50-ден кейін жүректің жүрегі: алдын-алу және емдеу

50-ден кейін жүректің жүрегі: алдын-алу және емдеу

I. Жүрек-қан тамырлары жүйесін және жасқа байланысты өзгерістерді түсіну

50 жылдан кейін жүрек-қантамыр жүйесінде жүрек-тамыр аурулары (SVD) даму қаупін арттыратын айтарлықтай өзгерістерге ұшырады. Бұл өзгерістерді түсіну – тиімді алдын-алу және емдеудің алғашқы қадамы.

1. Жүрек пен қан тамырларының анатомиясы мен физиологиясы:

• Жүрек: Доры ретінде жұмыс істейтін күшті бұлшықет органы, бүкіл денеде қан сорады. Ол төрт камерадан тұрады: екі атриум (жоғарғы) және екі қарыншалар (төменгі). Қан атриумға кіреді, содан кейін оны артерияға лақтыратын қарыншаларға салыңыз. Жүрек клапандары (Mitral, TricusPid, Aortic және өкпе) қан ағымын қамтамасыз етеді.
• Артериялар: Қанмен қаныққан кемелер оттегімен қаныққан, жүректерден ағзалар мен тіндерге дейін. Артериялардың қабырғалары серпімді болып табылады, бұл олардың кеңейуге және келісімшартқа, қан қысымын реттейді. Жүректен басталатын негізгі артерия – бұл Aorta.
• Вена: Қан ағып, оттегімен таусылған кемелер, жүрекке оралыңыз. Венеттерде артерияларға қарағанда жұқа қабырғалар бар және қанның кері клапандары бар. Негізгі тамыр, қанға қан қайтарып, қуыс вена.
• Капиллярлар: Артериялар мен тамырларды байланыстыратын ұсақ кемелер. Ол капиллярларда қан мен тіндік жасушалар арасындағы оттегі, қоректік заттар мен қалдықтар алмасу бар.
• Коронарлық артериялар: Жүректің өзін-өзі тамақтандыратын қан тамырлары. Коронарлық артерияларды қысып, жүректің ишемиялық ауруына (СӨЖ), ангина пекториялары мен миокард инфарктіне апарады.

2. Жүрек-қантамыр жүйелеріндегі жасқа байланысты өзгерістер:

• Артериялардың икемділігін төмендету: Жасы бар, артериялар кальций мен олардың қабырғаларында коллазалық тұндыру салдарынан қатты және аз серпімді бола бастайды. Бұл систолалық қан қысымының (жоғарғы индикатор) өсуіне және жүрекке жүктеменің жоғарылауына әкеледі.
• Сол жақ атриум мөлшерінің ұлғаюы: Сол жақ атриум кемелердегі кедергінің жоғарылауына және сол жақ қарыншаның функциясындағы нашарлауға жауап ретінде көбейтіледі. Бұл атриалды фибрилляцияның қаупін арттырады (атриальды фибрилляция).
• Сол жақ қарыншаның қабырғасының қалыңдауы: Сол жақ қарынша қан қысымының жоғарылауын және қалыпты жүрек шығарылуын қамтамасыз ету үшін қалыңдайды. Алайда, бұл диастолалық жүрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін (жүрек дұрыс демалмауы және қанмен толтырылуы мүмкін).
• Жүрек соғу жиілігінің төмендеуі (жүрек соғу жиілігі): Жүрек жылдамдығы жасына байланысты азаяды, бұл жүректің физикалық белсенділікке жауап беру қабілетін шектей алады.
• Жүрек клапандарының функциясының бұзылуы: Жүрек-жупалы клапандар қалыңдайды және жасына қарай икемді бола алады, бұл стеноз (тарылуы) немесе клапандардың жеткіліксіздігі (толық жабылуы) болуы мүмкін.
• Бароэкепторларға сезімталдықты азайту: Barore Receptors – қан қысымын басқаратын сенсорлар. Жасы бар, олардың сезімталдығы төмендейді, бұл орттостатикалық гипотензияға әкелуі мүмкін (көтерілген кезде қан қысымының төмендеуі).
• Гомоцистеин деңгейінің жоғарылауы: Гомоцистеин дегеніміз – аминқышқылы, оның қандағы деңгейі SVD-дің жоғарылауымен байланысты. Гомоцистеин деңгейі көбінесе жасқа толмайды.
• DHEA деңгейінің төмендеуі: Дехидрепиипиандық (DHEA) – деңгейі жасына қарай төмендейтін гормон. DHEA-дің төмен деңгейі SVD-дің жоғарылауымен байланысты.

