Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігі: белгілері мен салдары

Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігі: белгілері мен салдары

1-тарау: Баланың дамуындағы дәрумендердің рөлі

Дәрумендер – бұл органикалық қосылыстар, дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Оларды дербес шығарған жоқ (D дәрумені қоспағанда, күн сәулесінің әсерінен синтезделген, және v дәрумені, ішек микрофлорасы аз мөлшерде шығарылған) және көбінесе тамақпен бірге келеді. Белсенді өсу мен даму кезеңінде жүрген балаларда дәрумендердің қажеттілігі әсіресе жоғары. Витаминдер көптеген процестерде маңызды рөл атқарады, соның ішінде:

• Сүйектер мен маталардың өсуі мен дамуы: D дәрумені, кальций, С дәрумені, С дәрумені және А дәрумені күшті сүйектер, тістер мен сау теріні қалыптастыру үшін қажет.
• Иммундық жүйенің жұмыс істеуі: А, С, D, E және B дәрумендер дәрумендері иммундық жүйенің қалыпты жұмысын қолдайды, денені инфекциялардан қорғайды.
• Энергия алмасу: В дәрумендері ағзаны энергиямен қамтамасыз ететін көмірсулар, майлар мен ақуыздардың метаболизміне қатысады.
• Жүйке жүйесі: B12 Витаминдер, әсіресе В12, жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін, оның ішінде мидың дамуы, когнитивтік функциялары және жүйке импульстарының берілуі қажет.
• Көрініс: А дәрумені көздің денсаулығын және қалыпты көру қабілетін сақтауда маңызды рөл атқарады.
• Бумен пісіру: В12 дәрумендері, фолий қышқылы (В9 дәрумені) және темір эритроциттердің пайда болуына және анемияның алдын алу үшін қажет.

Осы дәрумендердің ешқайсысының болмауы баланың денсаулығы үшін ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

2-тарау: Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігін дамытуға ықпал ететін факторлар

Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігін дамытуға бірнеше факторлар өз үлесін қоса алады:

• Тұрақсыз тамақтану: Витамин тапшылығының ең көп таралған себебі. Негізінен өңделген өнімдерден, фаст-фудтардан, тәттілерден және жемістерден, жемістерден, көкөністер мен тұтас дәндерден тұратын диета ағзаны қажетті дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз етпейді.
• Азық-түлік шектеулері: Вегетариандық немесе вегетариандық диета, егер ол дұрыс жоспарланбаған болса, В12 дәрумені, темір, кальций, D дәрумені, D және омега-3 витаминінің жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін.
• Қоректік заттардың сіңу проблемалары: Кейбір аурулар, мысалы, целиак ауруы, Крон ауруы, кружиннің ауруы, цистикалық фиброз және басқа ас қорыту аурулары, дәрумендер мен минералдардың азық-түліктен қалыпты сіңуіне кедергі келтіруі мүмкін.
• Кейбір дәрі-дәрмектер алу: Кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы, антибиотиктер дәрумендердің сіңуіне әсер етуі мүмкін.
• Nedness: Ертерек балалардың дәрумендер мен минералдарға қажеттіліктің жоғарылауы, өйткені олардың құрсағында қорларды жинауға уақыт жетпеді.
• Созылмалы аурулар: Созылмалы аурулар, мысалы, демікпе, қант диабеті және бүйрек аурулары, дененің белгілі бір дәрумендерге қажеттілігін арттыра алады.
• Географиялық жағдайы: Күн сәулесі шектеулі аймақтарда балалар D дәрумені қаупі бар.
• Әлеуметтік-экономикалық факторлар: Жоғары сапалы және алуан түрлі тағамға қол жетімділіктің болмауы төмендегі отбасылардағы балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігін дамытуға өз үлесін қоса алады.
• Шығындар өсу кезеңдері: Интенсивті өсу кезеңінде, мысалы, нәрестелік және жасөспірімдер, дәрумендер қажет, егер тамақтану дененің қажеттіліктеріне сәйкес келмесе, жетіспеушілік дами алады.
• Аутизм және тамақ өнімдерінің таңдауы: Аутизмі бар балаларға көбінесе азық-түлікке іріктеледі, бұл шектеулі диетаға және дәрумендердің жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін.

