1 күнде құрғақ жөтелге арналған тиімді үй өнімдері

Құрғақ жөтелді емдеуге арналған тиімді үй өнімдері 1 күнде: 100 опция

Құрғақ жөтел – бұл тітіркендіргіш, қажырлы, ұйқы мен күнделікті әрекеттерді бұзуы мүмкін. Дәрігерге баруы тұрақты немесе қатты жөтел үшін өте маңызды, көптеген қарапайым үй шаруашылықтары құрғақ жөтелді тиімді тыныштандырады және бір күн ішінде де жеңілдетеді. Кілт – сіздің жөтелдің табиғатын түсіну және дұрыс дәрі-дәрмектерді таңдау. Бұл мақалада құрғақ жөтелді бір-бірімен араластыруға арналған 100 түрлі тәсілдер бар, олар навигация мен түсінушілікке жіктелген. Есіңізде болсын, тиімділік адамнан адамға әр түрлі болуы мүмкін, ал осы түзетулер негізгі себепті емдеуге арналған симптоматикалық рельефке арналған. Егер симптомдар сақталса немесе нашарласа, кәсіби медициналық кеңестерге жүгініңіз.

I. Ылғалдандыру және ылғалдандыру (рельефтің негізі)

Ылғалдандыру кез-келген жөтелді, әсіресе құрғақ екенін емдеуде. Құрғақ жөтел көбінесе жұлдыру және ауа жолдарының тітіркенуінен, ал ылғал, ылғалдандырады және майлауға көмектеседі.

1. Жылы су: Қарапайым, бірақ қуатты. Күні бойына жылы су ішіңіз және жұлдыруды тыныштандырыңыз.

2. Шөп шайлары: Жылы шөп шайлары ылғалдандырады және емдік артықшылықтарды ұсынады.

3. Лимон суы: С дәрумені үшін жылы суға жаңа лимон шырынын қосыңыз және тыныштандыратын әсері бар.

4. Бал суы: Бал – табиғи жөтел баспалдақ және тітіркенген троталарды тыныштандырады. Бір ас қасық балды жылы сумен араластырыңыз.

5. Шай: Зімбірде қабынуға қарсы қасиеттері бар және қақырықты босатуға көмектеседі (егер бар болса).

6. Шай: Ромашка сізге тыныштандыратын және жақсы ұйықтауға көмектесетін тыныштандыратын қасиеттері бар, бұл қалпына келтіру үшін өте маңызды.

7. Шай: Жалбектің құрамында ментол бар, ол әуе жолдарын ашуға көмектеседі.

8. Шай: Мия тамыры қабынуға қарсы және экспекторлы қасиеттерге ие. (Егер сізде қан қысымы жоғары болса, дәрігермен кеңесіңіз).

9. Маршмаллоу тамырлы шай: Маршоу түбірлік пальто және жұлдыруды тыныштандырады.

10. Thyme Team: Тасшөп құрамында ауа жолдарындағы бұлшық еттерін демалуға көмектесетін қосылыстар бар.

11. Бу ингаляциясы: Ингаляциялық бу ауа жолдарын ылғалдандыруға және кептелуді босатады. Ыстық су немесе ылғалдандырғышты қолданыңыз.

12. Душтан жасалған бу: Ыстық душ бумен ингаляцияға ұқсас бумен айналысады.

13. Ылғалдауыш: Ауада ылғал деңгейін ұстап тұру үшін жатын бөлмеңізде ылғалдандырғышты қолданыңыз, әсіресе ұйқы кезінде.

14. Булаушы: Булаушы ылғалдандырғышқа ұқсас, бірақ бу шығарады.

15. Салин мұрын спрейі: Құрғақ мұрын өткелдері құрғақ жөтелге өз үлестерін қоса алады. Оларды ылғалдандыру үшін тұзды мұрын спрейін қолданыңыз.

16. Neti мүмкін: Нети кастрюльдерімен мұрын суару мұрын үзінділерін анықтай алады және босанған тамшылығын, құрғақ жөтелдің жалпы себебін азайтады.

17. Тауық сорпасы: Ең алдымен суық тию мен тұмау үшін тауық сорпасындағы жылу және сорпа жұлдыруды тыныштандырады және ылғалдандырады.