3. 50-ден кейінгі жүрек-қан тамырлары ауруларының қауіп факторлары:

SVD-нің дамуына ықпал ететін көптеген қауіп факторлары 50 жылдан кейін маңызды бола бастайды.

• Жасы: Ең маңызды қауіп факторы. Свазды дамыту тәуекелі жасына қарай өседі.
• Еден: Ер адамдар әдетте әйелдерге қарағанда CVD-дің қауіп-қатеріне қарағанда, менопаузадан бұрын. Менопаузадан кейін әйелдер үшін қауіп өседі және ерлер үшін қауіпті болады.
• Тұқымқуалаушылық: Отбасы тарихында CVD болуы тәуекелді едәуір арттырады.
• Жоғары қан қысымы (гипертензия): Артерияны зақымдауы және жүрекке жүктемені арттыратын негізгі қауіп факторы.
• Жоғары холестерин деңгейі: «Жаман» холестериннің (LDL) деңгейінің жоғарылауы артериядағы атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуына ықпал етеді.
• Қант диабеті Қант: Қан тамырларын зақымдайтын SSZ қаупін едәуір арттырады.
• Темекі шегу: Қан қысымын және холестеринді көбейтетін артерияларды зақымдауы мүмкін деструктивті қауіп факторларының бірі.
• Семіздік: Жүректегі жүктемені арттырады, қан қысымын, холестеринді және қант диабетінің қаупін арттырады.
• Сөйленген өмір салты: Семіздіктің дамуына, қан қысымын, холестеринді және жүректің физикалық көрсеткіштерінің төмендеуіне ықпал етеді.
• Стресс: Созылмалы стресс қан қысымын көбейтіп, инфаркт қаупін арттыруы мүмкін.
• Инал тамақтану: Қаныққан майларға, құйрықты, холестеринге, тұз бен қантқа бай диета SVD-дің дамуына ықпал етеді.
• Созылмалы қабыну аурулары: Қабыну атеросклерозды дамытуда маңызды рөл атқарады. Созылмалы қабыну аурулары, мысалы, ревматоидты артрит және жүйелік лупус эритематозы, CVD қаупін арттырыңыз.
• Армандағы APNEE: Ұйқы кезіндегі тыныс алудың бұзылуы, бұл қан қысымын арттырады және жүрек соғысы мен инсульт қаупін арттыра алады.
• Созылмалы бүйрек ауруы (HBP): Бүйрек зақымдануы SVD қаупін арттырады.

Ii. 50-ден кейін жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын-алу

Алдын алу – 50 жылдан кейін жүрек денсаулығын сақтаудың негізгі факторы. Өмір салты мен тұрақты медициналық тексерулер, SVD даму қаупін азайтуда маңызды рөл атқарады.

1. Өмір салтының өзгеруі:

• Дұрыс тамақтану:
  • Жерорта теңізінің диетасы: Жемістерге, көкөністерге, астық өнімдеріне, балық, құсқа, бұршақ дақылдарына, жаңғақтарға және зәйтүн майына баса назар аударады. Қызыл ет, өңделген өнімдер мен тәтті сусындарды шектеу.
  • Қаныққан және транс майларын тұтынуды азайту: Бұл майлар «жаман» холестерин деңгейін жоғарылатады. Майлы еттің, қуырылған тағамдардың, кондитерлік өнімдерді және өңделген тағамдарды азайтыңыз.
  • Талшықты тұтынуды арттыру: Талшық холестеринді азайтуға және қандағы қантты бақылауға көмектеседі. Толығырақ жемістер, көкөністер, астық өнімдері мен бұршақ дақылдарын қолданыңыз.
  • Тұзды тұтынуды шектеу: Жоғары тұзды тұтыну қан қысымын арттыруы мүмкін. Күніне 2300 мг тұзды қолдануға тырысыңыз.
  • Бөліктің көлемін басқару: Толып кету салмақтың пайда болуына және SVD даму қаупін арттыруға әкелуі мүмкін.
• Тұрақты физикалық жаттығулар:
  • Аэробты жаттығулар: Жүрек соғу жиілігін, мысалы, серуендеу, жүгіру, жүзу, велосипед және би сияқты жаттығулар. Кем дегенде 150 минут орташа қарқындылық немесе аптасына 75 минуттық аэробты жаттығулардың жоғары қарқындылығы ұсынылады.
  • Энергияны оқыту: Бұлшық еттерді нығайтатын жаттығулар, мысалы, салмақты көтеру, мысалы, серпімді таспалар мен жаттығуларды қолдана отырып жаттығулар. Аптасына кемінде екі рет берік жаттығулармен айналысу ұсынылады.
  • Икемділік және тепе-теңдік: Йога және тай-хи сияқты икемділік пен тепе-теңдікті жақсартатын жаттығулар. Олар жарақат алудың алдын алуға және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектеседі.
• Салмақты сақтау:
  • Дене массасының индексін есептеу (BMI): BMI – салмақты бағалауға байланысты бағаланатын көрсеткіш. Дені сау БМИ 18,5-тен 24.9-ға дейін.
  • Салмақты артық салмағы немесе семіздікпен азайту: Салмақ жоғалту 5-10% -ға артып, жүрек денсаулығын едәуір жақсарта алады.
• Темекі шегуден бас тарту:
  • Темекі шегу – бұл SVD-дің негізгі қауіп факторы: Темекі шегуден бас тарту – бұл жүрек денсаулығын жақсартуға болатын маңызды шешімдердің бірі.
  • Көмек іздеңіз: Темекі шегуден кетуге көмектесетін түрлі бағдарламалар мен дәрі-дәрмектер бар.
• Стрессті басқару:
  • Стресс көздерін анықтаңыз: Сіздің өміріңізде стресстің не себеп болатынын анықтаңыз.
  • Релаксация әдістерін қолданыңыз: Ой жүгірту, йога, тай-хи немесе басқа релаксация әдістері.
  • Сізге ұнайтын сабақтарды белгілеңіз: Хоббидің уақытын табыңыз, достарыңызбен және отбасыңызбен сөйлесіңіз, және сізге ләззат әкелетін басқа сыныптар.
  • Кәсіби көмек сұраңыз: Егер сіз қатты стрессті сезінсеңіз, психологпен немесе психотерапевтпен байланысыңыз.
• Алкогольді тұтынуды шектеу:
  • Алкогольді орташа тұтыну: Әйелдер үшін – күніне бірден көп ішпейді, еркектер үшін – күніне екіден көп сусын болмайды.
  • Алкогольді шамадан тыс тұтыну жүрекке зиянды: Бұл қан қысымын, триглицеридтердің және жүрек жеткіліксіздігінің қаупін арттыруы мүмкін.
• Ұйқы жеткілікті:
  • Күніне 7-8 сағат ұйықтауға тырысыңыз: Ұйқының жетіспеушілігі қан қысымын, стресс деңгейлерін және CVD қаупін арттыруы мүмкін.
• Тұрақты медициналық тексерулер:
  • Қан қысымын өлшеу: Гипертонияны анықтау және бақылау үшін қан қысымын үнемі өлшеңіз.
  • Холестеринді тексеру: Холестеринді үнемі дислипидемияны анықтау және емдеу үшін үнемі өткізіп жіберді.
  • Қандағы қантты тексеру: Қант диабетін анықтап, емдеу үшін қандағы қантты үнемі қарастырыңыз.
  • Электрокардиограмма (ЭКГ): ЭКГ жүрек соғу жиілігін және басқа жүрек проблемаларын анықтай алады.
  • Эхокардиография: Жүректің ультрадыбыстық зерттеуі, ол жүректің құрылымы мен қызметін бағалай алады.
  • Стресс-тест: Физикалық белсенділік кезінде жүректің функциясын бағалайтын сынақ.

2. Дәрі-дәрмектердің алдын-алу:

Кейбір жағдайларда дәрігер CVD-дің алдын алуға дәрі-дәрмектер тағайындауы мүмкін.

• Статин: «Жаман» холестерин деңгейін төмендетіңіз (LDL).
• Антигипертензиялық препараттар: Қан қысымын азайтыңыз. Антигипертензиялық дәрілердің, соның ішінде диуретиктердің, бета-блокаторлардың, ACE ингибиторларының, ангиотенсиндік II рецепторлар мен кальций каналдарын блокаторлар бар.
• Антитрумоциттік дәрілер: Қан ұйығыштарын болдырмаңыз. Төмен дозада аспирин жүрек соғысы мен соққылардың алдын-алу үшін жиі тағайындалады.
• Қант диабетімен емдеу Дәрілер: Қандағы қант деңгейін бақылау.
• Витаминдер мен қоспалар: Омега-3 май қышқылдары және Q10 коэнзим сияқты кейбір дәрумендер мен қоспалар, жүректің денсаулығына пайдалы әсер етеді. Алайда, дәрумендер мен қоспаларды қабылдамас бұрын, сізге дәрігермен кеңесу керек.

