті): Түсіндірілмеген салмақ жоғалтудың түрлі-түсті аурулардың, соның ішінде қатерлі ісік, туберкулез және аутоиммунды ауруларының белгісі болуы мүмкін.

• Түнгі терлеу (инфекцияның немесе басқа аурудың белгісі): Түнгі терлеулер жұқтырудың белгісі, мысалы, туберкулез немесе лимфома сияқты басқа аурулар сияқты.

• Ісінген білектер (мүмкін жүрек немесе бүйрек проблемалары): Ісінген білектер жүрек жеткіліксіздігінің, бүйрек ауруының немесе басқа медициналық жағдайлардың белгісі болуы мүмкін.

• Медициналық жағдайлар (демікпе, ҚОҚЖ, жүрек ауруы): Астма, COPD, жүрек аурулары немесе қант диабеті сияқты бұрыннан бар медициналық жағдайлары бар жеке тұлғалар, егер олар құрғақ жөтел болып табылса, тезірек медициналық көмекке жүгінуі керек.

• Әлсіреген иммундық жүйе (асқыну қаупінің жоғарылауы): Әлсіреген иммундық жүйелері бар адамдар, мысалы, химиотерапиядан немесе АҚТҚ / ЖҚТБ-мен ауыратын адамдар, мысалы, инфекциялардан асқыну қаупі бар және егер олар құрғақ жөтелді тез арада іздеуге тиіс.

• Нәрестелер мен жас балалар (осал): Нәрестелер мен жас балалар тыныс алу инфекцияларының асқынуларына осал болып табылады және егер олар құрғақ жөтелді дамытып, егер олар құрғақ жөтелді дамытса, әсіресе, егер олар қызба болса немесе тыныс алу қиын болса.

6-бөлім: Диагностика және емдеу: дәрігер кеңсесінде не күту керек

Егер сіз құрғақ жөтелге медициналық көмекке жүгінсеңіз, дәрігер физикалық емтихан тапсырып, симптомдарыңыз, медициналық тарихыңыз және сіз қабылдаған кез-келген дәрі-дәрмектеріңізден сұрайды. Сондай-ақ, олар сіздің жөтелдің себебін анықтауға көмектесетін диагностикалық сынақтарға тапсырыс беруі мүмкін.

• Физикалық тексеру (жалпы денсаулықты бағалау): Дәрігер сіздің өкпеңізді ветоскоппен тыңдайды, ветоскоппен, жаралар, жаралар немесе басқа да аномальды дыбыстарды тексереді. Олар сонымен қатар инфекция немесе қабыну белгілері үшін жұлдыру, мұрын және құлақтарды тексереді.

• Медициналық тарих (фонды түсіну): Дәрігер сізден медициналық тарихыңыз, соның ішінде кез-келген аллергия, астма, ядiр, жүрек аурулары немесе басқа медициналық жағдайлар туралы сұрайды. Сондай-ақ олар сізден кез-келген дәрі-дәрмектер туралы сұрайды, өйткені кейбір дәрі-дәрмектер құрғақ жөтелге әкелуі мүмкін.

• Диагностикалық сынақтар (себебін анықтау): Симптомдарыңызға және медициналық тарихыңызға байланысты дәрігер диагностикалық сынақтарға тапсырыс беруі мүмкін, мысалы:

  • Кеуде рентгені: Кеуде қуысының рентгені пневмонияны, бронхитті немесе өкпе проблемаларын анықтауға көмектеседі.

  • ҚҰРЫЛЫСТЫ Мәдениет: Қақырылған культура сіздің қақырыңызда бактериялардың немесе вирустардың болуын анықтауға көмектеседі.

  • Аллергия тестілеу: Аллергияны тестілеу сіздің жөтелді қоздыруы мүмкін аллергендерді анықтауға көмектеседі.

  • Өкпе функциясын тексеру (PFTS): PFTS Өкпенің қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін өлшейді және демікпес, COPD және өкпе аурулары диагнозын анықтауға көмектеседі.

  • Бронхоскопия: Бронхоскопия – бұл оларды бейнелеу үшін әуе жолдарына камерасы бар жұқа, икемді түтік салуға және биопсияға арналған тіндердің үлгілерін жинайтын процедура.

