Иммунитет под контролем: обзор лучших БАДов

Раздел 1: Понимание иммунитета: система защиты организма

Иммунная система человека представляет собой сложную и динамичную сеть клеток, тканей, органов и процессов, которые защищают организм от вредных захватчиков, таких как бактерии, вирусы, грибы и паразиты. Это не единственная сущность, а скорее скоординированная система, работающая неустанно, для поддержания здоровья и благополучия. Эта система необходима для выживания, постоянно адаптировать и учиться распознавать и нейтрализовать угрозы.

1.1. Два столпа иммунитета: врожденный и адаптивный

Иммунная система работает через две основные ветви: врожденную и адаптивную иммунную систему. Эти две системы работают совместно, обеспечивая как немедленную, так и долгосрочную защиту.

• Врожденный иммунитет: Это первая линия защиты тела, обеспечивающая быстрый и неспецифический ответ на любую потенциальную угрозу. Он присутствует с рождения и не требует предварительного воздействия конкретного патогена. Компоненты врожденной иммунной системы включают:

  • Физические барьеры: Кожа, слизистые оболочки и реснички выстилают дыхательные пути как физические барьеры для предотвращения попадания патогенов в организм.
  • Химические барьеры: Желудочная кислота, лизоцим в слезах и слюне, а также антимикробные пептиды обеспечивают химическую защиту.
  • Клеточная защита: Клетки естественных убийц (NK), макрофаги, нейтрофилы и дендритные клетки являются важными клетками врожденной иммунной системы. Они поглощают и разрушают патогены посредством фагоцитоза, высвобождают воспалительные медиаторы и активируют другие иммунные клетки.
  • Воспаление: Локализованный ответ на травму или инфекцию, характеризующийся покраснением, отеком, теплом и болью. Воспаление помогает сдержать инфекцию, привлекать иммунные клетки в сайт и способствовать восстановлению тканей.

• Адаптивный иммунитет: Это более медленный, более специфический иммунный ответ, который развивается с течением времени. Он включает в себя распознавание специфических антигенов (молекул, которые вызывают иммунный ответ) и развитие иммунологической памяти. Эта память позволяет адаптивной иммунной системе устанавливать более быстрый и более эффективный отклик при последующем воздействии одного и того же антигена. Ключевыми игроками адаптивного иммунитета являются:

  • В -клетки: Эти клетки продуцируют антитела, которые являются белками, которые связываются со специфическими антигенами и нейтрализуют их, отмечают их для разрушения другими иммунными клетками или активируют систему комплемента.
  • Т -клетки: Существуют различные типы Т -клеток, включая вспомогательные Т -клетки (которые помогают активировать другие иммунные клетки) и цитотоксические Т -клетки (которые непосредственно убивают инфицированные клетки).

1.2. Факторы, влияющие на иммунную функцию

Многочисленные факторы могут влиять на силу и эффективность иммунной системы. Понимание этих факторов имеет решающее значение для поддержания оптимальной иммунной функции.

• Возраст: Иммунная система не полностью развита при рождении и снижается с возрастом. Младенцы и пожилые люди более подвержены инфекциям.
• Генетика: Генетические факторы играют роль в определении иммунного ответа человека. Некоторые люди генетически предрасположены к определенным аутоиммунным заболеваниям или инфекциям.
• Питание: Сбалансированная диета, богатая важными питательными веществами, жизненно важна для иммунной функции. Недостатки витаминов, минералов и белков могут нарушать иммунные ответы.
• Стресс: Хронический стресс может подавлять иммунную систему, выпустив гормоны стресса, такие как кортизол.
• Спать: Адекватный сон необходим для иммунной функции. Лишение сна может ухудшить выработку иммунных клеток и повысить восприимчивость к инфекциям.
• Упражнение: Регулярные умеренные физические упражнения могут повысить иммунную функцию, в то время как чрезмерные упражнения могут временно подавить ее.
• Основные условия здоровья: Некоторые состояния здоровья, такие как диабет, ВИЧ/СПИД и аутоиммунные заболевания, могут ослабить иммунную систему.
• Лекарства: Некоторые лекарства, такие как кортикостероиды и иммунодепрессанты, могут подавить иммунную систему.
• Факторы окружающей среды: Воздействие токсинов окружающей среды, таких как загрязняющие вещества и пестициды, может ухудшить иммунную функцию.
• Кишечный микробиом: Микробиом кишечника, сообщество микроорганизмов, живущих в кишечнике, играет решающую роль в иммунном развитии и функции. Здоровый кишечный микробиом может помочь обучить иммунную систему, предотвратить колонизацию патогена и производить полезные метаболиты.

