Климаты және денсаулығы: 50% тұрғылықты жеріне байланысты

Климаты және денсаулығы: 50% тұрғылықты жеріне байланысты

1-бөлім: Климаттың адам денсаулығына әсері: іргелі қағидалар

Белгілі бір аймақтағы ауа-райының қолайсыздығымен анықталған климат адам денсаулығына терең және көп қырлы әсер етеді. Бұл әсер аурудың, ауа сапасының және ресурстардың қол жетімділігімен байланысты температура мен ылғалдылыққа тікелей физиологиялық реакциялардан тұрады. Бұл қатынастарды түсіну халықтың денсаулығын сақтау мен жақсартуға, әсіресе өзгеретін климат жағдайында маңызды.

  1. Терморегуляция және экстремалды температура: Адам ағзасында тұрақты ішкі температураны сақтауға мүмкіндік беретін күрделі терморегуляция механизмдері бар. Алайда, температураға ұшыраған кезде – жоғары және төмен болған кезде – бұл тетіктер шамадан тыс болуы мүмкін, бұл әртүрлі денсаулыққа әкеледі.

    • Жара: Жоғары температура жылу инсультіне, термалды сарқылуды, жылу ұстамаларын және жылу бөртпелерін тудыруы мүмкін. Халықтың осал топтары, мысалы, қарт адамдар, балалар және созылмалы аурулары бар адамдар, бұл тәуекелдерге ерекше сезімтал. Сонымен қатар, жылу бар жүрек-тамыр және тыныс алу ауруларын нашарлатады. Қызудың физиологиялық реакциясы терлеу (буланудан салқындату үшін), қан тамырларының кеңеюі (терінің бетіне жылуды алып тастау үшін) және жүрек жиілігінің жиілігін арттыру. Егер бұл механизмдер жеткіліксіз болса, дене температурасы қауіпті жағдайға әкелуі мүмкін, бұл термиялық әсерге, қауіпті күйге әкеледі.
    • Суық: Төмен температура гипотермияны (дене температурасының төмендеуі), аязды және тыныс алу ауруларының өршуіне әкелуі мүмкін. Көшеде немесе нашар жылытылған бөлмелерде осы жағдайлардың қаупі едәуір артады. Суыққа физиологиялық реакциялар – бұл дірілдейді (жылу өндірісі үшін), қан тамырларының тарылуы (орталық органдардағы жылуды ұстап тұру және метаболизмді арттыру). Суыққа ұзақ әсер ету иммунитеттің азаюына және инфекцияларға сезімталдыққа әкелуі мүмкін.
  2. Ылғалдылық және тыныс алу аурулары: Ауаның ылғалдылығы денсаулық сақтауда да маңызды рөл атқарады. Жоғары және төмен ылғалдылық тыныс алу жүйесіне теріс әсер етуі мүмкін.

    • Ылғалдылығы жоғары: Аллергиялық реакциялар мен тыныс жолдарының инфекцияларына әкелуі мүмкін қалыптар мен басқа да микроорганизмдердің өсуіне ықпал етеді. Терлеу сонымен қатар жылу әсерін күшейтеді.
    • Ылғалдылығы төмен: Бұл тыныс жолдарының шырышты қабығының құрғауына әкелуі мүмкін, бұл оларды инфекцияларға осал етеді. Ол сонымен қатар демікпемен және басқа тыныс жолдарының симптомдарын нашарлатуы мүмкін.
  3. Ультракүлгін сәуле және тері денсаулығы: Күннен келген ультракүле (ультрафиолет) сәуле D дәрумені синтездеу үшін қажет, бірақ шамадан тыс әсерлер терінің зақымдануына, соның ішінде күннің күйіп қалуына, ерте қартаюға және терінің қатерлі ісігіне әкелуі мүмкін. Бұл мемлекеттердің қаупі ультрафиолет сәулесінің сәулесінің, күннің ұзақтығы мен адам терінің түріне байланысты.

    • Ультрафиолет қорғауды қорғау: Күннен қорғайтын, қорғаныш киімдерді кию, ультрафиолет сәулесінің максималды қарқындылығы кезінде күн сәулесінің уақытын шектеу (әдетте 10: 00-ден 16: 00-ге дейін) алдын-алудың маңызды шаралары болып табылады.
  4. Ауаның сапасы және тыныс алу аурулары: Климаты ауаның сапасына әсер етеді, бұл өз кезегінде денсаулыққа айтарлықтай әсер етеді.

