Cara Menangani Jerawat: Nasihat Dermatologi - БАДы для здоровья и спорта | Качественные добавки

Cara Menangani Jerawat: Nasihat Dermatologi

I. Memahami Jerawat: Jenis, Punca dan Faktor

Jerawat, atau jerawat, adalah penyakit kulit biasa yang dicirikan oleh penampilan unsur -unsur keradangan, seperti komedon (titik hitam dan jerawat putih), papules (tubercles merah), pustules (pustules) dan nod (dalam, keradangan yang menyakitkan). Memahami mekanisme perkembangan jerawat dan faktor -faktor yang menyumbang kepada kejadiannya adalah kunci kepada rawatan dan pencegahan yang berkesan.

1.1. Jenis Jerawat:

Terdapat pelbagai klasifikasi jerawat berdasarkan graviti, unsur -unsur dan penyetempatan yang berlaku. Jenis utama termasuk:

Jerawat Comedonal: Buka (titik hitam) dan tertutup (jerawat putih) komedon berlaku. Keradangan adalah minimum atau tidak hadir.
Papulo-Pustulose Jerawat: Ia dicirikan oleh kehadiran papules (tubercles meradang merah) dan pustules (pustules). Keradangan dinyatakan. Kekurangan bervariasi dari cahaya ke sederhana.
Jerawat asid simpul: Bentuk jerawat yang paling teruk. Ia termasuk nod dan sista yang mendalam dan menyakitkan, sering meninggalkan parut di belakang. Memerlukan rawatan yang agresif.
Jerawat konglobat: Bentuk jerawat yang jarang dan teruk, dicirikan oleh pelbagai nod penggabungan dan sista yang membentuk konglomerat. Sering dijumpai di badan (belakang, dada, bahu).
Jerawat bayi baru lahir (jerawat bayi): Ia ditemui pada bayi pada minggu pertama kehidupan. Adalah dipercayai bahawa ia dikaitkan dengan pengaruh hormon ibu. Ia biasanya berjalan sendiri.
Orang dewasa jerawat (jerawat dewasa): Muncul atau berterusan selepas 25 tahun. Ia lebih biasa pada wanita. Ia mungkin dikaitkan dengan gangguan hormon, tekanan atau penggunaan kosmetik tertentu.
Jerawat Ubat: Ia disebabkan oleh mengambil ubat tertentu (contohnya, kortikosteroid, steroid anabolik, persediaan litium).
Jerawat Profesional: Ia berkembang akibat kesan bahan kimia atau minyak tertentu pada kulit (contohnya, di kalangan pekerja industri penapisan minyak).
Jerawat mekanikal. Ia disebabkan oleh geseran atau tekanan pada kulit (contohnya, dari pakaian dekat, peralatan sukan, topi keledar).

1.2. Punca Jerawat:

Jerawat adalah penyakit multifactorial, perkembangan faktor utama berikut memainkan peranan:

Hyperproduction of Sebum (Sebuma): Aktiviti peningkatan kelenjar sebum membawa kepada sebum yang berlebihan, yang menyumbat liang -liang. Tahap sebum dikawal oleh hormon, terutamanya androgen.
Gangguan proses keratinisasi (follicular hyperkeratosis): Sel -sel kulit (keratinosit) mengelupas dengan pelanggaran, terkumpul di liang -liang dan membentuk kesesakan lalu lintas. Ini membawa kepada penyumbatan liang dan pembentukan komedon.
Cutibacterium acnes penjajahan bakteria (sebelum ini propionibacterium acnes): C. acnes adalah penduduk biasa kulit, tetapi dengan jumlah yang berlebihan dalam liang tersumbat, bakteria menyebabkan keradangan. Bakteria memecah kulit, membentuk produk yang merengsakan kulit dan menyebabkan tindak balas keradangan.
Keradangan: Keradangan adalah komponen utama jerawat. Ia timbul sebagai tindak balas kepada penyumbatan liang, pembiakan bakteria dan kesan bahan -bahan yang menjengkelkan. Proses keradangan membawa kepada pembentukan papules, pustules, nod dan sista.