  • Қан анализі: Қан сынақтары инфекцияларды, қабынуды және басқа медициналық жағдайларды анықтауға көмектеседі.

• Емдеудің нұсқалары (себепке сәйкес жасалған): Құрғақ жөтел емдеу негізгі себептерге байланысты болады. Емдеудің кейбір жалпы нұсқалары мыналарды қамтиды:

  • Антибиотиктер (бактериялық инфекциялар үшін): Антибиотиктер пневмония мен бронхит сияқты бактериялық инфекцияларды емдеу үшін қолданылады.

  • Вирустық дәрі-дәрмектер (вирустық инфекциялар үшін): Вирустық инфекцияларды тұмау сияқты вирустық дәрі-дәрмектерді қолдануға болады.

  • Ингаляциялық кортикостероидтар (астма және COPD үшін): Ингаляциялық кортикостероидтар ауа жолдарында ауа жолдарында астма және COPD-мен қабынуды азайту үшін қолданылады.

  • Бронходилаторлар (ашылатын ауа): Бронходилаторлар – бұл ауа жолдарын ашуға көмектесетін дәрі-дәрмектер, оны дем алуды жеңілдетеді. Олар көбінесе астма және COPD бар адамдарда қолданылады.

  • Протон сорғысы ингибиторлары (GERD үшін): Протон сорғысы ингибиторлары (PPIS) – бұл асқазан қышқылы өндірісін азайтатын және GERD емдеу үшін қолданылатын дәрі-дәрмектер.

  • Аллергия дәрі-дәрмектері (аллергияға байланысты жөтел үшін): Аллергияға қарсы дәрі-дәрмектер, мысалы, антигистаминдер және мұрын кортикостероидтары, аллергиядан туындаған құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

  • Дәрі-дәрмектер (баспалдақтар мен экспекторлар): Жөтелдің себебі мен табиғатына байланысты дәрігер сіздің дәрігеріңіз жөтелді басатын немесе экспекторанттарды тағайындай алады.

  • Өмір салты модификациясы (тітіркендіргіштерден, ылғалданбауға): Тітіркентіктен аулақ болу, мысалы, ылғалданған және жеткілікті демалу сияқты өмір салтын өзгертулер, сонымен қатар құрғақ жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.

7-бөлім: Алдын алу емделуден гөрі жақсы: құрғақ жөтел эпизодтарын азайтуға арналған ұзақ мерзімді стратегиялар

Құрғақ жөтелді емдеу маңызды болған кезде, оның бірінші кезекте алдын алу одан да жақсы. Бірнеше ұзақ мерзімді стратегиялар құрғақ жөтел эпизодтарының жиілігі мен ауырлығын азайтуға көмектеседі.

• Қол гигиенасы (инфекциялардың алдын-алу): Сабынмен және сумен жиі жуу және сумен жуу құрғақ жөтелге әкелетін инфекциялардың таралуын болдырмаудың ең жақсы тәсілдерінің бірі болып табылады.

• Вакцинация (тұмау және пневмониядан қорғау): Тұмауға қарсы вакцинациялау және пневмонияға қарсы шығу осы инфекциялардың алдын алуға көмектеседі, олар көбінесе құрғақ жөтелге әкелуі мүмкін.

• Аллергенді болдырмау (экспозицияны азайту): Егер сізде аллергия болса, тозаң, шаң кенелері, үй жануарлары, үй жануарлары және көгеру сияқты аллергендерден аулақ болыңыз, ал құрғақ жөтелді болдырмауға көмектеседі.

• Темекі шегу (өкпенің денсаулығын жақсарту): Темекі шегу – бұл созылмалы бронхиттің және құрғақ жөтелге әкелуі мүмкін басқа өкпе ауруларының негізгі себебі. Темекіні тастау – бұл сіздің өкпе денсаулығыңыз үшін жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі.

• Ауаның ластануын болдырмау (Airways-ді қорғау): Ауаның ластануының әсері ауа жолдарын тітіркендіріп, құрғақ жөтелді тітіркендіруі мүмкін. Ауаның ластануы жоғары жерлерде уақыт өткізбеңіз.