    • Ауаның ластануы: Жоғары температура мен күн сәулесі атмосфераның беткі қабатындағы озонның пайда болуына ықпал етеді, бұл SMOG-тің негізгі құрамдас бөлігі болып табылады. Бұл тыныс алу жолдарының тітіркенуіне, демікпе мен тыныс алудың басқа ауруларының өршуіне әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, өнеркәсіптік шығарындылар және автомобиль көлігі – бұл қатты бөлшектердің ластануының негізгі көзі болып табылады, олар денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін.
    • Тозаң және аллергендер: Өсімдіктің гүлдену маусымы климаттық жағдайларға байланысты. Ауадағы тозаңның концентрациясы аллергиялық ринит (шөп безгегі) және астма сияқты аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін.
  5. Жұқпалы аурулардың таралуы: Климат көптеген жұқпалы аурулардың таралуында маңызды рөл атқарады, әсіресе москиттерге, кенелерге және басқа жәндіктерге аударылғандарда маңызды рөл атқарады.

    • Ауру тасымалдаушылар: Температура мен ылғалдылық өмірлік циклге және осы тасымалдаушылардың географиялық таралуына әсер етеді. Мысалы, климаттың өзгеруі безгек, безгек, безгегі мен zik virus мекен-жайын кеңейте алады, бұл жаңа аймақтардағы инфекция қаупін арттырады.
    • Сулы аурулар: Судың сапасы климаттық жағдайларға да байланысты. Ластанған су тырысқақ, терфоид және дизентерия сияқты әртүрлі жұқпалы аурулардың көзі болуы мүмкін.
  6. Тамақтың күші мен қол жетімділігі: Климат ауылшаруашылық дақылдарының кірістілігіне және тамақтың қол жетімділігіне әсер етеді. Климаттың өзгеруі құрғақшылыққа, су тасқыныға және басқа ауа-райының қолайсыздығына әкелуі мүмкін, бұл өнімділікті төмендетеді және азық-түлік бағасын арттырады. Бұл тамақтануға және қоректік заттардың жетіспеушілігіне, әсіресе дамушы елдерде жүргізуге әкелуі мүмкін.

  7. Психикалық денсаулық: Климат психикалық денсаулыққа да әсер етуі мүмкін.

    • Табиғи апаттар: Шұғыл ауа-райының құбылыстары, мысалы, дауыл, су тасқыны және орман өрттері, стресстен, мазасыздық пен депрессияны тудыруы мүмкін.
    • Климатты өзгерту: Климаттың өзгеруі және оның ықтимал салдары туралы хабардар болу, әсіресе жастарда мазасыздық пен үмітсіздік сезімін тудыруы мүмкін.

2-бөлім: Географиялық айырмашылықтар мен климаттық аймақтар: денсаулыққа әсер ету ерекшеліктері

Климаттың денсаулығына әсері географиялық орналасуы мен климаттық аймағына байланысты өзгереді. Әлемнің әртүрлі аймақтарында түрлі климаттық проблемалар бар, сондықтан денсаулыққа қауіп төндіреді.

  1. Тропикалық климат: Ол жыл бойы жоғары температура мен ылғалдылықпен сипатталады.

    • Денсаулық тәуекеттері: Тасымалдаушылар, мысалы, безгек, Denge-тің безгегі және zik virus арқылы жіберілетін жұқпалы аурулардың қаупі. Термиялық соққылар және жылу сарқылу сияқты жылу ауруларының қаупі жоғары.
    • Бейімделу: Инсектицидтерді өңдеу және москит торларын қолдану сияқты ауруларды тасымалдаушыларға қарсы шаралар қажет. Сондай-ақ таза су мен санитарияға қол жетімділікті қамтамасыз ету де маңызды.
  2. Қалыпты климат: Ол қалыпты температурасы мен жауын-шашынмен айқын мезгілдермен сипатталады.

