Әйелдердегі шаштар мен тырнақтар - БАДы для здоровья и спорта | Качественные добавки

1-бөлім: Қор – анатомия және шаштари физиология

Шаш құрылымы: денсаулық пен сұлулықтың микроскопиялық көрінісі.
- Шаш фолликуласы: Шаш зауыты. Орналасқан жері, құрылымы (дермалды папилла, матрица, шаш қынап), өсу мен шаштардың өсуіндегі рөлі. Гормондардың, тамақтану және генетиканың фолликуланың әсеріне әсері. Әр түрлі фолликулалардың микроскопиялық бейнесі.
- Шаш өзегі: қорғаныс қалқаны және денсаулығының айнасы.
  - Циркус: сыртқы қорғау сөзі. Құрылым (шкаласы), функция (кортекс қорғауы), зақымдану факторлары (механикалық әсер, химиялық өңдеу, жылу эффектісі). Кутикуланың (кондиционерлердің, майлардың, майлардың) тұтастығын қалпына келтіру және қолдау әдістері. Қалыпты және зақымдалған күйдегі микроскоп астындағы кутикуланың суреттері.
  - Кортекс: шаштың күші мен түсі. Композиция (кератин талшықтары, меланин пигменті), функция (беріктікті, серпімділігін, түсі). Химиялық өңдеудің әсері (бояу, жарықтандыру, бұйралау) Кортекстің құрылымына әсері. Кортексті нығайту жолдары (ақуыз маскалары, кератинді қалпына келтіру).
  - Медулла: Шаштың өзегі (әрқашан қатыспайды). Құрылым, функциясы (толығымен зерттелмеген, жылу оқшаулау мен қаттылыққа әсер етеді), әр түрлі шаштың болуы / болмауы.
Шаштың түрлері: жіктелуі және сипаттамалары.
- Бас терісінің түрі бойынша:
  - Қалыпты шаш: Майды, сау жылтырдың теңгерімді секрециясы оңай таралады. Күтім бойынша ұсыныстар (жұмсақ сусабын, ауаны баптау, сәндеу өнімдерін қалыпты пайдалану).
  - Қалың Шаш: Майдың шамадан тыс секрециясы тез ласқа айналады, бір-біріне жабысады. Күтім бойынша ұсыныстар (майлы шашқа арналған сусабын), шаштың шашқа тиюден, құрғақ сусабындарды пайдаланып, шашыратқыштардан аулақ болыңыз).
  - Құрғақ шаш: Тері майының жеткіліксіз секрециясы, түтіккен, сынғыш, ұштарға бөлінді. Күтім бойынша ұсыныстар (ылғалдандыратын сусабындар мен кондиционерлер, майлар, майлар, шаш кептіргіштер, термиялық қорғауды қолдану).
  - Аралас шаш түрі: Тамырлардағы май және ұштарында құрғатыңыз. Күтім бойынша ұсыныстар (тамырларда майлы шашқа арналған сусабын, құрғақ кеңестерге арналған ауа баптау және маска).
- Құрылым бойынша:
  - Тікелей шаш: Тегіс кутикула, жеңіл, майлы мазмұнға бейім. Күтім бойынша ұсыныстар (жеңіл сусабындар мен кондиционерлер, сәндеуге арналған агенттердің шамадан тыс жүктелуіне жол бермейді).