1.3. Faktor yang memburukkan jerawat:

Banyak faktor boleh memburukkan jalan jerawat atau menimbulkan kemunculan ruam baru. Adalah penting untuk mengenal pasti dan meminimumkan kesan faktor -faktor ini:

Perubahan hormon: Masa remaja, kitaran haid, kehamilan, menopaus, sindrom ovari polikistik (PCO) – semua keadaan ini disertai dengan getaran hormon yang dapat meningkatkan pengeluaran lemak kulit dan, oleh itu, memburukkan lagi jerawat.
Tekanan: Tekanan boleh menjejaskan latar belakang hormon dan sistem imun, yang boleh menyebabkan kemerosotan dalam keadaan kulit, termasuk jerawat.
Penjagaan kulit yang tidak betul: Penggunaan kosmetik komedogenik (liang tersumbat), pembersihan kulit yang agresif, kekurangan kelembapan – semua ini dapat menyumbang kepada perkembangan jerawat.
Makanan Inal: Diet gula yang tinggi, produk yang diproses dan produk tenusu (dalam beberapa kes) boleh memburukkan lagi jerawat di sesetengah orang.
Ubat-ubatan: Sesetengah ubat (kortikosteroid, steroid anabolik, persediaan litium) boleh menyebabkan atau memburukkan lagi jerawat.
Kesan Mekanikal: Geseran, tekanan pada kulit (dari pakaian dekat, peralatan sukan) boleh menyebabkan jerawat mekanikal.
Faktor Iklim: Cuaca panas dan basah dapat meningkatkan pengeluaran sebum dan menyumbang kepada perkembangan jerawat. Kekurangan matahari juga boleh menjejaskan keadaan kulit.
Keturunan: Predisposisi genetik memainkan peranan penting dalam pembangunan jerawat. Jika ibu bapa mempunyai masalah dengan jerawat, kemungkinan jerawat pada kanak -kanak meningkat.
Merokok: Merokok memburukkan keadaan kulit secara keseluruhan dan boleh memburukkan lagi jerawat.

Ii. Diagnosis Jerawat: perundingan dermatologi dan penyelidikan yang diperlukan

Diagnosis jerawat yang betul adalah penting untuk preskripsi rawatan yang berkesan. Diri sendiri boleh menyebabkan kemerosotan dalam keadaan kulit, pembentukan parut dan komplikasi lain.

2.1. Perundingan dermatologi:

Langkah pertama dalam perjuangan menentang jerawat harus menjadi konsultasi dengan ahli dermatologi. Ahli dermatologi akan memeriksa kulit, menghargai keterukan jerawat, menentukan jenis ruam dan mengenal pasti kemungkinan sebab dan faktor yang memburukkan lagi keadaan. Doktor akan mengumpulkan anamnesis (sejarah penyakit), bertanya tentang gaya hidup anda, penjagaan kulit, ubat -ubatan dan kehadiran penyakit bersamaan.

2.2. Penyelidikan yang diperlukan:

Dalam kebanyakan kes, diagnosis jerawat adalah pemeriksaan visual yang cukup. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, kajian tambahan mungkin diperlukan untuk mengecualikan penyakit lain atau untuk mengenal pasti sebab -sebab yang menyumbang kepada perkembangan jerawat:

Dermatoskopi: Penggunaan peranti pembesar khas (dermatoskop) untuk kajian ruam yang lebih terperinci.
Menyemai mikroflora: Untuk mengesan jangkitan bakteria dan menentukan sensitiviti bakteria kepada antibiotik (digunakan dalam kes -kes jerawat yang teruk dengan keradangan purulen yang teruk).
Ujian darah untuk hormon: Jika gangguan hormon disyaki (contohnya, pada wanita dengan kitaran haid yang tidak teratur, hirsutisme, jerawat dewasa), ujian untuk testosteron, DGEA-S, LG, FSG, dan prolaktin boleh ditetapkan.
Biopsi Kulit: Dalam kes -kes yang jarang berlaku, apabila diagnosis tidak jelas, biopsi kulit untuk pemeriksaan histologi boleh dilakukan.
Ujian Darah Umum dan Ujian Darah Biokimia: Untuk menilai keadaan kesihatan umum dan mengenal pasti penyakit yang berkaitan.