1.3. Кишечная иммунная связь

В кишечнике домом для огромной и разнообразной популяции микроорганизмов, коллективно известных как кишечный микробиом. Эта сложная экосистема играет жизненно важную роль в иммунном развитии, функции и регуляции. Значительная часть иммунной системы находится в кишечнике, что делает его важным взаимодействием между телом и внешней средой.

• Обучение иммунной системы: Микробиом кишечника помогает обучить иммунную систему различать безвредные и вредные микробы. Раннее воздействие различных микробных сообществ имеет важное значение для развития иммунной толерантности.
• Предотвращение колонизации патогена: Полезные бактерии в кишечнике могут конкурировать с патогенами для питательных веществ и сайтов связывания, предотвращая их колонизацию кишечника и вызывая инфекцию.
• Производство полезных метаболитов: Бактерии кишечника продуцируют различные метаболиты, такие как короткоцепочечные жирные кислоты (SCFA), которые оказывают противовоспалительное и иммуномодулирующее действие.
• Увеличение функции иммунных клеток: Микробиом кишечника может влиять на развитие и функцию различных иммунных клеток, включая Т -клетки, В -клетки и дендритные клетки.

Раздел 2: Пищевые добавки (BAAS) для иммунной поддержки: обзор

Диетические добавки, также известные как биологически активные добавки (BAAS), представляют собой продукты, предназначенные для дополнения диеты и обеспечения питательных веществ, которые могут отсутствовать или недостаточно в рационе человека. Они доступны в различных формах, включая таблетки, капсулы, порошки и жидкости. Многие диетические добавки продаются за их потенциал для поддержки иммунной функции. Тем не менее, важно с осторожностью подходить к этим добавкам и понимать научные данные, подтверждающие их эффективность.

2.1. Ключевые питательные вещества для иммунной функции

Несколько питательных веществ необходимы для оптимальной иммунной функции. Эти питательные вещества действуют как строительные блоки для иммунных клеток, поддерживают активность иммунных клеток и защищают от окислительного повреждения.

• Витамин С: Мощный антиоксидант, который поддерживает функцию различных иммунных клеток, включая нейтрофилы и лимфоциты. Это также помогает защитить клетки от повреждения, вызванных свободными радикалами. Продукты, богатые витамином С, включают цитрусовые фрукты, ягоды, перец и брокколи.
• Витамин D: Жирорастворимый витамин, который играет решающую роль в иммунной регуляции. Это помогает активировать иммунные клетки и модулировать воспалительный ответ. Дефицит витамина D связан с повышенной восприимчивостью к инфекциям и аутоиммунным заболеваниям. Основным источником витамина D является воздействие солнечного света, но его также можно получить из обогащенных продуктов и добавок.
• Цинк: Основной минерал, который участвует в многочисленных иммунных процессах. Он поддерживает развитие и функцию иммунных клеток, включая NK -клетки и Т -клетки. Дефицит цинка может ухудшить иммунную функцию и повысить восприимчивость к инфекциям. Продукты, богатые цинком, включают устрицы, говядину, птицу и орехи.
• Селен: Основной минерал трассировки, который важен для иммунной функции. Он действует как антиоксидант и поддерживает активность иммунных клеток. Дефицит селена может ухудшить иммунную функцию и повысить восприимчивость к инфекциям. Продукты, богатые селенами, включают бразильские орехи, морепродукты и птицу.
• Витамин А: Жирорастворимый витамин, который необходим для развития и функции иммунных клеток, особенно в тканях слизистой оболочки, таких как кишечник и дыхательные пути. Дефицит витамина А может ухудшить иммунную функцию и повысить восприимчивость к инфекциям. Продукты, богатые витамином А, включают печень, морковь, сладкий картофель и шпинат.
• Витамин E: Мощный антиоксидант, который защищает клетки от повреждения, вызванных свободными радикалами. Это также поддерживает функцию иммунных клеток. Продукты, богатые витамином Е, включают растительные масла, орехи и семена.
• В витамины B: Витамины B, такие как витамин B6, витамин B12 и фолат, необходимы для развития и функции иммунных клеток. Они играют роль в синтезе ДНК, клеточном делении и производстве энергии. Недостатки витаминов группы В могут нарушать иммунную функцию. Продукты, богатые витаминами группы, включают мясо, птицу, рыбу, яйца и зеленые овощи.
• Железо: Важный минерал, который важен для функции иммунных клеток. Он участвует в транспорте кислорода и производстве энергии. Дефицит железа может ухудшить иммунную функцию и повысить восприимчивость к инфекциям. Продукты, богатые железом, включают красное мясо, птица, рыба и бобы.
• Медь: Основной минерал трассировки, который важен для функции иммунных клеток. Он участвует в активности ферментов и антиоксидантной защите. Дефицит меди может ухудшить иммунную функцию. Продукты, богатые медью, включают моллюски, орехи и семена.