  - Толқын шаш: Неғұрлым борпылдақ кутикула, жеңіл, нұрдың орташа қабілеті, құрғақтыққа бейім. Күтім бойынша ұсыныстар (ылғалдандыратын сусабындар мен кондиционерлер, шаш кептіргішті кептірген кезде бұйралар, диффузор).
  - Бұйра шаш: Ең борпылдақ кутикула, жарықты қайтарудың ең кішкентай мүмкіндігі, құрғақтыққа және бризмге дейін бейім. Күтім бойынша ұсыныстар (жұмсақ ылғалдандыратын сусабындар мен кондиционерлер, бұйра қыз (бұйра қыз әдісі), терең ылғал және тамақтану).
  - Шашты қарау (қиянкалар): Өте тығыз бұйралар, жоғары кеуектілік, құрғақтыққа және бризмге өте бейім. Күтім бойынша ұсыныстар (Шаш өнімдері, терең ылғалдандыратын және тамақтану, зақымдану).
- Қалыңдығы:
  - Жұқа шаш: Шағын диаметр, жеткіліксіз, оңай зақымдалған. Күтімге арналған ұсыныстар (көлемді сусабындар, жеңіл кондиционерлер үшін, жеңіл стационардан аулақ болады).
  - Орташа шаш: Орташа диаметрі, жеткілікті күшті, оңай салынды. Күтім бойынша ұсыныстар (әмбебап сусабындар мен кондиционерлер, сәндеу құралдарын қалыпты пайдалану).
  - Қалың шаш: Үлкен диаметрі, берік, сәйкес келу қиын, кептіру үшін көп уақытты қажет етеді. Күтім бойынша ұсыныстар (ылғалдандыратын сусабындар мен кондиционерлер, жұмсартатын және тегістейтін өнімдер).
- Кеуэлектікпен:
  - Төмен кеуектілік: Мықтап жабық кутикуланы, ылғалды сіңіру қиын, оны баяу құрғату қиын. Күтім бойынша ұсыныстар (жарық ылғалдандырғыштар, кутикуланы ашуға арналған жылу, ақуыз маскаларын болдырмаңыз).
  - Орташа кеуектілік: Орташа ашық кутикуланы, ылғал сіңіреді, оңай сәйкес келеді. Күтімге арналған ұсыныстар (ылғал мен ақуыз балансы, кондиционерлер мен маскаларды үнемі пайдалану).
  - Жоғары кеуектілік: Кутикуланың кең ашық, тез сіңіп, жоғалтады, құрғақтыққа және бризмге бейім. Күтім бойынша ұсыныстар (ылғалдандыратын және қоректік заттар, ақуыз маскалары, ылғалмен тығыздайтын майлар).
Шаштың өмірлік циклі: өсу және жоғалту фазалары.
- Анағанда (өсу кезеңі): Ұзақтығы (2-7 жыл), осы кезеңдегі шаштың пайызы (85-90%), анагеннің ұзақтығына әсер ететін факторлар (генетика, тамақтану, гормондар).
- Катаген (өтпелі кезең): Ұзақтығы (2-3 апта), осы кезеңдегі шаштың пайызы (1-2%), фолликула мөлшері азаяды.
- Телоген (фазалық салма): Ұзақтығы (3 ай), осы кезеңдегі шаштың пайызы (10-15%), шаштар түседі.
- Экзоген (құлау фазасы): Ескі шаштың жоғалуы, жаңа шаш фолликулада өсе бастайды.
- Шаш өмірінің цикліне әсер ететін факторлар: Гормоналды өзгерістер (жүктілік, менопауза, қалқанша безі), стресс, тамақтану, медицина, бас терісі аурулары.