• Салауатты өмір салтын ұстану (иммунитетті арттыру): Салауатты өмір салтын ұстану, соның ішінде теңдестірілген тамақтану, үнемі жаттығулар, жеткілікті жаттығулар алу және жеткілікті ұйқы алу, иммундық жүйеңізді арттыруға көмектеседі және құрғақ жөтелге әкелуі мүмкін.

• Негізгі медициналық жағдайларды басқару (астма, gerd бақылау): Демікпе және Герд сияқты медициналық жағдайларды тиімді басқару осы шарттармен байланысты құрғақ жөтелдің алдын алуға көмектеседі.

• Дұрыс ылғалдандыру (ауа жолдары ылғалдандырады): Жақсы ылғалданған болуға көмектеседі, ауа жолдарыңызды ылғал және тітіркенуге бейім болуға көмектеседі.

• Тұрақты тазалау (шаң мен аллергендерді азайту): Үйіңізді, оның ішінде шаң сорғыш, шаңды және жуу төсек-орындары, құрғақ жөтелді тегістеуге болатын шаң мен аллергендерді азайтуға көмектеседі.

• Ауа тазартқыштарды пайдалану (тітіркендіргіштерді сүзу): Сіздің үйіңіздегі ауа тазартқышты пайдалану шаңды, тозаңды және құрғақ жөтелді қоздыратын басқа тітіркендіргіштерді сүзуге көмектеседі.

8-бөлім: Мамандандырылған пікірлер: балаларда, жүкті әйелдер мен ересектерде құрғақ жөтел

Құрғақ жөтел белгілі бір популяцияларда, соның ішінде балалар, жүкті әйелдер мен ересектерде ерекше қиындықтар мен пікірлер ұсынады.

• Балалардағы құрғақ жөтел: Балалар тыныс алу инфекцияларына және аллергияға көбірек сезімтал, оларды құрғақ жөтелге бейім етеді. Балалардағы қарсы дәрі-дәрмектермен абай болу және дәрі-дәрмек берер алдында педиатрмен кеңесу керек. Балдың бір жасқа дейінгі сәбилер үшін ұсынылмайды. Круп, ортақ балалық шақ ауруы, көбінесе тән жөтелмен қамтамасыз етеді. Шетелдік дененің ұмтылысы да жас балаларға алаңдаушылық туғызады.

• Жүкті әйелдердегі құрғақ жөтел: Жүкті әйелдер жүктілік кезінде қандай дәрі-дәрмектерге мұқият болулары керек. Көптеген есептегіш жөтел және суық дәрі-дәрмектер жүкті әйелдер үшін қауіпсіз деп саналмайды. Үйдегі дәрі-дәрмектер, мысалы, бал, ылғалдану және бу ингаляциясы, құрғақ жөтелмен жүкті әйелдер үшін қауіпсіз және тиімді. Жүкті әйелдер үшін дәрі-дәрмектер жасамас бұрын дәрігерлермен кеңесу маңызды.

• Үлкендердегі құрғақ жөтел: Ересектерде жүрек аурулары, COPD және GERD сияқты құрғақ жөтелге ықпал ететін медициналық жағдайлар көбірек болуы ықтимал. Олар сонымен қатар тыныс алу инфекцияларынан асқынуларға бейім. Сондай-ақ, ересектер бірнеше дәрі-дәрмектер қабылдауы мүмкін, бұл есірткіге әсер ету қаупін арттыра алады және жанама әсерлер. Ересектерде қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдамас бұрын дәрігерлермен кеңес алу маңызды.

9-бөлім: Мифтермен жазылу: құрғақ жөтел туралы жалпы түсініктер

Бірнеше аңыздар мен бұрыс түсініктер құрғақ жөтелді қоршап, тиімсіз немесе тіпті зиянды әрекеттерге әкеледі.

• Миф: Барлық жөтел бірдей: Бұл қауіпті шамадан тыс. Құрғақ жөтел дымқыл жөтелден айтарлықтай ерекшеленеді және әр түрлі тәсілдерді қажет етеді. Ылғалды жөтелді басу зиянды болуы мүмкін, ал құрғақ жөтелді басу жеңілдетуі мүмкін.