Iii. Rawatan Jerawat: Kaedah dan Pendekatan Moden

Rawatan jerawat harus kompleks dan individu, dengan mengambil kira keterukan penyakit, seperti ruam, umur pesakit, penyakit bersamaan dan kepekaan individu terhadap dadah.

3.1. Rawatan Tempatan:

Rawatan tempatan adalah asas untuk terapi jerawat keparahan ringan dan sederhana. Ia termasuk penggunaan pelbagai krim, gel, losyen dan salap yang mengandungi bahan -bahan aktif yang bertujuan untuk memerangi faktor utama pembangunan jerawat:

Reintoid (Treeain, Adapalen, Clebalen): Retinoid adalah derivatif vitamin A dan mempunyai kesan keratolytic, anti -inflamasi dan komedonolitik. Mereka menormalkan proses DESOX, mencegah penyumbatan liang, mengurangkan keradangan dan merangsang pembentukan kolagen. Retinoid adalah alat yang berkesan untuk merawat jerawat, tetapi boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti kekeringan, kerengsaan dan mengelupas kulit. Penggunaan retinoid harus bermula dengan kepekatan yang rendah dan memohon kepada kulit pada waktu petang. Semasa penggunaan retinoid, perlu menggunakan pelindung matahari pada siang hari.
Benzoilperoxide: Benzoileroxide mempunyai kesan antibakteria dan keratolitik. Ia memusnahkan bakteria C. acnes, mengurangkan keradangan dan membantu membersihkan liang -liang. Benzoileroxide boleh menyebabkan kekeringan dan kerengsaan kulit. Penggunaan hendaklah bermula dengan kepekatan yang rendah dan secara beransur -ansur meningkatkannya jika perlu.
Asid azelainik: Asid azelainik mempunyai kesan anti -radang, antibakteria dan komedonolitik. Ia mengurangkan keradangan, memusnahkan bakteria C. acnes dan menghalang penyumbatan liang. Asid azelainik boleh diterima dengan baik dan boleh digunakan untuk merawat jerawat pada pesakit dengan kulit sensitif.
Asid salisilik: Asid salisilik mempunyai kesan keratolitik. Ia mengelupas sel -sel kulit mati, membersihkan liang dan mengurangkan pembentukan komedon. Asid salisilik boleh digunakan untuk merawat jerawat komedonal.
Clindomycin I erythromycin: Antibiotik untuk kegunaan tempatan. Digunakan untuk memerangi bakteria C. acnes dan mengurangkan keradangan. Adalah disyorkan untuk digunakan dalam kombinasi dengan benzoilexide untuk mencegah perkembangan bakteria terhadap antibiotik.
Dapson: Ia mempunyai kesan anti -radang. Ia boleh digunakan untuk merawat jerawat, terutamanya pada wanita.

3.2. Rawatan Sistem:

Rawatan sistemik (mengambil ubat di dalam) digunakan untuk merawat jerawat yang sederhana dan keterukan yang teruk, serta dalam kes di mana rawatan tempatan tidak berkesan.

Antibiotik (doxycycline, minocyclin, tetracycline): Antibiotik untuk penggunaan sistemik digunakan untuk memerangi bakteria C. acnes dan mengurangkan keradangan. Masuk ke dalam. Penggunaan jangka panjang antibiotik boleh membawa kepada perkembangan rintangan bakteria dan kesan sampingan dari saluran gastrousus. Adalah disyorkan untuk digunakan dalam kombinasi dengan cara tempatan, seperti benzoilexide, untuk mencegah perkembangan rintangan.
Iotteinoin (Cubutan, Roakkutan): Isotinoin adalah terbitan vitamin A dan ubat yang paling berkesan untuk rawatan jerawat yang teruk. Ia mengurangkan pengeluaran sebum, menormalkan proses keratinisasi, mengurangkan keradangan dan memusnahkan bakteria C. acnes. Ideotinoin mempunyai kesan sampingan yang serius, termasuk kesan teratogenik (tidak boleh digunakan semasa kehamilan dan penyusuan susu ibu). Apabila menggunakan isotinin, adalah perlu untuk memerhatikan langkah berjaga -jaga yang ketat dan kerap mengambil ujian darah.
Ubat hormon (kontraseptif oral): Kontraseptif oral yang mengandungi estrogen dan progestin boleh digunakan untuk merawat jerawat pada wanita yang disebabkan oleh gangguan hormon. Mereka mengurangkan tahap androgen, mengurangkan pengeluaran sebum dan memperbaiki keadaan kulit.
Spironolactone: Ubat antiandrogenik. Digunakan untuk merawat jerawat pada wanita yang disebabkan oleh peningkatan tahap androgen.