2-бөлім: Шаш күтімі: дені сау және әдемі шаштараз

Шашты тазартқыш: сусабын және жуу техникасын таңдау.
- Сусабындар түрлері:
  - Қалыпты шашқа арналған сусабындар: Теңгерімді композиция, жұмсақ тазарту.
  - Майлы шаш сусабындары: Олардың құрамында май (салицил қышқылы, шай ағашы) өндірісін реттейтін ингредиенттер бар.
  - Құрғақ шашқа арналған сусабындар: Олардың құрамында ылғалдандыратын және қоректік заттар бар (май, глицерин, алоэ вера) бар.
  - Қуылған шашқа арналған сусабындар: Олар түсті сақтайды, пигментті сілтілендіруден қорғайды.
  - Сульфат сусабындары: Жұмсақ тазартқыш, сезімтал бас терісіне және боялған шашқа жарамды.
  - Органикалық сусабындар: Олардың құрамында табиғи ингредиенттер бар, құрамында агрессивті химикаттар жоқ.
- Сусабындағы ингредиенттер: пайдасы мен зиян.
  - Сульфаты (SLS, SLES): Тиімді тазартқыштар бас терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін.
  - Парабенс: Консерваторлар, қауіпсіздік туралы даулы мәселе.
  - Кремний: Олар жылтыр және тегістігін береді, шашқа жиналуы мүмкін.
  - Майлар: Шашты ылғалдандырады және нәрлендіреді.
  - Өсімдік сығындылары: Олардың тыныштандыратын және антиоксидантты әсері бар.
- Шашты жуу техникасы:
  - Судың температурасы: Жылы, ыстық емес.
  - Сусабын саны: Көбік қалыптастыру үшін жеткілікті мөлшерде.
  - Бас терісіне массаж: Қан айналымын жақсартады, шаш өсуін ынталандырады.
  - Мұқият жуу: Сусабынның барлық қалдықтарын алу.
  - Жиілік жиілігі: Шаш түріне және ластану дәрежесіне байланысты.
- Балама тазартқыш әдістер:
  - Құсбелгісі (ко-жуу): Шашты жуу тек кондиционер.
  - Шөптік ұнтақтар: Шашты тазартуға арналған табиғи ұнтақтарды қолдану (Чикаки, Амла, ритчч).
Кондиционер және ылғал: қалпына келтіру және қорғау.
- Кондиционерлердің түрлері:
  - Шыралар: Жеңіл кондиционерлер бірнеше минуттан кейін жуылады.
  - Ауызша кондиционерлер: Күн ішінде шашты ылғалдандырады және қорғаңыз.
  - Терең кондиционерлер (маскалар): Интенсивті ылғал мен тамақтану аптасына 1-2 рет пайдаланылады.
- Кондиционерлердегі ингредиенттер:
  - Ылғалдандырғыштар (глицерин, гиалурон қышқылы): Қоршаған ортадан ылғалды тарту.
  - Эмолет (май, майлы алкогольдер): Шашты жұмсақ және тегістеңіз.
  - Ақуыздар (Кератин, Коллаген): Зақымдалған шаш құрылымын қалпына келтіріңіз.
- Кондиционерді қолдану:
  - Ылғал шашқа қосымша: Сусабынмен жуғаннан кейін.
  - Тамырдан аулақ болу: Ұзындығының ортасынан аяғына дейін.
  - Уақытты күту: Нұсқауларға сәйкес.
  - Мұқият жуу: Кондиционердің барлық қалдықтарын жою.
- Хуммар шаштаразы:
  - Авокадо маскасы және зәйтүн майы: Құрғақ шашты ылғалдандырады және нәрлендіреді.
  - Жұмыртқа мен балдан маска: Шашқа күшейтеді және жылтыр береді.