18. Сүйек сорпасы: Тауық сорпасына ұқсас, сүйек сорпасы қоректік заттарға бай және жұлдыруды тыныштандырады.

19. Жылы сүт: Классикалық құрал. Жылы сүт тынышталдырады, әсіресе төсек алдында.

20. Алтын сүт (куркума сүті): Куркума қабынуға қарсы қасиеттері бар және оларды қосылған артықшылықтар үшін жылы сүтке қосуға болады.

Ii. Бал негізіндегі дәрі-дәрмектер (табиғи жөтелді басатын құрал)

Бал – бұл табиғи жөтел баспанас, әсіресе балалар үшін (1 жастан асқан) тиімді.

21. Қарапайым бал: Балдың қасық бал қырқып, тыныштандыра алады.

22. Бал және лимон: Бал мен лимон шырынын тыныштандыратын және иммундық-көбейту үшін біріктіріңіз.

23. Бал және зімбір: Қабынуға қарсы және экспекторға қарсы пайдасы үшін үгітілген зімбір қосыңыз.

24. Бал және даршын: Даршынның қабынуға қарсы қасиеттері және жағымды хош иісі бар.

25. Бал және куркумы: Қабынуға қарсы әсері бар бал мен куркий ұнтағын біріктіріңіз.

26. Бал және сарымсақ: Сарымсикке микробқа қарсы қасиеттері бар. Сарымсақтың түйінін тартып, оны балмен араластырыңыз.

27. Бал және пияз сиропы: Пияздың ең жағымды емес, пияз сиропы – бұл экспекторлы қасиеттері бар дәстүрлі дәрі.

28. Бал және алма сидрі сірке суы: Алма сидрі сірке суы жұқа шырышты көмектеседі. Сумен сұйылтыңыз.

29. Бал және кокос майы: Кокос майы жұлын тыныштандырады.

30. Бал және қара бұрыш: Қара бұрыш кептелісті босатуға көмектеседі. Үнемді қолданыңыз.

31. Бал және Кайенна бұрышы: Кайенна бұрышы несекше бола алады. Абайлап және абайлап қолданыңыз.

32. Бал тұндырылған сарымсақ: Бірнеше күн бойы балға тік қабығы, содан кейін бал ішеді.

33. Бал тұндырылған имбир: Бірнеше күн бойы зімбір кесектері, содан кейін бал тұтынады.

34. Бал лезенгтері: Жұтқыншақты ылғал ұстаңыз.

35. Бал табиғи тәттілендіргіш ретінде: Сусындардағы қанттың орнына бал қолданыңыз.

36. Бал және прополис: Прополис – микробқа қарсы қасиеттері бар аралар жиналған шайырлық зат.

37. Манука Бал: Манука балында балдың басқа түрлеріне қарағанда антибактериалды қасиетке ие.

38. Қарақұмық баласы: Қарақұмық баласы балалардың жөтеліне өте тиімді екендігі көрсетілген.

39. Бал және эфир майлары: Eucalyptus немесе жалбыз сияқты бір тамшы қауіпсіз, тағамға арналған эфир майларын балға қосыңыз (сақтықпен қолданыңыз және дұрыс дозаны қолданыңыз).

40. Балмен қапталған жемістер: Жеміс кесектерін балдағы дәмді және тыныштандыратын етіп салыңыз.

Iii. Шөптің дәрі-дәрмектері (табиғаттың күші)

Көптеген шөптер дәстүрлі түрде жөтел мен тыныс алу ауруларын емдеу үшін қолданылады.

41. Зімбір: Жоғарыда айтылғандай, зімбірде қабынуға қарсы және экспекторлы қасиеттері бар.

42. Куркума: Куркума – қуатты қабынуға қарсы агент.

43. Сарымсақ: Сарымсақ микробқа қарсы қасиеттері бар және инфекциялармен күресуге көмектеседі.

44. Пияз: Пияздың экспекторлы қасиеттері бар және шырышты босатуға көмектеседі.

45. Мия тамыры: Мия тамыры жұлдыруды тыныштандырады және экспекторға ие қасиеттеріне ие.

46. Маршмаллоу түбірі: Маршоу түбірлік пальто және жұлдыруды тыныштандырады.

47. Тасым: Тышьма ауа жолдарындағы бұлшық еттерді босатады.