2.2. Травяные добавки для иммунной поддержки

Многочисленные травяные добавки продаются за их потенциал для поддержки иммунной функции. Эти добавки содержат различные биологически активные соединения, которые могут обладать иммуномодулирующими, противовирусными или антибактериальными свойствами.

• Echinacea: Популярное травяное средство, которое традиционно использовалось для лечения простуды и других респираторных инфекций. Некоторые исследования показывают, что эхинацея может помочь стимулировать иммунную систему и снизить продолжительность и тяжесть простуды. Тем не менее, доказательства смешаны, и необходимы дополнительные исследования.
• Бузина: Еще одно популярное травяное средство, которое веками использовалось для лечения простуды и гриппа. Беззба содержит противовирусные соединения, которые могут помочь ингибировать репликацию вируса. Некоторые исследования показывают, что бузина может снизить продолжительность и тяжесть симптомов гриппа.
• Астрагал: Традиционная трава китайской медицины, которая, как полагают, обладает иммуномодулирующими свойствами. Некоторые исследования показывают, что Astragalus может помочь стимулировать иммунную систему и защитить от инфекций.
• Чеснок: Общая кулинарная трава, которая, как было показано, обладает антимикробными и иммуномодулирующими свойствами. Чеснок содержит аллицин, соединение, которое, как было показано, ингибирует рост бактерий, вирусов и грибов.
• Имбирь: Специя, которая использовалась на протяжении веков для своих лекарственных свойств. Имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь поддерживать иммунную функцию.
• Куркума: Специя, которая содержит куркумин, соединение с мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Куркумин может помочь модулировать иммунный ответ и защитить от хронических заболеваний.
• Andrographis: Трава, используемая в традиционной аюрведической медицине, Andrographis часто используется для борьбы с простудой и гриппом. Исследования показывают, что он может обладать противовирусными и противовоспалительными свойствами.
• Экстракт оливкового листа: Этот экстракт содержит олеуропеин, соединение, которое, как считается, обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Некоторые исследования показывают, что это может поддерживать иммунную функцию.

2.3. Пробиотики и пребиотики для здоровья кишечника и иммунитета

Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые при введении в достаточных количествах дают пользу для хозяина. Пребиотики-это невывариваемые пищевые ингредиенты, которые способствуют росту и активности полезных бактерий в кишечнике. Как пробиотики, так и пребиотики могут играть решающую роль в поддержке здоровья кишечника и иммунитета.

• Пробиотики: Пробиотики могут помочь улучшить баланс кишечного микробиома, улучшить иммунную функцию и предотвратить колонизацию патогена. Различные штаммы пробиотиков оказывают различное влияние на организм. Было показано, что некоторые штаммы, такие как Lactobacillus и Bifidobacterium, особенно полезны для иммунной функции.
• Пребиотики: Пребиотики обеспечивают пищу для полезных бактерий в кишечнике, способствуя их росту и активности. Это может помочь улучшить баланс кишечного микробиома и улучшить иммунную функцию. Примеры пребиотиков включают инулин, фруктуолигосахариды (FOS) и галактулигосахариды (GOS).

2.4. Другие добавки для иммунной поддержки

В дополнение к питательным веществам, травам и пробиотикам, упомянутым выше, несколько других добавок продаются за их потенциал для поддержки иммунной функции.