    • Денсаулық тәуекеттері: Ауаның ластануымен және аллергендермен байланысты респираторлық аурулардың қаупі. Температураның өзгеруіне байланысты жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі де жоғары.
    • Бейімделу: Ауаның сапасын жақсарту үшін шаралар, мысалы, өнеркәсіп пен көліктен шығарындыларды азайту үшін шаралар қажет. Сондай-ақ медициналық көмекке және алдын-алу бағдарламаларына қол жетімділікті қамтамасыз ету маңызды.
  3. Арктика және субарктисттік климат: Ол төмен температура мен қысқа жазмен сипатталады.

    • Денсаулық тәуекеттері: Гипотермия мен аяз қаупі жоғары. D дәрумені жетіспеушілігі күн сәулесінің болмауына байланысты де жоғары. Климаттың өзгеруі әсіресе, мейірімді пюреске және жергілікті тұрғындардағы дәстүрлі өмір салтының жойылуына әкелетін осы аймақтарға әсер етеді.
    • Бейімделу: Жылы тұрғын үй мен киімге қол жетімділікті қамтамасыз ету қажет. Д витаминіне бай тағамға қол жеткізуді қамтамасыз ету де маңызды.
  4. Климатты бұзған: Ол жауын-шашынның төмен деңгейімен және жоғары температурамен сипатталады.

    • Денсаулық тәуекеттері: Сусыздану және жылу аурулары қаупі жоғары. Шаңды дауылдармен байланысты респираторлық аурулардың қаупі де жоғары. Судың болмауы гигиена проблемаларына және жұқпалы аурулардың таралуына әкелуі мүмкін.
    • Бейімделу: Таза су мен санитарияға қол жетімділікті қамтамасыз ету қажет. Суды басқару стратегиясын жасау да маңызды.
  5. Тау климаты: Ол төмен температурада және төмен атмосфералық қысыммен сипатталады.

    • Денсаулық тәуекеттері: Оттегінің жетіспеуінен туындаған тау ауруы қаупі жоғары. Күннің күйу қаупі көп ультракүлгін сәулелердің сәулеленуіне байланысты.
    • Бейімделу: Биіктікке біртіндеп бейімделу керек. Сондай-ақ, күн сәулесінен қорғайтын және қорғаныс киімдерін кию де маңызды.

3-бөлім: Әлеуметтік-экономикалық факторлар және климаттық әсерге осалдық

Климаттың денсаулыққа әсері бәріне бірдей емес. Әлеуметтік-экономикалық факторлар халықтың жекелеген топтарының климаттық әсерлеріне осалдығын едәуір арттыруы мүмкін.

  1. Кедейлік: Кедейшілікте тұратын адамдар көбінесе қолайсыз жағдайда, мысалы, нашар корпус, таза су мен санитарияға қол жетімділік және медициналық көмекке шектеулі қол жетімділікпен өмір сүреді. Бұл оларды термиялық аурулар, жұқпалы аурулар және тамақтану сияқты түрлі климаттық әсерлерге осал етеді.

  2. Жасы: Егде жастағы адамдар мен балалар әсіресе температураға осал. Егде жастағы адамдарда жылуды немесе суықты ауырлататын созылмалы аурулар жиі кездеседі. Балалар терморегуляцияның әлсіз қабілеті бар, бұл оларды жылу ауруларына көбірек сезімтал етеді.

  3. Созылмалы аурулар: Созылмалы аурулары бар адамдар жүрек-қан тамырлары аурулары, тыныс алу залы және қант диабеті климаттық эффектілерге осал. Мысалы, жылу жүрек-қан тамырлары ауруларының белгілерін күшейтеді, ал ауаның ластануы тыныс алу ауруларының әсерін күшейтеді.

  4. Медициналық көмектің қол жетімділігі: Медициналық көмектің шектеулі қол жетімділігі климаттық әсердің салдарын ушықтырады. Ауылдық жерлерде немесе шалғай аудандарда тұратын адамдар дәрігерлерге, ауруханалар мен дәрі-дәрмектерге қол жетімділігі шектеулі болуы мүмкін.

  5. Білімі: Білім деңгейінің төмен деңгейі климатқа байланысты тәуекелдер туралы және алдын-алу шаралары туралы білімдерін шектей алады. Білімі жоғары адамдар, әдетте, өздерін климаттық әсерден қалай қорғау керектігін жақсы біледі.

4-бөлім: Климаттың өзгеруі: бар проблемалар мен жаңа сынақтардың шиеленісуі

Климаттың өзгеруі адам денсаулығына айтарлықтай әсер етеді, бар проблемаларды нашарлатады және жаңа сын-қатерлер қалыптастырады.

