Тақырыптарды немесе субтитрлерді қамтымайды. Мазмұн кестесін қоспаңыз. Сілтемелерді қоспаңыз. Сілтемелер қоспаңыз. Қалың сөздерді қоспаңыз. Нөмірленген тізімдерді қоспаңыз. Таңбаланған тізімдерді қоспаңыз. Ата-аналық ескертулерді қамтымайды. Бұрандалар немесе биологиялық белсенді қоспалар, бұл диетаны толықтыруға және денсаулықты жақсартуға арналған өнімдер санаты. Олар есірткі емес, әдетте, рецептсіз сатылады. Диеталық қоспалардың құрамы әр түрлі болуы мүмкін: дәрумендер, минералдар, амин қышқылдары, шөптер, пробиотиктер, пребиотиктер және басқа заттар. Диеталық қоспалардың танымалдылығы тұрақты өсуде, оны адамдардың салауатты өмір салтына, аурулардың алдын-алу және өнімділікті арттыруға ықпал етеді. Алайда, зиянсыз болып көрінгеніне қарамастан, диеталық қоспаларды бақылаусыз пайдалану жағымсыз салдарларға, соның ішінде тәуелділік пен жою синдромының дамуына әкелуі мүмкін. Диеталық қоспаларға тәуелділік, бірақ бұл классикалық нашақор емес, ол психологиялық деңгейде қалыптастыруға болады. Адам денсаулықты сақтау немесе жақсы жақсарту үшін оған сүйене отырып, қоспаның ғажайып қасиеттеріне сене бастайды. Бұл оның өз өмірін диеталық қоспаларсыз елестете алмайтындығына әкелуі мүмкін, ол диеталық қоспаларсыз, оның болмаған кезде мазасыздық пен ыңғайсыздық тудырады. Кейбір жағдайларда, тәуелділік пешо әсерімен байланысты болуы мүмкін, егер адам дәрі-дәрмектің тиімділігіне сенгендіктен ғана жағдайды жақсартуға байланысты болуы мүмкін. Диеталық қосымша тоқтатылған кезде пайда болатын жою синдромы, мысалы, шаршау, тітіркену, бас ауруы, ұйқының бұзылуы, назар аудару және басқалар концентрациясының төмендеуі мүмкін. Өшіру синдромының ауырлығы диеталық қоспаны қабылдау ұзақтығына, оның дозасын және дененің жеке сипаттамаларына байланысты. Кейбір жағдайларда симптомдар айтарлықтай айтылуы мүмкін және медициналық көмек қажет. Диеталық қоспаларды қолданған кезде тәуелділікті және жою синдромының пайда болу тетіктері толығымен зерттелмеген. Алайда, олар диеталық қоспалардың нейротрансмиттерлерге, гормондарға және организмдегі басқа да биологиялық белсенді заттарға әсерімен байланысты болуы мүмкін деп болжануда. Мысалы, стимуляторлары бар диеталық қоспаларды ұзақ рет қолдану Допамин және Серотонин сияқты нейротрансмиттер қорының сарқылуына әкелуі мүмкін, бұл әкімшілік тоқтатылғаннан кейін күшін жоюға себеп болады. Гормондар, анаболикалық стероидтар және психотроптық препараттар сияқты тыйым салынған заттар бар диеталық қоспалар ерекше қауіп төндіреді. Бұл заттар күшті тәуелділік пен ауыр жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Өкінішке орай, жақсы сенімдегі барлық диеталық қоспалар өз өнімдерінің құрамын көрсетеді, сондықтан тұтынушылар қосымша заттарды таңдағанда мұқият болуы керек. Диеталық қоспаларды қолданған кезде тәуелділік пен жою синдромының даму қаупі бірнеше факторларға байланысты. Біріншіден, бұл диеталық қоспалардың құрамы. Құрамында стимуляторлар, адаптогендер немесе гормондар бар толықтырулар тәуелділікке әкелуі мүмкін. Екіншіден, бұл қабылдаудың ұзақтығы мен дозасы. Адамның ұзағырақ адам диеталық қоспаларды және дозаны неғұрлым көп қабылдайды, тәуелділік пен жою синдромы соғұрлым жоғары болады. Үшіншіден, бұл дененің жеке ерекшеліктері. Кейбір адамдар басқаларға қарағанда тәуелділік дамыта алады. Төртіншіден, бұл психологиялық факторлар. Стресстен, мазасыздыққа немесе депрессияға ұшыраған адамдар диеталық қоспаларға тәуелділікті дамытатын болуы мүмкін. Диеталық қоспаларға тәуелділіктің клиникалық