Диеталық қоспалар сіздің денсаулығыңызға қаншалықты зиян тигізуі мүмкін

Диеталық қоспалар сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін: тәуекелдер мен қауіп-қатерлерді терең талдау

1-бөлім: Нормативтік-құқықтық база және қатаң бақылаудың болмауы

Биологиялық белсенді қоспалар (диеталық қоспалар) денсаулықты жақсарту, энергияны арттыру және тіпті ауруларды емдеу, денсаулық сақтау нарығында айтарлықтай орын алады. Алайда, дәрілерден айырмашылығы, диеталық қоспалар АҚШ-тағы FDA сияқты, мысалы, АҚШ-тағы FDA немесе Еуропа мен Ресейдегі тиісті инстанциялармен бірдей қатаң бақылау мен реттеуге ұшырамайды. Бұл негізгі айырмашылық тұтынушылар үшін ықтимал тәуекелдерді тудырады.

1. Әлсіреген ереже: Диеталық қоспалардың нормативтік-құқықтық базасы есірткіге қарағанда әлдеқайда жұмсақ. Көптеген юрисдикцияларда, диеталық қоспалар өндірушілері нарыққа кірер алдында өз өнімдерінің тиімділігі мен қауіпсіздігін дәлелдеу талап етілмейді. Оларға есірткіге қажет болатын үлкен клиникалық зерттеулер жүргізу қажет емес. Бұл дегеніміз, көптеген диеталық қоспалар өздерінің жарияланған пайдасын растайтын жеткілікті ғылыми дәлелдерсіз сатылатындығын білдіреді.

2. Өндірістік проблемалар: Диеталық қоспалардың қандай да бір өндірістік процестерінде қатаң GMP (жақсы өндірушілер) болмауы өнімнің ластануына, ингредиенттердің дозалауына, тіпті жапсырмада көрсетілмеген зиянды заттардың құрамына әкелуі мүмкін. Жоқ өндірушілер арзан шикізатты қолдана алады немесе тұтынушылық денсаулықты сақтайтын сапаны бақылаудың қажетті шараларын сақтай алады.

3. Жапсырманың сәйкес келмеуі: Диеталық қоспалардағы ингредиенттердің құрамы жапсырмада көрсетілген жапсырмадан айтарлықтай өзгеше болуы мүмкін. Зерттеулер көбінесе белсенді заттардың нақты мөлшері айтарлықтай төмен және жарияланғаннан әлдеқайда жоғары болатындығын көрсетеді. Бұл өнімнің тиімсіздігіне немесе одан да нашар, тіпті нашар, артық дозалануға және улы әсерлерге әкелуі мүмкін. Кейбір диеталық қоспаларда затбелгіде, оның ішінде рецепт бойынша, тыйым салынған заттар немесе аллергендерде жоқ ингредиенттер болуы мүмкін.

4. Маркетингтік трюктар және негізсіз мәлімдемелер: Әкем өндірушілері көбінесе агрессивті маркетингті және тұтынушыларды тарту үшін негізсіз мәлімдеме қолданады. Олар өз өнімдерінің артықшылықтарын асыра қолдана алады, керемет нәтижелерге уәде бере алады, тіпті олардың диеталық қоспалары ауыр ауруларды емдеуге мүмкіндік береді. Мұндай тұжырымдар тұтынушыларды адастырады және оларды дәстүрлі медициналық емдеуден бас тартуға шақырады, бұл тиімді және қауіпсіз болуы мүмкін.

5. Интернеттегі сату және контрафактілік өнімдер: Интернеттегі сауданың қарқынды дамуы контрафактілік өнімдер мен Интернетте қол жетімді жалған диеталық қоспалар санының өсуіне әкелді. Бұл өнімдерде қауіпті ингредиенттер болуы мүмкін, мәлімделген композицияға сәйкес келмейді немесе мүлдем пайдасыз болады. Интернеттегі сенімсіз көздерден диеталық қоспаларды сатып алу денсаулыққа айтарлықтай қауіп төндіреді.