3.3. Prosedur di pejabat ahli kosmetik dan ahli dermatologi:

Sebagai tambahan kepada rawatan tempatan dan sistemik, terdapat pelbagai prosedur yang boleh dijalankan di pejabat ahli kosmetik atau ahli dermatologi untuk memperbaiki keadaan kulit dan mempercepatkan penyembuhan ruam:

Kulit kimia: Pengelupasan kimia menggunakan asid hidroksi alfa (AHA) atau beta-hydroxy asid (BHA) mengelupas sel-sel kulit mati, membersihkan liang dan mengurangkan keradangan. Mereka boleh digunakan untuk merawat jerawat comedone dan papulo-converse.
Micodermabrase: Pengelupasan mekanikal kulit menggunakan alat khas. Meningkatkan tekstur kulit, membersihkan liang dan mengurangkan keterlihatan parut.
Rawatan laser: Pelbagai jenis laser boleh digunakan untuk merawat jerawat, mengurangkan keradangan, memusnahkan bakteria dan meningkatkan penampilan parut.
Phototherapy (IPL, terapi LED): Penggunaan cahaya impuls intensif (IPL) atau terapi LED (terapi LED) untuk mengurangkan keradangan, memusnahkan bakteria dan merangsang penyembuhan kulit.
Mengeluarkan Comedones: Penyingkiran mekanikal komedon menggunakan alat khas. Ia harus dilakukan hanya oleh pakar yang berkelayakan untuk mengelakkan kecederaan kulit dan jangkitan.
Suntikan kortikosteroid: Pengenalan kortikosteroid terus ke nod dan sista yang meradang untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan dengan cepat. Ia digunakan untuk merawat jerawat asid nodular yang teruk.

Iv. Penjagaan Kulit dengan Jerawat: Cadangan dan Produk

Penjagaan kulit yang betul adalah sebahagian daripada rawatan jerawat. Penjagaan yang tidak betul boleh memburukkan lagi keadaan kulit dan membawa kepada kemunculan ruam baru.

4.1. Prinsip asas penjagaan kulit dengan jerawat:

Pembersihan lembut: Gunakan agen pembersihan lembut yang tidak mengandungi bahan -bahan yang agresif, seperti alkohol, sulfat dan wangian. Bersihkan kulit dua kali sehari – pada waktu pagi dan petang. Jangan cuba kulit anda terlalu banyak.
Pelembap: Kulit jerawat juga memerlukan pelembab. Gunakan pelembap ringan, rendah -FAT yang tidak mengandungi bahan -bahan komedogenik.
Perlindungan Matahari: Gunakan krim tertinggi dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari, walaupun dalam cuaca mendung. Pilih pelindung matahari yang tidak komedogenik, direka khusus untuk kulit masalah.
Jangan sentuh wajah anda: Elakkan menyentuh wajah anda pada siang hari. Jangan memerah jerawat, kerana ini boleh menyebabkan keradangan, jangkitan dan pembentukan parut.
Gunakan kosmetik bukan comedogenik: Pilih produk kosmetik dan penjagaan kulit yang ditandakan “bukan -komik” atau “tidak menjaringkan liang.”
Tukar sarung bantal secara berkala: Tukar sarung bantal setiap 2-3 hari untuk mengurangkan jumlah bakteria pada kulit.
Hadkan penggunaan solek: Jika anda menggunakan solek, pilih formula ringan, rendah -FAT. Pastikan untuk membasuh solek sebelum tidur.