  - Кокос майы маскасы: Шашты ылғалдандырады және қорғайды.
Кептіру және төсеу: зақымдан қорғау.
- Кептіру әдістері:
  - Табиғи кептіру: Ең жұмсақ әдіс көп уақытты қажет етеді.
  - Сүлгімен кептіру: Шашыңызды ақырын сүртіңіз, сүртпеңіз.
  - Шаш кептіргішпен кептіру: Термиялық қорғаныс, төмен температура мен жылдамдықты қолданыңыз.
  - Диффузор: Бұйралау және беру көлемін қалыптастыру үшін.
- Жылудан қорғау өнімдері: Шаш пен жылудың арасында қорғаныс барьерін жасаңыз.
- Шашты сәндеу:
  - Жұмсақ құралдарды қолдану: Кең тістері бар тарақтар, шашқа арналған жұмсақ сағыз.
  - Қатты шаштардан аулақ болу: Олар шаштың түсуіне және шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
  - Кәдімгі шаштараз: Шаш учаскесінің алдын алады.
- Сәндеуді білдіреді:
  - Мусса: Көлем және бекіту.
  - Гельлер: Айқын пішін мен бекіту жасаңыз.
  - Көл: Шаш үлгісін бекітіңіз.
  - Сарысу: Олар шашты жылтыр және тегістейді.
  - Майлар: Шашты ылғалдандырады және қорғайды.
- Сәндеуге арналған ингредиенттер:
  - Алкоголь: Ол шашыңызды кептіре алады.
  - Кремний: Олар жылтыр және тегістігін береді, шашқа жиналуы мүмкін.
  - Полимерлер: Бекітуді қамтамасыз етіңіз.
Бояу және химиялық өңдеу: зиянды азайту.
- Шаш бояуларының түрлері:
  - Уақытша бояғыштар: Алғашқы жуғаннан кейін шайыңыз.
  - Жартылай тәжірибелі бояғыштар: 6-8 жуу арқылы шайыңыз.
  - Тұрақты бояғыштар: Олар шаштың құрылымына терең еніп, табанды түс береді.
  - Табиғи бояғыштар (Хенна, Басма): Шаш табиғи пигменттермен боялған.
- Бояу процесі:
  - Оң жақ көлеңке таңдау: Тері өңін, көздің түсі мен табиғи шаш түсін ескеріңіз.
  - Аллергияға тест жүргізу: 48 сағаттан бұрын.
  - Қорғаныш қолғаптар мен қақпақтарды қолдану: Терінің және киімге түсетін бояудың алдын-алу.
  - Нұсқаулыққа сәйкестік: Экспозиция мен пропорцияларды дәл сақтау.
  - Бітелгеннен кейін күтім: Шашқа арналған сусабындар мен кондиционерлерді қолданыңыз.
- Шашты жарықтандыру:
  - Наразыларды қолдану: Құрамында шаш пигментін бұзатын сутегі асқын тотығы бар.
  - Біртіндеп жарықтандыру: Шаштың зақымдануын азайтады.
  - Түсінгеннен кейін күтім: Ылғалдандыратын және қалпына келтіретін маскаларды қолданыңыз.
- Химиялық бұйралағыш және түзету:
  - Шаштың құрылымын өзгерту: Химиялық заттардың көмегімен.
  - Шаштың зақымдану қаупі: Құрғақтық, тартылыс, жоғалту.
  - Химиялық өңдеуден кейін күтім: Мамандандырылған құралдарды қолданыңыз, шашыңызды ылғалдандырады және нәрлендіріңіз.
- Химиялық өңдеуден зиянды азайту:
  - Білікті шебердің таңдауы: Технологияны сақтау және сапалы материалдарды қолдану.
  - Тұрақты ылғал мен шашты тамақтандыру: Зақымдалған құрылымды қалпына келтіру.
  - Процедураларды жиі қайталаудан аулақ болу: Қалпына келтіру үшін шаш уақытын беріңіз.