3-тарау: Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігінің жалпы белгілері мен белгілері

Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігінің белгілері мен белгілері әртүрлі болуы мүмкін және белгілі бір жетіспейтін дәрумендерге байланысты. Дегенмен, дәрумендердің жетіспеушілігін көрсететін кейбір жалпы белгілер бар:

• Шаршау және әлсіздік: Энергия деңгейінің төмендеуі, шаршау мен әлсіздіктің жоғарылауы В тобының, D және темір витаминдерінің жетіспеушілігінің белгілері болуы мүмкін.
• Нашар тәбет: В тобының дәрумендерінің жетіспеушілігі, әсіресе В1 және В12 тобының жетіспеушілігі тәбеттің азаюына әкелуі мүмкін.
• Өсім мен дамуды кешіктіру: D, A, C және кальций дәрумендерінің жетіспеушілігі сүйектер мен ұлпалардың өсуіне және дамуын баяулатады.
• Тері мен шаштың проблемалары: Құрғақ тері, пиллинг, бөртпелер, тырнақтар мен шаш жоғалуы А, С, Е, Биотин немесе мырыш дәрумендерінің жетіспеушілігінің белгілері болуы мүмкін.
• Жиі инфекциялар: A, C, D және E дәрумендерінің жетіспеушілігі иммундық жүйені әлсіретеді, баланы инфекцияларға көбірек сезімтал етеді.
• Тітіркену және көз жас: В тобының дәрумендерінің жетіспеушілігі, әсіресе В12 тобының жетіспеушілігі көңіл-күй мен мінез-құлыққа әсер етуі мүмкін, тітіркену, көз жас, ұйқыны және ұйқының бұзылуы әсер етуі мүмкін.
• Көрініс проблемалары: А дәрумені жетіспеушілігі түнгі көру және құрғақ көздердегі нашарлауға әкелуі мүмкін.
• Ас қорыту мәселелері: В дәрумендер жетіспеушілігі іш қату, диарея немесе ағызу сияқты ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін.
• Қан тазартады: С дәрумені жетіспеушілігі қан кетуге әкелуі мүмкін.
• Психикалық дамуды кешіктіру: Ауыр жағдайларда В12 дәрумендерінің жетіспеушілігі, әсіресе В12-дің жетіспеушілігі психикалық дамудың кешеуілдеуіне әкелуі мүмкін.

Бұл симптомдар болмауы керек екенін атап өткен жөн, стендтер емес және басқа себептерден туындауы мүмкін. Сондықтан, дәрумендер тапшылығы күдік туа отырып, диагноз қою үшін дәрігермен кеңесіңіз.

4-тарау: Нақты дәрумендердің жетіспеушілігі: белгілері мен салдары

Балалардағы ең көп кездесетін дәрумендердің жетіспеушілігінің белгілері мен салдарын қарастырыңыз:

• А дәрумені:
  • Белгілер: Құрғақ тері, құрғақ көздер, түнгі көру қабілетінің нашарлауы (гемеллопия), инфекцияларға сезімталдық, өсу тежеледі.
  • Зардаптар: Керофтальмия (қабықтың құрғауы), кератомализация (қабықты жұмсарту), соқырлық, иммундық функция, өсу және дамудың кешігуі.
• В дәрумені:
  • Белгілер: Ракитиис (сүйек қисығы), тістерді кідірту, бұлшықет әлсіздігі, тітіркену, инфекцияларға сезімталдық.
  • Зардаптар: Сүйектер деформациясы, өсу құнсыздану, бұлшықет әлсіздігі, сыну қаупі, иммунитеттің төмендеу қаупі, аутоиммунды ауруларының жоғарылау қаупі жоғарылайды.
• Е дәрумені:
  • Белгілер: Бұл балаларда сирек кездеседі, бірақ мезгілсіз нәреселерде немесе май сіңу бұзылыстары бар балаларда байқалуы мүмкін. Симптомдарға бұлшықет әлсіздігі, үйлестіру, анемия проблемалары кіреді.
  • Зардаптар: Неврологиялық бұзылулар, анемия, иммундық функцияның нашарлауы.
• К дәрумені:
  • Белгілер: Қан кету (терідегі қан кету, мұрыннан қан кету, ішектерден қан кету), жаңа туылған нәрестенің қан кету қаупі.
  • Зардаптар: Қан кету, жаңа туылған нәрестелердің геморрагиялық ауруы.
• С дәрумені (аскорбин қышқылы):
  • Белгілер: Скурвы (дамыған елдерде сирек кездеседі), қан кету, қан кету, жаралар, шаршау, әлсіздік, бірлескен ауырсыну, инфекцияларға сезімтал.
  • Зардаптар: Скурвы, коллаген синтезін бұзу, жараларды емдеудің баяулауы, иммунитеттің әлсіреуі.
• В1 дәрумені (Tiamin):
  • Белгілер: Бери-Бури (дамыған елдерде сирек кездеседі), шаршау, тітіркену, тәбеттің жоғалуы, ас қорыту проблемалары, неврологиялық бұзылулар, жүрек жеткіліксіздігі.
  • Зардаптар: Бери-Барри, неврологиялық бұзылулар, жүрек жеткіліксіздігі.
• В2 дәрумені (рибофлавин):
  • Белгілер: Шырышты қабаттардың қабыну (стоматит, глоссит, эйр), ауыздың бұрыштарындағы жарықтар (бұрыштық стоматит), фотофобия, дерматит.
  • Зардаптар: Шырышты қабаттардың, дерматиттің, көру қабілетінің бұзылуының қабынуы.
• В3 дәрумені (ниацин):
  • Белгілері: Пеллагра (дамыған елдерде сирек кездеседі), дерматит, диарея, деменция.
  • Зардаптар: Пеллагра, дерматит, диарея, деменция, неврологиялық бұзылулар.
• В5 дәрумені (пантений қышқылы):
  • Белгілері: Ол сирек кездеседі, симптомдарда шаршау, бас ауруы, ұйқысыздық, ұйқысыздық, ұйқысыздық, ұйқысыздық және қолдар мен аяқтар кіреді.
  • Зардаптар: Сирек кездеседі.
• В6 дәрумені (пиридоксин):
  • Белгілері: Анемия, дерматит, спазм, неврологиялық бұзылулар.
  • Зардаптар: Анемия, дерматит, неврологиялық бұзылулар, иммундық функцияның нашарлауы.
• В7 дәрумені (биотин):
  • Белгілері: Сирек, симптомдарға шаштың жоғалуы, дерматит және неврологиялық бұзылулар кіреді.
  • Зардаптар: Шаштың жоғалуы, дерматит, неврологиялық бұзылулар.
• В9 дәрумені (фолий қышқылы):
  • Белгілері: Анемия, өсу тежелу, жүйке жүйесінің дамуы нашарлаған, ұрыққа жүйке түтігідегі туа біткен ақаулардың қаупін арттырды (егер жетіспеушілік жүкті әйелде байқалса).
  • Зардаптар: Анемия, өсу тежелу, жүйке жүйесінің дамуы, жүйке түтігінің туа біткен ақаулары.
• В12 дәрумені (кобаламин):
  • Белгілері: Анемия, неврологиялық бұзылулар (қолдарыңыздағы және аяқтардағы ұйқышылдық және шаршау, үйлестіру, депрессия), балалардағы психикалық дамудың кешігуі.
  • Зардаптар: Анемия, қайтымсыз неврологиялық бұзылулар, психикалық дамуын кешіктіреді.