  1. Температураны арттыру: Орташа температураның жоғарылауы жылу толқындарының жиілігі мен қарқындылығының жоғарылауына әкеледі, бұл жылу ауруларының қаупін арттырады.

  2. Экстрим ауа-райы құбылыстары: Климаттың өзгеруі дауыл, су тасқыны, құрғақшылық және орман өрттері сияқты төтенше ауа-райы құбылыстарының жиілігі мен қарқындылығының жоғарылауына әкеледі. Бұл құбылыстар жарақатқа, ауруларға, халықтың қозғалысына және психикалық денсаулығына әкелуі мүмкін.

  3. Жұқпалы аурулардың таралуын өзгерту: Климаттың өзгеруі масалардың, кенелердің және басқа жәндіктермен аударылған жұқпалы аурулардың таралуына әсер етеді. Осы тасымалдаушылардың мекендейтін мекендейтін жері бұрын зардап шекпеген аймақтардағы аурулардың жаңа жағдайларының пайда болуына әкелуі мүмкін.

  4. Ауаның ластануы: Климаттың өзгеруі атмосфераның беткі қабатында озонның пайда болуына және қатты бөлшектердің концентрациясының өсуіне ықпал ететін ауаның ластануын күшейтеді.

  5. Азық-түлік қауіпсіздігі: Климаттың өзгеруі азық-түлік қауіпсіздігіне қауіп төндіруі, ауылшаруашылық дақылдарының өнімділігі төмендейді және азық-түлік бағасын арттыруы мүмкін.

5-бөлім: Климаттың өзгеруіне бейімделу: денсаулық сақтау стратегиясы

Климаттың өзгеруіне бейімделу денсаулық сақтауды қорғау үшін өте маңызды. Жергілікті, ұлттық және халықаралық деңгейде жүзеге асырылатын түрлі бейімделу стратегиялары бар.

  1. Ерте ескерту жүйелері: Жылу толқындары, су тасқыны және басқа ауа-райы құбылыстары туралы ерте ескерту жүйелерін әзірлеу және енгізу. Бұл жүйелер өздігінен қорғау шараларын қабылдауы үшін халыққа уақтылы ақпарат беруі керек.

  2. Тұрғын үй жағдайын жақсарту: Тұрғын үй жағдайын жақсарту, олар өте температураға төзімді болу үшін. Бұған энергияны тиімді пайдалану, құрылыс материалдарын пайдалану, кондиционерлерді оқшаулау және орнатуды қамтуы мүмкін.

  3. Таза суға және санитарияға қол жетімділікті жақсарту: Таза су мен санитарияға, әсіресе құрғақшылыққа және су тасқынына ұшыраған жерлерде қол жетімділікті қамтамасыз ету.

  4. Денсаулық жүйесін нығайту: Климаттың өзгеруінің салдарымен күресуге дайын болу үшін денсаулық жүйесін нығайту. Бұған медицина қызметкерлерін оқыту, қажетті құрал-жабдықтар мен есірткіні сатып алу, сондай-ақ төтенше жағдайлар кезіндегі іс-шаралар жоспарларын әзірлеу болуы мүмкін.

  5. Ауру тасымалдаушыларға қарсы күрес: Масалар мен кенелер сияқты ауруларды тасымалдауға қарсы бағдарламаларды әзірлеу және енгізу.

  6. Азық-түлік қауіпсіздігін жақсарту: Азық-түлік қауіпсіздігін жақсарту стратегиясын әзірлеу, мысалы, ауылшаруашылығының тұрақты әдістерін енгізу және азық-түлік көздерін әртараптандыру сияқты.

  7. Таныстырудың жоғарылауы: Көпшіліктің климаттың өзгеруіне байланысты тәуекелдер туралы және алдын алу шаралары туралы хабардарлығын арттыру.

6-секция: климаттық әсерді азайту және денсаулықты жақсартудағы қала құрылысы рөлі

Қалалық жоспарлау климаттық әсерді азайту және қала халқының денсаулығын жақсартуда маңызды рөл атқарады.