48. Эвкалипт: Эвкалипт құрамында Cineole бар, ол әуе жолдарын ашуға көмектеседі.

49. Жалбыз: Жалбектің құрамында ментол бар, ол әуе жолдарын ашуға көмектеседі.

50. Муллейн: Мулленин – тыныс алудың аурулары үшін дәстүрлі дәрі, тітіркенген әуе жолдарын тыныштандыруға көмектеседі.

51. Хоуан: Хорехун – экспекторант, және қақырықты босатуға көмектеседі.

52. Үлкендер: Еңбидің вирусқа қарсы қасиеттері бар және инфекциялармен күресуге көмектеседі.

53. Тайғақ қармақ: Тайғақ эльм пальто және жұлдыруды тыныштандырады.

54. Проссин: Жұқпалы қабынуға қарсы және тыныштандыратын қасиеттері бар.

55. Айви жапырағы сығындысы: Айви жапырағы сығындысы – жөтел сироптарындағы ортақ ингредиент және шырышты босатуға көмектеседі.

56. Женьшень: Женьшень иммундық жүйені көтеріп, қабынуды азайтуға көмектеседі.

57. Astragalus: Astragalus – бұл иммундық жүйені қолдауға көмектесетін адаптоген.

58. Эхинацея: Эхинацея – иммундық күшейтетін шөп.

59. Fenugreek: Фенугректің экспекторлы қасиеттері бар және шырышты босатуға көмектеседі.

60. Лунгорт: Lungwort – тыныс алудың аурулары үшін дәстүрлі дәрі.

Iv. Эфир майлары (хош иісті рельеф – сақ болыңыз)

Эфир майларын құрғақ жөтелдің рельефін қамтамасыз ету үшін біршама немесе деммен қолдануға болады. Теріге қолданар алдында әрдайым эфир майларын тасымалдаушы маймен (кокос майы немесе зәйтүн майы сияқты) сұйылтыңыз. Эфир майларын ішпеңіз. Эфир майларын пайдаланбас бұрын білікті ароматерапевт немесе денсаулық сақтау мамандарымен, әсіресе, егер сіз жүкті болсаңыз, емізетін болсаңыз, денсаулығыңыз нашар немесе оларды балаларға қолданатын болса.

61. Эвкалипт эфир майы: Бірнеше тамшы эвкалипт майы бар бумен жуыңыз немесе кеудеге және артқа сұйылтылған эвкалипт майымен сүртіңіз.

62. PepperMint эфир майы: Эвкалиптке ұқсас, жалбыз майы әуе жолдарын ашуға көмектеседі.

63. Розмарин эфир майы: Розмарин майы қабынуды азайтуға көмектеседі.

64. Шай ағашының эфир майы: Шай ағашының майы микробқа қарсы қасиеттерге ие.

65. Лаванда эфир майы: Лаванда майы сізге демалуға және жақсы ұйықтауға көмектеседі.

66. FrankIncense эфир майы: Frengense майының қабынуға қарсы қасиеттері бар.

67. Cedarwood Essential майы: Сидар ағашы майы тітіркенген әуе жолдарын тыныштандыруға көмектеседі.

68. Тиме эфир майы: Тышьма майы ауа жолдарындағы бұлшық еттерді демалуға көмектеседі.

69. Орегано эфир майы: Орегано майының майлы микробқа арналған қасиеттері бар (қатты сақ болыңыз және қатты сұйылтыңыз).

70. Лимон эфир майы: Лимон майы иммундық жүйені арттыруға және ауаны сергітуге көмектеседі.

71. Кипресс эфир майы: Кипринг майы кептелуді азайтуға көмектеседі.

72. Сандал ағашы эфир майы: Сандал ағашы майы тітіркенген әуе жолдарын тыныштандыруға көмектеседі.

73. Бергамот эфир майы: Бергамот майлары көтеріліп, тыныштандырады.

74. Зімбір эфир майы: Зімбір майы қабынуға қарсы қасиеттері бар.

75. Кардамом эфир майы: Кардамон майы бітелуді кешіруге көмектеседі.

76. Клэк эфир майы: Clove Oil майлы микробқа қарсы қасиеттерге ие (қатты сақ болыңыз және қатты сұйылтыңыз).