4.2. Bahan yang disyorkan dalam produk penjagaan kulit untuk jerawat:

Asid salisilik: Keluar dari sel -sel kulit mati, membersihkan liang -liang.
Benzoilperoxide: Desters C. Bakteria Acnes.
Asid azelainik: Mengurangkan keradangan, memusnahkan bakteria, menghalang penyumbatan liang.
Asid glikol: Menggabungkan sel -sel kulit mati, meningkatkan tekstur kulit.
Niacinamide: Mengurangkan keradangan, meningkatkan fungsi halangan kulit.
Asid Hyaluronik: Melembapkan kulit.
Ceramides: Pulihkan fungsi penghalang kulit.
Retinol (dalam kepekatan rendah): Menormalkan proses keratinisasi (digunakan dengan berhati -hati).

4.3. Contoh produk penjagaan kulit dengan jerawat:

(Penyenaraian nama produk tertentu boleh dipertimbangkan dengan pengiklanan. Sebaliknya, anda harus menyenaraikan jenis produk dan cadangan umum untuk pilihan):

Dana pembersihan: Gel atau buih untuk mencuci dengan asid salisilik, benzoileksida atau asid azelain. Ejen pembersihan lembut tanpa sulfat.
Tonics: Tonik dengan asid salisilik atau asid glikolik. Tonik tanpa alkohol.
Serum: Serum dengan niacinamide, asid hyaluronik atau asid azelain.
Ejen Pelembap: Light, pelembap rendah atau gel dengan asid hyaluronik, ceramida atau niacinamide.
Pelindung matahari: Non -Combed Sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
Bermakna untuk permohonan titik: Gel atau krim dengan benzoilexide, asid salisilat atau sulfur untuk memohon terus ke jerawat.
Topeng: Topeng dengan tanah liat, arang batu diaktifkan atau asid salisilik untuk membersihkan liang.

V. Pemakanan dan Gaya Hidup dengan Jerawat

Walaupun pemakanan dan gaya hidup bukanlah penyebab langsung jerawat, mereka boleh menjejaskan keadaan kulit dan memburukkan lagi penyakit.

5.1. Cadangan pemakanan:

Kurangkan gula dan produk yang diproses: Gula yang tinggi dan diet makanan yang diproses boleh menyebabkan peningkatan tahap insulin, yang seterusnya dapat merangsang pengeluaran sebum dan memburukkan lagi jerawat.
Hadkan penggunaan produk tenusu (dalam beberapa kes): Sesetengah kajian menunjukkan bahawa produk tenusu dapat memburukkan jerawat di sesetengah orang. Jika anda mengesyaki bahawa produk tenusu mempengaruhi keadaan kulit anda, cubalah tidak termasuk mereka dari diet selama beberapa minggu dan lihat apakah keadaan kulit akan bertambah baik.
Meningkatkan penggunaan buah -buahan, sayur -sayuran dan bijirin: Buah -buahan, sayur -sayuran dan bijirin penuh adalah kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan yang diperlukan untuk kesihatan kulit.
Minum air yang cukup: Penggunaan air yang mencukupi membantu mengekalkan kelembapan kulit dan mengeluarkan toksin dari badan.
Menggunakan produk yang kaya dengan asid lemak omega-3: Asid lemak omega-3 mempunyai kesan anti-radang dan dapat memperbaiki keadaan kulit. Sumber asid lemak omega-3: ikan berlemak (salmon, sardin, makrel), biji linen, walnut.

5.2. Cadangan mengenai gaya hidup:

Mengurus Tekanan: Tekanan boleh menjejaskan latar belakang hormon dan sistem imun, yang boleh menyebabkan kemerosotan dalam keadaan kulit, termasuk jerawat. Cari cara untuk mengawal tekanan, seperti yoga, meditasi, berjalan di udara segar, hobi.
Cukup tidur: Kekurangan tidur boleh menjejaskan keadaan kulit. Cuba tidur 7-8 jam sehari.
Ambil Sukan: Latihan fizikal secara tetap meningkatkan peredaran darah, membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesihatan umum.
Elakkan merokok: Merokok memburukkan keadaan kulit dan boleh memburukkan lagi jerawat.
Hadkan penggunaan alkohol: Alkohol boleh menghidangkan kulit dan meningkatkan keradangan.
Elakkan tinggal di bawah sinar matahari tanpa pelindung matahari: Sunscreen bukan sahaja melindungi kulit dari selaran matahari, tetapi juga membantu mencegah pembentukan parut selepas jerawat.
Peralatan dan pakaian sukan yang kerap bersih: Bakteria dan peluh boleh berkumpul di peralatan sukan dan pakaian, yang boleh menyebabkan jerawat. Peralatan sukan yang kerap bersih dan basuh sukan selepas setiap latihan.