3. Вакцинация:

• Тұмау Вакцинация: Тұмау инфарк пен инсульт қаупін арттыруы мүмкін.
• Пневмококк инфекциясынан вакцинация: Пневмококк инфекциясы жүрек жеткіліксіздігінің қаупін арттыра алады.

Iii. Жүрек-қан тамырлары ауруларын 50-ден кейін емдеу

Егер сізге SVD диагнозы қойылса, уақтылы және тиімді емдеу маңызды.

1. Жүректің ишемиялық ауруын емдеу (IBS):

• Дәрі-дәрмектер:
  • Антиангинальды дәрілер: Нитраттар, бета-блокаторлар және кальций арналарын блоктаушылар стенокардия пекторисінің симптомдарын жеңілдетеді (кеудедегі ауырсыну).
  • Антитрумоциттік дәрілер: Аспирин мен клопидогель қан ұйығыштарын болдырмаңыз.
  • Статин: «Жаман» холестерин деңгейін төмендетіңіз (LDL).
  • ACE ингибиторлары мен ангиотенсиндік II рецепторлардың блокаторлары: Қан қысымын азайтып, жүректі зақымдандырыңыз.
• Ангиопластика және стенттеу: Бітелген артерияға цилиндрдің катетері енгізілген минималды инвазивті рәсім. Цилиндр артерияны кеңейту үшін үрленеді, содан кейін артерия ашық болу үшін стент (металл тор) орнатылған.
• Alcoronarnare ату (АҚШ): Бітелген артериялар дененің басқа бөліктерінен алынған сау қан тамырларының көмегімен артериялардан тұрады.

2. Жүрек жеткіліксіздігін емдеу:

• Дәрі-дәрмектер:
  • Диуретика: Денеден артық сұйықтық алынып тасталады, ісінуді және тыныс алудың қысқаруын азайтады.
  • ACE ингибиторлары мен ангиотенсиндік II рецепторлардың блокаторлары: Қан қысымын азайтып, жүректі зақымдандырыңыз.
  • Бета блокаторлары: Жүрек соғу жиілігін және қан қысымын азайтыңыз.
  • Digoxin: Жүректің жиырылуын жақсартады және жүрек ырғағын басқарады.
  • Альдостеронның антагонисттері: Альдостеронның, гормонның ағзадағы сұйықтықты сақтауға ықпал етуі бұғатталған.
• Өмірді өзгерту Өзгерту:
  • Тұзды тұтынуды шектеу: Ағзадағы сұйықтықты кетіреді.
  • Сұйықтықты шектеу: Жүректегі жүктемені азайтады.
  • Тұрақты физикалық жаттығулар: Жүректің және жалпы денсаулықтың қызметін жақсарту.
  • Салмақ бақылауы: Салмақты артық салмағы немесе семіздікпен азайту.
• Имплантатталған кардиовер дефибрилляторы (ICD): Тері астында имплантат алатын құрылғы және қауіпті аритмия бар болса, жүректі автоматты түрде орындайды.
• Терапия (CRT) терапиясының (CRT): Терінің астына имплантататын және жүректің екі қарыншасын да, бұл бір уақытта келісім-шарт, жүректің қызметін жақсартады.
• Жүрек трансплантациясы: Жүрек жеткіліксіздігінің ауыр жағдайларында жүректі трансплантациялау қажет болуы мүмкін.

3. Аритмиямен емдеу:

• Дәрі-дәрмектер:
  • Антиаритмдік дәрілер: Жүрек ырғағын басқарыңыз.
• Кардиоверсия: Қалыпты жүрек ырғағын қалпына келтіру үшін электр тогының соғу тәртібі.
• Катетермен абляция: Катетердің жүрегіне енгізілген процедурасы және аритмия тудыратын матаны жою үшін радио жиілік энергиясын қолданады.
• Имплантациялық кардиотимулятор: Терінің астына имплантататын және жүректі жайлап ұратын құрылғы.
• Имплантатталған кардиовер дефибрилляторы (ICD): Тері астында имплантат алатын құрылғы және қауіпті аритмия бар болса, жүректі автоматты түрде орындайды.