5-тарау: Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігін диагностикалау

Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігін диагностикалау мыналарды қамтиды:

• Тарих тарихы: Дәрігер баланың тамақтануын, медициналық тарихты, есірткіні және кез-келген белгілердің болуы сұрайды.
• Физикалық тексеру: Дәрігер баланы дәрумендердің жетіспеушілігі, мысалы, құрғақ тері, қан кету, сүйектер, сүйектер, т.б.
• Зертханалық зерттеулер: Қан сынақтары ағзадағы дәрумендердің деңгейін анықтауға көмектеседі. D дәрумені, В12 дәрумені, фолий қышқылы, темір және А дәрумені үшін ең көп қолданылатын сынақтар. Кейбір жағдайларда қосымша сынақтар қажет болуы мүмкін.
• Аспаптық зерттеулер: Кейбір жағдайларда, мысалы, X -rays сияқты аспаптық зерттеулер, рахит үшін деформация дәрежесін бағалау талап етілуі мүмкін.

Дәрігер зертханалық зерттеулердің нәтижелерін түсіндіруі керек, өйткені қалыпты құндылықтар баланың жасына және зертхананың жасына байланысты өзгеруі мүмкін.

6-тарау: Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігін емдеу

Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігін емдеу жетіспейтін дәрумендерді толықтыруға және жетіспеушілік себептерін жоюға бағытталған. Емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

• Диетаның өзгеруі: Дәрігер немесе тамақтанушы витаминдерде бай өнімдерді қамтитын жеке тамақ жоспарын жасай алады.
• Витаминді қоспаларды қабылдау: Дәрігер таблеткалар, тамшылар немесе инъекциялар түрінде дәрумендер қоспаларын тағайындай алады. Витаминді қоспаларды қабылдаудың дозасы мен ұзақтығы баланың жетіспеушілігі мен жасына байланысты.
• Негізгі ауруды емдеу: Егер дәрумендердің жетіспеушілігі кез-келген аурудан туындаса, бұл ауруды емдеу қажет.
• Сіңіру проблемаларын түзету: Кейбір жағдайларда дәрумендердің сіңуін жақсарту үшін арнайы шаралар қажет болуы мүмкін, мысалы, ферменттерді қабылдау.

Дәрігердің балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігін емдеудегі ұсыныстарын ұстану маңызды. Өздігінен-міну қауіпті болуы мүмкін.

7-тарау. Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігін болдырмау

Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігін болдырмау:

• Теңгерімді тамақтану: Баланы әр түрлі және теңдестірілген тамақтану, соның ішінде жемістер, көкөністер, астық өнімдері, астық, аздатылған ет, балық және сүт өнімдері бар.
• Витаминді қоспаларды қабылдау: Кейбір жағдайларда дәрігер дәрумендер қоспаларын, әсіресе, ертедегі нәреселер, емізетін балалар, емшек сүтімен емізетін балалар (D), азық-түлік шектеулері бар балалар үшін (В12 дәрумені, темір) және созылмалы аурулары бар балаларға арналған.
• Күнде жеткілікті тұру: D дәрумені күн сәулесінің әсерінен теріге синтезделеді. Сондықтан, баланы күн сәулесінде жеткілікті болу үшін, әсіресе күн белсенділігі аралығында қамтамасыз ету маңызды. Дегенмен, теріні күн сәулесінен қорғау үшін сақтық шараларын сақтау қажет.
• Дәрігермен кеңес беру: Дәрігермен жүйелі түрде консультациялар ертерек дәрумендердің жетіспеушілігінің белгілерін анықтауға және қажетті шараларды қабылдауға көмектеседі.
• Тамақты байыту: Сүт, йогурт және таңғы ас сияқты тағамдар дәрумендер мен минералдармен байытылған. Бұл өнімдерді баланың диетасына қосу дәрумендердің жетіспеушілігін болдырмауға көмектеседі.
• Дұрыс тамақтану: Балалар мен ата-аналарды тәрбиелеу Дұрыс тамақтану дәрумендердің жетіспеушілігін болдырмаудың маңызды аспектісі болып табылады.