Vi. Komplikasi Jerawat: Parut dan Hyperpigmentation

Jerawat boleh menyebabkan pelbagai komplikasi, seperti parut dan hiperpigmentasi. Pencegahan komplikasi adalah bahagian penting dalam rawatan jerawat.

6.1. Paras selepas jerawat:

Parut selepas jerawat dibentuk akibat keradangan yang merosakkan kolagen dan elastin di kulit. Terdapat pelbagai jenis parut selepas jerawat:

Parut atropik (parut yang ditekan): Jenis parut yang paling biasa selepas jerawat. Menekan kulit. Terdapat pelbagai subtipe parut atropik:
- Ice Pick Scars (Scars-scraps): Parut yang mendalam, sempit, sama dengan punctures dengan ais.
- Parut Boxcar (parut segi empat tepat): Luka yang luas, berbentuk U dengan tepi yang jelas.
- Parut bergulir (parut bergelombang): Lebar, parut berbentuk gelombang dengan tepi kabur.
Parut Hypertrophic (parut menonjol): Meningkat di atas permukaan kulit. Biasanya terbentuk di dada dan belakang.
Parut Keloid: Peningkatan, pepejal, parut yang menonjol yang tersebar di luar batas kawasan awal keradangan. Lebih sering dijumpai pada orang yang mempunyai kulit gelap.

6.2. Hyperpigmentation selepas jerawat (hyperpigmentation pasteal – PVG):

Hyperpigmentation selepas jerawat adalah kegelapan kulit di kawasan di mana terdapat jerawat sebelumnya. Ia berlaku akibat peningkatan pengeluaran melanin sebagai tindak balas kepada keradangan. Terdapat dua jenis hyperpigmentasi post -inflamasi:

Subanating erythema (PVE): Tempat merah atau merah jambu yang tinggal selepas jerawat penyembuhan. Mereka disebabkan oleh pengembangan saluran darah di kawasan keradangan.
Penerbitan Hyperpigmentation (PVG): Bintik -bintik coklat atau hitam yang kekal selepas penyembuhan jerawat. Mereka disebabkan oleh peningkatan pengeluaran melanin.

6.3. Pencegahan dan rawatan komplikasi jerawat:

Rawatan awal jerawat: Sebelum ini rawatan jerawat dimulakan, semakin kurang kemungkinan pembentukan parut dan hiperpigmentasi.
Jangan memerah jerawat: Jerawat memerah boleh menyebabkan keradangan, jangkitan dan pembentukan parut.
Lindungi kulit dari matahari: Sinaran suria boleh memburukkan hyperpigmentation dan melambatkan penyembuhan parut. Gunakan Sun -suddert melengkapkan dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari.
Ubat -ubatan tempatan dengan retinoid: Retinoid boleh membantu mengurangkan hiperpigmentasi dan meningkatkan tekstur kulit.
Dana tempatan dengan bahan pelunturan: Krim dengan hidrokinon (seperti yang ditetapkan oleh doktor), asid azelain, asid katil, arbutin, vitamin C dapat membantu meringankan bintik -bintik pigmen.
Kulit kimia: Kimia mengelupas dengan AHA atau BHA boleh membantu mengelupas sel -sel kulit mati dan mengurangkan hiperpigmentasi.
Micodermabrase: Pengelupasan mekanikal kulit yang meningkatkan tekstur kulit dan mengurangkan hiperpigmentasi.
Rawatan laser: Pelbagai jenis laser boleh digunakan untuk merawat parut dan hiperpigmentasi.
Micronidling: Prosedur di mana punca mikroskopik dicipta pada kulit yang merangsang pengeluaran kolagen dan meningkatkan tekstur kulit. Ia boleh digunakan untuk merawat parut atropik.
Mengisi bekas luka dengan pengisi: Pengisi boleh digunakan untuk mengisi parut atropik dan menyelaraskan permukaan kulit.
Pengasingan parut pembedahan: Dalam sesetengah kes, pembedahan parut pembedahan boleh ditunjukkan.
SUBCISI: Prosedur pembedahan di mana tali berserabut dibedah yang memegang parut di dalam tertekan.