4. Гипертонияны емдеу:

• Өмірді өзгерту Өзгерту:
  • Дұрыс тамақтану: Жерорта теңізінің диетасы, тұз шығынын және қаныққан майларды шектеу.
  • Тұрақты физикалық жаттығулар: Аптасына кемінде 150 минут орташа аэробты жаттығулардың қарқындылығы.
  • Салмақты сақтау: Салмақты артық салмағы немесе семіздікпен азайту.
  • Алкогольді тұтынуды шектеу: Әйелдер үшін күніне бірден көп ішпейді және күніне күніне екіден көп сусындар жоқ.
  • Стрессті басқару: Релаксация әдістері.
• Дәрі-дәрмектер:
  • Диуретика: Денеден артық сұйықтық, қан қысымын төмендетеді.
  • Бета блокаторлары: Жүрек соғу жиілігін және қан қысымын азайтыңыз.
  • ACE ингибиторлары мен ангиотенсиндік II рецепторлардың блокаторлары: Қан қысымын азайтып, жүректі зақымдандырыңыз.
  • Кальций арналарын блокаторлары: Қан тамырларын кеңейту және қан қысымын төмендетіңіз.

5. Инсультті емдеу:

• Шұғыл көмек:
  • Тромболитикалық терапия: Инсульт тудыратын тромбты ерітетін дәрі-дәрмектер. Егер ол инсульт басталғаннан кейін алғашқы 4,5 сағат ішінде басталса тиімді.
  • Механикалық тромботи: Мидағы қан тамырларынан тромбты өткізетін хирургиялық процедура.
• Оңалту:
  • Физиотерапия: Моториканы және үйлестіруді жақсартады.
  • Еңбек терапиясы: Күнделікті тапсырмаларды орындау қабілетін қалпына келтіруге көмектеседі.
  • Сөйлеу терапиясы: Сөйлеуді қалпына келтіруге және жұтылуға көмектеседі.
• Қайталанған инсульт профилактикасы:
  • Дәрі-дәрмектер: Антитрумоциттік дәрілер, антикоагулянттар, статиндер, антигипертензиялық препараттар.
  • Өмірді өзгерту Өзгерту: Дұрыс тамақтану, тұрақты физикалық жаттығулар, темекі шегуден, орташа алкогольді тұтынудан, стрессті басқарудан бас тарту.

Iv. 50-ден кейін жүректі оңалту

Жүрекке оңалту – бұл инфаркт, жүрек хирургиясы немесе басқа жүрек-қан тамырлары ауруларынан кейін қалпына келтірудің маңызды бөлігі. Бұл физикалық және эмоционалды жағдайды жақсартуға, қайталанған инфаркт қаупін азайтуға және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі.

1. Жүректерді қалпына келтіру компоненттері:

• Бағалау: Дәрігер науқастың жағдайын оның қажеттіліктерін анықтау және жеке оңалту жоспарын құру үшін бағалайды.
• Жаттығу: Науқастың қажеттіліктері үшін жасалған физикалық жаттығулар бағдарламасы. Жаттығуларға аэробты жаттығулар, беріктік жаттығулары және икемділік жаттығулары болуы мүмкін.
• Оқыту: Науқас өзінің ауруы туралы, қауіп факторлары, салауатты өмір салты және есірткі туралы ақпарат алады.
• Кеңес беру: Науқасқа депрессия мен мазасыздық сияқты эмоционалды проблемаларды шешуге қолдау және кеңестер беріледі.
• Психологиялық қолдау: Науқасқа стресс пен мазасыздықты жеңуге көмектесу үшін психологиялық қолдау көрсетіледі.
• Диетологиялық кеңес беру: Науқасқа пайдалы тамақтану жоспарын жасауға көмектесу үшін диеталық кеңестер беріледі.
• Медицинаны басқару: Науқас есірткі туралы ақпарат алады және оларды қалай дұрыс қабылдау керек.
• Мониторинг: Дәрігерлер пациенттің жағдайын бақылап, қажет болған жағдайда оңалту жоспарын реттеңіз.