көріністері әр түрлі болуы мүмкін. Адам бұл қажет болмаса да, диеталық қоспаларды қабылдауға үнемі ниет сезінуі мүмкін. Ол басқа да маңызды қажеттіліктерге назар аудара отырып, диеталық қоспаларды сатып алуға көп ақша жұмсай алады. Ол басқалардан диеталық қоспаларды қабылдау фактісін жасыра алады. Ол диеталық қоспаларды қабылдау мүмкін болмаса, ол мазасыздық пен тітіркендіргіш сезінуі мүмкін. Ол жанама әсерлердің пайда болуына қарамастан, ол диеталық қоспаларды қабылдауды жалғастыра алады. Синатураны жою синдромы диеталық қоспаларды тоқтатуға болатын әр түрлі белгілермен көрінуі мүмкін. Бұл физикалық белгілер, мысалы, шаршау, бас ауруы, бұлшықет, жүрек айну, құсу, диарея, іш қату, ұйқының бұзылуы болуы мүмкін. Бұл психологиялық белгілер, мысалы, тітіркену, мазасыздық, депрессия, концентрацияның төмендеуі және жадының нашарлауы сияқты. Кейбір жағдайларда, күшін жою синдромы созылмалы аурулардың өршуі мүмкін. Диеталық қоспаларға тәуелділікті диагностикалау қиын болуы мүмкін, өйткені оны анықтау үшін нақты сынақтар жоқ. Диагноз науқастың клиникалық көріністері мен тарихы негізінде жасалады. Ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін басқа ауруларды алып тастау маңызды. Диеталық қоспаларға тәуелділікті, әдетте, жан-жақты және психологиялық көмек пен дәрілік терапияны қамтиды. Психологиялық көмек тәуелділіктің дамуына әкеліп соқтырған себептерді анықтауға бағытталған және пациентке диеталық қоспаларды қабылдауға деген ұмтылысты жеңуге үйретуге бағытталған. Дәрілік терапия жеңілдетілген синдромның жеңілдетілген симптомдарына және концентрацияланған ауруларды емдеуге бағытталуы мүмкін. Диеталық қоспаларға тәуелділікті болдырмау бірнеше аспектілерді қамтиды. Біріншіден, диеталық қоспаларды саналы түрде жақындап, қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесіп, ұсынылған дозадан аспауы керек. Екіншіден, нақты көрсеткіштерсіз диеталық қоспаларды қабылдаудан аулақ болу керек. Үшіншіден, салауатты өмір салтын ұстану, дұрыс тамақтану, спортпен шұғылдану және стресстен аулақ болу керек. Төртіншіден, денсаулыққа қатысты проблемалар туындаған кезде мамандардан көмек сұрап қажет. Диеталық қоспалар барлық аурулардың панацея емес екенін түсіну маңызды. Олар негізгі емдеуге қосымша ретінде пайдалы болуы мүмкін, бірақ толық тамақтану мен салауатты өмір салтын ауыстырмауы керек. Диеталық қоспалар жарнамасына сыни тұрғыдан байланыстыру қажет және жедел сауықтыру уәделеріне сенбеу керек. Салмақ жоғалтуға арналған диеталық қоспаларға ерекше назар аудару керек. Олардың көпшілігінде денсаулыққа зиян тигізетін зиянды заттар бар. Осындай диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңес алу керек. Сондай-ақ, диеталық қоспалар есірткіге әсер етуі мүмкін екенін есте ұстауы керек. Сондықтан, егер сіз дәрі-дәрмекті алсаңыз, диеталық қоспаны қабылдамас бұрын дәрігерге бұл туралы хабарлауыңыз керек. Жүкті және бала емізетін әйелдер әсіресе диеталық қоспаларды қабылдауға мұқият болуы керек. Кейбір қоспалар ана мен баланың денсаулығы үшін қауіпті болуы мүмкін. Дәрігерге кеңеспастан балалар мен жасөспірімдерге диеталық қоспаларды қабылдау ұсынылмайды. Егде жастағы адамдар диеталық қоспаларды сақтықпен қабылдауы керек, өйткені олар жанама әсерлерге сезімтал. Қорытындылай келе, диеталық қоспалар сау болуы мүмкін, бірақ тек дұрыс және саналы пайдаланумен ғана. Тәуекелдерді дамыту және жою синдромының қауіптерін және сақтық шараларын сақтау қажет. Диеталық қоспаны бастамас бұрын, сізге дәрігермен кеңесу керек.