• Бета-глюканы: Полисахариды, обнаруженные в клеточных стенках грибов, бактерий и дрожжей. Они могут стимулировать иммунную систему путем активации макрофагов и других иммунных клеток.
• Молозиво: Первое молоко, произведенное млекопитающими после родов. Он богат антителами и другими иммунными факторами, которые могут помочь защитить новорожденных от инфекций.
• Мелатонин: Гормон, который регулирует циклы сна и бодрствования. Он также обладает антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами.
• N-ацетилцистеин (NAC): Предшественник глутатиона, мощного антиоксиданта, который защищает клетки от повреждения. NAC также может помочь в тонком слизне и улучшить дыхательные функции.
• Кверцетин: Флавоноид с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это также может иметь противовирусную активность.

Раздел 3: Оценка доказательств: исследования и клинические исследования

Важно оценить научные данные, подтверждающие использование пищевых добавок для иммунной поддержки. Не все добавки созданы равными, а некоторые могут иметь ограниченные или нет научных доказательств в поддержку своих претензий. При оценке доказательств рассмотрим следующие факторы:

• Учебный дизайн: Рандомизированные контролируемые исследования (РКИ) считаются золотым стандартом для оценки эффективности вмешательств. Эти исследования включают случайным образом назначение участников либо группе лечения, либо в контрольную группу.
• Размер выборки: Более крупные исследования с большей вероятностью дадут надежные результаты.
• Исследовательская популяция: Исследовательская популяция должна быть репрезентативной для населения, для которого предназначена добавка.
• Меры результата: Измерения результата должны быть четко определены и имеют отношение к иммунной функции.
• Конфликты интересов: Важно знать о любых потенциальных конфликтах интересов, таких как финансирование производителей добавок.

3.1. Изучение исследования ключевых добавок

Более глубокий взгляд на доступное исследование некоторых из самых популярных иммунных добавок для иммунитета показывает сложную картину.

• Витамин С: Многочисленные исследования исследовали влияние витамина С на иммунную функцию. В то время как некоторые исследования показали, что добавки витамина С могут снизить продолжительность и тяжесть простуды, особенно у людей с дефицитом витамина С, в других исследованиях не было никакой значительной пользы. В целом, данные свидетельствуют о том, что витамин С может оказать скромное влияние на иммунную функцию, но необходимы дополнительные исследования.
• Витамин D: Дефицит витамина D является обычным явлением, и было показано, что добавки улучшают иммунную функцию у людей с дефицитом. Исследования связали добавки витамина D с сниженным риском респираторных инфекций, включая грипп. Тем не менее, оптимальная доза витамина D для иммунной функции все еще расследуется.
• Цинк: Дефицит цинка может ухудшить иммунную функцию, и было показано, что добавки улучшают иммунные ответы у людей с дефицитом. Исследования показали, что добавление цинка может снизить продолжительность и тяжесть простуды. Однако высокие дозы цинка могут быть токсичными, поэтому важно следовать рекомендуемым руководящим принципам дозировки.
• Echinacea: Исследование эхинацеи смешано. Некоторые исследования показали, что эхинацея может снизить продолжительность и тяжесть простуды, в то время как другие не нашли существенной пользы. Несоответствия в исследованиях могут быть связаны с различиями в видах используемой эхинацеи, дозировке и исследуемой популяции.
• Бузина: В нескольких исследованиях изучалось влияние бузина на симптомы гриппа. Некоторые исследования показали, что добавки бузины могут снизить продолжительность и тяжесть симптомов гриппа. Однако для подтверждения этих выводов необходимы дополнительные исследования.
• Пробиотики: Исследование пробиотиков является сложным, поскольку разные штаммы пробиотиков оказывают различные эффекты на организм. Было показано, что некоторые штаммы улучшают иммунную функцию, снижают риск респираторных инфекций и облегчают симптомы аллергии. Тем не менее, оптимальные штаммы и дозировка пробиотиков для иммунной функции все еще изучаются.

3.2. Важность мета-анализа и систематических обзоров

При оценке доказательств по пищевым добавкам полезно рассмотреть метаанализ и систематические обзоры. Эти типы исследований объединяют результаты многочисленных исследований, чтобы обеспечить более полный обзор доказательств. Метаанализы и систематические обзоры могут помочь определить последовательные результаты и разрешить конфликтующие результаты индивидуальных исследований.