2. Жүректің оңалтуының артықшылықтары:

• Физикалық форманы жақсарту: Жүректің оңалтуы күш, шыдамдылық пен икемділікті арттыруға көмектеседі.
• Қан қысымының төмендеуі: Жүректің оңалтуы қан қысымын азайтуға көмектеседі.
• Жабу – холестериннің төмендеуі: Жүректің оңалтуы «жаман» холестерин деңгейінің (LDL) деңгейін төмендетуге және «жақсы» холестерин деңгейін жоғарылатуға көмектеседі.
• Салмақ бақылауы: Жүрекке оңалту салмақты бақылауға көмектеседі.
• Жүрекке бірнеше рет шабуыл жасау қаупін азайту: Жүректің оңалтуы инфаркт пен инсульт қаупін азайтуға көмектеседі.
• Өмір сүру сапасын жақсарту: Жүректің оңалтуы өмір сүру сапасын жақсартуға, стресс пен мазасыздықты арттыруға және өзін-өзі дамытуға көмектеседі.
• Көңіл-күйді жақсарту: Жүректің оңалтуы көңіл-күйді жақсартуға және депрессия белгілерін азайтуға көмектеседі.
• Өзін-өзі жетілдіру: Жүректің оңалтуы өзін-өзі дамытуға және өзін-өзі ұстауды арттыруға көмектеседі.
• Қалыпты өмірге оралу: Жүректің оңалтуы пациенттерге жүрек соғысы немесе жүрек хирургиясынан кейін қалыпты өмірге оралуға көмектеседі.

3. Жүректі оңалтуға кім қатыса алады?

Жүректің оңалтуы зардап шеккен адамдарға жарамды:

• Жүрек ұстамасы
• Аортифроналық шу хирургиясы (AKSH)
• Ангиопластика және стенттеу
• Жүрек жеткіліксіздігі
• Жүрек трансплантациясы
• Басқа жүрек-тамыр аурулары

4. Жүректі қалпына келтіруден қайдан өтуге болады?

Жүректің оңалтуын ауруханада, оңалту орталығында немесе амбулаториялық орталықта өткізуге болады.

V. Кардиологиядағы соңғы жетістіктер

Кардиология – бұл динамикалық дамып келе жатқан дәрі-дәрмек, SVD диагностикасы мен емдеудің жаңа әдістері үнемі пайда болады.

• Аорталық клапанның имплантациясын (Tavi) аударыңыз: Aortic клапаны артерияға енгізілген катетер арқылы алмастырылатын ең аз инвазивті процедура.
• Митральды клип: Митральды жеткіліксіздікті емдеу үшін пайдаланылатын құрылғы (митральды қақпақтың толық жабылуы).
• Өкпе артериясындағы имплантативті қысым датчиктері: Өкпе артериясына еніп, өкпедегі қысым туралы мәліметтерді жіберетін сенсорлар, жүрек жеткіліксіздігін бақылауға көмектеседі.
• Гендік терапия: SVD-ді емдеудегі перспективалық бағыт, оған зақымдалған тіндерді қалпына келтіру немесе жүректің қызметін жақсарту үшін гендерді қолдану кіреді.
• Жасанды интеллект (AI): AI медициналық деректерді талдау, SVD әзірлеу және диагностика мен емдеуді жақсарту қаупін анықтауға қолданылады.
• 3D басып шығару: 3D-басып шығару дәрігерлерге көмектесетін және жаңа медициналық құрылғыларды дамытуға көмектесетін жеке жүрек модельдерін жасау үшін қолданылады.
• Роботталған хирургия: Роботталған хирургиясы жоғары дәлдік пен аз жарақатпен күрделі жүрекке операция жасау үшін қолданылады.
• Нанотехнологиялар: Нанотехнологиялар SSZ емдеуге арналған жаңа дәрі-дәрмектер мен құрылғыларды дамыту үшін қолданылады.
• Телемедицина: TeleMedicine дәрігерлерге қашықтықта пациенттерге медициналық көмек көрсетуге мүмкіндік береді, бұл шалғай аудандарда тұратын немесе мобильділігі шектеулі адамдар үшін өте маңызды.
• Жаңа антикоагулянттар: Дабигатран, Ривароксабан және Апиксбан сияқты жаңа антикоагулянттар соғысудан гөрі тиімді және қауіпсіз.
• Холестерин деңгейін төмендету үшін жаңа дәрі-дәрмектер: PCSK9 ингибиторлары сияқты жаңа дәрі-дәрмектер статиндерге қарағанда «жаман» холестерин деңгейін (LDL) тиімді түрде төмендетеді.
• Атеросклерозға қарсы вакциналарды әзірлеу: Оқу SVD-дің дамуына кедергі келтіруі мүмкін атеросклероз вакциналарын жасау бойынша жүргізіледі.
• Жеке медицина: Жеке медицина емделуді пациенттің жеке генетикалық сипаттамаларына бейімдеуді қамтиды. Бұл дәрігерлерге әр пациент үшін тиімді және қауіпсіз емдеу әдістерін таңдауға мүмкіндік береді.