3-бөлім: Шаш пен бас терісіне қатысты мәселелер: себептері, емдеу және алдын-алу

Шаштың жоғалуы (алопеция): себептері мен түрлері.
- Андрогендік алопеция:
  - Себеп: Гормондарға генетикалық бейімділік және әсер ету (DigidRotestOrone – DGT).
  - Симптомдар: Шашты тәждегі және уақытша аймақта біртіндеп жұқарады.
  - Емдеу: Миноксидил, фината (дәрігер тағайындағандай), лазерлік терапия, шаш трансплантациясы.
- Телогендік шығын:
  - Себеп: Стресс, жүктілік, босану, ауру, ауру, медицина, диета.
  - Симптомдар: Шаштың көп мөлшері.
  - Емдеу: Себеп, теңдестірілген тамақтану, дәрумендер, жалпы нығайту агенттерін жою.
- Оқыту алопециясы:
  - Себеп: Аутоиммунды ауру.
  - Симптомдар: Дөңгелек фокустармен шаштың жоғалуы.
  - Емдеу: Кортикостероидтар, иммунотерапия (дәрігер тағайындаған).
- Rickeeper Алопеция:
  - Себеп: Бас терісінің қабыну аурулары, жарақаттар, күйік.
  - Симптомдар: Шаш фолликулаларын жою және киццариялық матаны қалыптастыру.
  - Емдеу: Негізгі ауруды емдеу, шаш трансплантациясы (кейбір жағдайларда).
- Шашты жоғалту диагнозы:
  - Трихоскопия: Шаш пен бас терісін арнайы микроскоппен тексеру.
  - Қан сынағы: Гормондар, витаминдер және микроэлементтердің деңгейін анықтау.
  - Бас терісіне биопсия: Зерттеу үшін матаның үлгісін алу.
- Дәрігерді қашан көру керек: Шаштың кенеттен жоғалуы бар, тазалық, қышу, қызару немесе бас терісінің қабынуы.
Қайызғақ (Себореикалық дерматит): себептері мен емделуі.
- Себептері:
  - Малаасезия саңырауқұлақтары: Бас терісіне тұрып, тері майына тамақтандырады.
  - Майды шамадан тыс бөлу: Саңырауқұлақтарды өсіру үшін қолайлы орта қалыптастырады.
  - Жеке бейімділік: Генетика, стресс, гормоналды өзгерістер.
- Симптомдар:
  - Бас терісіндегі ақ немесе сарғыш шкалалар: Олар киімге құлады.
  - Бас терісін қышу: Тітіркену және қабыну.
  - Бас терісінің қызаруы: Ауыр жағдайларда.
- Емдеу:
  - Қайызғаққа қарсы сусабындар: Құрамында антифункционалды компоненттер бар (Кетоконазол, мырыш пышыс, селен сульфиді).
  - Кортикостероидты лосьондар: Қабыну мен қышуды алып тастаңыз (дәрігер тағайындағандай).
  - Салицил қышқылы: Ол өлі тері жасушаларын қабыршақтайды.
  - Өмірді өзгерту Өзгерту: Стресті, теңгерімді тамақтануды азайту.
- Қанаттардың алдын-алу:
  - Шашты тұрақты жуу: Артық май мен таразыны кетіру.
  - Шашқа арналған агрессивті өнімдерді қолданудан аулақ болу: Олар бас терісін тітіркендіре алады.
  - Салауатты өмір салтын ұстану: Теңгерімді тамақтану, ұйқы, физикалық белсенділік.
Шаш пен бас терісіне қатысты басқа мәселелер:
- Себорри: Майды, майлы шаш пен бас терісін шамадан тыс секрециялау.
- Құрғақ бас терісі: Терінің майын, қышудың, пилингтің болмауы.
- Псориаз: Қызыл түкірген бляшкалардың пайда болуымен сипатталатын созылмалы қабыну терінің ауруы.
- Экзема: Қабыну терінің ауруы, қышу, қызару және бөртпелермен бірге.
- Биттер: Қышуды тудыратын бас терінің паразиттік ауруы.
- Саңырауқұлақ инфекциясы (кірпіктерді алу): Шаштың түсуіне және бас терісіне қабынған ошақтардың пайда болуы.
- Трихотилломания: Интрузивті шашты тартумен сипатталатын психикалық бұзылыс.
- Әр түрлі мәселелерге күтім жасау туралы кеңестер: Трихологпен немесе дерматологпен кеңес беру, мамандандырылған құралдарды қолдану, бас терісі гигиенасына сәйкестігі.