VII. Mitos dan kesilapan mengenai jerawat

Terdapat banyak mitos dan kesalahpahaman tentang jerawat, yang boleh membawa kepada rawatan yang tidak betul dan keadaan kulit yang memburuk.

Mitos: Jerawat hanya masalah remaja.
- Adakah benar: Jerawat boleh berlaku pada usia apa pun. Orang dewasa jerawat semakin dijumpai.
Mitos: Jerawat disebabkan oleh kebersihan yang lemah.
- Adakah benar: Jerawat tidak dikaitkan dengan kebersihan yang lemah. Pembersihan kulit yang berlebihan juga boleh memburukkan jerawat.
Mitos: Coklat dan makanan berlemak menyebabkan jerawat.
- Adakah benar: Tiada sambungan langsung antara coklat, makanan berlemak dan jerawat. Walau bagaimanapun, gula yang tinggi dan diet makanan yang diproses boleh memburukkan jerawat di sesetengah orang.
Mitos: Matahari membantu menyembuhkan jerawat.
- Adakah benar: Matahari dapat memperbaiki keadaan kulit sementara, tetapi dalam jangka masa panjang ia dapat memperburuk jerawat dan meningkatkan risiko parut dan hiperpigmentasi. Ia perlu menggunakan pelindung matahari.
Mitos: Meretas jerawat membantu menyembuhkan mereka dengan lebih cepat.
- Adakah benar: Jerawat memerah boleh menyebabkan keradangan, jangkitan dan pembentukan parut.
Mitos: Jerawat tidak dapat diubati.
- Adakah benar: Jerawat boleh berjaya mengawal dengan bantuan rawatan dan penjagaan kulit yang betul.
Mitos: Ubat gigi membantu menyembuhkan jerawat.
- Adakah benar: Ubat gigi mungkin mengandungi bahan -bahan yang boleh merengsakan kulit dan memburukkan jerawat.
Mitos: Semua dana dari jerawat adalah sama berkesan.
- Adakah benar: Produk yang berbeza dari jerawat mengandungi bahan -bahan aktif yang berbeza dan mempunyai mekanisme tindakan yang berbeza. Keberkesanan rawatan bergantung kepada jenis jerawat, keterukan penyakit dan kepekaan individu terhadap ubat -ubatan.
Mitos: Jerawat akan lulus dengan sendirinya.
- Adakah benar: Dalam sesetengah kes, sedikit jerawat boleh lulus dengan sendirinya, tetapi dalam kebanyakan kes, rawatan diperlukan untuk mencegah komplikasi, seperti parut dan hiperpigmentasi.

Viii. Sokongan dan sumber untuk orang yang mempunyai jerawat

Jerawat boleh memberi kesan negatif kepada diri sendiri, keyakinan diri dan kualiti hidup. Adalah penting untuk menyokong orang yang menderita jerawat dan memberi mereka akses kepada sumber yang diperlukan.