Vi. 50-ден кейінгі жүрек денсаулығының психологиялық аспектілері

Жүректің денсаулығы психологиялық тұрғыдан тығыз байланысты. Стресс, депрессия және мазасыздық жүрек денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін, ал жүрек-қан тамырлары аурулары психологиялық проблемаларға әкелуі мүмкін.

• Стресс және жүрек денсаулығы: Созылмалы стресс қан қысымын, холестеринді және қан ұйығышының қаупін арттыруы мүмкін. Сондай-ақ, стресс сондай-ақ темекі шегу, артық өмір салты және отырықшы өмір салты сияқты зиянды әдеттерге әкелуі мүмкін.
• Депрессия және жүрек денсаулығы: Депрессия күрделі даму қаупінің жоғарылауымен және инфаркттан кейін нашарлау қаупімен байланысты. Депрессия физикалық белсенділіктің төмендеуіне әкелуі мүмкін, дәрігердің ұсынымдары мен әлеуметтік оқшаулануымен байланысты емес.
• Дабыл және жүрек денсаулығы: Мазасыздық жүрек соғу жиілігін, қан қысымын және аритмия қаупін арттыруы мүмкін. Сондай-ақ, мазасыздық дүрбелең шабуылдарына әкелуі мүмкін, бұл инфаркт белгілеріне еліктей алады.
• Әлеуметтік қолдау және жүрек денсаулығы: Әлеуметтік қолдау стрессті азайтуға, көңіл-күйді жақсартуға және салауатты өмір салтына деген адалдығын арттыруға көмектеседі. Әлеуметтік қолдауы бар адамдар күрделенудің төмен қаупі бар және жүрек шабуылынан кейін жоғары өмір сүру қаупі бар.
• Танымдық-мінез-құлық терапиясы (KPT): КАП – бұл адамдардың денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін жағымсыз ойлар мен мінез-құлықты өзгертуге көмектесетін психотерапияның түрі.
• Стрессті басқару: Медитация, йога және терең тыныс сияқты стрессті басқару әдістері стрессті азайтуға және жүрек денсаулығын жақсартуға көмектеседі.
• Дене белсенділігі: Физикалық белсенділік физикалық денсаулық үшін ғана емес, сонымен қатар психикалық денсаулық үшін де пайдалы емес. Физикалық жаттығулар стрессті азайтуға, көңіл-күйді жақсартуға және өзін-өзі ұстауды арттыруға көмектеседі.
• Дұрыс тамақтану: Дұрыс тамақтану физикалық және психикалық денсаулық үшін маңызды. Жемістерге, көкөністерге, астық өнімдеріне және ақуыздарға бай диета көңіл-күйді жақсартуға және депрессияны азайтуға көмектеседі.
• Ұйқы жеткілікті: Арманның жеткілікті болуы физикалық және психикалық денсаулық үшін маңызды. Ұйқының жетіспеушілігі стресстің жоғарылауы, көңіл-күйді нашарлатуы және CVD қаупін арттыруы мүмкін.
• Кәсіби көмек: Егер сіз қатты күйзеліске, депрессияға немесе мазасыздықты сезінсеңіз, психологпен немесе психотерапевтпен байланысыңыз.

Vii. Емдеудің балама және қосымша әдістері

Кейбір адамдар жүрек денсаулығын жақсарту үшін балама және қосымша емдеу әдістеріне жүгінеді. Алайда, бұл емдеу әдістерінің тиімділігі әрдайым дәлелденбегенін және оларды қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек екенін есте ұстаған жөн.

• Акупунктура: Дәстүрлі қытай медицинасы әдісі, онда жұқа инелер денеде белгілі бір нүктелерге салынады. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, акупунктура қан қысымын азайтуға және стенокардия пекториінің белгілерін жеңілдетуге болатындығын көрсетеді.
• Массаж: Массаж стрессті азайтуға, қан айналымын жақсартуға және бұлшықет кернеуінен арылуға көмектеседі.
• Йога: Йога стрессті азайтуға, икемділік пен тепе-теңдікті жақсартуға және қан қысымын төмендетуге көмектеседі.
• Медитация: Медитация стрессті азайтуға, көңіл-күйді жақсартуға және қан қысымын азайтуға көмектеседі.
• Шөптер мен қоспалар: Сарымсақ, долана және коэнзим сияқты кейбір шөптер мен қоспалар, жүрек денсаулығына пайдалы әсер етеді. Алайда, шөптер мен қоспалар дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін және қолданар алдында дәрігермен кеңесу қажет екенін есте ұстаған жөн.
• Гомеопатия: «Мұндай» қағидатына негізделген балама медицина жүйесі. Гомеопатияның тиімділігі дәлелденбеген.
• Натуропатия: Диета, физикалық жаттығулар мен шөп сияқты табиғи өңдеу әдістерін қолдануға бағытталған балама медицина жүйесі.