2-бөлім: Дәрілік заттармен және денсаулықты нашарлаумен өзара әрекеттесу

Диеталық қосымшаны есірткіге бір уақытта қабылдау болжанбайтын және қауіпті өзара әрекеттесуге әкелуі мүмкін. Кейбір диеталық қоспалар дәрі-дәрмектердің әсерін жақсартады немесе әлсіретеді, бұл денсаулық жағдайын нашарлатуы мүмкін және тіпті ауыр жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

1. Дәрілік заттардың әсерін күшейту: Кейбір диеталық қоспалар препараттардың әсерін арттыра алады, бұл артық дозалануға және уытты әсерге әкелуі мүмкін. Мысалы, Варфарин (антикоагулант) диеталық қоспалар аспирин немесе басқа антикоагулянттарды қабылдау кезінде қан кету қаупін арттыра алады. Серотонин деңгейін жоғарылататын диеталық қоспалар (мысалы, Сент-Джон суссы) антидепрессанттарды алу кезінде Серотонин синдромын тудыруы мүмкін.

2. Дәрілік заттардың әлсіреуі: Басқа диеталық қоспалар дәрілік заттардың әсерін әлсіретіп, олардың тиімділігін төмендетіп, денсаулығын нашарлатуы мүмкін. Мысалы, Сент-Джонның Ворты ауызша контрацептивтердің, вирусқа қарсы препараттардың және иммуносупрессанттардың тиімділігін төмендетеді. Кальцийдің диеталық қоспалары кейбір антибиотиктер мен есірткінің сіңірілуін қалқанша безді емдеуге азайтады.

3. Дәрілік заттардың метаболизміне әсері: Кейбір диеталық қоспалар бауырдағы дәрілердің метаболизміне әсер етуі мүмкін, олардың қандағы шоғырлануын өзгертеді. Бұл алдын-ала болжанбайтын әсерге әкелуі мүмкін және есірткінің дұрыс дозалауын таңдау қиынға соғуы мүмкін. Мысалы, кейбір диеталық қоспалардағы грейпфрут шырыны көптеген дәрілердің метаболизміне араласып, олардың қандағы шоғырлануының жоғарылауына және жанама әсерлер қаупін арттыруға әкелуі мүмкін бауыр ферменттерін тежеуі мүмкін бауыр ферменттерін тежеуі мүмкін.

4. Сіңіру конкурсы: Кейбір диеталық қоспалар мен дәрі-дәрмектер ішекте сіңу үшін бәсекеге түсе алады, бұл екеуінің де екеуі де азаяды. Мысалы, құрамында темір қоспалары бар диеталық қоспаларды қолдану тетрациклиннің антибиотиктерімен бір уақытта қолданылуы темір мен антибиотиктердің сіңуін азайтуға мүмкіндік береді.

5. Бүйрек функциясына әсері: Кейбір диеталық қоспалар бүйрек ауруларына теріс әсер етуі мүмкін, ол бүйрек ауруларын күшейтеді және бүйректер арқылы шығарылатын дәрілердің жанама әсерлерінің қаупін арттыруы мүмкін. Құрамында креатин бар диеталық қоспалар бүйрек аурулары бар адамдарға зиянды болуы мүмкін.

6. Симптомдар: Диеталық қоспаларды қабылдау диагноз қою мен емдеуді қиындататын ауыр аурулардың белгілерін жапсыра алады. Мысалы, ұшуға қарсы компоненттері бар диеталық қоспалар бірлескен ауырсынуды жеңілдетеді, бірақ артрит сияқты негізгі ауруды емдей алмайды.

3-бөлім: Жеке диеталық қоспалардың уыттылық және жанама әсерлері

Диеталық қоспаларда жиі қолданылатын кейбір ингредиенттер улы болуы немесе жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Тіпті табиғи ингредиенттер тіпті үлкен дозада немесе дұрыс пайдаланбастан қауіпті болуы мүмкін.

1. Ауыр металдар мен ластану: Бұрандаларды денеде жинақтап, созылмалы ауруларды тудыратын қорғасын, сынап және кадмий сияқты ауыр металдармен ластануға болады. Кейбір диеталық қоспалар, әсіресе сапалы бақылау стандарттары төмен елдерде өндірілген, бұл улы заттардың жоғары деңгейі болуы мүмкін.

2. Гепатотоксикалық: Кейбір диеталық қоспалар гепатотоксикалық әсерге ие болуы мүмкін, яғни бауырға зақым келтіреді. Пирролизидинді алкалоидтары бар диеталық қоспалар (мысалы, мата) бауырдың бұзылуына әкелуі мүмкін, бұл бауырдың бұзылуына әкелуі мүмкін бауыр ауруына әкелуі мүмкін. Ірі дозалардағы жасыл шай гепатотоксикалық болуы мүмкін.

3. Нефротоксикалық: Кейбір диеталық қоспалар нефротоксикалық әсерге ие бола алады, яғни бүйрекке зақым келтіреді. Құрамында креатин бар боряндар бүйрек ауруларын күшейтеді. С дәруменінің үлкен дозаларын ұзақ уақыт қолдану бүйрек тастарының пайда болуына әкелуі мүмкін.

4. Жүрек-қан тамырлары проблемалары: Кейбір диеталық қоспалар қан қысымын көбейтіп, жүрек ырғағын арттырып, инфарк пен инсульт қаупін арттыра алады. Эфедра бар диеталық қоспалар жүрек-қан тамырлары асқынуларымен байланысты болды.

5. Гормоналды бұзылулар: Кейбір диеталық қоспалар организмдегі гормоналды тепе-теңдікке әсер етуі мүмкін, бұл әр түрлі проблемаларға, соның ішінде етеккір циклін, бедеуліктің бұзылуына және индивидтивті ісіктердің дамуына әкелуі мүмкін. Фитоэстрогендерден тұратын боряндар (мысалы, соя) эстрогендік әсерге ие және гормоналды балансқа әсер етуі мүмкін.

6. Аллергиялық реакциялар: Көптеген диеталық қоспалар құрамында аллергиялық реакциялар, мысалы, терінің бөртпесі, қышу, ісіну және тыныс алу қиын болуы мүмкін ингредиенттер бар. Құрамында теңіз өнімдері, жаңғақтар немесе басқалары бар боряндар, аллергиясы бар адамдар үшін әсіресе қауіпті болуы мүмкін.

7. Асқазан-ішек аурулары: Кейбір диеталық қоспалар жүрек айну, құсу, диарея және іштің ауыруы сияқты асқазан-ішек аурулары тудыруы мүмкін. Магний бар диеталық қоспалар диареяны тудыруы мүмкін. Темір бар диеталық қоспалар іш қатуды тудыруы мүмкін.

8. Анестезиямен өзара әрекеттесу: Кейбір диеталық қоспалар хирургиялық операциялар кезінде асқынуларға әкелуі мүмкін анестезиямен өзара әрекеттесуі мүмкін. Мысалы, қан кету қаупін арттыратын диеталық қоспалар (мысалы, балық майы) операциядан бірнеше апта бұрын тоқтатылуы керек.

4-бөлім: Диеталық қоспалардың белгілі бір санаттарымен байланысты нақты тәуекелдер

Диеталық қоспалардың әртүрлі санаттары өз құрамымен және ұсынылған акциясымен байланысты ерекше тәуекелдер мен қауіптер жүргізеді.

1. Салмақ жоғалту үшін диеталық диеталар: Литерация диеталық қоспаларында көбінесе ынталандырушылар, диуретиктер және лактивті заттар бар, олар қан қысымының, тез сарқынды, дегидратация және электролиттердің теңгерімсіздігін тудыруы мүмкін. Салмақ жоғалтуға арналған кейбір диеталық қоспалар құрамында зиянды заттар, мысалы, денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін суға тыйым салынған заттар бар.

2. Спорт нәтижелерін жақсарту үшін боряндар: Спорттық нәтижелерді жақсартуға арналған бандаларда креатин, ақуыз, амин қышқылдары және стимуляторлар болады. Осы ингредиенттердің кейбірі спортшыларға пайдалы болғанымен, басқалары қауіпті болуы мүмкін, әсіресе үлкен дозаларда. Спорт нәтижелерін жақсартуға арналған бандалар анаболикалық стероидтармен және басқа тыйым салынған заттармен ластануға болады.

3. Иммунитетті арттыру үшін бордақылаулар: Иммунитетті жоғарылатуға арналған бандалар, көбінесе дәрумендер, минералдар және өсімдік сығындылары бар. Осы ингредиенттердің кейбірі иммундық жүйені қолдай алады, ал басқалары үлкен дозада тиімсіз немесе тіпті зиянды болуы мүмкін. С дәруменінің үлкен дозаларын қабылдау асқазан-ішек жолдарының бұзылуына әкелуі мүмкін.

4. Жад және концентрацияны жақсарту үшін бордақылаулар: Жад және концентрацияны жақсарту баберлері құрамында гинкго билоба, женьшень және басқа да өсімдік сығындылары бар. Кейбір зерттеулер бұл ингредиенттер танымдық функцияларды жақсарта алатындығын көрсетеді, бірақ басқа зерттеулер осы нәтижелерді растамайды. Гинкго Билобе қан кету қаупін арттыра алады.

5. Диетрлар бірлескен денсаулықты сақтау үшін: Бірлескен денсаулықты сақтау үшін диеталық қоспалар, көбінесе глюкозамин, хондроитин және МСМ (метил Сульфонлметатат) бар. Кейбір зерттеулер бұл ингредиенттер бірлескен ауырсынуды жеңілдетсе де, басқа зерттеулер бұл нәтижелерді растамайды. Глюкозамин қандағы қантқа әсер етуі мүмкін.

6. Витаминдер мен минералдар: Дәрумендер мен минералдар денсаулыққа қажет болғанымен, кейбір дәрумендер мен минералдардың үлкен дозаларын қабылдау қауіпті болуы мүмкін. А дәруменінің үлкен дозаларын қабылдау бауыр үшін уыттылықты тудыруы мүмкін. Үлкен мөлшерде темірді қабылдау іш қатуды және басқа асқазан-ішек жолдарының бұзылуына әкелуі мүмкін. Кальцийдің үлкен дозаларын қабылдау бүйрек тастарының қаупін арттыруы мүмкін.

5-бөлім: Халық топтары

Халықтың кейбір топтары басқаларға қарағанда диеталық қоспалардың жанама әсерлері үшін көбірек.

1. Жүкті және бала емізетін әйелдер: Жүкті және бала емізетін әйелдер диеталық қоспаларды қабылдаған кезде ерекше болуы керек, өйткені кейбір ингредиенттер ұрыққа немесе нәрестеге зиянды болуы мүмкін. Кейбір диеталық қоспалар туа біткен ақауларды немесе балалардағы басқа да денсаулыққа қатысты проблемаларды тудыруы мүмкін.

2. Балалар: Балалар диеталық қоспаларды дәрігермен кеңеспестен бермеуі керек. Балалар денесі кейбір ингредиенттердің улы әсерлеріне сезімтал. Кейбір диеталық қоспалар балалардың өсуіне және дамуына әсер етуі мүмкін.

3. Қарт адамдар: Қарт адамдар көбінесе бір уақытта бірнеше есірткі қабылдайды, бұл диеталық қоспалар мен есірткі арасындағы өзара әрекеттесу қаупін арттырады. Егде жастағы адамдар бауыр мен бүйректердің азаюы мүмкін, бұл денеден токсиндерді кетіруді қиындата алады.

4. Созылмалы аурулары бар адамдар: Созылмалы аурулары бар адамдар, мысалы, қант диабеті, жүрек аурулары, бүйрек аурулары және бауыр аурулары, диеталық қоспалар кезінде ерекше сақтықпен көрсету керек. Кейбір диеталық қоспалар бұл ауруларды ушықтырады немесе осы адамдар қабылдаған дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін.

5. Операцияға дайындалатын адамдар: Операцияға дайындалатын адамдар хирургиядан бірнеше апта бұрын кейбір диеталық қоспаларды қабылдауды тоқтатуы керек, өйткені кейбір ингредиенттер қан кету немесе анестезиямен өзара әрекеттесу қаупін арттыра алады.

6-бөлім: Диеталық қоспаларды қабылдаумен байланысты тәуекелдерді қалай азайтуға болады

Ықтимал қауіптерге қарамастан, диеталық қоспаларды қабылдауға байланысты қауіпті азайтудың жолдары бар.

1. Дәрігермен кеңес беру: Диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Дәрігер денсаулық жағдайын бағалай алады, алынған дәрілерді ескере алады және қауіпсіздікке қатысты ұсыныстар бере алады және жамандық қажет.

2. Сенімді өндірушілерді таңдау: GMP сапа стандарттарына сәйкес келетін сенімді өндірушілерден ғана нашар. Тәуелсіз сапаны сертификаттаудан өткен өнімдерді іздеңіз.

3. Зательді мұқият зерттеу: Сатып алудан бұрын жаман затбелгіні мұқият зерттеңіз. Барлық ингредиенттер жапсырмада көрсетілгеніне және дозаның қажеттіліктеріңізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Сізге таныс емес немесе күмән тудырмайтын ингредиенттерден тұратын өнімдерден аулақ болыңыз.

4. Ұсынылған дозаны сақтау: Диеталық қоспаларды ұсынылған дозаға қатаң қолданыңыз. Ұсынылған мөлшерден асырмаңыз, себебі бұл жанама әсерлердің қаупін арттыруы мүмкін.

5. Жанама әсерлер туралы хабарлама: Дәрігерге диеталық қосымша кезінде пайда болатын кез-келген жанама әсерлер туралы айтыңыз.

6. Диеталық қоспалар мен есірткіні комбинациялаудан аулақ болу: Бір уақытта дәрігерге кеңеспастан бірнеше диеталық қоспалар немесе диеталық қоспалар немесе диеталық қоспалар мен дәрі-дәрмектерден аулақ болыңыз.

7. Жарнамаға деген сыни көзқарас: Диеталық қоспалардың керемет қасиеттері туралы сыни тұрғыдан жарнамалау туралы мәлімдемелерге емделеді. Есіңізде болсын, көптеген диеталық қоспаларда олардың тиімділігін растайтын жеткілікті ғылыми дәлелдер жоқ екенін ұмытпаңыз.

8. Хирург және анестезиолог туралы ақпарат: Егер сізде жұмыс болса, хирургыңыз бен анестезиолог, сіз қабылдайтын барлық диеталық қоспалар туралы хабарлаңыз.

9. Интернеттегі сатып алуларда сақтық: Интернеттегі диеталық қоспаларды сатып алғанда абай болыңыз. Жақсы беделге ие, сенімді сайттар мен дәріханаларға артықшылық беріңіз. Бұл туралы тым тиімді болып көрінетін ұсыныстардан аулақ болыңыз, өйткені бұл жалғанның белгісі болуы мүмкін.

10. Қажеттілікті бағалау: Өзіңізге сұрақ қойыңыз: сізге бұл диеталық қосымша қажет пе? Дұрыс тамақтану, тұрақты физикалық жаттығулар және жеткілікті ұйқы диеталық қоспалардан гөрі тиімді және қауіпсіз.

7-бөлім: Әкемді әкедендірілген ингредиенттердің мысалдары

Бұл бөлімде белгілі бір денсаулыққа қауіп төндіретін диеталық қоспаларда жиі кездесетін ингредиенттердің нақты мысалдары келтірілген.

1. Эйфедра: Бұған дейін ол салмақ жоғалту және энергияны ұлғайту үшін диеталық қоспаларда кеңінен қолданылған. Ол жүрек-қантамыр проблемаларымен, соның ішінде инфарк, инсульт пен кенеттен өліммен байланысты болды. Оған АҚШ-та және көптеген басқа елдерде тыйым салынады.

2. Пирролизидин алкалоидтары (PA): Тіндер, бұрғылау және кроссман сияқты шөптерде көрсетілген. Олар вено -окят бауыр ауруына әкелуі мүмкін, бұл гепатикалық жетіспеушілік пен өлімге әкелуі мүмкін. Бұл шөптерден тұратын борандардан аулақ болу керек.