Rundingan dengan pakar dermatologi: Ahli dermatologi adalah pakar yang berkelayakan yang boleh membuat diagnosis yang betul dan menetapkan rawatan yang berkesan.
Sokongan Psikologi: Jerawat boleh menyebabkan tekanan, kemurungan dan kebimbangan. Ahli psikologi atau psikoterapi boleh membantu mengatasi masalah emosi yang berkaitan dengan jerawat.
Kumpulan Sokongan: Penyertaan dalam kumpulan sokongan dapat membantu orang dengan jerawat merasa kurang bersendirian dan berkongsi pengalaman mereka dengan orang lain.
Sumber dalam talian: Terdapat banyak sumber dalam talian yang memberikan maklumat mengenai jerawat, rawatan dan penjagaan kulit.
Forum dan komuniti: Penyertaan dalam forum dan komuniti dalam talian boleh membantu orang yang mempunyai jerawat berkomunikasi antara satu sama lain, berkongsi pengalaman dan menerima sokongan.
Bahan pendidikan: Buku, artikel dan video mengenai jerawat dapat membantu orang memahami punca penyakit, kaedah rawatan dan kaedah penjagaan kulit.
Sokongan untuk keluarga dan rakan: Sokongan untuk keluarga dan rakan -rakan sangat penting bagi orang yang menderita jerawat. Orang rapat boleh membantu mereka berasa lebih yakin dengan diri mereka sendiri dan menghadapi masalah emosi.

Ix. Kaedah alternatif merawat jerawat (memerlukan konsultasi doktor)

Sesetengah orang mencari kaedah alternatif untuk merawat jerawat. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa keberkesanan banyak kaedah rawatan alternatif tidak terbukti oleh penyelidikan saintifik, dan penggunaannya mungkin dikaitkan dengan risiko. Sebelum menggunakan kaedah rawatan alternatif, perlu berunding dengan doktor.

Minyak pokok teh: Ia mempunyai sifat antibakteria dan anti -radang. Ia boleh digunakan untuk aplikasi tempat untuk jerawat. Ia adalah perlu untuk mencairkan minyak pokok teh sebelum digunakan, kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan kulit.
Aloe Vera: Ia mempunyai sifat menenangkan dan anti -radang. Ia boleh digunakan untuk melembapkan dan menenangkan kulit.
Madu: Ia mempunyai sifat antibakteria dan anti -radang. Ia boleh digunakan sebagai topeng muka.
Cuka epal: Ia mempunyai sifat antibakteria dan anti -radang. Ia boleh digunakan sebagai tonik muka. Ia adalah perlu untuk mencairkan cuka sari epal sebelum digunakan, kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan kulit.
Probiotik: Mereka boleh membantu meningkatkan kesihatan usus dan mengurangkan keradangan di dalam badan. Mengambil probiotik dapat memperbaiki keadaan kulit.
Aditif makanan: Sesetengah suplemen pemakanan, seperti zink, vitamin D dan asid lemak omega-3, boleh membantu memperbaiki keadaan kulit.

X. Jerawat dalam pelbagai kumpulan umur dan jantina

Jerawat boleh nyata secara berbeza bergantung kepada umur dan jantina.

Jerawat pada remaja: Ia dikaitkan dengan perubahan hormon semasa akil baligh. Anak lelaki jerawat biasanya lebih sukar daripada kanak -kanak perempuan.
Jerawat pada Wanita: Ia mungkin dikaitkan dengan getaran hormon semasa kitaran haid, kehamilan dan menopaus. Orang dewasa jerawat lebih biasa pada wanita.
Jerawat pada Lelaki: Sering dikaitkan dengan peningkatan pengeluaran lemak kulit dan kulit tebal.
Jerawat pada Bayi: Biasanya berlalu dengan sendirinya dalam masa beberapa bulan.

Xi. Bidang penyelidikan masa depan dalam bidang rawatan jerawat

Kajian dalam bidang rawatan jerawat sentiasa berkembang. Kajian masa depan termasuk:

Ubat baru: Pembangunan ubat baru dengan kesan yang lebih berkesan dan selamat.
Ubat yang diperibadikan: Pembangunan skim rawatan jerawat individu berdasarkan faktor genetik dan lain -lain.
Mikroba kulit: Kajian tentang peranan mikrobioma kulit dalam pembangunan jerawat dan perkembangan kaedah rawatan yang bertujuan untuk memulihkan mikrobioma yang sihat.
Kaedah baru penghantaran ubat: Pembangunan kaedah baru penyampaian ubat ke kulit, yang dapat meningkatkan keberkesanannya dan mengurangkan risiko kesan sampingan.
Pembangunan vaksin terhadap jerawat: Penyelidikan bertujuan untuk mewujudkan vaksin terhadap C. acnes.

Leave a Reply Cancel reply