Viii. Құқықтық және қаржылық аспектілері

Жүрек-қан тамырлары аурулары айтарлықтай заңды және қаржылық салдарларға ие болуы мүмкін.

• Сақтандыру: SVD-дің емделу құны өте жоғары болуы мүмкін. Емдеу шығындарын жабу үшін тиісті медициналық сақтандырудың болуы маңызды.
• Мүгедектік: Кейбір жағдайларда, SVD мүгедектікке әкелуі мүмкін. ӘЖ-нің нәтижесінде мүгедектер мүгедектік бойынша жәрдемақы алуға құқылы болуы мүмкін.
• Мүгедектік: SSZ жұмысқа кедергі келтіруі мүмкін. SVD нәтижесінде уақытша немесе үнемі мүгедек адамдар мүгедектік бойынша жәрдемақы алуға құқылы болуы мүмкін.
• Мұраны өсиет және жоспарлау: Өлтірілген жағдайда жақындарына қаржылық қорғауды қамтамасыз ету үшін ерік-жігерді және жоспарды жоспарлау маңызды.
• Сенімхат: Сенімхат егер сіз өзіңіз жасай алмасаңыз, басқа адамға басқа адамға шешім қабылдауға мүмкіндік береді. Егер сіз өзіңіз жасай алмасаңыз, сіздің денсаулығыңыз бен қаржыңыз туралы дұрыс шешімдер қабылдауды қамтамасыз ету үшін сенімхаттың болуы маңызды.
• Әлеуметтік нұсқаулықтар: SSZ-ді зардап шеккен адамдар әлеуметтік төлемдер алуға құқылы, мысалы, тұрғын үй-коммуналдық шаруашылықты төлеуге тиесілі.
• Салық жеңілдіктері: SSZ-ді зардап шеккен адамдар медициналық шығындарға шегерімдер сияқты салық жеңілдіктерін алуға құқылы болуы мүмкін.

Ix. Ресурстар және қолдау

SSZ-ге қайғы-қасірет шеккен көптеген ресурстар мен ұйымдар бар.

• Кардиологтар қауымдастығы: SSZ туралы ақпарат ұсынатын ұйым зерттеулерді қолдайды және білім беру бағдарламаларын жүргізеді.
• Жүрек қоры: Кардиология саласындағы зерттеулерді қаржыландыратын және SSZ-тен зардап шеккен адамдарды қолдайтын ұйым.
• Ұлттық денсаулық сақтау институттары (NIH): Медицинада зерттеу жүргізетін мемлекеттік орган.
• Ауруларды бақылау және алдын-алу орталықтары (CDC): Аурулардың алдын-алумен айналысатын мемлекеттік орган.
• Жергілікті ауруханалар мен емханалар: Көптеген ауруханалар мен емханалар SSZ-ге қайшы келетін адамдарға арналған жүректі қалпына келтіру бағдарламалары және басқа да қызметтер ұсынады.
• Қолдау топтары: Қолдау топтары SSZS-тен зардап шегуге, тәжірибе алмасуға, қолдау алуға және аурумен күресуге көмектеседі.
• Интернет-ресурстар: Интернетте SVD, салауатты өмір салты және қолдау ресурстары туралы ақпарат беретін көптеген веб-сайттар бар.

Х. Зерттеу және кардиологияның болашағы

Кардиология саласындағы зерттеулер жалғасуда, ал болашақта SVD диагностикасы мен емдеудің жаңа әдістері пайда болады.

• Гендік терапия: Гендік терапияны бүлінген жүрек тіндерін қалпына келтіру немесе жүрек функциясын жақсарту үшін қолдануға болады.
• Иммунотерапия: Иммунотерапияны қан тамырларындағы қабыну реакцияларын басу үшін AtherosClerososis-ті емдеуге болады.
• Жасанды интеллект (AI): AI-ді медициналық деректерді талдау, SVD әзірлеу және диагностика мен емдеуді жақсарту қаупін анықтауға болады.
• Нанотехнологиялар: Нанотехнологияларды жаңа дәрі-дәрмектер мен емдеуге арналған құрылғыларды жасау үшін пайдалануға болады