77. Диффузормен ингаляция: Эфир майларын эфир майларын эфирдің дифференциалды пайдаланыңыз.

78. Өзекті қолдану (сұйылтылған): Сұйылтылған эфир майларын кеудеге, артқа және ғибадатханаларға жағыңыз.

79. Бу ингаляциясы (сұйылтылған): Бу ингаляциясы үшін ыстық суға бірнеше тамшы эфир май қосыңыз.

80. Эфир майлы ванна: Жылы ваннаға бірнеше тамшы эфир майы қосыңыз.

V. Үйдегі басқа емдеу және өмір салтын түзетулер (қолдаушы ойыншылар)

Бұл түзетулер жөтелді құрғататын және жалпы әл-ауқатқа ықпал ететін факторлар.

81. Демалу: Жеткілікті демалу қалпына келтіру үшін өте маңызды.

82. Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз: Түтін, шаң және басқа тітіркендіргіштер Жөтелді тітіркендірмеңіз.

83. Темекіні тастау: Темекі шегу әуе жолдарын тітіркендіреді және жөтелді нашарлатуы мүмкін.

84. Бастаңызды көтеріңіз: Посттазальды тамшылықты азайтуға көмектесу үшін басыңызбен ұйықтаңыз.

85. Тұзды сумен шайыңыз: Жылы тұзды сумен жуыңыз, жұлдыруды тыныштандырады және шырышты тазартуға көмектеседі.

86. Сүтке жол бермеңіз: Сүт өнімдері кейде кейбір адамдарда шырышты өндірісті ұлғайта алады.

87. Дұрыс тамақтану: Дұрыс тамақтану иммундық жүйені қолдайды.

88. Өңделген тағамдардан аулақ болыңыз: Өңделген тағамдар қабынуға ықпал ете алады.

89. Белсенді болыңыз (мүмкін болса): Жеңіл жаттығу иммундық жүйені көтеруге көмектеседі (қатты әрекеттен аулақ болыңыз).

90. ТӘЖІРИБЕ Релаксация әдістері: Стресс жөтелді нашарлатуы мүмкін. Терең тыныс алу немесе медитация сияқты релаксация әдістері.

91. Жылы болыңыз: Суық ауаға әсер етпеңіз.

92. Масканы киіңіз: Егер сіз көпшілік алдында шығуыңыз керек болса, өзіңізді тітіркендіргіштерден және инфекциялардан қорғау үшін масканы киіңіз.

93. Сөйлесуді шектеу: Шамадан тыс сөйлесу жұлдыруды тітіркендіреді.

94. Сағыз шайнаңыз: Шайнинг Сілекей өндірісін ынталандырады, бұл жұлдыруды ылғалды ұстауға көмектеседі.

95. Қатты кәмпиттерді сорыңыз: Қатты кәмпиттерді сорып, сағызға ұқсас сілекей өндірісін ынталандыруы мүмкін.

96. Алкогольден аулақ болыңыз: Алкоголь денені сусыздандырады және жұлдыруды тітіркендіреді.

97. Аллергендерді анықтаңыз және болдырмаңыз: Аллергия құрғақ жөтелді қоздыруы мүмкін. Аллергендерден аулақ болыңыз және аулақ болыңыз.

98. Мекенжайдың негізгі шарттары: Құрғақ жөтел астма немесе gerd сияқты жағдайдың негізгі жағдайының симптомы бола алады. Бұл шарттарды шешуге медициналық көмекке жүгініңіз.

99. Симптомдарыңызды бақылаңыз: Егер сіздің симптомдарыңызды қадағалап, оларды нашарлатса немесе жақсармаса, медициналық көмекке жүгініңіз.

100. Позитивті ақыл-ой: Оң көзқарас сақтау жалпы әл-ауқат пен қалпына келтіруге ықпал ете алады.

Бұл жан-жақты тізім үйде құрғақ жөтелді тыныштандырудың көптеген нұсқаларын ұсынады. Сіздің жеке қажеттіліктеріңіз бен қалауыңыз үшін сәйкес келетін дәрі-дәрмектерді таңдауды ұмытпаңыз, егер сіздің симптомдарыңыз сақталса немесе нашарласа, әрқашан денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз. Сәттілік жеңілдік таба!