3.3. Признание ограничений исследования добавок

Важно признать ограничения исследования добавок. Некоторые ограничения включают:

• Маленькие размеры образца: Многие исследования дополнения имеют небольшие размеры выборки, которые могут ограничить статистическую силу исследования.
• Плохой дизайн обучения: В некоторых исследованиях дополнений есть плохие дизайны исследования, которые могут ввести предвзятость в результаты.
• Отсутствие стандартизации: Добавки не всегда стандартизированы, что может затруднить сравнение результатов из разных исследований.
• Предвзятость публикации: Исследования, которые показывают положительные результаты, с большей вероятностью будут опубликованы, чем исследования, которые показывают отрицательные результаты, что может привести к переоценке эффективности добавок.

Раздел 4: Выбор правильных добавок: факторы для рассмотрения

Выбор правильных пищевых добавок для иммунной поддержки может быть сложным, учитывая широкий спектр продуктов, доступных на рынке. Перед покупкой важно рассмотреть несколько факторов.

4.1. Выявление индивидуальных потребностей и недостатков

Прежде чем принимать какие -либо диетические добавки, важно выявлять индивидуальные потребности и недостатки. Это можно сделать с помощью комплексной медицинской оценки, включая анализы крови для оценки уровня питательных веществ. Люди с основными состояниями здоровья или те, кто принимает лекарства, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие -либо диетические добавки.

4.2. Понимание качества добавки и чистоты

Качество и чистота пищевых добавок может сильно различаться. Важно выбирать добавки из авторитетных производителей, которые придерживаются хороших методов производства (GMP). GMP гарантируют, что добавки производятся последовательно и соответствовали стандартам качества. Ищите добавки, которые были протестированы на третьей стороне на чистоту и потенцию. Тестирование третьих лиц проверяет, что добавка содержит ингредиенты, перечисленные на этикетке и свободны от загрязняющих веществ.

4.3. Дозировка и администрация

Важно следовать рекомендуемым рекомендациям по дозировке для пищевых добавок. Слишком много добавок может быть вредным, в то время как слишком мало может не принести никакой выгоды. Некоторые добавки лучше всего воспринимаются с едой, в то время как другие лучше всего забирают натощак. Тщательно прочитайте этикетку и следуйте инструкциям для администрирования.

4.4. Потенциальные взаимодействия с лекарствами

Диетические добавки могут взаимодействовать с лекарствами, потенциально изменяя их эффективность или увеличивая риск побочных эффектов. Важно сообщить своему врачу обо всех добавках, которые вы принимаете, особенно если вы принимаете лекарства.

4.5. Консультация с медицинским работником

Лучший способ выбрать правильные пищевые добавки для иммунной поддержки – это проконсультироваться с медицинским работником, таким как врач, зарегистрированный диетолог или фармацевт. Эти профессионалы могут оценить ваши индивидуальные потребности, оценить научные данные для различных добавок и рекомендовать наиболее подходящие добавки для вас.

Раздел 5: Стратегии образа жизни для иммунного улучшения

В то время как пищевые добавки могут играть роль в поддержке иммунной функции, они не заменяют здоровый образ жизни. Принятие здорового образа жизни имеет решающее значение для поддержания сильной и устойчивой иммунной системы.

5.1. Сбалансированная и питательная диета

Сбалансированная и питательная диета является основой здоровой иммунной системы. Сосредоточьтесь на употреблении разнообразных целых, необработанных продуктов, в том числе фруктов, овощей, цельного зерна, белка и полезных жиров.

• Фрукты и овощи: Богатый витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой. Цель не менее пяти порций фруктов и овощей в день.
• Цельные зерна: Обеспечить сложные углеводы, клетчатки и витамины группы В. Выберите цельные зерна над изысканными зернами.
• Худой белок: Необходимо для создания и восстановления тканей, включая иммунные клетки. Выберите худые источники белка, такие как птица, рыба, бобы и чечевица.
• Здоровые жиры: Важно для структуры и функции ячейки. Выберите здоровые жиры, такие как те, которые содержатся в авокадо, орехах, семенах и оливковом масле.

5.2. Регулярная физическая активность

Регулярные умеренные упражнения могут повысить иммунную функцию. Упражнения улучшают циркуляцию, которая помогает иммунным клеткам проходить по всему организму более эффективно. Цель не менее 30 минут упражнений в средней интенсивности в большинстве дней недели.