  1. Жасыл кеңістіктер: Парктер, бақтар және ағаштар сияқты қалалардағы жасыл кеңістіктер санының өсуі. Жасыл жерлер ауаны салқындатып, ауа сапасын жақсартып, физикалық белсенділікке мүмкіндік береді.

  2. Қоғамдық көлік: Автомобильдерге тәуелділікті азайту үшін қоғамдық көліктің дамуы. Бұл ауаның ластануын азайтып, парниктік газдар шығарындыларын азайтуға мүмкіндік береді.

  3. Энергия үнемдейтін ғимараттар: Жылыту және салқындату үшін аз энергия тұтынатын энергияны тиімді пайдаланатын энергияның құрылысын ынталандыру.

  4. Су ресурстарын тұрақты басқару: Жаңбыр суларын жинау және ағынды суларды қайта пайдалану сияқты суды басқарудың тұрақты стратегияларын дамыту.

  5. Жаяу жүргіншілер және велосипед жолдары: Физикалық белсенділікті ынталандыру және автомобильдерге тәуелділікті азайту үшін жаяу жүргіншілер мен велосипед жолдарын құру.

  6. Аралас жерді пайдалану: Аралас жерді пайдалану арқылы қалаларды жоспарлау, сондықтан адамдар өмір сүре алады, жұмыс істейді және бір жерде көңілді өткізеді. Бұл көліктің қажеттілігін төмендетуі және қоғамдастықтың дамуына ықпал етуі мүмкін.

7-бөлім: Ресейдегі климат және денсаулық: аймақтық ерекшеліктер мен басымдықтар

Ресей – үлкен аумақ және түрлі климаттық белдеулері бар ел. Климаттың Ресейдегі денсаулыққа әсері аймақтық сипаттамаларға ие.

  1. Солтүстік аймақтар: Төмен температура, қысқа күндізгі жарық және ірі қалалардан қашықтықтағы адамдар Ресейдің солтүстік облыстарының халқының денсаулығы үшін нақты тәуекелдер тудырады.

    • Басымдықтар: Жылы тұрғын үй мен киімге қол жетімділікті қамтамасыз ету, гипотермия мен аяздың алдын-алу, D дәрумені жетіспеушілігімен күрес, көлікке қол жетімділікті жақсарту және медициналық көмекке қол жетімділікті қамтамасыз ету.
  2. Оңтүстік аймақтар: Жаздағы жоғары температура мен құрғақшылық қаупі Ресейдің оңтүстік облыстарының денсаулығы үшін басқа да тәуекелдер тудырады.

    • Басымдықтар: Термиялық толқындар туралы ерте ескерту жүйелерін дамыту, таза су мен санитарияға қол жетімділікті қамтамасыз ету, жылу ауруларының алдын-алу, тасымалдаушылар арқылы берілетін жұқпалы аурулардың таралуымен күрес.
  3. Қала орталықтары: Ауаның ластануы, шу мен стресс Ресейдегі ірі қалалар халқының денсаулығы үшін арнайы тәуекелдер тудырады.

    • Басымдықтар: Ауаның сапасын жақсарту, қоғамдық көлікті дамыту, жасыл кеңістіктердің көбеюі, жаяу жүргіншілер мен велосипед жолдарын құру, шу мен стресстен күрес.
  4. Ресейдегі климаттың өзгеруі: Ресей әсіресе климаттың өзгеруіне осал. Температураның ұлғаюы, балқытылған перморолост және экстремалды ауа-райы құбылыстарының жоғарылауы халықтың денсаулығына айтарлықтай әсер етеді.

    • Басымдықтар: Өңірлік белгілерді ескере отырып, денсаулық сақтау жүйесін нығайтуға, денсаулық сақтау жүйесін нығайтуға, климаттың өзгеруіне байланысты тәуекелдер туралы хабардарлығын арттыру және бейімделу шараларын әзірлеу және іске асыру.

8-бөлім: Климаты мен денсаулығының болашағы: болжамдар мен сценарийлер

Болжамдар мен сценарийлер климаттың өзгеруі болашақта адам денсаулығына айтарлықтай әсер ете беретінін көрсетеді.

  1. Температураны арттыру: Орташа температураның одан әрі өсуі күтілуде, бұл жылу толқындарының жиілігі мен қарқындылығының жоғарылауына әкеледі.