4-бөлім: Шаш денсаулығына арналған тамақ және дәрумендер

Тамақтанудың шаштың денсаулығындағы рөлі.
- Белок: Шашқа арналған негізгі ғимарат (кератин). Дереккөздер: ет, балық, жұмыртқа, бұршақтар, жаңғақтар, тұқымдар.
- Темір: Шаш фолликулаларына оттегін тасымалдау қажет. Дереккөздер: қызыл ет, бауыр, шпинат, бұршақ дақылдары, байытылған дәнді дақылдар.
- Мырыш: Ақуыз синтезі мен жасуша өсуіне қатысады. Дереккөздер: ет, теңіз өнімдері, жаңғақтар, тұқымдар, астық өнімдері.
- В дәрумені: Шаштың өсуін реттейді және бас терісінің денсаулығын қолдайды. Дереккөздер: майлы балық, жұмыртқаның сарысы, байытылған өнімдер, күн сәулесі.
- С дәрумені: Антиоксидант, шашты бос радикалдардан қорғайды. Дереккөздер: цитрустық жемістер, жидектер, бұрыш, брокколи.
- Е дәрумені: Антиоксидант, бас терісіндегі қан айналымын жақсартады. Дереккөздер: жаңғақтар, тұқымдар, өсімдік майлары, шпинат.
- В дәрумендер (биотин, ниацин, пантотан қышқылы): Энергия мен жасуша өсімінің метаболизміне қатысыңыз. Дереккөздер: ет, балық, жұмыртқа, сүт өнімдері, астық өнімдері, көкөністер.
- Омега-3 май қышқылдары: Бас терісін ылғалдандырыңыз және шаштарыңызды сақтаңыз. Дереккөздер: майлы балық (лосось, сардина, тунец), зығыр тұқымы, жаңғақ.
- Теңгерімді тамақтану: Қоректік заттарға бай өнімдерді қолдану.
Витаминдер мен шаш қоспалары.
- Биотин: Шаштардың ең танымал дәрумендерінің бірі биотин тапшылығы бар адамдардағы шаштың өсуі мен күшін жақсарта алады.
- Коллаген: Терінің, шаш пен тырнақтың негізін құрайтын ақуыз. Ол шаштың серпімділігі мен ылғалдануын жақсарта алады.
- Темір: Темір жетіспеушілігімен ол шаштың түсуін тоқтатуға және олардың өсуін жақсартуға көмектеседі.
- Мырыш: Бұл шаштың, тері мен тырнақтың денсаулығы үшін маңызды.
- В дәрумені: D дәрумені D тапшылығы шаштың түсуімен байланысты болуы мүмкін.
- Шашты кешенді дәрумендер: Олардың құрамында шаштың денсаулығына қажетті дәрумендер мен минералдардың жиынтығы бар.
- Маңызды: Витаминдер мен қоспаларды қабылдамас бұрын, тапшылықтың болуын анықтау және қарсы көрсеткіштерді болдырмау үшін дәрігермен кеңесу керек.
Диеталар мен шаштардың денсаулығы.
- Калория жетіспейді: Бұл шаштың түсуіне және олардың жағдайының нашарлауына әкелуі мүмкін.
- Ақуыз жетіспеушілігі: Бұл шаш өсуінің баяулауына және олардың жіңішке болуына әкелуі мүмкін.
- Шектеулі диеталар: Олар шаштың денсаулығына қажетті дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін.
- Пайдалы шаш диеталары: Ақуыз, темір, мырыш, дәрумендер мен омега-3 май қышқылдарына бай теңдестірілген тамақтану.
- Ұсынымдар: Қатаң диеталардан аулақ болыңыз, ақуыз, темір, мырыш, дәрумендер, дәрумендер мен омега-3 май қышқылдарын қолданыңыз, жеткілікті су ішіңіз.