• Миф: антибиотиктер барлық жөтелді емдеді: Антибиотиктер бактериялық инфекцияларға қарсы тиімді. Олар вирустық инфекцияларға, аллергияға немесе құрғақ жөтелдің басқа себептеріне қатысты пайдасыз. Антибиотиктерді асыра пайдалану антибиотикке төзімділігіне әкелуі мүмкін.

• Миф: Жөтел шәрбаты әрқашан жауап: Жөтел шәрбаты уақытша жеңілдік бере алса да, ол жөтелдің негізгі себебін қарастырмайды. Жөтел сиропын асыра пайдалану жанама әсерлерге ие болуы мүмкін.

• Миф: Құрғақ жөтел ешқашан маңызды емес: Көптеген құрғақ жөтел жұмсақ және өзін-өзі шектейтін болса да, кейбіреулер маңызды медициналық жағдайдың симптомы бола алады. Егер сіз қызыл жалаушаларыңызға кез-келген болсаңыз, медициналық көмекке жүгіну маңызды.

• Миф: Сіз жөтелді «терлей аласыз» Демалу және ылғалдандыру қалпына келтіру үшін маңызды болған кезде, терлеу тікелей жөтелді емдейді.

• Миф: сүт суыры шырышты өндірісті арттырады: Бұл жалпы дұрыс емес түсінік. Сүт көптеген адамдарда шырышты өндірісті ұлғайтпайды. Алайда, кейбір адамдар сүт аллергиясы немесе төзімсіздігіне байланысты сүт өнімдерін тұтынғаннан кейін шырышты өндірісті ұлғайта алады.

10-бөлім: Жөтелді емдеудің болашағы: дамып келе жатқан терапиялар мен зерттеулер

Жөтел механизмдері мен емдеуге зерттеу жүргізілуде, көкжиекте перспективалы жаңа терапиялар.

• Жөтелді басатын роман: Зерттеушілер жөтелді басатын жаңа пісіру құралдарын дамытады, олар жөтел рефлексіне қатысты арнайы рецепторларға, қолданыстағы дәрі-дәрмектерге қарағанда жанама әсерлері бар.

• Нақты жөтелге арналған мақсатты терапалар: Жөтелдің негізгі себептерін түсіну бойынша аванстар астма, герд және өкпе фиброзы сияқты нақты жағдайларға арналған мақсатты терапиялардың дамуына әкеледі.

• Фармакологиялық емес тәсілдер: Зерттеулер жемісті басқару, мысалы, акупунктура, биоотек және логипедиялық тәсілдермен зерттеу жұмыстары жүргізілуде.

• Жеке медицина: Жөтелді емдеудің болашағы жеке дәрі-дәрмектерді қамтуы мүмкін, мұнда емдеу стратегиясы жеке науқасқа, медициналық тарихына және генетикалық профильге негізделген жеке науқасқа бейімделген.

• Жақсартылған диагностикалық құралдар: Диагностикалық құралдардағы жетістіктер, мысалы, бейнелеу әдістері мен биомаркерлер, жөтелдің негізгі себептерін дәлірек анықтауға көмектеседі.

• Жөтелді талдаудағы жасанды интеллект (AI): AI тыныс алу жағдайлары диагностикасын диагностикалауға көмектесетін жөтел дыбыстары мен үлгілерін талдау үшін қолданылады.

Бұл жан-жақты нұсқаулық құрғақ жөтелге, оның себептерін, симптомдарына, симптомдарға, үй шаруамына, қарсы дәрі-дәрмектерге, қарсы дәрі-дәрмектерге, қашан медициналық көмекке және ұзақ мерзімді алдын-алу стратегиясына шолу жасайды. Сондай-ақ, балалар, жүкті әйелдер, жүкті әйелдер, ал қарт адамдар, кең таралған аңыздарды және жөтелді емдеудің болашағын қарастырады. Бұл ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және медициналық кеңес болып саналмауы керек. Кез-келген медициналық жағдайды диагностикалау және емдеу үшін әрқашан денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.