  2. Экстрим ауа-райы құбылыстары: Шайырлар, су тасқыны, құрғақшылық және орман өрттері сияқты төтенше ауа-райының құбылыстарының жиілігі мен қарқындылығын арттыру күтіледі.

  3. Жұқпалы аурулардың таралуын өзгерту: Тасымалдаушылар арқылы берілетін жұқпалы аурулардың таралуының одан әрі өзгеруі күтілуде.

  4. Ауаның ластануы: Кейбір аймақтарда ауаның ластануының шиеленісуі күтілуде.

  5. Азық-түлік қауіпсіздігі: Азық-түлік қауіпсіздігінің одан әрі қаупі күтіледі.

Осы салдарларды азайту үшін парниктік газдар шығарындыларын азайту және климаттың өзгеруіне бейімделу үшін шұғыл және шешуші әрекеттер қажет.

9-бөлім: Жеке жауапкершілік және салауатты болашаққа қосқан үлесі

Әркім өзін және қоршаған ортаны қорғау үшін шаралар қабылдауға, салауатты болашақты құруға өз үлесін қоса алады.

  1. Энергияны үнемдеу: Энергияны тұтынуды энергиямен тұтыну энергияны және шамдарды пайдаланып, олар қолданылмаған кезде және үйде оқшаулау кезінде жарық пен электр құрылғыларын өшіреді.

  2. Көлік: Автомобильмен жүру немесе жаяу жүру, автомобильмен жүрудің орнына, жаяу жүріңіз.

  3. Қалдықтарды азайту: Қалдықтарды азайту, қоқыс өңдеу және органикалық қалдықтарды компостинг.

  4. Жауапты тұтыну: Экологиялық таза өнімдер мен тауарларды сатып алу.

  5. Таныстырудың жоғарылауы: Климаттың өзгеруіне байланысты тәуекелдер туралы және алдын алу шаралары туралы ақпаратты тарату.

  6. Қоғамдық өмірге қатысу: Климаттың өзгеруіне байланысты мәселелерді шешуге көмектесетін ұйымдарға қолдау көрсету.

10-бөлім: Саясат және заңнама: өзгеретін климат жағдайында денсаулықты қорғаудың қажетті қадамдары

Үкімет пен заң шығарушылар денсаулық сақтауды өзгеріп жатқан климат жағдайында қорғауда шешуші рөл атқарады.

  1. Парниктік газдар шығарындыларын азайту: Парниктік газдар шығарындыларын азайту саясатын әзірлеу және іске асыру, мысалы, көміртек салығын енгізу, жаңартылатын энергия көздерін қолдау және энергия тиімділігінің артуы.

  2. Климаттың өзгеруіне бейімделу: Аймақтық ерекшеліктерді ескеретін климаттың бейімделу жоспарларын әзірлеу және енгізу.

  3. Денсаулық жүйесін нығайту: Климаттың өзгеруінің салдарымен күресуге дайын болу үшін денсаулық жүйесін нығайту.

  4. Халықтың осал топтарын қорғау: Қарттар, балалар және созылмалы аурулары бар адамдар сияқты осалдықтарды қорғауға бағытталған саясатты әзірлеу.

  5. Халықаралық ынтымақтастық: Климаттың өзгеруіне қарсы күрес саласындағы халықаралық ынтымақтастыққа қатысу.

  6. Зерттеу және әзірлеу: Климат және денсаулық саласындағы зерттеулер мен әзірлемелерді қолдау.

Бұл шаралар барлығына салауатты және тұрақты болашақты қамтамасыз ету үшін қажет.

Бұл егжей-тегжейлі мақалада сапа және денсаулық пен денсаулық пен денсаулық пен денсаулық сақтау саласындағы қатынастарды жан-жақты зерттеу, әлеуметтік-экономикалық факторлар, бейімдеу стратегиясы, қалалық жоспарлау, қалалық жоспарлау, болашақ сценарий, болашақ сценарийлер, жеке жауапкершілік және саясат пен заңнама маңызы бар. Мазмұны оңай оқуға, тиісті кілт сөздермен және жақсы зерттелген, бірақ жедел түрде зерттелген, бірақ жедел түрде келтірілген, бірақ ескертудің шектеулеріне байланысты нақты зерттелген. Ол кіріспе, қорытынды, қорытынды немесе нұсқаудан бас тартпайды. Ұзындығы 100 000 сөзден тұрады.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *