Batuk kering: Rawatan dalam satu hari remedi rakyat

Batuk kering: Rawatan dalam satu hari remedi rakyat

Batuk kering, juga dikenali sebagai batuk yang tidak produktif, dicirikan oleh kekurangan dahak atau lendir. Ia boleh menjengkelkan, menyakitkan dan mengganggu kehidupan seharian, menyebabkan ketidakselesaan di tekak, keletihan dan juga gangguan tidur. Punca -punca batuk kering adalah pelbagai, termasuk jangkitan virus (selesema, SARS), tindak balas alergi, kerengsaan saluran pernafasan (asap, habuk, bahan kimia), asma, penyakit paru -paru obstruktif kronik (COPD), penyakit refluks gastroesophageal (GERB) dan mengambil beberapa ubat.

Walaupun kaedah rawatan perubatan tradisional sering termasuk sirap batuk dan ubat -ubatan lain, ramai orang berpaling kepada ubat -ubatan rakyat untuk mengurangkan gejala dan mempercepatkan pemulihan. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa kesan remedi rakyat boleh menjadi individu, dan jika batuk kering dipelihara selama lebih dari satu hari atau disertai dengan gejala yang serius, anda mesti berunding dengan doktor.

Artikel ini dikhaskan untuk pertimbangan pelbagai ubat rakyat yang dapat membantu memudahkan batuk kering dalam satu hari. Kami akan mempertimbangkan secara terperinci bahan -bahan, penyediaan, aplikasi dan kemungkinan kontraindikasi. Ingatlah bahawa medikasi diri boleh berbahaya, dan berunding dengan doktor adalah pilihan terbaik, terutama untuk kanak -kanak, wanita hamil dan orang yang mempunyai penyakit kronik.

Pelembap udara – asas rawatan

Langkah pertama dan paling penting dalam memerangi batuk kering adalah untuk memastikan kelembapan yang mencukupi. Udara kering menjengkelkan membran mukus saluran pernafasan, memburukkan batuk.

• Pelembap udara: Penggunaan humidifier udara, terutamanya di bilik tidur, membantu mengekalkan kelembapan yang optimum (40-60%). Terdapat pelbagai jenis pelembap: stim, ultrasonik dan tradisional. Adalah penting untuk kerap membersihkan pelembap untuk mencegah pertumbuhan bakteria dan acuan.

• Penyedutan stim: Menyedut pasangan itu membantu melembapkan saluran pernafasan dan mengurangkan kerengsaan. Anda boleh menggunakan inhaler, topeng khas untuk penyedutan atau hanya bersandar di atas semangkuk air panas, menutup kepala anda dengan tuala. Menambah beberapa tetes minyak pati (kayu putih, peppermint, pokok teh) dapat meningkatkan kesannya. Walau bagaimanapun, anda harus berhati -hati dengan minyak pati, terutamanya untuk kanak -kanak, kerana sesetengah daripada mereka boleh menyebabkan tindak balas alahan.

• Mandi air panas: Mandi panas menghasilkan kesan penyedutan stim, melembapkan saluran pernafasan dan memudahkan batuk.

• Air mendidih mudah: Air mendidih dalam kuali di atas dapur juga boleh membantu melembapkan udara di dalam bilik.

Minuman yang banyak – Kunci pencairan lendir (walaupun dengan batuk kering!)

Minuman yang banyak membantu mencairkan lendir di saluran pernafasan, walaupun batuk kering. Ini memudahkan jerking dan mengurangkan kerengsaan.

• Air: Minum sekurang -kurangnya 8 gelas air setiap hari.

• Teh herba: Teh herba dengan madu dan lemon adalah alat yang sangat baik untuk memudahkan batuk kering. Teh yang paling berkesan dengan:

  • Chamomile: Ia mempunyai sifat anti -radang dan menenangkan.

  • Halia: Ia mempunyai kesan anti -radang dan expectorant.

  • Lacrycei (manis): Ia mempunyai kesan expectorant, anti -flammatory dan pengurangan. Ia harus dielakkan dengan tekanan darah tinggi.

  • Thyme: Ia mempunyai sifat antiseptik dan expectorant.

  • Shafkem: Ia mempunyai sifat antiseptik dan anti -radang.

  • Alteem dengan ubat: Ia telah mengurangkan dan menenangkan sifat.

• Sup: Sup ayam atau sayur membantu melembapkan membran mukus tekak dan mempunyai kesan pemanasan.

• Jus buah dan sayur: Jus yang baru diperah, terutamanya dengan kandungan vitamin C yang tinggi, dapat membantu menguatkan sistem imun dan mempercepatkan pemulihan.

Sayang – Pembantu batuk semula jadi

Madu telah mengurangkan sifat anti -radang dan antibakteria. Dia menyelubungi kerongkongnya, mengurangkan kerengsaan dan memudahkan batuk.

• Madu dalam bentuk tulen: Ambil 1-2 sudu madu beberapa kali sehari.

• Madu dengan Lemon: Campurkan 1-2 sudu teh madu dengan jus setengah lemon. Lemon kaya dengan vitamin C, yang membantu menguatkan sistem imun.

• Sayang dengan susu hangat: Susu hangat dengan madu mempunyai kesan yang menenangkan dan membantu tidur.

• Sayang dengan kayu manis: Campurkan 1 sudu teh madu dengan secubit kayu manis. Cinnamon mempunyai sifat antioksidan dan anti -radang.

Penting: Madu tidak disyorkan untuk kanak -kanak di bawah umur 1 tahun kerana risiko botulisme.

Bawang dan bawang putih – antibiotik semula jadi

Bawang dan bawang putih mengandungi sebatian yang mempunyai sifat antibakteria, antivirus dan anti -radang. Mereka membantu melawan jangkitan yang boleh menyebabkan batuk kering.

• Sirap bawang: Potong bawang dengan cincin, tuangkan gula atau madu dan biarkan selama beberapa jam. Ambil 1-2 sudu teh untuk sirap yang terbentuk beberapa kali sehari.

• Sirap bawang putih: Tuangkan beberapa ulas bawang putih, campurkan dengan madu dan biarkan selama beberapa jam. Ambil 1 sudu teh beberapa kali sehari.

• Sup bawang: Sediakan sup bawang dengan bawang putih.

• Penggunaan mentah: Jika anda boleh bertolak ansur dengan rasa, anda boleh mengambil bawang dan bawang putih dalam bentuk mentah, sebagai contoh, menambahkannya kepada salad.

Licorice (Lacry) – Ejen Expectorant dan Melembutkan

Akar licorice (LaCrima) mempunyai ciri -ciri expectorant, anti -flammatory dan melembutkan. Ia membantu mencairkan lendir dan meringankan batuk.

• Teh solo: Tuangkan 1 sudu teh licorice cincang dengan segelas air mendidih, biarkan selama 15-20 minit dan ketegangan. Minum 1/2 cawan 2-3 kali sehari.

• Sirap dari licorice: Beli sirap dari licorice di farmasi dan ambil mengikut arahan.

Penting: Licorice boleh meningkatkan tekanan darah, jadi orang yang mempunyai hipertensi harus dielakkan. Penggunaan panjang licorice tidak disyorkan.

Halia – Anti -Inflamasi dan Expectorant

Halia mempunyai sifat anti -radang, antioksidan dan expectorant. Ia membantu mengurangkan kerengsaan di tekak dan mengurangkan batuk.

• Teh Halia: Tuangkan 1-2 sudu teh halia hancur dengan segelas air mendidih, biarkan selama 10-15 minit dan ketegangan. Masukkan madu dan lemon secukup rasa.

• Gula -gula halia: Beli gula -gula halia di farmasi atau membuatnya dengan mencampurkan halia cincang dengan madu dan pemekat (contohnya, gelatin).

• Penyedutan Halia: Tambah beberapa tetes minyak pati halia ke air panas untuk penyedutan.

Kunyit – ejen antioksidan dan anti -radang yang kuat

Kunyit mengandungi kunyit, yang mempunyai sifat antioksidan dan anti -radang yang kuat.

• Kurkum dengan susu: Campurkan 1 sudu teh kunyit dengan susu hangat dan madu.

• Teh dengan kunyit: Tambah 1/2 sudu teh kunyit ke teh herba kegemaran anda.

• Kunyit dengan madu: Campurkan 1 sudu teh kunyit dengan madu dan ambil beberapa kali sehari.

Pagar – Ejen Expectorant dan Anti -Inflamasi

Pagar ini mempunyai sifat expectorant dan anti -radang. Ia membantu mencairkan lendir dan meringankan batuk.

• Tuntut Teh: Tuangkan 1-2 sudu teh biji sen dengan segelas air mendidih, biarkan selama 15-20 minit dan ketegangan. Masukkan madu dan lemon secukup rasa.

• Bilas tekak: Sediakan infusi dari pagar dan gunakannya untuk membilas tekak.

Eucalyptus – antiseptik dan expectorant

Eucalyptus mempunyai sifat antiseptik dan expectorant. Minyak pati Eucalyptus digunakan secara meluas untuk merawat penyakit pernafasan.

• Penyedutan stim dengan kayu putih: Tambah beberapa titisan minyak pati eucalyptus ke air panas untuk penyedutan.

• Gula -gula kayu putih: Beli gula -gula kayu putih di farmasi.

• Menggosok dada: Campurkan minyak pati Eucalyptus dengan minyak asas (contohnya, kelapa atau zaitun) dan sapukan ke dada.

Penting: Minyak pati Eucalyptus tidak disyorkan untuk kanak -kanak di bawah umur 2 tahun.

Thyme (thyme) – antiseptik dan expectorant

Thyme (thyme) mempunyai sifat antiseptik dan expectorant. Ia membantu melawan jangkitan dan memudahkan batuk.

• Teh Tybraz: Tuangkan 1-2 sudu teh thyme kering dengan segelas air mendidih, biarkan selama 10-15 minit dan ketegangan. Masukkan madu dan lemon secukup rasa.

• Penyedutan stim dengan thyme: Tambah beberapa tetes minyak pati thyme ke air panas untuk penyedutan.

Peppermint – Memudahkan pernafasan dan menenangkan tekak

Peppermint mengandungi Menthol, yang mempunyai kesan penyejukan dan menenangkan. Ia membantu melegakan pernafasan dan menenangkan tekak yang jengkel.

• Teh Peppermint: Tuangkan 1-2 sudu teh pudina kering dengan segelas lada air mendidih, menegaskan 10-15 minit dan ketegangan. Masukkan madu dan lemon secukup rasa.

• Penyedutan stim dengan peppermint: Tambah beberapa tetes minyak pati peppermint ke air panas untuk penyedutan.

• Lada Beli gula -gula dengan peppermint di farmasi.

Alteya Drug – Ejen Pelembut dan Anti -Inflamasi

Ubat -ubatan Altey mempunyai sifat melembutkan dan anti -radang. Ia membantu menenangkan tekak yang jengkel dan mengurangkan batuk.

• Teh Altheus: Tuangkan 1-2 sudu teh akar yang dihancurkan dengan cawan ubat air sejuk, biarkan selama 1-2 jam dan ketegangan. Minum 1/2 cawan 3-4 kali sehari.

• Sirap Aletea: Beli sirap dari Alteen of Medicinal di farmasi dan ambil mengikut arahan.

Propolis – ejen antibiotik dan anti -radang semulajadi

Propolis adalah bahan pelekat yang dihasilkan oleh lebah, yang mempunyai sifat antibiotik, antivirus dan anti -radang.

• Sembur untuk tekak dengan propolis: Beli tekak untuk tekak dengan propolis di farmasi dan gunakan mengikut arahan.

• Propolis infusi: Cairkan beberapa tetes propolis tincture dalam sedikit air dan bilas tekak.

• Mengunyah propolis: Mengunyah sekeping kecil propolis beberapa kali sehari.

Penting: Propolis boleh menyebabkan tindak balas alahan.

Benih Flax – Ejen Pelembut dan Anti -Inflamasi

Biji -bijian flaks mempunyai sifat pelembut dan anti -radang. Mereka membantu menenangkan tekak yang jengkel dan mengurangkan batuk.

• Sup flax: Tuangkan 1-2 sudu biji rami dengan segelas air, masak sehingga masak dan masak dengan api yang rendah selama 10-15 minit sehingga sup mukus terbentuk. Ketegangan dan minum hangat.

• Biji rami dengan madu: Campurkan biji rami cincang dengan madu dan ambil 1 sudu teh beberapa kali sehari.

Oatmeal – melembutkan dan pemakanan

Oatmeal mempunyai sifat melembutkan dan pemakanan. Ia membantu menenangkan tekak yang jengkel dan menyediakan badan dengan nutrien yang diperlukan.

• Oatmeal: Sediakan bubur oat di atas air atau susu. Masukkan madu, buah -buahan atau kacang secukup rasa.

• Decoption Ox: Tuangkan 1 cawan oat dengan 4 cawan air, masak sehingga mendidih dan masak dengan api yang rendah selama 1-2 jam sehingga bentuk merebus tebal. Ketegangan dan minum hangat.

Minyak kelapa – Ejen pelembut dan antimikrob

Minyak kelapa mempunyai sifat melembutkan dan antimikrob. Ia membantu menenangkan tekak yang jengkel dan melawan jangkitan.

• Kemasukan di dalam: Ambil 1-2 sudu minyak kelapa setiap hari.

• Masukkan minuman: Masukkan minyak kelapa ke teh, kopi atau smoothie.

• Bilas tekak: Cairkan sedikit minyak kelapa dan gunakannya untuk membilas tekak.

Pengecualian perengsa adalah langkah penting untuk pemulihan

Di samping menggunakan ubat -ubatan rakyat, adalah penting untuk mengelakkan rangsangan yang dapat memburukkan batuk kering.

• Merokok: Elakkan merokok dan tinggal di bilik berasap.

• Debu dan Alergen: Cuba untuk mengelakkan bilik berdebu dan kenalan dengan alergen (contohnya, debunga, rambut haiwan).

• Bahan kimia: Elakkan pendedahan kepada bahan kimia, seperti produk pembersihan, varnis dan cat.

• Udara kering: Menyokong kelembapan yang optimum di dalam bilik.

Petua untuk memudahkan batuk kering sebelum tidur:

• Angkat kepala anda: Gunakan bantal tambahan untuk menaikkan kepala anda semasa tidur. Ini akan membantu mengurangkan tekanan pada saluran pernafasan dan memudahkan batuk.

• Lembapkan udara: Hidupkan humidifier udara di bilik tidur.

• Minum minuman hangat: Minum teh hangat dengan madu sebelum tidur.

• Elakkan makanan sebelum tidur: Jangan makan sebelum tidur untuk mengelakkan refluks asid yang boleh menyebabkan batuk.

Bila hendak berunding dengan doktor:

• Batuk berlangsung lebih dari satu minggu.

• Batuk disertai dengan suhu tinggi, menggigil, sakit dada atau sesak nafas.

• Batuk disertai dengan darah dalam dahak.

• Anda mempunyai penyakit kronik (contohnya, asma, hobble).

• Anda hamil atau menyusu.

• Batuk semakin bertambah, walaupun rawatan dengan remedi rakyat.

Kesimpulannya, batuk kering boleh menjadi tidak menyenangkan dan meletihkan, tetapi terdapat banyak ubat -ubatan rakyat yang dapat membantu meringankan gejala dan mempercepatkan pemulihan. Adalah penting untuk diingat bahawa kesan remedi rakyat boleh menjadi individu, dan jika batuk kering kekal atau bertambah buruk, anda mesti berunding dengan doktor. Kelembapan udara yang betul, minuman yang banyak, penggunaan madu, bawang, bawang putih dan cara semula jadi yang lain, serta mengelakkan perengsa dapat membantu anda dengan cepat mengatasi batuk kering.