5-бөлім: Тырнақ күтімі: дені сау және әдемі тырнақтар

Тырнақтардың құрылымы мен физиологиясы.
- Тұрақты нөмірі: Тырнақтың қатты бөлігі кератиннен тұрады.
  - Тегін жер: Тырнақтың шығатын бөлігі.
  - Тырнақтың денесі: Тырнақтың негізгі бөлігі тырнақтың төсегіне бекітілген.
  - Тырнақ тамыры: Тері астында жасырылған тырнақтың бөлігі.
- Тырнақ төсек: Тері тырнақ тақтасының астындағы.
- Матрица: Тырнақтың жасушалары пайда болатын жер.
- Кутикуланы Тырнақ тамырының айналасындағы тері матрицаны инфекциялардан қорғайды.
- Лунула: Тырнақтың түбіндегі ақ жартылай шеңберлі аймақ.
- Тырнақ өсімі: Баяу процесс, қолдағы тырнақтар аяқтарға қарағанда тез өседі.
Тырнаққа күтім: негізгі ережелер.
- Тіркелген тырнақ шаштары: Мирасыз және стратификацияның алдын алады.
- Тірі тырнақ аралау: Стратификацияны болдырмау үшін бір бағытта.
- Ылғалдандыратын Кутик: Майлар мен кремдерді қолдану.
- Тырнақты сыртқы әсерден қорғау: Тұрмыстық химикаттармен жұмыс жасау кезінде қолғапты қолдану.
- Дұрыс тамақтану: Ақуыз, дәрумендер мен минералдарға бай өнімдерді пайдалану.
- Агрессивті лакты алып тастаудан аулақ болу: Ацетонсыз қаражатты пайдалану.
- Лактан тұрақты демалыс: Тырнақтарға «дем алу» мүмкіндігін беріңіз.
Тырнақтармен проблемалар: себептері мен емдеу.
- Тырнақтардың қоңыршылығы (ONHOSHISIS):
  - Себептері: Құрғау, дәрумендер мен минералдардың болмауы, лакты жиі қолданады, тұрмыстық химикаттарға әсер етеді.
  - Емдеу: Лактаризмді күшейтуді қолдана отырып, тырнақтар мен кутикулалар, витаминдер мен минералдар алу.
- Тырнақтардың стратификациясы (OnyCholisy):
  - Себептері: Жарақаттар, инфекциялар, псориаз, химиялық заттардың әсері.
  - Емдеу: Ісінуді жою, тырнақ гигиенасы, антисептикалық заттарды қолдану (дәрігер тағайындаған).
- Тырнаққа арналған саңырауқұлақ инфекциясы (Onychomycosis):
  - Себептері: Зақымдану арқылы тырнақ тақтасына еніп, саңырауқұлақтар.
  - Симптомдар: Тырнақтардың түсі, қалыңдауы, деформациясы.
  - Емдеу: Антифункционалды есірткі (жергілікті және жүйелік, дәрігер тағайындаған).
- Қатысқан тырнақ (OnyChocryptosis):
  - Себептері: Қате тырнақ шаштары, тығыз аяқ киім, генетикалық бейімділік.
  - Емдеу: Тырнақтардың дұрыс шаш қиыршықтары, жайлы аяқ киім киген, хирургиялық алып тастау (ауыр жағдайларда).
- Тырнақтардағы ақ дақтар (Лейконичия):
  - Себептері: Жарақаттар, мырыш жетіспеушілігі, стресс.
  - Емдеу: Себепті жою, теңдестірілген тамақтану.
- Тырнақтардың сарғысы:
  - Себептері: Темекі шегу, базалық лактарды негізсіз, саңырауқұлақ инфекцияларынсыз пайдалану.
  - Емдеу: Темекі шегуден бас тарту, лакқа арналған базаны қолдана отырып, саңырауқұлақ инфекциясын емдеу (бар болса).
- Тырнақтарға арналған жолақтар (жол BO):
  - Себептері: Аурулар, стресс, дәрі-дәрмектер.
  - Емдеу: Негізгі ауруды емдеу.
Маникюр және педикюр: қауіпсіздік және гигиена.
- Салон таңдауы: Магистрлердің құралдарын және біліктілігін тазалыққа, зарарсыздандыруға назар аударыңыз.
- Құралдарды зарарсыздандыру: Инфекциялардың алдын алудың қажетті шарты.
- Бір рет қолданылатын құралдарды пайдалану: Бөртемелер, буфер, апельсин таяқшалары.
- Кутикуланы алып тастау: Тырнақтың матрицасын зақымдау үшін ақырын.
- Ларшаны таңдау: Құрамында зиянды заттар жоқ сапалы лактарға артықшылық беріңіз.
- Үйде күтім жасау Маникюр мен педикюрден кейінгі күтім: Кутикуланы ылғалдандыру, сыртқы әсерлерден тырнақтарды қорғау.
- Гельді жылтыратқыш:
  - Артықшылықтары: Тұрақтылық, күш, жылтыр.
  - Кемшіліктері: Ол тырнақ тақтасын зақымдауы мүмкін, кәсіби жоюды қажет етеді.
  - Ұсынымдар: Тырнақтарды гельді поляктан демалыңыз, жоғары сапалы материалдарды қолданыңыз, гельді полякты дұрыс шығарыңыз.