8-тарау. Балаларға арналған дәрумендер қоспалары: олар қашан қажет?

Теңгерімді тамақтануды алатын балалар үшін дәрумендер қоспалары әрдайым қажет емес. Алайда, кейбір жағдайларда дәрігер дәрумендер қоспаларын қабылдауға кеңес береді, егер:

• Нәресте емшек сүтімен емізеді: емшек сүтінде D дәрумені жеткіліксіз болуы мүмкін, әсіресе анасы Д витаминінің жетіспеушілігін сезінсе;
• Балада азық-түлікке шектеулер бар: вегетариандық немесе вегетариандық диета, белгілі бір тағамдарға немесе басқа да азық-түлік шектеулеріне аллергиясы витаминдердің жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін.
• Бала созылмалы аурулардан зардап шегеді: созылмалы аурулар, мысалы, цистикалық фиброз немесе целиак ауруы, мысалы, витаминдердің сіңуіне жол бермейді.
• Бала белгілі бір есірткі қабылдайды: кейбір дәрі-дәрмектер дәрумендердің сіңуіне немесе метаболизміне әсер етуі мүмкін.
• Бала күн сәулесі шектеулі аймақта тұрады: мұндай аймақтарда балалар D дәрумені туады.
• Бала ерте тұр

Витаминді қоспаларды қабылдамас бұрын, сізге дәрігермен кеңесу керек. Дәрігер баланың қандай дәрумендер мен қандай дәрумендерде қажет екенін анықтауға көмектеседі. Дәрумендердің асып кетуі денсаулыққа зиянды болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн.

9-тарау: Гипервитаминоз: дәрумендердің асып кету қаупі

Витаминдердің жетіспеушілігі жалпы проблема болса да, дәрумендердің асып кетуі (гипервитаминоз) баланың денсаулығына зиян тигізуі мүмкін. Гипервитаминоз витаминдік қоспаларды шамадан тыс қабылдау немесе көп байытылған тағамдарды қолдану арқылы пайда болуы мүмкін.

Гипервитаминоздың белгілері әр түрлі болуы мүмкін және нақты дәрумендерге байланысты болуы мүмкін. Кейбір ең көп кездесетін белгілерге мыналар жатады:

• Жүрек айнуы және құсу
• Диарея
• Бас ауру
• Бас айналу
• Тітіркену
• Тері бөртпелері
• Сүйек ауруы және буындар

Ауыр жағдайларда гипервитаминоз бауыр, бүйрек және жүйке жүйесіне зиян келтіру сияқты ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.

Гипервитаминоздың алдын алу үшін сізге қажет:

• Дәрумені қоспаларын қабылдау кезінде дәрігердің ұсыныстарын орындаңыз.
• Витаминдік қоспалардың ұсынылған мөлшерінен аспаңыз.
• Витаминді қоспаларды балаларға қол жетімді емес жерде сақтаңыз.
• Байытылған тағамның жапсырмаларын мұқият оқып, баланың диетасын жоспарлау кезінде дәрумендердің құрамын ескеріңіз.

10-тарау: Қорытынды: Уақытылы диагностиканың және емдеудің маңыздылығы

Балалардағы дәрумендердің жетіспеушілігі денсаулық пен дамудың ауыр зардаптары болуы мүмкін. Витамин тапшылығын уақтылы диагностикалау және емдеу, сондай-ақ профилактикалық шаралар, мысалы, теңдестірілген тамақтану және күнде жеткілікті болу, балалардың денсаулығы мен әл-ауқатын қамтамасыз ету үшін маңызды. Егер сіз дәрумендердің жетіспеушілігін ойласаңыз, диагноз қою үшін дәрігермен кеңесу керек және тиісті емдеуді тағайындауыңыз керек. Өздігінен емес, бұл баланың денсаулығы үшін қауіпті болуы мүмкін.