3. Сибутрамин: Семіздікті емдеу үшін қолданылатын синтетикалық препарат. Ол салмақ жоғалтуға арналған кейбір диеталық қоспалардан табылған, бұл күрделі жүрек-қан тамырлары жанама әсерлеріне байланысты нарықтан алынғанына қарамастан табылды.

4. Ит (диметиламиламин): Энергияны ұлғайтуға және спорттық нәтижелерді жақсарту үшін диеталық қоспаларда қолданылатын стимулятор. Ол қан қысымының, тез жүрегінің және басқа да жүрек-тамыр проблемаларының артуымен байланысты болды. АҚШ-та және басқа да көптеген елдерде тыйым салынған.

5. Аристол – алқаптағы қышқыл: Қытайлық медицинаның кейбір өсімдіктеріндегі дәрі-дәрмектерден тұрады. Бұл бүйрек жеткіліксіздігі мен зәр шығару жолдарының қатерлі ісігінің дамуымен байланысты болды.

6. Кофе: Ол мазасыздықты жеңілдету және ұйқыны жақсарту үшін қолданылған. Бұл гепатотоксикалық және бауыр жеткіліксіздігімен байланысты болды. Пайдалану шектеулі немесе кейбір елдерде тыйым салынған.

7. Креатин (шамадан тыс мөлшерде): Спортшыларға танымал қосымша, бірақ шамадан тыс пайдалану бүйрекке, әсіресе бүйрек аурулары бар адамдарда жүктемені бере алады.

8. D дәрумені (артық дозаларда): Артық доза жүрек айну, құсу, әлсіздік, ауыр жағдайларда, бүйрек пен жүрекке зақым келтіруі мүмкін гиперкальцемияға әкелуі мүмкін.

9. Темір (шамадан тыс мөлшерде): Темірді шамадан тыс пайдалану іш қатуды, жүрек айнуын, құсуды және ауыр жағдайларда, мүшелерге зиян келтіруі мүмкін. Бұл әсіресе балалар үшін қауіпті, өйткені ол улануды әкелуі мүмкін.

10. Мелатонин (шамадан тыс мөлшерде): Әдетте қауіпсіз деп саналатын болса да, жоғары дозалар ұйқышылдыққа, бас ауруын, бас айналуды және тітіркенуге әкелуі мүмкін. Ұзақ уақыт пайдалану гормоналды балансқа әсер етуі мүмкін.

8-бөлім: Адамдар мен жауапкершіліктің маңыздылығы

Тұтынушыларға диеталық қоспаларды қабылдаумен байланысты ықтимал қауіптер мен қауіптер туралы жақсы хабардар болуы керек. Диеталық қоспаларды таңдауға және пайдаланудың жауапты тәсілі денсаулықты қорғаудың кілті болып табылады. Диеталық қоспалар салауатты өмір салтын және толық медициналық емдеуді алмастыру болып табылмайтынын есте ұстауы керек. Егер сізде денсаулыққа қатысты мәселелер туындаса, сіз дәрігермен кеңесуіңіз керек, және диеталық қоспалармен өзін-өзі емдеуіңіз керек.

Диеталық қосымша нарық, өсіп келе жатқан танымалдылыққа қарамастан, көбінесе реттелмеген, ал тұтынушылар өз қауіпсіздігіне жауап береді. Мұқият таңдау, саналы пайдалану және мамандармен кеңес беру тәуекелдер мен денсаулықты сақтау үшін негіз болып табылады.

Қорытындылай келе, диеталық қоспалар барлық аурулардың панацея емес екендігін атап өткен жөн. Олар белгілі бір жағдайларда пайдалы болуы мүмкін, бірақ ықтимал тәуекелдерді есте сақтау және сақтық шараларын сақтау маңызды. Денсаулық – бұл қорғалатын құндылық, және диеталық қоспаларды таңдау мен пайдаланудың жауапкершілігінің өзі өзін-өзі күтудің ажырамас бөлігі болып табылады.

Мұны қорытынды, қорытынды және жабылу ескертулерімен ауыстыруды ұмытпаңыз.