6-бөлім: Шаш пен тырнаққа қатысты аңыздар мен қателер

Шаш туралы жалпы аңыздар.
- Жиі шашты жуу зиянды: Шаш пен бас терінің түріне байланысты.
- Шаш тәрізді кеңестер шаш өсуін тездетеді: Шашқа зақымдалған ұштарды кетіреді, бірақ тамырдағы шаш өсуінің өсуіне әсер етпейді.
- Табиғи сусабындар химиялықтан жақсы: Әрқашан емес, құрамы мен жеке реакциясы маңызды емес.
- Қайызғақ – лас шаштың белгісі: Қайызғақ – бұл Маласезия саңырауқұлақтарымен байланысты бас терісінің ауруы.
- Сұр шашты шығару керек: Бұл мүмкін емес, ол фолликулаға зақым келтіруі мүмкін.
- Шаш майын пайдалану оларды май етеді: Мұнай түріне және қолдану әдісіне байланысты.
- Сусабын қымбатырақ, соғұрлым жақсы, ол: Бағасы әрдайым сапаға кепілдік бермейді, шаштың құрамы мен түріне сәйкестік маңызды.
- Шаш сусабынға үйренеді: Шаш сусабынға үйренбейді, уақыт өте келе шаштарыңыз өзгеруі мүмкін.
Тырнақтар туралы жалпы аңыздар.
- Тырнақтар дем алады: Тырнақ тақтайшасы өлі жасушалардан тұрады және тыныс алмайды.
- Тырнақтардағы ақ дақтар – кальцийдің жетіспеушілігінің белгісі: Көбінесе жарақаттанудан туындаған.
- Дөңгелек май тырнақтың өсуін тездетеді: Май Кутикуланы ылғалдандырады және оның жағдайын жақсартады, бірақ тырнақтардың өсу қарқынына әсер етпейді.
- Гельді жылтыратқыш тырнақтарды бүлдіреді: Гельді полякты дұрыс қолдану және жою арқылы ол тырнақтарды қатты зақымдамайды.
- Акрил тырнақтары тырнақтарды бүлдіреді: Гельді жылтыратқыш сияқты, акрил тырнақтары дұрыс емес қолданбалы және алып тастау кезінде тырнақ тақтасын зақымдауы мүмкін.
- Лактан демалу үшін тырнақтарды беру керек: Лактан мерзімді демалыс тырнақ тақтасын ылғалдандыру және қалпына келтіру үшін пайдалы.
- Желатин тырнақтарын нығайтады: Тырнақтарды нығайту үшін желатин тиімділігінің ғылыми дәлелдері жоқ.
- Тырнақтағы ай денсаулық белгісі: Ықпалар – бұл тырнақтың қалыпты бөлігі, оның болмауы әрқашан денсаулыққа қатысты проблемалар туралы айтылмайды.

7-бөлім: Шаш пен тырнақтардағы қазіргі тенденциялар мен жаңалықтар

Шаш күтімі бойынша трендтер.
- Шаш күтімі (шаштың позитивтілігі): Шашыңызды қабылдау, агрессивті процедуралар мен құралдардан бас тарту.
- Табиғи ингредиенттер және органикалық косметика: Табиғи және органикалық компоненттермен қаражаттың өсіп келе жатқан танымалдығы.
- Бұйра қыз әдісі: Табиғи құрылымды ылғалдандыруға және сақтауға бағытталған бұйра шашқа қамқорлық жасаудың арнайы әдісі.
- Жеке күтім: Шаш пен бас терісінің жеке сипаттамаларын ескере отырып, құралдар мен процедураларды таңдау.
- Salusfund сусабындары және жеңу: Агрессивті сульфаттарсыз жұмсақ шашты тазартады.
- Бас терісі скрабтары және бас терісі массажы: Қан айналымын жақсарту және шаш өсуін ынталандыру.
- Шашты қалпына келтірудің кәсіби процедуралары (ботокс, кератинді түзету, нанопластика): Шаштың зақымдалған құрылымын қалпына келтіру және оларға тегістік және жарқырау.
- Шашты бояу үрдісі (Балаяз, балкон, омбре, әуе жолауы): Табиғи және көп қырлы реңктер құру.
Тырнақтардағы үрдістер.
- Минимализм және табиғи: Қысқа тырнақтар, жалаңаш реңктер, күрделі дизайнның болмауы.
- Экологиялық лактар мен күтім өнімдері: Зиянды заттар жоқ лактар мен қамқордан жасалған бұйымдардың өсіп келе жатқан танымалдығы.
- Гель қосылған тырнақтарды нығайту: Гельмен тырнақ тақтасын қорғау және нығайту.
- Жапон маникюрі (П.Шин): Нығайтуға және оған бағытталған табиғи күтім

Leave a Reply Cancel reply