5.3. Адекватный сон

Адекватный сон необходим для иммунной функции. Лишение сна может ухудшить выработку иммунных клеток и повысить восприимчивость к инфекциям. Цель 7-8 часов сна за ночь.

5.4. Методы управления стрессом

Хронический стресс может подавить иммунную систему. Практикуйте методы управления стрессом, такие как йога, медитация или время тратить время в природе.

5.5. Поддержание здорового кишечного микробиома

Поддержите здоровый кишечный микробиом, употребляя диету, богатую клетчаткой, ферментированными продуктами и пребиотиками. Подумайте о том, чтобы взять пробиотическую добавку.

5.6 Избегать курения и чрезмерного потребления алкоголя

Курение и чрезмерное потребление алкоголя могут ослабить иммунную систему. Избегайте курения и ограничивайте потребление алкоголя.

5.7 Практикуя хорошую гигиену

Практикуйте хорошую гигиену, чтобы предотвратить распространение инфекций. Часто вымойте руки мылом и водой, особенно после использования туалета, перед приготовлением пищи и после того, как он находился в общественных местах.

Раздел 6: Конкретные примеры и бренды BAA (иллюстративно)

В этом разделе представлены гипотетические примеры BAAS и брендов. Обратите внимание, что конкретные рекомендации по продукту всегда должны основываться на консультациях с медицинскими работниками и индивидуальными потребностями.

6,1 примеры витамина С

• Бренд A: Липосомный витамин С 1000 мг. Продается для улучшения поглощения из -за липосомальной инкапсуляции. Потенциальные преимущества включают улучшенный иммунный ответ и антиоксидантную защиту. Требуется тщательное рассмотрение дозировки из -за усиления поглощения.
• Бренд B: Забуференный витамин С с биофлавоноидами 500 мг. Спроектирован, чтобы быть мягче на животе. Биофлавоноиды включены для потенциального усиления поглощения и использования витамина С. Может быть полезным для людей с чувствительными желудками.

6,2 примеры витамина D

• Бренд C: Витамин D3 5000 МЕ с K2. Сочетает витамин D3 для иммунной поддержки с витамином K2 для здоровья костей. Считается, что витамин К2 помогает направить кальций на кости. Важно контролировать уровни витамина D с поставщиком медицинских услуг, особенно с высокими дозами.
• Бренд D: Жидкий витамин D3 капли 2000 МЕ. Легко управлять, особенно для людей, у которых трудно глотать таблетки. Может предложить лучшее поглощение по сравнению с некоторыми таблетками.

6.3 Примеры цинка

• Бренд E: Цинк пиколинат 22 мг. Цинк пиколинат часто рекламируется за его высокую биодоступность. Поддерживает иммунную функцию и заживление ран. Важно не превышать рекомендуемого ежедневного потребления.
• Бренд F: Цинк Лозенги с бузиной. Сочетает иммуноспособные преимущества цинка с потенциальными противовирусными эффектами бузины в удобной форме. Может быть полезен для успокаивающей боли в горле.

6.4 Пробиотические примеры

• Бренд G: Многолетний пробиотик с 50 миллиардами КОЕ. Содержит разнообразную смесь штаммов Lactobacillus и Bifidobacterium. Продается для улучшения здоровья кишечника и поддержки иммунной функции.
• Бренд H: Пробиотики на основе почвы. Предлагает уникальную формулировку с штаммами Bacillus. Утверждает, что он более устойчив к желудочной кислоте и желчи.

6.5 Примеры травяной добавки

• Бренд I: Экстракт Echinacea Purpurea. Стандартизированный экстракт для обеспечения постоянной активности. Используется для поддержки иммунной функции во время сезона холода и гриппа.
• Бренд J: Сироп бузина с цинком и витамином C. объединяет множественные иммунные ингредиенты в летней форме сиропа. Удобно для детей и взрослых.

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье, предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Важно проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие -либо решения, связанные с вашим здоровьем или лечением. Диетические добавки не предназначены для диагностики, лечения, лечения или предотвращения любого заболевания. Всегда читайте и следуйте инструкциям на этикетке для любой пищевой добавки, которую вы выбираете.